ViaPrèeSantaBrigida nuovarottadeicroceristi

genova
GLI INCONTRI DI “PIÙ GUSTO PER LA VITA”
Basilico e origano,
così i sapori
negli alimenti
proteggono il cuore
Yogurt, frutti di bosco, pasta al pesto
e pesce alla piastra nella dieta ideale
FEDERICO MERETA
TIMO, origano, basilico. Non fate
mai mancare nel piatto i sapori, perché sono loro, e i vari composti che
contengono a dare salute al cuore
proteggendolo. A consigliare questi
semplici elementi naturali è Antonio
Guerci, docente di Antropologia all’Università, tra gli esperti presenti
ieri sera a Palazzo Ducale in occasione del quarto incontro della serie
“Più gusto per la vita”, organizzato da
Villa Montallegro e dedicato al rapporto tra alimentazione e cuore. Da
non far mancare è anche il classico
bicchiere di vino rosso, a bassisime
dosi, utilizzato storicamente come
salvacuore da tantissime popolazione europee. Ma lasciando da parte le
teorie degli studi dei popoli, il messaggio che deve rimanere è una solo.
«Ciò che conta, per mantenere in sa-
lute il cuore, è controllare non solo la
qualità degli alimenti, ma anche la loroqualità–haspiegatoPaoloBellotti,
primario di Cardiologia dell’Ospedale San Paolo di Savona. Occorre quindi evitare di esagerare, ma curando di
avere spesso a tavola il pesce, anche il
classico pesce azzurro o il tonno, ricchi di proteine ma anche e soprattutto di grassi buoni che aiutano a preservare la circolazione». Nell’ambito
della serata, che ha visto la partecipazione di diverse centinaia di persone,
si è anche provato a definire quella
chepotrebbeessereunasortadigiornata tipo di dieta per il cuore. Partendo dalla colazione, che per la persona
in forma può anche arrivare a 3-400
calorie,sideveprevederefruttadibosco, yogurt magro, cereali per dare le
fibre e il tè verde. A pranzo, secondo
Bellotti vanno benissimo la classica
pasta al pesto e un bel pesce alla pia-
Platea affollata ieri a Palazzo Ducale
IL COMUNE HA PREPARATO QUATTRO ITINERARI TURISTICI ALTERNATIVI AL PORTO ANTICO
Via Prè e Santa Brigida
nuova rotta dei croceristi
Aperto un chiosco informativo alla Stazione Marittima
LA STORIA
LICIA CASALI
MARECHIARO, il contrabbando di
sigaretteelamalavita:inpassatovia
Prè era famosa per la criminalità e i
turisti si limitavano a osservarla da
lontano scegliendo altri percorsi.
Oggi, dopo anni di un silenzioso lavorodiriqualificazione,quellazona
tornaallaribaltacomepuntodipartenzadiunodeinuovipercorsiperil
rilancio del centro storico: “Genova
di porto e di palazzi” è un itinerario
che viene proposto ai croceristi in
transito e che prende il via proprio
dallaCommendadiPrè“persvelare
– recita il depliant – inaspettati angoli dei vicoli, scoprire le antiche
botteghe e ammirare i sontuosi palazzidellegrandifamigliedelpassato”.
E, a sottolineare l’impegno per rivitalizzare zone meno note della
città, tra fine aprile e inizio maggio
verrà aperto un chiosco di informazioni turistiche proprio alla Stazione Marittima: «Sino a oggi non era
stato possibile per problemi con la
Sovrintendenza – sospira Carla Sibilla, assessore alla Cultura del Comune di Genova – ora li abbiamo risolti: l’accoglienza alle migliaia di
croceristi che sbarcano ogni anno è
un dovere, oltre che un piacere».
E proprio dal punto di attracco
dei giganti del mare è partito in via
sperimentale il tour voluto da Comune di Genova, Camera di Commercio e Civ del centro storico: «I
Bandierine arancioni e cartelli per segnalare il nuovo percorso turistico
croceristi che scendono dalle navi
autonomamente – spiega Carla Sibilla – si dirigono al Porto Antico e
in via San Lorenzo. Noi vorremmo
che attraversassero anche altre zone, solitamente fuori dai percorsi
turistici ma ricche di tesori nascosti». Il primo percorso parte proprio da via Prè per attraversare i
Truogoli di santa Brigida, arrivare
inviaBalbiall’altezzadiPalazzoRe-
FARMACIE DI TURNO
Farmacie aperte in turno diurno
continuato sino a venerdì 4 -4-2014
con orario 8 - 20
CORNIGLIANO E SESTRI PONENTE:
GARBARINO - Via Sestri, 126r
MODERNA - Via Cornigliano, 205r
MARASSI-S.FRUTTUOSO:
DEL CHIAPPAZZO - Via Bobbio,86r
PRE-MOLO-MADDALENA-PORTORIA-OREGINA-LAGACCIO - CASTELLETTO:
BRIGNOLE - Via Gropallo, 2r - CAIROLI - Via Cairoli, 42r - ECONOMICA - Via Fieschi, 17r - GIUSTI - Via
Assarotti, 20r - OPERAIA - Piazza
Della Raibetta, 6r - PESCETTO Via Balbi, 185r
RIVAROLO-BOLZANETO-PONTEDECIMO:
GARBARINI - Via T. M. Canepari,
179r
S.MARTINO-ALBARO-FOCE:
DELL’ORO - Via Rimassa, 112r
PROSPETTIVA
Se il test funzionerà
nel percorso
verranno inserite
via del Campo e via
della Maddalena
FORNETTI
ale e da lì toccare piazza della NunziataperraggiungereviaGaribaldie
ilpiùclassicoitinerariosinoinpiazza De Ferrari. Il tragitto è già segnalato da bandierine arancioni lungo
tutto il percorso: «Per tre mesi, sino
a giugno, testeremo le reazioni dei
partecipanti accompagnati dalle
nostre guide – spiega Carla Sibilla –
Speriamo di vincere la ritrosia che
chiarrivadafuoriavoltehaneicon-
fronti del centro storico. L’obiettivo è rendere questi percorsi definitivi e magari ampliarli». Il progetto
per il futuro è portare i gruppi ad attraversare l’intera via Prè, via del
Campo e via della Maddalena per
raggiungere la via Aurea attraverso
scorci inediti: «Ma per arrivare a
questa fase servono degli ingredienti di sicurezza a cui stiamo ancora lavorando – ammette l’assessore – Per ora è importante indirizzare i croceristi in percorsi che possano rivitalizzare il tessuto
commerciale della zona».
Non a caso il secondo itinerario,
pur seguendo percorsi più classici
come dimostra il nome “La Genova
di Colombo”, svela anche angoli
meno frequentati: si parte da piazza
MatteottiperarrivareinpiazzaSarzano toccando via Canneto il Lungo, piazza dei Giustiniani, via San
BernardoeviasanDonato.“Genova
ierieoggi”invecesaràunviaggionel
tempo, dai quartieri dell’antica Repubblica Marinara sino alle moderneviedelloshopping:iltourtoccherà anche il Mercato Orientale dove
oltre a fermarsi ad ammirare quello
che una volta era il chiostro del convento della Consolazione i turisti
potranno acquistare il basilico dop.
Genova non è solo Porto Antico è
in sintesi il messaggio lanciato da
Palazzo Tursi: «Oltre alla doverosa
visita all’Acquario – specifica Carla
Sibilla – la città offre anche friggitorie, edicole votive, antichi palazzi,
facciate storiche». Piccole e grandi
bellezze nascoste dietro un angolo:
per riuscire a scoprirle e apprezzarle al meglio al fianco dei croceristi ci
saranno le guide turistiche genovesi che per l’occasione offrono tariffe
promozionali. Tutti i percorsi partono dalla Stazione Marittima dove
ognisettimanaattraccaalmenouna
nave da crociera: «A bordo le compagnie vendono le escursioni tradizionali che includono Acquario,
musei di Strada Nuova e il percorso
dei Rolli – conclude l’assessore – A
terra le nostre guide offriranno
un’alternativa».
© RIPRODUZIONE RISERVATA
NUMERI UTILI
DELLA MADONNINA - Via P. Gobetti, 6r - GHERSI, Corso Buenos
Aires, 18r
SAMPIERDARENA E SAN TEODORO:
GIOBERTI - Via V. Gioberti 63r GIUSTO - Via B. Buozzi, 59r - MAURO - Via W.Fillak,18r
STAGLIENO-MOLASSANA-STRUPPA:
S.SEBASTIANO - Via Piacenza, 161 r
VALLESTURA-NERVI-QUARTOQUINTO:
CENTRALE - Via Quarto, 23-2527r - NERVI - Via Aldo Casotti, 22r
RIBALDONE - Corso Europa , 1140r
VOLTRI-PRA-PEGLI-MELE:
GAMALERI - Via Cordanieri, 2Ir
FARMACIE APERTE IN TURNO
NOTTURNO PERMANENTE
ORARIO 20,00-8,00
PESCETTO - Via Balbi, 185r,
EUROPA - Corso Europa, 676r
EMERGENZE
Guardia medica ASL3 notturno,
prefestivi e festivi 010 354022
Carabinieri pronto intervento 112
Polizia pronto intervento 113
Vigili del fuoco pronto intervento 115
Guardia di finanza pronto intervento 117
Emergenza sanitaria
pronto intervento 118
Corpo Forestale 1515
Guardia costiera 1530
Vigili urbani pronto interv. 010-5570
OSPEDALI
Istituto pediatrico Gaslini........010 56361
Ospedale San Martino.................010 5551
Ospedale Galliera......................010 56321
Osp. Villa Scassi Sampierd. ........010 84911
Osp. Padre A. Micone Sestri P. 010 84911
Ospedale San Carlo Voltri /O.E.I.
Evangelico..................................010 55221
TRASPORTI
Amt.........................................010 5582414
Orario treni............................. 199 89202 1
Aeroporto C. Colombo 010-60151;
informazioni voli in partenza 010-6501715;
informazioni voli in arrivo 010-6043565;
Viabilità viaggiare informati 1518;
Radiotaxi010-5966; Soccorso stradale
Aci(803116) ; Europe Assistance
(803803); Comune Genova 010-557111;
Enel (guasti, informazioni) 800900800;
Telecom (guasti, informazioni) 187; Acquedotto - Mediterranea delle Acque Pronto intervento 800 010080 - Sportello on line 800 085330.
MERCATI RIONALI
Lunedì: Piazza Palermo Via Pisacane-Via
Montesuello; Piazza Dinegro; Molassana
Via Sertoli - Via I. del Vescovo; Piazza
Treponti Via Pirlone - Via Pensa R.- V. Palazzo della Fortezza; Bolzaneto Via Bolzaneto; Pegli Lungomare.
Martedi: P.le Parenzo, P.zza Giusti; Oregina, Via Maculano; Nervi/Quinto Via Ruzza
- Via Gianelli - Parking, Via Anzani Via
Dattilo - Via Malfettani; Cornigliano, Via
Minghetti - Via Bertolotti; Voltri Piazza
Gaggero - Piazza Villa Giusti. Mercoledì:
Via Tortosa C.so De Stefanis Piazza G.
Ferraris; Terralba Piazza Terralba - Via
Pendola - Via Paggi; Sestri: Via Corsi Via dei Costo- Via Soliman; Prà Piazza
Sciesa; Certosa Via Certosa , Piazza Petrella, P.zza L. Da Vinci;
Giovedì: P.zza Palermo Via Pisacane- Via
Montesuello, P.zza Dinegro, Via Emilia;
Bolzaneto: Via Bolzaneto, Via Anzani, Via
Dattilo, Via Malfettani; Pegli: Via Lungomare di Pegli;
Venerdì: P.le Parenzo; P.zza Giusti; Pizza
Treponti , Via Pirlone - Via Pensa R.- V.
Palazzo della Fortezza; Oregina Via Maculano; Cornigliano: Via Minghetti - Via
Bertolotti; Isonzo: Via Gorizia; Prato: Via
Struppa;
Sabato: ViaTortosa, C.so De Stefanis
Piazza G. Ferraris; Terralba: Piazza Terralba, Via Pendola, Via Paggi; Sestri: Via
Corsi - Via dei Costo- Via Soliman ; Certosa: Via Certosa - Piazza Petrella; P.zza L.
Da Vinci; Pontedecimo: Via Poli - Piazza
Arimondi- Piazza Partigiani.
IL SECOLO XIX
VENERDÌ
4 APRILE 2014
21
stra, con un filo d’olio e accompagnato da verdura di stagione. La sera, infine, meglio non esagerare e mantenersi leggeri. Attenzione solo ai formaggi –i più freschi hanno meno
grassi – mentre forse occorre rivalutare le uova, sia pure a piccole dosi,
perchépococostoseericchediproteine. Un nemico che invece si sottovaluta è il sale. «Spesso non si fa attenzione al quantitativo di sale aggiunto
agli alimenti che mangiamo, e magari
si “risparmia” sul sale nell’acqua della pasta – ha precisato il cardiologo
genovese Gian Paolo Bezante - Occorre leggere attentamente le avvertenzepresentisuicibi,perchéinmolti casi semplicemente riducendo l’introito di sale si può abbassare la pressione massima di 8 millimetri di
mercurio, più o meno quello che si
può ottenere anche con un farmaco».
© RIPRODUZIONE RISERVATA
CROCE ROSSA
A lezione
sulle manovre
salvavita
pediatriche
IL 5 APRILE è la Giornata
Nazionale Informativa sulle
manovre salvavita pediatriche e in tutte le regioni, la
Croce Rossa Italiana in aggiunta alle normali attività
formative in ambito pediatrico, offrirà fino ad esaurimento posti disponibili una giornata informativa gratuita durante la quale si tratterà la
prevenzione da ostruzione da
corpo estraneo e le manovre
salvavita pediatriche. Per potersi iscrivere occorre inviare
una mail all’indirizzo:
[email protected]. Come oggetto
della mail gli interessati sono
invitati a citare la regione
d’appartenenza e nel contenuto andranno elencati i dati
anagrafici e i recapiti (nome,
cognome, regione, città, cellulare, email). A Genova la
Croce Rossa Italiana terrà la
lezione gratuita presso il Galata Museo del Mare - Auditorium domani dalle 10 alle
ore 12. La Croce Rossa Italiana da sempre si occupa di formazione e di educazione sanitaria promuovendo su tutto il territorio nazionale percorsi informativi e formativi,
in base alle linee guida internazionali sulle manovre salvavita, semplici manovre che
possono fare la differenza. Il
progetto delle manovre salvavita pediatriche racchiude
quei percorsi, formativi e informativi, che tendono, in
modo coordinato, ad aiutare
chi è in contatto con i soggetti in età pediatrica a conoscere, ad acquisire e saper eseguire azioni e modificare i
propri comportamenti per
tutelare la salute dei bambini.

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