2015年JST合宿近畿地区 IN 神戸・六甲・有馬

２０１５年ＪＳＴ合宿近畿地区ＩＮ神戸・六甲・有馬
本格的なスカイランニングシーズンの開幕を前に、近畿地区では初めてとなるＪＳＴ合宿を六甲山系を
舞台に開催することといたしました。初日はトップランナーによる講習や六甲を走るランナー御用達のシ
ンズバーガーさんでの昼食を挟みつつ、バーチカルトレーニング(一気登り練習)を２本行います。仲間の
力を借りて楽しく苦しみましょう！夜は懇親会を企画していますので、普段なかなか話す機会のないトッ
プランナーや他地区のアスリートとの交流をお楽しみください。
２日目は新神戸から天下の名湯・有馬温泉を目指してのツーリングです。複数のコースを準備していま
すので、それぞれのレベルにあったコースでゴールの有馬温泉まで行きましょう。ゴール後はもちろん有
馬温泉で汗を流していただけます。今回は、すべてのプログラムにて、一般参加が可能となっております
ので、山・海・街・温泉が揃う「近畿合宿ＩＮ神戸・六甲・有馬」にぜひご参加ください！
■ プログラム
１．全体のスケジュール
① ３月２１日（土）
【定員３０人】１０：００～１６：３０バーチカルトライアル×２・講習会
② ３月２１日（土）
【定員３０人】１８：３０～２１：００懇親会（三ノ宮駅周辺）
③ ３月２２日（日）
【定員３０人】８：００～１５：００新神戸～有馬温泉ツーリング
２．各プログラム詳細
① ３月２１日１０：００～１６：３０「バーチカルトライアル×２・講習会」
【定員３０人】
参加費：３，０００円
未成年・学生無料【一般参加４，０００円】
【集合場所】新神戸駅１階１０：００（走れる格好で）
【持ち物】
防寒用ジャケット、補給食・水、携帯電話、お金、チェックリストなど
※ スタート・ゴールとも新神戸駅となりますので、荷物は駅２階のコインロッカーに預けて
ください。
※ トイレ・コンビニは駅２階にあります。
※ 新神戸駅は新幹線の駅ですので、ご注意ください。ＪＲ新神戸駅はありません。
※ 三ノ宮～新神戸は地下鉄で２分ですが、徒歩でも 15 分程度で行けます。
※ 参考（東京方面からの時刻表）
東京６：３０ → 新神戸９：２０着
東京６：５０ → 新神戸９：５１着
【タイムスケジュール】
ⅰ）アップ新神戸駅～市ヶ原～地蔵谷出会
ⅱ）バーチカル① 地蔵谷出合～黒岩尾根終点の休憩所約３km 標高差 550ｍ
終了後、掬星台へ移動（自販機・トイレあり）
ⅲ）講習会講師【松本大選手、大杉哲也選手、東徹選手】
掬星台～山寺尾根下山後、シンズバーガーさんにて昼食（付近にコンビニもあります）
ⅳ）バーチカル② まやケーブル駅～山門～掬星台（上野道）約 2.5km 標高差 550m
ⅴ）終了･下山
数グループに分かれて下山（天狗道～学校林道～旧摩耶道 or 青谷道～旧摩耶道など）
下山後は各自荷物をピックアップして、ホテルチェックイン or 温泉・銭湯入浴
② ３月２１日１８：３０～２１：００「懇親会（三ノ宮駅周辺予定）
」
【定員３０人】
参加費：５，０００円
未成年・学生３，０００円【一般参加５，０００円】
【集合場所】現地１８：２０ごろ（会場は最終案内にてご連絡します）
【持ち物】
携帯電話、お金、ウコンの力など
※ せっかくの機会ですので、他地区の方との交流を深めたり、トップランナーに色々聞いち
ゃったりしてください！
※ 懇親会の中で、２月７日に香港で開催されたアジア選手権の報告とスカイランニング・Ｊ
ＳＡについてのお話をしていただきます。
※ 東京行き最終新幹線新神戸発２１：０５（東京着２３：４５）
三ノ宮～新神戸は地下鉄で約２分ですが、乗換えを考えると２０：４３または２０：５１
の地下鉄に乗る必要があります。
③ ３月２２日８：００～１５：００「新神戸～有馬温泉ツーリング」
【定員３０人】
参加費：３，０００円
未成年・学生無料【一般参加５，０００円】
【集合場所】新神戸駅１階８：００（走れる格好で）
【持ち物】
防寒用ジャケット、補給食・水、携帯電話、お金、チェックリストなど
※ 荷物はスタート地点でお預かりして、ゴール地点の有馬温泉まで搬送いたします。
※ チームごとの行動・解散となります。有馬温泉で全チーム集合はしない予定です。
※ 有馬温泉からの帰路は、三ノ宮・新神戸方面または大阪方面（梅田・新大阪）まで移動し
て、という形になります。電車の時間等、各自ご注意ください。
【チーム分け】
ⅰ）ガンガンチームＡ約 35ｋｍ D+3,000m 【ナビゲーター：松本大選手、東徹選手】
新神戸駅～黒岩尾根～縦走路～石切道～住吉道～一軒茶屋～魚屋道～有馬温泉～
有馬三山～極楽茶屋～有馬三山～有馬温泉
ⅱ）ガンガンチームＢ約 38ｋｍ D+3,000m 【ナビゲーター：大杉哲也選手】
新神戸駅～黒岩尾根～縦走路～石切道～住吉道～一軒茶屋～魚屋道～有馬温泉～
有馬三山～極楽茶屋～六甲最高峰～魚屋道～有馬温泉
※ 参加人数によって、上記Ａ・Ｂチームを統合することがあります。
ⅲ）グングンチーム約 28ｋｍ D+2,300m 【ナビゲーター：丹羽薫選手】
新神戸駅～黒岩尾根～縦走路～石切道～住吉道～一軒茶屋～有馬三山～有馬温泉
ⅳ）ゆったりチーム約 22ｋｍ D+1,800m 【ナビゲーター：長谷川香奈子選手】
新神戸駅～黒岩尾根～縦走路～シュラインロード～ガーデンテラス～有馬三山
～有馬温泉
【注意点】
○ 上記のとおり、解散はチームごととなります。別チームの方と一緒に帰る場合は、有馬温
泉で待ち合わせしてください。
○ 自動販売機は比較的多数ありますが、それでも補給のできない区間がありますので、水分
は十分にご準備ください。
○ 食事は各自行動食の持参が基本となりますが、ガンガンチームについては、一回目の有馬
温泉にあるセブンイレブンに立ち寄ることも可能です。
○ 有馬温泉から新幹線新神戸駅へのアクセス
・鉄道の場合、新神戸まで約 30 分です（１時間に３～４本、乗換２回）
→ 神戸電鉄有馬温泉駅（金の湯から徒歩５分程度）～有馬口駅～谷上駅～新神戸駅
・新神戸（約 45 分）または新大阪（約１時間）へのバスもありますが、日祝の道路渋滞
や本数・事前予約の関係もあるため、鉄道のほうが確実です。
■ 全体を通しての注意点等
① 関西弁の勉強は、特に不要です。
② メインの縦走路をなるべく避けてはいますが、六甲山系はハイカーの多いエリアですので、挨拶や
譲り合い等十分なご配慮をお願いします。
③ 途中、車道を走る区間があります。歩道または道の端を一列で走行してください。
④ 宿泊は参加者各自でご手配ください。三ノ宮駅周辺のホテルがいいと思われます。
⑤ 六甲山最高峰の標高は 931m です。信州や関東の山からすれば低山ではありますが、防寒対策はし
っかりとお願いします。
⑥ 気候によっては降雪・積雪もありますので状況に応じてコース変更等をする場合がございます。
⑦ 初日の夜に日本三大夜景の１つ摩耶山（掬星台）からの夜景を見に行きたい方は、ヘッドライトを
お忘れなく。ツアーはありません。カップルの邪魔はしないようにしましょう。
⑧ ２日目ゴール地点の有馬温泉「金の湯」の入浴料は６５０円です。タオルをご準備ください。
また、週末は混雑のため待ち時間が生じることがありますので、帰りの電車の時間等は余裕をもっ
て計画を組んでください。
⑨ お土産は有馬温泉で買うのがおすすめです。名産は「炭酸せんべい」です。新神戸駅の売店だと、
おしゃれなスウィーツなんかも（たぶん）売っています。
⑩ とにかく、ケガすることなく２日間楽しみましょう！！
■ お申し込み
① 期間：２月１日（月）～２月２８日（土）
② 方法：ＪＳＡ事務局へ以下の「１～５」のデータをメールにて送信してください。
１．氏名・性別
２．生年月日（西暦でお願いします。山岳保険加入のために必要です）
３．携帯電話番号（当日所有する携帯電話の番号）
４．郵便番号・住所（最終案内・資料の送付先になります）
５．参加希望プログラムの番号（①～③）
６． JSA 会員か、一般参加か明記してください
③ 入金：参加を希望するプログラムの合計金額を下記ＪＳＡの口座にお振込みください。
入金締め切りは２月２８日とします。
※ 入金後のキャンセルにつきましては返金いたしかねます。
※ 入金を完了された方には、合宿１週間前までに最終案内・資料をお送りします。
八十二銀行塩田支店普通預金３１５７９５ジャパンスカイランニングアソシエーション
■ お問い合わせ
ＪＳＡ（ジャパンスカイランニングアソシエーション）事務局
Mail：[email protected]
担当：長谷川香奈子（はせがわかなこ）
■ ゲストランナー紹介
近畿合宿のスペシャルゲストをご紹介します。
テクニックやトレーニングのこと、レースのこと、その他あんなことやこんなこと・・・？
この機会にいろいろなことを聞いてみましょう！
【松本大（まつもとだい）選手 1983 年 12 月 20 日生（31 歳）所属：TEAM SALOMON 】
群馬県嬬恋村出身。父に連れられ、幼少より山登りやスキーを始める。
高校では山岳部に所属し、3 年時に国民体育大会に出場。群馬大学大学
院在籍中、スカイランナーワールドシリーズで日本人初入賞。
2012 年３月、４年間務めた教職を辞し、プロスカイランナーとして独
立。2012 年シーズン、アジア人として初めてスカイランナーワールド
シリーズ年間ポイントランキングに挑む。2013 年、2014 年アジアシ
リーズのチャンピオンとなる。
現在は、JSA(ジャパン・スカイランニング・アソシエーション)の代表
として、スカイランニングの普及と日本の競技レベル向上を目指し活動
している。
＜2014 年の戦績＞
・フィリピン国際スカイレース(アジアシリーズ第１戦) 優勝
・スリーピークス八ヶ岳トレイル(日本シリーズ第１戦) 優勝(連覇)
・モンブラン・マラソン(スカイランニング世界選手権) 18 位
・富士登山競走(アジアシリーズ・日本シリーズ第２戦) 優勝(連覇)
・OSJ おんたけスカイレース(日本シリーズ最終戦) 優勝(５回目)
・キナバル国際クライマソン(アジアシリーズ最終戦) 優勝(日本人初)
【東徹（ひがしとおる）選手 1975 年 9 月 29 日生（39 歳）所属：大和走友会】
広島県三原市大和町出身。中学校から陸上競技をはじめ，現在はマラソ
ンを中心に競技を続ける市民ランナー。マラソンのベスト記録は 2 時間
19 分 12 秒（2009 年）
。
近年は山のレースにも出場し，メジャーレースでも結果を残している。
また，平成 23 年から地元で開催する「三原・白竜湖トレイルランレー
ス」運営にもかかわる。
＜近年の戦績＞
平成 23 年 8 月 2011 おんたけスカイレース２位 4 時間 45 分 14 秒
平成 25 年 10 月第 21 回日本山岳耐久レース優勝 7 時間 19 分 13 秒（新記録）
平成 26 年 7 月第 16 回北丹沢 12 時間山岳耐久レース優勝 4 時間 11 分 51 秒
平成 22 年～平成 26 年比婆山スカイラン優勝
【大杉哲也（おおすぎてつや）選手 1982 年 3 月 31 日生（32 歳）所属：TEAM SALOMON 】
大阪府在住。2009 年よりトレイルランニングを始める。現在、５人の
男の子の父親として育児奮闘中。
休日には大阪平野を見渡せる生駒山を駆け巡る。今年は地元、関西のレ
ースを主体に活動予定。
＜2014 年の戦績＞
OSJ 新城トレイルレース 32Ｋ優勝
大阪府チャレンジ登山大会（ダイトレ）優勝
モントレイル黒姫トレイルランニングレース３位
京都洛北トレイルランニングレース優勝
サロモン野沢温泉マウンテントレイル２位
日本山岳耐久レース 21 位
FAIRY TRAIL 高島朽木トレイルランニングレース優勝
伊勢の森トレイルランニングレース優勝

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