マナフラフットセラピー マナフラフットセラピー

8月1日(日)『 マナフラフットセラピー』
マナフラフットセラピー』
☆~
30名
30名
酒井 恵
「マナフラフットセラピー」
マナフラフットセラピー」とは足
とは足からの健康管理法
からの健康管理法「
健康管理法「フットセラピー」
フットセラピー」を
ベースとし
ベースとし、
とし、フラダンスの
フラダンスの優雅な
優雅な動きを融合
きを融合させたものです
融合させたものです。
させたものです。
心と身体の
身体の調和と
調和とバランスを
バランスを整えます!
えます!裸足でご
裸足でご参加
でご参加OK
参加OKです
OKです。
です。
8月8日(日)『 J-POP かんたんエアロ
かんたんエアロ 』
☆☆
30名
30名 岡田 菜央
ベーシックな
ベーシックなエアロビクスに
エアロビクスに少しスパイスを
スパイスを加え、しっかり汗
しっかり汗をかいて、
をかいて、楽しく
動いて、
いて、気になる脂肪
になる脂肪を
脂肪を燃やしましょう!
やしましょう!
理想の
理想の体型を
体型を目指して
目指して、
して、ホップ☆
ホップ☆ステップ☆
ステップ☆エアロ
8月15日
15日(日)『 BON DANCE ~NOSS 盆踊り
盆踊り風~ 』
☆☆
40名
40名 尾陰 由美子
お盆です。
です。日本人です
日本人です。
です。やっぱり盆踊
やっぱり盆踊りでしょう
盆踊りでしょう!
りでしょう!NOSS を盆踊り
盆踊り風にアレンジ
したレッスン
したレッスンをお
レッスンをお楽
をお楽しみください。
しみください。当日は
当日は、浴衣&
浴衣&足袋姿も
足袋姿も OK.。
OK.。
当然、
当然、T シャツでも
シャツでも OK。
OK。ねじり鉢巻
ねじり鉢巻でも
鉢巻でも OK。
OK。お待ちしています。
ちしています。
8月29日
29日(日)『 ピラティス☆
ピラティス☆コンディショニングで
コンディショニングで夏の締めくくり 』
☆☆ 30名
30名 前畑 久子
ピラティスの
ピラティスのテイストをたっぷり
テイストをたっぷり使
をたっぷり使って、
って、チューブや
チューブやダンベルとともに
ダンベルとともに身体
とともに身体を
身体を
コンディショニング(
コンディショニング(調整)
調整)していきます。
していきます。少し、パワフルな
パワフルなピラティスを
ピラティスを
堪能してくださいね
堪能してくださいね♪
してくださいね♪ 夏疲れをふっ
夏疲れをふっ飛
れをふっ飛ばします!
ばします!