裏表紙 表紙 文部科学省推進事業 クラブスローガン クラブの理念 クラブの目的 日本の元気は地域から！ 地域の元気はあなたから！ いつでも どこでも だれでも いつまでも あなたもOK！私もOK！の関係 人と人とをひとつなぎ スポーツ文化を通じた社会教育の「場」と「機会」を提供し、 クラブ・会員共に成長しながら地域コミュニティの形成・ 地域の活性化を目指します。 【平成27年度 受付開始】4/1 （水）AM9：00より 入会ご案内 年会費は 4/1∼翌年 3/31 までの料金です 年会費 （保険料込） A会員 … 1,000 円 月謝 なし！ 5,000 円 なんと 講座内容・スケジュール はP1∼5をご覧ください 高 校 生 ： 7,000 円 中学生以下 ： 5,000 円 会員 サポーター 託児登録 （高校生以上） 中学生以下 ： 3,800 円 年会費 （保険料込） 一 般 ： 3,350 円 一 般 ： 2,500 円 （65歳以上） 中学生以下 ： 2,300 円 年会費 （保険料込） 平成 27 年 4 月1日∼平成 28 年 3 月 31日 サークル活動の サポート、ご支援 いたします。 ※団体ごと 別途活動費が かかります スポーツ安全保険区分について 加 入 対 象 者 中 学 生 以 下 P1∼5のマークの 講座が対象です。 1,850円 スポーツ活動 1,000円 大 人 子どもへの指導・審判 1,300円 大 人 講師募集中！ 新規講座募集！ 地域活動、団体員の送迎、準備片付け 会員名簿の管理、 講座運営のお手伝いを していただけるお助けマンを募集して います。 ※時間外受付については ご相談ください。 伊那市総合型地域スポーツクラブ 市民体育館西 陸上競技場西 伊那市総合型 地域スポーツ クラブ 陸上競技場 長野県伊那 文化会館 勤労者福祉センター 市民 体育館 体育館 伊那中学校 〒396-0026 長野県伊那市西町5824 ウェストスポーツパーク管理センター2階 伊那市総合型地域スポーツクラブ 検索 800円 お助けマン 募集！ 文部科学省推進事業 TEL.0265-73-8573 年間掛金 800円 大人（高校生以上） スポーツ活動・指導・審判 保護者向け 月∼金……9:00∼17:15 補償対象となる団体活動等 スポーツ活動・ボランティア 大人（65歳以上） 指導者向け 要予約 1講座 200円∼ クラブハウス営業時間 平成 27年度 随時 保険料：年 間 800円 託児を希望される場合には、 事前登録と保険への加入を 託児料：1講座 200円 義務づけています。 承ります 伊那市総合型地域 スポーツクラブ 子どもの送迎や活動の準備片付け、 応援等の際に保険が適用となる会員制度です。 練習の送り迎えや試合の引率もこれで安心！ 一 般 ：800 円 イベントや研修等への指導者、 コーチング スタッフの派遣を行っております。 会社の福利厚生、社員の体力向上事業に ご利用ください。 会員募集中 加入団体募集中！ 託児あります! 出張 講座 スポーツチーム・団体の皆様の サポート、ご支援いたします。 ※団体ごと 別途活動費が かかります サークル運営サポートクラブ 講座内容・スケジュール はP6をご覧ください P1∼5 マークの講座 ※5 名以下の場合は、講座を開講しない場合も あります。ご了承ください。 加入団体募集中！ 一 般 ： 4,850 円 C会員 ※保険料を除く 随時 年会費 （保険料込） 講座内容・スケジュール はP6をご覧ください 年会費半額 ※別途材料費等が必要な講座もございます。 講座によって受講料が 異なります。 詳しくは P1∼5 をご覧 ください。 地域密着活動団体 B会員 家族割引 ∼ 一 般 ：10,000 円 一 般 （65歳以上） ： 9,000 円 一般会員の家族は 2人目以降 お得な 年間講座受講料 新しい公共を担う FAX.0265-98-0270 E-mail [email protected] 伊那弥生ヶ丘高校 ↓至 伊那市街 スポーツ振興くじ助成事業 P1 伊那市総合型地域スポーツクラブ教室 A会員 月曜日講座 No.1 9:30∼10:30 時 9:40∼11:10 時 時 No.4 バドミントン入門 No.9 時 月1回 矢田 雅子 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 3,000円 10:40∼12:00 時 17:30∼19:20 No.13 第１・３月曜 森本 信子・池上 典孝 場 いなっせ／レッスン室 他 年間受講料 3,000円 回 TEL.0265-96-0352 【受付時間】午前10:00∼午後7:00 【定休日】火曜 18:00∼19:00 時 全10回 （5月∼9月） 松本 守博 場 市民体育館 年間受講料 1,000円 回 19:40∼20:50 0,000円 定 募集定員 回 講座名 No.0・0 セットで0,000円 講 場 定 セット受講でお得 小学生におすすめの講座です。 薬膳入門 No.23 9:55∼10:55 時 11:00∼12:00 時 No.23・24 No.28∼31から2つ選択 組合せ自由で8,000円 13:00∼14:00 マークの講座が対象です。 ご利用をご希望の方は、 裏表紙の 託児登録をご確認ください。 No.32 No.33 受講料の他に材料費など 別途費用が必要な講座です。 【定休日】木曜、土曜の午後と日曜･祝日 体とココロに 癒しと リフレッシュの時間を act-ina.com 1 TEL.0265-76-0639 【受付時間】午前／8：30∼12：30 午後／4：00∼ 8：00 【定休日】木曜、土曜の午後と日曜･祝日 飯田･駒ヶ根地域の健康を支え アスリートを応援します oonishi-seikotsu.com 私たちアクトは地域の皆様と全てのアスリートをサポートします 伊那市西町アピタ伊那店南 TEL.72-7281 FAX.76-2188 http://www.bunseido-sports.jp E-mail. [email protected] プラス ローラーケシポン ボコボコ面にも使えてベンリ！ O A 機 器 オフィス用品 文 具・家 具 TEL.0265-73-8255 FAX.0265-73-8281 伊那市西春近2471 講 No.26 フラダンス（振付） ∼月3回 講 伊藤 信子 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 No.28∼31から2つ選択 組合せ自由で8,000円 No.30 No.28∼31から2つ選択 組合せ自由で8,000円 時 13:00∼14:00 全20回 名小路 麻実子 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 講 11:00∼12:00 ∼月3回 伊藤 信子 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 講 講 場 定 時 アシュタンガヨガ （第2・4） 時 14:15∼15:15 全20回 名小路 麻実子 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 講 No.34 茶道入門 18:00∼19:00 時 月2回 藤澤 宗真 いなっせ5階／和室 8名 年間受講料 5,000円 No.36・37 セットで8,000円 ヨガ 19:00∼20:00 第1・3火曜 講 伊藤 ゆかり 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 No.28∼31から2つ選択 組合せ自由で8,000円 No.31 シニアヨガ（第2・4） 時 9:30∼10:30 第1・3火曜 名小路 麻実子 場 市民体育館 他 年間受講料 5,000円 回 回 講 場 こどもの茶道入門 No.37 No.36・37 セットで8,000円 定 20:10∼21:00 第1・3火曜 講 伊藤 ゆかり 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 月2回 藤澤 宗真 いなっせ5階／和室 8名 年間受講料 5,000円 No.38 薬膳入門 楽々エアロビクス 時 19:15∼20:15 ∼素材を学ぶ∼ （夜） 時 19:00∼21:00 全3回 （5・7・9月） 久保村 るりこ 場 いなっせ／調理室 年間受講料 3,000円 回 講 各競技チーム オーダー ご相談受付中!! 新規ユニフォーム 追加ユニフォーム、お見積もり大歓迎! 豊富な品揃えと丁寧な接客で ご来店をお待ちしております ハリナックス Raymay ペンカット 持ち歩けるペン型ハサミ 時 10:00∼10:50 ヨガ 針なしで紙をとじる 伊那市美篶4241-3 回 No.36 最新文具 各種 取り揃えております （有） 文正堂スポーツ 時 19:00∼20:15 コクヨ 10:30∼11:40 こどもの茶道入門 13:30∼15:00 文具のことなら おまかせ下さい! TEL.0265-98-7602 【受付時間】午前／8：30∼12：30 午後／4：00∼ 8：00 朝ヨガ フラダンス体操 回 14:15∼15:15 講 No.21 No.25 時 全20回 名小路 麻実子 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 スポーツアカデミー講座 全10回 講 西田 早苗 場 女性プラザ 年間受講料 3,000円 回 （第１・３） 講 全10回 講 伊藤 ゆかり 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 3,000円 回 時 アシュタンガヨガ 初めてのピラティス 時 11:05∼12:00 No.29 時 No.35 要予約1講座 200円∼ No.23・24 セットで8,000円 第2・4火曜 講 伊藤 ゆかり 場 市民体育館 他 年間受講料 5,000円 第2・4火曜 講 清水 嘉代子 場 女性プラザ 年間受講料 3,000円 手話ダンス 男の体幹トレーニング 月2回 中斉 康子 いなっせ5階／創作室 24名 年間受講料 5,000円 （中級者向け） 回 託児あります！ 笑いヨガ 楽々エアロビクス 時 文化系 別途材料費等 No.20 9:45∼10:45 No.24 セットで8,000円 全20回 名小路 麻実子 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 講 回 駒ヶ根市上穂南9-3 アルプス 整骨院 定 シニアヨガ（第１・３） 時 上伊那地域の健康を支え アスリートを応援します oonishi-seikotsu.com アクト ボディケア 場 10:50∼11:50 No.28 全6回 Aya 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 3,000円 回 講 第1・3火曜 講 伊藤 ゆかり 場 市民体育館 他 年間受講料 5,000円 回 はじめてのベリーダンス 時 回 （初級者向け） 第2・4火曜 講 名小路 麻実子 場 市民体育館 他 年間受講料 5,000円 回 時 スマイルエアロビクス ママヨガ 時 9:30∼11:30 全3回 （5・7・9月） 講 久保田 るりこ 場 いなっせ／調理室 年間受講料 3,000円 回 フィットネス セット受講がお得！ 初心者の書道 ＆ペン習字 ∼素材を学ぶ∼（昼） 時 スポーツ No.0・0 セットで0,000円 No.19 手話ダンス 託児あります! スポーツアカデミー講座 おおにし 整骨院 講 月2回 コーチングスタッフ いなっせ8階／レッスン室 男性限定 年間受講料 5,000円 で囲まれた講座とセットで 受講するとお得になる講座です。 年間受講料 年間受講料 9:30∼10:30 第2・4火曜 （年間20回） 講 丸山 洋美 場 美篶公民館 （きらめき館） 年間受講料 5,000円 回 20:50∼21:50 アイコンについて No.0・0セットで 9：30∼10：30 場 講習場所 時 月2回 講 コーチングスタッフ 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 19:00∼20:30 第１・３月曜 松本 守博 場 市民体育館 他 年間受講料 1,000円 回 男の体幹トレーニング 講 講師 伊那市上牧6911-4 上牧フレックA棟 時 No.16 第1・3月曜 講 水野 直子 場 市民体育館 他 年間受講料 5,000円 回 講習回数 ∼キャッチボール編∼ ミラクル引き締め ボディーエクササイズ 時 時 No.27 ふわっとテニス ＆ネオテニス ベースアッププログラム No.15 回 13:00∼14:15 No.12 回 No.14 時 文化系 時 No.11 18:30∼20:00 ZUMBA・Ｇ ∼はじめてかんたんコース∼ 初心者太極拳 11:20∼12:30 No.18 No.22 No.8 チベット体操∼若返りと神秘の体操∼ 時 19:00∼20:30 10:00∼12:00 月2回 （全20回） 講 永井 治彦 場 市民体育館 他 年間受講料 5,000円 回 火曜日講座 No.17 バドミントン入門 時 講 No.1 シニアのための 社交ダンス入門 フィットネス 10:00∼12:00 全5回 講 平澤 いづみ 場 南信花園2階 年間受講料 3,000円 回 真向法体操＆自彊術 第２・４月曜 講 伊藤 勝彦・松澤 誠司 場 市民体育館 他 年間受講料 1,000円 スポーツ 時 講 回 枠の色について オリジナルインテリア 雑貨講座∼私を癒す∼ 講 時 講座表の見方 No.5 月2回 講 矢田 雅子 場 いなっせ８階／レッスン室 年間受講料 5,000円 タグラグビー タグラグビー No.3・4 セットで5,000円 月2回 講 山岸 洋子 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 月2∼3回 コーチングスタッフ 場 いなっせ 年間受講料 5,000円 回 講 スポーツアカデミー講座 ∼若返りと神秘の体操∼ 入門チアダンス （年少・年中） 14:25∼15:15 託児あります！ チベット体操 No.10 心と体のメンテナンス 10:00∼12:00 文化系 別途材料費等 No.7 第１・３月曜 講 中田 美代子 場 市民体育館 他 年間受講料 3,000円 回 時 講習時間 No.3・4 セットで5,000円 講 3B体操 回 フィットネス セット受講がお得！ 全5回 平澤 いづみ 場 南信花園2階 年間受講料 3,000円 回 月２∼３回 講 コーチングスタッフ 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 No.6 時 スポーツ No.0・0 セットで0,000円 童謡唱歌を楽しく歌い、 オリジナルアクセサリー講座 心も体も元気にしよう ∼自分へのご褒美∼ 第1・3月曜 講 水野 直子 場 市民体育館 他 年間受講料 5,000円 回 No.3 No.2 シニアのための 社交ダンス入門 時 P2 スポーツ伊那店 伊那市西春近下島 2713 70120-78-2435 営業時間/10 ：00∼19：00 年 中 無 休 TEL.0265-74-9199 FAX.0265-74-9188 営業時間：AM10:00∼PM7:30 定休日：毎週火曜日 ホームページ http://www.kamuina.co.jp/ E - m a i l [email protected] あなたの身近な法律事務所です。 お困りごとの際には１人で悩まずに お気軽にご相談下さい。 初回相談料（5,000円）が 無料になる制度があります。 まずはお電話（無料）にてご確認ください。 0265-76-6880 【休日】 土･日・祝 伊那市西町4864 1F 2 P3 A会員 伊那市総合型地域スポーツクラブ教室 水曜日講座 No.39 No.40 脳トレ レクリエーションダンス 時 9:00∼9:50 第2・4水曜 講 佐藤 ふみ子 場 美篶公民館 （きらめき館） 年間受講料 3,000円 週 ママとベビーの すくすくプラン 10:00∼11:30 時 第2・4水曜 講 宮木 まさ子 場 荒井公民館 年間受講料 3,000円 回 No.47 10:30∼11:20 13:10∼14:10 回 第1・3 助産師 （マタニティビクス インストラクター） 小林 文子 場 市民体育館 他 年間受講料 No.43∼47の5講座で5,000円 時 講 回 年5回 年5回 イベント情報 10:30∼11:30 時 全10回 （5月∼2月） 講 中斉 康子 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 3,000円 回 ベビーマッサージ No.46 引き締め アフタービクス 女性の為の ビューティヨガ 11:30∼12:15 回 第1・3 助産師 （マタニティビクス インストラクター） 小林 文子 場 市民体育館 他 年間受講料 No.43∼47の5講座で5,000円 時 12:20∼13:05 回 第1・3 助産師 （マタニティビクス インストラクター） 小林 文子 場 市民体育館 他 年間受講料 No.43∼47の5講座で5,000円 時 講 回 No.49 No.50 No.51 No.60 色んなお料理 フルコース (夜の部) 4 月 から （初級） 時 19:00∼20:30 時 バドミントン ナイトリーグ 5月 19:00∼20:30 全20回 講 小澤 修助 場 秀和ゴルフクラブ 定 No.50と合計で20名 年間受講料 5,000円 回 楽々エンジョイ うんどう塾 6月 みはらしバード ウォッチング クロスカントリー レース ＆トリムマラソン 8月 ツリー クライミング 時 13:00∼15:00 時 時 夏休み 自然体験学習 8月 ジオパークを あるこう 10月 ノルディック ウォーキング 教室 12月 指導者スキル アップ事業 13:00∼15:00 16:45∼17:35 時 17:40∼18:30 No.71 囲碁（経験者） （高校生以上） 18:00∼20:00 時 月2 回 講 齋藤 達夫 場 いなっせ会議室 年間受講料 5,000円 健康長寿 上伊那を目指して！ 健やかな生活は 歯とお口の健康から！ ちょっと 聞いて と みたい！ 思ったら 時 回 講 場 定 19:00∼21:00 13:30∼14:30 受付 月∼金曜日（祝日は休み） 時間 9:00∼17:00 上伊那口腔保健センター 回 講 場 定 14:00∼16:30 全12回 大橋 寿朗 いなっせ5階／創作室 12名 年間受講料 5,000円 No.68 全10回 渡邊 尋・伊東 功一 場 市内公園など 年間受講料 3,000円 回 講 ZUMBA・G ∼おどって燃焼コース∼ 時 講 No.69 そろばん塾 子どもの囲碁 (検定コース) 17:30∼18:25 時 18:30∼19:25 14:00∼15:00 第1・3木曜 丸山 洋美 場 青少年ホーム 年間受講料 5,000円 回 （小学生∼中学生） 時 18:00∼20:00 ∼月3回 講 宮原 恵子 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 5,000円 ∼月3回 講 宮原 恵子 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 5,000円 月2 回 齋藤 達夫 場 いなっせ会議室 年間受講料 3,000円 No.72 No.73 No.74 回 回 時 回 講 場 定 回 講 忙しい人の 癒しの生け花教室 18:00∼19:00 時 月2回 福澤 いそ いなっせ5階／創作室 16名 年間受講料 5,000円 回 講 場 定 19:15∼20:15 月2回 福澤 いそ いなっせ5階／創作室 16名 年間受講料 5,000円 子育てに役立つ 色彩心理学（夜） 時 18:15∼19:45 全3回 （6・8・10月） 織部 郁代 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 2,000円 回 講 あなたの大切な樹が 完全予約制 女性専用サロン こうなる前に… アロマトリートメント リラクゼーションアロマ 精油・ハーブティー販売 樹木は生き物 樹木 医 による 健康診断 いたします！ 年月をかけて成長する樹は もしもの場合、再生させるのにも 長い年月がかかります。 大切な樹を守るには、 日頃からの メンテナンスが大切です！ ●巨樹古木の 維持管理 ●高木剪定・伐採 全身コース（60分） 5,000円∼ プロ に お任せ 下 さ い！ 樹上の世界へ行きませんか？ 至箕輪 ︿竜東線﹀ 78-8510 時 初心者そろばん教室 時 13:00∼14:00 No.64 ∼布に咲く花々∼ No.58・59 セットで5,000円 自然の中で健康 “ウォーキング講座” No.63 手描きぼかし染め入門 第2・4木曜 （全10回） 矢野 亜紀 いなっせ8階／レッスン室 12名 年間受講料 4,000円 電話窓口 0265 13:00∼14:00 No.59 時 こどものいけばな教室 月2回 講 齋藤 達夫 場 いなっせ会議室 年間受講料 5,000円 回 歯とお口の よろず健康相談 ご利用ください 3 “楽しく指運動” 脳活ピアノ講座 No.67 第2・4木曜 （12月まで全15回） 講 大西 誠 場 伊那東小学校体育館 年間受講料 3,000円 回 初めての囲碁 回 No.62 （１年生∼４年生） No.70 時 ロコモ予防で骨・関節・筋肉元気！！ 元気うんどう塾 （年中・年長） No.58・59 セットで5,000円 初めてのアロマテラピー講座 回 第2・4 伊東 功一・片桐 宣洋 渡邊 尋・清水 仁美 場 女性プラザ 年間受講料 3,000円 講 No.66 第2・4木曜 （12月まで全15回） 講 大西 誠 場 伊那東小学校体育館 年間受講料 3,000円 8月 講 時 全6回 （6月∼） 講 水野 英理 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 3,000円 回 10:30∼12:00 全8回 長瀬 美紀 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 3,000円 回 13:00∼15:00 ∼ビーズで織りなす絵画∼ 13:00∼14:30 スポーツアカデミー講座 ロコモ予防で 骨・関節・筋肉元気！ ！ ビーズ織り教室 No.65 回 時 No.58 No.61 うんどうあそび塾・園児 時 10:00∼11:30 全3回 （6・8・10月） 講 織部 郁代 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 2,000円 回 ∼月3回 講 コーチングスタッフ 場 市民体育館 年間受講料 5,000円 回 第1木曜 （全8回） 講 矢島 修 場 矢島園芸内 年間受講料 3,000円 回 時 託児あります！ 初めての アロマテラピー講座 卓球（経験者） ずぼらな園芸 （中級） 全20回 講 小澤 修助 場 秀和ゴルフクラブ 定 No.51と合計で20名 年間受講料 5,000円 回 11:05∼12:00 文化系 別途材料費等 No.55 No.57 ∼月3回 講 コーチングスタッフ 場 市民体育館 年間受講料 5,000円 パーソナルゴルフ フィットネス セット受講がお得！ 子育てに役立つ 色彩心理学（昼） ∼月3回 講 伊藤 ゆかり 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 はじめての卓球 講 パーソナルゴルフ 時 No.56 会員・非会員問わず、 誰でも参加 できる講座です。 詳細が決まり次第ホームページ でお知らせします。 8月 10:00∼10:55 スポーツ No.0・0 セットで0,000円 No.54 ヨガ（木） ∼月3回 講 伊藤 ゆかり 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 時 13:30∼14:30 No.53 楽々健康体操 No.45 全4回 （春夏秋冬2ヶ月に1回） 講 桜井 智 場 南信花園 年間受講料 3,000円 (昼の部) No.52 10:20∼11:15 回 第1・3 助産師 （マタニティビクス インストラクター） 小林 文子 場 市民体育館 他 年間受講料 No.43∼47の5講座で5,000円 回 色んなお料理 フルコース 木曜日講座 講 時 第2・4水曜 講 池田 啓子 場 女性プラザ 年間受講料 3,000円 誰でも参加OK 時 季節のフラワー アレンジメント 13:30∼14:30 スポーツアカデミー講座 時 身体ほぐし改善体操 時 託児あります！ 大人のたしなみ 美文字教室 ベビーマッサージ＆ ビクス・ママストレッチ No.48 マタニティヨガ ＆お産の話 10:00∼11:30 No.44 第2・4水曜 講 建石 かずき 場 市民体育館 他 年間受講料 No.43∼47の5講座で5,000円 回 文化系 別途材料費等 No.42 全10回 講 久保村 英未子 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 3,000円 回 親子ふれあい スキンシップ体操 時 フィットネス セット受講がお得！ 華やかな 本格派中国茶を学ぶ 元気に3B体操 時 スポーツ No.0・0 セットで0,000円 No.41 No.43 お子様の発育ステージに 合わせて自由に選択 講座変更できます。 受講料は5講座で 年間5,000円です。 会員割引 P4 伊那北 小学校 たけまつ ハート クリニック 上牧道下 営 10:00∼18:00 休 不定休 090-6920-4363（ながせ） 至伊那市街 [email protected] レクリエーション ツリークライミング 秀和ゴルフクラブ ハーブの おうち 若宮団地 ＊施術中は電話に出ることができませんのでご了承願います。 有限会社 本 社 6640-1 小木曽グリーンターフ 〒395-0821長野県飯田市松尾新井 TEL.0265-23-1448 FAX.0265-53-4684 ☎0265-23-1448 伊那営業所 [email protected] 小木曽グリーンターフ 〒396-0215 長野県伊那市高遠町小原381-2 TEL.0265-98-7705 FAX.0265-98-7706 4 P5 伊那市総合型地域スポーツクラブ教室 A会員 金曜日講座 No.75 きみまろ世代の ウェーブリングストレッチ ＆痛みケア体操 時 9:45∼10:35 ∼月3回 講 新田 ひとみ 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 P6 フィットネス No.0・0 セットで0,000円 セット受講がお得！ 託児あります！ 別途材料費等 スポーツアカデミー講座 No.77 No.78 インナーマッスルエクササイズ カイロプラクティック 生活習慣病予防講座 カイロプラクティック 体験 ∼（燃焼）BAILA（強化）ピラティス∼ 時 10:45∼11:45 ∼月3回 講 新田 ひとみ 場 いなっせ8階／レッスン室 年間受講料 5,000円 回 時 19:00∼21:00 全5回 （偶数月：6・8・10・12・2月） リラ・キュート 場 いなっせ／会議室 年間受講料 3,000円 回 時 No.79 11:00∼12:00 全10回 講 酒井 美歩 場 いなっせ 年間受講料 会員無料 （予約制） 回 No.81 ソープカービング ＆レジン入門 時 10:00∼11:00 全10回 講 酒井 美歩 場 いなっせ 年間受講料 3,000円 回 講 動 内 容 ク ミニバスケットボール 美・ネイルチップ教室 時 回 講 場 定 19:00∼21:00 全8回 （5月∼12月） ∼Yuleses∼ サロン ユリシス 6名 年間受講料 4,000円 バスケットボール “骨”意識改革 ∼心と体の力みを取る∼ 19:00∼21:00 時 全8回 （5月∼12月） 守屋 恵子 場 伊那公民館 年間受講料 5,000円 回 活 No.82 着物の着付入門 時 地域密着活動団体 B会員 文化系 No.76 No.80 ソープカービング スポーツ 着物の着付入門 回 サ ッ カ ー 全3回 飯嶋 耕二郎 （プロスノーボーダー） 場 市民体育館 他 定 10名 年間受講料 2,000円 講 講 20:00∼21:00 卓 球 バ レ ー ボ ー ル 土曜日講座 No.83 ソ フ ト ボ ー ル No.84 初めての卓球教室 10:00∼12:00 全20回 講 阿部 凱人 他 場 市民体育館 年間受講料 5,000円 （親子8,000円） 回 No.88 時 No.89 はじめての将棋 時 13:00∼14:20 第1・3土曜 講 小池 廣光 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 3,000円 回 No.93 13:00∼16:00 月3回 講 稲垣・春日 ・伊藤・松浦 場 ウエストスポーツパーク／会議室 定 No.92と合計で40名 年間受講料 5,000円 回 講 場 定 時 13:00∼14:20 第1・3土曜 講 北原 昭 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 3,000円 回 ∼指先トレーニング∼ 13:00∼15:00 全6回 水野 英理 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 2,000円 回 講 No.98 時 回 講 場 定 第1・3土曜 中斉 康子 ベルシャインカルチャールーム 24名 年間受講料 5,000円 時 15:10∼17:10 全6回 （5月∼9月） 水野 英理 場 ベルシャインカルチャールーム 年間受講料 3,000円 回 講 時 月1回 （5月∼9月） 松本 守博 場 市民体育館 定 小1∼小3 年間受講料 1,000円 19:00∼20:30 月1回 上條 晧平 場 市民体育館 年間受講料 1,000円 回 講 ジャグリング大道芸 回 講 場 定 9:30∼11:30 12月まで 只左・市川・辻・下島・中坪 サンビレッジ／センターコート 40名 年間受講料 5,000円 No.91 時 回 講 場 定 15:45∼16:45 第1・3土曜 中斉 康子 ベルシャインカルチャールーム 24名 年間受講料 5,000円 No.96 運動会で速く走ろう ランニングフォームマスターコース 時 No.96・97 セットで8,000円 15:30∼16:10 ∼月2回 有賀 和枝 場 西箕輪公民館 年間受講料 5,000円 回 講 No.100 初めてのバドミントン 時 18:00∼20:00 ∼月3回 コーチングスタッフ 場 市民体育館 他 年間受講料 5,000円 回 9:00∼10:00 全10回 講 原田 信子 場 市民体育館 年間受講料 4,000円 （親子6,000円） 回 講 13:00∼16:00 回 月3回 高島・佐藤・伊藤 ウエストスポーツパーク／会議室 定 No.93と合計で40名 年間受講料 5,000円 時 講 場 No.97 球 No.96・97 セットで8,000円 ブ 名 等 主 な 活 動 場 所 日曜日講座 ノルディック ウォーキング教室 時 回 講 場 5 8:00∼10:00 全15回 （5月∼11月） 大山・齋藤 年間受講料 3,000円 三峰川榛原河川公園／大芝高原 森林セラピーウォーキングロード No.103 “骨”意識改革 ∼心と体の力みを取る∼ 20:00∼21:00 回 全3回 飯嶋 耕二郎 （プロスノーボーダー） 場 市民体育館 他 年間受講料 2,000円 時 講 春富女子ミニバスケットボールクラブ 西春近北小学校 イナ・イーストミニバスケットボールクラブ 手良小学校・美篶小学校・伊那北小学校 TOSCミニバスケットボールクラブ 手良小学校・美篶小学校・伊那北小学校 東部クラブ男子バスケットボール部 東部中学校 東部クラブ女子バスケットボール部 東部中学校 高遠男子バスケットボールクラブ 高遠文化体育館 高遠女子バスケットボールクラブ 高遠文化体育館・高遠中学校 ヴィクトリー伊那 伊那中学校・市民体育館 伊那中女子バスケットボールクラブ 伊那中学校・市民体育館 伊那少年サッカースクール 伊那小学校・上農定時制グラウンド ● ● 東部クラブ（FC伊那東部） 東部中学校 ● FC高遠 高遠中学校 ● 伊那少年卓球クラブ 伊那東小学校体育館 ● ● ● ● 東部クラブ卓球部 東部中学校 ● ● ● 東部クラブ（伊那東部VBC） 東部中学校 ● ● 東部クラブ女子バレーボール部 東部中学校 ● ● 高遠V・B・C 高遠文化体育館 ● ● ● アルプスい∼なちゃんクラブ 美篶六道原運動場 ● ● 東部クラブ女子ソフトボール部 東部中学校 ● 東部クラブ軟式野球 東部中学校 ● 高遠野球クラブ 高遠中学校・高遠スポーツ公園 ● チームJIAN 陸上競技場 ● ● ● ● 東部クラブ陸上部 東部中学校 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 柔 道 創武館道場 創武館道場 ● ● ● ● ● 剣 道 春富剣道クラブ 春富中・西春近小・西春近南小・東春近小 ● ● ● ヴィクトリーズBC 伊那中学校・市民体育館 ● ● ● ● 東部クラブバドミントン部 東部中学校 ● ● ● 東部クラブ男子ソフトテニス部 東部中学校・センターコート ● ● 東部クラブ女子ソフトテニス部 東部中学校・センターコート 唱 東部クラブ合唱部 楽 東部クラブ吹奏楽部 M’ s☆STARS（エムスターズ） 女性プラザ・伊那公民館 バ ド ミ ン ト ン 合 吹 奏 チアダンス・チアリーディング ● ● 東部中学校 ● ● ● 東部中学校 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● サークル運営サポートクラブ C会員 時 サ 16:15∼17:15 ∼月2回 有賀 和枝 場 西箕輪公民館 年間受講料 5,000円 回 ー プ 講 N ク チ o G ル 体 a 名 育 r d No.101 伊 那 マ ス タ ー ズ バドミントンクラブ レベルアップバドミントン 合 気 道 伊 那 道 場 時 19:30∼21:30 ∼月3回 コーチングスタッフ 場 市民体育館 他 年間受講料 5,000円 回 講 健康トレーニング教室 古武術入門 13:00∼14:30 全10回 講 桑澤 尊士 場 伊那公民館 他 年間受講料 3,000円 ● 上 ∼日常・スポーツに応用∼ 回 ● ● パワーヨガ No.104 時 幼 小 中 高 一般 ● 活 動 内 容 場 所 ・ 曜 日 ・ 時 間 古武術入門 ウ ォ ー キ ン グ 男 女 幼 小 中 高 一般 プチ体育（小学生）木曜日の部 伊那東小学校（第1・3木曜 16:45∼ 17:45）講 建石 かずき ● ● ● プチ体育（小学生）土曜日の部 伊那公民館（第2・4土曜 10:30∼ 11:30）講 建石 かずき ● ● ● バドミントン競技者育成塾 勤労者福祉センター体育館（毎週水曜 17:30∼ 19:30）講 齋藤 聡史 他 ● ● ● ● ● バドミントン道場 勤労者福祉センター体育館 （毎週水曜 19:30∼ 21:30）講 NoGardスタッフ ● ● ● ● ● バドミントン 勤労者福祉センター体育館（毎週月曜・金曜 10:00∼ 12:00） 講 代表 田中 貴司 顧問 倉澤 邦弘 ● ● 合気道（子ども） 武道館柔道場（毎週月曜 19:00∼ 20:30）講 中島 久典 ● ● 合気道（大人） 武道館柔道場（毎週月曜・金曜 19:00∼ 21:00）講 中島 久典 ● ● ● 健康体操（シニアA）45歳以上∼ たかずやの里交流館 他（毎週火曜 17:30∼ 18:40）講 山岸 洋子 ● ● ● 健康体操（シニアB）45歳以上∼ たかずやの里交流館 他（毎週火曜 19:00∼ 20:10）講 山岸 洋子 ● ● ● 健康体操（誰でもOK） たかずやの里交流館 他（毎週水曜 10:20∼ 11:30）講 山岸 洋子 ● ● ● 健康体操（誰でもOK） たかずやの里交流館 他（毎週水曜 13:30∼ 14:40）講 山岸 洋子 ● ● 燃えて鍛えて整える体操（誰でもOK） たかずやの里交流館 他（毎週木曜 19:20∼ 20:30）講 山岸 洋子 No.102 男 女 西春近北小学校 陸 ソ フ ト テ ニ ス 健康マージャン教室 初級・ゆっくりコース 陰ヨガ 時 野 No.92 親子書道教室 ＆文字教室2 ∼ビーズで織りなす絵画∼ ジャグリング大道芸 講 時 ビーズ織り教室 ∼キャッチボール編∼ 回 14:30∼15:30 No.99 17:00∼18:00 （小学生∼大人） 親子書道教室 ＆文字教室１ ベースアッププログラム 時 12月まで 小林・城鳥・橋本 他 サンビレッジ／センターコート 40名 年間受講料 5,000円 No.95 こどものビーズ教室 時 9:30∼11:30 No.90 No.94 回 時 No.87 硬式テニス （小３以上∼大人） 将棋（経験者） 健康マージャン教室 一般 時 9:30∼11:00 全10回 講 矢田 雅子 場 高遠 やますそ 年間受講料 3,000円 回 No.86 ソフトテニス 初心者太極拳 （小1∼） 時 No.85 ラ 春富男子ミニバスケットボールクラブ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ヨガ教室 たかずやの里交流館 他（毎週火曜 13:30∼ 14:45）講 伊藤 ゆかり ● ● ● 太極拳越百（誰でもOK） たかずやの里交流館 他（毎週金曜 9:30∼ 11:00）講 矢田 雅子 ● ● ● 太極拳越百（中級） たかずやの里交流館 他（毎週金曜 11:00∼ 12:00）講 矢田 雅子 ● ● ● 太極拳越百（誰でもOK） たかずやの里交流館 他（毎週金曜 13:30∼ 15:00）講 矢田 雅子 ● ● エンジョイ☆ZUMBA たかずやの里交流館 他（金曜 19:30∼ 20:30）講 丸山 洋美 ● ● ● ● ● ● エンジョイ☆ZUMBA たかずやの里交流館 他（土曜 14:00∼ 15:00）講 丸山 洋美 ● ● ● ● ● ● NEWエンジョイウォーキング 伊那市内外（土曜・日曜）講 松本 守博 ● ● ● ● ● ● ● ● 6
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