2007年「ひふの日」記念 市民公開講座 企画・制作＝日本経済新聞社広告局 広 告 皮膚科医と考える はだ・つめ・頭皮のケア ∼365日、調子のいい肌のために∼ 11月12日は「いい皮膚（1112）」の語呂にあわせた「ひふの日」。この日を記念した市民公開講座「皮膚科医と考える はだ・つめ・頭皮のケア」 （主催＝日本経済新聞社 広告局、共催＝日本臨床皮膚科医会、日本皮膚科学会、後援＝厚生労働省、日本医師会、NHK、協賛＝花王株式会社）が東京・千代田区で開催された。専門医が肌の健康 を保つための基礎知識についてわかりやすく講演し、総合討論では参加者から寄せられたスキンケアに関する質問に答える形でアドバイスが送られた。 小 林 前 に 質 問 を 募 り ま し た の で 、 そ ご 来 場 の み な 様 か ら 事 す る と 汚 れ が 落 ち た よ う で 気 持 擦 っ た り 、 麻 の タ オ ル で ゴ シ ゴ シ は 、 無 理 で す ね 。 タ ワ シ で 体 を 加寄う 藤せ質 ら問 皮れは 膚まか をしな 鍛たり 。多 え く る の と 方 い か う の ら み の 大 き な 原 因 は 肌 の 乾 燥 に や す の が 効 果 的 で し ょ う 。 か ゆ く な る の で 、 冷 た い タ オ ル で 冷 り ま す 。 冷 や す と か ゆ み が 軽 実 践 さ れ て い る こ と は あ り ま す 小 林 ﹁ 先 生 方 は 日 頃 か ら 何 か ょ う か 。 あ り が と う ご ざ い ま し た 。 立 つ こ と が で き れ ば 幸 い で す 。 の 内 容 が 、 み な さ ま の 生 活 に 役 日本臨床皮膚科医会常任理事・ 小林皮膚科院長 小林 美咲氏 の 中 か ら 代 表 的 な も の を ご 紹 と い う 発 想 の 転 換 も 大 切 れ ば 丈 夫 に な り ま す か ？ ﹂ と い き た い と 思 い ま す 。 ﹁ 皮 膚 は 鍛 え 介 し 、 先 生 方 か ら ご 解 答 い た だ か ゆ み を 強 く 感 じ る よ う に な 仲は ？ 一﹂ と 般い 的う に質 、問 体で がす 温。 ま る と か ゆ く な り ま す 。 い い ケ ア 法 小まう 林すだ 。け で 続 、 い 体 て ﹁ の 冬 汚 に れ な は る 十 と 分 体 落 が ち う く ら い が い い の で は な い で し か な い 程 度 に 、 た っ ぷ り ﹂ と い 保 湿 剤 を 使 う 量 は ﹁ べ と つ 仲ま せ な い こ と に も つ な が り ま す 。 な り ま す し 、 そ れ が 肌 年 齢 を 進 れ ば そ の 下 の 皮 層 の 環 境 が よ く う 発 想 の 転 換 も 重 要 で す 。 本 日 能 を い か に 落 と さ な い か ﹂ と い な く 、 と き に は ﹁ 皮 膚 本 来 の 機 ﹁ 何 を プ ラ ス す る か ﹂ ば か り で は 通 で 大 切 な こ と で す ね 。 ま た 小意い 林識こ しと そてと うい、 しま日 たす焼 こねけ と。し な は い 、 男 こ 女 と は 共 ど ま っ て い て も 、 保 湿 効 果 が あ 本 来 の 機 能 を ﹁ い か に 落 と さ な い か ﹂ 小日 林本 皮臨 膚床 皮 科膚 院科 長医 ● コ ー デ ィ ネ ー 会 タ 常 ー 皮 膚 を 鍛 え る こ と は で き な い 任 理 事 小 林 美 咲 仲日 皮本 フ臨 科床 ク皮 リ膚 ニ科 ッ医 ク会 院副 長会 長 皮東 膚京 科女 教子 授医 科 大 学 浦日 安本 皮臨 膚床 科皮 院膚 長科 医 会 会 長 仲 弥 川 島 眞 加 藤 友 衞 氏 氏 氏 ● パ ネ リ ス ト 総 合 討 論 参 加 者 か ら の 質 問 に 答 え る 氏 代 で も 全 国 で 約 二 千 五 百 万 人 で 悩 み の 種 だ っ た よ う で す が 、 現 切爪 りは 方健 や康 靴の 選バ びロ もメ 大ー 切タ ー 爪 の ト ラ ブ ル 仲 弥 と がな したみいすてさ のうの な役爪てりが治。八れし水ち水 正 の虫 か割はいせな療そ十てか虫 っを人たずい法れ％いし︵四の た持間だにかがに以る現爪十患 し 白五者 らっにき、ら欠は の 正上で在癬％さ い 、てとたぜと の は︶ 指いっいひいか せし方、よに、ん っ と 先まて 専 飲 罹千が ケ まい にす非思門てせ診がみいっ百お 力。常い医放ん断完薬薬て万ら ア い人れ が 治 と がもにまにっ に て。 水 虫 は 江 戸 時 代 か ら 庶 民 の 間 日本臨床皮膚科医会副会長・ 仲皮フ科クリニック院長 氏 入し重す相おか正しよ開まは、 そ ら爪要。談いゆしまっ発す爪の 。 を あ ま り 強 く 擦 る と 、 む し ろ の も た く さ ん あ り ま す 。 皮 膚 健 康 法 で も 、 間 違 っ た 内 容 の も 川と成 島は分 あが 成り真 分ま皮 がせま 皮んで 膚。届 く の と 表 い 面 う で と こ し て い る の で 、 ス キ ン ケ ア 商 品 の 加しか 藤た？ 。﹂ と 肌 い の う 表 質 面 問 は が 角 寄 層 せ が ら 保 れ 護 ま ほ ど つ け た 方 が い い の で す 軽 く つ け る 程 度 の シ ン プ ル な ケ 冬 で も 、 紫 外 線 対 策 は し た 方 う に し て い ま し た 。 曇 っ た 日 や 、 川を浴 島つ後 けに 私る顔 はこと 比と脛 で︵ 較すす 的。ね 若 ︶ い に 時 保 期 湿 剤 か 乾 燥 肌 に な り ま す 。 や さ し く 洗 仲が い い と 思 い ま す 。 私 も お 風 呂 で 洗 い 過 ぎ な 川まつ 島すと がし 昔、て かど、 らう乾 言で布 わし摩 れょ擦 てうな きかど た。も あ 肌 の り 日 焼 け 止 め ク リ ー ム を 塗 る よ ら 、 外 で ス ポ ー ツ を す る と き は 小うれ 林こま とせ ん 昔に つ かなが らが、 角 のり層 健まを 康す削 法。っ の て ひ し と ま い る と 、 痛 み に は 慣 れ る か も し 皮 膚 の 一 番 外 側 の 角 層 に は 大 切 先 生 が 講 演 で 話 さ れ た よ う に 、 る か も し れ ま せ ん 。 し か し 川 島 ち が い い 、 と い う 方 も い ら っ し ゃ り 、 二 枚 爪 は 低 色 素 系 貧 血 、 爪 患 、 骨 粗 し ょ う 症 の 可 能 性 が あ 根 元 が 白 け れ ば 、 心 不 全 、 肝 疾 が 疑 わ れ ま す 。 爪 の 先 端 が 赤 く や 糖 尿 病 、 肺 が ん 、 心 不 全 な ど す べ て の 爪 が 白 い 方 は 、 肝 硬 変 り ま せ ん 。 爪 の 一 部 で は な く 、 老 化 現 象 の 一 種 な の で 、 心 配 あ 縦 の し わ が 入 っ て い る 方 、 こ れ は 少 な く あ り ま せ ん 。 爪 の 表 面 に 内 臓 疾 患 が 発 見 さ れ る こ と も ア で い い の で す か 、 べ っ た り す る 商 品 の 選 び 方 は ？ ﹂ ﹁ 化 粧 水 を 小るそ 林かの ゆ持 女み病 性がを か解治 ら消す はさこ ﹁れと スまで キす、 ン。付 ケ 随 す ア で す 。 何 か 持 病 が あ る 場 合 は 、 皮 膚 の 乾 燥 を 防 ぐ 工 夫 も 大 切 あ る の で 、 保 湿 剤 な ど を 利 用 し る こ と を お 勧 め し ま す 。 ま た 、 入 浴 後 の 爪 が 柔 ら か い と き に 切 切 る と 割 れ る こ と が あ る の で 、 さ い 。 硬 い 爪 を バ チ ン バ チ ン と ク エ ア に ︶ 切 る よ う に し て く だ ず に 、 両 端 を 残 し て 四 角 く ︵ ス 爪 を 切 る と き は 、 深 く 丸 く 切 ら っ と も 大 き な 要 因 は 、 深 爪 で す 。 爪 ︶ と 巻 き 爪 で す 。 刺 し 爪 の も 知 ら れ て い る の は 、 刺 し 爪 ︵ 陥 入 一 般 的 に 爪 の ト ラ ブ ル と し て と は 、 洗 い 過 ぎ な い こ と と 、 入 に な り ま し た 。 留 意 し て い る こ 加いか 藤か？ が﹂ 私でと はしい 今ょう 年う質 七。問 に 十 対 歳 し に て な は り 、 一 度 程 度 に お さ え ま し ょ う 。 も あ り ま す 。 落 と す 頻 度 も 週 に し ま う 成 分 が 含 ま れ て い る も の 脂 作 用 に よ り 、 爪 を 乾 燥 さ せ て く だ さ い 。 リ ム ー バ ー に は そ の 脱 皮 膚 に 付 か な い よ う に 注 意 し て し た 。 マ ニ キ ュ ア は 爪 の ま わ り の ト を 楽 し む 女 性 が 増 え て き ま 最 近 は マ ニ キ ュ ア や ネ ー ル ア ー っ た 靴 を 選 ぶ こ と が 大 切 で す 。 と り の あ る 、 自 分 の サ イ ズ に あ な 役 割 が あ り ま す 。 強 く 擦 っ て 何 も し な い と 顔 が つ っ ぱ る よ う ま し て 、 さ す が に 風 呂 上 が り に 知ってた？ 肌、髪、 つめの悩みは、 みーんな「皮膚科」に 行けばいいんだって！ ●皮膚科専門医は、往診します。そして在宅介護にも貢献しています。 ●皮膚科は大きな病院とお近くのクリニックとの連携が充実しています。 ※「皮膚科専門医」は最低5年間の皮膚科専修と講習、論文発表などの条件を満たし、 資格試験に合格した医師だけが授与される資格です。 ま た 、 爪 の 状 態 を 見 る こ と で 、 に な り ま す 。 生 活 に 大 き な 支 障 を 来 す こ と 指 先 が す ぐ に 傷 つ く な ど 、 日 常 な い 、 小 さ な も の を 拾 え な い 、 血 や 甲 状 腺 機 能 亢 進 が 疑 わ れ の 中 央 が へ こ ん で い る 方 は 貧 向 に か け て く だ さ い 。 爪 ヤ ス リ は 往 復 さ せ ず に 一 定 方 る の で 注 意 が 必 要 で す 。 ホ ク ロ の ガ ン で あ る 可 能 性 も あ ま す 。 黒 い 爪 が 発 生 し た 場 合 は 、 る と 起 き や す い の で 、 足 先 に ゆ 指 に 負 担 が か か る 靴 を 履 い て い 巻 き 爪 は 、 先 端 が 細 く 足 の 東京女子医科大学皮膚科教授 バ皮 リ膚 アを 機い 能た をわ 高り め る 肌 と 頭 皮 の ケ ア の 刺 激 に 弱 い と い う 特 性 が あ れ ま す 。 こ う し た 肌 は 、 外 か ら は カ サ カ サ し た 肌 を し て お ら に つ い て お 話 し た い と 思 い ま す 。 炎 と 、 高 齢 者 の 乾 皮 症 の ふ た つ り ま す 。 汗 を か い た だ け で も 、 り し て い れ ば 、 外 部 か ら の ア レ で刺利にたとか症 皮す激き強、をく状 膚。を手い手繰とが の 受を症のり一悪 表 け酷状湿返層化 面 や使が疹し悪す ︿ すす出でて化る 角 いるまはしす。 層 痒 こたす利ま いる ﹀ が とめ。きまとい の し が、こ手すいで っ 原よれの。う引 は か 因り、方まこっ 頭 皮 の ト ラ ブ ル 発 生 率 も 、 夏 き た い と 思 い ま す 。 ア ト ピ ー 性 皮 膚 炎 の 患 者 さ ん 復 す る こ と が で き ま す 。 ば 、 皮 膚 本 来 の バ リ ア 機 能 を 回 保 湿 剤 で 肌 の 水 分 を 保 持 す れ を 使 用 す る 、 な ど で す 。 ま た 、 暖 房 は あ ま り 強 く せ ず 、 加 湿 器 高 温 の お 風 呂 は 避 け る 、 部 屋 の 予 防 策 と し て は 、 で き る だ け い 、 肌 の 表 面 を い た わ っ て い た だ や さ し い マ イ ル ド な 洗 浄 剤 を 使 と 、 日 頃 か ら 、 肌 に も 頭 皮 に も ド ラ イ ス キ ン の 方 は も ち ろ ん の こ に 薄 く 、 傷 つ き や す い も の で す 。 な 働 き を 担 っ て い る 一 方 、 非 常 に あ り ま す 。 角 層 は 非 常 に 重 要 疾 患 に 関 し て 、 ア ト ピ ー 性 皮 膚 ついて ∼ ド ラ イ ス キ ン を 知 り 正 し い ケ ア を ∼ 川島 眞氏 埃 っ ぽ い 場 所 に 行 っ た だ け で も ひふの日に 本 日 は ド ラ イ ス キ ン を 呈 す る 挙 げ ら れ ま す 。 質 ︵ セ ラ ミ ド ︶ が 減 少 す る こ と が 子 ︵ ア ミ ノ 酸 ︶ や 角 質 細 胞 間 脂 で 悩 ん で お ら れ る 方 が 増 加 傾 向 や 高 齢 者 で な く て も 、 肌 の 乾 燥 最 近 で は 、 ア ト ピ ー 性 皮 膚 炎 日本臨床皮膚科医会会長・浦安皮膚科院長 加藤友衞氏 皮膚の健康と皮膚疾患について 正しく知っていただくことを目的 とした「ひふの日」が始まって、今 年で19年目を迎えました。毎年11 月12日前後に公開講座や無料検 診、無料相談などが全国各地で行 われています。皮膚は汗をかいて 体温調節をしたり、体の中の水分 が逃げないように防いだり、外部 から体によくないものが入ってく るのを防ぐなど、大切なバリアー の役目をしています。本日の公開 講座ではお二人の先生から、みな さまのスキンケアに役立つお話を していただきます。どうぞお楽し みください。 脂 分 泌 の 低 下 と 、 天 然 保 湿 因 ま せ ん 。 そ の 原 因 は 、 全 身 の 皮 生 じ る と い っ て も 過 言 で は あ り 燥 す る 冬 に な る と 、 ほ ぼ 全 員 に 高 齢 者 の 乾 皮 症 は 、 空 気 が 乾 お 勧 め し ま す 。 コ ン デ ィ シ ョ ナ ー を 使 う こ と を 洗 い 、 低 刺 激 性 の シ ャ ン プ ー や 指 の 腹 で マ ッ サ ー ジ す る よ う に す 。 洗 髪 の 際 は 爪 を 立 て ず に と を 意 識 し て く だ さ い 。 の 表 面 を 大 切 に す る 、 と い う こ す る の で す 。 何 よ り も ま ず 皮 膚 逃 げ て し ま う た め 、 皮 膚 が 乾 燥 か も 内 側 か ら 水 分 が ど ん ど ん リ ア 機 能 が 低 下 し て い ま す 。 し 層 が 弱 く な っ て い る た め に 、 バ 一 方 、 ア ト ピ ー の 患 者 さ ん は 角 を ガ ー ド す る こ と が で き ま す 。 ル ゲ ン や ウ イ ル ス や 細 菌 の 侵 入 何 ら か の 症 状 を 持 っ て お ら れ ま 患 者 さ ん は 、 ほ ぼ 百 ％ 頭 皮 に も よ う で す 。 ア ト ピ ー 性 皮 膚 炎 の 気 づ き に く い と い う 傾 向 が あ る も 、 頭 皮 の ト ラ ブ ル に は 案 外 、 同 じ で す 。 ま た 敏 感 肌 の 方 で す る と い う 点 で は 、 肌 も 頭 皮 も 量 が 減 少 し 、 バ リ ア 機 能 が 低 下 空 気 が 乾 燥 す る と 皮 膚 の 水 分 よ り 冬 の 方 が 高 く な り ま す 。 日本臨床皮膚科医会ホームページ www.jocd.org/ 日本皮膚科学会ホームページ www.dermatol.or.jp/ すべての年代の 肌、髪、つめの悩みに 皮膚科専門医が応えます。 11月10日（土）付 日本経済新聞 日経プラスワン
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