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ANKM
KRAV MAGA
ANKM
è una Associazione Sportiva Dilettantistica Affiliata
allo CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale) e
riconosciuta dal C.O.N.I. (Comitato Olimpico
Nazionale (codice 32206).
Orientata al benessere psicofisico e ad un sistema
preventivo e di autodifesa in caso di aggressioni,
ANKM presta una particolare attenzione all’etica e
ai più alti valori umani.
LO SPIRITO
ANKM è un compito, una missione, la passione per lo
sport e la difendibilità dei valori umani.
E’ un impegno, una condivisione.
Chi abbraccia la nostra passione intraprende un
percorso di crescita sempre alla ricerca e mai
scontato.
« Il coraggio e una ineliminabile componente del
nostro percorso»
LO SPIRITO
Tutto è finalizzato a identità e integrità e ad un
processo di formazione e crescita, non nel suo
significato di banal-commerciale ma nel senso
profondo di salvaguardare la propria interezza e dei
propri cari, senza trascurare l’equilibrio della mente
e dello spirito e le relazioni con gli altri.
«Difendiamo l’ elemento più prezioso: il diritto di
vivere la nostra vita»
CURA
GIUDIZIO
OPINIONE
Autocontrollo
COMPORTAMENTO
TUTELA
PREVENZIONE
VALORI
VIGILANZA
ONORE
AUTOSTIMA
CONSIDERAZIONE
AIUTO
GARANZIA
CARATTERE
DIFESA
RISPETTO
OBBIETTIVO
Attenzione
I VALORI
COMPETENZA E PASSIONE
Gli istruttori della ANKM, sono persone che sanno
collegare la conoscenza tecnica con una altrettanto
importante capacità educativa e didattica.
La formazione contiene un bagaglio culturale che va
da conoscenze delle tecniche di Krav Maga a nozioni
di fisiologia , anatomia a psicologia. Il ruolo degli
istruttori ANKM è quello di insegnare innanzitutto “la
non violenza” e “il rispetto degli altri e di sé stessi”.
IL SISTEMA
L’ESPERIENZA
La libertà di acquisizione del Krav Maga, da obblighi
federali e istituzionali, ha permesso agli istruttori
della ANKM di confrontare nel corso degli anni
l’efficacia delle tecniche acquisite nella loro
applicazione in condizioni reali di aggressioni da
strada. Negli ultimi anni la ANKM utilizza il sistema
Kalah, per la sua moderna e comprovate efficacia.
I PERCORSI
IL SISTEMA DI DIFESA
Scuola di Krav Maga
IL SISTEMA DONNA
Scuola di Autodifesa Donna
IL SISTEMA GIOVANI
Scuola di Difesa Personale per Ragazzi
IL SISTEMA DI DIFESA
Scuola di Krav Maga
Il krav Maga, è un sistema di difesa personale nato in
Israele, attualmente considerato uno dei sistemi di
autodifesa più efficaci e moderni al mondo. Semplice
ed efficace, per essere appreso in breve tempo.
Efficacia e rapidità per arrivare al risultato desiderato,
esso punta alla neutralizzazione del pericolo e del
nemico, prima che questi possa diventare una
minaccia, con un mix di tecniche che vanno da pugni a
leve articolari, a calci e proiezioni.
IL SISTEMA DI DIFESA
Scuola di Krav Maga
Il krav maga si rivolge a tutti: uomini, donne, ragazzi e
bambini. La sicurezza mentre si cammina per la
strada, è un diritto, sapersi difendere e difendere i
propri cari è un dovere.
Si studiano tecniche relative a:
-
Minacce e/o aggressioni a mani nude
Minacce e/o aggressioni da coltello o con oggetti contundenti
Minacce e/o aggressioni con armi da fuoco
Minacce e/o aggressione con bastoni
Strangolamenti
ecc.
IL SISTEMA DONNA
Obbiettivo
Il sistema «Autodifesa Donna» fornisce un metodo che
aiuti le donne a gestire situazioni pericolose nel
miglior modo possibile, fermo restando che fuggire
dalla situazione di pericolo è e sarà la regola numero
uno.
Aiuta le donne a riflettere su come prevenire e
comportarsi insegnando alcune mosse utili in
situazioni di pericolo.
IL SISTEMA DONNA
Approccio
Educa le donne ad essere sufficientemente
convincenti a porre limiti all’altro e a difendere il
proprio spazio, ad essere determinate nel decidere se
colpire l’avversario, controllando l’emotività piuttosto
che la consapevole volontà di difendersi.
Nel metodo vengono espressi concetti di approccio
psicologico sposati con la tecnica che viene fornita da
tecniche di Krav Maga da utilizzare in caso di pericolo,
insegnate dagli Istruttori ANKM.
IL SISTEMA DONNA
Studio
Si partirà dall’esecuzione di alcuni semplici ma
importanti esercizi fisici, che hanno lo scopo di
migliorare il livello di consapevolezza del proprio stato
fisico e mentale, fino ad arrivare a valutare le
situazioni di pericolo di un aggressore ed imparare
alcune mosse che servono per togliersi da prese di
vario genere per esempio, prese ai polsi, alla schiena,
prese ai capelli e tecniche di difesa e violenza a terra.
IL SISTEMA GIOVANI
Obbiettivo
E' il programma dedicato ai giovani di età
adolescenziale.
Attraverso lo studio della bio-meccanica i ragazzi
imparano a muoversi nel corretto modo in tutte le
situazioni della vita quotidiana; ad usare in modo
logico i movimenti naturali del corpo.
IL SISTEMA GIOVANI
Approccio
Sviluppano il senso della consapevolezza, imparano a
reagire velocemente, osservare con attenzione
l'ambiente e le persone circostanti, utilizzare come
arma difensiva qualsiasi oggetto comune.
Imparano inoltre a valutare il pericolo e se possibile
evitarlo anche allontanandosi.
Il risultato sarà cosi: maggior autostima e sicurezza.
.
IL SISTEMA GIOVANI
Approccio
In Israele il Krav Maga viene insegnato presso gli
istituti scolastici di vario livello, per l'incontestabile
effetto sulla forma fisica, ma soprattutto per gli
sperimentati benefici effetti sul carattere dei bambini
e degli adolescenti. Riflettendosi positivamente oltre
che sulla sfera specifica della protezione personale,
anche e soprattutto sulle attività della vita quotidiana:
il lavoro, la famiglia, la scuola, l'università, e la
frequentazione dei luoghi pubblici.
IL TEAM
Stefano Sgrazzutti : Istruttore
Davide Scacciante: Istruttore
Paolo Fornerone: Istruttore
Atto Belloli: Trainer
Gessica Zecca: Trainer
Elena Guadalupi: Psicologa, Psicoterapeuta.
ANKM A.S.D. Associazione Nazionale Krav Maga
MILANO
Cod. Fiscale 97600930156
Tel. 02.84213159 – [email protected]
www.kravmaga-milano.com

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