3 - 2014

Ontspannings Vereniging Catharinaziekenhuis
3 — 2014
Stop
!
Kontakt
Met Catharijners katern
Van de voorzitter
Beste leden,
Het afgelopen voorjaar zijn er weer vele activiteiten georganiseerd; zo zijn we met een grote groep
gaan Indoor Skydiven, hebben we paaseieren gezocht met de kleintjes, mooie spullen verkocht op
onze jaarlijkse rommelmarkt en zijn we onder het mom van ‘Veilig naar je werk’ naar Rosmalen
geweest voor een leerzame en leuke Slipcursus. Een terugblik vind je verderop in het blad.
Ook is er hard gewerkt aan de sloop en heropbouw van de Kontaktdoos. Het zal nu niet lang meer
duren, de plaatsing van ons nieuwe onderkomen, de “nieuwe kontaktdoos”. Overdag zal het
ziekenhuis gebruikmaken van het gebouw en ’s avonds en in de weekeinden is het gebouw ter
beschikking voor de OVC.
In de komende weken zullen de afdelingen Bouw & Inrichting en het Facilitair bedrijf hard aan de slag
gaan met het plaatsen en inrichten van het nieuwe gebouw.
We willen graag samen met jullie de opening van het nieuwe gebouw vieren. Daarom organiseren we
op 5 september a.s. een openingsfeest met BBQ. (informatie en een inschrijfformulier vind je
verderop in dit blad).
Wil je meer informatie of heb je vragen neem dan contact op met een van de bestuursleden of stuur
een mail naar [email protected]
Wij wensen iedereen een mooie, sportieve en zonnige zomer.
Mark Seesink
Voorzitter OVC
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Agenda
Wat staat er vast?
15 augustus
22 augustus
5 september
10 oktober
31 oktober
8 november
29 november
Najaar
13 december
Waterskiën
Waterskiën
BBQ en openingsfeest
Beierse avond
Mossel/visavond
Speelgoedbeurs
Sinterklaasmiddag
Salsaclinics
Bezoek Kerstmarkt
Reguliere activiteiten
-
Aquabest
Aquabest
Nieuwe Kontaktdoos
Nieuwe Kontaktdoos
Nieuwe Kontaktdoos
Nieuwe Kontaktdoos
Wintertuin
Nieuwe Kontaktdoos
Kerstmarkt
Energetic training
Voetbal
Zumba
Computerclub
Motocaths
Spaanse les
Hockey
Rikken
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Aanbieding
Ontspannings Vereniging Catharinaziekenhuis
AANBIEDING*
AUTO- EN MACHINE TECHNIEK VREESWIJK
Kleine onderhoudsbeurt inclusief APK keuring voor elk
type personenauto
€ 85,00 **
Bij Auto- en machine techniek Vreeswijk wordt bij een KLEINE ONDERHOUDS-BEURT niet alleen uw
olie ververst, maar wordt uw auto op meer dan 20 punten gecontroleerd, zoals op verschillende
vloeistoffen, ruitenwissers, lichten, bandenspanning, remmen en wordt het oliefilter standaard
vervangen. Extra bijkomende reparaties worden altijd van te voren besproken.
BEL VOOR HET MAKEN VAN EEN AFSPRAAK
(voor Catharina Ziekenhuis medewerkers en
Catharina Ziekenhuis gepensioneerden € 10,00 korting)
Tel: 06 52 67 03 83
OF CHECK ONZE WEBSITE
www.autoenmachinetechniek.nl
De Laar 82, Gerwen
Alle prijzen zijn inclusief BTW en arbeidskosten
* GELDIG TOT 31 AUGUSTUS 2014
** GROTE BEURT INCLUSIEF APK € 175,00
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Kontaktdoos
Zoals de meeste van jullie al gezien hebben is de oude Kontaktdoos gesloopt. Maar niet getreurd in
de zomer zal er een nieuw gebouw geplaatst worden door het Catharina Ziekenhuis EN daar mogen
wij als OVC weer gebruik van maken!
Hieronder enkele historische foto’s van de ‘oude doos’. In het volgende Stop!Kontakt wordt de
nieuwe Kontaktdoos getoond!
Dit was hij sinds 1968
Dit was hij op 1 maart 2014
7 mei 2014 bijna verdwenen
En dit op 6 mei
En dit was het einde van 39 jaar Kontaktdoos op 9 mei, maar bij het verschijnen van deze
uitgave moeten de contouren van het nieuwe gebouw al weer langzaam zichtbaar worden.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Vrijwilligerspenning
Gemeentepenning
Op dinsdag 8 april jl., tijdens de slotavond van het 39e Riktoernooi, ontving Guus van
Lieshout de vrijwilligerspenning en bijbehorende oorkonde uit handen van wethouder Yasin
Torunoglu voor zijn inzet van de afgelopen 40 jaar.
Niet alleen voor de Riktoernooien maar ook zijn bijdragen bij de Badminton- en
Tafeltennisclub in de afgelopen jaren.
Voor de eerste 25 jaar had de OVC hem al het Erelidmaatschap verleend.
Guus, in ieder geval namens het gehele bestuur de hartelijkste gelukswensen en wie weet
wat je krijgt na 50 jaar!
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Rikken
39ste O.V.C. – RIKTOERNOOI 2013 - 2014
39ste O.V.C. – TOERNOOI
Op 8 april j.l., tijdens de slotavond van het 39ste riktoernooi, werd het spel door de
penningmeester van de OVC, Heer W. Baars, onderbroken “omdat”, zo zei hij, “aan iemand
een penning uitgereikt ging worden”. En in aanwezigheid van het bijna voltallige OVC
bestuur was wethouder Yasin Torunoglu gekomen om een Eindhovense vrijwilligerspenning
uit te reiken. Onder luid applaus van de 44 deelnemers werd de organisator van het toernooi
in het zonnetje gezet. “Vanwege zijn jarenlange verdiensten op het gebied van o.a.
badminton, tafeltennis en rikken”, vertelde de wethouder. Een bronzen penning,
vervaardigd door kunstenaar Jos Reniers, een draagspeld en een oorkonde, ondertekend
door de burgemeester en de secretaris van de gemeente vergezelden zijn woorden. De
echtgenote van de organisator werd met een grote bos bloemen ook bij de huldiging
betrokken.
Daarna ging het spel weer gewoon door, alsof er niets gebeurd was. Op de slotavond van het
toernooi 2013 – 2014 werden de dagprijzen als volgt verdeeld :
1) Heer D. Donders
105 punten
2) Heer B. Vermeer
101
“
Mevr. P. Verschuuren
101
“
4) Mevr. Th. van Rooij
89
“
5) Heer R. Bollen
76
“
6) Heer J. Essers
66
“
Heer H. Filippini
66
“
Dit 39ste O.V.C. – riktoernooi was, evenals alle voorgaande jaren, wederom een fantastisch
toernooi. Dat is niet in de laatste plaats te danken aan de gezellige aankleding van de
Kontaktdoos waar Diny en haar staf de scepter zwaait. Deelnemers vergelijken het wel eens
met een kaartavondje in hun eigen huiskamer te hebben. Vergeet daarnaast niet de inbreng
en de sportiviteit van de deelnemers zelf. Het is mede hun verdienste dat het OVCriktoernooi niet voor niets het gezelligste riktoernooi van Eindhoven is.
De organisatie van het toernooi is grote dank verschuldigd aan het bestuur van de OVC,
waarbij met name de heer W. Baars o.a. zorgde voor alle prijspakketten en de toestemming
regelde om na de sluiting van de Kontaktdoos de laatste twee wedstrijden in het
personeelsrestaurant te laten plaatsvinden. Daarnaast, met assistentie van Diny, Gré en
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Angelique, de verhuizing van de benodigde materialen naar het restaurant zodat de
deelnemers hun natje en droogje niet hoefden te ontberen. Met de nodige lichamelijke
inspanning en improvisatie is dit alles perfect voor elkaar gekomen. Eind goed, al goed!
Winnaar van het 39ste O.V.C. – riktoernooi 2013 – 2014 :
Heer M. van Rijssel met 326 punten.
De overige winnaars van de eindklassementsprijzen :
2. Heer J. Schuurmans jr.
312
“
3. Heer C. Spapens
221
“
4. Mevr. A. Schakenraad – Spapens
215
“
5. Heer. B van Dorsten
204
“
6. Heer H. van Esch
177
“
Mevr. J. Luijsterburg – van Dommelen
177
“
8. Mevr. P van Zwet
176
“
9. Heer J. Essers
165
“
10.Heer H. Filippini
159
“
Het jubileum toernooi ( het 40ste !!!) start op 9 september a.s. in de nieuwe Kontaktdoos. De
overige data vindt u in één van de volgende Stop!Kontakten.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Skydiven (terugblik)
Op 5 en 12 april jl. zijn we in Roosendaal gaan Indoor Skydiven. Het was een onvergetelijke belevenis
voor iedereen. Alle deelnemers waren erg enthousiast! Ben je ook zo enthousiast na het zien van de
foto’s? Let dan goed op de Stop!kontakten want volgend jaar gaan we zeker weer!
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Slipcursus (terugblik)
In mei en juni zijn we met ruim 40 leden naar Rosmalen geweest om deel te nemen aan een Ongeval
Preventie Training / Slipcursus. Het was een zeer leerzame, gezellige cursus met enthousiaste
deelnemers vanuit veel verschillende afdelingen.
Groepsfoto
Racen in een BMW
De afdeling Longgeneeskunde is
goed vertegenwoordigd
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Vlooienmarkt (terugblik)
Ondanks de kou en regen was het een geslaagde dag. Met ruim 50 kramen en zeer enthousiaste
verkopers werd er toch veel verkocht.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Paasactiviteit (terugblik)
Ook de paasactiviteit was dit jaar weer goed bezocht. De kids konden hun energie kwijt op de
springkussens, konden zich laten schminken door 2 enthousiaste medewerkers van het Catharina
Ziekenhuis en gingen samen met de Paashaas op pad om alle eieren terug te vinden! Al met al een
zeer geslaagde middag.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Waterskiën
Ontspannings Vereniging Catharinaziekenhuis
Waterskiën
De OVC organiseert een actief dagje uit: we gaan WATERSKIËN!
Cableskiën doe je aan een Cableskibaan. Met z’n tienen tegelijk ski je aan een
soort van sleeplift. De omloopkabel hangt ca. 9 meter boven het water en wordt aangedreven
door een geruisloze elektromotor. Het parcours heeft vier 90 graden hoekpunten en is 800 meter
lang.
Wanneer?
Tijd?
Op 15 en 22 augustus 2014
Tussen 17.00 uur en 21.00 uur
Waar?
Aquabest, Ekkersweijer 2 te Best (eigen vervoer)
Programma
17.00 u
18.30 u
19.00 u
21.00 u
Kosten?
Ontvangst inclusief eten (Super-burgerschotel met friet en salade)
Instructie
Start waterski-clinic
Afsluiting
Leden van de OVC: €17,50
Introducé: € 25,-
Wil je ook mee waterskiën en ben je werkzaam in het Catharina ziekenhuis maar nog geen lid van
de OVC? Schrijf je dan in via het inschrijfformulier en wordt dan tevens lid van de OVC (je mag
meteen mee voor de ledenprijs).
Vragen?
Wil je meer informatie over deze activiteit, wil je een inschrijfformulier ontvangen of heb je
vragen, neem dan contact op met het bestuur van de OVC: [email protected]
Wil jij erbij zijn? Meld je zo snel mogelijk aan via het inschrijfformulier.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Openingsfeest met BBQ
Ontspannings Vereniging Catharinaziekenhuis
Openingsfeest met BBQ
Op vrijdag 5 september a.s. willen we samen met jullie de opening van de nieuwe Kontaktdoos
vieren. Vanaf 19.00 u ben je welkom om te genieten van een heerlijke barbecue.
Wanneer?
Vrijdag 5 september 2014
Tijd?
Vanaf 19.00 uur
Waar?
De nieuwe Kontaktdoos
Kosten?
€12,50 (BBQ en welkomstdrankje)
Aanmelden
We willen graag van tevoren weten hoeveel mensen er gaan komen, zodat we hierbij rekening
kunnen houden bij de inkoop. Wil je erbij zijn vul dan het inschrijfformulier in en stuur dit bij
voorkeur per e-mail naar de OVC ([email protected]).
Vragen?
Wil je meer informatie over deze activiteit, wil je een inschrijfformulier ontvangen of heb je
vragen, neem dan contact op met het bestuur van de OVC: [email protected]
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Energetic Training
Ontspannings Vereniging Catharinaziekenhuis
Energetic Training!
Energetic Training biedt toegankelijke bokstrainingen/
vitaliteitstrainingen aan voor het personeel van het
Catharina Ziekenhuis te Eindhoven.
Energetic Training biedt een complete body
workout aan, de oefeningen zijn geïnspireerd op
elementen vanuit het traditioneel (Olympisch)
boksen. Tijdens de trainingen staan plezier en
veiligheid altijd voorop! Iedereen sport binnen zijn
of haar eigen mogelijkheden. Er wordt veelal getraind
in 2-tallen waarbij de stoten geplaatst worden op elkaars handschoenen of stootkussen, dus niet
op het hoofd!
Boksen is een veelzijdige sport als het gaat om techniek, tactiek, coördinatie, balans, kracht en
conditie, daarnaast draagt de sport bij om fysiek en mentaal te kunnen ontladen en stress te
reduceren. De trainingen zijn gevarieerd en uitdagend, Elke training is anders door de diversiteit
aan oefeningen en de accenten binnen deze oefeningen.
Tijdens de training wordt er aandacht geschonken aan de mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam
om blessures te voorkomen en om soepel te kunnen (blijven) bewegen.
Elke training worden er krachtoefeningen uitgevoerd anders dan boksen, met als doel het lichaam
functioneel te versterken.
Wanneer?
Elke maandag en vrijdag van 17.45 u tot 18.45 u
Waar?
Sportzaal Fysiotherapie, Pisanostraat 700
Benodigdheden?
Sportkleding, sportschoenen, water, handdoek
Kosten (voor leden van de OVC)
1x per week € 6,00 per training,
10-rittenkaart (1 jaar geldig) € 70,00
2x per week € 5,50 per training,
Aanmelden en informatie
Wil je ook je gezondheid en fitheid onderhouden en verbeteren? Schrijf je dan in via het
inschrijfformulier. Het inschrijfformulier kun je mailen naar [email protected]
Heb je vragen over de activiteit neem dan contact op met Willeke Verdellen
([email protected])
Facebook: www.facebook.com/Energetic.Bokstraining
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Recept mmmmmmm lekker
Zomerse Salade (2-3 personen)
Ingrediënten

2 of 3 stengels bleekselderij

2 appels

1 handvol walnoten

Dressing

2-3 el creme fraiche (of zure room)

sap van een halve citroen

Rozijnen

versgemalen zwarte peper
Bereiden
Was de bleekselderij en appels. Snijd de bleekselderij in boogjes. Snijd de appels (met schil) in
vieren. Halveer deze partjes door ze in de lengte door te snijden en snijd dat vervolgens in kleine
stukjes. Doe de selderij en appels in een grote kom. Hak de walnoten (zo grof of fijn als je wilt) en
voeg deze samen met de rozijnen toe aan de kom. Knijp een halve citroen uit over de salade (als je
een sterkere smaak wilt, gebruik dan meer citroen). Meng de creme fraiche en zwarte peper
erdoor, en je bent klaar!
Eet smakelijk!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Heb jij een lekker recept en wil je dit delen? Stuur dan een mail
met het recept naar de OVC! Misschien staat jouw
overheerlijke recept dan in het volgende StopKontakt!
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
DAGTOCHT VAREN LOOSDRECHTSE PLASSEN
EN RONDLEIDING KASTEEL “DE HAAR” IN HAARZUILENS.
Op 29 april jl. om klokslag 08.15 uur vertrokken we weer vanaf onze vaste parkeerplaats voor de
“OUDE TOREN”.
Ruim op tijd (09.45 uur) kwamen we aan in Loosdrecht bij “rederij Wolfrat” aan de Oud
Loosdrechtsedijk. Zo’n 20 mensen hadden zich gemeld om in een nostalgische sleepboot (De
Kaliwaal) plaats te nemen omdat de inschrijving voor deze dagtocht de grens gepasseerd was voor
het max. aantal deelnemers op de grote boot (De Friesche poort).
We zijn in het verleden wel wat verwend geweest met de grotere ruime luxe boten!! Maar deze keer
MOESTEN we wel met een kleinere smallere boot genoegen nemen omdat het anders NIET mogelijk
was om te varen over de Loosdrechtse plassen en binnenwateren.
Het was aan boord wel een beetje passen en meten om iedereen een plaatsje aan de tafels te geven.
Weldra kregen we heerlijke koffie/thee met gebak geserveerd terwijl de onderlinge conversatie los
brak. Dat was inderdaad wel goed te horen binnen in de boot. Al spoedig begaven de eerste mensen
zich boven op het dek. De prachtige natuur met o.a. zijn oevers maar ook de ene na de andere mooie
villa’s en andere gebouwen en sluisjes, gleden aan onze ogen voorbij.
Tussen 11.45 uur – 12.00 uur kregen we een lunch aangeboden met soep, brood met div. beleg,
salade en kroket met natuurlijk koffie, thee en jus d’orange.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Tegen 13.30 uur kwamen we aan in Oud Zuylen waar de bussen gereed stonden om ons naar het
kasteel “De Haar” te brengen waar de 4 gidsen ons in groepen, door het indrukwekkende bouwwerk
leidden. Bij aankomst brak de zon door en de dag kon niet meer stuk!!
Na de rondleidingen kreeg iedereen 2 consumpties aangeboden om lekker na te genieten in het
zonnetje, op het terras, op de binnenplaats van het kasteel.
Om rond 17.00 uur moest iedereen zich “helaas”weer naar de bussen begeven die ons naar het
prachtige oude “Restaurant Haarzuylens” zou brengen.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Daar aangekomen kon iedereen op zijn/haar gemak een plaatsje gaan zoeken in het sfeervolle
restaurant. Het zelfde restaurant waar we ook gebruik van maakten met de laatste dagtocht
afgelopen september naar Deventer/Urk.
Om 19.30 uur begaf iedereen zich weer voor het laatst naar de bussen, die klaar stonden om weer
richting Eindhoven te gaan.
Op 26 april 2006 was ons eerste dagtochtje/uitje naar de BEVRIJDENDE VLEUGELS in Best.
Nu, 29 april 2014, hebben we al weer ons 17de dagtochtje gemaakt. Alles opgeteld hebben we al
heeeel veel gezien en meegemaakt. Op 9 september 2014 alweer, gaan we naar Antwerpen (zie
verdere beschrijving in dit blad).
Dank zij internet en andere voorbereidingen, slagen we er nog steeds in om aantrekkelijke en
betaalbare uitjes te maken. We hopen ook naar Uw zin!! Maar, uit de steeds meerdere
aanmeldingen, (deze laatste dagtocht al 115) twijfelen we daar nog niet aan!!
Allemaal heel hartelijk dank en tot de volgende dagtocht.
BOVENSTAANDE EN NOG VEEEEL MEER FOTO’S TE ZIEN OP: WWW.OVCWEB.NL
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
De zomervakantie staat bij het verschijnen
van dit nummer alweer bijna voor de deur.
We hebben ons voorjaarsuitje weer gehad en
kijken alweer vooruit naar het volgende
uitstapje in september, waar door het
organisatieteam al weer druk aan is gewerkt
en geïnventariseerd wat er mogelijk is.
Achterin vindt u het inschrijfformulier en
kunt zich daarvoor opgeven.
WETENSWAARDIGHEDEN
Wist U dat het leuk is om eens in de geschiedenis van Eindhoven te kijken via het Regionaal
Historisch Centrum Eindhoven (RHCe). Daar zijn veel oude foto’s te zien van Eindhoven in de jaren
kort na de Tweede Wereldoorlog. Veel wat op de foto’s staat is in de moderniseringswoede, die later
in Eindhoven ontstond, verdwenen. Er is nu een nieuwe expositie van Eindhoven in Beeld aan de
Deken van Somerenstraat 4, geopend van 12.30 tot 16.00 uur.
Verkeersdrukte: fietsers en voetgangers bij de Woenselse overweg,
met voetgangersbrug.
Panorama van de Demer, gezien in de richting van de 'Rechtestraat',
met braakliggend terrein als gevolg van het bombardement van 6
december 1942. Op de achtergrond de 'Catharinakerk', het 'Oude
Raadhuis' en de 'glazen toren' van 'V&D'.
Het oorlogsmonument op Strijp S krijgt een nieuwe meer prominente plaats op initiatief van de Van
Abbestichting. Dit monument ontworpen door Fred Sargasso staat al sinds 1951 op Strijp S. Het werd
destijds door Philips geplaatst ter nagedachtenis aan werknemers die in de Tweede Wereldoorlog
zijn gesneuveld.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Verder is er een boek verschenen over Eindhoven in de jaren ’60 als eerbetoon aan Frans van Mierlo,
aan die tijd, aan de stad en aan een bijzondere fotograaf. Hij werkte van eind jaren ’40 tot begin
jaren ’80 als fotograaf in Eindhoven. Zowel voor de krant Oost-Brabant als de Philips koerier als voor
bedrijven. Ook was hij de huisfotograaf van PSV. Zijn fotostudio was aan St. Antoniusstraat, ook
fotografeerde hij vele families met als resultaat een grote hoeveelheid bijzondere foto’s.
Wist U dat in het stadsdeel Woensel Noord aan de Oude Bosschebaan een groot recreatief terrein is
gekomen waar van alles is te doen voor jong en oud. Er is nu ook een nieuw paviljoen verschenen
met een groot terras waar je kunt relaxen en je daarnaast kunt deelnemen aan allerlei activiteiten,
waaronder sport en spel. Leuk voor diegene onder ons die met hun kleinkinderen wat leuks willen
doen.
Wist U dat de stijging van de huizenprijzen in de periode van 1985 – 2007 228% was en dat in 1893
de hypotheekrenteaftrek werd ingevoerd. Dat in 2011 de totale Nederlandse hypotheekschuld 670
miljard euro was.
Wist U dat de wereld er heel anders had uitgezien als het NatLab van Philips 100 jaar geleden niet
was opgericht. Het NatLab richtte zich in eerste instantie op de ontwikkeling van betere lampen,
later kwam daar de röntgenbuis bij en maakte röntgenonderzoek een stuk veiliger. Ook de radiolamp
bracht de opmars van de radio richting huiskamer in een stroomversnelling en natuurlijk het
paradepaardje de Philishave.
GEZOND ETEN
Over hoe we gezond moeten blijven is tegenwoordig van alles te
lezen in kranten, tijdschriften en via de televisie worden we
geïnformeerd. Ook voor de ouder wordende mens en hoe we zo lang
mogelijk “oud” kunnen worden zonder het te zijn.
Het advies van het Voedingscentrum dat we per dag 2 stuks fruit
en 200 gram groente moeten eten is door het Univer-sity College in
Londen als achterhaald bevonden. Uit onder-zoek dat zij deden wordt geconcludeerd dat het 300
gram fruit en 375 gram groente moet zijn.
Het Voedingscentrum wil dit advies niet zomaar overnemen en wil
nog meer wetenschappelijk onderzoek doen, voordat zij hun advies
wat we dagelijks zouden moeten eten, wijzigen.
Maar uitgaande van het motto dat in dit geval “te veel beter is dan te
weinig” kunnen huidige hoeveelheden eenvoudig worden verhoogd.
Daarbij kun je de vraag stellen hoeveel mensen aan het huidige advies van 2 stuks fruit en 200 gram groente toekomen.
Als je de nieuwe Londense normen zou moeten overnemen, dan moet je nog beter letten op wat je
eet. Je moet het dan beter over de dag verdelen en bijvoorbeeld ook groente op je brood doen in de
vorm van komkommer, sla, tomaat. Zelf soep maken van allerlei groente draagt ook bij aan de norm
van 375 gram groente en kun je ’s middags als lunch gebruiken. Dus we kunnen zelf veel doen om
onze gezondheid een dienst te bewijzen. Daarnaast is het wel zaak ook zoveel mogelijk te bewegen,
dat hoeft niet alleen sporten te zijn, ook stofzuigen en tuinieren valt daar onder.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Behalve onze voeding is het belang van een goede bloeddruk heel
belangrijk, want veel mensen hebben een te hoge bloeddruk en
meestal merken ze daar niets van. Een te hoge bloeddruk is echter
een “stille moordenaar” die opeens, zonder waarschuwing ernstige
gevolgen kan hebben.
Uit onderzoek van de Hartstichting kwam naar voren dat 37% van de
mannen tussen de 30 en 70 jaar een te hoge bloeddruk heeft en van
de vrouwen een kwart een te hoge bloeddruk heeft. Waarom de één
een te hoge bloeddruk heeft en de ander niet, is niet altijd bekend.
Soms zijn het erfelijke factoren en hebben meerdere familieleden er
last van. Maar meer bekende oorzaken zijn wederom overgewicht,
diabetes, ongezond eten, roken, te hoog cholesterol en te weinig
bewegen.
Ook met veel zoutgebruik moet men oppassen en ook stress wordt steeds meer gezien als erg
ongezond. Een goede bloeddruk is : bovendruk 120 – onderdruk 80.
Het is voor iedereen verstandig de bloeddruk regelmatig te meten, dat kan door het aanschaffen van
een polsmeter bijvoorbeeld.
Stress en aanverwante klachten zoals slecht slapen, angst- en depressieklachten zijn gebaat met
Mindfulness. Wil je daar meer over weten kun je kijken op de website van de Vereniging van
Mindfulnesstrainers: www.vmbn.nl/cursisten.
Met het ouder worden hebben mensen vaker last van wat vergeetachtigheid, door Vitalis is er nu een
informatiepunt in het leven geroepen (“het Geheugensteuntje” genaamd) waar goed opgeleide
vrijwilligers zijn die naar je verhaal luisteren. Ze kunnen je informatie geven over
geheugenproblemen, ook als er nog geen sprake is van dementie. Er zijn daar folders waarin je kunt
lezen bij welke instanties je terechtkunt voor meer informatie.
“Het Geheugensteuntje” is iedere dinsdag- woensdag- en vrijdagochtend open 9.30 tot 12.00 uur
voor informatie voor zowel senioren als hun familieleden en mantelzorgers.
Het adres van”Het Geheugensteuntje”is: Bernhardplaats 1 in Eindhoven (in Vitalis Vonderhof)
Als dit nummer begin juni verschijnt, begint de zomer en dus ook de vakantietijd.
We hebben al heel veel mooi weer gehad en als dat zo blijft krijgen we in ieder geval een mooie
lange zomer, waar we gratis van kunnen genieten.
Wij wensen iedereen een heel mooie zomer toe en voor de vakantiegangers
een heel fijne tijd.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
9 SEPTEMBER 2014:
DAGTOCHT ANTWERPEN/VAREN/MAS
(DENK AAN UW IDENTITEITSBEWIJS OF EVT PASPOORT)
Deze keer gaan we naar onze ZUIDERBUREN in
“BELGIË” met de prachtige en historische stad
ANTWERPEN.
We vertrekken om 08.15 uur!!! (Zoals altijd
weer vanaf “DE OUDE TOREN”)
Om 10.00 uur vertrekken we met onze eigen
boot “DE MOZART” vanuit het plaatsje TEMSE
zo’n 30 km onder Antwerpen. Weldra krijgen
we aan boord 2X koffie met fruitgebak
geserveerd.
Ondertussen varen we onder de twee “Temse bruggen” via Hingene Buitenland, Hingene Paviljoen
Notelaer, Steendorp tot Rupelmonde (waar de Rupel en het Zeekanaal in de Schelde monden) tot de
Abdij van Hemiksem. Verder door naar Hoboken en zo komen we aan in de indrukwekkende Rede
van Antwerpen. We varen van het Steenplein op de Schelde voorbij de Kattendijksluis en de
Royersluis zo de steeds breder wordende Schelde op.
We zien de bedrijvigheid in de haven vanaf de boot. Rond 12.00 uur krijgen we een lunch.
We varen verder voorbij Kallo en de kerncentrale van Doel.
Aan de overkant zien we het pittoreske stadje Lillo dat als het ware tegen de industrie gedwongen
geplakt ligt. Daar zwaaien we om en gaan terug naar ANTWERPEN waar we om rond 14.00 uur
aankomen.
We leggen aan bij het Steenplein waar onze bussen weer klaar staan om ons naar “HET MAS” te
brengen. (Museum Aan de Stroom).
HET MAS is een ontwerp van het Nederlandse bureau NEUTELINGS RIEDIJK ARCHITECTEN.
Hun “stapelhuis” haalde het van 55 inzendingen uit de HELE wereld. Het staat op de plek van het
vroegere Hanzehuis, een 16de eeuwse opslagplaats.
HET MAS is veel meer dan een museum. Het is een optelsom van belevenissen: de Museumzalen, het
kijkdepôt, de wandelboulevard, het panorama op het dak met 360gr. zicht op de stad, de stroom en
de haven , het museumplein, de paviljoenen, de horeca… Ook buiten dit gebouw leeft : “HET MAS “.
HET MAS is een open huis. Je mag er zomaar in en uit lopen en alles is gratis!!
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Alleen de museumzalen zijn betalend. Op iedere etage een, tegen totaal een paar euro. Maar daar
wij om 16.45 uur weer vertrekken, raden wij u allen aan om alleen van alle andere gelegenheden
gebruik te maken en niet van de betalende museumzalen. U behoeft GEEN trappen te lopen, alles is
met de roltrap bereikbaar. Het panorama (10de etage) is uitsluitend toegankelijk via trappen, maar
het zijterras (9de etage) is toegankelijk voor rolstoelen.
Kom je met een rolstoel? Meld je aan bij de infobalie. Een MAS-begeleider brengt je met de lift naar
de gewenste verdieping(en).
Misschien een idee om zelf een keer terug te komen MET een bezoek aan de museumzalen.
Om de bepaalde tijd verschillende exposities. U zult zien dat dat meer dan genoeg is om het gebouw
etc. te bekijken met zijn prachtige panorama’s over HEEEEL Antwerpen, van alle kanten!!!
Om 16.45 uur vertrekken we dus weer richting Eindhoven om onderweg, in Casteren, om rond 18.15
uur weer te genieten van een fijn diner bij restaurant KRUIDENLUCHT. In sept. 2010 al een keer meer
geweest en dat was ons goed bevallen.
We hopen dat we als organisatie weer een mooi reisje voor onze CATHARIJNERS georganiseerd
hebben. We hopen u allen dus weer te ontmoeten op 9 september a.s.
(DENK AAN UW IDENTITEITSBEWIJS OF EVT PASPOORT)
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
Aanmeldformulier Catharijners dagtocht
IEDEREEN, DIE PER POST, GEEN STOP ! KONTAKT ONTVANGT, MAAR VIA E-MAIL, DIENT
ONDERSTAAND INSCHRIJFFORM. UIT TE PRINTEN EN VERVOLGENS OP TE
STUREN.
KIJK EVT. OOK OP: www.ovcweb.nl ONDER: stop!kontakten
(Er wordt aan gewerkt om in de toekomst dit form. via internet in te vullen en dan te verzenden)
Bij vragen neem contact op met Frans Heuvelmans: 06-9816987
_________________________________________________________________
CATHARIJNERS-DAGTOCHT 9 SEPT. 2014:
(ANTWERPEN – VAREN – HET MAS)
(Dit formulier ook OPSTUREN NA BETALING!)
DENK AAN IDENTITEITSBEWIJS OF PASPOORT!!
ONDERGETEKENDE:
Naam:……………………………………………………………………………………..........................................
Adres: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Postcode: ……………………………. Woonplaats: ……………………………………………..
Tel/Mob: …………………………..
E-mail: …………………………………………………………………………………………………
Aantal personen: 1 of 2
Eventueel dieet: ………………………………………………………………………………………………………………….
Meldt zich aan voor deze dagtocht en zal 40 euro per persoon overmaken (is dan de definitieve
bevestiging van deelname) op BANKREKENING IBAN: NL62 INGB 066.32.12.251 T.N.V.: o.v.c.
O.V.V: Dagtocht Antwerpen 9 sept. 2014
HANDTEKENING:
…………………………………………………………………………………………
INZENDEN VOOR: 1 AUG. 2014 AAN: O.V.C. MICHELANGELOLAAN 2 5623 EJ EINDHOVEN
TEL.NR. I.V.M. BEREIKBAARHEID OP DE GEHELE DAG VAN DE DAGTOCHT!
DUS OOK ’S-MORGENS VOORAFGAANDE AAN DE DAGTOCHT!!!!!
DUS NOTEER: 06-49816987 (Frans Heuvelmans)
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]
EVENEMENTENKALENDER CATHARIJNERS
24 JUNI 2014
GEEN CONTACTMIDDAG i.v.m. vakantie.
29 JULI 2014
GEEN CONTACTMIDDAG i.v.m. vakantie.
26 AUG 2014
GEEN CONTACTMIDDAG i.v.m. vakantie.
9 SEPT 2014 DAGTOCHT ANTWERPEN/VAREN EN BEZOEK AAN “HET MAS”.
(DENK AAN UW IDENTITEITSBEWIJS OF EVT PASPOORT)
WE HOPEN VANAF SEPTEMBER A.S. WEER GEBRUIK TE KUNNEN GAAN MAKEN VAN ONZE
NIEUWE KONTAKTDOOS.
30 SEPT 2014 Voor het eerst weer gezellig samen zijn na de vakantie met gratis koffie/thee en
natuurlijk bijpraten over van alles en nog wat. Ondertussen kijken we dan via een
beamer naar de 2 laatste dagtochten:
- Varen Loosdrechtse Plassen en bezoek kasteel “De Haar”.
- Antwerpen/varen en bezoek aan “Het Mas”.
In de nieuwe kontaktdoos om 13.30 uur.
VOORAANKONDIGING:
We zijn in onderhandeling met bepaalde personen over lezingen/presentaties op de laatste dinsdag
van oktober en november:
Ad Hendrikx:
Onze uroloog die onlangs nog onderscheiden is i.v.m.
moderne manieren van urologische ingrepen.
(over: Landelijk curriculum urologie)
Dries Schellekens: Klinisch Chemicus die het zal hebben over:
- Knutselen aan genen en evt
- Darwin en evolutie-therapie.
Noteer de data’s 28 oktober en 25 november dus alvast in Uw agenda, die mag U NIET missen !!!!
Ook andere senioren en kennissen/buren/vrienden/familie zijn van HARTE WELKOM om in de
toekomst lezingen/presentatie te geven. (vakantie/verre reis/hobby etc.) Alles is aanwezig om een
goede lezing/presentatie te verzorgen zoals een beamer, laptop etc.
Verdere informatie volgt in het volgende STOP ! KONTAKT die begin september uit zal komen.
Ontspanningsvereniging Catharina Ziekenhuis [email protected]