各種イベント/ビジター参加のお申込み・資料請求・お問い合わせは カンガルーポイント 平成26年1月号 TEL/FAX E-mail ＵＲＬ ０４５－７４２－８２２２ [email protected] http://lsskangaroo.org ここを切り取って会員証に 貼り付けてください ＊イベント・ビジター参加のお申込みはFAXかメールでお願いします。 ①皆が、楽しく4種目マスターできるように頑張ります。 ②昨年、剣道六段昇段の目標がかないました。 今年は、次のステップに向けて心新に稽古に励みます。 ①子どもたちの元気に負けないように 頑張ります！ ②色んな所に旅行に行きたいです！ クラブマネージャー・水泳/稲垣惠子 ①楽しい！これからも頑張ろう!!って もらえるよう、そして成果が出て 喜んでもらえる教室を目指します！ ②何事にもチャレンジし、毎日笑顔で 楽しい一年にしたい！ 体操･インライン･水泳･ﾐﾆﾊﾞｽｹｯﾄ&ﾎﾞｰﾙ運動 堀口裕美 水泳･体操･学習の広場/佐藤義宗 ①仲間が増えて皆で体操したいです。 健康寿命を延ばしましょう。 ②もっと色々な運動をしたいです。 継続は力なりをモットーにしています。 健康体操/神田美枝子 ①「ボール運動ちょっと苦手･･･」という 子も楽しめる教室 ②久～しぶりに水泳を！ (水中ウォーキングから･･･) ミニバスケット＆ボール運動/池辺三智子 カンガルークラブ指導陣の ①妊娠中から出産･子育てまで幅広く 日常生活に役立つことをお伝えし、 ママ達の悩みや疑問にもお答えします。 ②今年は“ひつじ”年。 ひつじのイメージ❤フワフワ❤ おだやか❤柔らかくて暖かい、 そのような心で子育てを支援して いきます。 助産師/渡邉ケイ子 ①一人一人に合った指導をし、 みんなが楽しく内容を理解できる ようにする。 ②何事にもチャレンジする。 ｲﾝﾗｲﾝﾎｯｹｰ･学習の広場/柘植野佳菜 ①は教室について、 ②は自分自身について 語って頂きました。 ①クチコミでも新しい親子さんがたくさん来て 下さるような楽しい憩いの場にしていきたい と思います。 ②今年こそは海外へ母娘旅行！ 親と子のふれあい広場/尾本亜紀子 ①みんなが楽しく、今日も来て良かったと 思えるクラス作りを目指します。 ②普段から小まめに掃除をしてためない。 ヨガ/木下英子 ①小学生体操のみんなへ･･･練習の成果で柔軟も良くなったので、 将来はどんなスポーツをやっても通用しますよ。 幼児体操のみんなへ･･･小学生になったら学校の先生から 「体操が上手だね」と言われるように頑張ろう。 体操/安藤泰行 事業の一部はｔｏｔｏ の助成金で運営さ れています。 ①ケガや事故の無い様に。皆さんの健康と若々しさのために、 ますます楽しく元気になるクラスにしたいです。 ②レッスンを終えた後「気持ちよかった！楽しかった！と 思っていただけるよう努力します。 フィットネス/岡田美代子 ①みなさんと一緒にゆっくりとご自分の健康のために心と身体を 鍛えましょう。 ②年を重ねるごとに素晴らしい太極拳の真髄に触れ、それに向かって 進んでいきたい。 太極拳/小島加津子 ①24式太極拳・総合42式太極拳を習得し、 意識でゆっくりと動作を導きながら しっかり貯筋をしていきます。 太極拳/玉川 ①今まで以上に生徒の皆様にわかりやすく 太極拳をお伝えしていきたいです。 ②もっと深く太極拳を探究して実力を つけていきたい。 太極拳/東晴美 ①今年も皆さんと一緒に 音楽のうねりにどっぷり 乗って楽しく動き、歌い それにより親子の輪を 広げていけたらと思って います。 リトミック/多田幸子 ①2015年も子ども達が スケートを大好きになる よう指導していきます❤ ②健康第一で笑顔を絶やさ ず一年を過ごせ ますように❤ 錦織 圭選手の活躍で大注目の「テニス」ですが、まずは初心者 でもすぐに楽しめるファジーテニスから始めてみませんか？ ラケットもボールも軽くて扱いやすいので、小さなお子様 から高齢者の方まで、家族そろって楽しめると大変好評 です。特に幼児期の様々な運動体験は、運動能力を 伸ばすのに必要不可欠。 この機会にぜひご体験下さい。 インライン /井田樹 ①挑戦する。できなかった事、新しい事に 挑戦し続ける。 ②たくさん読書をする。 スケッチブックを絵で埋める。 ヒップホップダンス/志熊郁 ①やるときはやる！1時間のレッスンの中でも しっかりメリハリをつけて集中力･やる気 ＵＰ！ ②ダンスのスキルアップ！ たくさん運転する。 ヒップホップダンス/名越沙耶 詳しくは 裏面をご覧ください。 速く走るための か･ら･だ 作り 走ることは運動の基本、正しいフォームを身に付けるためには 土台となる身体作りが大切です。 そこで、全身のバランスを良くし、身のこなしをスムーズにする トレーニングからしっかり教わっちゃいましょう！ 是非、覚えて帰って日常の運動に取り入れてみて下さい。 今回は、対象を「年長児～小学６年生」と拡大して行います。 詳しくは裏面 A をご覧ください。 「あなたの入浴法大丈夫？」 今月の 冬の体は急激な温度変化による血圧の変動で、ただでさえ大きな負担を強いられます。 これは「ヒートショック」と呼ばれ、高齢者の場合は特に、心筋梗塞や脳卒中で倒れて しまう場合も。 とくにヒートショックが起こりやすいのは、トイレ・浴室・洗面所だといわれていて、 実際入浴中に亡くなられる方の数は、12～2月がピークで家の中の寒さが大きな原因と なっています。 冬の冷えきった体を温めるにはお風呂が1番ですが、 間違った入浴方法が、ヒートショックを招く原因にもなります。 【正しい入浴方法】 ●冷えきった脱衣所で服を脱ぐだけで、血圧は急上昇します。 脱衣所には暖房器具を入れ、お風呂のふたを開けて、 湯気で浴室の空気を温めるなどして、 なるべく温度差を少なくするよう気をつけましょう。 ●42度以上の熱いお湯は、お風呂から上がった後に体が熱を冷まそうとする働きが高 まりすぎるので、湯冷めしやすいのです。 また、肩までお湯に浸かる入浴法は、水圧で心臓や肺に負担をかけるため、実はとて も危険です。 38～40度のぬるめのお湯に胸から上を出して、20分～30分ゆっくり浸かり、 じっくり芯まで温まりましょう。 お風呂上りには必ず水分補給を！ ただし、冷たい飲み物は急激に内臓を冷やすので、 出来れば常温のものをお勧めします。 クローズアップ 親子でリトミック 毎月第２火曜日 ９：２０～１０：０５ 清水ヶ丘公園体育館にて活動中！ 月に1度の「親子でリトミック」。 「はーい！みなさん おはようございます！」と、いつも笑顔で元気いっぱいの 多田由紀子先生がみんなを迎えてくれます。 毎回、手作りの道具をたくさん使って、音やリズムを体で表現する教室は大好評。 カンガルークラブの会員外の方でも、1回500円で気軽に参加できます。 ❤リトミックは生まれながらに誰にも備わっている動き(リズム)を通して、心と 身体の一致・調和を促す音楽体験遊び(教育)です。そして、体験する過程での 創造性・想像性の楽しさにポイントを置いて教室を行っています。 カンガルークラブ主催のイベント型教室 参加のお申込みは FAX 742-8222 か メール[email protected] にて ●参加イベント名 ●参加日 ●参加者氏名 ●年齢 ●住所 ●電話番号 をお送りください。 教 室 一 覧 ＆ 1月 度 活 動 予 定 表 《1/5(月)～2/2(火)》 1月 日 月 火 水 木 金 土 4 5 6 7 8 9 10 学習の広場 幼稚園児 15:30～16:30 １年生 15:00～16:00 ２年生 16:00～17:00 ３年生 16:30～17:30 ４年生 17:00～18:00 ５年生 17:30～18:30 ６年生 18:00～19:00 １月度教室は １/５(月)～ ２/２(月)です。 イベント その他の教室 エ ア ロビクス 10:15～11:45 成 人 教 室 親子体操 9:20～10:05 小学生水泳Ａ 子 ど も 教 室 １6:00～16:50 小学生水泳Ｂ １7:00～17:50 Jr . ﾋ ｯ ﾌﾟﾎｯ ﾌﾟA 15:50～16:50 Jr . ﾋ ｯ ﾌﾟﾎｯ ﾌﾟB 16:50～17:50 ４ １月度教室 清水ヶ丘体育館・ プールで の活動 骨盤調整ヨガ ﾎﾞﾃﾞｨ ｰｼ ｪｲﾌﾟ 13:00～14:30 10:15～11:45 A 太極拳( 初) 成人水泳 17:50～18:40 15:00～16:00 幼児水泳 １5:00～15:50 小学生水泳Ｃ ﾐﾆバス ケッ ト １6:00～16:50 16:15～17:45 小学生水泳Ｄ ボール運動 １7:00～17:50 16:15～17:45 マタニティヨガ 親子ふれあい広場 親子ふれあい広場 お休み 桜剣士会 インライン 岩19:00～21:00 お休み 13 14 １7:00～21:00 11 １/１３(火)の 親子体操は リトミック です。 9:20スタートに なります。 ５ イベント その他の教室 12 テニス入門教室 in 富士見台小 10:00～11:30 年長児以上 参加費 300円 定員30名 要予約 学習の広場 お休み エアロビクス 成 人 ２ 子 ど も 親子リトミック 小学生水泳Ａ 小学生水泳Ｂ Jr.ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟAB ３ お休み 桜剣士会 インライン 18 Ｇ Ｇ 19:00～21:00 親子ふれあい広場 12:00～14:45 お休み 清19:00～21:00 Ｇ 17:00～21:00 20 21 成 人 エアロビクス 子 ど も 小学生水泳Ａ 小学生水泳Ｂ 親子体操 Jr.ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟAB Ｇ ９：００～１１：００ イベント その他の教室 エアロビクス in 南太田小 12:15～13:30 年齢制限なし 参加費 100円 定員100名 予約不要 お休み 27 エアロビクス 親子体操 子 ど も 小学生水泳Ａ ３ ﾏﾏ＆ﾍﾞﾋﾞｰﾖｶﾞ9:30～ 小学生水泳Ｂ Ｇ 19:00～21:00 29 小学生水泳Ｄ 同室ヨガ 10:40～ 親子ふれあい広場 南ｽﾎﾟ19:30～21:00 １7:00～21:00 岩19:00～21:00 2 3 2/1 学習の広場 ２月度教室は ２/３(火)～ ３/２(月)です。 成 人 エアロビクス 子 ど も 小学生水泳Ａ ミニミニ体操 「親子で遊ぼう」 13:30～13:45 ﾐﾆﾐﾆ育児講座 「ｲﾔｲﾔの時期」 13:30～14:00 お休み 小学生水泳Ｂ Jr.ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟAB ４ 清19:00～21:00 Ｇ 17:00～21:00 ベビー体操 親子体操 幼児体操 小学生体操AB Ｆ おもしろ科学教室 10:00～11:30 「静電気の不思議」 お話し会 ■助産師による育児相談 11:40～12:00 ママの体のケアを第一に考えた「産後ヨガ」 と、赤ちゃんの健やかな発育発達を促す 「ベビーヨガ」の両方が出来る内容充実の クラスです。 家族の為に頑張るママは、なかなか自分の 体をケアする時間が持てません。そこで、 お子様と一緒に参加できるヨガクラスを作 りました。 ＜参加費＞ 1回 800円 お得なチケットあり(6枚綴り4,500円） ＜持ち物＞ 動きやすい服装・飲み物・ヨガマット (マットのレンタルあり 1回 200円） 要申込 ＜定員＞ 各クラス10組 清19:00～21:00 Ｇ 19:00～21:00 富士見台小文スポ 地域貢献事業⑤ １０：００～１１：３０ 6 7 太極拳(中) 太極拳(上) ベビー体操 親子体操 幼児体操 小学生体操AB 親子ふれあい広場 Ｇ 17:00～21:00 ２月度教室 ● 1月6･20日(火) 要申込 10:00～11:30 ●マタニティヨガ10:00～11:00 「安産に向けた身体作り」 トスボール＆バドミントン ・当日参加、予約不要 ・参加費無料 ・室内用運動シューズ 飲み物が必要 清19:00～21:00 Ｇ 19:00～21:00 6日「胎内記憶」 20日「胎児からの子育て」 ◆南太田フォーラム 大会議室にて ６ 太田地区 「みんなの健康づくり事業」 エ ア ロ ビ ク ス i n 南太田小 ●1月25日(日) 12:15～13:30 (受付12:00～) ●太極拳中級・上級にご参加の皆様へ 1月16日・23日 (金)の教室は、多目的ホールが使用できないため、ボランティアルームにて教室を 行いますので、ご注意ください。 ●桜剣士会の永田中での稽古について 永田中学校が1月～2月末、工事のため使用できません。その間、南スポーツセンターでの稽古とな りますが、施設の抽選結果により稽古日が通常と異なりますので、日程表にてご確認の上、ご参加 ください。 ２ 月 度 イ ベ ン ト ・ 定 期 教 室 予 定 表 月 2 火 3 水 4 木 5 金 6 土 7 会員外の方も参加できる定期教室 マタニティヨガ １月度教室 8 パワー＆ 骨盤調整ヨガ 9 親子の広場 リトミック 英語 10 ﾏﾏ&ﾍﾞﾋﾞｰヨガ /同室ヨガ 親子の広場 11 英語 17 16 23 24 ﾏﾏ&ﾍﾞﾋﾞｰヨガ /同室ヨガ 18 1 パワー＆ 骨盤調整ヨガ 2 PPクラブ 14 活動の様子 19 富士見台お休み 20 25 26 5 21 科学教室 富士見台剣道 27 親子の広場 4 PPクラブ 28 ペン習字 お話し会 6 親子の広場 Ｃ 英語 PPクラブ 7 富士見台剣道 Ｅ Ｆ E-mail URL ＊イベント・ビジター参加のお申込みはFAXかメールでお願いします。 富士見台 富士見台ひろば 英語で遊ぼう！ 富士見台ひろば おもしろ 科学教室 体験・参加のお申込み・資料請求・お問い合わせは ０４５－７４２－８２２２ [email protected] http://lsskangaroo.org 富士見台 PPクラブ ＊施設の抽選により日程が変更になる場合があります。 TEL/FAX 太 極 拳 (入門・初級) ＰＰクラブ (健康体操) Ｄ 親子の広場 教室名 剣友会 (剣道体験教室) 富士見台剣道 マタニティヨガ ２月度教室 Ａ Ｂ 親子の広場 親子の広場 英語 3 13 親子の広場 親子の広場 22 参加のお申込みは FAX か メールにて下記の内容をお送りください。 ●参加教室名 ●参加日 ●参加者氏名 ●年齢 ●住所 ●電話番号 富士見台剣道 ｽﾎﾟｰﾂﾌｪｽﾀ (南SC) 親子の広場 富士見台 走り方教室 15 パワー＆ 骨盤調整ヨガ 12 大田地区とカンガルークラブの協同 事業第４弾。 簡単エアロで運動不足を解消しよう! 子どもから大人まで参加OK！ ＜参加費＞ 100円 ＜定 員＞ 50名 ＜持ち物＞ 室内用運動靴 飲み物・タオル 富士見台ひろば ペン習字 Ｇ ｲﾝﾗｲﾝﾎｯｹｰ 横浜ドリームス 開催日時/開催場所 毎週木曜日 清水ヶ丘公園体育館 15:00～16:00 1/10・24(土) 富士見台小 9:30～11:30 1/10・24・31(土) 富士見台小 14:00～15:00 ７/1・8・15・22(火) 富士見台小 15:00～16:00 1/31(土) 富士見台小 10:00～11:30 「静電気のふしぎ｣ 1/10(土) 富士見台小 10:00～11:00 *大人の参加歓迎 保土ヶ谷ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ (木・金)19:00～21:00 対象 参加費(1回) 成人男女 500円 幼児～成人 500円 成人男女 200円 小学生 800円 幼児～小学生 800円 小学生～成人 800円 幼児～成人 1,000円 テニス入門教室 ●1月11日(日) 10:00～11:30 (受付9:50～) 要申込 ◆富士見台小学校体育館にて ファジーテニス同好会のご協力によ り、初めてテニスに挑戦する人でも 楽しめる内容で行います。 ＜参加費＞ 300円 ＜定 員＞ 30名 ＜持ち物＞ 室内用運動靴 飲み物・タオル ラケット等はすべてこちらで用意します。 ＊年長児は保護者同伴 A 年長児から小学生対象 走り方教室 in 富士見台小 ●2月8日(日) 10:00～11:30 (受付9:50～) 要申込 ◆富士見台小学校体育館にて （京急「南太田駅」より徒歩５分) 12月23日(火)～1月4日(日)はお休みとなります。1月度教室は1月5日(月)スタートです。 日 1 要申込 要申込 ◆南太田小学校体育館にて ●冬期休業について 年長児から参加ＯＫ！ （ＪＲ「保土ヶ谷駅」より徒歩10分) ＜参加費＞ 800円 お得なチケットあり ＜持ち物＞ 動きやすい服装・飲み物 ﾊﾞｽﾀｵﾙもしくはﾌﾞﾗﾝｹｯﾄ ヨガマット(レンタルあり1回200円） 12:00～14:45 清19:00～21:00 ５ （京急「南太田駅」より徒歩3分) B 富士見台 剣友会 Ｃ 富士見台 ＰＰクラブ 10:00～11:30 未定 マタニティヨガ ＆出産準備講座 ●出産準備講座 11:00～11:30 マタニティヨガ 岩19:00～21:00 １7:00～21:00 ■助産師による育児相談 10:30～11:00 31 太極拳(中) 太極拳(上) 5 清水ヶ丘体育館・ プールで の活動 骨盤調整ヨガ ﾎﾞﾃﾞｨｰｼｪｲﾌﾟ A 太極拳(初) 成人水泳 幼児水泳 小学生水泳Ｃ ﾐﾆバスケット 小学生水泳Ｄ ボール運動 12:00～14:45 未定 ● 1月13･27日(火) 10:40～11:40（受付10:30～) ４ B 富士見台剣友会 お休み Ｃ 富士見台 ＰＰクラブ 親子ふれあい広場 親子ふれあい広場 桜剣士会 インライン ● 1月13･27日(火) 9:30～10:30 （受付9:20～) ◆太田地区町内連合会館にて（京急「南太田駅」より徒歩3分・交番裏) 15:45～16:00 4 親子体操 赤ちゃん同室 不調改善ヨガ (生後2ヶ月～ハイハイ前まで) ボランティアルームで の活動となります。 30 12:00～14:45 イベント その他の教室 ３ 妊娠16週～出産間際の妊婦対象 Ｇ 17:00～21:00 12:00～14:45 桜剣士会 インライン 親子体操 幼児体操 小学生体操AB 清19:00～21:00 清水ヶ丘体育館・ プールで の活動 骨盤調整ヨガ ﾎﾞﾃﾞｨｰｼｪｲﾌﾟ A 太極拳(初) 成人水泳 幼児水泳 ﾐﾆバスケット 小学生水泳Ｃ ボール運動 Jr.ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟAB 南スポーツ センター 第３体育室にて 24 B 富士見台 剣友会 Ｃ 富士見台 ＰＰクラブ 清19:00～21:00 28 成 人 ボランティアルームで の活動となります。 ハイハイ以上の未就園児を持つママ 助産師さんによる相談会もあります 申込不要 ママ ＆ベビーヨガ 当日先着順 12:00～14:45 お休み 26 学習の広場 ＊カンガルークラブの 親子体操登録者は 無料で参加できます。 親子ふれあい広場 １7:00～21:00 25 ６ ＜参加費＞ 1回 500円 申込不要 23 ベビー体操 親子で楽しむリトミック教室。 要申込 毎月第２火曜日に開催中。 音やリズムを全身で感じて楽しもう！ 季節に合わせて内容が変わります。 ちょっとハードなパワーヨガは運動不足 の解消に、ソフトな骨盤調整ヨガは疲労 回復とリフレッシュに効果あり！ ＜参加費＞ 1レッスン 1,100円 清19:00～21:00 Ｇ 19:00～21:00 太極拳(中) 太極拳(上) ◆清水ヶ丘公園体育館にて ◆清水ヶ丘公園体育館にて マタニティヨガ 10:00～11:30 親子ふれあい広場 お休み 参加費 ¥800 大人の参加もOK 要申込 親子体操 幼児体操 小学生体操AB 22 清水ヶ丘体育館・ プールで の活動 骨盤調整ヨガ ﾎﾞﾃﾞｨｰｼｪｲﾌﾟ A 太極拳(初) 成人水泳 幼児水泳 小学生水泳Ｃ ﾐﾆバスケット 小学生水泳Ｄ ボール運動 12:00～14:45 桜剣士会 インライン 10:00～11:15 同室ヨガ 10:40～ 12:00～14:45 ●1月13日(火) 9:20～10:05 ●パワーヨガ 9:30～10:30 ●骨盤調整ヨガ 11:00～12:00 17 ベビー体操 ＜未就園児対象＞ ●1月11日(日) B 富士見台剣友会 お休み 富士見台ＰＰクラブ Ｃ お休み 太極拳(中) 太極拳(上) 月に1度の親子ふれあいイベント 親子でリトミック ＜成人男女対象＞ ペン習字 教室 16 親子ふれあい広場 ４ Ｇ 17:00～21:00 清水ヶ丘体育館・ プールで の活動 骨盤調整ヨガ ﾎﾞﾃﾞｨｰｼｪｲﾌﾟ A 太極拳(初) 成人水泳 幼児水泳 小学生水泳Ｃ ﾐﾆバスケット 小学生水泳Ｄ ボール運動 岩19:00～21:00 イベント その他の教室 21:00～23:00 清19:00～21:00 Ｅ ２ パワーヨガ／骨盤調整ヨガ 日 曜 コ ー ス B 富士見台 剣友会 Ｃ 富士見台 ＰＰクラブ ﾏﾏ＆ﾍﾞﾋﾞｰﾖｶﾞ9:30～ 19 学習の広場 パワーヨガ 9:30～10:30 骨盤調整ヨガ 10:45～11:45 各15名・要予約 参加費 ¥1,100 12:00～14:45 清19:00～21:00 15 お休み １ 太極拳(中) １2:00～13:15 太極拳(上) 13:35～14:50 ベビー体操 14:00～14:45 親子体操 15:00～15:45 幼児体操 １6:00～16:50 小学生体操A １7:00～17:50 小学生体操B 18:00～18:50 ﾎｯｹｰﾅｲﾀｰ １ （ＪＲ「保土ヶ谷駅」より徒歩10分) 速く走るために必要な身体作りのト レーニング方法や大切なポイントを 教わっちゃおう。 ＜参加費＞ 300円 ＜定 員＞ 30名 ＜持ち物＞ 室内用運動靴 飲み物・タオル 親と子のふれあい広場 毎週 火・木曜日 12:00～14:45 清水ヶ丘公園体育館にて 対象：0歳～未就学児の子どもと保護者 利用料：1家族 1回 100円 カンガルークラブ主催の子育て広場です。 広い体育館の中で思う存分体を動かせると 大変好評です。子どもは他の子どもを見て 多くの事を学びます。是非みなさんいらし てください。 ＜1月のイベント＞ ●ミニミニ育児講座 1/ 27(火) 13:30～14:00 「イヤイヤの時期」 ～ママの対応で子どもが変わる～ ベテラン助産師の渡邉ケイ子さんによる、 知っておくとためになる子育てのお話し。 ●ミニミニ体操 1/ 29(木) 13:30～13:45 当クラブの親子体操担当者による、 楽しい体操タイム。 動きやすい服装でご参加ください。
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