BVT Day @Mizuno Beach Volley Marathon Corso di preparazione atletica rivolto al beach volley Il corso gratuito di preparazione atletica dedicato al beach volley BVT Day @Mizuno Beach Volley Marathon si terrà giovedì 22 maggio 2014 sulla spiaggia antistante il Villaggio Turistico Internazionale di Bibione (Ve) a partire dalle ore 13.00. La frequenza del corso può avvenire solo previa registrazione, effettuabile tramite scheda di iscrizione, da inviare a [email protected] oppure al momento del check-‐ in, il giorno stesso. Le sessioni di allenamento sono tenute dai preparatori del progetto Beach Volley Training: Alessandro Contadin, Marco Sesia, Ezio Goia. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Programma Ore 13:00 -‐ 14:30 Allenamento Amatori Un allenamento speciale per chi è solo all’inizio della sua carriera di beacher. Dalla tecnica alla tattica del 2vs2, dall’analitico alla fase gioco: 90 minuti di puro divertimento e tanto beach volley. Ore 14:30 -‐ 15:30 Preparazione fisica sulla sabbia Salta, corri, suda insieme a BVT in 60 minuti di lavoro fisico specifico per il beach volley. Vi proponiamo un mix completo di esercizi di livello per un allenamento al 100% di divertimento e 110% di beach volley . Ore 16:00 -‐ 17:30 Allenamento Evoluto Per chi alla Mizuno Beach Volley Marathon è ormai di casa, per chi il 2vs2 lo mastica ormai da anni e non solo d’estate, ecco un allenamento che analizzerà nel dettaglio e con approccio evoluto la tecnica e la tattica del bel beach volley moderno: divertimento e soddisfazione assicurata. Ore 17:30 -‐ 18:30 Allenamento fisico sulla sabbia 2 Salta, corri, suda insieme a BVT in 60 minuti di lavoro fisico specifico per il beach volley. Vi proponiamo un mix completo di esercizi di livello per un allenamento al 100% di divertimento e 110% di beach volley.
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