Clubblad april 2015

Inhoud
april 2015
Intersport Noordkopkleding
Algemene informatie SV Noordkop
Trainingprogramma
Van de redactie
Van de Voorzitter
Verslag Jaarvergadering
Pupillennieuws
Pinksterweekend
Scholierenveldloop
Indoor
Noordkop runningteam
Veld- en weguitslagen
Baancircuit 2015
Weg- en veldatletiekkalender
Programma SV Noordkop
Jarigen
Nieuwe leden
Voor u gelezen
Om niet te vergeten
2
3
6
8
8
9
10
11
12
16
18
21
29
30
31
31
31
32
32
1
2
BESTUUR:
Voorzitter:
Kees Aerts
Secretaris:
Marije Dito
Penningmeester:
Jan Dito
Technische zaken:
Ronn Toornvliet
Baanatletiek:
Martijn Nuijens
Wegatletiek:
Jan-Willem Schutte
WEDSTRIJDSECRETARIAAT:
Dames/Heren en
Junioren A/B weg: Kees Heemskerk
Soembastraat 67
1782 SM
[email protected]
Molukkenstraat 4
1782 DN
[email protected]
Javastraat 102
1782 DG
[email protected]
Irissstraat 24
1782 MX
[email protected]
627759
B.Breetstraat 3
1781 CV
[email protected]
G.P. Blankmanstraat 43 1785 CG
[email protected]
06-30104490
721035
627208
757672
631258
Kruiszwin 1112
1788LA
06-21860583
[email protected]
Dames/Heren en
Junioren A/B baan: Tiana Dekker/
Rudy Vermeulen
[email protected]
Junioren C/D:
Axel Boon/Michel Klomp
[email protected]
Pupillen:
Peter Jacobs
Ruyghweg 186
JURYCONTACT:
Chris Vermeulen
Binnenhaven 130
1781 BP
[email protected]
Simon Abbink
Daniël Adriaansen
Peter Asselman
Axel Boon
Evert van den Burg
Frans Forrer
Giedo de Groot
Peter Jacobs
John Klappe
Harry Kraak
Raymond Koen
Joke en Michelle Kreté
Samantha Kreté
René de Man
Piet Nuijens
Wim Ouwens
Lawrence Raadgers
Renata Vermeulen
Jaap Wassenburg
Jacob v/d Wulp
Mercurius 50
Beukenhout 9
Tjalkstraat 12
Ceramstraat 10
Marinapark 353
Nieuwstraat 15
Wierbalg 1838
Ruyghweg 186
Kruiszwin 3903
Wierbalg 1319
Soembastraat 77
Timorlaan 2371
Fazantenstraat 9
M.v/d Hamstraat 5
Bakkerbreetstraat 3
Hertzogstraat 16
Jolstraat 144
Binnenhaven 130
J. Beenstraat 13
Prof Zeemanstraat 6
1781 DR
627971
626814
TRAINERS:
3
1785 AH
1787 RB
1784 RX
1782 CC
1785 DL
1781 TE
1788 TZ
1781 DR
1788 PA
1788 TK
1783 SM
1782 DR
1781 XJ
1782 WN
1781 CV
1782 RN
1784 NM
1781 BP
1782 VC
1782 NK
620405
642784
637241
758778
724060
628267
646289
627971
645863
644678
724667
630490
06-22774853
614013
620691
627475
624879
626814
625008
627213
ASSISTENT-TRAINERS:
Corrie Ahmed
Karin van den Burg
Jan Dito
Aad Eerland
Cors van Kruining
Helen Roos
Pieternel Ruiten
Ineke Smit
Mats Smit
Chris Vermeulen
Gerard Eggen
PR:
Vacant
CLUBKLEDING:
Intersport
Bothastraat 27
Marinapark 353
Javastraat 102
Roerstraat 30
Vogelzand 4202a
Kofstraat 93
Vogelzand 3309
Andromeda 7
Reigerstraat 62
Binnenhaven 130
F.lambertstraat 38
1782 EJ
1785 DL
1782 DG
1784 XJ
1788 MK
1784 RN
1788 MD
1785 DR
1781 VJ
1781 BP
1785 CV
Beatrixstraat 60
WEBSITE:
783296
724060
627208
860071
646412
634982
645001
523114
615267
626814
641908
617363
www.noordkopatletiek.nl
TELEFOON MARINEGEBOUW (CLUBGEBOUW) RUYGHWEG:
0223-653773
CONTRIBUTIE:
Contributie per 01-07-2014
Senioren/masters/recreanten
Junioren
Pupillen
Gast- en studentenleden
Vanaf derde lid: gezinskorting
(maandelijks)
€ 11,75
€ 9,50
€ 8,25
€ 6,00
€ 3,50
Wedstrijdlicentie per 01-01-2015 (jaarlijks)
Senioren/masters
€ 22,25
Junioren
€ 13,90 (verplicht)
Pupillen
€ 7,85 (verplicht)
Minipupillen
niet van toepassing
De licentiekosten worden gelijktijdig met de januari contributie geïnd.
Administratiekosten nieuw lid en reactivering
€ 6,75
Overschrijvingskosten andere vereniging
€ 9,95
LIDMAATSCHAP EN LEDENADMINISTRATIE:
Ineke Smit
Andromeda 7
1785 DR
[email protected]
523114
NB
Gastleden: zij die reeds lid zijn bij een andere vereniging en voor die vereniging uitkomen maar (ook) trainen bij een Noordkop groep.
Studentenleden: zij die vanwege studie elders (dus niet in Den Helder) verblijven/woonachtig zijn en eventueel trainen maar nog wel
voor Noordkop willen uitkomen.
LIDMAATSCHAP EN LEDENADMINISTRATIE
Het verenigingsjaar loopt van 1 januari t/m 31 december.
Het lidmaatschap wordt per kalenderjaar aan gegaan en loopt t/m 31 december van elk jaar.
Contributie betalen gaat in maandelijkse termijnen per automatische incasso.
Opzeggen kan uitsluitend met ingang van 1 januari van het volgend jaar.
Schriftelijk opzeggen vóór 15 november bij de ledenadministratie:
CLUBBLAD:
Redactie:
Myra van Es Korvetstraat 116
1784 MT
[email protected]
Lay-out:
Ralph de Gast [email protected]
634090
KOPIJINLEVERTIJDSTIP:
Uiterlijk woensdag 29 april om 24:00 uur.
4
5
TRAININGSPROGRAMMA ZOMERSEIZOEN 2015
PUPILLEN C + MINI’S
Maandag
17.00-18.00 uur
Woensdag
17.00-18.00 uur
Ruyghweg
Ruyghweg
René de Man
Lawrence Raadgers
PUPILLEN B
Maandag
Woensdag
18.15-19.15 uur
18.15-19.15 uur
Ruyghweg
Ruyghweg
Daniel Adriaansen
Lawrence Raadgers /
Rene de Man
PUPILLEN A 1E JAARS
Maandag
18.15-19.15 uur
Woensdag
18.15-19.15 uur
Ruyghweg
Ruyghweg
Jacob v/d Wulp
Michelle Kreté
Lawrence Raadgers
PUPILLEN A2E JAARS
Maandag
17.00-18.00 uur
Woensdag
17.00-18.00 uur
Ruyghweg
Ruyghweg
Samantha Kreté
Daniel Adriaansen
Michelle / Joke Kreté
JUNIOREN D
Maandag
Woensdag
18.30-20.00 uur
18.30-20.00 uur
Ruyghweg
Ruyghweg
Axel Boon
Samantha Kreté
JUNIOREN C
Maandag
Woensdag
19.00-20.30 uur
19.00-20.30 uur
Ruyghweg
Ruyghweg
John Klappe
JUNIOREN A/B + SENIOREN
Maandag
18.30-21.00 uur
Woensdag
18.30-21.00 uur
Donderdag
18.30-21.00 uur
Ruyghweg
Ruyghweg
Ruyghweg
Jaap Wassenburg
John Klappe
Piet Nuijens
WEGATLETIEK
Maandag:
18.00-19.00 uur
19.30-20.30 uur
Ruyghweg
Ruyghweg
Aangepaste Sportbeoefening
Niveau 3 / 4
Peter Asselman
Peter Asselman
18.45-20.00 uur
Duinoord
Niveau 3 / 4
Renata Vermeulen
Chris Vermeulen.
Dinsdag:
09.00-10.00 uur
Ruyghweg
Loopgroep 50+
Peter Asselman
18.30-19.30 uur
Donkere Duinen
Niveau 4 / 5
Simon Abbink
Corrie Ahmed
18.30-20.00 uur
Donkere Duinen
Niveau 2 t/m 5
18.30-20.30 uur
Donkere Duinen
Niveau 1
Peter Asselman
Wim Ouwens/Harry Kraak
Frans Forrer
6
Woensdag:
18.00-19.00 uur
19.30-20.30 uur
Duinoord
Duinoord
Aangepaste Sportbeoefening
Niveau 3 t/m 4
Peter Asselman
Peter Asselman
Donderdag:
09.00-10.00 uur
Duinoord
Loopgroep 50+
18.30-19.45 uur
Duinoord
Niveau 3 / 4
18.30-20.30 uur
Ruyghweg
Niveau 1
Peter Asselman
Ineke Smit
Renata Vermeulen
Chris Vermeulen
Frans Forrer
18.30-20.00 uur
Ruyghweg
Niveau 2 t/m 5
Peter Asselman/Harry Kraak
Vrijdag:
18.00-19.00 uur
Duinoord
Aangepaste Sportbeoefening
Peter Asselman
Zaterdag:
09.00-10.00 uur
09.00-10.00 uur
09.00-10.00 uur
Donkere Duinen
Donkere Duinen
Donkere Duinen
Niveau 5
Niveau 2 t/m 5
Niveau 2 t/m 5
Evert v/d Burg
Peter Asselman/Harry Kraak
Simon Abbink
Zondag: uitgezonderd wedstrijddagen. Vraag de trainers!
09.00-10.30 uur
Donkere Duinen
Niveau 1
09.00-10.30 uur
Donkere Duinen
Niveau 3 / 4
Frans Forrer
Dick van der Weide
Renata Vermeulen
Chris Vermeulen
Locatie Julianadorp:
Maandag:
19.00-20.30 uur
Drooghe Bol-Noorderhaven/Wijk
Evert v/d Burg
Donderdag:
19.00-20.30 uur
Parkeerplaats De Zandloper
Cors van Kruining/
Dorperweert “Kingsway”.
strand en duinen
Pieternel Ruiten
Zaterdag:
09.00-10.30 uur
7
Ondanks het feit dat het clubblad nu al een paar jaar digitaal
uitkomt, zijn er nog steeds mensen (waaronder ik) die het
papieren blad missen. Om even snel te kijken hoe laat de
wedstrijd ook al weer is, of om nog even een verslag te lezen.
Sinds het blad digitaal is, werk ik samen met Ralph die de lay-out voor zijn rekening neemt en er iedere keer
weer iets moois van maakt. Dat samenwerken heeft meerdere voordelen: ik kreeg een oproep voor een
ingreep(je) in het ziekenhuis en moest net de dagen dat de kopij ingeleverd moest worden en verwerkt,
opgenomen worden. Je kunt dan natuurlijk niet zeggen: “ o, het komt me nu even niet uit, want ik moet het
clubblad maken”. Dan komt dus het voordeel van samenwerken tot uiting: Ralph kon het van me overnemen
met weer een prachtig clubblad als gevolg!.
De Scholierenveldloop was wederom een groot succes. De laatste aflevering dat Hanny en Dick de organisatie
voor hun rekening namen. Na 23 jaar vinden ze het genoeg geweest en hebben het stokje overgegeven aan
Sportservice en Noordkop..
Mooie verslagen in dit clubblad. Heel blij ben ik met de verslagen van twee pupillen zelf. Hopelijk zet dit
andere jeugdleden er toe aan ook eens wat te schrijven.
Jullie bijzonder aandacht voor het verslag van de Ambtenarenloop. Ronald Weistra laat zich hier van een andere
kant dan het lopen zien. Er zit een romanschrijver in hem!
De 60 van Texel, Halve van Den Helder, Marathon Rotterdam onze Duinbollenloop. Vier evenementen waar
veel Noordkoppers aan mee zullen doen. Zeker aan onze eigen Bollenloop!
Veel plezier en succes allemaal. Bij de halve ga ik jullie aanmoedigen, als de Bollenloop er is zit ik in het
Zwarte Woud.
Myra van Es.
Wij sporters laten ons niet tegenhouden door het slechte
weer. Afgelopen zondag zag ik echter dat tijdens het
wielrennen in België de wielrenners gewoon van de weg
afgeblazen werden.
Hardlopen tegen een windkracht 9 in lijkt mij ook geen zinvolle bezigheid, laten we daarom maar hopen dat op
12 april de wind een beetje is gaan liggen.
Terwijl ik dit schrijf, moet de jaarvergadering bij onze vrienden van FC Den Helder, nog komen, als u dit leest
is die al voorbij.. Ik hoop velen van u daar ontmoet te hebben. In de afgelopen weken is er weer veel gesproken
over het sportpark de Ruyghweg.
De Marine heeft toch een tipje van de sluier opgelicht voor wat betreft hun toekomstplannen ten aanzien van
het sportpark en vooralsnog ziet dat er niet rooskleurig uit. De gemeente verkeert nog steeds in de
veronderstelling dat de Marine als goede gastheer fungeert en kijkt gewoon de andere kant op. Door de PvdA
fractie waren vragen gesteld aan het college. De antwoorden zijn door SV Noordkop becommentarieerd en
teruggestuurd aan de PvdA fractie. Verder is er weinig politieke activiteit geweest omtrent dit onderwerp, tot
een week geleden de PvdA fractie wederom vragen aan het college heeft gesteld als reactie op de vorige ronde
en het commentaar van de vereniging. Tot slot heeft er in het Noord-Hollands dagblad een artikel gestaan over
de huidige situatie omtrent het sportpark. De Marine heeft beterschap beloofd, maar tijdens de jurycursus van
afgelopen donderdag werden alweer grote en ernstige tekortkomingen geconstateerd aan de
polshoogaccommodatie. Door uitblijven van onderhoud is de installatie niet meer te bewegen en zal eerst
schoongemaakt moeten worden.
Inmiddels is voor de trainingen het zomerseizoen aangebroken en was ik blij te constateren dat het gezellig
druk was op de baan tijdens de maandagtrainingen.
Voor velen is de Halve van Den Helder de eerstvolgende sportieve uitdaging en voor de baanatleten is dat op10
april aan de Ruyghweg. Ik wens iedereen een sportieve uitdaging en veel plezier op de trainingen en tijdens
wedstrijden.
Kees Aerts
8
VIJF LEDEN IN HET ZONNETJE GEZET TIJDENS JAARVERGADERING
De jaarvergadering van SV Noordkop Atletiek werd afgelopen vrijdag 2 april door 45 leden bezocht.
De vergadering stond voor een groot deel in het teken van de kwaliteit van de atletiekbaan op het
Marine Sportpark. De houding van de Koninklijke Marine, eigenaar van de atletiekbaan en
verantwoordelijk voor het beheer en onderhoud van de baan baart zorgen. Op dit moment voldoet de
baan op een aantal onderdelen: werpkooien, aanloop verspringen, polsstokhoog installatie en matten
hoogspringen niet aan de keuringseisen van de Atletiekunie. Daarnaast vertoont de toplaag van de
baan wederom scheuren.
De vergadering deed een beroep op het bestuur om deze zaken wederom aanhangig te maken bij
zowel de KM als de gemeente Den Helder. Voorzitter Kees Aerts zegde dit toe en ging daarnaast
ook de Sportfederatie betrekken in het oplossen van deze accommodatie perikelen.
2014 was een goed jaar als het ging om de activiteiten op de atletiekbaan en binnen de wegatletiek.
Penningmeester Jan Dito kon de vergadering verblijden met zeer positieve eindcijfers. De
vereniging staat er financieel goed voor. De vergadering ging akkoord met een voorstel om leden de
kans te geven tussentijds (1 juni) op te kunnen zeggen. Ellen Tesselaar gaat vanaf heden het bestuur
versterken. Zij volgt Marije Dito, die tien jaar actief was als secretaris, op.
Na de pauze werden naast Marije Dito een aantal leden in het zonnetje gezet. Het betrof de
jubilarissen Wim van Rijn en Suzanne van der Weide; beide zijn 25 jaar lid van de vereniging.
Daarnaast was er een blijk van waardering voor looptrainer Peter Asselman, die dit jaar voor de 25e
keer de loopcursus voor beginnende lopers organiseert. Onno Aerts ontving een bloemenhulde voor
zijn nationale titel bij het onderdeel kogelstoten.
Dick van der Weide
9
Isa Kollé op het podium bij Indoor Heerenveen
Zaterdag 21 maart was Sportstad Heerenveen het podium voor de 41e Indoor Heerenveen. Deze editie stonden
er maar liefst 479 atleten aan de start, meer dan ooit. Het publiek kon genieten van vele bijzondere prestaties
waaronder de 8.67m van Isa Kollé bij het kogelstoten.
Dat was slechts 14cm onder het clubrecord van Charissa Czech.
Uitslag Indoor Heerenveen 2015
MPC
totaal
40 m hoog kogel
9. Amber Adriaansen
JPB
14. Andy Gielen
805
totaal
1019
8.48 0.85 4.31
40 m hoog kogel
7.88 1.05 3.90
MPA2
3. Isa Kollé
JPA2
12. Niek Kollé
totaal
1630
totaal
1381
60 m
9.35
60 m
9.86
hoog
1.20
hoog
1.15
kogel
8.67
kogel
6.50
Isa Kollé op de 3e plek
Ioann Lobles 5e bij finale crosscompetitie.
Op14 maart, werd in Amersfoort de finale van de crosscompetitie voor de regio’s 1 t/m 5 (de provincies NoordHolland, Utrecht en Flevoland) gehouden. De beste junioren en pupillen van het afgelopen crossseizoen
streden om de bekers voor de ereplaatsen. De organiserende vereniging AV Triathlon had rond een bosvijver
een mooi maar zwaar parcours uitgezet. Aan de finale deden ruim 1200 jeugdatleten mee. SV Noordkop was
vertegenwoordigd met 13 deelnemers.
Ioann Lobles liep de hele wedstrijd met de koplopers mee en werd op korte afstand van de winnaar 5e in het
eindklassement bij de jongens pupillen A2.
Joey Steenvoorden scoorde dit jaar een podiumplek. Bij de jongens junioren A eindigde hij op de 3e plaats.
Meteen na de start nestelde hij zich aan de kop van het sterke deelnemersveld maar uiteindelijk moest hij toch
nog twee concurrenten voor laten gaan.
Djoao Lobles behoorde vooraf bij de junioren C tot de kanshebbers op eremetaal maar raakte tijdens de
wedstrijd geblesseerd en moest helaas uitvallen.
De jongens pupillen A2-ploeg van Noordkop werd 9e in het ploegenklassement.
Plaats naam
3.
Joey Steenvoorden
17.
Emile Lammers
13.
Isa Raadgers
23.
Noa Zoon
62.
Dylan Adriaansen
35.
Isa Kollé
66.
Lara Smits
5.
Ioann Lobles
20.
Niek Kollé
87.
Ravi Raadgers
16.
Chelsea Striet
33.
Jaron de Weert
categorie
JJA
JJB
MJC
MJC
JJD1
MPA2
MPA2
JPA2
JPA2
JPA2
MPC
Jmini
10
afstand
5000m
5000m
2000m
2000m
2000m
1500m
1500m
1500m
1500m
1500m
1000m
900m
tijd
19.15 min
20.49 min
9.09 min
9.19 min
10.08 min
7.29 min
8.09 min
6.08 min
6.41 min
8.16 min
5.39 min
4.53 min
Ioann tijdens de prijsuitreiking van de crossfinale.
11
SNELLE TIJDEN IN KOUDE 23E SCHOLIERENVELDLOOP
De jaarlijkse scholierenveldloop, die traditioneel plaatsvindt op de atletiekbaan van het Marine Sportpark, werd
woensdagmiddag 25 maart goed bezocht. Maar liefst 865 leerlingen van de basisscholen in Den
Helder/Julianadorp hadden zich opgegeven. Samen met bijna 1000 toeschouwers beleefden ze dit keer een
koude aflevering. De wat gure omstandigheden stonden echter snelle tijden niet in de weg. Vooral bij de
startgroepen jongens 10 jaar en 11 jaar en ouder werd er bijzonder hard gelopen. Max Hulzebos van de
Julianaschool versloeg na een felle strijd Maurice Keita van de Tuindorpschool. Max scoorde een eindtijd van
3.22 min op de kilometer. Hij was daarmee precies 1 seconde sneller dan de winnaar Ioann Lobles (Thorbecke)
in de serie van de jongens 10 jaar. Bij de meisjes 11 jaar en ouder eindigden het drietal Isa Kollé, Jaslijn Schenk
en Emma Bruin van basisschool de Kluft op de eerste drie plaatsen.
Het scholenklassement kende dit jaar twee winnaars; zowel de Julianaschool als de Rank behaalden 22 punten.
De twee eerste plaatsen bezorgden de Julianaschool dit keer de grote beker.
Jutter van Den Helder lost eerste startschot
Het eerste startschot van de Scholierenveldloop werd dit jaar gelost door Saskia va Kuik, ‘de jutter van 2014’.
Zij assisteerde starter Peter van der Star van SV Noordkop Atletiek. Daarnaast waren 25 vrijwilligers van
Noordkop en bewegingsconsulenten van Sportservice Den Helder actief om de veldloop in goede banen te
leiden.
Voor het duo en echtpaar Hanny en Dick van der Weide was dit hun laatste optreden als organisatoren van de
Scholierenveldloop. In 1992 stonden zij aan de basis van wat uitgroeide tot een zeer succesvol
atletiekevenement voor de jeugd. Nu 23 jaar later geven ze met veel vertrouwen het stokje over aan de
medewerkers en vrijwilligers van Sportservice Den Helder en SV Noordkop Atletiek.
De uitslagen:
Meisjes t/m 8 jaar: 1. Chelsea Striet (Trimaran) 4.24 min.; 2. Fatia Jamal Hamda (Duynvaerder)
4.39; 3. Ollesia de Waard (De Dijk) 4.44; 4. Pink de Groot (Thorbecke) 4.47; 5. Julia van de Voort
(De Vloedlijn) 4.49
Jongens t/m 8 jaar: 1. Arne Reenders (Julianaschool)) 4.04; 2. Rein Frank (De Vlieberg) 4.04; 3.
Danny Korver (De Rank) 4.19; 4. Djaden Hertog (Duynvaerder) 4.22; 5. Jamie van Schaik
(Julianaschool)
Meisjes 9 jaar: 1. Floor Toonstra (De Rank) 3.54; 2.Rosalie la Pierre (Julianaschool) 3.55; 3. Floor
Reenders (Julianaschool) 4.41; 4. Fleur de Zee (De Rank) 4.11; 5. Nikki Wilbrink (De Trimaran)
4,13.
Jongens 9 jaar: 1. Joel Milan (Thorbecke) 3.49; 2. Daan van de Ham (De Rank) 3.51; 3. Bram van
de Wal (Julianaschool) 3.52; 4. Melle Geestman (De Kluft) 3.53; 5. Timo de Wit (Julianaschool)
3.59.
Meisjes 10 jaar: 1. Selina Mulder (De Fontein) 3.51; 2. Lara Smits (Comenius) 3.58; 3. Isa Schop
(Prinses Margrietschool) 4.01; 4. Dely Post (Eben Haezer) 4.07; 5. Mare van Loo (De Windwijzer)
4.11.
Jongens 10 jaar: 1. Ioann Lobles (Thorbecke) 3.23; 2. Hans Groenhuizen (De Rank) 3.30; 3. Hessel
Groenhuizen (De Rank) 3.31; 4. Timo Ott (Thorbecke) 3.32; 5. Ebbe Heinsbergen (Eben Haezer)
3.40.
Meisjes 11 jaar en ouder: 1. Isa Kollé (De Kluft) 3.42; 2. Jaslijn Schenk (De Kluft) 3.45; 3. Emma
Bruin (De Kluft) 3.47; 4. Natie Adriana (Duynvaerder) 3.50; 5. Tessa van Zanten (De Rank) 3.51.
Jongens 11 jaar en ouder: 1. Max Hulzebos (De Julianaschool) 3.22 min; 2. Maurice Keita
(Tuindorpschool) 3.25; 3. Chad Zonneveld (Pr. Margriet) 3.26; 4. Niek Kollé (De Kluft) 3.28; 5.
Nick Schutte (Schoterduyn) 3.37.Scholenklassement: 1. Julianaschool 22 pt; 2 de Rank 22 pt; 3. De
Thorbecke 14 pt.
12
13
14
APELDOORN INDOORWEDSTRIJD BIJ OMNISPORT 08-03-2015
Op de mooiste dag in maart reisde ik met 3 gezinnen naar Apeldoorn,
vandaag is de dag dat de atleten in een mooie sportstadion mogen sporten.
De atleten zijn erg zenuwachtig en hebben amper rust in hun hoofd. Er waren
vele aanmeldingen waardoor de meeste categorieën in zes groepen verdeeld
waren. De atleten hadden per groep twee begeleiders om tijdens de wedstrijd
begeleid te worden, na de onderdelen konden de atleten naar de tribune en konden zo bij hun ouders en trainer
zijn.
Niek begon om 10:00 uur met de sprint, de zenuwen waren zo hoog dat hij even niet meer wist wat hij moest
doen. Na de sprint was de spanning er wat af en kon Niek rustig zijn andere onderdelen vervolgen, het
vertrouwen kwam weer terug.
Isa Kollé, Selina Mulder en Lara Smits
begonnen om 10.30 uur met hun eerste
onderdeel verspringen. Hierbij behaalde
Lara Smits het indoorclubrecord met
20cm verder dan wat gesprongen was in
1988. Het resultaat was 4.28m. Selina
Mulder ging voor over de 4 meter heen,
dat is wat ze zei. En Ja hoor 4.01m was
haar beste prestatie na drie pogingen.
Isa sprong naar een goede afstand van
3.58m. Daarna was Niek aan de beurt
met verspringen, tijdens de extra
trainingen hebben we goed getraind op
de aanloop, dit was ook te zien bij de
pogingen tijdens het verspringen. Niek sprong naar een goede 3.60m en dit is ook een PR voor hem.
De meiden A2 waren nu aan de beurt om te gaan sprinten. Isa en Lara zaten samen in de serie, Isa won haar
serie met 9.47sec. Na de serie van Isa en Lara kwam Selina aan de beurt, zij won deze serie in een tijd van
9.42sec. Het derde onderdeel voor Niek was de 600meter, hij heeft de 600meter goed opgebouwd waardoor hij
alle rondjes dezelfde tempo vast kon houden en aan het einde nog een sprint over had. En liep naar een eindtijd
van 2.04.50.
De Meiden A2 waren ondertussen aan het kogelstoten voor hun 3e onderdeel. De meiden hadden allemaal een
doel in hun hoofd waar voorbij wilde stoten. Ditmaal wilden ze over de 8 meter. Isa, Lara en Selina was dit ook
gelukt. Bij de één kostte het wat meer moeite dan bij de andere. De tijd vloog voorbij, gelukkig waren de
gordijnen dicht in het stadion anders waren we jaloers op het buitenweer.
Rond de klok van 15:30 uur hadden de atleten hun laatste onderdeel. Voor Niek was dit kogelstoten en voor de
meiden was dit de 600 meter. Lara liep
de meeste ronde op kop en werd
gevolgd door Selina. De andere meiden
maakten geen tempo en konden dit ook
niet bij houden. Bij de laatste ronde
passeerde Selina Lara en ging
uiteindelijk met de winst van de serie
ervandoor met een tijd van 2.06,19.
Lara werd 2e in haar serie met een tijd
van 2.11.01. Isa had haar serie ook goed
opgebouwd waardoor ze het meest
hetzelfde tempo aan hield en kwam uit
op een tijd van 2.15.79. Niek die
ondertussen nog steeds aan het
kogelstoten was verbeterde zichzelf met
een nieuwe pr. Zijn verste afstand was 6.36cm. De atleten waren blij met deze prestaties, natuurlijk de trainer en
de ouders ook. Uitslag van de meerkamp is: 6e Selina Mulder, 7e Lara Smits en 15e Isa Kollé van de 77 meiden
A230e Niek Kollé van de 80 jongens bij de A2. Na een lange geslaagde dag konden we weer rustig richting
Den Helder.
Geschreven door: Samantha Kreté
15
ATLETIEKEN IN HEERENVEEN
Hallo allemaal,
Zaterdag 21 maart jl. deed ik mee aan de atletiekwedstrijd in Heerenveen. Het was vroeg opstaan want om half
10 begon de 40 meter sprint al, dus om 7.45 uur in de auto. Aangekomen bij het sportcomplex keek ik wel even
mijn ogen uit, het lag direct naast het voetbalstadion van SC Heerenveen en ook het turngebouw waar Epke
Zonderland traint zat er aan vast.
Het was dus best groot, een zwembad, squashbanen waren er ook nog. Maar oké, dat over het complex, wat ik
al zei om half 10 de 40 meter sprint, Daniël (trainer) was er voor om mij te begeleiden. Ik was nog niet
helemaal warm maar voor mijn gevoel ging het best goed. Daarna moest ik gelijk kogelstoten, ook dat ging
voor mijn eigen gevoel lekker. Na een pauze van
ongeveer een 45 minuten was het onze beurt om
hoog te springen. Mijn persoonlijk record stond
op 1 meter en dat wilde ik graag verbeteren. In
eerste instantie was Samantha (trainer) daarbij
aanwezig, maar doordat ook andere atleten
gecoacht moesten worden viel papa in. Dus daar
ging ik over 1 meter heen, gelijk met de eerste
sprong. Ik was
zo blij en zei
tegen papa nu
ga ik de 105
cm proberen.
Papa zei tegen mij concentreren even een oerkreet whaohhh en gaan. Dat deed
ik maar het ging mis, dus op naar poging twee. Weer de oerkreet en hoppa
over de 105cm heen. Ik was super blij. Nu mocht ik de 110cm proberen helaas
na drie pogingen niet gehaald. Ook niet met de oerkreten van papa. Maar wel
een nieuw PR gehaald bij hoog springen.
Van de 30 deelnemers bij de jongenspupillen B ben ik toch mooi 14 de
geworden.
Zo dat was mijn verhaal voor deze wedstrijd, ik hoop dat er volgende keer
meer atleten meegaan want het is een mooie sporthal.
Groetjes Andy Gielen
16
INDOORWEDSTRIJD HEERENVEEN
Afgelopen zaterdag 21 maart vertrokken we om 7.00 naar Heerenveen voor de laatste indoor wedstrijd in
'Sportstad' Heerenveen.
Het 1e onderdeel kogelstoten begon voor Niek om 9.00, voor Isa was het 1e onderdeel hoogspringen. Niek
stootte een nieuwe pr van 6.50, Isa behaalde de 1.20.
2e onderdeel was voor beiden sprint Niek had een snelle start, maar werd toch ingehaald hij heeft goed gelopen.
Isa was er helemaal klaar voor, ze begon met een valse start, maar was goed geconcentreerd voor de 2e start, als
een speer uit de startblokken en liep naar een super tijd (9.35) nieuwe pr 60m indoor.
Laatste onderdeel voor Niek hoog hij ging goed en er zaten mooie sprongen bij, helaas net geen nieuwe pr,
maar een mooie hoogte van 1.15.
Isa haar laatste onderdeel was kogel met een goede 1e stoot wilde ze nog verder,2e stoot 8.67 weer een pr.
Niek eindigde op een mooie 12e plaats. Bij de meisjes was het spannend tussen de nummer 2 en 3 uiteindelijk
eindigde Isa op een mooie 3e plaats met een totaal van 1630 punten, maar 6 punten minder dan de nummer 2.
Het was een zeer geslaagd toernooi, goed georganiseerd door AV Heerenveen en Niek en Isa zijn weer top
bijgestaan door de trainers Samantha en Daniël.
Geschreven door Fam Kollé
17
Succesvol weekeinde Noordkop Runningteam (14/15 maart)
Het was een succesvol weekeinde voor het Runningteam van SV
Noordkop. Op 3 verschillende wedstrijden waren atleten actief en
succesvol. Tijdens de Halve van de Waal (Texel), de finale van de
jeugdcrosscompetitie in Amersfoort en op de jaarlijkse Puur Wonen
Voorjaarsloop bij AV Dokev in Anna Paulowna.
Zaterdag vond de Halve marathon van de Waal plaats. Naast de halve marathon werd er ook een 5 km en een
10,6 km gelopen. Op alle drie de afstanden waren de overwinningen voor leden van het Noordkop
Runningteam. De 5 km werd gewonnen door Jelle van der Duim in een tijd van 18:43. Tim Tesselaar liet
iedereen achter zich op de 10,6 km. Dit deed hij in 38:52.
De Halve marathon werd voor de derde keer op rij gewonnen door Texelaar Jaap Witte, in een keurige tijd,
zeker gezien de pittige wind, van 1:16:27.
Een stuk verderop in het land, in Amersfoort om precies te zijn, vond de finale plaats van de
regiocrosscompetitie. De beste jeugdatleten uit Noord-Holland, Utrecht en Flevoland verschenen aan de start
van een afwisselend parcours over heuvels en rond de vijver.
Bij de junioren A was het Joey Steenvoorden die op zijn 5000m naar een mooie 3 e plaats liep. In de categorie
junioren B eindigde Emile Lammers op een nette 17e plaats.
Voor de meisjes junioren C stond er een 3000m op het programma. Dianne Conijn vertegenwoordigde het
Runningteam in deze categorie. Dit deed ze prima en eindigde als 10e.
C junior Djoao Lobles moest na 1 ronde helaas opgeven in verband met een vervelende voetblessure. Tot slot
mochten Isa Raadgers en Noa Zoon hun cross over 2000m lopen. Een valpartij bij de start zorgde ervoor dat Isa
gehavend en met een schoen half uit, haar wedstrijd mocht vervolgen. Ze liet zich niet uit het veld slaan, vocht
zich terug in de wedstrijd en eindigde op de 13e plaats. Maatje Noa Zoon liep, na een wat mindere periode, weer
een lekkere wedstrijd en eindigde als 23e.
Dan was er zondag nog de Puur Wonen Voorjaarsloop, die jaarlijks georganiseerd wordt door AV Dokev uit
Anna Paulowna. Ook hier waren podiumplaatsen voor het Runningteam.
De 6 km werd bij de dames gewonnen door Dianne Conijn (25:55) en bij de heren door Rutger Keet (20:22).
Op de 10 km waren Raymond Koen, Tim Tesselaar en Jan-Arie Portegijs actief. Zij werden respectievelijk 5 e, 6e
en 7e.
Halve van de Waal
Finale crosscompetitie
Puur Wonen Voorjaarsloop
5 km
JJA 5000m
Heren 6 km
1. Jelle van der Duim 18:43
10,6 km
1. Tim Tesselaar
19:15
JJB 5000m
38:52
21,1 km
1. Jaap Witte
3. Joey Steenvoorden
17. Emile Lammers
10. Dianne Conijn
20:49
1. Dianne Conijn
25:55
Heren 10 km
14:05
MJC 2000m
13. Isa Raadgers
9:09
23. Noa Zoon
9:19
18
20:22
Dames 6 km
MJB 3000m
1:16:27
1. Rutger Keet
5. Raymond Koen
35:41
6. Tim Tesselaar
35:48
7. Jan-Arie Portegijs
36:10
19
Runnersworld Cross Circuit: Ioann Lobles kwam, zag en overwon!
De broertjes Lobles hebben hun vereniging, SV Noordkop geweldig vertegenwoordigd tijdens het
Runnersworld Cross Circuit, een competitie bestaande uit 7 wedstrijden, gelopen in de periode van November
2014 tot en met maart 2015. De wedstrijden werden gelopen door bossen en duinen, allen in de omgeving
Kennemerland.
Ioann, de jongste telg van de familie Lobles, had de eerste twee wedstrijden nodig om de concurrentie af te
tasten. Vanaf de derde cross, in het natte, drassige Amsterdamse bos kreeg hij de juiste vorm te pakken en rende
regelrecht naar de 1e plaats. Hij glom van trots en had hiermee zijn visitekaartje afgegeven.
De wedstrijd daarop, die plaatsvond in Velsen-Zuid, was bloedstollend spannend. De concurrentie probeerde
hem voor blijven, maar Ioann gaf ze geen kans. Hij liep een prachtige race en werd wederom 1e.
Zo ging het ook tijdens de wedstrijd in Zaandam.
Afgelopen zaterdag werd de laatste wedstrijd van het circuit gelopen in Heiloo. Door de spanning en wat
lichamelijke klachten, liep Ioann zijn minst goeie race. Voor het klassement maakte dat echter niet meer uit. De
beste 4 resultaten telden mee. Dat was 3 keer een 1 e plaats en een 2e plaats. Dat betekende dus dat Ioann plaats
mocht nemen op het hoogste schavot en als
kampioen bij de pupillen naar huis ging.
Grote broer Djoao liep in dit circuit ook niet
onverdienstelijk. Het was alle wedstrijden stuivertje
wisselen met de uiteindelijke nummer 1.
Desalniettemin mag Djoao trots zijn op zijn mooi
behaalde 2e plaats bij de Junioren.
Zeer mooie resultaten in een al met al sterk
deelnemersveld, waarin de lopers erg aan elkaar
gewaagd waren. Het waren mooie wedstrijden over
diverse parcoursen.
De jongens Lobles hebben weer eens laten zien
waar ze goed in zijn: heel hard lopen!
Isa Raadgers 3e op circuit Zandvoort
Onder herfstachtige omstandigheden werd zondag de voorjaarsklassieker ‘Zandvoort Circuit Run’ gelopen.
Isa Raadgers, lid van het Noordkop Runningteam heeft daar de 3 e plaats behaald tijdens de Ladies Circuit Run
van 5 km.
Al snel na de start vormde er zich een
kopgroep bestaande uit 7 atleten, waaronder
Isa Raadgers en teamgenoot Noa Zoon. Na
ruim een kilometer moest een aantal dames
de kopgroep laten gaan. Gedurende de
resterende kilometers over het glooiende
parcours van het circuit, kon afwisselend
kopwerk gedaan worden.
Uiteindelijk was het Laura Boekel (AV Nova)
die er met de overwinning vandoor ging,
gevolgd door de Belgische Femke SpeelmanRooms en Isa Raadgers. Isa liep naar een
nieuw PR van 20.01 min.
Noa Zoon eindigde op een mooie 10e plaats in
22.01 min.
Noordkoppers Tim Tesselaar en Jan-Arie Portegijs eindigden respectievelijk als 23e en 33e in de wedstrijd bij de
mannen. Zij liepen een afwisselend parcours van 12 km over het circuit, het strand en het centrum van
Zandvoort.
Carolien Raadgers
20
DEN HAAG CPC LOOP 08-03-2015
Evert v/d Burg deed aan de 10km mee. In het begin moest hij een paar keer wandelen vanwege de drukte, maar
finishte desondanks in een mooie 50.06.
Aan de 21,1 km werd meegelopen door: Daniël Spijker 1.23.58 (met 90% herstelde benen na Den HelderSchagen aan de start. Door de drukte langzaam begonnen maar had daardoor aan het eind, toen hij al honderden
lopers had ingehaald, meer over); Martin Nieuwerf 1.40.06 (die iets sneller had willen lopen, maar toch
tevreden was); Albert Platte 1.54.27 en Ron de Groot 2.02.39.
HALVE VAN DE WAAL 14-03-2015
Mijn rentree
Op 29 juni 2014 scheurde ik mijn linker achillespees tijdens een baanwedstrijd. Na 6 weken gips en maanden
revalideren was 14 maart 2015 mijn rentree tijdens de 10,6 km in De Waal. Best grappig: in maart 2014 liep ik
hier de halve en werd 1e dame in 1.34.40 en nu was dit mijn eerste “wedstrijdje” . Mijn fysio was akkoord dat
ik deze loop als ‘trainingsloop’ zou gaan doen. Ik had op een zondagochtend met de groep van Wim Ouwens al
een 10 km duurloop gedaan, dus de afstand zat al in de benen. Op de bewuste zaterdag was ik in alle stress mijn
horloge vergeten, jaiks, nu moest ik echt op gevoel
gaan lopen. Ik wilde rond 5.20 per km gaan lopen en
gelukkig wilde een bekende van mij dat ook gaan doen
op de halve (Ik heb Huib 6 jaar geleden in De Waal
ontmoet, hij loopt niet bij een atletiekvereniging).
Onderweg gaf hij een paar km tijden door, maar hij zei
vooral als we ‘te hard’ gingen (rond de 5 min / km). Het
ging vrij makkelijk en we hebben onderweg veel met
elkaar gekletst. Ik had geen pijn in mijn pees en mijn
benen voelden zo goed dat ik mijn maatje de eerste
ronde uit de wind heb gehouden. Er stond een gure
wind (NO4-5) waardoor de gevoelstemperatuur onder
nul was. Mijn maatje informeerde over de 5 km tijd
(26.58) en de 10 km tijd (53.10). Dit keer geen bekend
eindsprintje voor mij, maar gewoon lekker naar de finish in hetzelfde tempo. In 56.22 kwam ik over de streep.
Bedankte mijn maatje en wenste hem suc6 voor het volgende rondje. Yeah, mijn eerste wedstrijdje was een feit!
Kicken hoor! Maar het is best apart om je te moeten inhouden tijdens een wedstrijd. Je wilt wel sneller, maar je
moet om je lichaam denken. Nu maar afwachten wat de fysio ervan zegt. Hij heeft al tegen me gezegd dat ik
ook mee kan/mag doen met de halve van Den Helder….de inschrijving voor de 13,7 km heb ik een paar weken
geleden al gedaan  Ik moet nog steeds voorzichtig aan doen. Het duurt 1 jaar voordat de pees weer als
vanouds is. Maar deze loop is wel een lekkere opsteker! Ik had niet verwacht dat ik dit al zou kunnen doen na
8,5 maand. Ik blijf voorzichtig trainen, oefeningen doen en revalideren. Mijn eerste wedstrijd op eigen tempo
zal eind september 2015 op Texel zijn. Dat is een mooi doel om naartoe te werken!
Claudia Geldermans
5 km
Ellen Tesselaar
* Tim
1e overall
Renata 1e vrouw
0.31.53
10,6 km
Tim Tesselaar
Jan Koopman
Jeannette Smit
Roel Verschoor
Claudia Geldermans
Angelique de Boer
Hester Douma
Els de Bruijn
21
0.38.52*
0.44.04
0.54.41
0.55.58
0.56.22
1.00.19
1.03.28
1.05.36
21,1 km
Anno v/d Bosch
Ronald Weistra
Renata Vermeulen
Chris Vermeulen
Karin v/d Burg
1.41.36
1.48.16
1.49.43*
1.56.05
2.18.06
NIJVERDAL SALLAND TRAIL 14-03-2015
De SallandTrail is geen wedstrijd met winnaars en verliezers. Geen podium en/of prijzen voor de snelste
deelnemers. Het gaat vooral om het beleven van de SallandTrail, niet om het resultaat.
François ging met Jan-Willem naar Nijverdal om aan deze geweldige trail mee te doen. Op deze trail word je
als loper in de watten gelegd. Om half zeven vertrokken de mannen en waren mooi op tijd om de start van de
75km mee te maken. Na een korte briefing klonk precies om 09.45 het startschot voor de 50 km. Het is een
mooi parcours met veel vals plat, korte afdalingen en heel veel boomstronken. Helaas maakte François na 8km
een misstap waardoor het in zijn rug schoot. Bij een verzorgingspost nam hij een ibuprofen, maar omdat het
bleef zeuren nam hij het wijze besluit om na 25 km uit te stappen. Hij wilde zijn deelname aan de 120 van Texel
niet in gevaar brengen, tenslotte is dat zijn hogere doel! Jan-Willem finishte in 4.25.54, René Triest iets later in
5.13.38
VOORJAARSLOOP ANNA PAULOWNA 15-03-2015
6 km:
10 km:
Rutger Keet
0.20.22*
Raymond Koen
Dianne Conijn
0.25.55*
Tim Tesselaar
Aiwen Lobles
* Rutger 1e M; Dianne 1e V
Erik Leibbrand
0.35.41
0.35.48
0.39.35
0.40.51
Gabriëlla Czech
Remco Oudhuis
Floor ter Burg
MTB: Tanja Ites 1.47.12; Dirk Londema 1.47.53; Audrey Breur 1.55.06. 1e V40Cyclo.
22
0.46.15
0.49.18
0.49.18
VOORJAARSLOOP HEERHUGOWAARD 15-03-2015
1 km: Lukas Laufenberg 3.59.
5km: Josef Laufenberg 22.55
10km: Ronald Lienos 39.57; Johan Lienos 47.52; Peter Jacobs 48.43.
In zoverre de wind gusbtig kan staan, stond hij dat nu: heen tegen, terug schuin achter.
NIJMEGEN 1E STEVENSLOOP 15-03-2015
10 km: Marco de Jong
0.53.03
21,1 km: Martin Nieuwerf 1.39.23
Tijdsverloop
Stel, je draait de film terug. Dat het begint wanneer je glorieus
de eindstreep haalt en weet: het is gelukt, je doelen zijn bereikt.
Je voeten dragen je achterwaarts de Voerweg af, langs de kade,
door de wijken van de stad. Waag je de oversteek of blijf je hier,
aan deze kant van de rivier? Dit stap voor stap teruggaan in de tijd
geeft je de gelegenheid om stil te staan bij wat jou al passeerde:
de Blauwe Steen, de Loden Lady, een schommel met een hek erom,
de eeuwige waggelkontjes van de eenden in het Kronenburgerpark.
Het parcours mag in zijn kinderschoenen staan, maar de weg is oud,
en welke route je ook kiest: voor jou gingen velen. Nu eindig je bij start.
En al die tijd torent boven het gekrioel verheven, als een moeder
die ziet dat het goed is, de Sint Steven.
Frouke Arns, Stadsdichter Nijmegen
Stadsgedicht t.g.v. de eerste Stevensloop op 15 maart 2015
1E ZIJPELOOP 21-03-2015
Een andere zaterdagmorgentraining dan normaal: voor de liefhebbers was er een trainingsloop naar de Bosweg
in ’t Zand waar Frits en Alie Kraaij wonen. Voor ieder wat wils, degene die liever in Den Helder bleef kon daar
trainen, de snelle lopers zouden om half negen starten, de iets minder snelle om kwart over acht en degenen die
ruim 15 km te ver vonden, zouden om negen uur vanaf de Callantsogervaart starten. En dan had je nog de iets
geblesseerden: die hielpen Alie (Gerda en Wendy) of fungeerde als bezemfiets/persoonlijke begeleider (ik). Er
stond een pittig windje en het motregende, gelukkig stond de wind voor de lopers gunstig: bijna alles mee. Toen
ik tegen half negen bij Duinoord arriveerde waren er maar drie lopers, de rest was om kwart over acht gegaan!
Peter had al heel wat kilometers op de fiets erop zitten: om kwart voor 7 was hij al begonnen met de pijlen op
het wegdek te zetten, moest daarna terug (tegenwind) voor de kwart over achtgroep (voorgefietst door Fred) die
hij een stuk begeleidde en daarna weer terug (tegenwind) voor het minieme half negen groepje om er weer
vandoor te gaan om de 9 uur starters bij te staan. Alleen………. Die waren al eerder vetrokken tot verbazing
van Nel die om vijf voor negen arriveerde en niemand meer aantrof. Ik heb mijn
bezemfietsfunctie toen overgezet in persoonlijke begeleidster van Nel. Toen
Peter zeker wist dat al zijn schaapjes onderweg waren, kwam hij gezellig bij ons
fietsen. Om tien uur waren we allemaal op de Bosweg en werden we verwend
met koffie en eigengemaakte (heerlijke) taarten in de kantine van camping Kees
en Trijntje. Aangezien hardlopers heel leuke mensen zijn, werd het oergezellig.
En toen terug naar huis fietsen. Stilletjes had ik gehoopt dat de wind gedraaid
zou zijn, helaas: hij was nog hetzelfde en zelfs in kracht toegenomen. Maar goed,
ik zag het maar als training. Hopelijk was deze loop niet de eerste en laatste, maar volgen er nog vele naar Frits
en Alie.
Myra van Es.
23
1e ZIJPE LOOP EEN FEIT 21-03-2015.
Bij de voorbereiding van het jaarschema kwam het verzoek van Frits om een keer een loopje te organiseren van
of naar zijn woning in ‘t Zand. En dat verzoek werd gehonoreerd.
Op de trainingsagenda kwam de Zijpeloop en wel op 21 maart.
Er werd door de lopers aanvankelijk van uitgegaan dat we zouden starten bij het huis van Alie en Frits met een
loopje in de omgeving. Maar de trainer zou de trainer niet zijn als hij geen ander plannen had voor deze loop.
Gaandeweg werd de groep duidelijk gemaakt dat ze het niet makkelijk zouden krijgen en dat het een flinke
duurloop zou worden.
“Veel te ver” was al gauw de mening van menig loper waarop werd gesteld: ” Jullie lopen regelmatig op zondag
duurlopen van soms wel 18 km dus waarom niet een loopje van 16 / 17 km. En wat dacht je van de mannen en
vrouwen die regelmatig ½ marathons c.q. Den Helder / Schagen lopen. Dus niet mauwen maar gaan”.
Voor de minder sterke lopers werd een parcours uitgezet dat liep vanaf de parkeerplaats aan het eind van de
Callantsogervaart kruispunt Zanddijk,.richting Bosweg. Een loop over 10 km.
Op 21 maart was het dan zover. Om 6:15 uur reed de trainer het gehele parcours (bij een flinke windje 5 en
motregen) waarbij onderweg de pijlen voor de te lopen route met de letters A en F werden neergekalkt, in de
hoop dat ze zichtbaar zouden blijven voor de lopers. En daarna in een noodvaart terug om de groepen weg te
sturen.
Gelukkig was Fred Veer ook van de partij en via Ingrid werd hij telefonisch verzocht om gewoon op tijd te
starten met de 1e groep ( 8:15 uur)
Om 8:30 startten uiteindelijk ook Frits, Johan en Jan met Myra als begeleider op de fiets voor hun 16
kilometers. Op tijd kwam ik aan en kon met hen de eerste 3 km mee fietsen om vervolgens snel naar de vaart te
rijden om daar de minder snelle lopers weg te sturen. Maar wat een verbazing. De groep was maar alvast
weggegaan en daar stond Nel Pot alleen. Nel werd door mij met een opdracht op rit gestuurd waarbij ik de
reeds gearriveerde Myra verzocht Nel te begeleiden. De 3 mannen naderden al ras en Johan ging er vandoor,
Nel inhalend en de 2 overgebleven mannen met mij als begeleider achter Nel aan. Bij Groote Keeten werd Nel
ingehaald en de mannen nog even op route gebracht, waarna door mij en Myra, Nel werd gecoacht Via een
aantal binnendoorweggetjes ging het naar de Abbesteeweg, oversteken en verder via de polder naar de”
Mariniersbocht” op de Zuidschinkelerdijk. Het laatste stukje van iets minder dan 700 mtr was dan ook een
makkie. Met wat wind in de rug tot aan de Bosweg om de laatste 200 mtr met flinke tegenwind af te leggen.
Een aantal lopers kwam Nel nog even tegemoet lopen zodat vanaf de Zuidschinkelerdijk Nel niet meer alleen
hoefde te lopen.
In de kantine van de camping van de buurman van Alie en Frits was het inmiddels een drukte van belang en
Gerda en Wendy toonden zich, samen met Alie, als ware gastvrouwen en liepen rond met koffie en theekannen
waarbij de overheerlijke, door Gerda, Marianne en Wendy gebakken taarten, werden uitgeserveerd. Een
compliment aan de verzorgers en meefietsers voor de begeleiding en een compliment ook voor Nel die toch
maar de hele afstand in haar eentje heeft afgelegd.
Een leuke loop en zeker voor herhaling vatbaar. Dus volgend jaar Maart ( bij leven en welzijn ) de 2 e Zijpe
loop.
Peter Asselman
24
ZIJPELOOP 21-03-2015.
De Zijpeloop, het heeft even geduurd, maar het is er toch van gekomen. We zijn in april 2009 verhuisd van
Julianadorp naar t’Zand. Nou ja, ’t Zand, meer Callantsoog. De Bosweg om precies te zijn, nr. 27, vlak bij de Tsplitsing met de Stolperweg. De eerste voornemens voor een loop hier in de buurt werden toen al besproken
met Ineke en Joop. Maar het is bij voornemens gebleven. We hadden het in het begin ook druk zat met het huis.
Met Ed kwam het ook niet verder dan het bedenken van de naam van de loop: Kraaienmars, Fritsloop en meer
van dat. Totdat Peter aanbood om de loop op te nemen als trainingsloop in het jaarschema. Zeg maar een mooie
voorbereiding voor de halve van Den Helder. Omdat we de camping ‘Kees en Trijntje’, bij velen bekend,
tegenover ons hebben, bood buurman Peter van Gaal al snel aan zijn kantine beschikbaar te stellen. Zo konden
we na afloop bij minder goed weer binnen warm zitten met een bakkie en een gebakkie en met zomerweer op
het terras. Omdat het badseizoen nog niet open was hadden we alle ruimte en van niemand last. Voor de
logistiek werd Alie ondersteund door Gerda en Wendy en waren er taarten gebakken door Wendy, Gerda en
Marianne. Omdat dat allemaal prima geregeld was kon ik lekker lopen! De groep bestaande uit lopers, ophalers,
begeleiders en bezemvrouw Myra bestond uit zo’n dertig man/vrouw en kon prima in de accommodatie. Jullie
bijdrage is in grote dank aangenomen door beheerder Peter, dus we kunnen weer terugkomen. Wat ons betreft
ook, dus volgend jaar maar weer. Allemaal bedankt voor de inzet.
Groet, Alie & Frits.
HOORN HOLLANDIA’S DIJKENLOOP 22-03-2015
Frits van Twuijver liep in een nieuw PR van 18.13 naar de overwinning op de 5km.
Tim Tesselaar werd 4e op de 10km in 35.36
MARATHON UTRECHT 22-03-2015
Na twee jaar van afwezigheid klonk 22 maart het startschot voor de 34 e editie van de Utrecht Science Park
Marathon. Ruim 4000 hardlopers stonden aan de start, verdeeld over verschillende afstanden. Veruit de meeste
lopers liepen de halve marathon en volgden een afwisselend parcours door Utrecht en de natuur bij Bunnik. Een
krachtige lentezon en een matige wind zorgden voor de perfecte loopomstandigheden. Ook Martin Nieuwerf
liep hier en was met een eindtijd van 1.36.17 dik tevreden.
ALMERE LENTELOOP 22-03-2015
Harry Kraak en Audrey Breur vierden de lente in Almere met groot succes. Na de Zijpeloop van de dag ervoor
liep Harry op de 10km tot zijn verbazing 53.13.
Audrey zegevierde op de 10k als eerste vrouw overall. Als prijs kreeg ze een startbewijs voor volgend jaar (20
maart 2016) en haar tijd van 1.29.08 betekende ook een CR bij de V45.
De lenteloop werkte samen met het Wereld Kanker Onderzoek Fonds. Samen met alle lopers werd het
fantastische bedrag van € 1700,00 bij elkaar gelopen.
25
UTRECHT AMBTENARENLOOP 25-03-2015
Pal tegen de A2 bij Utrecht ligt de Haarrijnseplas.
Een recreatiegebied met een eigen strand, wat zelf
gecreëerde duinen en stukken bouwgrond die
nieuwe gebiedsontwikkelingen aankondigen. Het
achterveld wordt gekenmerkt door uitgestrekte
weiden, wat veengrond en het prachtige kasteel de
Haar.
Aan de hand of eigenlijk onder de supervisie van
de strenge A2 traject controle en een tekort aan
topografische kennis van mijn kant, ben ik dit
gebied zonder het ooit enige vorm van aandacht te geven altijd met 100 kilometer per uur voorbij gesjeesd.
Gelukkig, er zijn mensen met meer oog voor detail. In de gemeente Utrecht bijvoorbeeld, de organisator van
deze veldloop, die voor het organiseren overigens, ik benoem het alvast, met vlag en wimpel is geslaagd.
Een veldloop heeft zijn eigen identiteit. Zo en zo veel veld natuurlijk, wat pittige heuvels, wat zandvlaktes en
een landschappelijk kenmerk wat symbool staat voor de omgeving, in het geval van deze Utrechtse veldloop,
kasteel de Haar. Met hartstocht heeft de organisatie deze genoemde facetten vanuit de streek, als ware het
ingrediënten voor een recept van een pan overheerlijke erwtensoep, samengevoegd om er zo een uitdagend
decor voor de hardloper van te maken.
De winnaar van de NK veldloop mag zich een jaar lang kampioen van Nederland noemen. Ook Den Helder
heeft bij dit jaarlijkse evenement enkele kampioenen voortgebracht. Leny Seegers, Sija Pepping, Joyce in 't
Veld en ooit onze bescheiden Noordkop trainer Frans Forrer bijvoorbeeld, zijn ooit met goud behangen, naar
huis terug gekeerd. Op de balie van het stadhuis van Den Helder pronkt nog altijd een supergrote beker die aan
die tijd refereert. Maar ook de podium plaatsen en bijna podium plaatsen voor Bert Kronenburg, Ton van de
Meché en Robert Jan van Vliet mogen er wezen.
Prestaties van formaat, maar ook op niet podium niveau waar de Olympische gedachte een belangrijke rol
speelt laat de Helderse loper zich niet onbetuigd. Elke hardloper wil ten eerste lekker bewegen en vindt
uitdaging in een mogelijk voor hem of haar haalbare doelstelling. Ik zelf wilde mijn race zo indelen dat 10 km
onder de 48 minuten met deze omstandigheden mogelijk zou worden gemaakt, Frans Hoogervorst wilde voor
Menno Huisman eindigen op de 6 kilometer en een mevrouw afkomstig uit Rheden had een wel heel aparte
doelstelling die ik tot dat moment nog nooit gehoord had. Ze vertelde mij dat zij ooit tijdens een prestatieloop
van het parcours raakte en de weg daardoor volledig kwijt raakte. Zij wilde tijdens haar 12 kilometer in ieder
geval er voor zorgen dat dit vandaag haar niet nog eens zou overkomen. Allen vonden we ons plezier in de door
ons gestelde doelen, hoewel ik de mevrouw uit Rheden niet meer ben tegengekomen om het haar te vragen. Zou
zij de weg dan toch kwijt zijn geraakt?
Een korte treffende omschrijving van de elementen die tijdens onze race parten speelde? Sompend gras,
glibberig bochtenwerk, nat geregende grindpaden, een unieke kasteeltuin, een look-a-like tankbaan en een
strandvlakte die meer oneffen was dan vlak. Dit scenario afgespiegeld tegen een grijze motregende achtergrond,
die eerder de opkomst van een koude herfst deed vermoeden dan de glimlach van een stralende lente. Moeilijk
om de juiste toon te vinden voor het beschrijven van een sfeerbeeld.
Beter misschien om dit dan maar eens zelf te gaan zien en
te ervaren! Hier volgt mijn kosteloze tip. Wanneer je uit
de richting van Amsterdam komt, dan neem je de afslag
Vleuten. Je parkeert gratis bij de gastvrije voetbalclub
DESTO die, maar dit terzijde een fantastische snackcorner bezit en daarbij een prima bak koffie serveert,de
auto om van hieruit lopend op pad te gaan naar
Haarzuilens, waar ons einddoel kasteel de Haar is
gebouwd. Al die leuke ambtenaren die tijdens de veldloop
bij deze voetbalclub in sneeuwwitte tenten kwartier
hebben gemaakt, moet je er even zelf bij verzinnen.
Verder ligt er uiteraard de uitdaging met als doelstelling ,
'hoe kom ik in Haarzuilens?'. Het recreatiegebied leent zich prima voor een duurloop. Hardlopers en
hardloopsters zal je daar dan ook net zo vaak tegen komen als winkelend publiek in de IKEA. Hou een van
deze mensen staande en vraag gewoon even de weg. Let er wel op dat deze persoon geen mevrouw uit Rheden
is!
26
Op de veldloop deden 16 gemeente ambtenaren uit Den Helder mee op de diverse afstanden. In het
deelnemersveld V55 op de 6 KM eindigde de Helderse Joyce in 't Veld op de 2e plaats.
Er waren 5 deelnemers van Noordkop:
6 km: Ellen Tesselaar 45.37
10 km: Ronald Weistra 48.48; Jan van Herwijnen 59.33; Hedy Verheijen 1.11.03
12 km: Robert-Jan van Vliet 55.24.
Ronald Weistra
LEEUWARDEN CONDENSLOOP 28-03-2015
De bedoeling van Frits van Twuijver was om de 10km in de 37
minuten te lopen. Dit zat er de eerste 5 km nog in, maar hij kwam
alleen te lopen met de wind tegen zakte het tempo in. Voor deze
omstandigheden liep hij een prima tijd van 38.25 en werd daarmee
8e overall. Elke deelnemer ging met een zuivel(?) pakket naar huis.
SCHIERMONNIKOOG MONNIKENLOOP 28-03-2015
10 km: Jeannette Smit 53.31; Roel Verschoor 54.43; Angelique de
Boer 1.05.22.
ZANDVOORT CIRCUITRUN 29-03-2015
13.000 hardlopers trotseerden zondag 29 maart de regen en wind tijdens de 8e Runner’s World Zandvoort
Circuit Run. De lenteklassieker deed zijn naam geen eer aan, maar dat zorgde wel voor extra voldoening bij de
vele hardlopers. Bashir Abdi was vandaag de sterkste tijdens de 12 km en werd als eerste afgevlagd door de
grid girls na 37.12 minuten. Marije te Raa was het rapst bij de vrouwen. Ze legde het afwisselende parcours,
wat over het circuit, strand en door het centrum van Zandvoort gaat, af in 43.57. Door de zware
omstandigheden bleef een snelle tijd uit.
Stichting Melanoom
Voor het aan het evenement verbonden goede doel, Stichting Melanoom, stonden vandaag maar liefst tien teams
met een recordaantal van 100 personen aan de start van de 12 km. Hierin liepen enkele prominenten mee, zoals
de burgemeester van Zandvoort, Niek Meijer. Het totale bedrag wat bij de Runner’s World Zandvoort Circuit
Run voor Stichting Melanoom bijeen is gebracht wordt op 13 april tijdens een speciale avond bekend gemaakt.
Fondsenwerving voor het goede doel is een samenwerking tussen Le Champion en de Rotary Zandvoort. Beide
partijen danken alle deelnemers van jong tot oud voor hun bijdrage via de vrijwillige bijdrage en de
parkeergelden.
Noordkoppers in Zandvoort
5 kilometer:
Isa Raadgers
Noa Zoon
Evert v/d Burg
Karin v/d Burg
Hedy Verheijen
Janny Heidman
* 3e V NED
0.20.01*
0.22.01
0.23.15
0.29.15
0.32.31
0.34.23
12 kilometer:
Tim Tesselaar
0.44.25
Aiwen Lobles
0.52.46
Leroy Kapitein
0.53.40
Jan Evers
1.01.12
Willem Snel
1.01.38
Carola Ellen
1.04.49
Hans van Brummelen 1.04.55
Saskia Marsman
1.05.58
Marco de Jong
1.08.16
Gerda Bregman
1.09.43
Frits Kraaij
Janey van Dorst
Maurice Boomstra
Hester Douma
Ron Houtkooper
Els de Bruijn
Ronald Weistra
Johan van Bremen
Erna van Bremen
Helma Sandkuijl
1.10.47
1.14.24
1.14.25
1.14.45
1.16.46
1.16.53
1.17.34
1.18.50
1.18.52
1.24.13
HOORN RUN-BIKE-RUN 29-03-2015
Met harde wind en slagregens werd 5km lopen, 25km fietsen en 2,5km lopen afgelegd. Audrey Breur behaalde
de 2e plaats bij de vrouwen in 1.26.22 terwijl Harry Kraak dit barre evenement in 1.42.00 aflegde.
27
28
Baancircuit
2015
Ja ook in 2015 weer een baancircuit Heer & Meester met 6 wedstrijden. Wij bijten de spits af
met de 1e wedstrijd op het Marine Sportpark op 10 april. Hieronder de data. Schrijf ze alvast in
je agenda
10*
24*
22*
5
21*
28*
april
april
mei
juni
aug.
aug.
SV Noordkop Atletiek
AV Hylas
AV Nova
AV Hollandia
S.A.V.
Finale bij AV Hera
Natuurlijk zijn we dan ook nieuwsgierig naar de onderdelen
We hebben dit jaar een nieuwe Spéciale bij Hylas: De 200m Horden.
Maar ook bij de estafettes een kleine verandering.
De Zweedse Estafette staat slechts 2x op het programma, maar er is dit maal ook een 4 x 200m
estafette bij Nova. Hier volgt het overzicht met de onderdelen per wedstrijd:
Overzicht van de onderdelen 2015 (in groen de veranderde onderdelen)

Noordkop
(kogelslingeren)
loop:
technisch:
100m, 200m,1500m, 3000m ET
hoog, ver, kogel, discus.

Hylas: (200m Horden)
loop:
technisch:
100m, 200m, 800m, 3000m ET
hoog, ver, kogel, discus

Nova (4x200m estafette)
loop:
(Hink-stap springen) technisch:
100m, 200m, 600m, 1500m, 3000m ET
hoog, ver, kogel, discus

Hollandia (polshoog)
(Zweedse est.)
loop:
technisch:
100m, 200m, 400m, 800m, 3000m ET
hoog, ver, kogel, speer

S.A.V. (3000m Steeple )
(Zweedse est.)
loop:
technisch:
100m, 200m, 1500m, 5000m ET
hoog, ver, kogel, speer

Hera (Engelse Mijl)
loop:
technisch:
100m, 200m, 400m, 5000m ET
hoog, ver, kogel, discus.
Dit is het voorlopig. Als alles loopt volgens plan, krijgen we binnenkort een nieuwe website,
waarop al het nieuws weer te volgen is. De gegevens hiervoor worden bekend gemaakt via de
oude website. Hier kun je dan ook weer voorinschrijven. Nog even geduld er wordt aan gewerkt.
Rosita
Bezoek de website: www.baancircuit.tk
29
April 2015
ma
06-04-15
ma
06-04-15
ma
06-04-15
ma
06-04-15
ma
06-04-15
ma
06-04-15
ma
06-04-15
ma
06-04-15
vr
10-04-15
za
11-04-15
zo
12-04-15
zo
12-04-15
zo
12-04-15
zo
12-04-15
zo
12-04-15
zo
12-04-15
zo
12-04-15
vr
17-04-15
za
18-04-15
za
18-04-15
za
18-04-15
Lions Heuvelloop
13e De Zestig van Texel
De 120 van Texel
Estafette Zestig van Texe
AVH Baanloop
Bosloop
Paaspolderloop
Rokjesdagloop
Friday Night Run
9e strand, duin en bos ultraloop
10e Nescioloop
Brijderloop
De Tien van Krommenie
Halve van Den Helder
Kloetloop
Meentrun
Twiskeloop
Coopertest en 5 km baanloop
39e Geinloop
STORMLOOP
Ladies Run
Overveen
Texel
Texel
Texel
Hoofddorp
Amstelveen
Nieuwe Niedorp
Amsterdam
Amsterdam
Castricum
Amsterdam
Alkmaar
Krommenie
Den Helder
Grootebroek
Amstelveen
Oostzaan
Alkmaar
Driemond - A'dam Zo
Zandvoort
Hilversum
zo
19-04-15
Duin-Bollenloop
Den Helder
zo
zo
wo
vr
zo
zo
zo
zo
zo
zo
19-04-15
19-04-15
22-04-15
24-04-15
26-04-15
26-04-15
26-04-15
26-04-15
26-04-15
26-04-15
Heerhugowaard City Run
Hilversum City Run
Rondje Hoogkarspel
Friday Night Run Nieuw-West
19e Roze Loop
34e Koningsloop Oosterend
Bosloop
Koningsnachtloop
10 Engelse Mijlen
Pop-Up Run
Heerhugowaard
Hilversum
Hoogkarspel
Amsterdam
Amsterdam
Texel
Amsterdam
Hoorn
Edam
Amsterdamse Bos
78e Jagersplasloop
Robbenoordbosloop
AVH Baanloop
Hoornse Wijkenlopen
Friday Night Run
Dem Citadel Dem loop
Moonlight Ladies Run
Bosloop
Rondehoeploop
City Run by night
Hoornse Wijkenlopen
Crossloop De Koog
Zaandam
Wieringerwerf
Hoofddorp
Hoorn
Amsterdam
Beverwijk
Hoofddorp
Amsterdam
Ouderkerk a/d Amstel
Alkmaar
Zwaag
Texel
Mei 2015
zo
03-05-15
zo
03-05-15
ma
04-05-15
wo
06-05-15
vr
08-05-15
za
09-05-15
za
09-05-15
zo
10-05-15
zo
10-05-15
wo
13-05-15
wo
13-05-15
do
14-05-15
Voor wedstrijdinformatie klik hier
30
Programma wegwedstrijden SV Noordkop 2015
Zondag
Woensdag
Woensdag
Zaterdagmorgen
19 april
20 mei
10 en 17 juni
27 juni
Duin-bollenloop
Noordkop estafetteloop
Strandlopen Huisduinen
Ingeloop
Di, woe en do
30 juni en 1 en 2 juli ½ marathon 3-daagse
Woensdag
Woensdag
Zaterdagmorgen
Zondag
Donderdag
15 juli
26 augustus
21 november
6 december
31 december
Zee van Tijd Strandloop
Overlevingsloop
Noordkop familie boscross
Duincross
Oudejaarsloop
(interne trainingsloop)
(interne trainingsloop)
(interne trainingsloop)
DE JARIGEN VAN APRIL
Nicky Bakker
Dianne Conijn
Marije Dito
Nienke van Ewijk
Wendy Groen
Jan den IJzerman
Trudy Kiefte
Frits Kraaij
Diny Nauta
Rosita Poldervaart
Manfred Steffens
Jennifer de Visser
Jaap Wassenburg
Floor ter Burg
Charissa Czech
Janey van Dorst
Annie Flisijn
Duncan Grootjans
Tibbe Jong
Rikkie Kollé
Dirk Londema
Eric Nottelman
Wim van Rijn
Jelmer Tiessen
Robert-Jan van Vliet
Edwin de Wit
Ronald v/d Burgh
Arnold Czech
Matthew Ebbing
Kaylee Gielen
Yvan Guiny
Nelleke de Jong
Ilse Kolmüs
Jesse v/d Mee
Louise Parijs
Ineke Smit
Keltum Tomasouw
Yuri Vriesman
NIEUWE LEDEN
Max Hulzebos
Tibbe Jong
Jaap Witte
31
Ron van Buuren
Nijnke van Dijk
Myra van Es
Sander Goldewijk
Kieke Haaksma
Saïf Khallaf
Jan Koopman
Joop Menke
Stella Plagmeijer
Thessa Steffens
Ingmar Vink
Stijn Waltmann
STIJGING HARDLOOPBLESSURES
Het aantal hardloopblessures blijft stijgen.
Vorig jaar waren het er 710.000, vergeleken met 640.000 in
2013 en 610.000 in 2012.
Vooral bij beginnende hardlopers neemt het aantal blessures
toe. Dit blijkt uit een onderzoek dat het onafhankelijke bureau VeiligheidNL donderdag heeft gepubliceerd.
Blessure tijdens het hardlopen zijn te voorkomen. VeiligheidsNL beveelt aan blessurepreventie tot onderdeel
van de training te maken.
''Denk hierbij aan een goede trainingsopbouw, warming-up, cooling-down en spierversterkende oefeningen.
Tips zijn te vinden op Voorkomblessures.nl'', aldus VeiligheidNL. Ook zou meer aandacht voor preventie in
hardloop-apps kunnen leiden tot minder blessures.
(Bron: NU.nl)
Om niet te vergeten.
VACATURE PR
man of vrouw wegatletiek en baanatletiek
Ben je in het bezit van goede schriftelijke en mondelinge vaardigheden, draag
je SV Noordkop atletiek een warm hart toe en heb je zin om je als vrijwilliger
in te zetten voor onze vereniging? Dan zijn we op zoek naar jou!
Het bestuur is op zoek naar een PR-man of vrouw die voor SV Noordkop atletiek actief contact
houdt met de media. We zoeken dus iemand die het leuk vindt om ’verhaaltjes’ te schrijven,
makkelijk contact legt met diverse media en die beschikt over goede communicatieve
vaardigheden.
Als PR man of vrouw ben je het aanspreekpunt voor de media voor wat betreft het doorgeven van
relevante informatie omtrent komende en gehouden wedstrijden en clubactiviteiten, alsmede van de
resultaten daarvan in z’n totaliteit en die van de Noordkop atleten in het bijzonder.
Let op:
Wanneer je je wel geroepen voelt maar de taak qua omvang je toch wat te groot lijkt, is het
uiteraard een optie om deze (taak) te splitsen in PR-baan en PR-weg
Voor wat betreft uitslagen en wedstrijdverslagen:
De uitslagen krijg je toegestuurd door de atleten van de diverse wedstrijden maar het zou ook fijn
zijn als je zelf actief bent in het benaderen van de media met wedstrijdverslagen en resultaten.
Meer informatie bij [email protected] / 0223-627208
Heb je interesse in deze functie als vrijwilliger? Meld je dan aan.,
32
33