サムタイム鳥取　3月27日～31日　体験レッスン体験レッスンでは、15分の説明とテクニックの後30分のクラスを行います。（Gアクティブ、ヨガ、ピラテスは60分のクラスを行います） 27日（金） 28日（土） 29日（日） 30日（月） 31日（火）ピラテス 11:00～11:45 11:00～11:45 11:00～12:00 11:00～12:00 11:00～11:45 12:30～13:15 12:30～13:15 12:30～13:15 12:30～13:15 14:00～15:00 14:00～14:45 14:00～14:45 14:00～14:45 15:30～16:15 15:30～16:15 15:30～16:15 15:30～16:15 ボディパンプボディバイブボディコンバットボディアタックボディステップ「世界一のシェイプアップへの早道」バーベルを使てロックミュージックに合わせて運動します。運動初心者、高齢者に適した運動強度です。心拍数を上げる運動＋チューブを使った筋トレ＋腹筋のクラスです。ボクシングの動きを取れいれたプログラムです。キックやパンチで脂肪を一撃！超ハードなエアロビックスです。 60分クラスでは、ダブルピーク（4 曲目と9曲目）に強度を最大にしていきます。ステップ台を使って、シンプルな動きで汗をかくクラスです。ステップ台の高さで強度を変えれるので初心者でもできます。ピラテスヨガ(YOGA) ヨガ 14:00～15:00 グループアクティブ道内初導入。ストレングス、バランス、柔軟性に焦点を置き、カーディオを取り入れた親しみやすいプログラムです。身体と精神を結合して手と足で全体のバラン同時にコントロールすスをとり、均整のとれることにより、効果的た体を目指します。に精神と肉体を強化します。各レッスン、定員20名です。体験会に参加したい方は、アクアトピアフロントで予約してください。体験は、一人1レッスン、レギュラー会員とサムタイム会員だけです。