Winter- aanbod - Vormingplus Limburg

België - Belgique
PB - PP
BC 30586
3500 Hasselt
Driemaandelijkse vormingpluskrant I aanbod januari-februari-maart 2015
Wat is Vormingplus?
Zin in een cursus, workshop, uitstap of lezing?
Vormingplus staat voor actieve en interessante vorming.
Iedereen is welkom. Je steekt altijd iets op.
nze
o
p
o
Kijk voor nog
e
.
websitactiviteiten
lechts
meer
evat s
rant bie van ons
k
e
z
e
D
lect
d.
een sedige aanbo
volle
Winteraanbod
2015
Vormingplus Limburg vzw, Cellebroedersstraat 13-15, 3500 Hasselt
Driemaandelijkse nieuwsbrief, jaargang 5, nr 14, januari februari maart
Heb je geen internet en wil je graag meer
informatie over een activiteit?
Spring even bij ons binnen of bel naar 011/560 100.
We sturen je met veel plezier meer informatie op.
Afgiftekantoor Hasselt 1 - P708857
Vormingplus hanteert verschillende tarieven: voor meer info zie pagina 12
26
VERSLAG
Werelddag van verzet tegen Armoede
Inleefweek armoede 2014
Maasmechelen – Dilsen-Stokkem.
Wat betekent het om dagelijks te moeten rondkomen met een beperkt budget? Hoe voelt het
om constant te moeten tellen of je het einde van de maand wel zal halen? 15 gezinnen gingen
de uitdaging aan en namen deel aan onze Limburgse inleefweek. Ze moesten leven met een
beperkt budget, mochten hun voorraadkasten niet raadplegen en moesten zich voorstellen
dat ze eigenlijk geen auto en geen internet hadden. Daarnaast kregen ze elke dag een enveloppe met een situatie/probleem. De inhoud van deze enveloppen werd uitgewerkt door de
mensen van SOMA, een vereniging waar armen het woord nemen in Maasmechelen.
De inleefweek maakte een diepe indruk op
alle deelnemers. We delen enkele reacties:
Tine:
“Tijdens het wachten in de wachtzaal maak ik
kennis met de rest van de mensen die deelnemen met de inleefweek. Iedereen die rond tafel
zit, doet mee met ongeveer dezelfde gedachten:
om het eens zelf aan den lijve te ondervinden hoe
het voelt om met een beperkt budget te leven. Bij
mij is het niet anders.
Nu is het aan mij. Ik besef heel goed dat een week
slechts ‘een week’ is en dat dit niet vergelijkbaar
is met mensen die dag in, dag uit, dagelijks in armoede en met een beperkt budget moeten leven.
Maar het zal wel een goede denkoefening zijn.”
Wendy:
“Ik “betrap” me er op dat ik constant aan het tellen
ben in mijn hoofd en ik krijg het steeds benauwd.
Ik moet keuzes gaan maken. Het constante tellen
en opletten zorgt ook voor een zekere stress en
bezorgdheid.
Toen we vanochtend de enveloppe met nieuwe
opdracht openden, waren zowel mijn echtgenoot
als mijn dochter niet bereid om de rest van de
week niet meer te bellen of te sms’en. De € 15,daarvoor kunnen we echter niet missen. We komen echt niet rond deze week als we een nieuwe
prepaid kaart moeten kopen. Ik besluit dan maar
om mijn gsm voor de rest van de week niet meer
te gebruiken om te bellen of te sms’en. In de
voormiddag alleen al krijg ik een viertal sms’jes
van vriendinnen. Ik kan ze niet beantwoorden. Ik
voel me gefrustreerd.
We zijn drie dagen verder en heb al heel wat emoties voelen voorbij komen: frustratie, angst (wat
als dit ooit echt is?), eenzaamheid,...
Internet is echt een basisbehoefte geworden, besluit ik in mijn gemijmer. Ik voel wat weerstand
opkomen tegen mensen die roepen dat pc’s, internet en gsm’s waarmee je kan surfen ongeoorloofde luxe zou zijn voor mensen in armoede. Neen!
dat is het niet. Het is verdorie nodig om gewoon
te zijn zoals de anderen De inleefweek maakt wat
los!”
Anneleen:
“‘s Avonds nieuw dilemma: naar de yoga of niet?
Had het zo nodig en ik ben gegaan (en het was
heerlijk, even alle zorgen vergeten en tot mezelf
komen). Ik trek het budget van 1 les af in het volle
besef dat zo’n ontspanning niet weggelegd is voor
moeders in armoede. Ik gun het hen zo!
Het slotmoment dan. De open haard die knetterde. De kommetjes op tafel. De vrolijke tafelkleedjes. Betrokken, fijne mensen. Hun woorden.
De videobeelden. Het kommetje soep. De eerlijke
reacties... Het voelde als een omhelzing. Dank jullie wel!”
3
Samen Lezen
Samen verhalen en gedichten lezen verbindt mensen en
maakt hen sterker en weerbaarder. Dit is de filosofie van
Het Lezerscollectief, een netwerk van leesbegeleiders
in Vlaanderen. Het organiseert leesbijeenkomsten voor
mensen die moeilijk toegang hebben tot literatuur.
Zoals bijvoorbeeld gevangenen, mensen met psychische
problemen of mensen in armoede. Ook Vormingplus
Limburg sloot zich enthousiast aan bij
Het Lezerscollectief.
Vanuit Vormingplus Limburg lezen Ellen en Madie
wekelijks met een groep mensen teksten van o.a. Bart
Moeyaert, Goethe, Herman Koch, Joke Van Leeuwen,
Christophe Vekeman of Roald Dahl. Dat doen we in
Sint-Truiden i.s.m. Basiseducatie. We lezen er samen
met volwassenen die ook nog wekelijks naar school
komen om beter te leren lezen en schrijven. In Hasselt
lezen we met anderstaligen, die nog niet zo lang in België
wonen. Hieronder vind je een verslag van zo’n leessessie.
“Vandaag lezen we een verhaal van de Britse Joanne
Harris ‘Thee drinken met de vogels’. Een prachtig verhaal dat gaat over eenzaamheid, anders zijn, slapeloosheid, maar ook over anonimiteit en communicatie. Een
verhaal waarin twee mensen aanvankelijk niets met
mekaar willen te maken hebben, maar nadien toch
toenadering zoeken en er innerlijk rijker van worden.
Voor we beginnen, telt N. snel de 12 pagina’s, die we
vanavond samen gaan lezen. ‘Amai, da’s een lang
verhaal’. Ik stel haar echter gerust en met volle moed
beginnen we eraan.
We lezen het verhaal in stukjes. Na een stuk pauzeren
we even en denken we samen na over wat we gelezen
hebben. Zouden we zelf graag wonen in de buurt waar
het hoofdpersonage woont? ‘Neen’, zegt M. nogal
resoluut. ‘Het lijkt er een beetje triestig. En de mensen die
er wonen, kennen mekaar niet echt’. J. is het er niet mee
eens: ‘Ik begrijp het wel. Ik vind het ook fijn om me thuis
gewoon terug te kunnen trekken. Ik wil ook liever met
rust gelaten worden.’ Net zoals het hoofdpersonage.
En zo gaat het steevast in onze leesgroep. Mensen
herkennen of identificeren zich met de personages of ook
net niet.
We lezen het stuk verder. Wat aanvankelijk een moeilijk
verhaal bleek, is toch eigenlijk wel spannend en voert
de hele groep mee. We willen graag weten hoe het
afloopt. En hoe het personage verder zal reageren. We
discussiëren erover of dit typische reacties zijn voor
vrouwen, zoals A. zegt. Ik ben tevreden als na een
uurtje A. zegt: ‘Eigenlijk vind ik het wel een heel
mooie tekst’. ‘Ja’, bevestigt M., ‘maar vorige week
vond ik het toch beter.’ En ook dat is goed,
dat iedereen de kans krijgt om zijn eigen
voorkeuren van verhalen en teksten
te leren kennen.
We hebben nog even tijd om een bijpassend gedicht
te lezen. Dat is vandaag ‘Dingen’ van Jiri Wolker, een
gedicht uit het begin van vorige eeuw. We hebben het
over het belang van dingen en voorwerpen in ons leven.
Of hoe ze net niet belangrijk zijn.
Samen lezen
Wil je meer info over Het Lezerscollectief of over
onze leesgroepen, neem dan gerust contact op met
Ellen Frissaer ([email protected]).
Actuali-TIJD
Stel je je ook vragen bij wat je allemaal hoort in het nieuws? Begrijp je niet
altijd even goed waar het over gaat omdat het moeilijke zaken zijn? Weet
je er graag wat meer over? Dan ben je bij ons aan het goede adres!
Vormingplus Limburg organiseert regelmatig activiteiten over onderwerpen die ‘nu’
in het nieuws komen. Alle informatie over deze last-minute activiteiten vind je op
onze website. Het is dus zeker de moeite om daar regelmatig eens een kijkje te
nemen.
OPROEP: is er een actueel thema waar je graag een activiteit rond volgt maar vind
je niets terug in ons aanbod? Dan mag je zeker contact opnemen met
[email protected] of kan je Kathleen bellen via 011 560 110.
Vormingplus hanteert verschillende tarieven: voor meer info zie pagina 12
46
ACTIVITEITEN SAMENLEVING
DATA
ACTIVITEITEN CREATIVITEIT EN HOBBY
ACTIVITEIT
PRIJSUUR
HOESELT
26/2/15
Je hond beter leren begrijpen (1511/096/s2)
€ 9/5 19u30
MAASMECHELEN
19/1 en 2/2/15 Lees: identiteit – Paul Verhaeghe (1511/134/s2)
€ 10 19u30
SINT-TRUIDEN
19/2/15
Senior samenhuizen (1511/251/uc)
€2
DATA
Getuigenis van een energiereis naar Denemarken
Op Ty in Denemarken halen inwoners, overheden en bedrijven 100% van hun stroom en 80% van
hun warmte uit lokale hernieuwbare energie. Ook andere projecten geven inspiratie rond zonne- en
windenergie, geothermie en biomassa. Hoe vertalen we deze ervaringen naar de situatie in België?
Hoe zorgen we voor meer hernieuwbare energie hier en verdelen we de opbrengst over de hele
samenleving?
13/1/15 – 19u30 – Ambertuin domein Kiewit – Serge Cornet – Gratis – 1512/185/sa
26/1/15 – 19u30 – Maasmechelen – Serge Cornet – Gratis – 1511/268/saw
PRIJSUUR
BERINGEN
23/2/15
Workshop éénpansgerechten (1511/109/s2)
€ 16/12
19u
BILZEN
9/2/15
13u30
ACTIVITEIT
Patapas, aardappelhapjes (1511/039/u1)*
30/3 & 20 en Vegetarisch koken (1511/037/u1)*
27/4 & 4/5/15
€ 18
19u30
€ 68
19u
BOCHOLT
20 en 27/1 & 3/2/15
Kennismaking met buikdansen (1511/008/s2)
€ 27/15
19u30
BREE
2, 9 en 16/2/15 Vegetarisch koken (1511/074/s1)
€ 48/36
19u30
HAM
18 en 25/3/15 Make-up tips voor iedereen (1511/178/uc)
€ 35
19u
HERK-DE-STAD
5 jaar crisis – Michaël Droogenbroeck
Michaël Van Droogenbroeck, financieel journalist bij de VRT,
brengt een overzicht van de oorzaken, gevolgen en toekomst van
de financiële crisis. Hij trekt erop uit om de volledige wereldeconomie de maat te nemen. En komt terug met straffe videogetuigenissen met duidelijke en heldere inzichten en met een
voorspelling van wat u van die crisis nog zal voelen.
15/1/15 – 20u15
CC Maasmechelen
Michaël Droogenbroeck
€9
1511/025/s2
Wat doet de bank met je geld?
Je hebt wat geld en brengt dat naar de bank. Je zet het op een spaarrekening of koopt aandelen of
obligaties. Maar wat gebeurt er dan met die centen? Zijn ze veilig en brengen ze iets op? Gebruikt
men je geld voor nobele doeleinden of maakt dat helemaal niks uit? In deze sessie leer je de juiste
vragen stellen aan je bank. Want een bewuste klant, is twee keer zoveel waard.
28/1/15 – 19u30 – CC De Adelberg Lommel – Peter Sneyers – € 5 – 1512/221
10/2/15 – 19u30 – Vormingplus Limburg Hasselt – Peter Sneyers – € 5 – 1511/222
Budgetvriendelijke zomervakantie
De zomer op een leuke manier vullen voor je gezin is een hele
klus. Je portemonnee daarbij sparen is dan vaak een uitdaging.
Vormingplus Limburg geeft je daarom praktische tips en trucs voor
een budgetvriendelijke zomervakantie.
Recht op water
Water is leven en levensnoodzakelijk. Maar voor steeds meer
mensen wereldwijd is de toegang tot water bedreigd. Wat moet
er veranderen als we in de toekomst het recht op water willen
veiligstellen voor iedereen? Drie panelleden gaan in debat:
Riccardo Petrella (UAB), Marc Despiegelaere (Protos) en Wies
Willems (Broederlijk Delen)
In 2015 vieren we 20 jaar Afrika filmfestival! Daarom starten
we dit jaar met een grote opening op zaterdag 21 maart in
CC Maasmechelen, samen met de Ivoorse Dobet Gnahoré,
zangeres, percussioniste en danseres. In de namiddag kan je een
workshop West-Afrikaanse dans bij haar volgen. ’s Avonds geeft ze
zelf een spetterend openingsconcert.
* Voor meer info over workshops, concert en prijzen; zie www.ccmaasmechelen.be
€ 84/42
19u30
en 23/4 & 7/5/15
HEUSDEN-ZOLDER 17/3/15
€ 21/14
Zelf je sushi leren maken (1511/069/s1)
19u30
HOUTHALEN-HELCHTEREN
3/2/15
Zelf je sushi leren maken (1511/060/s1)
€ 21/14
19u
10, 17 en
24/3/15
Creëer ruimte in je interieur (1511/067/s1)
€ 27/15
19u30
LEOPOLDSBURG
14/1/15
Koken met beperkt budget (1511/077/u1)**
€ 22
19u30
18/2/15
Heerlijke desserts (1511/066/u1)**
€ 18
19u
MAASEIK
€ 20/14
19u
26/2 & Vegetarisch koken (1511/020/s1)
5, 12, 19 en 26/3/15
€ 105/70
19u30
5, 12, 19 en
Je uitstraling op peil met kleur en stijl
26/3 & 2/4/15 (1511/001/s1)
€ 70/35
13u30
Rondpunt 26 Genk
An Kindermans
MEEUWEN-GRUITRODE
18/2/15 – 19u30
€5
1512/165
18/3/15 – 20u
Sectoraal DC Zuid-Oost
De Watergroep Bilzen
Panelleden
Gratis
1512/247/p
Opening Afrika Filmfestival 2015
26/3 & 2, 9, 16 Klussen voor klunzen (1511/116/s2)
21/3/15 – 14u30
CC MaasmechelenDobet
Gnahore
8/1/15
Workshop éénpansgerechten (1511/019/s1)
2, 9 en 23/2/15 Belang van kleur in je interieur (1511/090/s2)
Hou zeker het volgende krantje in de gaten voor de films en andere activiteiten die we
in april zullen organiseren in het kader van 20 jaar Afrika Filmfestival!
19u30
OVERPELT
12, 19 en
26/1/15
Creëer ruimte in je interieur (1511/026/u1)***
€ 27/15
19u30
5, 12, 19 en
26/3/15
Wijn leren proeven en ruiken (1511/055/u1)***
€ 50
19u30
TESSENDERLO
16/2/15
Taarten bakken op grootmoeders wijze (1511/078/u1)**** € 24
19u
VELDWEZELT
19/1/15
Koken met etensrestjes (1511/028/s1)
€ 16/12
19u30
ZONHOVEN 26/2/15
Porto proeven (1511/036/u1)*****
€ 25
19u30
5, 12 en
19/3/15
Koken voor mannen (1511/032/u1)*****
€ 54
19u
*
20/14/11/10 – 1512/250/p
€ 27/15
* Inschrijven bij CC De Kimpel via 089 519 530
** Inschrijven bij CC Leopoldsburg via 011 346 548
*** Inschrijven bij CC Palethe via 011 645 952
**** Inschrijven bij CC het LOO Tessenderlo via 013 355 320
***** Inschrijven bij GC Tentakel Zonhoven via 011 810 550
5
Schrijf je eigen puntdichten, haiku’s
en ultrakort proza
Speel je graag met woorden, zinnen en taal? Wil je al doende
leren je eigen grenzen van het creatief schrijven te verleggen?
Benieuwd naar de geheimen van het puntdicht of de haiku als
kortste vormen van poëzie? In een reeks van vier workshops
neem je de pen ter hand om te schrijven, te schrappen, te
schrijven en van elkaar te leren.
Afrodans
Je maakt kennis met de basiselementen van de West-Afrikaanse
dans: contact met de grond, bewegingen vanuit borst en bekken
en ontspanning. De bewegingen zijn natuurlijk en we bouwen
geleidelijk een danscombinatie op. We eindigen met stretching
en ontspanning. Elke streek in Afrika heeft zijn eigen dansstijl
en -techniek. In deze reeks ontdek je de gemeenschappelijke
kenmerken al dansend.
De snelle keuken
Wie snel een gezonde, lekkere en evenwichtige maaltijd
klaar wil maken moet zeker inschrijven voor deze workshops.
Het kiezen en combineren van de juiste ingrediënten is hier
belangrijk. De lesgeefster geeft ook de nodige uitleg bij de
gebruikte materialen en technieken.
Ontdek de acteur in jezelf
Via actieve oefeningen leer je een personage neerzetten. We
gaan in op je stemgebruik, het bewegen met je lichaam en
overwinnen elke vorm van plankenkoorts. Al doende ontdek je
hoe je in en uit een rol stapt en je personage vorm geeft. Zo
maken we al spelend de acteur in je wakker en maak je kennis
met enkele basisprincipes uit de theaterwereld.
5, 12, 19 en 26/1/15 –
19u30
Vormingplus Limburg
Hasselt
Koen Snyers
€ 36/20
1512/223
14, 21 en 28/1 & 4 en
11/2/15 - 20u30
Mag@zijn
Sint-Lambrechts-Herk
Barbel Cuppens
€ 35/25
1512/259
15/1/15 - 19u30
CC Achterolmen Maaseik
Martine Wirix
€ 21/14
1511/021/s1
16, 23 en 30/1 & 6 en
13/2/15 - 19u30
Vormingplus Limburg
Hasselt
Lotte Willems
€ 70/35
1511/203
Start to boogiewoogie
Dansen vanuit je kracht
(voor mannen)
In heel wat culturen dansen mannen samen. Dat is niet voor
niks. Je kan uit dansen heel wat kracht putten. We dansen
alleen, met onszelf, en ontdekken wat dit doet met ons lichaam.
We dansen samen en halen kracht uit de verbondenheid van
de groep. Geen vastgelegde pasjes, maar dansen vanuit de
buik. Je hebt geen danservaring nodig, wel de bereidheid om te
bewegen en open te staan voor elkaar.
Mindwellness: Intuïtief schilderen
Druk je innerlijke rijkdom uit in vorm en kleur. Met deze schildersessies ontdek je verborgen kwaliteiten en talenten. Door los
te laten van hindernissen en overbodige obstakels, krijg je een
mentaal en verhelderend inzicht in je persoonlijkheid.
24/2 & 3, 10, 17, 24 en
31/3/15 - 19u30
Vormingplus Limburg
Hasselt
Attillio Leisdovich
€ 60/36
1512/095
3, 13 en 17/3/15 - 19u
GC Tentakel Zonhoven
Alice van Dael
€ 90
*Inschrijven bij GC Tentakel Zonhoven via 011 810 550
1511/035/u1*
Tadelakt: een Marokkaanse
pleistertechniek
3, 10 en 17/3/15 - 19u30
Tadelakt zet je op binnenmuren in badkamers, keukens, op
tafelbladen, venstertabletten, terra-cotta schotels en op oude
lavabo’s. Deze vettige kalk wordt als pleister opgezet en met
een steen gedicht. Bij het verwerken van tadelakt ontstaan
fascinerende licht golvende en natuurlijk glanzende oppervlakken.
De kleuren van tadelakt zijn niet gelijkmatig zoals bij
ingekleurde pleisters.
Ongeproefde streken (wereldkeuken)
Japans – Grieks – Belgisch
We gaan op reis doorheen drie takken van de wereldkeuken.
Voor de Oosterse smaken gaan we eerst koken met Inge
Schops. Kosta Mavrakis neemt ons daarna mee naar de Griekse
keuken. Ine Vranken geeft uiteindelijk nog wat geheimen van
de Belgische kost vrij.
CC MUZE Heusden-Zolder
Mia Wouters
€ 55/36
1511/111/s1
5, 12 en 19/3/15 - 19u
Buurthuis HeppenInge
Schops, Kosta Mavrakis
en Ine Vranken
€ 72
1512/054/u1*
* Inschrijven bij CC Leopoldsburg via 011 346 548
Wil je ook boogiewoogie (swing) kunnen dansen? Doe je dat
graag in een kleine groep? Stap je liever niet meteen naar een
echte dansschool? Dan is deze workshop wat je zoekt!
We beginnen vanaf nul en na vijf avonden schitter ook jij op de
dansvloer. Je kan ook zonder partner inschrijven.
Aboriginal Art
Maak kennis en laat je verleiden door de kunst van de oorspronkelijke bevolking van Australië. Zij schilderden op rotsen
of boomschors, wij doen het met acrylverf en papier. We werken
met de ‘dot-techniek’ oftewel ‘schilderen in stippen’.
1, 8, 15 en 22/2 & 1/3/15- 19u30 – Studio Mag@zijn
Hasselt – Carina Thomis - € 35/25 – 1511/170
* Inschrijven bij CC Leopoldsburg via 011 346 548
9, 16 en 23/3/15 - 19u
Kreatieve Ateliers de
Oude Pastorij
Leopoldsburg
Hilde Heleven
€ 50
1511/056/u1*
27/2 & 6, 13, 20 en 27/3/15- 19u30– Studio Mag@zijn
Hasselt – Carina Thomis - € 35/25 – 1511/171
Koken voor singles
Als je alleen woont, is het minder evident om iedere dag voor
jezelf te koken en een goed menu samen te stellen. Hoe zorg je
ervoor dat je niet de hele week hetzelfde eet? Het creatief combineren van gezonde voedingsproducten om een evenwichtige
maaltijd samen te stellen is een hele kunst, net zoals makkelijke
en toch lekkere schotels klaarmaken. Deze kunst willen we je
aanleren.
11/2/15 - 19u30
Buurthuis Heppen
Martina Smolak
€ 22
1511/072/u1*
* Inschrijven bij CC Leopoldsburg via 011 346 548
Figuurtekenen voor iedereen
Tijdens deze workshop kan je kennis maken met uiteenlopende
manieren om een menselijke figuur op papier te zetten.
Beurtelings ga je voor de medecursisten model staan.
18 en 25/2 & 4, 11 en
18/3/15 - 19u
Vormingplus Limburg
Hasselt
High Tea, met zoete en hartige
snacks
High Tea zet thee in het middelpunt, maar niet zonder heerlijke
hapjes. Tijdens deze demo maken we 7 lekkere snacks waarvan 4 hartige en 3 zoete. Deze worden mooie gepresenteerd en
daarbij drinken we een lekker kopje thee.
11/3/15 - 19u30 – OC De Buiting Paal – Mia Moons € 16/12 – 1511/063/s2
18/3/15- 19u30 – GC Ter Kommen Hoeselt –
Mia Moons - € 21/14 – 1511/064/s2
Hilde Heleven
€ 70/35
1511/162
Gin & tonic tasting
It’s gin ‘o clock! Deze gin & tonic tasting neemt je mee in de
wereld van deze populaire drank met zijn oorsprong in onze
lage landen. Eerst proeven we enkele gins, daarna enkele
tonics. Daarna maken we een gin-tonic.
Lekker en puur op je bord
We maken lekkere, gezonde en eenvoudige vegetarische gerechten met ingrediënten van dit seizoen. De puurheid van de
ingrediënten krijgt extra aandacht. Zo weet je ook wat je eet
en vertellen we wat het met je doet. Je ontdekt hoe je suiker
kan vervangen, welke vetten goed voor je zijn, hoe je voor voldoende variatie zorgt,…
19/2/15 - 19u30
CC Casino
Houthalen-Helchteren
Wim Vanoevelen
€ 20
1511/083/s1
23/2 & 2, 9, 16 en
23/3/15 - 19u
BICC ’t Poorthuis Peer
Christel Vanderheyden
€ 50
*Inschrijven bij BICC t Poorthuis via 011 610 720
1512/086/u1*
Deco patch, bekleden van oud of
nieuw meubilair met papier
Deco Patch, ooit van gehoord? Passend bij jouw smaak en
interieur ga je aan de slag om een oud of lelijk meubelstuk te
vernieuwen. Je zal versteld staan van het resultaat van deze
eenvoudige techniek.
De snelle keuken
Wie snel een gezonde, lekkere en evenwichtige maaltijd klaar
wil maken moet zeker inschrijven voor deze workshops. Het
kiezen en combineren van de juiste ingrediënten is hier
belangrijk. De lesgeefster geeft ook de nodige uitleg bij de
gebruikte materialen en technieken. Een aanrader.
* Inschrijven bij CC Leopoldsburg via 011 346 548
19/3/15 - 19u
GC Den Ichter
Opgblabbeek
Marie-Claire Martens
€ 16/9
1511/057/s2
30/3/15 - 19u
Buurthuis Heppen
Martine Wirix
€ 22
1511/065/u1*
66
Ontrommel je leven: Feng-Shui en opruimen
ACTIVITEITEN GEZONDHEID EN ZORG
De rommel in je huis en je leven kan te maken hebben met je persoonlijkheid, maar het loslaten
van oude ballast, is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Ga je je huis opruimen, dan merk je
vanzelf dat je ook weer orde in je leven krijgt. Naast het geven van opruimtips en adviezen,
gaan we ook in op de achterliggende redenen in deze workshop.
19 en 26/1/15 – 19u30 – GC Tentakel Zonhoven – Joyce Jongen - € 25 – 1511/005/u1*
3 en 10/2/15 – 13u30 – Seniorenhuis Bilzen – Joyce Jongen - € 6/2 – 1511/123/u1**
5 en 12/3/15 – 19u30 – Gemeenschapshuis De Zille Ham - Joyce Jongen - € 20- € 60/51/48
– 1511/167/uc
* Inschrijven bij GC Tentakel Zonhoven via 011 810 550
** Inschrijven bij Afdeling vrije tijd Bilzen via 089 519 531
Heartfulness
DATA
ACTIVITEIT
PRIJSUUR
BREE
4, 11, 18 en
Ademen, bewegen, mediteren (1511/092/s1)
25/3 & 1, 8 en 15/4/15
€ 70/35
19u30
BOCHOLT
20/1/15
Ligconcert – soundjourney (1511/029/s2)
€ 15
20u
HAM
5, 12 en en 19/2/15
Eten is (w)eten (1511/168/uc)
€ 20
19u
HOUTHALEN-HELCHTEREN
15, 22 en
Relaxeren met geuren en kleuren (1511/088/s1)
29/1 & 5 en 12/2/15
€ 60/30
20u
4/2/15
€ 9/5
19u30
€ 6
19u30
Slaapstoornissen en slaaptraining (1511/073/s1)
KORTESSEM
23/3/15
Lachyoga (1511/202/sa)
MAASEIK
15/1/15
Geheugentraining (1511/003/s1)
€ 9/5
13u30
€ 9/5
19u
€ 11
19u30
27/1 & 10/2/15 Het leven zoals het is: ‘dementie in Limburg’ (1511/046/u1)** € 18
19u30
3, 10 en 24/2/15 Voetreflexologie (1511/009/u1)**
€ 40
19u30
5 en 19/2/15
Eenvoudige ontspannende massages (1511/018/u1)**
€ 30
19u
9/2/15
Bewegen, een topmedicament (1511/006/u1)**
€ 10
20u
RIEMST
20/1/15
Fibromyalgie (1511/136/s2)
TESSENDERLO
3/3/15
Lachyoga (1511/070/u1)*
ZONHOVEN
*Inschrijven bij CC het LOO Tessenderlo via 013 355 320
** Inschrijven bij GC Tentakel Zonhoven via 011 810 550
Steeds meer kijkoperaties
De techniek van een kijkoperatie heeft een
hele evolutie doorgemaakt. Eind jaren tachtig
gebruikte men kijkoperaties enkel voor onderzoek.
Door de voortgang van de techniek, werd het
mogelijk om tijdens een kijkoperatie ook kleine
operatieve ingrepen uit te voeren. Deze lezing
geeft zicht op deze evolutie en laat je ontdekken
wat er tegenwoordig allemaal mogelijk is met een
kijkoperatie.
12/1/15 – 14u – OC De Schans Hechtel –
Dr. Nele Van De Winkel - € 9/7/5 1511/181/sal
9/2/15 – 19u30 – Vormingplus Limburg
Hasselt – Dr. Nele Van De Winkel - € 9/5 1512/164
Ontdek de heilzame werking van vriendelijke aandacht! Net als
het oefenen van spieren, kan je ook hartkwaliteiten als gelijkmoedigheid, vriendelijkheid en vreugde trainen. Elke les ligt het
accent op een andere kwaliteit. De eerste les oefenen we gelijkmoedigheid. Daarna ligt het accent op vergeving & acceptatie,
vreugde & dankbaarheid. We gebruiken oefeningen uit de mindfulness, yoga en visualisaties.
Darmkanker door overconsumptie
rood vlees
In België ligt de consumptie van rood vlees hoog: de Belgen
eten gemiddeld 640 gram rood vlees per week. Dat is dus te
veel. Ter preventie van kanker is één van de belangrijkste aanbevelingen om de consumptie van rood vlees te beperken. Na
de uiteenzetting is er de mogelijkheid tot vragen stellen.
Zweedse hoofd-nek en schoudermassage
Dit is een massage van zowel de oppervlakkige als de dieperliggende gezichts-, hoofd-, nek- en schouderweefsels. Hierdoor
komt je lichaam meer tot rust. Je geeft en krijgt telkens een
massage. We gebruiken natuurlijke olie.
22 en 29/1 & 5/2/15 –
13u30
CC Achterolmen Maaseik
Sabine Meyers
€ 27/15
1511/004/s1
2/2/15 – 14u
Vormingplus Limburg
Hasselt
Dr. Kim Moubax
€5
1512/180
10 en 17/2/15 – 19u
Het zonnehuis Borgloon
Josiane Coenegrachts
€ 28/14
1512/211
Gezond optimisme
Optimisme is een bron van energie. En toch komt een optimistische houding minder en minder voor in onze maatschappij.
We kijken niet meer zo positief naar het leven. Een gezonde
dosis optimisme kan echter veel problemen oplossen. Het is een
krachtig hulpmiddel om ons snel goed te voelen. Om deze houding toe te passen, bieden we in deze lezing enkele hulpmiddelen aan. Je krijgt tips rond houding, optimisme, positief zijn,
lachen en accepteren.
3/3/15 – 14u
Seniorenhuis Bilzen
Irene Thoelen
€ 6/2
1511/124/u1*
* Inschrijven bij Seniorendienst Bilzen via 089 519 235
Alles wat je altijd al wilde weten
over hoofdpijn
De term hoofdpijn dekt vele ladingen. Je kan last hebben van
een tijdelijk ongemak, maar hoofdpijn kan ook chronisch zijn en
je hele leven overhoop gooien. Tijdens deze lezing krijg je inzicht in de mechanismen die aan de basis liggen van hoofdpijn.
De neurologe geeft ook tips hoe je er van af kan raken of hoe je
de pijn acceptabel kan maken.
Natuurlijke handverzorging
Handverzorging is een belangrijk deel van de uiterlijke
verzorging. Je handen vertellen wie je bent. Je geeft elkaar
een basisverzorging van handen en nagels. We gebruiken
natuurlijke producten zoals honing, olie, … om een zalige
pakking en peeling te geven. We leren de nagels verzorgen
op natuurlijke wijze. Bovendien krijg je heel wat tips om
aandoeningen te voorkomen.
3/3/15 – 19u
Vormingplus Limburg
Hasselt
Mary-Lou van Goor
€ 9/5
1512/205
3/3/15 – 19u
Het zonnehuis Borgloon
Josiane Coenegrachts
€ 9/5
1512/212
7
ACTIVITEITEN LEREN OVER KUNST
ACTIVITEITEN FILOSOFIE EN ZINGEVING
DATA
ACTIVITEIT
MAASMECHELEN
Filocafé Openingsreceptie
We openen het jaar filosofisch en feestelijk. Tijdens deze opening houden we een klein filocafé,
gevolgd door een receptie.
11/1/15 – 10u – Vormingplus Limburg Hasselt – Kathleen Thijs & Tom Theunissen Gratis – 1511/206
9/2/15
Venster op de wereld: Griet Op de Beeck (1512/048/s2)
€ 9
20u15
26/3/15
Venster op de wereld: Lieve Blancquaert (1512/058/s2)
€ 9
20u15
Viool voor beginners
Filocafé
Kennis en waarheden blijken vaak twijfelachtig en ontoereikend. Nieuwe informatie, een
andere blik en je waarheid verandert. Wat gisteren leek te kloppen, blijkt vandaag betwijfelbaar. Uitdagend is om je eigen denken te durven onderzoeken. Dat doen we in ons filocafé.
1/2/15 – 10u – Vormingplus Limburg Hasselt – Kathleen Thijs & Tom Theunissen –
Gratis– 1511/214
1/3/15 – 10u – Vormingplus Limburg Hasselt – Kathleen Thijs & Tom Theunissen –
Gratis– 1511/215
In deze lezing staat morele identiteit in het digitale tijdperk
centraal. De veranderende technologie zorgt voor veranderingen
in relaties tot jezelf, anderen en de wereld. De digitale
maatschappij heeft tot een aantal nieuwe ethische vraagstukken geleid. We bespreken actuele thema’s en tendensen.
Tenslotte werpen we een blik op de toekomst.
Filosoferen met kinderen
19/1/15 – 20u
C-Mine Genk
Katleen Gabriëls
€ 10/8
1513/049/u2
2, 9, 16 en 23/2/15 –
19u30
Raadhuis Lommel
Je krijgt een inleiding over filosoferen met kinderen en ontvangt
ondersteunend cursusmateriaal. Natuurlijk leer je filosoferen in
de praktijk en oefen je in het stellen van vragen. Ook de vele tips
Kathleen Thijs
maken van filosoferen met kinderen zeker een boeiende reis!
1511/033/u2
€ 48/42/38
Filosoferen met je (klein)kind,
hoe doe je dat?
25/2/15 – 19u30
Tijdens deze workshop krijg je een aantal tips hoe je met
kinderen kunt filosoferen en welke houding je daarbij best
aanneemt. We vertrekken van een beeld, een prent of een
verhaal en leren hoe we een filosofisch gesprek met kinderen
kunnen begeleiden.
Kathleen Thijs
Kairos, een nieuwe bevlogenheid
In het boek ‘Kairos, een nieuwe bevlogenheid’ behandelt Joke
Hermsen het vraagstuk van de tijd. Ze stelt dat we in honderd
jaar tijd tamelijk obsessieve klokkijkers zijn geworden.
GC Ter Kommen Hoeselt
€5
1511/052/s2
3/3/15 – 19u30
VOC Hasselt
Joke Hermsen
€5
1512/244/sa
Tinneke Beeckman – Macht en
onmacht, een filosofische zoektocht
In 2015 verschijnt een nieuw boek van filosofe Tinneke Beeckman: ‘Macht en onmacht’. Ze zoekt ook uit welke ideeën ons
weerbaarder en krachtiger kunnen maken.
19/3/15 – 19u30
De Ontdekking Genk
Tinneke Beeckman
€5
1512/213/sbw
19 en 26/1 & 2, 9 en
16/2/15 – 19u30
CC De Breughel Bree
Deze cursus is voor deelnemers zonder enige ervaring met viool.
Ethiek in de digitale wereld
PRIJSUUR
Sprokkelen van sprankelende
verhalen
Vakantie, kunst, reizen ... Het zijn inspiratiebronnen bij uitstek.
De ideale gelegenheid voor een magisch gebeuren. In deze creatieve workshop leer je hoe je een verhaal levend kan brengen.
Leg via de verbeelding van het woord contact met zichzelf en met
gelijkgezinden in een ontspannen sfeer. We werken met wie we
zijn, met onze stem en ons lijf. Kom en ontdek de verteller in
jezelf in een creative open omgeving.
De –ismes in de kunst
De ismes in de kunst volgt een stilistische lijn over een kunstgeschiedenis van bijna twee eeuwen, van neoclassicisme tot
postmodernisme. Vooral de modernistische „ismen-wedloop‟, de
strijd tussen de ismes en het belang van de ismes in het ontwikkelen van de kunsthistorische canon, zullen ruim aan bod komen.
In deze lezing over ismes in de kunst staat stijl centraal en niet
de individuele kunstenaar.
Panamarenko: inleiding en bezoek
aan het MUHKA
Tot en met 22 februari 2015 kun je in het MUHKA in Antwerpen de tentoonstelling “Panamarenko Universum” bezoeken, een
unieke overzichtstentoonstelling van de Antwerpse kunstenaar
Panamarenko. Op zaterdag 14 februari bezoeken we de tentoonstelling en krijgen we een rondleiding. Op donderdag 12 februari
organiseren we speciaal voor deze activiteit een inleiding over
Panamarenko.
Bezoek tentoonstelling: Beeldende
kunst in Limburg (jaren 60-70)
CC Maasmechelen start met een grootschalige trilogie aan tentoonstellingen van beeldende kunst in Limburg. Deel 1 van deze
trilogie opent op zondag 25 januari en belicht de jaren 60 en 70,
en meer bepaald de kunstenaars die tijdens die jaren vernieuwing
brachten. Er wordt onder meer aandacht besteed aan de Limburgse school en de zogenaamde Researchgroep.
Bezoek Horta-huis in Brussel
In deze cursus bestuderen we de ontstaansgeschiedenis van de
avant-garde stroming op basis van de meubelen die hiervan getuigen en ontdekken we ook hoe een en ander verder groeit naar
het ‘Art Deco’ en het ‘modernisme’ dat hierop volgt. De basis voor
het meubilair van onze tijd werd gelegd in Engeland omstreeks
1860. Tijdens de derde sessie van deze cursus bezoeken we het
Horta-huis in Elsene-Brussel.
Geertje Podevyn
€ 40
1511/110/s1
4, 11, 18 en 25/2/15 –
19u30
Literair Museum Hasselt
Suzy Vanderbiesen
€ 20
1511/152
10 en 24/2 & 3/3/15 –
19u30
CC Maasmechelen
Adriaan Gonnissen
€ 15
1512/041/s2
12 en 14/2/15 –
19u30 & 14u
Vormingplus Limburg
Hasselt & MUHKA
Antwerpen
Guusje Kuntzelaers
€ 14
1512/226
28/2/15 – 14u
CC Maasmechelen
Gids
€5
1512/242
19, 26 en 28/3/15 –
19u30
Vormingplus Limburg
Hasselt & Horta museum
Brussel
Hugo Vanbaelen
€ 25
1512/177
Vormingplus hanteert verschillende tarieven: voor meer info zie pagina 12
86
Persoonlijke uitstraling
ACTIVITEITEN
ACTIVITEITEN
PERSOON
NATUUREN
ENRELATIE
MILIEU
Een eerste indruk is goud waard. Wil je je eerste indruk op anderen kunnen beïnvloeden, sluit je dan aan bij onze cursisten. We
helpen je bewuster te worden en te zijn over je persoonlijke uitstraling. We analyseren onze non-verbale communicatie en leren
jou effectief te reageren naar anderen. Afsluitend ontdekken we
ook de geheimen en effecten van uiterlijkheden. Fun en activiteit
typeren deze sessie.
2, 9 en 23/2/15 – 19u30
CC Casino Beringen
José Hendrikx
€ 27/15
1511/50/s2
Als je kind gaat scheiden
Ook voor jou als ouder brengt de scheiding van je kind heel wat
teweeg. Je wil je kind steunen terwijl je zelf boos, bang, verdrietig, … bent. Zijn er kleinkinderen? Dan wil je er voor hen ook zijn,
maar hoe? Tijdens deze infoavond staan we stil bij de manieren
waarop je hier als (groot)ouder zelf mee kan omgaan en wat je
voor je (klein)kind kan doen. Ook de juridische kant van de zaak
en je rol bij een nieuw samengesteld gezin komen aan bod.
DATA
ACTIVITEIT
PRIJSUUR
BERINGEN
5, 12 en 19/3/15 Piekeren: in de ban van je gedachten
(1511/097/s2)
€ 48/24
19u30
BILZEN
12 en 19/3/15
Herken jezelf via kleur (1511/024/u1)*
€ 36
13u
BREE
31/3 & 7
en 14/4/15
Weg met de warboel: de kracht van een opgeruimd leven (1511/091/s1)
€ 27/15
19u30
HAM
28/2 & 7, 14, 21
en 28/3 & 4/4/15
Zelfverdediging voor vrouwen (1511/208/uc)
€ 60
10u
HASSELT
12, 19 en
Praatgroep eenzaamheid (1511/202/p)
26/1 & 2 en 9/2/15
Gratis
14u
22/1/15
Ken je talenten (1511/147)
€ 32/18
9u30
5, 12 en 19/3/15
Praten zonder woorden (1511/209)
€ 42/21
19u
€ 42/21
19u30
10, 17 en 24/3/15 Je bent het altijd waard om jouw dromen
waar te maken (1511/245)
HEERS
14 en 15/3/15
Tweedaagse ‘Heal your life’ workshop (1511/193)€ 75/47
Hooggevoeligheid, wat is dat? (1511/115/s2)
€ 9/5
Leer jezelf sturen met de corepower
methode (1511/013/u2)
Je dromen (be)grijpen (1511/068/s2)
Dat je je gevoelens best niet opkropt, wist je misschien al. Maar
wat moet je er dan mee? Hoe op een goede manier met je ge-
€ 12/10,5/9,5 19u30
€ 27/15
19u
De weg kwijt –
Het dertigersdilemma
* Inschrijven bij CC De Kimpel via 089 519 530
Groeigroep: neem je leven in handen
We vertrekken in deze groep vanuit jouw vragen en persoonlijke
knelpunten. Hieruit kiest de groep een aantal thema’s waar we
verder rond werken. Als kader gebruiken we de ‘zeven eigenschappen van succes in je leven’ van Stephen Covey. Je stelt
je eigen doelstellingen en prioriteiten en werkt aan persoonlijke
vernieuwing. Al wat je leert pas je toe in je eigen leven.
31/1 & 28/2 & 28/3 & 24/4 & 30/5 & 20/6 en 19/9/15 –
9u30 – Vormingplus Limburg Hasselt – Sigrid Denteneer –
€ 35 - 1512/249
voelens omgaan? Deze workshop helpt je een begin te maken
met het uiten van je gevoelens op een gezonde, assertieve manier, rekening houdend met verschillende factoren.
Je bent het altijd waard om jouw
dromen waar te maken
Ieder van ons is meer of minder tevreden over de resultaten op
bepaalde levensdomeinen. We bekijken waar jij wel of niet tevreden over bent, en zullen in de 3 sessies groeien tot concrete
acties die jij kan nemen om andere resultaten te zien in jouw
leven. We vertrekken van het motto “Het is nooit te laat om jouw
dromen waar te maken”.
* Inschrijven bij CC De Kimpel via 089 519 530
Je hebt alles om gelukkig te zijn en toch ben je het niet? Je voelt
een onbehaaglijk gevoel maar weet niet waar dit vandaan komt?
Tijdens deze workshop zoeken we samen naar wat je echt wilt,
naar de stappen die je hiervoor dient te zetten en naar mogelijkheden om met obstakels tijdens en na je zoektocht om te gaan.
Steeds meer mensen tussen de 25 en 50 beginnen te twijfelen
over de keuzes die ze gemaakt hebben of nog moeten maken.
Een Groeiboek is niet hetzelfde als een dagboek. Hier ontdek je
het verschil en leer je er mee werken. In een Groeiboek gaat
het over de positieve ervaringen in je leven. Je ervaart hoe je je
talenten en kwaliteiten kan ontdekken en sterker maken.
Je krijgt een zicht op de mensen en dingen die je positief
beïnvloeden. Zo kan je je persoonlijk leven op een leuke en
bewuste manier vorm geven.
19u30
OPGLABBEEK
4, 11 en 18/3/15
Een boek voor het leven! Actief en
creatief met een Groeiboek
Zeg wat je voelt…voel wat je zegt!
LOMMEL
2/3/15
Dagelijks komen er vragen op me af waarop ik ‘ja’ of ‘neen’ kan
zeggen. Vaak durf ik niet ‘neen’ zeggen of als ik ‘neen’ zeg, voel
ik me daarna schuldig. In deze workshop gaan we op zoek naar
meer inzicht in de verschillende vragen die op ons afkomen. We
ondervinden wat voor ons moeilijk is als we een vraag krijgen.
We gaan op zoek naar een manier om een juiste keuze tussen
‘ja’ of ‘neen’ te maken.
9u
HOESELT
4/3/15
Als ik neen zeg, voel ik me schuldig
Leren spreken in het openbaar
6, 13, 20 en 27/1 &
3/2/15 – 19u30
CC De Kimpel Bilzen
Paloma Opdekamp
€ 70
1511/023/u1*
In deze workshop gaan we kijken naar onze eigen manier
van communiceren met onze omgeving, partners, kinderen,
vrienden, collega’s en hoe we die kunnen verbeteren.
3/2/15 – 19u30
Vormingplus Limburg
Hasselt
Medewerker CAW
Limburg
€5
1512/161
4/2/15 – 20u
Vormingplus Limburg
Hasselt
Alex Sarlet
€ 16/8
1512/117
23/2 & 2 en 9/3/15 – 9u
Huis Oudstrijderslaan
Hasselt
Annick Jossa
€ 64/40
1512/118
9/3/15 – 20u
Vormingplus Limburg
Hasselt
Alex Sarlet
€ 16/8
1512/119
10, 17 en 24/3/15 –
19u30
Vormingplus Limburg
Hasselt
Lies Deboiserie
€ 42/21
1511/245
12, 19 en 26/3/15 –
19u30
CC Lanaken
Danny Van Baekel
€ 27/15
1511/045/s1
Wat maakt je zo boos?
Er zijn verschillende manieren om uiting te geven aan boosheid.
Leren omgaan met boze gevoelens is een belangrijke sociale
vaardigheid. Het is een kunst om, ondanks een golf van kwaadheid, toch je verstand te gebruiken en op te komen voor je eigen
behoeften. En dat allemaal zonder de relatie te beschadigen.
Tijdens deze training exploreren we onze eigen boosheid en gaan
we op zoek naar tools om er beter mee om te gaan.
Later begint nu!
In deze cursus willen we je verlangen naar zelfrealisatie
stimuleren. We leren naar waarde schatten wat er ‘nu’ al is.
We helpen je ontdekken wat er nodig is om moeilijkheden en
obstakels het hoofd te bieden en we staan stil bij juiste keuzes
die helpen bouwen aan ‘toekomst’.
12 en 19/3/15 – 9u30
Vormingplus Limburg
Hasselt
Inge Melotte
€ 56/28
1512/204
13 en 20/3/15 – 9u
Huis Oudstrijderslaan
Hasselt
Annick Jossa
€ 72/40
1512/120
9
Bij-en-kracht
ACTIVITEITEN NATUUR EN MILIEU
5/3/15 – 19u30
We nemen een kijkje nemen in de wondere wereld van de bij.
We volgen haar leven van het prilste begin tot aan haar dood,
en dat over het ganse jaar heen. Fantastisch hoe deze kleine
gevleugelden zich weten aan te passen aan de grillen van de
natuur.
Potverse groetenen uit je eigen
moestuin
Droom je van een eigen minimoestuin om allerlei lekkers en
gezonds in te kweken? In deze kennismakingscursus leer je
wat je daarvoor nodig hebt. Hoeveel kost zo’n tuintje en hoe
lang duurt het om te komen tot je eigen gezonde groenten? Een
Velt-specialist helpt je graag op weg. Achteraf ga ja naar huis
met een gevulde pot verse groenten.
DATA
ACTIVITEIT
PRIJSUUR
BERINGEN
20/1/15
Op zoek naar winterse vogels (1511/199/p)
Gratis
14u
18/2/15
Uitwaaiwandeling naar de mijnterril van
Heusden-Zolder (1511/200/p)
Gratis
14u
26/3/15
Genieten van voorjaarsbloeiers aan
de Zwarte Beek (1511/201/p)
Gratis
14u
Kruiden in de keuken
Tijdens de voordracht ‘kruiden in de keuken bespreken we
het gebruik van volgende inlandse kruiden: salie, diverse
muntsoorten, citroenmelisse, engelwortel, roomse kervel,
bonenkruid, dragon, karwij, alsem, bijvoet, kamille, koriander,…
We bespreken de smaken van de kruiden en hun effect op het
menselijk lichaam.
CC Cultuurpunt
Meeuwen-Gruitrode
Gaby Lormans
€ 9/5
1511/113/s2
12/3 & 21/4/15 – 19u30
GC De Markthallen
Herk-de-Stad
Marc Smeyers
€ 20
1512/126/s2
25/3/15 – 19u30
GC Ter Kommen Hoeselt
Gaby Lormans
€ 9/5
1511/043/s2
GENK
14/3/15
Bezoek aan het Mijnarboretum Genk met English High Tea (1512/270/p)
€ 12,5
13u
HEUSDEN-ZOLDER
19/3/15
De geneeskrachtige werking
van kruiden (1511/125/s1)
€ 9/5
19u30
MEEUWEN-GRUITRODE 26/3/15
Honing, oeroude natuurkracht (1511/114/s2)
€ 9/5
19u30
Een tuin om van te smullen
Eetbare struiken en bomen: wie wil ze niet in de tuin? De rode bessenstruik kent iedereen, maar
er zijn nog zoveel meer lekkere struiken en bomen om in je tuin te zetten. Je kunt er letterlijk
het lekkers van plukken! Smul van vruchten uit het vuistje of verwerk ze in confituur of stroop.
Of wat dacht je van je eigen jenever? Na deze cursus wordt je siertuin een echte proeftuin!
13/2/15 – 19u30 – CC Cultuurpunt Meeuwen-Gruitrode – Pierre Zanders € 5 – 1511/139/s2
19/3/15 – 19u30 – GC De Markthallen Herk-de-Stad – Pierre Zanders - € 5 – 1512/127/s2
Zaai samen met je kind in brik en fles
Je zaait samen groenten en kruiden in PET-flessen en tetrabrikken. Zo maak je je eigen minimoestuin voor thuis. Er is een sessie voor ouders met kinderen van 4 tot 6 jaar en een voor
ouders met kinderen van 7 tot 9 jaar.
Voor 4 tot 6 jarigen: 18/2/15 – 13u30 – Ambertuin domein Kiewit – Greta De Wandel € 7 – 1512/224
Voor 7 tot 9 jarigen: 18/2/15 – 15u – Ambertuin domein Kiewit – Greta De Wandel € 7 – 1511/225
Moestuinieren voor beginners
Een eigen moestuin met zelfgezaaide groenten en kruiden, misschien ook voor
jou een droom. Maar hoe begin je eraan: de grond voorbereiden, bedden maken,
zaaien en plantjes verzorgen,... Wat moet wanneer gebeuren en welk materiaal
heb je nodig? Hoe voorkom je ziektes en houd je ongewenste gasten weg? Leer
het al doende in deze reeks workshops in de prachtige Ambertuin in Zelem.
1, 15 en 29/3 & 12 en 26/4 & 10 en 24/5 & 7 en 21/6/15
10u – Ambertuin domein Zelem – Greta De Wandel - € 72 – 1512/184
Inheemse planten in tuinaanleg
Hoe kan je inlandse natuur op een creatieve manier naar je tuin
halen? En wat zijn de positieve gevolgen hiervan? Dit bekijken
we in deze korte cursus.
Alles begint met een doordachte
aanleg van de tuin. Welke planten gebruik je en welke dieren en
insecten mag je dan extra verwachten? Wat zijn de gevolgen naar
onderhoud?
5/3/15 – 19u30
GC De Markthallen
Herk-de-Stad
Karl Clement
€5
1511/079/s2
Vormingplus hanteert verschillende tarieven: voor meer info zie pagina 12
6
10
Blind typen in 4 uur
ACTIVITEITEN COMPUTER EN TECHNIEK
Leer op een leuke manier blind typen in 4 uur! Via de techniek van mindmapping onthoud je
veel sneller de toetsen op het klavier. We maken gebruik van associatie, beeld, symboliek, kleur,
compositie en ruimte. Deze cursus bestaat uit 4 lessen van telkens 1 uur. Iedere les trainen we
een ander deel van het toetsenbord. Om na 4 weken blind te kunnen typen, moet je dagelijks
een kwartiertje oefenen.
20 en 27/1 & 3 en 10/2 & 3 en 24/3/15 – 19u30 – Vormingplus Limburg Hasselt –
Leo Boonen - € 54/30 – 1511/216
20 en 27/1 & 3 en 10/2 & 3 en 24/3/15 – 20u45 – Vormingplus Limburg Hasselt –
Leo Boonen - € 54/30 – 1511/243
Foto’s overzetten met Android
DATA
ACTIVITEIT
PRIJSUUR
BREE
3 en 10/3/15
Hoe de iPad je leven gemakkelijker maakt (1511/100/s1) € 10
13u30
5, 12 en 19/3/15
Hoe onderhoud ik mijn computer (1511/089/s1)
19u30
€ 15
HASSELT
19 en 26/1 & 2
en 9/2/15
Kennismaking met Android op tablet (1511/241)
€ 20
13u30
19 en 26/1 & 2
en 9/2/15
Kennismaking met de Android-smartphone (1511/235)
€ 20
19u
21 en 28/1 & 4
en 11/2/15
Kennismaking met Android op tablet (1511/236)
€ 20
19u
6 en 13/2/15
Kennismaking met de iPad (1511/218)
€ 10
9u30
12 en 19/2/15
Kennismaking met de iPad (1511/217)
€ 10
14u
20 en 27/2 & 6/3/15
Je verder verdiepen in de iPad (1512/219)
€ 15
9u30
25/2 & 4/3/15
Kennismaking met de iPad (1511/239)
€ 10
19u
26/2 & 5
en 12/3/15
Je verder verdiepen in de iPad (1511/220)
€ 15
14u
11, 18 en 25/3/15 Je verder verdiepen in de iPad (1511/238)
€ 15
19u
LOMMEL
23/3/15
Een heldere kijk op digitale televisie
(1511/034/u2)
€ 12/
19u30
10,5/9,5
MAASMECHELEN
28/1 & 4/2/15
Kennismaking met Android op tablet (1411/309/s2)
€ 18/10 19u30
13 en 20/1/15
Kennismaking met smartphones (1511/266/sc)
€ 18/10 19u30
Ik ken helemaal niets van m’n
Android-tablet
Je wil een tablet met Android gebruiken maar weet niet waar te beginnen? We helpen je op weg
met alles wat je als complete beginner moet weten. Van de opstartknop tot de instellingen. Deze
vorming is een mogelijke opstap voor de reeks ‘Kennismaking met de Android-tablet’. Je moet
een eigen Android-tablet meebrengen.
12/1/15 - 13u30 – Vormingplus Limburg Hasselt – Margot Moormann - € 5 – 1511/240
14/1/15 - 19u – Vormingplus Limburg Hasselt – Martin Sannen - € 5 – 1512/237
Beschik je over een computer waar je favoriete foto’s op staan,
maar weet je niet hoe je ze kan overzetten naar je tablet? Of
staat je tablet vol foto’s van vakanties waar je geen blijf mee
weet? We tonen hoe je je Androidtablet eenvoudig als digitaal
fotoalbum kan gebruiken. Deze vorming is enkel geschikt voor
gebruikers van een Android-tablet of -smartphone. Je moet een
eigen Android-tablet of -smartphone meebrengen.
Mappen maken en beheren in
Windows 8 op PC
De Windows Verkenner in Windows 8 is een belangrijk onderdeel
op je computer. In deze cursus oefen je op het maken van nieuwe
mappen, organiseren en verplaatsen van bestaande mappen en
bestanden, maar zelfs nog veel meer.
23/2 & 2 en 9/3/15 - 19u
Vormingplus Limburg
Hasselt
Martin Sannen
€ 15
1511/234
26/2 & 5/3/15 - 19u
Vormingplus Limburg
Hasselt
Stanny Jacquet
€ 10
1511/230
Je verder verdiepen in Windows 8 op
PC
Windows 8 is een besturingssysteem dat je op veel laptops terugvindt. Het biedt heel wat mogelijkheden maar je hebt het niet
zomaar onder de knie. In deze korte cursus komen de veranderingen en mogelijkheden van Windows 8 aan bod. Deze cursus is
geschikt voor personen met al wat computerervaring maar die de
overstap naar Windows 8 wagen.
Eenvoudig een website bouwen met
Weebly
Met Weebly kan je snel en gratis je eigen website maken. De mogelijkheden zijn enorm uitgebreid en makkelijk te gebruiken. We
helpen je op weg in het programma en wijzen je op bijkomende
aandachtspunten. Deze cursus is geschikt voor personen met basiservaring computer.
De overstap naar Windows 8 op PC
Windows 8 is een besturingssysteem dat je op veel laptops terugvindt. Het biedt heel wat mogelijkheden maar je hebt het niet
zomaar onder de knie. In deze korte cursus komen de veranderingen en mogelijkheden van Windows 8 aan bod. Deze cursus is
geschikt voor personen met al wat computerervaring maar die de
overstap naar Windows 8 wagen.
Kennismaking met smartphones
Er bestaan heel wat verschillende smartphones. In deze cursus
tonen we de meest gebruikte types en vergelijken we ze met
elkaar. Je ontdekt dat er veel meer verschillen zijn dan enkel het
merk en de grootte. Verder bekijken we de mogelijkheden van
een smartphone. Deze cursus is geschikt voor beginners. Je mag
een eigen smartphone meebrengen, maar het is niet vereist.
27/2 & 6 en 13/3/15 13u30
Vormingplus Limburg
Hasselt
Margot Moormann
€ 15
1511/232
9, 16 en 23/3/15 - 19u
GC Troempeelke
Opglabbeek
Leon Frederix
€ 15
1511/105/s2
12, 19 en 26/3/15 - 19u
Vormingplus Limburg
Hasselt
Stanny Jacquet
€ 15
1511/229
16 & 23/3/15 - 19u
Vormingplus Limburg
Hasselt
Peter Steegmans
€ 18/10
1511/227
Tablet-café voor Androidtoestellen én iPads!
Kennismaking met Windows 8 op PC
Windows 8 is een besturingssysteem dat je op veel computers terugvindt. Het biedt heel wat
mogelijkheden maar je hebt het niet zomaar onder de knie. In deze cursus oefenen we de basishandelingen en helpen we je op weg met internet, mails en apps.
15, 22 en 29/1 & 5 en 12/2/15 - 19u – Vormingplus Limburg Hasselt – Stanny Jacquet € 25 – 1511/231
16, 23 en 30/1 & 6 en 13/2/15 - 13u30 – Vormingplus Limburg Hasselt – Margot Moormann € 25 – 1511/233
Elke eerste zaterdag van de maand kan je bij Vormingplus Limburg terecht met al je
vragen over je tabletcomputer. Het maakt niet uit welk toestel je hebt. Het hoeft zelfs
geen iPad te zijn. Elke maand stellen we een andere app voor die je leven makkelijker
maakt. Bovendien bieden we de kans om je ervaringen en tips uit te wisselen met
anderen.
10/1, 7/2 en 7/3/15 – 10u - Vormingplus Limburg Hasselt – Luc Stuvers,
Leon Frederix en Martin Sannen – € 2 - 1511/274, 1511/275, 1511/276, 1511/277,
1511/278, 1511/279
11
Wat wil mijn kind mij vertellen?
ACTIVITEITEN OPVOEDING
DATA
ACTIVITEIT
Tijdens deze interactieve info-avond ontdek je hoe je kinderen
tussen 0 en 5 jaar duidelijk maakt dat je hun signalen opmerkt
en begrijpt. Dit bekijken we in functie van de leeftijd van het
kind en de fase van het hechtingsproces. Een goede hechting
tussen ouder en kind zorgt er immers voor dat je kind beter
kan omgaan met tegenslagen, meer zelfvertrouwen krijgt en
minder angstig wordt.
PRIJSUUR
€ 27/15 10u
MAASMECHELEN
7/2/15
Basiscursus kindergrime (1511/007/s2)
€ 27/15 10u
OPGLABBEEK
4 en 11/2/15
Organiseer zelf een geslaagd kinderfeestje
(1511/084/s2)
Bewust communiceren met pubers
In deze workshop wordt helder waarom communiceren met je
puber soms wel en dan weer niet werkt. Op een interactieve
manier gaan we aan de slag met verhalen uit het dagelijkse
leven. Vanuit oefeningen bouwen we een theoretisch kader op.
Zo kan je beter tot je puber doordringen, op een gezonde manier met conflicten omgaan en voorkom je dat je vast komt te
zitten in gesprekken.
Basiscursus kindergrime +
glittertattoos
In deze workshop krijg je uitleg over de materialen en het correcte gebruik ervan tijdens het grimeren. Je oefent basistechnieken en past deze toe in verschillende ontwerpen. Ook jouw
eigen creatieve design mag zeker niet ontbreken. Tussendoor
krijg je tips over het omgaan met kinderen tijdens het grimeren. Daarnaast kan je ook aan de slag gaan met glittertattoos.
Vormingplus Limburg Hasselt
Sigrid Denteneer
€ 9/5
1511/246
Infosessie
‘Kinderen en assertiviteit’
HERK-DE-STAD
26/3 & 2 en 9/4/15 Basiscursus kindergrime (1511/112/s2)
2/3/15 – 19u30
Deze infosessie richt zich specifiek naar ouders en leerkrachten. Hoe kunnen ze hun
steentje bijdragen aan de assertiviteit bij kind(eren) die subassertief zijn? Véronique
Vancauwenbergh (Faresa) en Prof. Dr. Nele Jacobs wisselen hun presentatie over
assertiviteit af met interactieve onderdelen, zoals oefeningen.
Deze infosessie kadert binnen de reeks ‘Samen lekker in
je vel’, een organisatie van het HuisvandeMens Hasselt
i.s.m. Opvoedingswinkel Hasselt, Vormingplus Limburg,
HVV/Ouderwerking Hasselt en Vrijzinnig Ontmoetingscentrum Hasselt.
€ 23/15 19u30
13, 20 en 27/1 & 3/2/15
– 19u30
2/3/15 – 20u - VOC Hasselt - Véronique Vancauwenbergh en
Dr. Nele Jacobs - Gratis - 1512/248/p
Mag-A-zijn Hasselt
Carina Thomis
€ 36/20
1512/148
21 en 28/1 & 4/2/15 –
19u30
CC Lanaken
Facepaint Irma
€ 27/15
1512/010/s1
Onze Vormingpluskrant
Om jullie snel een duidelijk overzicht te bieden van wat we allemaal
organiseren hebben we een Vormingpluskrant.
De krant is ingedeeld in verschillende rubrieken. Onder deze rubrieken
vind je een uitgebreide selectie van onze activiteiten. Je zal merken
dat sommige activiteiten in een kader staan met enkel een titel en de
praktische gegevens. Bij deze cursussen kan je al aan de titel zien
waarover het gaat.
Onder de kaders vind je onze andere activiteiten met een korte uitleg
bij. Dit zijn de cursussen waarvan de titel niet genoeg zegt over de
inhoud. Daarom vind je bij deze activiteiten een korte beschrijving.
gplus
van Vormin
het aanbod
ite
tiv iten
kel tot de ac
t zich niet en
rk
pe
be
ul ee rt
rg
Limbu
gp lu s st im
e. Vo rm in
tj
an
kr
dat op
t
in di
te leren en
levenslang
om
n
ne
webse
volwas
n. Op onze
vensdomeine
le
e
ijk
chilel
rs
og
alle m
nbod rond ve
compleet aa
n
ee
ing
je
rm
nd
vo
site vi
appelijke
Ook maatsch
s.
a’
ten
em
ec
th
oj
lende
iddel van pr
cht, door m
re
rjn
zi
bu
t
In
to
komt
rbeeld Samen
Zoals bijvoo
n.
,…
ite
ie
ite
m
tiv
de
ca
en ac
vrijwilligersa
ndENtaal,
geren, Vrie
Schrijf je in via onze website
Wil je graag meer uitleg over een activiteit, surf dan naar onze
website www.vormingpluslimburg.be. Op onze website staat alle
informatie die je nodig hebt. Je kan je ook via onze website
inschrijven voor een cursus.
Geen internet
Heb je thuis geen internet en wil je toch graag meer informatie over
onze activiteiten? Dat is geen enkel probleem. Spring eens bij ons
binnen in de Cellebroedersstraat in Hasselt of bel naar 011/560 100.
Inge en Marleen helpen je graag verder. Ze sturen je met veel
plezier meer informatie op.
Opgelet,
Hoe werkt het?
Download de gratis QR-reader applicatie op je
smartphone.
Scan de QR-code en kom onmiddellijk op onze
website terecht.
Vormingplus hanteert verschillende tarieven: voor meer info zie pagina 12
Vormingplus Limburg
op facebook
Informatie en inschrijven
Ga naar onze website
www.vormingpluslimburg.be of bel
011 560 100.
Prijzen
Vormingplus Limburg wil aan iedereen betaalbare prijzen aanbieden.
Daarom hanteren we twee prijzen:
• de standaardprijs
• de minimumprijs
Heb je een beperkt budget als werkzoekende, student of heb je recht op de verhoogde
tegemoetkoming bij ziektekosten? Dan
betaal je de minimumprijs. Meer informatie
daarover vind je op onze website. Het is
mogelijk dat we gegevens opvragen om aan
te tonen dat je recht hebt op het minimumtarief.
Na inschrijving verwachten wij je betaling binnen de 14 dagen. Je
inschrijving is pas definitief als we je inschrijvingsgeld ontvangen
hebben. Zo lang dit niet gebeurd is, kan een andere deelnemer
jouw plaats innemen.
Voor de meeste activiteiten is het aantal deelnemers beperkt.
Wanneer een activiteit volzet is kom je op de wachtlijst. Je wordt
verwittigd wanneer er een plaats vrijkomt of er een extra sessie
georganiseerd wordt.
Indien je niet kunt deelnemen aan een activiteit, laat je ons dat zo
snel mogelijk weten. Zo kunnen we iemand anders de kans geven
om zich in te schrijven.
Contactinformatie
Vormingplus Limburg
Cellebroedersstraat 13-15
3500 Hasselt
Tot 2 weken voor de start is je annulering kosteloos, minder dan 2
weken voor de start verlies je 20% van je inschrijvingsgeld en na
de start wordt je inschrijvingsgeld niet meer terugbetaald.
Indien gewenst, kan je een factuur aanvragen. Maar hier rekenen
we wel 5 euro administratiekosten voor aan.
T. 011 560 100
F. 011 560 119
E-mail: [email protected]
www.vormingpluslimburg.be
Bankrekening 735-0076638-93
IBAN BE98 7350 0766 3893
BIC KREDBEBB
Openingsuren secretariaat:
elke werkdag van 9 tot 12.30 u.
en van 13.30 tot 16.30 u.
Met steun van de Vlaamse overheid en de provincie Limburg
Colofon
Dit tijdschrift is een uitgave van Vormingplus Limburg vzw
Redactie: Peter van Meer
Foto’s en afbeeldingen: This Way Up
Verantwoordelijke uitgever: Johny Wijnants | Cellebroedersstraat 13-15 | 3500 Hasselt
Vormgeving: This Way Up
Druk: Drukkerij Symons, Bree
Oplage: 27.000 ex.
Dit tijdschrift is gedrukt op chloorvrij papier met het PEFC-label van verantwoord bosbeheer.
We gebruiken je contactgegevens enkel om je regelmatig op de hoogte te brengen van onze eigen activiteiten.
We geven je gegevens nooit door aan derden. Indien je geen nieuws meer van ons wilt ontvangen, geef ons dan een seintje.

Download Report