De Toren - 8 januari 2015 pagina 12

‹
www.nieuwsblad-detoren.nl
De Toren · donderdag 8 januari 2015 · 12
Body-Fit in de Bommelerwaard
ZALTBOMMEL - Sportvereni-
ging ‘Dancesation’ onder leiding van J. van der Meijden
start de cursus Body-Fit, een
combinatiecursus met Aerobic, Burn workout, Zumba
Fitness, Figuurverbetering,
Conditietraining. Fit, slank
en strak want alle spieren
van het lichaam (van top tot
teen) worden gebruikt voor
een optimale vetverbranding.
De cursus is maandag en
woensdag in Zaltbommel
(Cambium a/d Courtine
18.30 uur); dinsdag in Aalst
(sporthal “De Maayenbogerd” 19.10 uur) en van
maandag tot en met donderdag in Nieuwaal (overdag
onder schooltijd). In Hedel
zijn de lessen op maandag
om 20.00 uur in sportzaal
de Hooge Wal. Alle cursussen staan onder bevoegde
en deskundige leiding van
J. van der Meijden (sportdocente, bewegingstherapeute)

www.
bodyfitbommelerwaard.nl
bommelerwaard beweegt
Running Coaching in de
Bommelerwaard
Z
ojuist de veters van mijn hardloopschoenen gestrikt, klaar om
te gaan lopen met runningcoach
Marieke Veuger. Ik spring op de fiets en
ga op weg naar “de put” in Zaltbommel,
met de slogan van Marieke in mijn hoofd;
“RUNNING, cheaper than therapy”. Ik ben
benieuwd!
Bij aankomst voelt het meteen prettig aan.
Een gezellige groep zonder enige hardloopervaring is de voortgang van de afgelopen
week met elkaar aan het bespreken, dit is
hun 4de week. Het is een programma van
12 weken, waarin je langzaam en verantwoord het hardlopen opbouwt van 0 naar
5 kilometer. Dit is duidelijk niet het doel,
Marieke wil je door hardlopen het plezier
in lichamelijk bewegen laten ontdekken of
terug geven. Als dat plezier ontstaat dan
komt er van alles in jou in beweging. Je
krijgt een toename van conditie en fitheid.
En het belangrijkste, je krijgt meer zelfvertrouwen in wat je kan en wie je bent, legt
ze uit. Er wordt natuurlijk (hard)gelopen
tijdens de training, maar er wordt ook aandacht besteed aan ademhaling, spiervers-
terkende oefeningen voor de romp (core
stability), rekken en hardloop adviezen.
Het is een fijne training in je eigen tempo,
waarin je nog tijdens het lopen met elkaar
kunt praten. Na de les stap ik vrolijk, voldaan en energierijk weer op de fiets.
Of je nu sportief of minder sportief bent
aangelegd, runningcoaching is voor iedereen een mogelijkheid om verantwoord in
beweging te komen en zich beter te gaan
voelen. Runningcoaching kan helpen als je
last hebt van, een slechte conditie, lusteloosheid , overgewicht , stress, burn-out en
slaapproblemen. Vandaar Marieke’s slogan:
“RUNNING, cheaper than therapy”
Meer informatie: 06-28656861 / www.
runningcoachingbommelerwaard.
nl Momenteel zijn er twee lesgroepen,
woensdagochtend 09.00 uur tot 10.00 uur
en donderdagavond van 20.00 uur tot 21.00
uur. De kosten bedragen 60 euro voor 12
lessen.
Lotte van Zuijdam, fysiotherapeut
Oliebollenwedstrijd
ZALTBOMMEL - Van ZV Kerk-
driel namen 14 zwemmers
deel aan de oliebollenwedstrijd in Druten. Top 3 plaatsen waren bij de jongens
minioren 1 en 2 voor Willem van Kessel, hij werd 3e
op de 25m rug, bij meisjes
minioren 3 en 4 werd Flo
Peters 3e op de 50m school
en 2e op de 50m vrij. Rafael
van Heel werd bij de jongens minioren 5 en 6 2e op
de 50m school en 3e op de
50m vrij.
Bij de meisjes minioren 5
/junioren 1 werd Amanda
Salters 3e op de 50m rug en
Angéline van Kessel 2e op
de 50m vrij. Pijke Daalder
werd bij de heren 3e op de
50m vrij en 2e op de 50m
rug. Loes van Herwijnen
werd bij de dames 1e op de
50m vrij, 50m vlinder en de
50m school en wist ook nog
de 3e plaats te behalen op de
50m rug.
Domanico Sport
Janneke de Jongh al 12,5 jaar
Tupperware-consulente
Janneke de Jongh hield
10 juni 2002 haar eerste
Tupperware-party en
het is een job die echt bij
haar past. Gewoon lekker
kletsen over een product
waar ze helemaal achter
staat en daar dan ook nog
iets mee verdienen.
ZALTBOMMEL - Ooit zei ie-
mand tegen haar dat ze dit
toch niet zou kunnen met
haar oogafwijking. Maar
ja... aan haar mond mankeert niets en omdat haar
man met haar meegaat naar
de party’s is het vervoer ook
geen probleem. Velen kennen haar als het ‘vrouwke
van de Tupperware’ en weten de weg naar de Mozartstraat 5 in Zaltbommel dan
ook zeker te vinden wanneer er een broodtrommel
stuk is of zo. Natuurlijk is
de (kook)workshop dé plaats
voor garantie en dus komt ze
graag naar de mensen toe.
Omdat ze zaterdag 10 januari
haar koperen jubileum viert,
wil ze die dag graag iedereen
uitnodigen. Ze houdt open
huis tussen 10.30-16.00 uur.
Ook wordt dan de winnaar
van de slagzin-wedstrijd
“Janneke werkt al 12.5 jaar
voor de Tup”... bekend gemaakt. Haar hele huiskamer
is dan Tupper-winkel, met
uitverkoop en voor iedereen
een presentje.
Het prille begin van Tupperware dateert van 1944. In
dat jaar richtte Tupper, een
scheikundige en pionier op
het gebied van verwerking
van polyethyleen voor huishoudelijk gebruik, de ‘Tupperware Plastics Company’
op. In 1945 verkocht hij zijn
eerste producten vervaardigd uit polyethyleen.
GAMEREN - Domanico Sport
is gespecialiseerd in coretrainingen als XCORE, BRN
Workout, XCO Outdoor en
Pilates. Deze trainingen zijn
uitermate effectief voor een
strakke buik, slanke taille,
een sterke rug, conditieverbetering en verbranding
van calorieën. Begin 2015
kan een week gratis worden
proefgedraaid. Aanmelden
kan bij Marieke van den Oever 06-11060342

www.domanico.nl
Janneke de Jongh wordt ook wel het ‘vrouwke van de
Tupperware’ genoemd
Nieuw!
KEYZER PALACE
Vanaf dinsdagavond
27 januari en vrijdagmiddag
30 januari 2015
CHINEES - JAPANS - WOK
T URANT
TA
SPECIALITEITENRESTA
8-delige cursus (les 1x per 2 weken)
Minder
Stress
Theorie met inzichtvragen
en handvaten Minder Stress.
Praktische bewustzijnen ontspanningsoefeningen.
Cursusmap (met lesstof per les),
thuisoefeningen
en thee tijdens de les.
By van Nature
WOKBUFFET ALL-IN
2.5 uur onbeperkt eten en drinken voor
Op de Open Dag kunt u de sfeer op
onze school komen proeven door
bijvoorbeeld een les Latijn of Drama te
volgen of demonstraties bij te wonen,
in de klimwand te hangen, of door
gesprekken met schoolleiding, docenten, begeleiders, ouders en leerlingen.
De conrector, drs. V.P.M. van der
Wielen, geeft elk half uur een korte
karakteristiek van de school.
Maandag t/m donderdag:
Vrijdag t/m zondag:
Kinderen t/m 11 jaar:
zaterdag 10 januari 2015
van 09.30 - 12.30 uur
€ 22,50 p.p.
€ 25,00 p.p.
€ 12,95 p.p.
Incl. frisdrank, tapbier en huiswijnen koffie en thee.
Exclusief sterke dranken.
Burg. Woltersstraat 2
Rosmalen
T: 073 5214663
www.keyzerpalace.nl
PRIKPOSTEN
Laat uw bloed controleren door de
specialisten van het Jeroen Bosch
Ziekenhuis. U vindt een prikpost bij u in de
buurt op de volgende locaties:
Ammerzoden
• Het Zonnelied
Hedel
• Seniorenhof ‘De Munt’
Laura van der Pol
Beatrixstraat 21 | Hellouw
Tel. 06 - 177 555 33 | [email protected]
www.byvannature.nl
Vanaf 12 jan. 2015
starten nieuwe cursussen
Mindfulness en Yoga.
Kerkdriel
• WZC de Leyensteijn
Nederhemert
• Gezondheidscentrum
Zaltbommel
• Huisartsenpost HOV
• JBZ, locatie Gamerschestraat 32a
Kijk voor adressen en openingstijden op
www.jbz.nl. Voor vragen over prikposten
kunt u bellen met (073) 553 3699.

Download Report