Artikel IV - Praktijk voor Haptotherapie Heiloo

Wat doet massage
bij kanker?
11
Mijn naam is Charlotte Verkerk en ik ben meer dan 4 jaar werkzaam als massagetherapeut. Ik heb de impact van kanker van dichtbij ervaren met mijn man en
mijn schoonmoeder.
Ik heb de training ‘Massage bij kanker’ voor
professionele massagetherapeuten gevolgd
bij Helder & Kadira. In een uiterst professionele aanpak komen veel achtergrondinformatie over de ziekte, de verschillende
behandelingen en bijwerkingen aan de orde.
Daarnaast veel oefening in de juiste, veilige
manier van masseren. In deze periode heb
ik stage gelopen in het MCH in Den Haag.
Massage bij kanker is een liefdevolle,
respectvolle ontspanningsmassage. De
aanraking is zeer zacht. Er wordt rekening
gehouden met de lichamelijke situatie waarin
u verkeert: de bijwerkingen door de medicatie, uw conditie en het energieniveau van
de dag.
Massage bij kanker kan een heel grote steun
zijn. Uw lichaam, al weken of maanden geplaagd door pijn, medicijnen of bestralingen,
wordt met veel zorg en liefde aangeraakt.
Hierdoor ervaart u dat uw lichaam nu weer
eens op een fijne manier onder de aandacht is.
Velen ervaren na een massage een vermindering in misselijkheid en pijn. Maar ook slapeloosheid, angst, stress of somberheid kunnen
verminderen.Juist omdat het lichaam al zo
hard moet werken om tegen deze ziekte te
vechten, verdient het een massage!
Massage bij kanker is in elk stadium mogelijk. Met hart en ziel span ik mij graag in om
u bij te staan in deze moeilijke periode.
Neem gerust contact op.
Massagepraktijk Pure Serenity
Charlotte Verkerk-Figaroa
Andalusiëstraat 9
1827 CT Alkmaar
telefoon 072 562 0777 / 06-46222284
www.pureserenity.nl
De grote gebeurtenissen
van het leven
Soms kan je leven ineens helemaal op de kop staan; door een echtscheiding,
een ziekte, de komst van een kind, een ontslag of verhuizing. Je kunt jezelf dan
flink tegen komen; het ene moment kon je het leven nog makkelijk aan, het volgende moment weet je niet meer wat te doen, denken, voelen en is niks meer
vanzelfsprekend. Het kan zijn dat je je onbegrepen voelt en moederziel alleen.
Dat je niet meer weet hoe nu verder.
Haptotherapie kan helpen je stil te laten
staan bij wat de gebeurtenissen met je doen.
Je bewust te worden van wat je doet. En
wat je niet doet. Het kan je helpen andere
keuzes te maken; rare, moeilijke, lastige
keuzes of keuzes waarvan je je niet eens bewust was dat je ze had! Ze lossen misschien
niks op maar kunnen wel maken dat je je
minder alleen voelt, dat het leed dragelijker
wordt en dat je weer richting aan je leven
kunt geven in deze moeilijke fase.
Praten kan in deze periode fijn zijn. Niet praten en gewoon even te kunnen zijn wat er
is ook. Die combinatie kan haptotherapie je
bieden want haptotherapie laat je naast gesprekstherapie ook ervaren wat er in jou leeft
en hoe jij met jezelf en anderen omgaat. En
dat kan in een tijd waarin iedereen wat vindt
van jouw situatie best verassend zijn. Want
uiteindelijk weet alleen jij waar je in deze
situatie behoefte aan hebt, dat kan niemand
anders je vertellen. Helaas. Of gelukkig juist!
Praktijk voor Haptotherapie Heiloo
Suzan Gökemeijer-Loos
Bergeonstraat 34
1851 KB Heiloo
telefoon 06-48785694
e-mail [email protected]
www.haptotherapieheiloo.nl
Leuke oefening om zelf te doen
21
Bewustwording naar wáár jouw kracht ligt!
Ga een uurtje wandelen in de natuur, kijk bewust om je heen en zoek een plekje
waar je ongestoord kunt zitten. Voel goed jouw zitvlak, adem in, doe je schouders naar boven en laat ze bij uitademing rustig naar beneden vallen, en stamp
een paar keer met je voeten om goed contact met de aarde te maken.
Hierdoor kun je beter bij jouw gevoel komen.
Schrijf met jouw dominante hand op: ‘Van
welke activiteiten krijg ik veel kracht?’ Neem
de pen in jouw niet-dominante hand en lees
de vraag hardop voor. Ga schrijven en laat
komen wat er komt, en probeer bij je gevoel
te blijven. Sluit je ogen en ga met je gedachten naar je hart, visualiseer dat daar een
deurtje zit om de goede dingen van het leven
in te bewaren en stop daar liefdevol jouw
activiteiten in. Kijk nog één keer achterom,
bekijk jouw activiteiten nog een keer stuk
voor stuk en sluit het deurtje van jouw hart.
Maak nu een gedicht over jouw activiteiten,
zonder nadenken, zonder kritiek op jezelf.
Het is goed wat er komt; dat is wat jij nodig
hebt op dit moment!
Schrijf het gedicht thuis over op mooi, stevig
papier en plaats het op een plaats, waar je
het vaak ziet. Op deze manier word je er
telkens aan herinnerd. Laat gerust eens
horen wat dit jóu geeft!
Zorg voor meer ontspanning, door middel
van coaching of het volgen van een workshop of lezing.
Tip: spreek jouw antwoord
ook hardop uit en neem dit
op met je mobiel!
Sleutel tot je Kracht
Willy Klaver
telefoon 06-18127641
www.sleuteltotjekracht.nl
Ik balanceerde op de rand van de afgrond
Wat haptotherapie precies was,
wist ik niet. Ik begon eraan in
totale overgave.
Het ging niet goed met mij. Ik voelde me
steeds meer wegglijden. Sinds enkele weken liep ik met een enorme steen in mijn buik
met een afmeting van die van een hunebed.
Die steen was onheilspellend. Die steen,
daar moest ik vanaf. Ik kon niet plaatsen
wat er met me gebeurde, en hoe dat zware
blok daar ineens was gekomen. Maar ik wist
dat ik hulp nodig had, voordat het erger zou
worden. Ik balanceerde op de rand van de
afgrond, en was bang dat ik zou vallen.
Dat is wat ik tijdens de eerste kennismaking
met Suzan vertelde. Wel of niet over de
rand gaan was voor haar allebei een
acceptabel scenario.
Nog geen week later gebeurde het onvermijdelijke. Ik viel en tuimelde in een rotvaart naar
beneden. Ik had angst- en paniekaanvallen,
maar Suzan bleef rustig en kalm. Ze hielp
mij gevoelens toe te laten, en voorbij te laten
gaan. Na hevige emotie komt weer ruimte
en rust.
In gesprekken, maar ook door middel van
oefeningen leerde ze mij uit te spreken wat
ik voelde en wat ik wilde, om zo rekening te
leren houden met mezelf. ‘Neem de tijd om
antwoord te geven op vragen, voordat je
automatisch ‘ja’ zegt zonder te beseffen of
je dat eigenlijk wilt.’
Juist de combinatie van praten en doen is
voor mij heel effectief geweest. Mensen met
een hulpvraag zou ik zeker aanraden zich
open te stellen voor haptotherapie.
Marloes van S.
Praktijk voor Haptotherapie Heiloo
Suzan Gökemeijer-Loos
Bergeonstraat 34
1851 KB Heiloo
telefoon 06-48785694
e-mail [email protected]
www.haptotherapieheiloo.nl

Download Report