●● レアレア レッスンスケジュール ●● 2012年７月～ 火 ビッグ ウェルネス 水 岩盤 プール 9:30～10:30 9:45～10:15 ジムエリア カルチャー ビッグ ウェルネス 岩盤 木 プール ジムエリア カルチャー ビッグ ウェルネス 岩盤 プール 9:30～10:30 9:45～10:15 ジムエリア カルチャー 9:30～10:00 10:00 9:45～10:45 ◆岩盤タイム フラダンス 11:00 バーニング 12:00 志田 14:00 林 ★お茶会 ◆岩盤タイム ★ザ・エアロ塾 （女性限定） 11:45～12:15 アクアウォーク 長谷川 ベーシック ○ストレッチポール ヨーガ60 古木 志田 13:15～13:45 12：30～ 12:30～13:30 アウフグース×２ ◆岩盤タイム アクアエクササイズ45 米山 リラックス ヨーガ45 榎本 スクール 11：00～12：00 山口（雅） ★お茶会 塚谷 ★太極拳 （入門） ピラティス 森岡 根本 スクール 高橋（東） 11:45～12:30 ★太極拳 和井田 16:30～17:00 ◆岩盤タイム 佐藤（美） 山口（雅） 初心者講習会 （1・3週） リズム体操 横山 ◆ホット ヨーガ スクール 14：15～14：45 神鳥 14:15～15:15 ウェストシェイプ ベーシック ヨーガ60 濱 ★入門バレエ ★中上級クラス ◆岩盤タイム ★太極拳 （初級） １４:３０～ １４:３０～ １５:００ 河合 15：00～15：30 14:45～15:30 リラックスストレッチ 河合 林 フラダンス 16:00～17:15 16:30～17:45 青山 ◆ホット ヨーガ ★1人ひとりの Myベストヨガ 17:15～17:45 済田 16:30～ ★有料 済田 １６：００～ １６：４５ ◆岩盤タイム 和井田 バレトン50 神 ○全身シェイプ30 フィンスイミング アスレ 初めて水泳 スクール 榎本 塚谷 ★初級クラス ↑村石 ◆岩盤タイム 19:10～20:00 19:15～20:00 20:00 骨盤シェイプ50 ZUMBA 村石 新 フィットネス 21:00 ◆岩盤タイム キックボクシング ローインパクト 村石 21:30～22:15 22:00 チャレンジ ヨーガ45 ガ45 櫻井 18:15～19:45 ★楽しく踊る 林 19:00～20:00 初心者講習会 （1・3週） ★初中級クラス ダイエット講習会 20:00～21:00 20:15～21:15 20:15～21:15 近藤 ★ハワイアン ソング＆ ウクレレ （入門） 山口（雅） 14:45～15:45 遠藤（雅） 石井 ベーシック ヨーガ60 15:45～17:15 ★お茶会 ★ハワイアン ソング＆ ウクレレ （初中級） ★スノーケリング 14:00～14:45 ★お茶会 ◆岩盤タイム イベント レッスン 17:15～18:00 ラテンエアロ45 近藤 15:00 ★バレエ初級 アスレ スクール 佐々木（譲） 相賀 18:00～19:00 林 （2・4週） 19:00～20:00 ★お茶会 20:00～21:00 20:15～21:00 アスレ アクアエクササイズ45 スクール 石川 佐々木（譲） 小池 21:30～ 21:30～22:30 アロマリラックス ◆岩盤タイム 18:15～19：00 ○ベーシック アウフグース×２ 16:45～17:45 17:00 ◆岩盤タイム ステップ45 河合 佐藤（美） ◆岩盤ストレッチ 19:15～20:00 佐々木（譲） クラシックバレエ 18:30～19:15 アクアヌードル 19:15～20:15 リフレッシュ 神 シンプルＬＯＷ ヨーガ45 ＆ストレッチ 奥村 佐藤（美） 20:15～20:45 痩身体操 20:30～21:15 19:15～20:00 ★有料 ◆岩盤タイム 小島 ダイエット講習会 アスレ スクール 古木 ◆岩盤タイム アウフグース ↑21：15～ 18:30～19:30 ◆岩盤タイム （女性限定） ★サルサ 19:00～20:00 19:15～20：00 初心者講習会 （1・3週） ★ハワイアン ソング＆ ウクレレ （初中級） ★お茶会 ワークアウト45 21:15～22:15 横山 タヒチアンダンス ○ビギナー ステップ45 松尾（智） 柴田 20:00～21:00 20:00～21:00 20:00～21:30 ★初級クラス ダンスエアロ45 21:00～21:45 高橋（由） ○ボディ ○全身シェイプ45 18:15～19:15 奥村 （2・4週） 19:45～20:45 スノーケリング 19:00～20:00 佐々木（譲） 佐々木（譲） 榎本 18:00 18:00～18:45 ★骨盤調整 ヨガ 18:30～19：00 ○ﾎﾞｰﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸ 20:15～21:15 20:15～21:15 チャレンジ 柴田 石井 16:00 16:30～ エクササイズ 16:30～17:30 米山 14:00 初心者講習会 （1・3週） トータル講習会 ト タル講習会 14:30～16:00 （2・4週） 14:00～15:00 ★お茶会 ダンス アクアエクササイズ45 ★中級クラス 13:00 和井田 15:00～16:00 15:00～16:00 15:15～15:45 12:00 12:30～13:45 ★はじめての パワーヨガ 13:00～14:00 ◆岩盤ダイエット 16:00～16:45 石井 スクール 近藤 呼吸＆ストレッチ 15:15～16:15 塚谷 11:00 アスレ 塚谷 塚谷 ↑済田 17:00～18:00 17:00～17:45 ◆岩盤タイム 桜目 12:00～13:00 小松 18:15～19:00 18:25～18:55 18:30～19:00 シンプルHIGH 18:30～19:30 初めて水泳 ○やさしい サンドバック ビギナー ★フラダンス ダイエット講習会 ★上級クラス ★機能改善 スクール スク ル 榎本 18:15～19:00 新 オリジナル 済田 アウフグース×２ ◆岩盤タイム 佐々木（譲） 和井田 根本 初心者講習会 （1・3週） （2・4週） アクアウォーク 11:00～12:00 13:45～14:30 13:45～15:00 14:00～15:00 14:00～15:30 近藤 ★お茶会 ○ベーシック 12：30～ ステップ45 12:30～13:30 アウフグース×２ 12:45～13:30 10:30～12:00 11:45～12:15 山口（雅） ダイエット講習会 ↑16:30～ 17:00～18:00 17:10～18:00 19:00 森岡 ◆岩盤リラックス 15:00～16:00 15:45～16:45 神鳥 初心者講習会 （1・3週） （2・4週） 13:45～14:30 13:00～14:00 河合 18:00 12：30～ アウフグース×２ ★有料 ◆岩盤タイム 12:15～13:00 12：15～13：15 スノーケリング パワーヨガ45 10:00 近藤 ★初級クラス 11:00～12:00 11:15～12:00 初めて水泳 10:15～11:15 塚谷 11:00～12:00 屋代 13:00～14:00 13:00～13:45 （女性限定） ★お茶会 アクアエクササイズ30 13:00～13:30 12:45～14:00 濱 榎本 ◆岩盤タイム 塚谷 アスレ アウフグース×２ ○ﾎﾞｰﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ ○ボディ オリジナルＬＯＷ ワークアウト45 ◆岩盤タイム アスレ 11:45～12:30 11:30～12:30 11:50～12:20 15:00～16:00 15:30～16:30 15:30～16:30 根本 ステップ45 14:45～16:15 佐藤（美） 10:30～11:30 屋代 太極拳入門 15:30～16:15 ★中級クラス アスレ 13:30～14:30 ★初級バレエ 相馬 ◆岩盤タイム 塚谷 シンプルＬＯＷ 10:15～10:45 ＆ストレッチ ○全身シェイプ30 （2・4週） 10:15～11:15 9:30～10:30 1100～12:00 河合 ◆岩盤ストレッチ 10:00～11:00 アロマリラックス 9:45～10:45 ダイエット講習会 ○オリジナル ○全身シェイプ30 古木 10:00～ ○ストレッチポール 初心者講習会 （1・3週） 歪み改善 体操 13:00～14:30 （2・4週） 12:30～13:30 14:45～15:15 山口（日） 10:30～11:30 10:45～11:30 ダイエット講習会 13:45～14:30 14：00～14:30 シンプルＬＯＷ ○ストレッチポール 14:00～14:45 14:00～14:45 15:00 17:00 ダイエット講習会 林 佐藤（美） 16:00 屋代 初心者講習会 （1・3週） （2・4週） 12:15～13:15 12:30～13:00 13:00 林 ★初級クラス 10:00～11:00 11:00～12:00 11:00～12:00 11:00～12:00 ファット 9:55～10:25 ヨ-ガ30 シンプルＬＯＷ 初めて水泳 10:15～11:15 桜目 9:30～10:15 フラダンス 青山 19:00 小松 19:30～20:00 アクアウォーク 19:45～20:45 ◆岩盤タイム 林 20：05～ 20:00 アロマリラックス 20:15～21:15 ★中級クラス 小島 20:15～21:45 初心者講習会 （1・3週） ダイエット講習会 ★体と向き合う ジャズダンス ★お茶会 （2・4週） 20:30～21:30 アウフグース 21:30～22:30 てんこ ↑ ↑21：30～ アスレ スクール 21:00 22:00 林 23:00 23:00 ●● レアレア レッスンスケジュール ●● 2012年７月～ 金 ビッグ ウェルネス 岩盤 土 プール ジムエリア カルチャー 9:30～10:15 10:00 ヨーガ45 和井田 9:45～10:30 10:00～ ヒザイタ改善 10:00～11:00 アロマリラックス 屋代 ◆岩盤タイム 10:40～11:30 11:00 12:00 11:00～11:30 ヨーガ50 リズム体操 近藤 大和田 屋代 ★お茶会 13:00 ダイエット講習会 12:30～ アスレ アウフグース×２ スクール ★陰ヨガ 渡辺 15:00 18:00 村石 ○ピラティス 渡辺 萬屋 ★お茶会 11:30～12:30 11:30～12:30 ◆岩盤タイム 12:00～12:45 （女性限定） ★マスターズ 渡辺 初心者講習会 （1・3週） ダイエット講習会 （2・4週） 11:00～12:00 ◆岩盤タイム 古木 林 アスレ 福島 ★お茶会 スクール 14:00～15:30 河合 ★初級バレエ 15:00～16:00 神鳥 ★お茶会 16:30～ 佐々木（妙） アウフグース×２ 相賀 平井 14:15～14:45 14：00～14：45 ○ストレッチポール アクアエクササイズ45 14:30～15:30 古木 14:30～15:30 屋代 シンプルＬＯＷ 15:00～15:45 ◆岩盤タイム ＆ 15:00～16:00 ○ボディ ストレッチ 志田 ワークアウト45 初心者講習会 （1・3週） ダイエット講習会 （2・4週） 16:00～17:00 15:45～16:45 15:45～16:30 16:00～16:30 ★プライベート ○ﾎﾞｰﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ ○ストレッチポール 16:00～17:00 ピラティス 河合 佐々木（譲） 渡辺 ◆岩盤タイム 17:15～18:00 アスレ ○全身シェイプ45 スクール 佐藤（美） 布澤 17:45～18:45 榎本 シンプルHIGH 神鳥 小松 ◆岩盤タイム ボディメイク ヨーガ45 済田 22:00 11:30～12:30 11：30～12：15 11:45～12:30 遠藤（恵） ビギナー アクアミットシェイプ45 ◆岩盤タイム レッスン ★初級クラス 河合 12:45～13:45 イベント 13:00～13:45 13:15～13:45 村石 レッスン ◆岩盤ダイエット アクアウォーク 近藤 アスレ スクール 桜目・青山 14:00 ○ストレッチポール 佐々木（譲） 佐々木（譲） 14:15～15:15 14:30～15:00 15:00～16:15 15:15～16:15 ★お茶会 15:45～16:30 濱 川口 アウフグース×２ 近藤 ◆岩盤タイム ステップ45 ヨーガ45 川口 ★お茶会 16:00～17:00 ★機能改善 アスレ ヨーガ スクール 佐々木（妙） ★中級クラス 近藤 17:15～18:15 18:45～ ZUMBA ワークアウト45 佐々木（妙） 布澤 榎本 17:00～18:30 17:00 ★ビューティー ジャズ 18:00 HAYATO 18:45～ 18:45～19:45 アロマリラックス 19:00 ◆岩盤タイム 20:30～21:45 色わけのご案内 ★ マークのついたクラスは、カルチャースクール（有料）ですので、登録が必要です。 ★ベリーダンス ◆ マークのついたクラスは、ホットパスポート・回数券・都度チケットのいずれかが必要です。 小松 ★上級クラス 榎本 16:00 ★お茶会 ◆岩盤タイム アウフグース×２ ↑17:30～ （女性限定） 18:00～18:45 18:00～18:45 ○ホットボディ ◆岩盤タイム （2・4週） 15:00～16:00 15:45～16:45 16:15～17:15 16:45～17:30 17:00～17:45 15:00 初心者講習会 （1・3週） ★初級クラス ダイエット講習会 15:45～16:45 ダイエットビクス 深川 16:30～ 近藤 15:00～16:00 ◆○ホット ヨーガ ★enjoy ☆ HIP HOP 林 初めて水泳 ◆岩盤タイム 20:00 21:15～22:15 21:15～22:15 ◆岩盤タイム 13:00 14:15～14:45 榎本 ★お茶会 12:00 12:30～ フィットネス キック ボクシング フラダンス 17:45～18:45 イベント スクール 佐々木（譲） アウフグース×２ 佐々木（妙） 新 11:00 新里 榎本 ★お茶会 ヨガ・リラクゼーション系 岩盤プログラム ○ マークのついたクラスは定員制です。30分前より3Ｆジムカウンターにて整理券を配布致します。 エアロビクス系 岩盤タイム ※ レッスン開始５分以降の途中参加はご遠慮下さい。 コンディショニング系 スイミングスクール ※ レッスン・担当者は変更することがありますので予めご了承下さい。 担当者は変 す とがあります めご さ カルチャースクール（有料） （有 ） アクアエクササイズ ク クササ ズ ※ イベントレッスンは様々な種目・インストラクター・スタッフによる ダンス系 サウナプログラム 講習会 ホットプログラム 週代わりのレッスンやイベントを行う時間帯になります。 ※ アスレスクールは登録制となりますので、ご参加希望の方は４Fフロントにて、ご登録お願いします。 23:00 アスレ 20:00～21:00 ビギナー 21:00～21:45 11:00～12:00 ★お茶会 アロマリラックス 20:15～21:00 21:00 近藤 村石 12:30～13:30 佐々木（譲） ZUMBA 10:00 ボクシング ○ベーシック 古木 済田 10:00～ 10:00～11:00 アロマリラックス 遠藤（雅） 新 18:00～18:45 18:00～19:00 ◆岩盤タイム ジムエリア カルチャー 初心者講習会 （1・3週） 10:15～11:15 トータル講習会 ◆岩盤タイム 10:30～11:30 （2・4週） ★中級クラス 10:00～11:00 ★サンドバッグ ファット バーニング 16:45～17:30 ★初級バレエ プール 13:45～14:45 17:00～18:00 17:00～18:30 17:00～17:45 ○全身シェイプ45 ベーシック ヨーガ60 エクササイズ 相賀 14:00～15:00 ★中上級クラス 布澤 近藤 ◆岩盤ヨガ ベーシック ヨーガ60 布澤 岩盤 渡辺 初心者講習会 （1・3週） トータル講習会 ◆岩盤タイム （2・4週） 13:45～ アウフグース×２ 13:00～14:00 19:15～20:15 19:15～20:00 19:15～20:15 19:30～20:00 ラテンダンス45 初めて水泳 骨盤 20:00 ★バレエ初級 12:00～13:00 ZUMBA ウェルネス 11:15～12:45 11:15～12:15 近藤 アクアミット シェイプ45 17:00～18:00 佐々木（妙） 長谷川 13:15～14:15 はじめてバレエ ★初級クラス 18:15～19:00 18:30～19:00 ○ストレッチポール ZUMBA 19:00 ピラティス 13:00～13:45 13:00～14:00 14:00～14:45 神鳥 17:00 10:00～11:00 ★初級クラス 林 長谷川 ビッグ 10:15～11:15 ○ピラティス オリジナル （女性限定） 16:00～16:30 16:00～16:45 呼吸&ストレッチ 16:00～16:45 ダイエットバレエ ◆岩盤タイム ジムエリア カルチャー 林 10:00～11:00 エアロ 11:45～12:45 ★骨盤シェイプ 村石 16:00 ○全身シェイプ30 13:00～14:00 14:45～15:45 14:30～15:15 14:30～15:30 フィットネス キック ボクシング （ビギナー) 9:45～10:15 初めて水泳 和井田 13:15～14:15 ◆岩盤タイム ビギナー 9:45～10:15 ◆ホット ピラティス シェイプアップ 10:45～11:30 初心者講習会 （1・3週） プール 古木 横山 13:30～14:15 14:00 9:30～10:30 萬屋 11:30～12:30 11:45～12:15 （2・4週） 11:45～12:30 11:45～12:30 アクアウォーク 11:00～12:00 ◆岩盤タイム ZUMBAGOLD ○ビギナーステップ45 近藤 12:00～13:00 12:45～13:15 ○全身シェイプ 9:45～10:15 呼吸&ストレッチ 10:30～11:45 10:30～11:30 ★中級クラス 柴田 ウェルネス 10:15～11:15 ベーシック 福島 ビッグ 佐々木（譲） 岩盤 日 ※ 岩盤プログラムの一部は女性限定になります。 ※ 初心者講習会・ダイエット講習会・トータル講習会は、ご予約が必要です。 21:00
© Copyright 2025 ExpyDoc
