Bekijk de flyer - AV Groene Ster

Zevenbergse
De Zevenbergse Snelle Meerkamp wordt in 2015 op
3 woensdagavonden georganiseerd door
AV Groene Ster op sportpark de Knip te Zevenbergen
De onderdelen van de ZSM zijn:
60/80/100 meter, kogelstoten, discuswerpen, hoogspringen
en verspringen
Aan de ZSM mag worden deelgenomen door junioren, senioren en
masters.
Er is plaats voor maximaal 50 deelnemers.
Inschrijven via http://www.avgroenester.nl
Inschrijfgeld ZSM: voorinschrijven €5,00 en nainschrijven €7,50 per
meerkamp.
Inschrijfgeld voor de looponderdelen van het bijprogramma:
voorinschrijven €2,30 en nainschrijven €3,00 per onderdeel.
Voorinschrijven kan tot 4-4-2015, respektievelijk 13-6-2015 en
respektievelijk 29-8-2015.
Nainschrijven voor de ZSM kan tot 18:30 uur op de wedstrijddag
en voor de loopnummers van het bijprogramma tot 20:00 uur op
de wedstrijddag.
Aan het eind van de 3e woensdag waarop de ZSM wordt
georganiseerd volgt een alternatieve prijsuitreiking.
Heb je met alle 3 de Zevenbergse Snelle Meerkampen meegedaan
dan maak je kans op één van de leuke prijzen
Snelle
Woensdag 8 april 2015
19:30 uur 60m/80m/100m
aansluitend de overige onderdelen van de ZSM
20:30 uur bijprogramma 800m
21:00 uur einde wedstrijd
Woensdag 17 juni 2015
19:30 uur 60m/80m/100m
aansluitend de overige onderdelen van de ZSM
20:30 uur bijprogramma 2.000m
21:00 uur einde wedstrijd
Woensdag 2 september 2015
19:30 uur 60m/80m/100m
aansluitend de overige onderdelen van de ZSM
20:30 uur bijprogramma 1 Engelse Mijl
21:00 uur einde wedstrijd
21:15 uur prijsuitreiking
Bij hoogspringen mogen in totaal 5 pogingen worden
gebruikt. Dit mogen ook 5 pogingen op 1 hoogte zijn.
Een atleet bepaalt zelf op welke hoogte hij/zij de 5
pogingen doet. Indien een atleet tijdens de 1e ronde op
een hoogte niet springt (overslaat), mag er geen poging
meer op deze hoogte worden genomen.
Bij verspringen, kogelstoten en discuswerpen mogen 3
pogingen worden gebruikt.
Meerkamp
Beknopte opzet van de ZSM:
Elke meerkamp begint met een gezamenlijke sprint over
60 meter voor D-junioren meisjes, daarna volgt een sprint
over 80 meter voor D-junioren jongens en
C-junioren meisjes en tenslotte lopen de overige
deelnemers een sprint over 100 meter.
Er is Elektronische Tijd. De series worden zoveel mogelijk
ingedeeld op tijd. De snelste serie start als laatste.
Na de sprint bepalen de atleten zelf in welke volgorde de
overige onderdelen worden afgewerkt. Vóór 21:00 uur
moeten de atleten de 5 onderdelen hebben afgewerkt.
Eénmaal aan een onderdeel begonnen mag dit onderdeel
later op de avond niet nog een keer worden gedaan om de
eventueel overgebleven pogingen alsnog uit te voeren.
Bij hoogspringen zijn 2 hoogspringbakken in gebruik. Op
elke bak wordt per avond 2 x een sessie gesprongen. Dus er
zijn 4 hoogspringsessies. Elke sessie begint op 1,00m. De lat
gaat telkens met 5cm omhoog en zal per sessie nooit naar
een lagere hoogte zakken. Er wordt tijdig omgeroepen
wanneer een nieuwe sessie hoogspringen begint.
Tijdens de wedstrijd wordt er niet ingesprongen, ingestoten
of ingeworpen. De atleten moeten vóór aanvang van de
sprint hun aanlopen al hebben uitgezet en hebben
ingesprongen, ingestoten of ingeworpen.
Dus zorg dat je op tijd aanwezig bent!

Download Report