【相談窓口】 ※ご相談はいずれも無料です横浜市こころの健康相談センターだより ○横浜市こころの健康相談センター ■専門医による面接相談・薬物依存症家族教室こころの健康相談センターでは、アルコールや薬物など依存症の専門医による面接相談を月に２回、薬物依存症家族教室を月１回行っております（いずれも予約制）。詳しくはＨＰをご覧ください。 http://www.city.yokohama.jp/me/kenkou/kokoronosodan_center/alcol-soudan.html ・予約・問合せ先　０４５-４７６－５５０５月曜から金曜（土曜・日曜・祝日・年末年始はお休みです。）　８時45分～17時15分 ■こころの電話相談０４５-４７６－５５５７　月曜～金曜　17時～22時土・日・祝 8時45分～22時（ともに受付は21時30分まで）こころ通信 ○各区福祉保健センター（平日　８時45分～17時15分）お住まいの区福祉保健センターでは、薬物依存症に関するご相談に応じております。ー１6号ー ○横浜市教育総合相談センター　一般教育相談０４５-６７１－３７２６～８　（平日　9時～18時）小中学生に関するご相談をお受けしています。 ○横浜市青少年相談センター０４５-２６０－６６１５（平日　８時45分～17時15分）おおむね15歳から29歳の青少年に関するご相談をお受けしています。覚せい剤、大麻などの使用は、身近なこととは思えない方が多いと思 ○神奈川県　保健福祉部　薬務課０４５-２１０－４９７２（平日　８時30分～12時　13時～17時） ○「アルコール・薬物依存症電話相談」男女共同参画センター横浜　なかまの相談回復した当事者による電話相談です。０４５－８６１－８６６１　毎月第１月曜日　13時30分～16時 ○神奈川県立精神医療センター　せりがや病院せりがや病院は、都道府県立では全国で唯一のアルコール依存症・薬物依存症の専門病院です。アルコールや覚せい剤などの薬物による依存症を対象とした専門治療プログラムで、依存症医療を行っています。受診は予約制です。また、薬物家族教室も月2回開催しています。 ■受診に関するご相談・予約：せりがや病院　外来受付　０４５－８２２－０３６５ ■受診相談、家族教室問い合わせ電話番号：せりがや病院　心理・相談科０４５－８２２－０３６５月曜から金曜（土曜・日曜・祝日・年末年始はお休みです。）　（9時～17時）【自助グループ】 ※自助グループの詳細は、直接お問い合わせいただくか、HPをお確かめください。・特定非営利活動法人横浜ダルク・ケア・センター毎日行われるグループセラピーを通し、薬物依存からの回復を目指すリハビリ施設です。家族会もあります。 ℡０４５－７３１－８６６６電話は10時～17時まで発行月　平成21年9月発行　横浜市こころの健康相談センター・NA（ナルコティクスアノニマス）薬物依存からの回復を目指す、薬物依存者同士の非営利的な集まりです。市内では９グループがミーティングを行っています。会場、開催時間等詳しくはHPをご覧ください。ナルコティクスアノニマス検索連絡先　〒222-0035　横浜市港北区鳥山町1735 電話　045-476-5505　ＦＡＸ　045-476-5581 ・ナラノンファミリーグループ家族や友人等の薬物の問題でどうしようもない状況に陥っている人たちの集まりです。市内では２つのグループがあり、ミーティングを行っています。会場、開催時間等詳しくはHPをご覧ください。ナラノン検索横浜市広報印刷物番号210319号類別・分類Ｃ―ＥＣ２００紙へのリサイクル可います。しかし、「友人や知人から勧められて、断りきれずに試したものが実は覚せい剤だった」などということがきっかけとなり、継続して使用するようになります。やがて薬物を入手するために生活のさまざまなことを犠牲にする「薬物依存症」へと進行する方は後を絶ちません。中学生のころから使用を始め、様子が変わったと思われながら、それが薬物使用が原因と気づかれずに過ごし、大学や社会に出る頃発覚することも多々見受けられます。今一度、薬物のこと、考えてみませんか？《あるご家族の体験》娘が覚せい剤を使っていることが判ったとき、何が起こっているのか飲み込めませんでした。「普通の家庭の普通の家族なのに、どうして・・」と。翌日からは娘を疑心暗鬼で見るようになり、急に暴れだしたりするのではないかと、びくびくしての日々が続きました。やめるよう説得したり、怒ったり、やめないなら出て行けと脅したりもしました。親として、とにかくやめさせたい一心でしたが、知人に相談するわけにもいかず、どこに相談すべきかもわからないまま、思いつくところに電話しました。何か所目かで「横浜市こころの健康相談センターの薬物依存症家族教室」にたどり着きました。そこで初めて「薬物依存症」という病気であり、回復するためには時間を要すること、また、家族が対応を学ぶことが回復を促すことを知りました。同じ立場同士、ほかでは話せない胸のうちを話せる唯一の場所になりました。教室に数ヶ月通い、親が落ち着いて来たら、娘の様子も変わって来ました。今は娘も落ち着いていますが、またいつ問題が起こるかわかりません。そのときのために、今も毎月家族教室に通っています。こんな言葉で誘ってきますところが・・・弱虫だな、怖いの？仲間なんだからさ。一緒に楽しもうよやらないの？ダサいよ！ 1回だけのつもりだったけど、薬がないとだるいし、頭の回転も落ちる気がして、ついつい繰り返し使った。いい学校にも入れないし将来に夢も希望も持てなかった。薬をやっているときだけ、楽だった。やせられるよほんとだって、信じてよ薬を買うために、親や家族、友人等いろんな人に嘘をついては借金を繰り返し、気がついたら頼れる人はいなくなっていた薬を手に入れることだけを毎日考えて暮らしていた。普通の暮らしで体験できただろうことは、何もできなかった。イライラが取れてスッキリするよあの子もあの子もやってるんだよストレス解消にいいんだよ依存症いけないものとは判っていた。断ると、唯一の仲間を失うと思った。１回だけなら大丈夫だよ・心身の病気になる。・友人や家族より、社会経験を積むことより、薬を使うことが何より優先になる。・自分が薬に依存していることが、自分ではわからなくなる。・後悔と薬を続けたい欲求とを繰り返し自殺に追いやられてしまうことも・・。勉強がはかどるよ ★一回の使用では済まなくなります昨今の報道にもあるように、薬物は身近に存在しているといっても過言ではありません。薬物の使用がわかったとき、家族は・・はっきりとNO！と言えることが大切です・理由を言って断る・・「親に怒られるから」「私は他の方法でストレス解消できるからいらない」・相手の目を見て断る・・「私はそういうのに関心がないからやらないよ」など・「私は…」「僕は…」など、主語を入れて断る・笑わないで堂々と断る・話題を変える・何度も断る・その場から立ち去る薬物とは薬物は、粉末だけではなく、錠剤、シート状、タバコ状、お菓子状など、それが危険なものとは気付きにくい色や形をしています。スピード、クリスタル、チョコ、バツ、など呼び名もさまざまです。覚せい剤、大麻、コカインなど法律で定められている薬物はもちろん、頭痛薬や風邪薬などの市販薬や、ガス（ライター用ガスやガスボンベ、クリーナーなどのスプレー缶）を用途以外に使用することなども心身に大きな影響を及ぼします。こんな変化を感じていませんか？・急に団欒の場に参加しなくなる・お金の使い方が急に激しくなる、家族のお金を盗む・急にやせてくる・感情の起伏が激しくなる・自室にこもり、眠り続けたかと思うと急にハイになり奇妙と思える行動をとる・部屋に空き瓶やガス缶などが不自然に増えていくことの重大さに混乱し、怒り、嘆き、悲しみ、一方でこの状況を認めたくない心情になる方もおられるでしょう。大切な家族だからこそ、自力で何とかしようと、できる限りの手を尽くそうとしがちです。ところが、手を尽くせば尽くすほど、逆に振り回され、疲れ果ててしまうご家族も多く見受けられます。一方で、「薬物の使用は犯罪」という側面に目が行き、家族自身が「一回なら大丈夫」「ストレスで出来心でやっただけよ」「やがておさまるだろうから」と、この状況を容認したくなる気持ちになるのも無理もありません。しかし薬物の誘惑は、心身に入りこみます。一旦薬物の使用をやめていても、何らかのきっかけで再使用が始まる確率は高く、また、薬物はやめたが、アルコールやギャンブルなどに形を変えて依存症が続くこともあります。ご家族が出来ること薬物依存からの回復には、特効薬はありません。長期的に専門的な治療や支援が必要です。ご家族が、薬物依存のメカニズムを理解すること、対応の仕方を学ぶことが必要です。ひとりで抱え込まず、ご相談ください。裏面の、どの相談機関でも、秘密は守られます。安心してご相談ください。