PROGRAM レッスンプログラムのご らく・やさしい 内 き い・ ダンス系 ホットスタジオ ホット ( ) ストレッチ ★ の を ※ 30分 ※ ホットストレッチ& ール ★ ※ の ストレッ と 方でも る ーヨガ ★★ の様 な ー を る の が で 、 が ります。 ホット を しながら、 です。 の ※ を 45分 トレー ング る 45・60分 をご参 下さい。 の を をご参 下さい。 60分 プ ップ に し 方 けのレッスンです。 、 スレン ーな を します。 ホットピラティス ★★★ 45分 てい ます。な らか ージ で の る しい 45・60分 を 。 をい し、 る ラスです。 の の を り ホットアクティ ヨーガ ★★★★ 45分 ホットスッキリストレッチ ★★ 全 を まな ストレッ し、 すっ りするプログラムです。 はじめてハウス ★★ て スに する方にお するプログラムです。 しの とは なり、 てら ていて、有 45分 の ー が る に もバッ のプログラムです。 の ンス 30 45分 け ンスプロ りを し はじめてジャズダンス ★★ でも安 して参加い 30分 を スの はじめてヒップホップ ★★ の でス ップ グラムです。 45分 ける ラスです。 フラダンス ★★ 60分 るい ン にのって る、 が いプログラムです。 45分 ホットシェイプヨガ ★★★ ほ しエクササイズ ★★ タオルを使 して、 の を に を かすプログラムです。 45分 をご参 下さい。 ホットヨガ ★★★ 30分 。 の いので を に が 45分 ス をご参 下さい。 ホットあへあほシェイプ ★★ ※ 30分 を に トレー ングを の から ップで ます。 ホットやさしい の の ホットコアシェイプ ★ ・ な の プログラムです。 さしい ラ ホットコア骨盤体操 ★★ 30分 とで、 を ・ り のストレットと トレー ングを と プログラムです。 ま 、 です。 の ホット骨盤体操 ★★ ール をご参 下さい。 ホット美しい骨盤 ★ しい にも ホットやさしいピラティス ★★ 30分 させるゆっ の SH'BAM (シバム) ★★★ 30 45分 ラ ンな の様 な ンスの が入っている ンス 。 ンス がない方でも し 自由に始 ら るので し をか い方にオスス です。 ジ ベリーシェイプ ★★★ の い、 が になる お を し りながら ラムです。 45分 な を使 プ ップ プログ ー ンス の ま りを とし で る ンス エアロ系 美・ステップ ★ やさしいエアロ ★ に さしい ラスてす。 です。 ロ スが はじめてステップ ★ ス ップ ( ラムです。 ) の 降 を て ランランエアロ ★★★★ の ン ー ンを し ながら、 にお の ラスです。 ンスの スの を加 を しい ンスに らく ステップ ★ ノリノリエアロ ★★★★ 全 の ジ 45分 の方でも安 して参加で るプログラムです。 ムに せて な ス ップを かし、 さ ログラムです。 45分 をかいて し プ ダンベルエアロ ★★ ン ルを使 し、 な ロ スの に の るプログラムです。 で らくらくエアロ ★★ です。 な で さ で かり すい入 らくらくダンスエアロ ★★ ンスの す を り入 でも です。 ロ スを い ング ジ ンプを り入 、 ボディコンバット ★★★★★ 、 45分 ・ 、 ン トて ンプルな せ プログラムです。 45分 ラス 30・45・60分 スを のラジオ で を 改善ウォーキング ★ 気功太極拳 ★ と を意 し ) を り入 て と、 の ( さ ています。 を ハウス ★★★ スの 60分 に て 方 けの ラスです。 ZUMBA (ズンバ) ★★★★ 45分 ロン のラ ン ット ス。ラ ン ンスのス ップを として1 1 、 の レー に せて が るとい プログラムです。ラ ン ンスの は ンナー マッスルを に使 為、 にも です。 45分 ボディジャム ★★★★★ 様 なジ ンルの ンス に せ、 し ・ ルに いてい プログラムです。 ムに だ で ペ ア レギュラー会員 お 12 事 い お で ペア会員 2,000 60分 7,200 月会費 やさしいピラティス ★★ な の方でも ージと に ラ で の の を スがで る ラスです ヨガ ★★ を ます。 を にストレッ で の バレ の から います。 、 (お一人様) (すべて 、 トレー ングを です。 て 方が、安 してご参加い ゆったり太極拳 ★★ ゆっ りし 全 で 無料体験 実施 3つのレッスンが受けれて (税抜) (税抜) 4,742円 6,000円 6,800円 60分 な 入 ・ い IYA 担当 GA 見学・体験会開催 7/ 21月・25 金・28 月 美・サーキット ★ なス ップの と トレー ングを に を させるプログラムです。 背すじピン ★ ッ ンを使 し、 を して RPM ★★★★★ は1 約で自 料 の を さ 場 は料 がレ 1 分 、入 手 料2 000 ( ー 、 ま は のお 、 ( は の方は お 30分 してい ます。 入会キャンペーン実施中! JOYFIT札幌 麻生 7月グランドオープン! 24時間営業・ジム・ホットヨガ 30 45 60分 せ、様 な ン で プログラムです。 に ける 約 ( 分ご ラー を 30分 に い、 札幌麻生 札幌市北区北40条西4丁目1番1号 バッテス1階 TEL 011-717-2626 ※受付時間 、 はお い せ下さい。 ) です。 約の場 は させて頂 ます。 に ります。 ー 000 ( ) 、 )、 の ッ 、 の か ) り 5 手 時間 り 手 キッズバレエ 区 2 5 3-1 手 自 0時 ワコー手稲工場 前 1 5 祥龍寺 羽田産婦人科● 広域マップ 手 ●共成レンテム ● サッポロウエシマ コーヒー 北 5 場 札幌地区JOYFIT店舗紹介 INE、FA EBOOK めました の も ご 2 田区 岡 東3 (コープさっ 岡2F) TE (011)888-0588 時間 6:00~24:00 ジョイフィット 岡 oy t 1 1-5 区太 12 1 1-1 (スー ー ンタートライアル TE (011)774-2619 時間 6:00~24:00 ジョイフィット oy t 8 2F) 条 手 稲 通 り 5 手稲中央幼稚園 ● 手稲消防署 ● く さい (3歳~5歳) 16 : 00~16 : 45 (小学生) 6時 セイコーマート● 手 になります) 17 : 00~18 : 00 キッズチアダンス(3歳~5歳) 11 : 30~12 : 15 土曜日 キッズチアダンス(小学1~3年) 12 : 20~13 : 20 キッズチアダンス(小学4~6年) 13 : 25~14 : 25 キッズバレエ ージです 手 。 キッズヒップホップ(小学3~6年) 17 : 55~18 : 55 木曜日 は さい の の 意が ※ 月曜日 キッズヒップホップ(中上級クラス) 17 : 00~18 : 00 キッズヒップホップ(3歳~5歳) 16 : 00~16 : 45 火曜日 キッズヒップホップ(小学1~2年) 16 : 50~17 : 50 (税抜) 2つのレッスンが受けれて 金曜 45分 プ ップトレー ングで な ラ ンを り 全 を る とを す ラスです。 ングな すらペ ルを ( 60分 けるプロ ンス ダ ク イ レ ブ ズ 料 ッ 19 :05 ~ キ 5 :0 18 ク 月曜日 ッ シ ー ホットスタジオに ナノフィール導入!! スベ 0 ン ダ ク ブレイ日 18 :00~19 :0 ボディメイクトレーニング ★★★ な ます。 ラ です) 45 60分 に ます。 45・60分 せ、 の方でも バレエ初級 ★★ バレ に し グラムです。 45分 。 て 45 60分 し、 を 大人になってはじめるバレエ ★★ ご入会時、手続きに必要なもの 6,654 月会費 の ※ペ ム ラ グ ロ 新プ タート! 8月ス PROGRAM その他 るい ン にのって る、 が いプログラムです。 ※ LESSON 45分 ラスです。 を 30分 ーディオ ★★★★★ ン トな ト と しい ー トの ン ー ンで ロ ー を にし、持 な を で る 0分間の ラスです。 料 金 7 8 9 45分 します。 せて に JOYFIT だ 有料プログラム 会員種別 12 を キッズダンス 教室 teine.indd 1 60分 方 けの て ボディバランス(ボディヒーリング) ★★ 45・60分 しながら、 大人 フラダンス 生 徒 さん 募集 中 りを し ストレッ と にのせて 45分 ナ ッ ストレッ 、 ラ ス、 、 バレ の を り入 に ンスプログラム。 ゆっ り ながら、 、 、 バランス を 、 の を ってい ます。 30分 ークス ★★★★ ー ナルトレー ングから ま 0分間の の です。 全 、 、 、 ス ング ( と下 の する ) の 、 の 、 の予 を とする までに い なプログラムです。 45・60分 ボディ ンプ ★★★★★ に せてバー ルトレー ングを プログラムです。 3,000 の でス ップ ンスプログラムです。 、 オキシジェノ ★★ GRIT 6,100 45分 してい で らくらくヒップホップ ★★★ 60分 ー な と な で、 な の とバラ ンスを整 すい り を います。 の は と り しながら、 と の時にお を ませる けの ン ーです。 骨盤体操 ★★ ヒップホップ&バレエ&チアダンスを学べる! 会 費 、 あへあほ体操 ★ 60分 体幹エクササイズSP ★ もと り、 スト ップ、 の な の になる を な 、し 、 ンと プ ップを とする ラス。 からの には のトレー ング ラス。 6,600 1つのレッスン 60分 のラ ンを し 方の を する とで、下 してい プログラムです。 ストレッチ&コアエクササイズ ★★ レギュラー 30分 とし しいストレッ で ラ のバランスを整 る とを ラスです。 全 のス トレッ と 料 金 時 ロ な 5・10分 させるプログラムです。 コンディショニングストレッチ ★ 筋トレ系 会員種別 月払い 年会員 と、 45分 を 45・60分 ング ム タ な を ースに、 、持 、 を させる とので るプログラムです。 のお 45分 ナ ッ ンプルて ラジオ体操 ★ の 30・45・60分 プ ップ・ストレス して の は で い お 60分 します。 を ボディアタック ★★★★★ FIGHT DO ★★★★★ ッ 60分 ロ 30・45・60分 ボディステップ ★★★★★ ス ップ を使 し、 ンプルな で プ ップ 下 の ップを す ラスです。 格闘系 に せて い プログラムです。 の ラスです。 させてい ます。 さまざまな ンスの が入り、 し な ロ ス プログラムです。 ラスです。 かんたんリズムエアロ ★★ ロ リトモス ★★★★ 45分 ー ングを 45分 スをし い ダンスエアロ ★★★★ 30分 方 けのプログ リズムウォーキング ★★ 45分 を し ながら いてい ールと ー を使 し、 プログラムです。 30分 ての方にお ムを全 健康系 ボディバイ ★★ 30分 の い ムに せ ス ップ と ンスの を し 分かり すいプログラムです。 HIPHOP★ ★★★ ス ップ ン ップな の ンス ラスです。 SUM M E R SEP す に り、 です。 2 0 14 AUG を ENJOY FITNESS! JUL 全 の りとし かしい 西区 6 9 3-1 A O ル2F ( 下 東西 の 6 ) TE (011)666-1726 時間 24時間 時間 9:00~23:00 ジョイフィット の oy t 9 区 24 西3 1-12 ル2F TE (011)717-2624 時間 24時間 時間 11:00~15:00・16:00~22:00 1 中 区 1 東10 15-82 ライオンズ ンション ス イタ ー1F TE (011)207-2624 時間 24時間 時間 11:00~15:00・16:00~22:00 2014/06/24 18:11 レッスンレベル 色分け区分 初心者向け 上・中 級 者 向 け この全てのレッスンに自由に何回でも参加できます。 NEW ※プログラムは、時間・内容・担当者等が変更になる場合がございますので予めご了承下さい。 Studio 8 : 00 30 8:00~8:20 8:20~8:30 A 月曜日 Studio B オープンスペース ストレッチ ラジオ体操 8:00~8:20 8:20~8:30 A Studio B 9:20~9:35 9:35~9:40 オープンスペース ストレッチ ラジオ体操 Studio 8:00~8:20 8:20~8:30 8:35~9:05 9 : 00 30 Studio 火曜日 A 水曜日 Studio B オープンスペース ストレッチ ラジオ体操 Studio 8:00~8:20 8:20~8:30 8:35~9:05 A 新規にスタートした プログラム 木曜日 Studio B オープンスペース ストレッチ ラジオ体操 Studio 8:00~8:20 8:20~8:30 8:35~9:05 A CHANGE 前月から変更(時間、 スタジオ、 インスト ラクター等)があるプログラム 金曜日 Studio B オープンスペース 8:35~9:05 8:35~9:05 美・サーキット 美・サーキット 美・サーキット 美・サーキット 定員 定員 定員 9:20~9:35 9:35~9:40 9:15~9:45 ストレッチ ラジオ体操 9:20~9:35 背すじピン 9:35~9:40 Studio B 中級者向け 初・中 級 者 向 け 上級者向け 予約制の ※すべてご予約はレッスン開始2時間前 要予約 プログラム からの受付となっております。 土曜日 8:20~8:30 定員 9:15~9:45 A 初心者向けの プログラム 8:00~8:20 美・サーキット 背すじピン Studio ストレッチ ラジオ体操 定員 ストレッチ ラジオ体操 オープンスペース Studio A 日曜日 Studio B NEW 30 NEW 11 : 00 30 NEW NEW CHANGE CHANGE 10:00~11:00 あへあほ 体操 11:15~12:00 11:05~11:50 ボディジャム45 らくらくエアロ ホットヨガ 小 原 飯 田 syo-ko 12:15~12:45 ボディコンバット30 25名 ボディステップ30 木 種 佐々木 13:00~13:45 はじめて Hip Hop ゆったり 太極拳 SANA 木 種 8:00~9:30 30 8:00~9:30 8:35~9:05 卓 球 美・サーキット 卓 球 9 : 00 ストレッチ ラジオ体操 9:30~10:00 木 種 ホット やさしいピラティス chika ランランエアロ 瑞枝(MIZUKI) syo-ko ノリノリ エアロ ヨ ガ 飯 田 12:15~13:15 オキシジェノ45 泉 谷 chika 13:15~13:25 TRXトレーニング 10名 14:00~14:30 13:30~14:15 ボディステップ45 江 夏 ボディアタック30 高 野 キッズ ブレイクダンス 30 19 : 00 ボディコンバット45 要予約 10名 19:45~19:55 TRXスタート 野 塙 20 : 00 田 谷 AL RADIC 20:15~21:15 30 らくらくエアロ 20:15~21:15 小 原 FIGHT DO ホット あへあほシェイプ ファイドゥ 21 : 00 田名部 要予約 25名 21:30~22:15 ボディパンプ45 22 : 00 野 塙 CHANGE GRIT カーディオ 定 泉 谷 江 夏 有料 卓 球 スタジオプログラムでは安全のため、 右記の事項をお守りください。 teine.indd 2 ボディステップ60 21:00~22:00 RPM60 納 谷 要予約 20名 22:15~23:00 卓 球 ホット ピラティス 7・8月 東 (9月 Ayato) 13:00~13:45 松 尾 岡 田 らくらくエアロ 13:55~14:55 15:15~18:30 CHANGE (3歳~5歳) みほ ホットやさしいパワーヨガ 卓 球 12:00~12:45 ボディステップ45 木 種 13:00~14:00 大人になって はじめるバレエ ボディバランス 井下田 14:00~14:45 ヨ ガ ボディジャム45 青 木 木 種 14:15~15:00 らくらくエアロ 25名 要予約 CHANGE 金 澤 要予約 かんたん リズムエアロ ホット ストレッチ&ポール 金 澤 11:30~12:15 キッズ チアダンス 25名 要予約 11:15~11:45 11:15~12:00 ボディステップ30 ホット 骨盤体操 納 谷 11:15~12:00 リトモス45 西 野 井下田 (3歳~5歳) 要予約 11:15~12:00 ホットスッキリ ストレッチ 金 澤 AYUMI 12:20~13:20 キッズ 子ども教室 チアダンス 12:15~13:00 12:15~13:00 chika 納 谷 オキシジェノ45 (小学1~3) AYUMI キッズ チアダンス TRXスタート TRXストレッチ 要予約 13:15~14:00 20名 -シバム- 高 野 10名 chika 15:30~16:15 やさしい ピラティス chika 納 谷 SANA 15 : 00 30 15:30~16:15 ボディコンバット45 16 : 00 納 谷 25名 要予約 16:20~16:50 30 17 : 00 卓 球 16:30~18:30 卓 球 NEW 子ども教室 18:00~19:00 30 16:45~18:30 卓 球 8月開講 18 : 00 ブレイクダンス ベーシッククラス 25名 要予約 -シバム- 高 野 ホット ストレッチ&ポール AL RADIC 19:30~20:15 FIGHT DO ファイドゥ 要予約 20:00~20:45 20:15~20:45 ホット美しい骨盤 ボディアタック45 江 夏 田名部 21:00~22:00 ホット シェイプヨガ MAI 要予約 25名 21:00~22:00 ボディバランス60 岡 田 25名 chika 21:15~22:15 らくらく ヒップホップ ダンス エアロ SANA ZUMBA -ズンバ小 島 ホット あへあほシェイプ みわ 要予約 25名 NEW 21:15~21:25 TRXスタート 開始時間に 21:25~21:45 ご注意ください! TRXトレーニング ※誠に勝手ではございますが、 お客様の安全を守る為にも、 レッスン開始10分以降のスタジオヘの 入場を禁止させて頂いております。 ご希望のレッスン時刻にゆとりを持ってお越し下さい。 ※レッスン開始前の整列は、 開始15分前からお願い致します。 20:15~21:00 要予約 ホットスッキリ ストレッチ NEW 25名 要予約 19:00~19:45 ボディステップ45 金 澤 納 谷 20:00~20:45 20:00~20:45 ホットコア 骨盤体操 金 澤 要予約 あへあほ体操 TOSHI 19:15~19:45 ホットコアシェイプ 21:15~22:00 CXワークス 高 野 リトモス45 西 野 19:00~19:45 19:00~19:45 泉 谷 井下田 ボディパンプ45 21:00~22:00 ボディコンバット60 卓 球 Syo-ko はじめてハウス TOSHI 納 谷 21:45~22:30 野 塙 要予約 20名 CHANGE 20:10~20:30 要予約 10名 25名 要予約 ボディバランス45 CHANGE 25名 20:00~21:00 20:00~21:00 高 野 井下田 ボディアタック60 バレエ初級 要予約 20:15~20:45 ホット ストレッチ&ポール 25名 20:00~20:30 ボディアタック30 NEW 江 夏 卓 球 10名 TOSHI 要予約 20:00~20:45 ホットヨガ Syo-Ko 20 : 00 30 21 : 00 CHANGE 21:10~21:55 ホットヨガ 30 21:45~22:45 22:15~23:00 30 岡 田 Syo-Ko ハウス 19 : 00 19:00~19:45 骨盤体操 20:00~20:10TRXスタート らくらくエアロ TRXトレーニング 21:00~21:30 RPM45 22:15~23:00 20:00~20:45 25名 21:00~21:30 21:00~21:45 CHANGE 要予約 19:00~19:45 19:45~20:45 20:00~20:45 はじめてヒップホップ SANA ボディパンプ60 要予約 20:30~21:00 YASU 19:00~20:00 はじめてステップ 野 塙 ホットピラティス CHANGE 19:00~19:30 30 (中学~大人) GAIYA 25名 19:00~19:30 19:00~19:45 SH'BAM45 NEW 30 30 ホットストレッチ (小学生) みほ 13 : 00 ON THE BEAT 練習会 15:30~18:30 25名 12 : 00 14:15~15:15 15:15~16:00 リズムウォーキング 30 14 : 00 ボディパンプ60 はじめて ジャズダンス 11 : 00 13:30~15:30 (小学4~6) AYUMI 子ども教室 14:30~15:15 25名 要予約 13:15~14:00 ホット やさしいピラティス SH'BAM45 13:25~13:45 10 : 00 30 RPM45 要予約 13:15~13:25 13:25~14:25 30 30 佐々木 15:05~15:35 キッズバレエ 卓 球 ボディコンバット45 子ども教室 16:15~16:45 17:00~18:00 16:45~18:30 11:00~11:45 金 澤 16:00~16:45 10:15~11:00 ボディパンプ45 25名 木 種 野 塙 13:00~13:45 ※時間にご注意 下さい。 キッズバレエ 25名 YASU 16名 22:30~23:00 23 : 00 chika 定員 子ども教室 ホットコアシェイプ 25名 木 種 美・サーキット ボディアタック45 ZUMBA -ズンバ- 16:30~17:00 佐々木 ボディジャム45 オキシジェノ45 11:00~11:30 12:00~12:45 15:00~15:45 要予約 らくらく ダンスエアロ 20:00~20:45 金 澤 松 尾 佐藤(弘) 19:05~19:50 みわ 21:30~22:00 13:00~14:00 要予約 ボディメイク トレーニング (小学1~2) HIDE 20:00~20:45 21:00~22:00 麻 田 麻 田 神 ホットやさしいパワーヨガ 11:00~11:45 オキシジェノ45 リズムウォーキング ストレッチ& コアエクササイズ コンディショニングストレッチ 14:30~15:00 キッズ ヒップホップ 19:55~20:15 TRXトレーニング 20:00~20:45 11:00~11:45 定員 CHANGE CHANGE CHANGE 14:15~14:45 子ども教室 19:15~20:00 納 谷 15:30~16:15 子ども教室 ボディアタック45 井下田 CHANGE (小学3~6) AYUMI 19:00~19:45 小 島 ZUMBA -ズンバ- 要予約 神 キッズ ヒップホップ (小学3~中学初心者) GAIYA 川 村 25名 20名 体幹エクササイズ SP 17:55~18:55 8月開講 金 澤 25名 子ども教室 18:05~19:05 要予約 井下田 16:50~17:50 NEW ホット 骨盤体操 RPM30 13:00~14:00 骨盤体操 AYUMI 卓 球 (中上級クラス) RISA 子ども教室 納 谷 美しい骨盤 (3歳~5歳) キッズ ヒップホップ 金 澤 やさしいエアロ 13 : 30~14: 00 13 : 30~14 : 15 佐藤(弘) キッズ ヒップホップ 16:15~18:30 12:15~12:45 SANA 14:30~15:15 16:00~16:45 大 内 17:00~18:00 12:15~12:45 CHANGE 子ども教室 大人 フラダンス教室 大 内 TRXスタート 13:25~13:45 大 嶋 16:15~17:15 30 納 谷 エクササイズ 井下田 らくらくエアロ 有料プログラム 要予約 12:30~13:15 改善 ボディパンプ60 ウォーキング ホット関節ほぐし 15:00~15:45 大 内 11:00~12:00 美・サーキット ボディコンバット60 フラダンス 定員 らくらくエアロ フラダンス 11:15~11:45 11:00~12:00 ダンベルエアロ 10:00~10:45 25名 11:00~11:45 11:00~11:45 SANA 12:15~13:15 12:30~13:15 要予約 HIPHOP★ 11:00~12:00 CHANGE 10:00~10:45 12:00~12:45 高 野 14:00~14:45 井下田 美・サーキット 気功 太極拳 10:00~10:45 8 : 00 定員 9:45~10:45 10:00~10:45 らくらくエアロ 大人になって はじめるバレエ 熊 谷 25名 13:15~13:45 14:00~14:45 10:00~10:45 要予約 要予約 11:15~12:00 川 村 13:45~14:30 らくらくエアロ 16 : 00 30 11:15~12:15 SH'BAM30 ーシバムー 15:00~16:00 30 佐々木 ベリーシェイプ 15 : 00 30 10:00~10:45 らく ステップ ボディバイブ45 12:20~13:05 飯 田 瑞枝(MIZUKI) 30 18 : 00 やさしいエアロ 12:05~12:15 ベリーシェイプ入門 ZUMBA -ズンバ- 木 種 13:00~13:30 11:15~11:45 要予約 12:00~12:45 30 30 10:00~10:45 25名 13 : 00 17 : 00 10:00~10:45 青 木 11:00~11:45 30 30 10:00~10:45 10:00~11:00 ホット らくらくエアロ らくらくエアロ 10:15~10:45 ヨ ガ 金 澤 美・ステップ アクティブヨーガ 金 澤 大 嶋 木 種 12 : 00 14 : 00 要予約 10:00~10:45 オープンスペース ストレッチ ラジオ体操 25名 10 : 00 手稲 SEP JUL AUG 7 8 9 LESSON PROGRAM 21:30~23:00 卓 球 22 : 00 30 23 : 00 ※ホッ トスペースプログラムご参加の方は、 バスタオル (有料レンタル有り) とお飲物をご持参下さい。 ※ホッ トスペースが空いている時間はご自由にお使い頂けますが、 ルール・マナーをお守り下さい。 2014/06/24 18:11
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