2015年度
第 1 回 Station Cafe
ねむりとこころの
はなしをしよう
2015 年 4 月 24 日（金）
スチューデントコモンズ
14:15-15:45 セミナー室２にて
「毎朝起きるのが大変だ」
「授業中に眠くなって仕方がない」
「疲れがすっきり取れない」
「最近、よく眠れない時がある」
「アルコールを飲むと良く眠れる気がする」
「平日より休日のほうが睡眠時間が長い」
そんなあなたは、睡眠不足の借金（睡眠負債）をためているかも？
眠りの健康とストレスマネジメントには、密接な関係があります。
からだからの SOS には気付いても、こころの声はなかなか聞こえません。
いつもの夜に、ほんのり効く処方箋−ねむりのレシピ−をあなたに。
語り手：三上 章良（精神科医，日本睡眠学会認定医）
申込先：下記宛に名前・所属・学年・連絡先を記入の上、4 月 21 日までに。
E-mail：[email protected]ffice.osaka-u.ac.jp
問い合わせ先電話 ： 06-6850-6651
キャンパスライフ支援センター