市民球場フィットネスルームで楽しく汗を流しましょう！

市民球場フィットネスルームで楽しく汗を流しましょう！
対　象
エンジョイシェイプ
一般男女
エアロビクスとパワーヨガを隔週で行います。
３０名初心者でも大丈夫！楽しみながら体を引き締め
月 10:00～
11:00
たい方にオススメです。
ハタヨガ
一般男女
★
初めてヨガを学びたい方のコースです。
３０名ヨガの基本ポーズを行いながら心身ともに和らげて ☆
月 19:15～
20:15
☆
いきましょう。
ソフトエアロビックダンス
一般男女
老若男女、誰にでも出来るやさしいダンスと
３５名
水 10:00～
11:30
ストレッチ体操です。
シェイプアップ
ピラティス
一般男女
コア（体幹）を効果的に鍛えることで、本来自分が ☆
３０名
水 13:30～
14:30
持っている体バランスに近づけてくれます。
☆
太極拳
一般男女
★
初心者向けのコースです。力を抜いて緩やかに動
２０名き、ゆっくり呼吸することでリラクゼーションを生 ☆
木 10:00～
11:30
☆
み出し、強く、しなやかな体を作ります。
エアロ＆コンディショニング一般男女
音楽に合わせて楽しく体を動かし温め、ストレッチや ★
３５名マッサージで身体をほぐし、歪みを取っていきます。 ☆
木 19:30～
20:30
☆
心も体もリフレッシュしましょう！
曜日
開催時間
定員
内　容
強
度
教　室　名
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あさいちらくらく体操
一般男女
体の機能改善を目的とした体操です。誰にでもでき ☆
３０名
金 9:30～
10:30
る簡単なストレッチ体操を行います。
☆
ボクシングスリム
一般男女
リズミカルにステップを踏みながらパンチを繰り出 ★
３０名す全身エクササイズです！代謝アップ＆ストレス解 ★
金 19:30～
20:30
☆
消にオススメです。
キッズダンス
小学２年生
～６年生
ダンス大好きキッズ集まれ！
３０名 ♪K-POPなどのヒット曲♪に合わせて、楽しく
土 13:０0～
14:０0
おどりましょう！
少年少女野球教室
小学１年生
～４年生
２０名屋内練習場で、野球を楽しみながら基礎を学びます ☆
日 10:00～
11:30
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各教室の見学もできますので、お気軽にお問い合せください。※体験はできません、ご了承ください
開催期間
４月上旬～翌年３月まで　全３６回開催
受　講　料
１ヶ月　２，０００円（３ヶ月ごとに集金します）
申込方法
３ヶ月分の受講料（６，０００円）をご持参の上、市民球場へお越しください。
受　付
一般対象教室平成27年3月14日(土)　９：００～　９：３０（応募多数の場合は抽選を行います）
小学生対象教室平成27年3月14日(土)１３：００～１３：３０（応募多数の場合は抽選を行います）
お問い合せ
（公財）富山市体育協会　富山市民球場（富山市下飯野30－1）　TEL ４５１－０９００

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