特集 健康まちづくり元年！ 題点 2 むつ市の問 題点 1 むつ市の問 健 （検） 診受診率が低い！ 特定健診受診率 20.4％ むつ市は、子どもから高齢者まで全ライフステージでＢＭＩ 県内 40 市町村で 37 位の受診率！ という現実 特定健診は、40 歳∼ 75 歳未満の方を対象とした、 メタボリックシンドロームに着目した健診です。 受診率の目標は 60％とされていますが、 「時間がない」 「健康だから」 「病気が見つかるのが怖い」 などの理由か ら健診を受けない方がいます。特に 40 代・50 代の受 診率が低くなっています。 全国 29 39 49 59 69 歳以上 歳∼ 歳 歳∼ 歳 歳∼ 歳 歳∼ 歳 歳∼ 歳 歳 歳 歳 歳 歳 歳 歳 歳 10 11 12 13 14 15 16 17 20 30 40 50 60 70 （20 ∼ 29 歳、70 歳以上のむつ市データが ありませんので表記していません） BMI25 以上の割合（女性） 40％ 30％ 指数 25 以上は、要注意！ 「肥満」 ＝生活習慣病になりやすいです。 下北 （むつ市） ※ 1 BMI は体重（体格） 指数のことで、体重 ÷ 身長 ÷身長で算出され、指数 22 がもっとも生活習慣病 になりにくいといわれます。 10％ 青森県 全国 29 39 49 59 69 歳以上 歳∼ 歳 歳∼ 歳 歳∼ 歳 歳∼ 歳 歳∼ 歳 歳 歳 歳 歳 歳 歳 歳 10 11 12 13 14 15 16 17 20 30 40 50 60 70 歳 ９歳 0％ 適正体重の計算方法 身長 （ｍ） 身長 （ｍ） × × 22 例） 身長 155cm の方なら、1.55 × 1.55×22=52.9kg 子どものころからの生活習慣が大切 子どもの肥満の要因として、おやつの食べ過ぎや清 涼飲料水の飲み過ぎが考えられ、おやつの与え方の意 むつ市では、小学生から高校生までの全学年で全国、 識改善が必要です。 また、遅い時間に夕食を食べ、寝る時間が遅いこと 青森県の平均を上回る肥満のデータが出ています。 から、朝起きられずに朝ご飯を食べないなどとならな 肥満の子どもの割合 いよう、生活リズムを整えることが重要です。 むつ市は、子どもの肥満も多い 20％ ここで急増 下北 （むつ市） 幼児期に何が起きている？ 3 歳児健診時の肥満率は高くありません。 その後、就学までの生活の中にあると考えられる原 因をさぐるための調査を予定しています。 ○生活リズム（起床時間・就寝時間・食事の回数 など） ○運動量 ○親の体格 ○食事の内容、おやつの量 など 15％ 青森県 10％ 全国 5％ 歳 歳 15 16 17 歳 14 歳 歳 歳 11 12 13 歳 10 歳 ９歳 ８歳 ７歳 広報むつ ２０１５． １． １ 0％ ６歳 ( 5 ) 10％ ８歳 「健診」とは、健康診査のことで、 健康であるかどうかを確かめるもの です。つまり「危険因子」 があるかど うかを見るもので、人間ドックは健 診に含まれます。 一方、 「検診」は特定の病気を早期 に発見し、早期に治療するためのも ので、がん検診などがあります。 わたしの健康づくり① 近川 須藤 恵子 さん ﹁健診の大切さ﹂ 12 20％ ９歳 「健診」 と 「検診」 の違い 私ども夫婦 は、毎年、市 の健診を待っ てましたとば か り に、一番 初 めの 集 団 健 診 場所で受けてきました。 幸い大きな病気が発見さ れることもなく、健診を続け ていることで安心した日々を 送ってきました。ところ が一 昨年、夫に大腸ポリープが見 つかり、手術が必要なことが わかりました。 手術はむつ総合病院で行い、 日間入 院し、無 事に ポリー プを取ることができました。 私は２、 ３日の入院で済むも のと思っていたので、 日間の 入院は本当にショックでした。 でも、後でよく考えてみる とあの健診を受けていなかっ たら、病気はもっと進んでい たかもしれません。健診を受 けることは、だれのためでも なく自分のため、そして大切 な家族のためです。 日間の夫の入院は、私ど も夫婦に健康であることの大 切さを教えてくれました。 12 下北 （むつ市） 30％ 20％ どちらも活用してください！ 12 青森県 40％ ８歳 ・平成 26 年度から特定健診の無料化 ・土曜日、日曜日の特定健診実施 ・がん検診も同時実施 （肺・大腸・胃・乳・子宮） ・ミニ健診の実施 特定健診の始まる前の 20 ∼ 39 歳までの方の対象に健診を実施、 この年代の方に自分の体に関心を 持ってもらい、40 歳からの特定健 診に引き続き来てもらうように働 きかけています。 ・初めて対象となる 40 歳の方にダイレ クトメールの発送 BMI25 以上の割合（男性） 50％ ６歳 まずは、自分の健康状態を把握 特定健診受診率 UP にむけた市の取組 ７歳 病気の重症化予防になる ・脳梗塞、心筋梗塞など重大な病気を 防ぐ ・早期治療で大きな後遺症を残さず、 その後の生活、労働 （＝人生） を守る。 自己負担を減らせる ・病気の早期発見により医療費をおさ え、通院期間も短くできる これがすべての始まりです。適正体重を知り、体重管理に心 がけましょう。 ６歳 健診をすすめる理由 （体重指数※ 1）25 以上の肥満の方が多くなっています。 ７歳 メタボリックシンドロームとは、腹囲が男性 85cm、 女性 90cm 以上で、 「血中脂質」 「血圧」 「血糖」の 3 つ のうち 2 つが高い状態を指します。 該当すると、糖尿病や血栓などの原因となり、重大 な病気を引き起こす可能性が高くなります。 肥満が多い！ 広報むつ ２０１５． １． １ ( 4 )
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