Abbazia S. Maria di Farfa Via del Monastero, 12 02032 FARA IN SABINA (Rieti) PER INFO E ISCRIZIONI: Benedetta 3386065774 [email protected] Visita il nostro sito: www.epektasis.eu Ascolto ed espressione di sé SABATO 13 DICEMBRE 2014; lunedì 29 - martedì 30 dicembre 2014 A poca distanza da Roma, in un luogo nel verde, ricco di storia e spiritualità, come l’Abbazia di Farfa, Epektasis. Life&SpiritualCoaching ® propone due momenti di rifessione ed esercizi per imparare ad ascoltare se stessi e gli altri, a dirsi ed esprimersi con armonia. … man mano che si avanza nella vita monastica e nella fede, si corre per la via dei precetti divini col cuore dilatato dall'indicibile soavità dell’amore” (Regola di S. Benedetto, Prologo 49) “13 dicembre 2014 9.00-17.30 I. Conosci te stesso: potenze interiori ed emozioni “Quanto poi alle passioni della nostra natura decaduta, bisogna credere ugualmente che Dio è sempre presente, secondo il detto del profeta: "Ogni mio desiderio sta davanti a te”. (Regola di S. Benedetto, cap. VII, 23) La giornata è rivolta a tutte le persone che vogliono migliorare la conoscenza e la gestione delle proprie emozioni e dei propri pensieri, avendo come fne la capacità di costruire azioni più incisive, sia nel rapporto con se stessi che nel rapporto con altri. 1. I moti dell’anima, Benedetta Zorzi, Life&Spiritual Coach presso Epektasis Secondo la tradizione monastica il cammino spirituale si nutre dell’attenzione su di sé e sui propri moti interiori per imparare a discernerli. Tematiche: La differenza tra vita interiore e vita spirituale; La vigilanza su sé stessi come strumento per un cammino spirituale; La persona in relazione come soggetto e luogo del cammino spirituale; Analisi e discernimento dei moti dell’anima. 2. Il corpo ci parla: impariamo ad ascoltarlo, Michela Prinzivalli, Chimico e Naturopata Attraverso alcune esperienze corporee guidate, singole e in coppia, si esplorerà il linguaggio che il nostro organismo utilizza per esprimere le emozioni. Tematiche: Immagine corporea (Body Image): cos'é? Quali fattori contribuiscono a crearla? Attraverso quali tecniche corporee si può modifcare? Tecniche corporee e immaginative per riarmonizzare stati emozionali percepiti come disturbanti nel vissuto quotidiano. ATTENZIONE: Per questo modulo, è indispensabile che i partecipanti indossino un abbigliamento comodo e sportivo. 29-30 dicembre 2014 Inizio: lunedì 29 ore 9.00 fine: martedì 30 ore 17.30 II. Dare voce allo Spirito che è in noi “…e quando prendiamo parte alla salmodia in modo tale che l'intima disposizione dell'animo si armonizzi con la nostra voce.” (Regola di S. Benedetto, cap. XIX,7) La società di oggi spesso produce un carico di impegni e di stress psicofsico che rende diffcile “permettersi” due dimensioni così inscindibili della vita come silenzio e ascolto. Diventa, quindi, essenziale prendersi del tempo per acquisire strumenti e metodi in modo da ridefnire i nostri equilibri interiori e relazionali. 1. Silenzio e ascolto, Natale Brescianini, Life&Spiritual Coach presso Epektasis Rifacendosi all’etimologia latina delle parole cardini del pensiero benedettino (taciturnitas, silentium, auscultare) ci concentreremo sulle abilità che ne derivano e su quanto queste possano incidere positivamente nella nostra vita quotidiana e attività lavorativa. 2. Con la propria voce, Christian Almada, Musicista e Maestro di Canto Gregoriano I partecipanti saranno guidati ad un percorso di scoperta di sé e di contatto con la propria vocalità. Elementari nozioni di gregoriano ed esercizi di canto condurranno ad una consapevolezza nuova della propria identità e relazione con gli altri. COSTO DELLE GIORNATE Sabato 13 dicembre: € 95, comprensivi di pasti e break Lunedì 29 - Martedì 30: € 190, a persona con pernottamento
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