WEES GEWELDIG IN DE BASIS
BEHANDEL JEZELF ALS EEN KIND
1. Hou bij
2. Vertel anderen
3. Stel een deadline
4. Zet in je agenda
5. Gebruik je alarmklok
6. Vraag feedback
7. Gebruik beloning
8. Creeër barrieres
9. Leer anderen
10. Gebruik
ondersteuning
11. Werk samen
12. Gebruik zelfpraat
13. Gebruik verbeelding
14. Zeg ja tegen dingen
15. Motiverende
interviews
16. Worst case scenario
17. Use anticipated regret
18. Gebruik angst
19. Focus succes verhalen
20. Verander je omgeving