I月 こんだてひさ￣ 、A 箋嶺 8日 木 弘こわ 轍 等と訊 ねlす 零サート 轍う 9日 金 脚掛け什ロ ご瞥 罰痛になるくi〉 穀類・宇・砂糖・油など 米・もち米・油・砂糖 篭絡っくるく紛 鶏肉・刻み昆布・かちりじゃこ しろた蓼どうに りんご 白玉粉 牛乳 にくどうふ 米・砂糖・油 緒う 藻あ細筆を観るく鮮 リェネルギー ● 野菜・果物・きのこなど （kGaI） 肉・魚・大玉・卵・牛乳・海藻など ごぼう・人参・せん靡い・干し 618 778 639 806 823 785 たんばく鷺 （グラム） 20．8 25．5 25．0 31．1 25．4 316 鶏肉・油揚げ さやいんげん・切手大嶋・人参 大欄・人参・水薫・りんご 豚肉・豆腐 人参・玉ねぎ・ごぼう・エリンギ 捗る士朗サラヴ 春雨・油・ごま油・砂糖 ロースハム・卵 糸こんにゃく・ねぎ・小蛇薫・人参 す靡LU魯・みかん わかめ・ちくわ・牛乳 ほうれん草・水薫・みかん 13日 火 助脚虚血 轍う とlル轟が か毒た捗る 砂糖・じゃがいも 米・彙 15日 組 ご瞥 木 16日 轍？ 嫌う 士輝のしょうがに 金 19日 月 葛蹴う L＿′ 白玉粉・砂糖 ポパイサ弓ず 鯵乍みつゆ椚′ようがせり し．今が』旨 20日 火 轍う 萄敵う 組 轍う 23日 金 儀抽偵生のりウエスト敵立 26日 月 ご瞥 25．6 31．9 21．5 26．4 25．0 31．0 れんこん・干ししいたけ 島貫・もやし れんこん・玉ねぎ・人蓼・しょうが ツナ缶 牛乳 豚肉 キャベツ・ほうれんそう・人参 ゆす果汁・しょうが 手りコンカーン フルーササト 揺う 辱叫のて叫や毒 米・責・ごま・砂糖・でんぶ のl備え み馨し魯・りんご 木 587 737 ゆす柁あえ 事・ごま ちくわ・白みそ・豆腐・油揚げ 人参・大嶋・キャベツ・小橋薫 とlにく仁±伝い 米・衰・油・砂糖 かちりじゃこ・鶏肉 しょうが・ごぼう・糸こんにゃく 640■ 807 677 856 21．7 26 す蓼LU魯・lIんご 油揚げ 牛乳 大豆・豚ミンチ・牛ミンチ 干ししいたけ・ねぎ・りんご 人参・玉ねぎ・セロリり†セリ 入巧め日 軸l錐ム ー孔明鴫隠 ● ・7 ● 食 ご瞥 ゎか朗に瑞 りんご 木綿豆腐・みそ 人蓼・こんにゃく・干ししいた什 ゆす果汁・ねぎ・みかん 鶏肉・ちくわ ごぼう・こんにゃく・人参・大嶋 ．631 795 771 982 豆腐・小豆・牛乳 油・砂糖 ごぼう・こんにゃく・ねぎ・えのき しょうが・大嶋・かぶ・小椋薫 米・油・コーンスターチ・量 あっさりポテトサうず 21日 水 …2日 さば せん手いづけ・みぞ什ん亨 量事 ねかん 牛乳 にしめ 惨く舞い命あ靡すあえ 米 砂糖・￣ま油 ヽ■・ しろた蓼ぜんざい 鵜わし＿ 牛乳 米・麦・砂糖 纂薫の漬穐・人参・玉ねぎ 豆腐・わかめ・卵・みそ lIんご 14日 水 鶏肉 じゃがいも 米t油・砂糖 扮チーズ 砂糖 牛乳 わかめ・かちりじゃこ・ぶり 砂糖 さつまいも ．7 25．6 31．8 ブロッコリー・キャベツ・コーン パイン缶・みかん缶 ほうれんそう・もやし 人蓼・玉ねぎ・えのき・りんご 662 837 31．2 39．3 662 837 27．6 34 ツナ缶 みそ・牛乳 だいこんサ弓亨 みぞし魯・ポンカン ごま油・砂糖 わかめ・ツナ缶 牛乳 大嶋・水薫 ポンカン 裁つ轟け仁や±l峨lモ膠弓に 米・麦・砂糖・でんぷん 豚ミンチ・厚揚げ 人参・玉ねぎ・グリンピース 米・油・コーンスターチ・砂糖 ごまか砂糖・コーンスターチ 砂糖 牛ミンチ・豚ミンチ・卵・牛乳 焼豚・卵・スキムミルク・生クリーム 牛乳 玉ねぎ・いたどり・きゅうり・人参 クリームコーン缶・コーン ぶどう果汁 788 1004 ．5 30．7 38．6 轍う とl肋lす 米・砂糖 大豆・鶏肉・昆布 人参・こんにゃく 611 26．3 32．8 24．1 29．9 ゆかりあえ み著し手・みかん ごま・砂糖 じゃがいも かちりじゃこ 油揚げ・わかめ・みそ キャベツ・小橋薫・ゆかり 玉ねぎ・人参・しめじ・みかん こんにゃく・しょうが・玉ねぎ・ねぎ 27日 火 2 勤蛸臨 辣う す軋U尋 望壁 コし〟く響靡す んぶん・ごま・砂糖 米・麦・砂糖・ごま油 豆腐・わかめ 卵・牛乳 豚肉 769 673 851 キャベツ・大嶋・水嚢・人参 えのき・ねぎ 8日 ご瞥 轍う さけ功し㈹ 訊ひたし 米 鮭 かつお節小根葉・もやし 厚欄げ・わかめ・みそヰ乳キャベツ・人参・えのき・りんご 鶏肉 人参・ごぼう・れんこん・たけのこ 刻み昆布・かえりじゃここんにゃくヰししいたけ みそ・牛乳切手大嶋・人参・ブロッコリー 牛ミンチ・赤みそ・卵人参・切手大嶋・たけのこ わかめ・豆腐せん靡い・いたどり 牛乳 小鴨幕・えのき・にら 551 889 647 817 713 904 30．9 38．9 25．8 32・L 24．9 30：至 水 …9日 木組 言5白 金鮎パ 轍う 轍う みそしる・りんご か助に かみかみサ弓ず℡ 立つ蓼じ尋・みかん わか助スー1 う助やり− 米・責 量事 さつまいも 米・砂糖・ごま油・油 シロす1・砂糖 ご ふさぐとメニュー I帥虎かた廟 ＠ソクエ神髄加仇． 如ソ折目3郎 仰レ lエくさい 暦阿 イ孝細埴生 慧妻三≡ 鹿 鮨 筈富筈と穿鈷 ‡ 栄養価 （上→小／下−中） ・払出：ぷ4I甜・神州・纏ご・鋸の・付与 細枠 lI，
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