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健康づくり講座
笑う×ヨガが
受講
無料
元気をつくる！
ラフターヨガ（笑いヨガ）とは？
笑いとヨガの呼吸法を取り入れた科学的で新しいエクササイズ(ヨガ)です。
心身ともにすっきりし、元気になれます。年齢性別に関係なく、
誰でも楽しみながら自分のペースで行えます。
３月７日（土）
開催日：
時
間：１０時から１２時（9 時 40 分受付開始）
会
場：Coconeri３階
定
員：100 名（先着順）申込方法はページ↓参照
講
師：健康運動指導士/ラフターヨガ認定リーダー
Coconeri 地図
Coconeri ホール
高木里砂
持ち物：動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル
飲物・筆記用具
申込方法
電話による方法
申込み開始日 2 月 12 日から″先着順″
下記連絡先に申込下さい。
練馬区健康推進課健康づくり係０３-５９８４-４６２４
電子申請による方法
※パソコン・携帯電話からお申込できます。
練馬区ホームページ TOP 画面のオンラインサービス「電子申請」
→電子申請が利用できる手続、届け出の「現在申請可能な講座、
催し等についてはこちら」→「笑う×ヨガが元気をつくる」へ
主催：練馬区健康部健康推進課健康づくり係
携帯電話はこちらから
もご利用になれます。

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