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KARATE, JUDO e TAEKWONDO sono attività
sportive molto indicate per lo sviluppo delle
capacità coordinative e condizionali. Inoltre
formano il carattere, insegnano l’autocontrollo e
sono utili per la difesa personale. Preparazione
agonistica di alto profilo.
YOGA Allungamenti e Asana (posizioni) per
correggere la postura, armonizzare il corpo, la
mente e le emozioni. Una pratica che, diventando
quotidiana, migliora la confidenza con il corpo e la
mente.
Età minima 5 anni.
Il JU JUTSU, l’antica Arte dei Samurai. È un’Arte
estremamente completa che prevede lo studio dell’
energia interna, delle tecniche del colpire, della
lotta corpo a corpo e la difesa a terra. Inoltre
prevede lo studio delle armi tradizionali giapponesi.
Il WING TSUN è un sistema di autodifesa derivato
dal Kung Fu cinese.
KRAV MAGA Sistema di combattimento, autodifesa
e protezione sviluppato in Israele per rispondere
alle esigenze di sicurezza di uomini e donne.
Traduce reazioni istintive e meccanismi psicofisici in
tecniche brevi ed essenziali mirate a colpire punti
sensibili.
MUAY BORAN È l’Arte Marziale madre da cui si è
sviluppato lo sport da combattimento conosciuto
con il nome di Boxe Thailandese.
AIKIDO Per riunificare mente corpo ed aumentare
la propria energia interiore.
Il KATORI SHINTO RYU è un’antica Arte Marziale
che studia le armi classiche giapponesi (spada,
lancia e bastone)
Età minima 15 anni.
ZUMBA Fitness e musica, divertimento e benessere
assicurati!!! La Zumba unisce i movimenti
dell'aerobica a quelli di diverse danze
afrocaraibiche, con repentine variazioni di ritmo.
FITBOXE Facile, divertente e aggregante è
l’accoppiata vincente tra l’aerobica e l’allenamento
al sacco. È un programma completo per
l’incremento dell’efficienza fisica dei praticanti.
PILATES Rivolto a tutte le persone che vogliono
migliorare la postura, l'elasticità e la tonificazione
muscolare. Mira al benessere fisico di tutta la
persona.
AFA L’Attività Fisica Adattata è un tipo di attività
motoria in grado di assicurare effetti positivi, in
termini di benessere psico-fisico, utilizzando esercizi
adattati alle personali capacità motorie.
CHEERLEADING Combinazione di coreografie
composte da elementi di ginnastica e danza , per
concorrere a gare specifiche o eventualmente per
incoraggiare sul campo di gioco le squadre durante
competizioni sportive e partite.
GINNASTICA ARTISTICA Forza, velocità e mobilità
articolare da svilupparsi in allenamenti suddivisi in
diverse fasce d’età.
HIP HOP La cultura Hip Hop è nata negli Stati Uniti
ma oramai è conosciuta in tutto il mondo. È una
corrente senza più barriere praticata da una società
multietnica.
SALA PESI E PERSONAL TRAINER
La nostra è
una piccola, ma ben attrezzata, sala con macchinari
Technogym e Panatta sport. Per raggiungere
risultati tangibili in breve tempo, l’allenamento in
sala pesi è perfetto. Rispetto ai corsi fitness di
gruppo, che offrono esercizi standard uguali per
tutti, l’allenamento in sala pesi è individuale e
mirato.
PSICOMOTRICITÀ
in
collaborazione
con
l’Associazione AMETISTA
Corso propedeutico
per tutte le attività motorie, dedicato ai bambini
dalla nascita ai 5 anni.

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