Verzorgd door TSN TSN Thuiszorg helpt cliënten om volop in het leven te staan en zo zelfstandig mogelijk te blijven. TSN levert alle vormen van thuiszorg: hulp bij het huishouden, verzorging en verpleging, begeleiding thuis en ook gemakdiensten en hulpmiddelen. Als grootste thuiszorgorganisatie van Nederland zitten we altijd in de buurt. Waar mogelijk werken we samen met andere hulpverleners en met vrijwilligers(organisaties). In diverse gemeenten maken we deel uit van sociale wijkteams. Op die manier organiseren we de zorg altijd dichtbij. Vandaar ons motto: Verzorgd door TSN. Afhankelijk van uw woonplaats kunt u bij TSN Thuiszorg terecht voor de volgende diensten en producten: • Hulp bij het huishouden • Verpleging en verzorging • Nachtzorg op route • Technologisch team Specifieke medisch technische handelingen als infuuszorg en thuisdialyse • Gespecialiseerde verpleegkundige zorg • Palliatieve zorg Begeleiding en ondersteuning bij een ongeneeslijke ziekte • Casemanagement bij dementie Persoonlijke begeleiding voor mensen met dementie en beginnende geheugen problematiek. • Begeleiding thuis Om weer grip te krijgen op het dagelijkse leven • Intramurale zorg Woonzorg centra • Personenalarmering • Gezondheidsvoorlichting en preventie • Uitleen van hulpmiddelen • Ledenservice Vallen. Blijf er even bij stil staan Tips om valincidenten te vermijden Meer weten over thuiszorg bij u in de buurt? Kijk op www.tsn-thuiszorg.nl of bel 0900 8615. TSN Thuiszorg Postbus 510 | 7600 AM Almelo | t 0900 8615 [email protected] | www.tsn-thuiszorg.nl Als u ouder bent, wordt vallen pas echt een pijnlijke zaak Volgt u deze tips al? Eén op de drie 65-plussers valt minstens één keer per jaar. En zo’n valpartij heeft vaak nare gevolgen. Vermijd valincidenten: volg deze tips, wees actief en verhoog uw veiligheid. Begin er vandaag nog aan! Eén op de drie 65-plussers valt minstens één keer per jaar Zorg voor uw voeten •Koop goede, dichte schoenen met een stevige, platte zool. •Vermijd hoge hakken. •Draag steunzolen als dat nodig is. •Loop zo weinig mogelijk op sokken of blote voeten. Ga voor een veilig huis •Zorg ervoor dat er geen losliggende kleedjes in uw huis liggen. •Loop niet op natte vloeren en laat niets rondslingeren. •Breng antislip op de traptreden aan. •Zorg voor goede verlichting en stevige handgrepen. •Ga niet op een stoel staan om iets uit de kast te pakken, maar gebruik een veilige huishoudtrap. Let op voeding en medicijnen •Eet regelmatig voeding met calcium en vitamine D, zoals melkproducten, peulvruchten, vette vis en eieren: ze zijn essentieel voor stevige botten en sterke spieren. •Bespreek het gebruik van medicijnen altijd met uw huisarts, ook geneesmiddelen die u zonder voorschrift kunt krijgen. •Neem liever geen kalmeer- en slaapmiddelen. En als u ze toch moet nemen volg dan het voorschrift. •Wees matig met alcohol (max. 1 consumptie per dag). •Rook niet. Blijf fit en actief! •Ga minstens een halfuur per dag wandelen, joggen of fietsen. •Ga vaker te voet of met de fiets boodschappen doen. •Ga naar een gymnastiekclub in de buurt: dat is goed voor zowel uw conditie, evenwicht, lenigheid als uw spierkracht. Vaak duizelig bij het rechtstaan? •Blijf eerst op de bedrand zitten voordat u uit bed stapt totdat u niet meer duizelig bent. Adem een aantal keren diep in en uit. Plaats vervolgens uw beide voeten naast elkaar op de grond. Steun met uw handen op uw knieën en ga langzaam rechtop staan. •Pas uw gedrag aan: neem bijvoorbeeld de tijd als er iemand aanbelt of als de telefoon rinkelt en doe niets overhaast. •Bespreek vaak terugkomende duizeligheid met uw huisarts. Kijk uit met uw ogen •Draag een bril als u er een nodig hebt. •Leen geen bril van iemand anders. •Ga naar de oogarts als u voelt dat uw ogen achteruitgaan. •Leg uw bril op een vaste plaats of gebruik een brilkoordje. Meer weten? TSN Thuiszorg | t 0900 8615 | [email protected]
© Copyright 2024 ExpyDoc
