Download File - Kracht en Vlugheid Pijnacker

Clubinfo Kracht en Vlugheid Pijnacker
Maart 2014
Voorwoord
Beste Krachtvoerlezers,
Op het moment dat ik dit typ, zijn de Olympische Winterspelen net voorbij.
Het waren weer 2 fantastische weken. ‘Wij’ namen een recordaantal medailles vanuit Sochi mee
naar huis.
Dit succes kwam er niet van de één op de andere dag natuurlijk. Ik ben ervan overtuigd dat de basis
van al die successen ligt bij de gewone, kleine sportclubs in het land. Onze club is ook een kleine club.
Vele kinderen zijn hun ‘sportcarrière’ begonnen bij zo’n klein cluppie.
En natuurlijk worden we niet allemaal Sven of Ireen. Veel belangrijker is dat jong beginnen met
sporten de basis legt voor een levenlang gezond sporten.
Het is goed om daar af en toe is bij stil te staan!
Met dit in ons achterhoofd kunnen we nog meer genieten van alle activiteiten binnen onze club. In
deze Krachtvoer kunt u lezen over een aantal van die activiteiten, zoals het nieuwe beweegdiploma,
maar ook over een geslaagde ouder-kindgymles. Verder heeft de B-selectie een leuke wedstrijd
gehad, de Valentijncup.
Het kan niet vaak genoeg gezegd worden: dat hebben we toch maar mooi te danken aan al die
vrijwilligers!
Ik wens iedereen veel sportplezier bij alle activiteiten de komende tijd!
Namens het bestuur,
Yolanda Oole
Gezocht: Bestuursleden!!!
We weten het , steeds meer clubs kampen met hetzelfde probleem. Toch doen we een dringend
beroep op alle ouders ..... HELP ....... we zoeken BESTUURSLEDEN!!!
Bij de Algemene Ledenvergadering (die plaatsvindt op woensdag 26 maart) zullen er bestuursleden
aftreden, dus zijn we op zoek naar mensen die hen kunnen vervangen.
Wie heeft er zin om:
- Mee te denken over de vereniging
- Te helpen bij een aantal activiteiten
- In een relaxte sfeer te vergaderen ( ca. 10 keer per jaar)
- Gewoon een steentje bij te dragen aan de club
Wilt u weten of het wat voor u is, dan kunt u ook een aantal keer mee vergaderen.
Heeft u interesse?
Neem dan contact op met:
Lean Verheul
015-3694157
[email protected]
Of vul het formulier op de website in (Voorstellen ---> bestuur)
Algemene Ledenvergadering
Woensdag 26 maart vindt om 19.30 uur de Algemene Ledenvergadering plaats!
Deze zal gehouden worden op de Gantellaan in Pijnacker (Tolhek).
Komt u ook??
Hoera een dochter!
2 januari 2014 zijn Alan en Hanna (trainster van de a-selectie) trotse ouders
geworden van hun dochter en zusje Elaine Maria Villafuerte.
Namens het bestuur en TC van Kracht en Vlugheid willen wij jullie van harte feliciteren! Dat het maar
een goede turnster mag worden .
Hoera een dochter!
Op 26 februari 2014 zijn ook Roel en Lotte (trainster van de a-selectie) trotse ouders
geworden van hun dochter Jinte Janna Roeline.
Namens het bestuur en TC van Kracht en Vlugheid willen wij jullie van harte feliciteren! Dat ook Jinte
maar een goede turnster mag worden .
Familie turnmiddag
Het was alweer wat jaartjes geleden dat er voor het laatst een
familieturndag door K&V werd georganiseerd. Omdat we hier
goede herinneringen aan hadden namen Ellen en Daniëlle het
op zich om deze traditie weer nieuw leven in te blazen. En dat
is fantastisch gelukt. Op de woensdagmiddag in de
voorjaarsvakantie (26 februari) kwamen er heel wat jonge
leden met hun vader en moeder naar de zaal. Niet alleen
ouders maar ook opa's, oma's logerende neefjes en nichtjes
kwamen gezellig meedoen.
Na een hele vrolijke warming-up ging iedereen in groepen
uiteen. In iedere hoek van de zaal was een andere toestelgroep
opgezet. Iedere groep kwam bij alle stationnetjes langs. En zo
kon je kinderen, maar zeker ook de volwassenen naar hartenlust zien springen, klauteren, klimmen,
zwaaien, acro-gymmen en balanceren. Tussendoor was er ook nog even tijd voor een bekertje
limonade. Het was dus een heel gezellige en sportieve middag!
Kijk voor meer foto’s op de site:
https://picasaweb.google.com/kenvpijnacker/Familieturndag2014?authkey=Gv1sRgCPvBhoDQmMilh
AE#
Beweegdiploma
Met Nijntje als ambassadeur gaat ook K&V binnenkort starten met het beweegdiploma. Ellen, Diana
en binnenkort ook Sylvia hebben een bijscholing gevolgd om aan te slag te gaan met het nieuwste
project van de KNGU. We hebben het keurmerk gekregen om als vereniging een plan te maken met
lessen (die trouwens niet veel verschillen met het huidige lesaanbod) en het uitgeven van
beweegdiploma’s. Zodra ook de licentie binnen is, zal er in de peuter-en kleuterlessen meer
informatie worden gegeven over hoe we dit gaan organiseren en op welke manier de diplomalessen
t.z.t. worden gedaan. Omdat wij als vereniging zeker de nadruk niet willen leggen op prestatie en het
behalen van een diploma is het niet verplicht hier aan deel te nemen. Echter moet wel gezegd
worden dat alles op een leuke manier en spelenderwijs wordt gebracht, waardoor wij als vereniging
enthousiast zijn geworden om er mee te gaan werken.
Info KNGU:
Gymsport leert peuters en kleuters beter bewegen
Jaap Wals, directeur KNGU: "Kinderen leren spelenderwijs
bewegen, maar we bouwen steeds meer bescherming om
kinderen heen. Daardoor ontwikkelt de echte basis van bewegen
zich steeds minder. Het gevolg is dat als kinderen later gaan
voetballen of hockeyen, de juiste motoriek ontbreekt. Ze hebben niet geleerd hoe ze veelzijdig
kunnen bewegen en al snel verdwijnt het plezier. Daarom streven we er naar ieder kind tussen de
twee en de zes jaar de basisbeginselen van bewegen bij te brengen. Bij Gymkids, ons huidige
beweegprogramma voor peuters en kleuters, zien we resultaat. Kinderen die daar aan deelnemen
boeken progressie op motorisch, fysiek, mentaal en cognitief terrein. Die kennis en ervaring
bundelen we nu in het landelijke Beweegdiploma."
Aanleiding beweegdiploma
Het halen van een zwemdiploma voor het jonge kind is voor veel ouders de normaalste zaak van de
wereld en hoort bij de opvoeding. Het behalen van een beweegdiploma voor het jonge kind is nog
niet zo vanzelfsprekend, maar o zo belangrijk voor de motorische, de sociale en cognitieve
ontwikkeling van het jonge kind. De KNGU gaat er voor zorgen dat kinderen op jonge leeftijd niet
alleen een zwemdiploma maar ook een beweegdiploma kunnen halen.
Waarom een beweegdiploma voor kinderen van 2-6 jaar
In de leeftijdsperiode van 2 – 6 jaar vindt bij kinderen de grootste ontwikkeling van de motoriek
plaats. In deze periode komen verbindingen en vertakkingen van de hersencellen tot stand. De
snelheid in geleiding van prikkels van spieren naar hersenen en omgekeerd, neemt toe. Er ontwikkelt
zich een verfijnde samenwerking tussen het gezichtszintuig, evenwichtszintuig en de sensoren in de
spieren, pezen en gewrichten enerzijds en het zenuwstelsel anderzijds. Een goed motorisch
fundament is van sterke invloed op de fysieke en mentale gesteldheid. Het is dan ook belangrijk om
hierop in te spelen. Daarnaast is bewegen voor het jonge kind van groot belang om overgewicht
tegen te gaan. Zodra het kind goed kan lopen zijn speelse manieren van bewegen noodzakelijk.
Beweegprogramma als basis voor het beweegdiploma
De lessenserie voor peuters en kleuters is de basis voor het beweegdiploma. Met deze lessen willen
wij het jonge kind breed introduceren in de beweging cultuur en het kind in staat stellen een breed
en wendbaar bewegingsrepertoire op te bouwen. Dit doen wij niet door het leren van specifieke
bewegingen of bewegingskunstjes. Wij kiezen bij het leren van bewegen voor de aanpak met de
strategie van de bewegingskenmerken en leren het jonge kind kwalitatief goed bewegen.
Daarvoor is de lessenserie voor peuters en kleuters met lesmateriaal ontwikkeld. Peuters en kleuters
leren al spelend. Het is de lesgever, die met opdrachtveranderingen, aanpassingen, vragen suggesties
en complimenten de peuter en kleuters stimuleert tot motorische ontwikkeling, maar ook de
mentale en sociale ontwikkeling
In het les menu is de aandacht gericht op het psychologische (voorbereiden, leren en presteren), het
fysiologische (draaien, voortbewegen en hanteren van materiaal met handen en voeten), het
anatomische (activiteiten met de armen) en het sociale aspect (individueel of samen). De lessituaties
zijn uitgewerkt en de lesgever hoeft alleen maar de lessen aan te passen aan het beschikbare
materiaal, de organisatie of kan situaties nog uitbouwen (intensivering). De lesgever zorgt
voortdurend voor nieuwe uitdagingen, prikkels en vertrouwen en past de les aan het kundeprofiel
van het kind aan. Om het beweegdiploma in 10 tot 20 lessen te kunnen behalen op vaardigheden die
gevraagd worden bij de uitgangspunten van het beweegdiploma. Maar zoals bij het zwemdiploma,
zal het ene kind het beweegdiploma sneller behalen als het andere. De leiding zal in de les moeten
differentiëren.
Meer informatie over het beweegdiploma is te vinden op:
www.gymsport.nl en www.kngu.nl
Diana Heuvink
Een gezellige ouder/kind gymles
De zaterdagochtend gymles, voor een vakantie, is voor de peuters en kleuters een hele gezellige les.
Dan mogen namelijk ook de ouders (of een ander familielid) mee gymmen. Een ouder/kind les dus.
Deze les is bedoeld om een keer echt samen met pappa/mamma, opa/oma, tante/oom of oppas te
gymmen.
Zo ook afgelopen zaterdag 15 februari. De zaal stond weer vol met leuke klim/klauter, balans en
sprong situaties.
Gestart werd met wat oefeningetjes met een hoepel. Daarna konden de kinderen en de
ouders/oom/tante alle toestellen langs om gezellig samen bezig te zijn.
Wil je zien hoe leuk het was? Bekijk de foto’s op onze fotopagina van KenV.
https://picasaweb.google.com/kenvpijnacker/OuderKindLes15022014
Ouders en kinderen zijn lekker
samen bezig geweest. Het was erg
gezellige en actieve les.
Ellen Verheul
Clubkampioenschappen
De datum voor de clubkampioenschappen is bekend!!
Zaterdag 28 juni vindt deze plaats in Sporthal de Viergang. Noteer deze datum alvast in uw agenda
Stukje van de b-selectie
De afgelopen maanden is er veel gebeurd bij de B-selectie! Zo hebben de turnsters in november de
springwedstrijden gehad, met het team en individueel en lieten zeker een visite kaartje achter!
Op de website van K&V Pijnacker staat er een verslag over en wat foto’s!
Na de springwedstrijden zijn we druk bezig geweest met het beheersen van nieuwe elementen en de
nieuwe oefenstof! En dit is zeker gelukt bij alle turnsters!! Daarnaast hebben ze alweer een extra
training gehad bij de turnhal van pro patria, hebben we sinterklaas gevierd met de onder- en
bovenbouw en hebben ze alweer hun eerste meerkamp wedstrijd gehad, de VALENTIJNCUP!
De valentijncup. Wat is het nou precies? Samen met SJZ Zoeterwoude hebben de trainers van de
B-selectie een wedstrijd georganiseerd om zo meer ervaring op te doen. Na veel heen en weer
mailen, een vergadering etc. kwamen we tot het besluit: de valentijncup. Per onderdeel was er een
medaille te winnen voor de nummers 1 tot en met 3, en een beker voor de beste meerkamp.
Op 15 februari 2014 was het zover, eindelijk de eerste echte wedstrijd!
Na de laatste trainingen merkte je toch wel dat de turnsters
zenuwachtig waren! Iedereen was ruim op tijd, en na een klein praatje
kon het beginnen.. De warming – up en daarna de wedstrijd. Eenmaal bij
het inturnen merkte je dat de spanning minder werd bij de turnsters en
lieten allemaal stuk voor stuk hun oefeningen zien!
Voor in voorinstappers was het een onderlinge wedstrijd. De 5 turnster
turnde tegen elkaar voor de medailles per toestel. Ook was het voor dames een mooie wedstrijd om
ervaring op te doen! Joyce liet zien dat ze goed tegen de wedstrijd druk om kan gaan, en alle
oefeningen netjes wist. Ze won op alle toestellen een medaille, 1ste op de brug en vloer en 2de op
sprong en op de balk 3de. Isa liet zien dat ze goed kan springen en werd daar 1ste. Op de balk werd Isa
ook 1ste en op de vloer werd ze netjes 2de. Tess liet zien
dat ze heel goed kan spannen op een wedstrijd! Ze werd
3de op sprong en brug en 2de op de vloer. Lieke is een hele
nette turnsters en werd op de balk 2de! Sarah turnt sinds
kort bij de B-selectie maar had al wat wedstrijd ervaring.
Sarah werd op de brug 2de! Lotte P. turnt nog maar heel
kort bij de B-selectie maar liet nu al zien dat ze de
oefeningen goed wist! En ze genot volop van de
wedstrijd! Lotte, blijf zo doorgaan!
Bij de instappers kwamen erin totaal 10 turnsters in
actie. Voor K&V kwamen er 7 turnsters in actie, 3
op D1 niveau en 4 op D2 niveau. Op D1 niveau
mochten Anouk, Eef en Myrthe-Minou voor het
eerst een vloeroefening op muziek laten zien.
Daarnaast draaide ze alle 3 een hele nette
wedstrijd. Eef mocht zelf 2 keer een medaille
ophalen, ze werd 2de op de brug en 3de op de balk.
Anouk en Myrthe-Minou werden net 4de op brug!
Op D2 kwamen Tessa, Mila, Nikita en Lotte in actie.
Voor Lotte was het haar eerste wedstrijd bij de B-selectie! Lotte liet zien dat ze in korte tijd heel veel
geleerd hard en werd 1ste op de vloer en 3de op de balk! Nikita had hard getraind voor de koprol en
die was eindelijk gelukt! Nikita werd daardoor terecht 2de op de balk. Tessa liet op de vloer een hele
strakke oefening zien en werd gedeeld 1ste met Lotte. Voor Mila was het een klein feestje, ze werd op
brug 1ste, sprong 2de en op de vloer 3de!
Bij de pupillen 1 kwamen er 5 turnsters voor K&V in actie, Noa en
Chiara beide turnen op D1 niveau. En op D2 niveau kwamen Julia, Anna
en Shannon in actie. Voor de meisjes van de D2 was het voor het eerst
een wedstrijd met de B-selectie! Toch wel spannend allemaal! Noa liet
op de brug een hele strakke oefening zien en won hier terecht het
goud. Op sprong werd ze 3de, en op de balk 1ste. Op de vloer liet Chiara
een hele nette beheerste oefening zien en mocht hiervoor het goud
ophalen. Op brug werd ze 2de en op de balk 3de. Shannon liet zien dat ze
het niveau goed beheerst en werd knap 2de op sprong, balk en vloer.
Anna en Julia hebben nette oefeningen laten zien, maar kunnen
tevreden terug kijken naar een geslaagd wedstrijd.
Bij de pupillen 2 D1 en N3 kwamen er 4 turnsters in
actie van K&V op D1 niveau, Juliette, Lotte, Marloes O
en Dilara turnde tegen de meisjes van SJZ op N3
niveau. Op sprong lieten de dames wat punten liggen.
Maar op de rest van de toestellen waren de nummers
1 tot en met 3 voor de meisjes van K&V. Juliette turnde
een super brugoefening en won daar ook het goud!
Lotte die vele stappen heeft gemaakt won op vloer het
goud, met hele mooie gymnastische sprongen, op de
burg en balk werd ze 3de. Dilara wist op de balk het
zilver te winnen met een mooie radslag en
handstandspagaat. Op de vloer werd Dilara netjes 3de. En Marloes O iet zien dat ze op brug enorm is
gegroeid en pakte hier het zilver!
Bij de jeugd werd de strijd om de medailles gedaan onder 3 niveaus. Zo
turnde Meike en Nour in de jeugd D2, Marloes en Larissa in de D1 en
turnde ze tegen meisjes van SJZ die op N4 turnen. Marloes liet op sprong
een overslag halve draai zien, en won daar het goud! Op de brug werd ze
2de. Larissa liet op vloer arabier dubbel flik flak zien en mocht voor haar
vloeroefening het goud ophalen! En op de brug werd ze 3de. Nour liet een
hele nette brug oefening zien met salto af, en mocht voor brug het goud
ophalen. Op sprong en vloer werd Nour nog knap 2de. Meike liet op vloer
een nette oefening zien met een arabier flik en overslag kaats! En werd
knap 2de op de vloer, en op de balk en sprong werd Meike nog netjes 3de.
Bij de keuze kwamen er alleen turnsters van K&V in actie, dit werd een leuke
onderlinge strijd! Iris en Alicia turnen beide in de 4de div, supplementen F. De
dames hebben veel bijgeleerd afgelopen maanden en lieten dit ook allemaal
zien in de oefeningen! Alicia heeft een nette wegzet salto van de brug
gedaan, en Iris turnde voor het eerst een overslag salto. Iris behaalde 3 keer
goud op brug, balk en vloer. Robin komt uit in de supplementen G, op sprong
liet Robin zien dat ze echte springbenen zien en liet 2 hele nette overslagen
zien. Robin werd 1ste op sprong, 2 de op de vloer. Isa en Joelle turnen voor
het eerst keuze oefenstof supplementen H, beide dames lieten 2 hele nette
vloeroefeningen op muziek zien! Joelle turnde een brug oefening met ¾ reus
en wegzet salto! Isa liet voor het eerst een salto af van de brug zien! Isa werd
1ste op de balk en 2de op de brug!
Aan het eind van de wedstrijd werden er nog 3 bekers uitgereikt, deze bekers waren voor de
turnsters nummer 1 tot en met 3 voor de hoogste punten op de meerkamp!
3de was geworden; Celine Bregman van SJZ met een punttotaal van 49.350
2de was geworden; Alicia Karsonapoero met een punttotaal van 49.500
1ste was geworden; Noa v/d Roest met een punttotaal van 49.800
Daarnaast willen wij de juryleden en de hulp ouders bedanken voor hun geweldige inzet tijdens de
wedstrijd! Zonder hun was er geen wedstrijd, nogmaals BEDANKT!
Marc de Jong, heel erg bedankt voor de gave foto’s!!
Het leukste was toch wel de blokkenkuil!
Groepsfoto, trainers en turnsters van SJZ en K&V
Voor de hele uitslagen lijst zie;
www.kenvpijnacker.nl
En wilt u nog foto’s zien van de valentijncup kijk dan op;
http://www.mentel.nl/valentijncup.php#.UwPI24XRqJs
Komende weken gaan de turnsters weer hard trainen voor de regio wedstrijden in maart en in april!
Kijk regelmatig op de website voor nieuwe verslagen van wedstrijden of andere leuke activiteiten!
Sportieve groet,
De B-selectie!
Gymweekend
In de lessen zijn/worden de aanmeld/infoformulieren uitgedeeld voor het Gymweekend (deze is ook
te vinden op de website). Vorig jaar zijn er ruim 70 kinderen meegegaan en wij hebben er nu al weer
zin in. Samen met de vereniging DEO uit Nootdorp zijn de voorbereidingen gestart en we hopen weer
op veel enthousiaste deelnemers!
Heb jij je al opgegeven voor het K&V en DEO Gymweekend?
Van vrijdag 6 t/m zondag 8 juni kan iedereen van 6 tot 14 jaar mee met het gezellige, sportieve
weekend bij de Notelaer. Kosten zijn € 55, -.
Meld je snel aan vóór 1 april, want vol is vol!
Informatie bij de leiding of via [email protected]. Kijk ook eens op de website van K&V en DEO,
daar vind je info en leuke foto’s van 2013.
Jij gaat toch ook mee??
Aanmelden/afmelden
Het aanmelden en afmelden kan gebeuren door middel van formulieren. Deze formulieren zijn
verkrijgbaar bij de leiding in de zaal. De formulieren dienen bij de leiding in de zaal weer ingeleverd
te worden (een aanmeldformulier wordt bij de 2de proefles mee gegeven). Alleen schriftelijke
afmeldingen kunnen worden geaccepteerd.
Afmelden dient te gebeuren voor 1 juni of voor 1 december!

Download Report