保健だより６月の保健室 № 3 2010 年７月 7 日萩高等学校保健室延べ人数３年生からの疑問質問に答えます！ ①定期的な体重測定をなぜするのですか？ 1 年 2 年 3 年内科２８１８２６外科２１４１０ 4 月からの様子をみると、内科の訴えが 1， 2 年生ともに増え、 3 年生は 5 月に比べると減っています。水泳が始まったり、文化祭までのハードな毎日を送り、環境の変化が体調に影響した 1 年生もいたようです。いよいよそれぞれの夏ですね。悔いのない充実した夏にしたいものです。血圧でも同じことがいえますが、数値は継続して把握し、推移を見ることが重要です。時間軸で見ることで、病気の発見につながることもあります。思春期には特に体重の変動に現れる疾患がいくつかあり、健康管理にとって定期的な体重測定はとても意義があります。 ②高校３年生対象の麻しん予防接種は必ず受けないといけないのですか？二つの理由があります。一つは集団にとって、麻しんという恐ろしい病気を確実に排除することができ、社会の幸福につながります。日本が世界に受診結果連絡票は各学年登校日まで！視力受診勧奨率１年 56 人／ 175 人 32 ％２年 35 人／ 175 人 20 ％３年 27 人／ 187 人 14 ％歯科受診勧奨率１年 68 人／ 175 人 39 ％２年 66 人／ 175 人 38 ％３年 69 人／ 187 人 37 ％ ☆各学年とも、目と歯で、受診勧奨率が高いです。夏休みにしっかりとメンテナンスを！！「健康カード」について全校生徒に定期健康診断結果通知（生徒・保護者）を「健康カード」の配布によって行います。 7 月 12 日から 14 日までの 3 日間で保護者の方にも確認していただき、回収して保健室で保管します。女子へ先輩からアドバイス宣言した麻しん撲滅に向かって進むことができます。つまり一人一人が確実に予防接種を受けるという行動が、麻しんという恐ろしい病気を撲滅させる武器になるのです。二つ目は個人にとって、3 年生の時に接種をすれば終生免疫となるので、進学した大学や職場から接種を要請されても困ることはありません。あなた自身が麻しんという恐ろしい病気にかかる心配がなくなるのです。以上のような理由で大変重要な予防接種であることから、日本政府は全額無料にして高校 3 年生の接種率 95 ％以上を目指しています。なので、体質的に接種が無理な人以外は全員済ませてください。遅くとも夏休み中の完了を勧めます。冷房とのつき合い方ポイント１ポイント 2 ポイント 3 月経や出産は、月や潮の満ち欠けとつながっているように、女性の体はとくに自然の営み（リズム）と調和することがとても大切なように思います。中学高校時代からぜひレディースメモリーを記録しましょう。市販されているかわいらしいノートもありますし、携帯カレンダーなどを利用してもよいですね。生涯にわたるリプロダクティブ・ヘルス（生殖に関する健康と権利）のための準備です。デリケートな疑問や悩みはお母さんや保健室の養護教諭に相談しましょう。ポイント 4 室内と室外の温度差が大きすぎるとそのことによってカゼをひいてしまう。冷やしすぎに注意！こまめにＯＮ／ＯＦＦをおこなう直接、クーラーの風があたらないように注意する。体表面に負荷がかかり、体調を崩すもとになる。体感温度は個人差が大きい。弱い人への配慮も。熱中症には充分注意しなければなりませんが、夏は暑いときこそしっかりといい汗をかき水分補給をして過ごした方が、日本の四季の過ごし方にあっているように思います。クーラー病は秋からの体調不良にもつながります。かしこく上手に使いましょうね！！サポーター（親と教師）の部屋保健トピックスー研修会のご案内ーＳＣのミニ通信「大人になってからじゃ遅すぎる」スクールカウンセラー比江島望むつみ診療所医師むつみ保育園小中学校校医人間は生涯にわたって発達（成長）していきま前川恭子先生すが、青年期は特に重要とな時期であるといわれています。日本海立岩なぜなら「自分は何者であるか」という自分に対する追求を行い、自己実現に向けて大きく躍進するからです。そのプロセスの中で、「理想的な私」と「現実の私」とのギャップに多くの子どもたちが苦しみます。「理想的な私」に近づくように努力することが求められるわけですが、常にがんばり続けることは誰にもできません。時には、立ち止まって休息したり、理想と現実とのギャップについて深く考えてみたりすることが必要なときがあります。立ち止まって自分について深く考える中で、「ありのままの自分」を受け入れて、き：平成22年7月24日（土） 13：30∼15：00 ところ：萩市民体育館研修室主催：萩縁ジョイネットワーク後援：萩市教育委員会参加費：500円申込・問い合わせ先：萩高養護教諭梅地縁ジョイネットワークは子どもたちの健康づくりを地域で支えていくため、地元のさまざまな職種の人とつながり自主的な勉強会を続けています。皆様お誘い合わせの上おいでください。心が軽くなることがあります。人生は旅によく例えられますが、ただ目的地にだけ趣味の絵本 ② 目を向けて進むより、途中休憩して景色を眺め楽しみ、時に地図を見て現在地を確認し、旅の行程を再検討することによって旅（人生）がよりいっそう面白くなると思います。私たち大人は、子どもたちが心細くならないように子どもたちの少し後ろからともに歩み、子どもたちが地図を取り出し悩み出したら、「これもいいんじゃない？」「こっちにもいけるよ」「ここまでこれたから、これからもきっと大丈夫だよ」と励まし子どもたちの選択を受け入れてまたともに歩むことが大切です。時に大人とは違う道を選んでも、それこそがまさに「自分は何者であるか」という答えを子どもたちが見出した瞬間なのです。親や教師にとっても見知らぬ不安な道。けれども、その先には大人が予想もしなかったすばらしい景色が広がっているかも知れません。たとえ、たどり着いた場所が荒涼とした土地であったとしても、子どもたちはその土地を耕し、緑豊かな大地に変えるかも知れません。子どもは大人に「こんな旅（人生）もあるよ」と教えてくれる素晴らしい存在なのです。「悲しい本ＳＡＤマイケル・ローゼン作ＢＯＯＫ」クエンテイン・ブレイク絵谷川俊太郎訳誰にも、なにも話したくないときもある。誰にも。どんな人にも。誰ひとり。 ……私の悲しみだから。ほかの誰のものでもないのだから。深い悲しみと、ユーモラスな絵が不思議とマッチしていて、大変味わい深い絵本です。人間は、生まれたときは、快と不快の感情しかありません。それが成長する中で、さまざまな感情を獲得していくのです。負の感情にも人生の中で幾度も向き合わなければなりません。悲しみという闇の中にろうそくの光が明日への道を照らし出しています。「悲しみ」…何て深い感情なのでしょう。