懐 か し い 匂 い か ら 呼 び 起 こ さ れ る 記 憶 は 人 を 癒 す 。 温 か い 匂 い 、 そ し て 、 お い し い 匂 い 。 花 の 匂 い 、 葉 っ ぱ の 匂 い 、 雨 の 匂 い 、 土 の 匂 い 、 四 季 の 庭 に は さ ま ざ ま な 匂 い が す る 。 育 て 、 愛 で る 、 あ る い は 収 穫 す る 。 土 を つ く り 、 種 を 蒔 き 、 土 と 匂 い の 不 思 議 な 関 係 8 No. ミニチュア撮影協力：イマージュ アンド ドルチェ 匂いと脳 香りで健康づくり ●DATA FILE● 香りと脳波 プレゼント 健康をつくるグッズ 健診センターreport 匂 いと 脳 ブタが森のトリフを見つけたり、警察犬が活躍できるのは彼らの嗅覚が私たちよりも優れているためです。 人間の嗅覚はあまり発達していないといわれますが、 記憶や感情とも密接に結びつき、私たちの脳の中で複雑な働きをしています。 脳が匂いを認識するしくみと、香りをうまく使って健康づくりに役立てる方法について、 杏林大学医学部の古賀良彦先生に伺いました。 図1 匂いを感じるメカニズム 嗅覚 大脳辺縁系 大脳新皮質 感情 記憶 視床 嗅上皮 嗅覚 視床下部 鼻腔 嗅覚 脳下垂体 保 存 と の 関 わ り が 労 現 象 ﹂ に も 種 族 情 緒 的 な ︵ 自 分 に と っ て ︶ い い 匂 い 、 あ ほ と ん ど あ り ま せ ん 。 匂 い に 関 し て は 、 嗅 覚 の も つ ﹁ 疲 ま た 、 匂 い を 表 現 す る 固 有 の 言 葉 は 、 い る の で す 。 を 本 能 的 に 知 っ て 険 だ ﹂ と い う 匂 い 人 間 も ﹁ こ れ は 危 ロ ー ル し て い る こ と か ら 起 こ り ま す 。 縁 系 で は 、 記 憶 だ け で な く 感 情 も コ ン ト い と い う こ と も あ り ま す 。 こ れ は 大 脳 辺 い だ 匂 い は 、 あ と に な っ て も 好 き で は な 覚 が 退 化 し て い る あ る い は 、 嫌 な こ と が あ っ た と き に 嗅 い る 証 拠 で す 。 嗅 り も 匂 い に 頼 っ て り ま す 。 見 た 目 よ 確 認 す る こ と が あ ク ン 匂 い を 嗅 い で て い な い か を ク ン た 食 べ も の が 腐 っ が あ る の で す 。 り 、 匂 い を 感 じ る と こ ろ と は 重 な る 部 分 縁 系 で は 感 情 や 、 記 憶 の 情 報 も 司 っ て お っ た と い う 経 験 は あ り ま せ ん か 。 大 脳 辺 憶 が 呼 び 起 こ さ れ ﹁ 懐 か し い ﹂ 気 分 に な の 匂 い な ど を 感 じ た と き に 、 ふ と 昔 の 記 の 匂 い 、 給 食 室 の 匂 い や 、 ア ス フ ァ ル ト 嗅覚 感情 ち ょ っ と 古 く な っ 小 さ い 頃 住 ん で い た 家 の 庭 に あ っ た 花 私 た ち の 場 合 に も 、 こ と に も な り ま す 。 で は 、 脳 が 匂 い を 感 じ 取 る に は 、 ど う 明 ら か に さ れ て い な い 点 も 多 い の で す 。 で 異 性 を 探 し 、 種 の 繁 栄 を 目 指 す と い う 断 し た り 、 フ ェ ロ モ ン な ど の 匂 い の 物 質 学 的 な 研 究 も あ ま り 進 ん で い な い た め 、 覚 は 人 間 で は あ ま り 発 達 し て お ら ず 、 科 一 方 、 こ れ ら に 比 べ 、 匂 い を 感 じ る 嗅 索 に 関 係 し て い る 感 覚 で も あ り ま す 。 し た 新 皮 質 で 支 配 さ れ て お り 、 思 考 ・ 思 に 深 く 関 わ っ て い ま す 。 本 能 に 近 い 感 覚 を 司 っ て お り 、 種 族 保 存 わ れ て い ま す 。 こ こ は 原 始 的 で も っ と も と い っ た 下 等 動 物 ほ ど 発 達 し て い る と い す な 敏 。 ら 感 な に い な こ っ と て か 敵 ら の き 匂 て い い を る 捕 と ら 考 え え な ら く れ て ま は れ て ﹂ き ま す 。 こ れ は 常 に 新 し い 匂 い に も 数 分 で そ の 匂 い を 感 じ な く な り 、 ﹁ 慣 あ り ま す 。 最 初 、 強 い 匂 い を 感 じ て い て 食 べ る も の が 安 全 か ど う か を 匂 い で 判 と い わ れ 、 脳 の 中 で も 比 較 的 あ と に 発 達 し て い ま す 。 こ れ ら は ﹁ 精 神 に 近 い 感 覚 ﹂ 味 覚 、 触 覚 ︶ の う ち 、 視 覚 や 聴 覚 が 発 達 私 た ち 人 間 は 五 感 ︵ 視 覚 、 聴 覚 、 嗅 覚 、 け 底 そ る い い こ ま の こ 嗅 の う の す 部 か 覚 分 道 大 。 分 ら 神 子 筋 脳 と 匂 経 は を 辺 側 い が 鼻 経 縁 頭 の 集 腔 る 系 葉 情 中 を の は に 報 し 通 で ね あ を て っ し ず る 脳 い て ょ み 大 に る 鼻 う や 脳 あ 嗅 腔 か 爬 辺 る 上 の 。 虫 縁 前 皮 内 ま 類 系 頭 に 側 ず な に 葉 行 に 、 ど 届 の き あ 匂 、 古賀良彦（こがよしひこ） 1946年東京生まれ。慶応義塾大 学医学部卒業。現在杏林大学医学 部精神神経科教授。著書に『花か らのメッセージ』 （法研）ほか。 2 は リ ラ ッ ク ス 効 果 が あ る と い わ れ て い ま 図2 ラベンダーの匂いがアルファ波を増やす効果 ア ル ファ波 ア ル ファ波 蒸留水 ラベンダー で き る の で す 。 を 和 ら げ た り 、 元 気 づ け た り す る こ と が 心 地 よ い 匂 い を 感 じ る こ と で 、 ス ト レ ス も の が 直 結 し て い る の で す 。 そ の た め 、 こ の よ う に 匂 い に は 、 記 憶 と 情 緒 的 な っ て い ま す 。 キ ー 好 き の 人 に は 顕 著 に そ の 数 値 が 高 ま 血 流 量 が 増 え て い ま す 。 な か で も ウ イ ス に 快 感 を コ ン ト ロ ー ル す る 中 枢 の 部 位 の に よ る と 、 情 緒 と 関 係 の あ る 右 脳 、 と く を 高 め る と い う 結 果 も 出 て い ま す 。 こ れ じ ょ う ず に 取 り 入 れ て は い か が で し ょ う 。 を つ く っ て み る な ど 、 香 り を 暮 ら し の 中 に 間 違 い は あ り ま せ ん 。 自 分 の 好 き な 香 り 体 に も 好 影 響 を 及 ぼ す と 考 え て お お よ そ で す が 、 自 分 に と っ て 心 地 よ い 香 り は 身 み な さ ん も よ く 知 っ て い る ラ ベ ン ダ ー る こ と が 多 い は ず で す 。 ま り 好 き で は な い 匂 い と い っ た 表 現 を と 無臭（蒸留水）の時と比較し、ラベンダーの匂いがあると、アルファ波（下の方の茶色の部分） の出現量が特に後頭部で増加する。 図3 脳の各部における血流量の変化 ●左脳 90 ■蒸留水 85 ■ウイスキー ■エタノール 80 75 70 血 流 65 量 60 55 50 45 40 梨状野 海馬 ●右脳 90 ■蒸留水 85 ■ウイスキー ■エタノール 80 75 70 血 流 65 量 60 55 50 45 40 梨状野 海馬 前頭葉 中隔側坐核 眼窩皮質 前頭葉 中隔側坐核 眼窩皮質 視床 視床 横側頭回 横側頭回 角回 角回 右脳では、ウイスキーの匂いがある時が、エタノールの匂いがある時や無臭（蒸留水）の時 より、 どの部位でも血流量が多い。 3 い て も 、 匂 い を 使 っ て 神 経 の 緊 張 を 取 り を 紹 介 し て い ま す 。 あ わ せ て ご 覧 下 さ い 。 っ て か ら だ の 一 部 が 不 調 に な る 病 気 に お ラ ッ ク ス や 脳 の 活 性 化 に 関 す る 実 験 結 果 心 身 症 や 不 眠 症 と い っ た ス ト レ ス に よ ※ D A T A F I L E ︵ 6 ペ ー ジ ︶ で は リ 神 秘 な 部 分 が ま だ ま だ 残 る 匂 い の 世 界 ま た 、 ウ イ ス キ ー の 香 り が 脳 の 血 流 量 て い な い の で す 。 の 増 加 が 認 め ら れ ま し た 。 し て い る と き に 多 く 見 ら れ る ア ル フ ァ 波 で も ら う と 、 ほ と ん ど の 人 に リ ラ ッ ク ス す 。 実 験 で こ の ラ ベ ン ダ ー の 香 り を 嗅 い た メ カ ニ ズ ム は 今 の と こ ろ あ ま り わ か っ 和 し た り 、 元 気 づ け た り す る の か と い っ し か し 、 な ぜ 、 そ の 匂 い が ス ト レ ス を 緩 除 く こ と で 効 果 が 現 れ る 場 合 が あ り ま す 。 香 療 法 ︶ と い い ま す 。 高 め る と い う 方 法 を ア ロ マ テ ラ ピ ー ︵ 芳 さ せ 、 私 た ち の 持 っ て い る 自 然 治 癒 力 を イ ル ︵ 精 油 ︶ に よ っ て 、 心 地 よ い 気 分 に な ど の 香 り を 凝 縮 し た エ ッ セ ン シ ャ ル オ こ の 香 り の 働 き を 植 物 の 花 や 葉 、 果 皮 枢 な ど に 影 響 を お よ ぼ す か ら で す 。 下 部 に あ る 自 律 神 経 や ホ ル モ ン の 分 泌 中 や 大 脳 新 皮 質 に 伝 わ り 、 そ の 結 果 、 視 床 辺 縁 系 に 働 き か け 、 周 囲 に あ る 視 床 下 部 す 。 こ れ は 香 り が 感 情 を 司 っ て い る 大 脳 こ と な ど 私 た ち は 経 験 的 に も 知 っ て い ま 気 持 ち に な る こ と 、 花 の 香 り が 心 安 ら ぐ 森 の 中 で は 爽 や か な 気 分 や 、 ほ っ と し た 元 気 に し た り す る 力 が あ り ま す 。 草 原 や 香 り に は 私 た ち を リ ラ ッ ク ス さ せ た り 、 活香 かり すを と暮 はら し に 図１ 代表的な精油とその効果 ラベンダー 誰でも知っている甘くさわやかな香り。 不安やイライラ、不眠症、抗菌や肩こり など幅広い効果を発揮する万能選手。 値段も手ごろなので、初心者に最適。 芳香浴、全身浴、マッサージのほか、 ほとんどのことに使える。 ローマンカモミール フルーティな甘い香り。 にきび、肌荒れ、不安感、不眠症に効く 癒しの香りは芳香浴､全身浴、温シップ に使うと効果的。 ゼラニウム 古くは悪霊の侵入を防ぐと信じられてき た。甘さに加え柑橘系の香りを感じさせ る心地よい香り。 不安とストレスを取り、ホルモンバラン スを整える。虫よけにも使える。 ローズマリー 強くクリアな若返りの香り。 精神疲労を緩和し、集中力・記憶力を高 める。 マッサージ、ルームスプレーに。 グレープフルーツ ア ロ マ セ ラ ピ ス ト の 小 林 和 歌 子 さ ん に 気 軽 に 始 め ら れ る ア ロ マ テ ラ ピ ー に つ い て 伺 い ま し た 。 香 り を 生 活 に 取 り 入 れ る の は 意 外 に 簡 単 で す 。 ス ト レ ス を 解 消 し た り 、 元 気 を も ら っ た り 、 香 り の 持 つ 神 秘 の 力 を 利 用 す る の が ア ロ マ テ ラ ピ ー 芳 香 療 法 。 香 り で 健 康 づ く り 甘く､柑橘系特有の爽やかな香りが心を 元気づけてくれ、リフレッシュしてくれ る。 脂肪の消化促進作用によってダイエット にも効果がある。 ペパーミント すっきりさせるクールな香りが精神疲労 を緩和し、リフレッシュさせてくれる。 消化器系や呼吸器系に効果あり。 小林和歌子（こばやしわかこ） 1993年慶応義塾大学卒業。99年（株）ソニー を退社し、渡英。Raworth Collegeでアロ マテラピーを学び、資格を取得。著書『アロ マテラピー』 http://www006.upp.so-net.ne.jp/revita 4 の 可 能 性 が あ る の で 、 き ち ん と し た 専 門 ま し い で し ょ う 。 安 い も の は 化 学 合 成 品 ま ず 、 精 油 は 天 然 の も の を 使 う の が 望 な 健 康 法 、 明 日 か ら 始 め て み ま せ ん か 。 ２ ︶ 。 香 り を 生 活 に 取 り 入 れ た お し ゃ れ い っ そ う 身 近 に す る こ と も で き ま す ︵ 図 い か が で し ょ う 。 ま た 、 ち ょ っ と 手 間 を か け る と 精 油 を の に 、 快 調 と は い え な い と き に 試 し て は 眠 れ な い と き な ど 、 と く に 病 気 で は な い は 簡 単 に で き ま す 。 肩 こ り が ひ ど い と き 、 ん が 、 香 り を 生 活 に 取 り 入 れ て み る こ と ず か し い こ と の よ う に 思 う か も し れ ま せ ﹁ ア ロ マ テ ラ ピ ー ﹂ と い う と な に か む の を 図 １ に 示 し ま し た 。 る か は お 好 み 次 第 で す が 、 基 本 と な る も 感 を い っ そ う 高 め ま す 。 ど ん な 香 り に す て よ く 混 ぜ ま し ょ う 。 香 り が リ ラ ッ ク ス み ま し ょ う 。 お 風 呂 に も 四 、 五 滴 た ら し 滴 入 れ ホ ッ ト タ オ ル を つ く り 肩 に 当 て て 塗 り 治 療 効 果 を 得 た こ と か ら 命 名 さ れ た 傷 を 負 っ た 化 学 者 が ラ ベ ン ダ ー の 精 油 を ま な 長 香 肩 す ど 続 り こ 。 を き は り 使 し 広 に っ な が は て い り 熱 香 の ま い り で す お 浴 、 。 湯 す 市 こ に る 販 の オ と の 方 イ 長 ア 法 ル 時 ロ で を 間 マ は 一 楽 ポ 香 、 し ッ り 二 め ト は 油 を 一 、 二 滴 落 と す だ け で 部 屋 の な か に ア簡 ロ単 マに テで レき ピる ー も の で す 。 葉 は 二 十 世 紀 の は じ め に 実 験 中 に 手 に 火 マ グ カ ッ プ に 温 か い お 湯 を そ そ ぎ 、 精 し て い ま し た 。 ア ロ マ テ ラ ピ ー と い う 言 ま た ミ イ ラ づ く り に も 防 腐 剤 と し て 使 用 深 い 眠 り を 誘 い ま す 。 た ら し て 枕 も と に 置 く と 柔 ら か な 香 り が ト 人 が か ら だ の 不 調 を 整 え る の に 使 い 、 テ ィ ッ シ ュ ペ ー パ ー に 精 油 を 一 、 二 滴 そ の 歴 史 は 遠 く 数 千 年 前 、 古 代 エ ジ プ か ら 始 め ま し ょ う 。 最 初 は と く に 器 具 な ど を 使 わ な い 方 法 り を 楽 し み ま す ︶ 。 ら 一 年 以 内 に 使 い 切 り 、 フ レ ッ シ ュ な 香 の に は 時 間 が か か り ま す 。 ︵ 封 を 切 っ た う 量 が わ ず か な の で 、 一 瓶 で も 使 い 切 る い う こ と も あ り ま せ ん 。 ま た 、 一 回 に 使 要 す る と い う こ と を 考 え れ ば そ う 高 い と 抽 出 す る に は 抱 え き れ な い ほ ど の 植 物 を イ メ ー ジ が あ り ま す が 、 一 滴 の オ イ ル を 精 油 は わ ず か な 量 の わ り に 高 価 と い う 図2 ①バスソルト 天然塩（大さじ20杯）にラベンダーやゼ ラニウムなど好みの精油（50∼60滴）を 加えてよく混ぜる。１回あたり、大さじ2 杯程度をバスタブに入れればアロマ効果の 高いお風呂のできあがり。 ④化粧水 無水エタノール（薬局で手に入る）2.5ml に精油10滴を加え、精製水（薬局で手に 入る）47.5mlを混ぜます。無水エタノー ルを使用せずにつくることもできるが、分 離しがちなの でよく振って 使います。 5 ②香りのスプレー スプレー容器に入れた水に精油を2、3滴 加えます。ほとんどの精油には抗菌作用が あるので、台所やトイレで使えば香りだけ でなく、抗菌効果もある消臭スプレーとし て重宝します。多少古くなった精油でも十 分使えます。 ⑤手づくり香水 無水エタノール5mlに精油2、3種類を合 計して12,3滴入れて、よく混ぜます。遮 光の瓶に入れて保存します。ただし、すぐ に使わずアルコール臭がなくなってから使 うこと。自 分だけの香 水ができま す。 ③マッサージオイル キャリアオイル（精油を希釈するのに使うオ イルで、数十種類あるが、純正オリーブオイ ルなど手近にあるものを使うと簡単）30ml に対して精油12滴ほど入れて（2回分）かき 混ぜます。手始めには足裏マッサージはいか がでしょう。 ⑥防虫剤 ティッシュペーパーなどにペパーミント、テ ィートリー、ラベンダーなどの防虫効果のあ る精油をたらし、タンスや引出しに入れてお きましょう。防虫剤の嫌な匂いもなく、環境 にもやさし い防虫剤が 簡単にでき ます。 店 で 純 正 な 精 油 を 求 め ま し ょ う 。 私たちのまわりに 存在する数字の世界。 その数のむこう側には メッセージがある。 ●香りと脳波 ■ 脳の活性化に役立つ香りは ■ リラクゼーションに効くコーヒー豆の香りとは それでは、仕事の作業能率などに関してはどうでしょう か。P300という脳波は、記憶している情報と、今、脳に入 香り高いコーヒー。仕事に疲れたときには思わずコーヒ ってきた情報が同じであるかどうかを判断するときに出る ーに手が伸びるという人も多いのでは。コーヒーの香りが 脳波です。脳が活発に活動しているかどうかの指標になる 脳におよぼす影響について調査した実験があります。 と考えられます。 この実験は、20∼24歳の女性（10名）の脳波がコーヒー 同じく６種のコーヒー豆がこのP300の出現にどう影響す の香りによってどう変化するか、またコーヒー豆の種類に るかを調べたものがあります（図2） 。これによると「グア よっても違いがあるのかどうかを見たものです。 テマラ」や「マンデリン」の香りをかいだときにＰ300が 実験に使った豆は、 「グアテマラ」 、 「ブルーマウンテン」 、 多く出ていることがわかりました。 「グアテマラ」ではリ 「モカ」 、 「マンデリン」 、 「ハワイコナ」の６種。これらの ラックスもし、活性化もできるという結果が出ており、胃 香りをかぐことによって、脳波のうち、アルファ波の出現 が弱くてコーヒーをあまり飲めない人でも「グアテマラ」 がどう変化するかを見ています（図1） 。アルファ波はリラ の香りをかぐだけで効果があるといいますから朗報ではな ックスするとよく出る脳波でリラクゼーションの指標とな いでしょうか。 るといわれています。 ところで、コーヒーのような芳香ではなく、生活臭が脳 それによると、 「グアテマラ」 、 「ブルーマウンテン」の 機能に与える影響についてはどうでしょう。たばこや使用 香りは無臭時やそのほかの豆の匂いと比較してアルファ波 済みのてんぷら油、イソ吉草酸（汗・靴下の匂い）などは が増加しています。一方、 「マンデリン」や「ハワイコナ」 アルファ波を減少させているという調査結果があります。 では無臭時と比較して減少するという結果でした。 また、イソ吉草酸には、P300も減少させることも明らか リラックスしたいと思ったときには「グアテマラ」や「ブ になっています。これらの匂いは、私たちを不快にさせる ルーマウンテン」を選んで香りを楽しむのが最適というこ だけでなく、脳波にも大きな影響を与えるということです とができます。 から、心したいものです。 図1 コーヒーの香りとアルファ波の出現 （古賀良彦） 図2 コーヒーの香りとP300の脳波 12.00 20 10.00 16 8.00 Ｐ 12 ３ ０ ０ ︵ microV microV ア ル フ ァ 6.00 波 ︵ 4.00 ︶ ︶ 2.00 0.00 お 湯 ブ ラ ジ ル グ ア テ マ ラ マブ ウル ンー テ ン モ カ マ ン デ リ ン ハ ワ イ コ ナ 8 4 0 お 湯 ブ ラ ジ ル グ ア テ マ ラ マブ ウル ンー テ ン モ カ マ ン デ リ ン ハ ワ イ コ ナ 6 プレゼント プレゼント 知っておきたい 子宮の病気 アロマライト風花と 精油のセット（夢香房） プレゼント 上坊敏子（北里大学医学部産婦人科助教授）著 婦人科領域の異常は多くの女性にとって悩み の種。本書は気になる症状・検査・治療につ いて当財団新宿健診 センターの婦人科検 診で活躍中の婦人科 医がわかりやすく解 説しています。10 名さまに。(1260円) 新星出版社刊 電球の熱で精油の香りを室内に長く拡散でき、 精油を使わないときにもロマンチックなルー ムライトとして使用できる優れもの。火を使 わないので睡眠時にも安心。ピュアな精油（グ レープフルーツ、カモミール、レモングラス､ ラベンダー、ローズマリーの中からお好きな 香りを2本）をつけてセットで、5名さまに。 （5500円∼6000 円相当）賞品の詳細 はhttp://www. natural-life.net/ aroma/を参照。 手作り草炭石けん 風の又三郎の 桃色遊戯 プレゼント 乾いた脳に笑いで潤いを。おなじみ水森亜土 さんの劇団未来劇場の創立45周年記念公演。 色っぽくて、楽しくミュージカル風笑劇です。 場所：銀座博品館、日時：4月17日（木） 19時∼。10組 20名さまをご 招待（前売券 5000円）。お 問い合わせは TEL.03-39817996 （これのみ締め 切り3月末） ハーブティー キャンドル プレゼント プレゼント プレゼント 植物油、水酸化ナトリウム、精製水、草炭の みでつくったナチュラルソープ。合成界面活 性剤、合成着色料、合成保存料は含まれてい ないので肌への「やさしさ」が違います。肌 荒れや乾燥肌 の気になる人 に最適。2名 さまに。 （1700円） お茶の時間を香り豊かなひとときに変え、体 調も整える薬理効果も期待できるハーブティ はいかが。消化促進の働きを持つレモングラ スと、咳を鎮め、 元気づける働 きを持つアニ スとをセット で 2 名 さ ま に。 （25袋入り、 各600円） 純粋で高品質なフレグランスオイルを使用し、 香りと神秘的な雰囲気を楽しめるキャンドル を2本セットで。プラムとレモングラスのセ ットと、ハー バルミストと ポメグラネイ トのセットが あります。 （1400円） ∼ A A の賞品提供はオンラインショップ・道楽http://www.do-raku.jp 読者プレゼント 応募方法 っ て わ か り ま す 。 7 前 者 グ ル ー プ に 移 り ま す 。 自 分 が そ れ に 含 ま れ て い る か 否 か は 健 診 に よ 経 験 の グ ル ー プ が あ り ま す 。 後 者 グ ル ー プ か ら 毎 年 四 十 人 か ら 五 十 人 が 受 診 者 は 口 に 出 さ れ ま せ ん が 、 悪 性 疾 患 を 経 験 し て い る グ ル ー プ と 未 十 人 の 悪 性 疾 患 が 判 明 し ま し た ︵ 発 見 率 ０ ･ 三 ％ ︶ 。 氏名、住所、電話番号と、今号の感想と希望の賞品とを明記して下記までお送りください。締め切りは5月末。 〒160−0023 東京都新宿区西新宿1−8−3 小田急明治生命ビル 明治生命厚生事業団 ウェルネスレタープレゼント係 は 前 立 腺 疾 患 、 女 性 は 婦 人 科 疾 患 が あ り ま す 。 平 成 十 四 年 前 半 に は 約 二 大 腸 疾 患 、 呼 吸 器 疾 患 、 眼 科 疾 患 ︵ 緑 内 障 ︶ で す 。 そ の 他 に も 、 男 性 で G は 精 密 検 査 が 必 要 な 場 合 で す が 、 性 差 が な い の は 上 部 消 化 管 疾 患 、 婦 人 科 疾 患 治 療 中 で す 。 の 集 中 項 目 は ほ ぼ 同 じ で す 。 例 外 は 、 男 性 の 高 血 圧 治 療 中 と 、 女 性 で は ど 多 く あ り ま せ ん 。 こ れ ら は 、 程 度 が 進 む と D 評 価 に な る の で 、 C と D 高 脂 血 症 な ど で す 。 た だ し 、 耐 糖 能 異 常 と 高 尿 酸 血 症 は 女 性 に は そ れ ほ C 評 価 で 多 い の は 、 肥 満 、 脂 肪 肝 、 高 脂 血 症 、 耐 糖 能 異 常 ︵ 高 血 糖 ︶ 、 す が 、 全 国 平 均 で も 女 性 の 方 が 高 い よ う で す 。 ％ 、 女 性 で 八 ・ 三 ％ で す 。 こ の 率 を 健 診 受 診 人 口 の 健 常 者 割 合 と 言 い ま ま す 。 評 価 区 分 を 通 覧 す る と 、 各 検 査 で A か B だ け の 人 が 男 性 で 六 ・ 一 平 成 十 四 年 四 月 か ら 九 月 ま で の 当 セ ン タ ー 受 診 者 は 六 〇 一 六 人 を 数 え 精 密 検 査 が 求 め ら れ る 場 合 で す 。 は 正 確 な 診 断 を 下 す こ と が 不 可 能 で 、 悪 性 疾 患 の 可 能 性 も あ り 、 さ ら に G は や や 趣 き を 異 に し 、 異 常 値 あ る い は 異 常 所 見 が あ り 、 そ れ だ け で ま ま 、 治 療 が 終 わ っ て い れ ば C に 戻 り ま す 。 D と さ れ た 異 常 値 が 、 治 療 で 改 善 し た 場 合 、 治 療 を 継 続 し て い れ ば D の は 生 活 の あ り 方 が 関 係 す る 慢 性 疾 患 で 、 内 容 は ほ と ん ど C に 共 通 し ま す 。 る 程 度 の 軽 い も の で す 。 D は 要 治 療 あ る い は 治 療 中 の も の で す が 、 多 く C は 生 活 モ ー ド に 起 因 し た 異 常 で 、 生 活 を 改 め れ ば 改 善 す る と 思 わ れ あ り ま せ ん 。 い て 検 査 を す る 必 要 が あ る 場 合 で す 。 評 価 が A ∼ B F な ら 、 と く に 問 題 日 常 生 活 に 差 し 支 え な い 程 度 、 B F は 評 価 と し て は B で す が そ の 後 に お か の 評 価 が 与 え ら れ ま す 。 A は 基 準 値 内 、 B は わ ず か に 異 常 を 認 め る が 当 セ ン タ ー で は 検 査 項 目 ご と に 、 A 、 B 、 B F 、 C 、 D 、 G の い ず れ 健 診 結 果 の 評 価 区 分 に つ い て 健 診 セ ン タ ー 所 長 室 か ら 貴島政邑健診センター所長 4 「コレステロール」という言葉を知らない人はまずいないといっても過言ではないでしょう。 また、 「コレステロール」イコール「血液中の悪い物質」と思われている方が多いのも事実です。 しかし、 コレステロールは血管の強化・維持、 さらには体内の各種ホルモン、 消化液である胆汁酸を作る材料ともなっており、私たちの体にとって大切な役割を果たしています。 今回の健診センターreportでは、 とかく悪者にされがちなコレステロールを取り上げてみます。 ●HDLコレステロール、LDLコレステロールの に男女の平均値が逆転しています。47、48歳あた 名前の由来 りは女性の閉経時期であり、総コレステロールが女 コレステロールや中性脂肪などの脂質は水に溶け 性ホルモンの影響を受けていることがわかります。 ないので、血中に単独では存在できず、アポタンパ この現象はHDL-コレステロールには認められず、 クという物質と結合して粒子状（リポタンパク）と LDL-コレステロールはこの図とほぼ同じ動きを示 なって血中を循環しています。リポタンパクは、比 すことから、閉経以後の総コレステロールの増加は 重の重さによってhigh density lipoprotein（HDL、 LDL-コレステロールの増加によるとされています。 高比重リポタンパク） 、low density lipoprotein（LDL、 ●コレステロールは飲酒、喫煙、運動習慣の影響を 低比重リポタンパク）、very low density lipoprotein 受けやすい （VLDL、超低比重リポタンパク）、cylomicron（カ コレステロール、なかでもHDL-コレステロール イロミクロン、乳び脂球）の、４種類に分けられて は飲酒、喫煙、運動習慣の影響を受けやすいと言わ おり、HDL-コレステロールやLDL-コレステロール れていますが、どの程度影響を受けているかを図２ とはこれらの頭文字から命名されたものです。 に示しておきました。男女ともこれらの要因による ●女性は閉経を境に総コレステロールが増加する 影響は同じように認められ、飲酒や運動習慣のある 女性の総コレステロールは閉経以後、高くなると 人はHDL-コレステロールの平均値が高く、喫煙習 いうことを聞いた方は多いかと思います。図１は当 慣のある人は低いことがわかります。かといって、 センター健診受診者の35歳から70歳までの１歳ご HDL-コレステロールを増加させるため、必要以上 との総コレステロールの平均値を男女別に示したも に飲酒されても、体を壊すもとになりますのでご用 のです。男性があまり変化していないのに対し、女 心を。 性は55歳くらいまで漸増し、47、48歳あたりを境 図1 性・年齢別の総コレステロールの平均値 240 図2 生活習慣別に見るHDL-コレステロールの平均値 （M/Q） 70 男性 あり 男性 なし 女性 あり 女性 なし 68.9 M/Q 総 220 コ レ ス テ ロ ー 200 ル ︵ ︶ 52.9 52.1 46.9 180 男性 女性 160 35 40 45 50 55 60 65 70 年齢 67.6 64.0 63.4 63.0 60 50 68.2 52.2 49.1 47.6 40 30 飲酒習慣 喫煙習慣 運動習慣 200１年度当センター健診受診者のデータより お問い合わせ・ お申し込みは URL http://www.meijiseimei-zaidan.or.jp 編集企画／ （株） いっと編集室 デザインレイアウト／（株）インタービジョン イラスト／安部稀子 2003.3 発行
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