MEDITATIE / BEWUSTWORDINGSGROEP De tweewekelijkse meditatie / bewustwordingsgroep is iets voor jou als je regelmatig de tijd wilt nemen voor jezelf. Als je even afstand wilt nemen van je dagelijkse beslommeringen, je accu wilt opladen en je kracht en je levenslust weer wilt voelen. Om even (bij jezelf) stil te staan, tot jezelf en tot rust te komen. Werkwijze Een groep kan iets voor je zijn, wanneer je de sfeer en de energie van een groep wilt ervaren. Je ontmoet gelijkgezinden, die ook met groei en bewustwording bezig zijn. De steun van een groep kan je goed doen. Tijdens de bijeenkomsten oefen je vaardigheden om je bewust te worden en dichter bij jezelf te komen. Meedoen aan de groeigroep betekent dat je voor een wat langere tijd bezig wilt zijn met je bewustwordingsproces en groei. Als je bijvoorbeeld al een mindfullnes training hebt gedaan en dus al bezig bent met je bewustwordingsproces: de groeigroep sluit hierop aan. Je leert kijken naar hoe je in het leven staat, hoe je omgaat met de dingen die op je pad komen en hoe je je daarbij voelt. We zullen met verschillende methodes werken zoals: Ø psychosynthese Ø mindfulness Ø oplossingsgeriche therapie Ø (geleide) meditatie Ø lichaamsgerichte oefeningen Ø gelukskoffer Ø muziek Ø beweging We zullen soms werken aan de hand van een thema, bijvoorbeeld: de jaargetijden, beweging, ruimte, tijd, natuur. We gaan ook samen de natuur in. Praktische gegevens Samenwerking: De cursus wordt in samenwerking met het Kulturhus Borne gegeven. Duur: Inschrijven voor 8 bijeenkomsten Data Vanaf maandag 27 oktober van 19.30 uur tot 21.00 uur. Daarna alle even weken. Kosten 25 euro per avond Waar Borne: Bornse Synagoge, Ennekerdijk 17 7622ED Borne Bilthoven: Plaats en Datum nog te bepalen. Na afloop van de cursussessies is er de mogelijkheid om samen iets te drinken en na te praten en ervaringen uit te wisselen. Meer informatie: Praktijk het Oosten Diny Kloosterboer Rogge 56, 7623 HN Borne T: 074 - 266 3563 M: 06 - 2954 7985 E: [email protected] www.praktijkhetoosten.nl