2015 環太平洋大学サッカー部GKキャンプ スケジュール 2015.2.17(火） タイムスケジュール 8:00 集合・出発 8:30 ＧＫＴＲ開始 コアトレーニング 9:30 別）トレーニング① キャッチング ボール回し ステッピング ローリングダウン 備考 ラグビー場 2015.2.18(水） タイムスケジュール 6:30 起床 7:00 散歩（食堂まで） 7:15 朝食 玄関前集合 第1C食堂 9:00 サックトレーニング ラグビー場 簀戸先生 スピードアジリティークイックネス バランスディスク用意 ※バー（黄色）トラバー・コーン・フラフープ 備考 コアトレーニング 10:30 トレーニング③ FPスキル ボールコントロール パス＆コントロール ロングキック 2015.2.19(木） タイムスケジュール 6:30 起床 7:00 散歩（食堂まで） 7:15 朝食 出発 8:00 サックトレーニング スピードアジリティークイックネス コアトレーニング 9:30 Ａチーム参加 別）トレーニング⑤ 備考 7:00 散歩（食堂まで） 7:15 朝食 玄関前集合 第1C食堂 ラグビー場 簀戸先生 9:00 サックトレーニング ラグビー場 簀戸先生 スピードアジリティークイックネス コアトレーニング ※バー（黄色）トラバー・コーン・フラフープ 9:30 トレーニング⑦ ディストリビューション 11:30 解散 フィジカルトレーニング（ＧＫ） サーキットトレーニング（ＧＫ） 有酸素トレーニング 反射神経トレーニング（ＧＫ） 13:00 昼食 コアトレーニング トレーニング② アングルプレー コアトレーニング Ｂチーム参加 トレーニング④ ブレイクアウェイ アングルドリルトレーニング ドリルトレーニング・フロントダイビング ※バー（黄色）トラバー・コーン・フラフープ 3ｖｓ3のシュートゲーム 筋力トレーニング トップガン 17:30 上半身 小玉先生 TR終了後、各自で入浴 宿泊棟orトップガン 第1C食堂 シュートなし トップガン 筋力トレーニング 下半身 TR終了後、各自で入浴 宿泊棟orトップガン 20:00 夕食 21:00 宿泊棟 簀戸先生 21:00 ＧＫフィジトレレクチャー 小玉先生 目標設定・計画 23:00 消灯 クロスの位置を変えたトレーニング ゲーム形式4+2vs4+2 4ｖｓ4のミニゲーム 第1C食堂 サックトレーニングレクチャー 23:00 消灯 第1C食堂 コアトレーニング Ｂチーム参加 トレーニング⑥ クロスの対応 20:00 夕食 スピードアジリティークイックネス 13:00 昼食 第1C食堂 トップガン 筋力トレーニング 上半身 TR終了後、各自で入浴 宿泊棟orトップガン 19:00 夕食 第1C食堂 21:00 IPUGKベクトル合わせ 宿泊棟 方向性・目標の決定・発表 関西学院大戦ビデオ分析 23:00 消灯 備考 玄関前集合 第1C食堂 4ｖｓ4のミニゲーム・4ｖｓ2ボール回し 13:00 昼食 2015.2.20(金） タイムスケジュール 6:30 起床
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