疲れは、帰宅前にリセット! 忙しい人のためのフエルデンクライス。体とlbが楽になd図の体操一一 NHKまる得マガジンでも紹介、フェルデンクライス・メソッド栞自分のヘースでがんげらなll Fふ地ぶく吉めたり、体を緊張させたりしていませんか ? 仕事などのストレスで、知らないうちに息を言体と心が疲れきつて、どうしようもなくなる前に、体と心の声に耳を傾けましょう。メソッドでは、体のつながりに意識を向け、ゆつくりと体を動かすことで、フェルデンクライスロ脳・神経系を活性化します。無理がなく効率の良い体の使い方が身につき、自然と腰痛・肩こりなどが軽減して、体が楽に。筋トレ、ストレッチとは別のアイディアです。もちろん体の使い方が良くなると、スポーツやダンス・音楽などの能力も向上します。レッスンの後は体だけでなく、なぜか心もすつきり。あなたも体感してみませんか ? 蝙鵡 : *イスラエルの物理学者フェルデンクライス博士によつて体系化された方法で、 : 欧米では一般の人はもちろん、プロのスポーツ選手やダンサー、音楽家、 : リハビリの分野、技術研究者の想像力開発などにも広く活用されています。西区民センターで体験グループレッスン ■ 日程 11/17日 (木 )・ 11/25日 (金 )・ 12/2日 (金 ) ■ 時間 ① 18:00∼ 19:15 ② 19:30∼ 20:45(各回定員 10名 ) ■料金体験レッスン 1回 1,000円 ■場所西区民センター 3階和室 ■ 講師西田佳代 ※通常 2,000円甲蜘 ¶ 田 1躙 .Eコロ・メソッド国際公認指導者) (フェルデンクライス <お問い合わせ・お申し込み>― ――……………… ……… ………………… ホームページ: http://feldenkrais― wcst― kobejimdo.com/ メール:[email protected] フェルデンクライス西神戸 .‐ L 東日本大震災・原発事故で避難して来られた方は、フェルデンクライスを無料で ‐ ‐ .お受けになれます。お近くにいらっしゃいましたら、どうぞお知らせください。 _