平成２2 年 1 月号 ❶ 申込み・問合せ先・編集発行 ウイング （財）荒川区勤労者福祉サービスセンター 〒 116-0002 東京都荒川区荒川 2-1-5 TEL 03-3806-7581 FAX 03-3806-7588 URL http://www.wing-arakawa.or.jp E-mail [email protected] ■平成 21 年 12 月１日現在 ■事業所数 1,460 事業所 ■会員数 2,937 名 2 0 1 0 Ｖ Ｏ Ｌ． 129 早春のお花摘みとイチゴ狩りバスツアー 鴨川市との 友好都市交流事業 日 時 22 年 2 月 14 日（日）午前 7 時 30 分 荒川区役所前出発 ※雨天実施 募集人員 80 名 ※最少催行人員 35 名 ※申込多数の場合は抽選 ※重複申込は無効となります。 対 象 会員と同居家族 参 加 費 １名様料金 会 般 ※小学生以下は別料金 同 居 家 族 一 員 （中学生以上） （中学生以上） ※参加費には、バス代、イチゴ狩り代、昼食代を含みます。 3,800 円 4,300 円 4,900 円 ※昼食は、旬の魚介類を楽しめる「大漁御膳」となります。 行 程 荒川区役所前（7：30 発）➜〈首都高速・アクアライン・館山道〉➜君津 IC ➜ 鴨川市：みんなみの里（イチゴ狩り〔園内食べ放題〕）➜太海フラワーセンター（昼食）➜ 鴨川オーシャンパーク（お花摘み）➜ 南房総市：道楽園（買物）➜富浦 IC ➜〈館山道・アクアライン・首都高速〉➜ 荒川区役所前（18：00 着予定） 申込方法 往復はがき、FAX または E-Mail で、「イチゴ狩り」と会員番号、参加者全員の住所 ･ 氏名 ･ 年齢 ･ 代表者の電話番号（自宅及び勤務先）、発信者の FAX 番号を記入のうえ、サービスセンターまでお送りください。E-Mail でお申込みの方は、件名に「イチゴ狩り」を入力してください。 申込締切 1 月 29 日（金）サービスセンター到着分まで 結果通知 2 月 3 日（水）代表者に返信はがき、FAX または E-Mail でお知らせします。 企画実施旅行会社 ニュー東京観光自動車株式会社 新春特別あっせん ホイットニー・ヒューストン ○申込方法：電話のみで受付 ※申込多数の場合は抽選 ※チケット購入後のキャンセルはできません。 ○申込期間：１月 12 日（火）〜１月 20 日（水） ※座席はサービスセンターで決めさせていただきます。 ※料金は税込価格です。 ○結果通知：１月 22 日（金） ○申込先・引渡し：サービスセンター ☎ 03-3806-7581 シルク・ドゥ・ソレイユ ® TM 「ZED （ゼッド）」 明治座３月公演 小林幸子 特別公演 ［第１部：かあちゃん］ ［第 2 部：10' 華麗なる幸子の世界］ 桂 文珍 国立劇場１０日連続独演会 日 時 2 月 11 日（木・祝）午後 5 時 日 時 2 月 20 日（土）午後１時 日 時 3 月 21 日（日）午後 5 時 日 時 4 月 11 日（日）午後 3 時 場 所 さいたまスーパーアリーナ 場 所 シルク・ドゥ・ソレイユシアター東京 場 所 明治座 場 所 国立劇場 大劇場 料 金 S 席 12,000 円 （一般料金：14,000 円） 料 金 ワイドビュー 6,400 円 （一般料金：10,500 円） 出演者 小林幸子・左とん平・松金よねこ・ 穂積隆信 他 出演者 桂文珍 ゲスト：桂米團治 枚 数 10 枚 ※１会員２枚まで 枚 数 20 枚 ※１会員２枚まで 料 金 申込期間 1 月 12 日 （火）～ 1 月２0 日 （水） 申込期間 1 月 12 日 （火）～ 1 月２0 日 （水） 枚 数 A 席 7,600 円 （一般料金：12,000 円） 10 枚 ※１会員２枚まで 料 金 枚 数 S 席 2,800 円 （一般料金：5,000 円） １０枚 ※１会員２枚まで 申込期間 1 月 12 日 （火）～ 1 月 20 日 （水） 申込期間 1 月 12 日 （火）～ 1 月 20 日 （木） 会員募集中です。入会ご希望の方をご紹介ください。次回は、３月１日発行 129号p1-3.indd 1 09.12.17 4:23:02 PM 平成 22 年 1 月号 ❷ 宿 泊補助の請求はお済みです か？ 利用できる方 会員と同居家族 補 助 金 額 １泊につき３，０００円（会員・同居家族とも同額） 利 用 泊 数 在会１０年未満の会員 年度内４泊 在会 10 年以上の会員 年度内６泊 補 助 要 件 会員又は同居家族の方が、1 人一泊 3,150 円以上の宿泊費の支払いをしたとき 適用年月日 平成 21 年４月１日から平成 22 年３月 31 日までの宿泊に適用 利 用 方 法 利用方法は３種類あります。①指定宿泊施設を利用する方法 ②指定旅行代理店を利用する方法 ③指定外宿泊施設を利用する方法 請 求 期 間 宿泊日から六か月以内 請 求 方 法 ③指定外宿泊施設利用補助を申請する場合のみ、会員本人の印鑑が必要です。 ※スタンプ式の印鑑は不可 ※代理受領されるときは委任される方の印鑑も必要です。 ※請求の方法や必要書類など、詳しい内容はサービスセンターまでお問い合わせください。 給付金の申請もれはありませんか？ 入会した日から１ヶ月を経過した日以降に、お祝い・お見舞い等の給付事由が発生した場合は、会員の皆様に、｢祝金｣ ｢見舞金｣ ｢弔慰金｣ の３ 種類の給付金を支給しています。 請求期間は、給付事由が発生した日から６カ月以内（金婚・銀婚祝金は除く）ですので、お早めに請求してください。 給 付 項 目 祝 金 金 額 結 婚 祝 金 20,000 円 金 婚 祝 金 20,000 円 銀 婚 祝 金 10,000 円 出 産 祝 金 10,000 円 入 学 祝 金 10,000 円 成 人 祝 金 10,000 円 給 付 項 目 見舞金 弔慰金 金 額 入 院 見 舞 金 10,000 円～ 50,000 円 障 害 見 舞 金 2,000 円～ 300,000 円 住宅災害見舞金 10,000 円～ 200,000 円 死 亡 弔 慰 金 10,000 円～ 300,000 円 ※給付金の詳細や請求方法は「ウイングあらかわガイドブック」12 ～ 17 ページをご覧ください。 東京ディズニーリゾートⓇ特別利用券を配付中です 東京ディズニーランド／東京ディズニーシーのパスポートチケットが 1,000 円割引で購入できる「特別利用券」を配付中です。 券の有効期間 平成 21 年４月１日から平成 22 年３月 31 日まで 受 取 方 法 会員証をお持ちになりサービスセンター窓口でお受け取りください。 配 付 期 間 平成 22 年３月 31 日まで 配 付 枚 数 １会員年度内２枚 ※再発行や追加発行はできませんので、ご利用になるまで大切に保管してください。 見 本 マジックキングダムクラブ・パスポート料金表 ※マジックキングダムクラブへの登録（有効期限 2010 年のもの）をしてからご利用できます。 チケットの種類 特別利用券の利用 メンバーシップカード利用 一 般 料 金 大人（18 歳以上） 4,400 円 5,400 円 5,800 円 中人（12 ～ 17 歳） 3,600 円 4,600 円 5,000 円 小人（４～ 11 歳） 2,700 円 3,700 円 3,900 円 ※混雑が予想される日は、前売券、当日券の販売が一時中止になる場合があります。あらかじめ「入園保証付きの日付指定券」をディズニーストアもしく は東京ディズニーリゾートウェルカムセンターで購入されると便利です。 ○お近くのディズニーストア：北千住ルミネ店、錦糸町オリナス店、池袋サンシャインシティアルパ店など ○混雑予想・状況：東京ディズニーリゾート・インフォメーションセンター ☎ 0570-00-8632〔9：00 ～ 19：00〕 ・音声情報サービス ☎ 0570-00-3932〔24 時間〕 「特別団体契約サンクス・フェスティバル」 利用期間 2010 年１/20（水）〜３/19（金） ※使用不可日：なし ※対象パーク：「東京ディズニーランドⓇ」および「東京ディズニーシーⓇ」 ※申込書１枚につき５名様まで購入できます。 ◎「特別団体契約サンクス・フェスティバル」パスポート メンバーシップカード＋購入申込書利用で 大人（18 歳以上） 5,400 円 ⇒ 4,800 円 中人（中・高生 12 ～ 17 歳） 4,600 円 ⇒ 4,300 円 小人（幼児・小学生 ４～ 11 歳） 3,700 円 ⇒ 3,400 円 「特別団体契約サンクス・フェスティバル」パスポート購入申込書は、サービスセンターの窓口にございます。 129号p2-2.indd 1 09.12.17 3:35:18 AM 平成 22 年 1 月号 ❸ 区内共通お買い物券・図書カード・ジェフグルメカード・クオカードのあっせん ※共通事項 購 入 方 法 会員証をお持ちになり、サービスセンター窓口で購入してください。 あっせん期間 1 月 4 日から 2 月 26 日まで ※あっせん枚数になり次第終了 荒川区内の商店会（商店街）加盟店約 1，050 店の身近な飲食店、衣料品店、日用品店、コンビニエンスストア等で利用できる券です。 区内共通お買い物券 券 種 あっせん料金 500 円券（10 枚組） 4,500 円 一 般 料 金 5,000 円 期間内あっせん枚数 有 効 期 限 200 組 1 会員 2 組まで 最大 6 か月以内 期間内あっせん枚数 有 全国の図書カード取扱店で書籍・雑誌が購入できるプリペイドカードです。 図 書 カ ー ド （全国共通図書カード） 券 種 あっせん料金 3,000 円券 2,700 円 一 般 料 金 200 枚 1 会員 4 枚まで 3,000 円 効 期 限 な し 全国のジェフグルメカード加盟のファミリーレストラン、ファーストフード、居酒屋から百貨店のレストランまで幅広く利用できる券です。 ジェフグルメカード 券 種 あっせん料金 500 円券（10 枚組） 4,500 円 一 般 料 金 期間内あっせん枚数 5,000 円 有 200 組 1 会員 2 組まで 効 期 限 な し コンビニエンスストア、ファミリーレストラン、ガソリンスタンドなど、全国クオカード加盟店の支払に利用できるプリペイドカードです。 ク オ カ ー ド 券 種 あっせん料金 3,000 円券 2,700 円 一 般 料 金 期間内あっせん枚数 3,000 円 有 200 枚 1 会員 4 枚まで 効 期 限 な し このほか、①荒川総合スポーツセンター回数券、②あらかわ遊園スポーツハウスプリペイドカード、③ゴルフ練習場プリペイドカード、 ④ボウリングゲーム券を格安であっせん中です。 詳しい内容は、ウイングあらかわ２１年４月特別号をご覧くださるか、サービスセンターまでお問い合わせください。 ※①∼③は、年度内に購入できる枚数に制限があります。既に限度まで購入された方はご利用できません。 到来 ーズン シ ー キ ス ス キ ー 場 リ フ ト 券 の あ っ せ ん 施 設 名 石打丸山スキー場 セントレジャー舞子スノーリゾート ハンターマウンテン塩原スキー場 有効期間・期限 21 年 12 月 26 日（土）∼ 22 年 3 月 22 日（月祝）21 年 12 月 26 日（土）∼ 22 年 3 月 22 日（月祝）21 年 12 月 12 日（土）∼ 22 年 4 月 4 日（日） 区 分 大人（中学生以上） ジュニア＆シニア （3 歳以上小学生以下・60 歳以上） 券 種 1 日券 １日券 ２日券 シニア（55 歳以上） 小学生 中学・高校生 大人 ２日券 小人 マスター （3 歳∼小学生）（45 歳以上） 大人 リフト・ゴンドラ共通 1 日券 リフト 1 日券 あ っ せ ん 料 金 2,800 円 5,200 円 2,400 円 4,300 円 2,600 円 2,400 円 2,100 円 3,000 円 2,000 円 2,300 円 一 般 料 金 4,200 円 7,300 円 3,300 円 5,700 円 4,200 円 3,700 円 3,200 円 4,200 円 3,000 円 3,500 円 50 枚 30 枚 50 枚 50 枚 50 枚 あっせん枚数 50 枚 50 枚 販 売 枚 数 30 枚 30 枚 50 枚 会員と同居家族数 会員と同居家族数 会員と同居家族数 申込・販売方法 窓口販売または電話申込 窓口販売または電話申込 窓口販売または電話申込 あっせん期間 22 年 3 月 19 日（金）まで 22 年 3 月 19 日（金）まで 22 年 3 月 19 日（金）まで 引 渡 日 等 22 年 3 月 19 日（金）まで 22 年 3 月 19 日（金）まで 22 年 3 月 19 日（金）まで 利 用 方 法 引換券ですので、利用当日、現地スキー場でリフト券に引き換えてご利用ください 2 日券は初日のナイター利用可能 ※降雪状況により有効期間に変更があります そ の 他 ※現地問合先：☎ 025-783-5571 売り切れ次第あっせん終了 購入後のキャンセル不可 リフト券引換時にレンタル商品等の割引券が配 布されます ※降雪状況により有効期間に変更があります ※現地問合先：☎ 025-783-3211 売り切れ次第あっせん終了 購入後のキャンセル不可 〔リフト 1 日券〕1 枚につき〔割引クーポン券〕 が 1 枚ついています。 レンタルセット、レンタルウエア、スクールレッス ン割引、売店 10％割引券などお得なクーポン券です。 ※降雪状況により有効期間に変更があります ※現地問合先：☎ 0287-32-4580 売り切れ次第あっせん終了 購入後のキャンセル不可 スキー場リフト券の会員証提示による割引「シャトレーゼスキーリゾート八ヶ岳」・「小海リエックス・スキーバレー」 リフト 1 日券 平日 大 人 土日祝 平日 小人・マスター 土日祝 割 引 価 格 2,500 円 3,000 円 1,500 円 2,000 円 通 常 価 格 3,500 円 4,000 円 2,500 円 3,000 円 ○上記の内容は「シャトレーゼスキーリゾート八ヶ岳」及び「小海リエックス・スキーバレー」 の２スキー場共通の内容となります。 ○上記価格は会員証などのカード提示または施設利用券の使用による割引料金となります。 ○ご来場の際はインフォメーションにおいて会員証をご提示ください。 ○会員証１枚につき同伴者５名まで割引適用となります。 ○子どもは小・中学生 / マスターは５０∼５９歳となります。 スキー・ボードレンタル 1 日セット 割 引 価 格 通 常 価 格 大 人 2,500 円 3,500 円 小 人 1,500 円 2,500 円 ○キッズ（小学生未満）/ シニア（６０歳以上）のお客様は現地チケットと同価格となります。 ○他の割引との併用はできません。 ○年末年始 (12/29 ∼ 1/4) は土日祝料金となります。 ○利用人数やカードの種類、その他は別途ご相談に応じます。 ○補助券の適用が可能な場合はリフト１日券の特別料金に対してのみご利用いただけます。 ※現地問合先：両施設とも「シャトレーゼスキーリゾート八ヶ岳」☎ 0267-91-1001 ◎各スキー場のリフト割引優待券はサービスセンターの窓口に取り揃えております。ご利用の方は窓口までお越しください。 129号p3-1.indd 1 09.12.17 3:36:44 AM 平成 22 年 1 月号 ❹ ○申込方法：電話又は窓口で申込 ☎ 03-3806-7581 観劇・コンサートのあっせん ※先着順 ※申込締切後・チケット購入後のキャンセルはできません。 ※座席はサービスセンターで決めさせていただきます。 ※料金は税込み価格です。 明治座４月公演 劇団☆新感線３０周年興業【春】 早乙女太一 明治座初見参！ ［第１部：鳴呼、田原坂］［第 2 部：早乙女太一 舞踊ショー］ 日 時 場 所 出 演 者 料 金 枚 数 申込期間 新感線☆ RX「薔薇とサムライ」 日 時 ４月１０日（土） 午後６時 ４月４日（日） 午後４時 明治座 早乙女太一・持田真樹・高部あい・山本亨 他 Ａ席 7,500 円（一般料金：10,500 円） 10 枚 ※ 1 会員 2 枚まで 1 月 12 日（火）∼ 1 月 20 日（水） 場 所 赤坂 ACT シアター 出 演 者 古田新太・天海祐希・山本太郎・神田沙也加 他 料 金 S 席 9,900 円（一般料金：12,500 円） 枚 数 10 枚 ※ 1 会員 2 枚まで 申込期間 1 月 12 日（火）∼ 1 月 20 日（水） 千 住 落 語 会 バーン・ザ・フロア from ブロードウェイ 日 時 場 所 出 演 者 料 金 枚 数 申込期間 日 時 ３月２８日（日） 午後１２時 場 所 東京国際フォーラム ホール C 料 金 Ｓ席 8,400 円（一般料金：11,500 円） 枚 数 10 枚 ※ 1 会員 2 枚まで 申込期間 1 月 12 日（火）∼ 1 月 20 日（水） ３月２６日（金） 午後６時 シアター 1010 笑福亭仁鶴・柳家さん喬・笑福亭仁智 他 １階指定席 2,500 円（一般料金：4,000 円） 10 枚 ※ 1 会員 2 枚まで 1 月 12 日（火）∼ 1 月 20 日（水） ○申込方法：電話又は窓口で申込 ☎ 03-3806-7581 美術館・展覧会のあっせん ※先着順（あっせん枚数になり次第終了） ※チケット購入後のキャンセルはできません。 愛のヴィクトリアン・ジュエリー展 開催期間 開催時間 場 所 料 金 ル ノ ワ ー ル −伝統と革新− １月２日（土）∼２月２１日（日） 午前 10 時∼午後７時（金・土曜日は午後９時まで） Bunkamura ザ・ミュージアム（渋谷区・東急本店横） 一 般 800 円（当日料金 1,400 円） 大学・高校生 600 円（当日料金 1,000 円） 中学・小学生 400 円（当日料金 700 円） 開催期間 1 月 20 日（水）∼ 4 月 5 日（月） 開催時間 午前 10 時∼午後 6 時（金曜日は午後 8 時まで） 場 所 国立新美術館（六本木） 料 金 一 般 900 円（当日料金 1,500 円） 大 学 生 700 円（当日料金 1,200 円） 高 校 生 400 円（当日料金 800 円） 枚 数 一般 50 枚 大学・高校生 30 枚 中学・小学生 30 枚 ※ 1 会員 4 枚まで 枚 数 一般 50 枚 大学生 30 枚 高校生 30 枚 ※ 1 会員 4 枚まで 販売期間 1 月 5 日（火）∼ 3 月 26 日（金） 販売期間 １月５日（火）∼２月 19 日（金） チンギス・ハーンとモンゴルの至宝展 開催期間 開催時間 場 所 料 金 没後４００年 特別展「長谷川等伯」 2 月 2 日（火）∼ 4 月 11 日（日） 午前 9 時 30 分∼午後 5 時 30 分（土曜日は午後 7 時 30 分まで） 江戸東京博物館 １階展示室（両国） 一 般 800 円（当日料金 1,300 円） 大学・専門生 600 円（当日料金 1,040 円） 小中高生・65 歳以上 300 円（当日料金 650 円） 枚 数 一般 50 枚 大学・専門生 30 枚 小中高校生・65 歳以上 30 枚 ※ 1 会員 4 枚まで 東京インターナショナル フラワー & ガーデンショー 2010 世界らん展日本大賞 2010 開催期間 開催時間 場 所 料 金 枚 数 ２月 13 日（土）∼２月 21 日（日）〈９日間〉 午前 10 時∼午後５時 30 分（土曜日は午後７時 30 分まで） 東京ドーム 一 般 1,100 円（当日料金 2,000 円） 一般 50 枚 ※ 1 会員 4 枚まで 1 月 5 日（火）∼ 2 月 12 日（金） 映 購 入 方 法 場 所 東京国立博物館 平成館（上野公園） 料 金 一 般 900 円（当日料金 1,500 円） 大 学 生 700 円（当日料金 1,200 円） 高 校 生 500 円（当日料金 900 円） 枚 数 一般 50 枚 大学生 30 枚 高校生 30 枚 ※ 1 会員 4 枚まで 販売期間 1 月 5 日（火）∼ 3 月 19 日（金） 販売期間 1 月 5 日（火）∼ 3 月 26 日（金） 開催期間 開催時間 場 所 料 金 枚 数 販売期間 開催期間 ２月 23 日（火）∼３月 22 日（月・祝） 開催時間 午前９時 30 分∼午後５時 （金曜日は午後８時まで、土日祝休日は６時まで） ４月 17 日（土）∼４月 25 日（日） 〈９日間〉 午前９時 30 分∼午後５時 国営昭和記念公園 みどりの文化ゾーン 大 人 1,100 円（当日料金 2,200 円） 大人 50 枚 ※ 1 会員 4 枚まで ※チケットを植えると花が咲く！オリジナル「花咲くチケット（サクチケ）」です。 販売期間 1 月 5 日（火）∼ 4 月 23 日（金） 画 鑑 賞 券 の あ っ せ ん 会員証をお持ちになりサービスセンター窓口で購入してください。 券 種 大 人 あっせん料金 900 円 小人（2 歳または 3 歳から中学生まで） 500 円 前売一般料金 1,300 円 800 円 あっせん枚数 １作品につき 会員と同居家族数 有 効 期 限 上映終了日まで ※前売券のため在庫がなくなり次第、あっせん終了となります。 ○販売中の映画鑑賞券 このほかにも多数そろえております。 作 品 名 のだめカンタービレ最終楽章（前編） ☆交渉人 THE MOVIE かいじゅうたちのいるところ ☆おとうと 超劇場版 ケロロ軍曹第 5 弾 ☆人間失格 ☆アバター ☆ゴールデンスランバー ☆ BANDAGE バンデイジ ☆印は小人券のない作品です。 ◎映画のポスターを抽選でさしあげます。詳しい内容はサービスセンターまでお問い合わせください。 129号p4-2.indd 1 09.12.17 3:37:37 AM 平成２2 年 1 月号 ❺ 食事券のあっせん （利用方法） 店舗へ日時を予約 サービスセンターの食事 券を使用することを告げ る サービスセンターに 食事券の予約・購入 （3806-7581） 利用当日、店舗へ 食事券を持参 （お知らせ） ①あっせん料金は、税、サービス料込みです。 ②料理の詳しい内容は、店舗にお問い合わせください。 ※季節や仕入れの状況により料理内容が変更される場合があります。 ③食事券購入後のキャンセルおよび払い戻しはできません。 （販売枚数） 会員と同居家族数 ※同一家族に複数の会員がいる場合は、一日につき、一家族一回のご利用となります。 ※あっせん枚数となり次第終了。 帝 国 ホ テ ル 京王プラザホテル バイキング 最 寄 駅 東京メトロ日比谷線 日比谷駅 最 寄 駅 JR 新宿駅 予約・問合せ インペリアルバイキング サール ☎ 3539-8187 予約・問合せ ☎ 3344-0111 嘉 門 ☎ 3539-8116 あっせん料金 大人（中学生以上）3,900 円（一般料金：5,313 円） あっせん料金 ラブラスリー ☎ 3539-8073 小人（小 学 生）2,200 円（一般料金：3,003 円） 西洋料理バイキング「インペリアルバイキング サール」 幼児（4 歳∼小学生未満）1,300 円（一般料金：1,732 円） シニア（65 歳） 3,000 円（一般料金：4,158 円） ①昼 大人：4,800 円（一般料金：7,161 円） ②夜 大人：7,200 円（一般料金：10,048 円） あっせん枚数 大人 50 枚 小人 20 枚 幼児 20 枚 シニア 20 枚 ③夜 大人飲み放題：8,000 円（一般料金：11,550 円） 販 売 期 間 22 年 3 月 31 日（水）まで 鉄板焼コース「嘉門」 ④昼 大人： 7,200 円（一般料金：12,243 円） ⑤夜 大人：11,000 円（一般料金：16,401 円） フランス料理コース「ラブラスリー」 ⑥昼 大人：4,000 円（一般料金：6,006 円） ⑦夜 大人：7,200 円（一般料金：10,626 円） あっせん枚数 ①②③各 50 枚 ④⑤⑥⑦各 30 枚 販 売 期 間 22 年 3 月 31 日（水）まで 会 場 内 容 期間および利用時間 インペリアル バイキング サール 本館 17F 西洋料理バイキング ワンドリンクつき （ワイン、ビール、ソフトドリンク） 22 年 3 月３１日（水）まで 昼：午前 11 時３０分∼午 後 1 時 ・午後 1 時３０分∼ 3 時 夜：午後 5 時３０分∼ 7 時３０分・午 後 8 時 ∼ 10 時 嘉 門 本館 17F ラブラスリー タワー地下 1F 平日券 鉄板焼コース ワンドリンクつき （ワイン、ビール、ソフトドリンク） フランス料理コース ワンドリンクつき （ワイン、ビール、ソフトドリンク） 期間は共通 昼：午前 11 時３０分∼午後 2 時３０分 夜：午後 5 時３０分∼ 9 時３０分 期間は共通 昼：午前 11 時３０分∼午後 2 時３０分 夜：午後 5 時３０分∼ 9 時３０分 ※催事期間中は除外日となりますので予約時にご確認ください。 広 東 料 理 【 楼 蘭 】 予約・問合せ 各店舗へ あっせん枚数 ランチ（大人）100 枚 ディナー（大人）100 枚 販 売 期 間 1 月 5 日（火）∼ 3 月 31 日（水） 会 場 内 容 期間および利用時間 スーパーブッフェ 22 年 3 月３１日（水）まで グラスコート 常時 80 種類を超える料理とスイーツ 平日：午後 5 時３０分∼ 9 時３０分（予約時間より 2 時間制） 2F ※土日祝日追加料金：大人 945 円、シニア 735 円 土日祝日：午後 5 時∼ 9 時３０分（ 〃 ） ※飲み放題追加料金：大人・シニア 2,100 円 ホテルグランパシフィック LE DAIBA 最 寄 駅 新交通ゆりかもめ 台場駅 予約・問合せ 各レストランへ あっせん枚数 各 大人 50 枚 小人 30 枚 販 売 期 間 1 月 5 日（火）∼ 3 月 31 日（水） 会 場 内 容 鉄板焼 〔浜木綿〕30 階 ☎ 5500-6606 （直通） 料 金 期間および利用時間 ランチコース （竹芝） 全日：4,600 円 期間は共通 （一般料金：7,000 円） 11 時 30 分∼ 14 時 30 分 ディナーコース （有明） 全日：10,500 円 期間は共通 （一般料金：14,000 円） 17 時 30 分∼ 21 時 00 分 ロビーカフェ 〔ル・ブーケ〕2 階 ☎ 5500-6604 （直通） 全日：大人 2,800 円 ディナーブッフェ （一般料金：3,950 円） 期間は共通 （キャトル セゾン） 全日：小人 1,400 円 17 時 30 分∼ 21 時 00 分 （一般料金：2,100 円） メインバー 〔ルイロペス〕2 階 レストランの利用前後にサービスセンターの会員証提示で、 通常価格の 10％割引（一部商品を除く）でご利用できます。 ※無料駐車券があります。各店舗にお問い合せください。 ホテルグランパシフィック LE DAIBA 最寄駅 新交通ゆりかもめ 台場駅 港区台場 2-6-1 ホテルグランパシフィック LE DAIBA 2F 会 場 台場 ［楼蘭］ ☎ 5500-6608 （直通） 内 容 料 金 期間および利用時間 ランチコース 雅（みやび） 全日：3,200 円 （一般料金：5,000 円） 期間は共通 11 時 30 分∼ 14 時 30 分 期間は共通 ディナーコース 全日：6,800 円 彩虹（さいこう） （一般料金：10,000 円） 17 時 30 分∼ 21 時 00 分 ホテルパシフィック東京 最寄駅 JR 品川駅 港区高輪 3-13-3 ホテルパシフィック東京 4F 会 場 内 容 品川 ［楼蘭］ ☎ 3445-6742 （直通） 料 金 ランチコース 全日：3,200 円 口福膳（こうふくぜん） （一般料金：5,000 円） 目黒雅叙園 西欧料理「クラブラウンジ」 最 寄 駅 JR 目黒駅 期 間 22 年２月２8 日（日）まで 予約・問合せ ☎ 03-5434-3854（レストラン予約） あっせん料金 下記の表をご覧ください あっせん枚数 各大人 50 枚 小学生 30 枚 幼児 30 枚 シニア 30 枚 販 売 期 間 ２２年２月２６日（金）まで 平日ランチ 期間および利用時間 最寄駅 一般料金 あっせん料金 一般料金 あっせん料金 一般料金 人 1,800 円 2,500 円 2,200 円 3,000 円 4,700 円 6,500 円 生 1,100 円 1,500 円 1,400 円 2,000 円 2,200 円 3,000 円 700 円 1,000 円 1,100 円 1,500 円 1,800 円 2,500 円 シニア（65 歳以上） 1,400 円 2,000 円 1,800 円 2,500 円 4,200 円 5,800 円 大 会 場 銀座 ［楼蘭］ ☎ 3575-0787 （直通） 内 容 学 幼児（4 歳∼ 5 歳） 地下鉄銀座駅 中央区銀座 5-8-20 銀座コア 10F 料 金 ランチコース 全日：3,200 円 宋梅（そうばい） （一般料金：5,000 円） ディナー全日 あっせん料金 小 銀座コア 土日祝ランチ （午前 11：30 ∼午後 2：00）（午前 11：30 ∼午後 3：00） （午後 5：30 ∼ 9：30） 期間は共通 11 時 30 分∼ 14 時 30 分 期間は共通 ディナーコース 全日：6,800 円 彩虹（さいこう） （一般料金：10,000 円） 17 時 30 分∼ 21 時 30 分 ディナーのみ 北海フェア（蟹の食べ放題） 期間および利用時間 期間は共通 11 時 00 分∼ 16 時 30 分 期間は共通 ディナーコース 全日：6,800 円 彩虹（さいこう） （一般料金：10,000 円） 17 時 30 分∼ 21 時 30 分 ※食事券持参で追加ドリンク、追加の食事は通常料金より 10％引き。 ※除外日は予約の際にお問合せください。 129号p5-6.indd 1 09.12.17 4:18:17 PM 平成２2 年 1 月号 ❻ 知って健康！試して健康！ メタボリックシンドロームの予防∼食生活・運動編∼ 第３回 保健所コーナー メタボリックシンドロームとは、おなかの周りに脂肪がつく内臓脂肪型肥満と高血糖、高血圧、高脂血症といった生活習慣病の危険因子をあ わせもっている状態のことです。今回はメタボリックシンドロームを予防するための「食生活・運動」についてご説明します。 内臓脂肪をためない食生活 食事は健康生活の源。１日３食、栄養バランスのとれた適度な量の食事が大切です。 改善のワンポイント 欠 食 早 い 食 偏 食 夜遅い飲食 → → → → ア ド バ イ ス 一日３食にしよう 食事を抜くと体が「飢え」に備えようとして、エネルギーを貯めやすい体になります。 よ よく噛むと満腹中枢が刺激され食べすぎを防ぎます。1 口 30 回が目安です。 く 噛 ん で バ ラ ン ス よ く 特に野菜が不足しがちです。野菜を食べる目安：生なら両手一杯 （右図）、加熱した状態で片手一杯の野菜を毎食取りましょう。 就寝２時間前までに 食べてすぐ寝ると、エネルギーを貯め込みやすくなります。また お酒もカロリーがあるので要注意。また就寝前の飲酒は、眠りが 浅く夜中に目覚めやすくなる原因となります。 食事だけで減量すると、脂肪と一緒に筋肉も落ち、基礎代謝や体力が低下しやすくなります。 内臓脂肪をためない運動 体を動かすと血液の流れが良くなり、肥満予防だけではなく、体力向上、脳の活性化、転倒や 関節痛などの予防にも役立ちます。無理をせず、楽しみながら行うのが継続のコツです。 生活のなかで運動を！ １日 1,000 歩多く！ 記録で実感！ ・家事を積極的にする。 ウォーキングは、手軽に無理をせず 食べたものを記録することで、食べ ・何かのついでにながら運動（仕事の合間に、 にできる運動です。 すぎを実感し、適正な量を知る手が 椅子に座りながら、テレビをみながら、湯 まずは今より１日 1,000 歩（約 10 かりとなります。また歩数や体重な 船につかりながら） 分）多く歩くことから始めましょう。 どを折れ線グラフにすると、変化が ・キッチンの前でかかとの上げ下げ わかります。 ◆第４回は、「メタボリックシンドロームの予防∼たばこ∼」についてご紹介します。 問合先：荒川区保健所 健康推進課 ☎ 3802-3111 内線 432 お 知 ら せ ◎映画鑑賞利用補助券の取扱店の閉店について 21 年 12 月 29 日（水）をもちまして［ライフカード新宿店］ ・ ［ライフカード高田馬場店］ ・ ［ライフカード渋谷店］ ・ ［ライフカード池袋店］が閉店と なりました。 22 年１月２９日（金）をもちまして［ちけっとぽーと浜松町店］が閉店となります。 22 年１月 31 日（日）をもちまして［ぴあステーションルミネ横浜店］が閉店となります。 22 年２月 23 日（火）をもちまして［ぴあステーション東武百貨店池袋店］が閉店となります。 ◎映画鑑賞利用補助券の取扱店が利用可能になった店舗 21 年 12 月 16 日（水）より［ちけっとぽーと横浜店］が利用可能になりました。 ◎日帰り温泉施設の閉店について 12 月 19 日（土）をもちまして、 「杉並ＳＰＡ ユトリアム」が閉店となりました。 ◎箱根小涌園ユネッサン「森の湯」営業時間変更のお知らせ 9：00 ∼ 20：00 → 11：00 ∼ 20：00（営業終了の１時間前までにご入場ください。） 【右記の日程は 10：00 ∼ 21：00 迄の営業となります。】12/23 ∼ 1/3、3/20 ∼ 4/4、5/1 ∼ 5/5、7/17 ∼ 8/30 ◎施設名称変更のお知らせ 変更日２２年１月１日から （現名称）休暇村 大山鏡ヶ成 → （新名称）休暇村 奥大山 （現住所）鳥取県日野郡江府町御机 709-1 → （新住所）鳥取県日野郡江府町御机字鏡ヶ成 709-1 ◎横浜・八景島シーパラダイス運休のお知らせ ２２年１月１２日（火）∼２２日（金）の期間は、プレジャーランドがメンテナンスのため全機種運休となります。 ◎会費の振替日について 事務局からのお知らせ 1．2．3 月分の会費の振込日は、1 月 25 日（月）です。指定引落口座の残高の確認をお願いいたします。 ◎会員証と印鑑の持参について サービスセンター窓口にお越しの際は、会員証を必ずお持ちください。チケットのあっせんや給付金 ･ 補助金の支給のための会員資格の確認がスムーズ にできますので、お待たせいたしません。 また、給付金や補助金の請求には、会員の方の印鑑（委任する場合は委任される方の印鑑も）が必要となりますので必すご持参ください。 ◎チケット等の利用制限について 当センターであっせん販売をしています映画鑑賞券 ･ コンサート等のチケット、プリペイドカードやレジャー施設等の利用補助券など、 すべての品目について、利用できる方は、「会員と同居家族（登録されている方）」に限られています。 また、これらのチケット等は、他人に譲渡することや転売することはできません。ご理解とご協力をお願いいたします。 129号p6-2.indd 1 09.12.17 3:39:59 AM
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