回 覧 ● 十 一 月 十 五 日 「 み ん な の し あ わ せ 見 本 市 」 運 動 公 園 で 午 前 十 一 時 か ら シ ル バ ー リ ハ ビ リ 体 操 模 擬 体 操 を し ま す 松 ケ 丘 笑い 健康 ま し ょ う ~ ~ 胸の筋肉のストレッチ 長寿 操 で 冬 を 乗 り 切 り ル バ ー リ ハ ビ リ 体 寒 く な り ま す 。 シ り ま す 。 こ れ か ら ー に 取 り 入 れ て あ 操 」 は 毎 回 メ ニ ュ 予 防 」 と 「 嚥 下 体 者 の 心 配 事 「 失 禁 で す 。 ま た 、 高 齢 防 と 転 倒 予 防 が 主 も 肩 痛 、 肩 こ り 予 す 。 効 果 は い ず れ 体 操 を 行 っ て い ま の 体 操 と 立 位 で の ◆ 一 二 月 二 五 日 ( 金 ) お 楽 し み 会 を し ま す 。 ど な た で も 無 料 で 参 加 で き ま す 。 お茶会 研修会のビデオ鑑賞しています 失禁予防 股、膝足関節の柔軟性 月 日 11月13日 11月27日 曜 日 金 金 時 間 午前 10 時 (1時間程度) 午前 10 時(1時間程度) 一 〇 月 か ら 椅 子 で 場 所 自治会館 松ケ丘活き生きサロン 2班 3班 3班 山田シズエ(873)9201 齋藤 慶子(872)6759 堀之内六男(872)7457 10班 20班 工藤 睦乃(873)2330 乾 正代 (873)9763
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