Il Ki nella vita quotidiana - aikido

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Il Ki nella vita quotidiana
I quattro principi della coordinazione “ mente-corpo”
lezione introduttiva con Egidio
SABATO 27 DICEMBRE dalle h 15 alle h 17
via Casalborgone 8 (To), associazione Neishi
La mente e il corpo non sono esattamente la stessa cosa, né sono del tutto diversi. Il corpo è
la parte visibile della mente. Come per la pianta, la cui solidità dipende dalla profondità ed
estensione della radice, la stabilità psicofisica dell’essere umano dipende dalla natura della
propria mente. I problemi cominciano quando accettiamo come reale solo ciò che è evidente.
In questa lezione verificheremo libertà e profondità della mente attraverso test di stabilità del
corpo e applicheremo i quattro principi base del Ki universale secondo la didattica della
scuola giapponese di Koichi Tohei. Nel programma sono previste la Ginnastica della salute,
la Respirazione Ki, la Meditazione ki e i Test dei 4 principi.
Principi del Ki
Quattro principi, quattro modi di vedere la stessa cosa; lo stato di unità del finito nell’infinito
Punto unico
MENTE
Localizzato sotto l’ombelico, è considerato un
punto dinamico di concentrazione mentale. Si
comporta come una stella in miniatura, irradia e
assorbe ki da ogni direzione
Estensione del ki
Libero come il vento, il ki si espande e riempie lo
spazio in ogni direzione. Segue i comandi della
nostra mente, ma è impossibile limitarlo.
Rilassamento attivo
Per sviluppare un forte Ki allentiamo le tensioni
del corpo rendendolo leggero ed elastico.
Assenza di peso
Opporsi alla forza di gravità che mantiene
naturalmente verso il basso il peso del corpo libera
una quantità di energia inaspettata
CORPO
obbligo di prenotazione (max. 10 posti) contributo per la partecipazione alla lezione: 12 €
Egidio 338 8375671 www.neishi.it www.aikido-yoga.it

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