に い が た 市 報 第 2245 号 平成 22 年３月７日 （6） 対象確認表 平成 22年度 春のスポーツ教室 春のス ポーツ教室 参 加者募集 参加者募集 対象は通常、中学生を除く15歳以上ですが、教室名に※印がついているも のは、右記の対象確認表をご覧ください。 内容や日程、参加費、申込方法などは、各施設に直接問い合わせてください。 ホームページ （ 「にいがたスポーツナビ」 http://niigata-kaikou.jp） や各施設 で配布しているスポーツ教室開催案内にも掲載しています。 ※１ 35歳以上の女性 ※10 小学１・２年生 ※２ 45歳以上 ※11 小学４∼６年生 ※３ 50歳以上 ※12 小学生以上（大人も可） ※４ 60歳以上 ※13 １歳未満の子どもを持つ女性 ※５ 65歳以上 ※14 年少∼年長児と保護者 ※６ 中高齢者 ※15 小学１∼４年生と保護者 ※７ 40∼74歳 ※16 小学生と保護者 ※８ １歳以上の幼児 ※17 トレーニングルーム利用者 ※９ 小学生 ※18 女性 ■北地区スポーツセンター 北区名目所3-1125-1 ⏉025-258-0200 ■鳥屋野総合体育館 中央区神道寺南2-3-46 ⏉025-241-4600 ■西海岸公園市営プール 中央区関屋1-93 ⏉025-267-6858 ■亀田総合体育館 江南区茅野山3-1-13 ⏉025-381-1222 ⏒025-258-0202 Ë[email protected] ⏒025-241-4625 Ë[email protected] ⏒025-267-6865 Ë[email protected] ⏒025-381-7077 Ë[email protected] 教室名 曜日 開始時間 教室名 曜日 開始時間 教室名 エアロビクス（夜） 木 19:00 はじめよう！太極拳（水） 水 エアロビクス（午前） 月 10:00 はじめよう！太極拳（金） 金 ズンバ（ZUMBA） 水 13:30 ルーシーダットン（タイ式ヨガ） 月 13:30 19:30 木曜ピラティス（昼） 木 13:30 ピラティス（夜） 月 19:30 女性の まだまだコース ための がんばるコース 水泳 たくさん 泳ぎたいコース ★みんなで泳ごう1,000Ｍ ボクシングエクササイズ 水 10:30 ルーシーダットン（タイ式ヨガ） 月 19:00 ピラティス 金 19:30 シニアのためのヒップホップ ※３ 木 10:00 シェイプアップエクササイズ 金 13:30 ズンバ 木 11:30 高齢者のための筋力アップ ※４ 月 13:30 とやのエクササイズ 月 13:30 いきいき健康 ※３ 金 13:20 いきいき健康 ※３ 木 13:30 豊栄総合体育館(⏉025-386-7511)・遊水館 (⏉025-384-1211)の教室については各施設 へ問い合わせてください 木 13:30 キッズヒップホップ ※９ 木 17:00 火曜ピラティス（昼） 火 13:30 児童初心者水泳（5・6年生） 火 ・ 金 17:00 火 ・ 金 17:00 ⏒025-272-5156 Ë[email protected] 教室名 曜日 開始時間 にこにこ健康 45 ※２ 木 13:30 ゆったり健康 65 ※５ 水 15:00 初心者エアロビクス 火 18:00 エアロビクス 火 19:00 ★ヨガ 水 10:00 ★ズンバ 水 11:30 ソフトエアロビクス 水 13:30 キッズホップ ※９ 夕方ヨガ 水 水 16:45 18:45 ボクシングエクササイズ 水 20:00 フラダンス 木 19:30 ピラティス 金 9:45 お昼のフラダンス 金 13:30 午前のエアロビクス 木 10:00 太極拳 水 13:30 初心者入門バウンドテニス 火 10:00 健康倶楽部 ※７ 火 13:30 ★は保育あり（事前申し込みと別途料金が必要） ■市庭球場 東区江口114-1 ⏉025-276-8900 ⏒025-276-8902 Ë[email protected] 教室名 ジュニアテニス ※９ 曜日 開始時間 木 土 17:30 児童初心者水泳（3・4年生） はじめてコース 女性の まだまだコース ための 水泳 がんばるコース （火） たくさん 泳ぎたいコース はじめてコース 女性の まだまだコース ための 水泳 がんばるコース （金） たくさん 泳ぎたいコース 火 10:00 火 ナイター はじめてコース 水泳 まだまだコース （水曜） がんばるコース 水 アクアエクササイズ（月） ※18 月 アクアエクササイズ（土） ※18 土 19:00 11:00 保育サービス水曜日コース ※８ 水 9:45 かんたんスタビライゼーション 木 19:50 スタビライゼーション 金 19:50 ズンバ 火 9:50 クロール・背泳ぎ ゆうゆう コース 水泳 平泳ぎ・バタフライ コース 木 11:20 水 ステップエクササイズ 水 10:30 シニアのための水泳 ※３ 木 14:00 ピラティス 水 13:00 目指せ指導者コース 火 14:00 ルーシーダットン（タイ式ヨガ） 水 14:30 16:45 ヨガ（夜） 20:00 18:30 さわやかヨガ 木 11:00 19:35 太極拳 金 10:30 18:30 ボクサ＆ヨガ 火 19:30 19:35 ソフトエアロビクス ( 昼） 木 14:00 10:15 ソフトエアロビクス（夜） 木 19:30 はじめてクロールコース 平泳ぎコース クロール背泳ぎコース バタフライコース ★おはようアクア 水 金 土 木 保育サービス木曜日コース ※８ 木 9:45 初心者・初級者卓球 木 10:00 アクアエクササイズ 木 19:45 中級者卓球 金 10:00 火 10:15 ∼金 中級者卓球 金 13:00 中級者卓球 水 13:00 水 14:00 金 14:00 ■西総合スポーツセンター 西区五十嵐1-6368-48 ⏉025-268-6400 女性水泳 木 10:30 初級クロール（昼） 火 14:00 ⏒025-268-6403 Ë[email protected] 中級クロール・背泳ぎ 水 14:00 平泳ぎ・バタフライ 木 14:00 初級クロール（夜） 木 19:30 ４泳法（夜） 木 19:30 ４泳法（昼） 金 15:00 教室名 はじめての太極拳 曜日 開始時間 月 木 火 13:30 9:30 火 11:00 やってみヨ∼ガ（午前） 金 9:30 アクアエクササイズ（土） 土 10:30 産後ママのための シェイプアップ教室 ※13 月 10:30 エアロビクス（午前） 金 11:00 ジュニアテニス ※11 土 17:00 エンジョイエアロビクス 火 10:00 エアロビクス（夜） 木 19:30 親子テニス ※15 金 17:00 エアロビクス 水 19:00 ピラティス（朝一） 木 9:15 シニアステップアップ ※３ 火 9:20 ピラティス（朝二） 木 10:30 ステップアップ（火） 火 11:10 ゆったり健康65 ※５ 金 13:30 テニス初心者（水） 水 9:20 ヒップホップ ※12 火 17:30 格闘技エクササイズ 火 19:30 アドバンス 水 11:10 はじめてのテニス 木 9:00 ステップアップ（木） 木 9:20 はじめてのテニス ナイターコース トーナメント 木 11:10 月 19:00 テニス初心者（金） 金 9:20 女性達の水泳 火 ・ 木 10:00 ステップアップ（金） 金 11:10 初心者水泳 金 19:30 ドヨーアクアエクササイズ 土 10:00 ■横越総合体育館 江南区いぶき野1-1-1 ⏉025-385-4477 アクアエクササイズ 月 10:00 ⏒025-385-3300 Ë[email protected] プールde健康づくり 金 10:00 健康倶楽部 （午前コース）（午後コース） ※７ おはようストレッチ ※17 教室名 金 10:30 13:30 中高齢者健康 ※３ 月 ・ 土 9:30 曜日 開始時間 木 13:30 転ばぬ先の体力作り（転倒予防） 水 ※４ 14:00 らくらくエアロビクス 10:00 水 10:00 ■黒埼地区総合体育館 西区金巻746-１ ⏉025-377-5211 ⏒025-377-5212 Ë[email protected] 教室名 10:00 17:00 アクアエクササイズ（火） ⏒025-222-6016 Ë[email protected] 10:00 水 13:30 19:00 14:00 わくわく水泳 ※11 火 ナイターテニス土曜（初心者∼経験者） 土 火 17:00 やってみヨ∼ガ（午後） 19:00 なごやか健康 ※５ 10:00 木 10:00 ナイターテニス月曜（初心者∼経験者） 月 10:00 水 キッズホップ ※９ 14:00 ■市体育館 中央区一番堀通町3-1 ⏉025-222-6006 金 上級者卓球 水 10:00 水中健康 水 水 金 児童初心者水泳 （４・５・６年生コース） 火 プールで健康 ステップアップ金曜（経験者） ナイト水泳 レディーススタビライゼーション いきいき水泳 ※４ 13:00 水 10:15 11:00 水 シニアのための初心者水泳 ※５ 水 火 ステップアップ水曜（経験者） 土 ★女性のためのなごやか水泳 初級太極拳 10:00 サタデー水泳 ①はじめてコース②クロール・ 背泳ぎコース③平泳ぎ・バタフ ライコース 14:00 14:00 月 木 金 火 テニス月曜（初級） みんなの水泳 ①はじめてコース②クロール・ 背泳ぎコース③平泳ぎコース ④バタフライコース 10:15 やさしい水中健康 ※５ 13:00 水 水 生き活き健康塾 ※３ 10:00 木 アクアエクササイズ 14:00 いきいきスタビライゼーション ※６ 19:00 シニアテニス（初級） ※３ 曜日 開始時間 14:00 火 ★は保育あり（事前申し込みと別途料金が必要） 17:30 教室名 木 水中健康 まだまだコース ナイター がんばるコース 水泳 （火曜） たくさん 泳ぎたいコース 月 14:00 （火） ゆったり健康65 ※５ 10:00 金 ⏒025-272-7676 Ë[email protected] 火 ・ 金 いきいきスポーツ ※６ 曜日 開始時間 いきいきフィットネス ※６ 体験 アクア 金 10:15 教室名 11:20 わいわいちびっこ水泳 ※10 親子テニス ※ 16 ■下山スポーツセンター 東区下山1-121 ⏉025-272-7677 はじめてコース ナイトスイミング ■東総合スポーツセンター 東区はなみずき3-4-1 ⏉025-272-5150 やさしい健康 ※５ 曜日 開始時間 木 19:00 やってみよう！ピラティス 水 10:00 ピラティス 火 19:00 やさしいヨガ 金 10:00 バランスエクササイズ 木 10:00 14:30 はじめての太極拳 木 13:30 金 19:00 火 ・ 金 簡単ステップエアロ （踏み台昇降運動） 16:30 いきいき健康 ※３ ⏒025-373-6363 Ë[email protected] 曜日 開始時間 エアロビクス 60歳からの体力づくり ※４ ■白根カルチャーセンター 南区上下諏訪木1775-1 ⏉025-373-6311 曜日 開始時間 水 14:00 女子力upトータルボディー エクササイズ ※１ 月 13:30 エアロビクス 火 9:40 骨盤呼吸体操 火 11:00 初心者テニス 月 10:00 骨盤エクササイズ 火 13:30 ステップテニス 木 10:00 ハワイアン・フラ初級 水 9:40 ピラティス 木 19:00 ハワイアン・フラ中級 水 10:45 ボクシングエクササイズ 水 10:30 ソフトヨガ 金 9:40 エアロビクス 木 10:30 ステップエクササイズ 金 10:30 ソフトエアロビクス 金 13:30 ルーシーダットン（タイ式ヨガ） 火 10:00 KONANキッズトレーニング ※10 土 9:30 KONANキッズ親子運動あそび ※14 土 10:45 教室名 曜日 開始時間 水 19:00 火 10:00 いきいき健康 ※３ 木 13:20 13:30 はじめてのトレーニング 金 13:30 水 教室名 いきいき健康
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