気功の説明から入り、緊張・弛緩などの方法を使って身体を暖めて、
血行をよくします。すぐできる簡単な気功やヨガも交えて身体を暖めま
す。その他足腰の鍛錬として、達磨大師の歩功などを行います。
日時 ３月２９日（日）１０：００～１２：００
会場 茅ヶ崎市勤労市民会館４階
定員 １５名（申込制・先着順）
その他
練習室
費用 無料
持ち物は床に敷く敷物（古いバスタオル等でも可）、
飲み物。身体を動かしやすい服装で。
お申込
勤労市民会館へ電話又は窓口へ
申込期間
２月２０日（金）～３月２８日（土）
茅ヶ崎市勤労市民会館
☎0467-88-1331

茅ヶ崎市勤労市民会館 0467-88-1331

会場 ： 茅ヶ崎市勤労市民会館 3F B 研修室 講師 ： キャリア

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