Bekijk hier de advertorial

D I T D O S S I E R W O R D T G E P U B L I C E E R D D O O R S m a rt m edi a E N V A L T N I E T O N D E R D E V E R A N T W O O R D E L I J K H E I D V A N D E R E D A C T I E V A N het nieuwsbl a d
winter guide
lekker buiten in de winter
september 2014
Culinair
Philippe paquay
Schransen op
de schansen?
Winter in
eigen land
Outfit
Warm én trendy
Bestemming
Vive la France
Auto
Rijden of glijden?
seppe
Smits
‘Een vers laagje sneeuw, een mooie piste
en de zon: voor mij is dat het allerhoogste’
Kom slapen en beleef samen
de Efteling in winterse sferen!
Wanneer de dagen korter worden, verandert de Efteling in een sprookjesachtige wereld van twinkelende
lichtjes, ijspret en knisperende kampvuren. Overnacht in het Efteling Hotel of in het vakantiepark
Efteling Bosrijk en droom je mooiste dromen. Kijk op efteling.com en ontdek het uitgebreide aanbod van
overnachtingsmogelijkheden in de Efteling.
efteling.com
2
Edit ori a l
Veel leesplezier
Yasna Ekama
Project Manager
Winter in eigen land
Vraag mensen wat ‘wintersport’ bij hen oproept, en de kans is groot dat hun antwoorden verwijzen naar
uitgestrekte vlaktes, witbesneeuwde bergen en welverdiende vakanties. Nochtans hoeft wintersport zich niet per
se ver van huis af te spelen. Je voorbereiden op de Alpen of het Hoge Noorden kan perfect in eigen land.
Dat enthousiasme ,
de titel ‘Sport
van het jaar 2014’, en de mogelijkheden die daardoor ontstonden, deden
veel Vlamingen kennismaken met het
grote aanbod wintersportdisciplines.
Het is voor velen een ontdekking dat
het vlakke Vlaanderen niet alleen
fietsers van grote prestaties doet
dromen, maar ook ijs- en sneeuwliefhebbers, met 15 ijsbanen, 5 skipistes
en 54 wintersportclubs.
al wel eens
overhalen om schaatsen aan te binden,
maar een kerstmarkt waar je
romantische rondjes draait, staat veraf
van een ijsbaan waar je schaatst als
Iedereen liet zich
04 De lat niet te hoog leggen
05 Vive la France!
wintersport. Hou je van snelheid, dan
zijn shorttrack en langebaanschaatsen
voor de hand liggende keuzes. Wil je
snelheid combineren met een stevige
ploegsport, dan is ijshockey je ding. En
als schaatsen voor jou gelijkstaat aan
sierlijkheid, dan gaat er weinig boven
kunstschaatsen. Of wat dacht je van
curling, de enige ijssport waarvoor je
niet moet kunnen schaatsen?
Wintersportfederaties ,
zoals
Sneeuwsport Vlaanderen, zijn relatief
klein in vergelijking met federaties van
populairdere sporten als wielrennen
en tennis. Ze hebben een ledenaantal
van om en bij de 2000. Dat dit aantal
in de toekomst zal groeien, staat in de
sterren geschreven. Vlamingen zijn
skifanaten, we trekken elk jaar met
500.000 op wintersportvakantie. Alle
trends ten spijt blijft het ‘traditionele
skiën’ de eerste keuze van de Vlaming.
Toch geeft steeds meer jong volk de
voorkeur aan snowboarden, een sport
die meer mainstream is geworden en
zijn coole imago wist te behouden.
zetten in
groten getale de stap naar het
Voornamelijk Vlamingen
competitiesnowboarden. Dat hebben
we te danken aan de vele indoorskipistes zoals in Peer, Antwerpen,
Wilrijk, Brussel en Komen. En ook in
de indoorfunparks kunnen jongeren
terecht om te trainen, of het nu acht
graden is of achttien, regent of stormt.
De resultaten van de zeven
Belgische Olympiërs en twee
Paralympiërs in Sotsji bewijzen dat
de financiële en logistieke steun van
de sportfederaties en de overheid
vruchten afwerpt. Het betekent dat
onze meest getalenteerde jongeren
ook in de wintersporten hardop
mogen dromen van een internationale
carrière op topniveau.
De Vlaamse Elfstedentocht is nog
veraf, en ook de Scandinavische
wintersportgekte evenaren we niet.
Maar Vlamingen beseffen langzaam
maar zeker dat wintersport meer kan
zijn dan die ene week in de bergen.
Niets houdt ons tegen om de titel
‘sport van het jaar’ letterlijk te nemen:
wintersport beoefen je het hele jaar
lang, met, als het even meezit, die ene
week in de bergen als hoogtepunt.”
‘Vlamingen beseffen
langzaam maar zeker
dat wintersport meer
kan zijn dan die ene
week in de bergen’
Project Manager:
Yasna Ekama,
[email protected]
Productieleider:
Ellen D’hondt
Hoofdredactie:
Jerry Huinder,
redactie smartmediapublishing.com
Tekst:
Hannes Dedeurwaerder,
Daan Vanslembrouck
Coverbeeld:
Bavo Swijgers
Vormgeving:
Leon Mooijer
Drukkerij:
Corelio
Smart Media Publishing Belgium BVBA
Leysstraat 27, 2000 Antwerpen,
Tel +32 3 289 19 40,
[email protected],
www.smartmediapublishing.com
© Fotoarchief Bloso
“D
at wintersport door
de Vlaamse minister
van Sport verkozen is tot
‘Sport van het jaar 2014’ is geen
toeval. De prestaties van onze
Vlaamse topsporters op de Olympische
Winterspelen in Sotsji, liggen nog vers
in het geheugen. Met atleten als Seppe
Smits, Bart Swings, Jorik Hendrickx
en het bobsleeteam met Hanne
Mariën en Elfje Willemsen groeide de
aandacht voor wintersport explosief.
Colofon
Over Smart Media
SmartMedia helpt haar klanten om
merken te versterken en de verkoop
van producten te stimuleren door het
produceren van content die is afgestemd
op de behoeften van de doelgroep.
Philippe Paquay,
administrateur-generaal Bloso.
Smart Media levert sinds 2007 content
marketing-oplossingen van wereldklasse.
Bel ons vandaag nog, zodat wij u meer
kunnen vertellen over hoe we uw bedrijf
kunnen helpen.
10 Warm én trendy
op de latten
06 Schransen op de schansen?
12 Overwinteren zonder
fysiek ongemak
08 Profielinterview: Seppe Smits
14 Rijden of glijden?
04
08
14
D I T DOSSIE R WOR DT GE PUBLICE E R D D O O R S m a rt m edi a E N V A L T N I E T O N D E R D E V E R A N T W OO RDELIJ KH EID VAN DE REDAC TIE VAN het nieuwsblad
Ons vakmanschap drink je met verstand.
The BAILEYS word and associated logos are trade marks © R&A Bailey & Co.
ADVERTORIAL
Ervaar het echte
wintersportgevoel
dicht bij huis
Bij Skidôme Rucphen of Terneuzen,
net over de Nederlandse grens
De langste piste van Skidôme Terneuzen is 220 meter, in Rucphen is dat 160 meter.
Kijkt u als wintersportliefhebber al uit naar
verse sneeuw, strakke pistes en het heerlijke
wintersportgevoel? Dat gevoel vindt u dicht
bij huis bij Skidôme Rucphen of Terneuzen,
net over de Nederlandse grens. De skihallen
in Rucphen en Terneuzen bieden perfect
geprepareerde pistes, met kraakverse
sneeuw, waar u 365 dagen per jaar kunt
komen skiën of snowboarden.
Skidôme Skischool
Skiën of snowboarden wordt pas echt leuk als u
met gemak de pistes af kunt glijden. Daarom biedt
Skidôme een skischool waar u dankzij de professionele en ervaren monitoren veilig en leuk kunt leren
skiën of snowboarden. Als ervaren wintersporter is
de skischool ideaal om uw technieken te verbeteren
met bijvoorbeeld een cursus sportief skiën. Op zoek
naar nog meer uitdaging? Grenzen verleggen kunt u
tijdens de freestyle clinics in het funpark, voor zowel
beginners als gevorderden.
op de pistes, hilarische spellen in de sneeuw voor
groepen en spelen in de sneeuw voor de kids: nog
meer redenen om naar Skidôme te komen. Maak van
een dagje Skidôme een gezellig uitje. In Rucphen
vindt u ook een uitdagend ijskartparcours en een
glow-in-the-dark minigolfbaan.
Pistes met kraakverse sneeuw
Op de skibanen van Skidôme Rucphen en Terneuzen
kunnen beginners hun wintersportavontuur starten
op de oefenhellingen en blauwe piste. Meer gevorderde skiërs en snowboarders kunnen zich vermaken
op de rode en zwarte piste óf in het funpark met diverse rails, schansen en de Big Airbag. De skibanen
in Rucphen en Terneuzen zijn voorzien van moderne
skiliften en natuurlijk heel veel verse sneeuw!
Unieke uitjes in de sneeuw
Naast skiën en snowboarden kunt u dicht bij huis
meer wintersportplezier beleven. Tuben en sleeën
Kunt u niet wachten tot het wintersportseizoen weer
van start gaat? Kom dan naar onze opening van het
wintersportseizoen en ontdek het unieke en veelzijdige aanbod van Skidôme tijdens de opendeurdagen
op 4 en 5 oktober in Rucphen of 11 en 12 oktober
in Terneuzen. Tijdens deze dagen proﬁteert u van
speciale aanbiedingen op abonnementen en hoge
kortingen tot 50% op onder andere een 2 uurpas,
een proeﬂes en ijskarten. Kijk voor meer informatie
op www.skidome.be/opendagen.
Skidôme Rucphen
Baanvelden 13, Rucphen
Tel: +31(0)165 – 34 31 34
Skidôme Terneuzen
Zeelandlaan 3, Terneuzen
Tel: +31(0)115 – 64 13 00
made for love
4
insp i ra ti e f a m i l i e v a k a n t i e s
Kristof Vosters: “Elke dag fanatiek op de latten staan, hoeft niet.”
De lat niet te hoog leggen
Skiën is voor veel mensen
het absolute einde.
En waarom zouden
ze daarmee moeten
ophouden als ze eenmaal
kinderen hebben? Heel wat
skigebieden zijn immers
heel gezinsvriendelijk. Je
moet ze alleen vinden.
Tekst Hannes Dedeurwaerder
Ik ga op skivakantie en ik neem
mee… mijn kinderen. Help! Stress!
Nooit van mijn leven! Leuk, maar dat
is toch heel veel gedoe? De meningen
over skiën met kinderen zijn verdeeld,
maar voor alles geldt: geen enkel
probleem, zelfs niet als ze nog heel
jong zijn. Het komt er gewoon op aan
het juiste skigebied te kiezen, met
voldoende voorzieningen voor alle
gezinsleden. Ga bij voorkeur ook
naar een gebied dat niet te hoog ligt,
omdat kinderen de lagere luchtdruk
moeilijk verdragen.
Een aangepast activiteitenaanbod is
aangewezen om van de gezinsvakantie
in de sneeuw een succes te maken.
Kristof Vosters is hoofdredacteur van
Wintersporters.be, dat onder meer
skigebieden recenseert. “Wie met
familie en kindjes naar een skigebied
trekt, heeft vaak niet de behoefte om
elke dag fanatiek op de latten te staan”,
licht hij toe. “Een mooie wandeling met
de slee, zwemmen in een subtropisch
paradijs of een vlucht met de parapente, haast alles kan tegenwoordig.
Heel wat skigebieden hebben de
afgelopen jaren flink geïnvesteerd in tal
van randactiviteiten.”
te kiezen voor
een kleiner skigebied, waar familiale
gemoedelijkheid centraal staat. Hij
geeft ook een aantal voorbeelden van
die randactiviteiten: logeren in iglo’s op
een bergtop in het Franse Orcières,
glijden in een toeristenbobslee in La
Plagne, skiën achter een paardenslee in
Les Arcs en zelfs zwemmen in het
nagelnieuwe zwemparadijs Aquariaz in
Avoriaz. “Maar uiteraard bieden al die
skiparken ook nog steeds de
Vosters raadt aan
traditionele nevenactiviteiten aan.
Zoals rodelen of een wandeling met
speciale sneeuwschoenen.”
Hoe moet dat
met kinderen? Voor de allerkleinsten is
dat niet echt een optie. Daarom hebben
verschillende skigebieden speciale
kinderweides ingericht waar de
kleintjes zich ver weg van de drukke
pistes kunnen vermaken. Wie al wat
En het skiën zelf?
‘Heel wat skigebieden
hebben de
afgelopen jaren flink
geïnvesteerd in tal
van randactiviteiten’
Kristof Vosters
groter is, kan op zo’n speelweide onder
deskundige begeleiding van gespecialiseerde monitoren leren skiën. En daar
komt nog een belangrijke voorwaarde
bij kijken: taal. Peter Meyvis van
Familievakanties.be: “In gebieden waar
de instructeurs nauwelijks Nederlands
spreken, is het niet aangewezen om met
kinderen die ski- of snowboardlessen
willen volgen, op vakantie te gaan.
Kinderweides met Nederlandstalige
opvang zijn daarom aangewezen.”
Kinderen zélf leren skiën is
overigens geen goed idee. Ouders
zullen nooit in staat zijn hun kind
dingen aan te leren zoals een professionele skimonitor dat doet. Wat meer is:
in skiklassen wordt gestreefd naar een
goed evenwicht tussen skitechnieken
en spelletjes. Want het cliché klopt: al
spelend leren kinderen het snelst. En
ook belangrijk: een skimonitor zal veel
minder snel zijn geduld verliezen
wanneer één en ander niet meteen lukt.
In dat opzicht kan het nooit kwaad om,
als het de eerste skivakantie is voor de
kinderen, eerst even te oefenen op een
indoorpiste. Wie weet doen ze het écht
niet graag, en dat is uiteraard goed om
weten voor je de reis boekt. Heeft
Meyvis als reisleider dan tips voor
bestemmingen? “Oostenrijk biedt
misschien minder skimogelijkheden
dan Frankrijk, maar het is er minder
duur, gezinsvriendelijker en er zijn
meer Nederlandstalige skimonitoren,
die ook strenger worden gecontroleerd.
In Frankrijk zijn de verblijfsmogelijkheden aan de piste – de zogenaamde
ski à pies – vaak wat ouderwets, met
slecht onderhouden skiliften.”
betaalbaarheid
ook belangrijk. Wintersport op zich is
al niet zo goedkoop, zeker als je de
kinderen meeneemt. Skigebieden die
bijvoorbeeld een gratis skipas aanbieden voor kinderen of de huurprijzen
van het skimateriaal aan de gezinsgrootte aanpassen, hebben meteen al
een streepje voor. Ten slotte nog dit:
wie weinig zin heeft om te sleuren met
skimateriaal en hetzelfde plezier
verwacht als toen er nog geen kinderen
waren, moet misschien toch overwegen
om zonder kinderen te gaan. Of om
opa en oma mee te nemen, voor een
moderne ‘driegeneratievakantie’. Omdat
de huidige generatie grootouders veel
fitter is dan de vorige, kunnen ze gelijk
mee op de latten/lappen.
Maar natuurlijk is
advertorial
Het ‘klikt’ met MYKKO
Wat is leuker dan een autovakantie met het hele gezin? Maar als er jonge kinderen
aan boord zijn, dan neem je maar beter alle nodige veiligheidsmaatregelen.
Misschien wel het beste voorbeeld van een
ultraveilige autostoel is de Q-Retraktor Fix
(Groep 1) van de Spaanse producent
Casualplay, in de Benelux verdeeld door
MYKKO NV. Deze revolutionaire autostoel is
geschikt voor kinderen van 9 maanden tot
4 jaar (73 – 106 cm, en 8,9 – 17 kg). Bruno
Daeseleire - CEO: “De stoel werd door het
Duitse ADAC – te vergelijken met Touring
of VAB – met vier sterren bekroond. Het is
de eerste autostoel met zelf opspannende
gordels, die zich automatisch aan het lichaam
aanpassen. Dit biedt het kind meer veiligheid.”
Bijkomende troef is Casualplay zelf: dit vernieuwende familiebedrijf zet zich al 45 jaar
in voor het welzijn en comfort van het kind,
zonder esthetiek uit het oog te verliezen. Non-
stop onderzoek naar veiligheid, kwaliteit en
duurzaamheid vormt de kern van hun filosofie.
Deze gemeenschappelijke bedrijfscultuur heeft
MYKKO NV overtuigd om met Casualplay in
zee te gaan en de distributie in de Benelux
op zich te nemen.
Ook de MIO-stoelverhoger, is een vermelding
waard. “Die vervangt bijvoorbeeld de hoge
kinderstoelen in wegrestaurants”, verduidelijkt
Daeseleire, “Omdat hij door zijn telescopische
frame steeds de juiste zithoogte garandeert,
is hij geschikt om op élke stoel geïnstalleerd
te worden. Bovendien is het een hygiënischer
alternatief voor stoelen waarvan je niet
weet welke etensresten of bacteriën er op
achtergebleven zijn. Tenslotte voldoet deze
stoelverhoger aan de strenge Europese
veiligheidsnormen.”
Misschien ook niet onbelangrijk: terwijl
de autostoel Q-Retraktor Fix in Spanje
wordt ontwikkeld en geproduceerd, is de
MIO-stoelverhoger een product van
MYKKO zelf – een 100 % Belgisch design dus!
Tenslotte heeft Daeseleire – lid van de FEBAB
(Belgische Federatie voor Babyartikelen) – nog
een goede raad voor de ouders. “Koop nooit
tweedehands producten voor uw kinderen als
het om veiligheid gaat. Op dat vlak mag je als
ouder niet besparen.”
mykko.be
bes temmi ng en actueel
3 vragen aan...
Vive la France!
Hoe zit het nu precies
met de Belg en zijn
wintersportvakantie?
Gaan we liefst gezellig
naar een Frans of
Oostenrijks skiparadijs
waar we na het skiën
polonaisegewijs schnaps
tot ons nemen?
Of kiezen we steeds meer
voor een andere formule?
Cook, relativeert enigszins: “De prijzen
in Zwitserland stijgen ondertussen niet
meer, maar het blijft een dure
bestemming wanneer je die met
Frankrijk of Oostenrijk vergelijkt en al
zeker met Oost-Europa.”
de laatste jaren
enigszins in opmars als goedkoper
alternatief. Thomas Cook merkt
echter op dat de volumes in die regio
momenteel op peil blijven en niet
meer verder stijgen zoals enkele jaren
terug nog werd voorspeld. Baptiste
Van Outreve weet dat vooral landen
als Tsjechië en Slovenië jaarlijks een
vast aantal Belgen kunnen bekoren.
“Vooral wie een beginnend skiër is
Oost-Europa was
Tekst Daan Vanslembrouck
Uit het tweejaarlijks vakantieonderzoek
van het West-Vlaams Economisch
Studiebureau blijkt dat 5,6 procent van
alle Belgische vakanties (in totaal 13,8
miljoen vakanties), skivakanties zijn.
Dit brengt ons op een totaal van
770.000 skivakanties. “Op zich betekent
dit dat één op de twintig vakanties een
skivakantie is, wat eigenlijk niet slecht
is gezien het korte skiseizoen.” Aan het
woord is Claude Perignon, voorzitter
van de Belgische Vereniging van
Touroperators (ABTO). Hij stelt dat de
Franse Alpen nog steeds absolute
koploper zijn wat wintervakanties
betreft. “Frankrijk is jaarlijks goed voor
meer dan zeventig procent van de
omzet bij de Belgen.”
of voor de eerste maal op de latten
staat, zal een waar plezier beleven
in die Oost-Europese landen.”
Naast de lagere prijs bevestigt
Van Outreve ook dat de skiër of
snowboarder meteen zal merken
dat het daar sowieso minder druk
is dan in de klassieke skistations.
Bovendien is de kwaliteit van de
sneeuw en de pistes vrij goed en
heeft vooral Tsjechië ook kwaliteit te
bieden in accommodatie.
comfort is wat een
reizende Belg altijd voor ogen heeft.
Hij wil niet in een ‘hok’ belanden en
wil daar ook een goede prijs voor
betalen. Die ‘betere’ Oost-Europese
En kwaliteit en
landen vormen een perfect alternatief,
zeker voor wie op zijn centen wil
letten. “We mogen niet vergeten dat
de Belg alles graag onder controle
heeft. Hij wil een perfecte wintersportvakantie, maar daarnaast
moet alles in orde zijn. Van kamer
tot après-ski.”
rol speelt
voor de keuze van de bestemming van
de skivakantie, is het moment waarop
de krokusvakantie valt. In 2013 viel
die vakantie voor alle Belgische regio’s
buiten de vakantieperiodes van de
Fransen. Perignon: “Dit leverde het
enorme voordeel dat de Belgen op
wintersportvakantie konden
vertrekken tegen laagseizoensprijzen.” Voor de komende winter lijkt
het er op dat het druk zal worden
Een factor die een grote
‘Eén op de twintig
vakanties is een
skivakantie. Niet
slecht gezien het
korte skiseizoen’
Claude Perignon
voor de Belgen op de pistes. Baptiste
Van Outreve: “De klant zal wel
duidelijk merken dat we niet alleen
op de pistes staan tijdens de kerst- en
de krokusvakantie. Onze schoolvakanties vallen namelijk samen met
die van verschillende landen en
meerdere Franse regio’s, waardoor er
een tekort aan hotelkamers en chalets
is.” Van Outreve bevestigt dat heel
wat hotels en chalets uit het aanbod
voor de krokusvakantie al zijn
uitverkocht. Gezinnen of groepen
doen er best aan zo snel mogelijk hun
skivakantie te boeken en hun latten
alvast van de zolder te halen.
komt
Oostenrijk met gemiddeld twintig
procent. De top vijf wordt vervolledigd door Zwitserland, Italië en
Andorra. “Zwitserland is nog steeds de
nummer drie, maar het land kreeg de
voorbije jaren wel flinke klappen. De
dure Zwitserse Frank heeft daar
ongetwijfeld voor gezorgd.” Zwitserland
lijkt in alle geval vermeden te worden
door wie low-budget wil gaan skiën. De
voorbije jaren werd het land alsmaar
duurder, maar voor het eerst lijkt die
prijsstijging te stagneren. Baptiste Van
Outreve, woordvoerder van Thomas
Als tweede op de lijst
Frank
Vanleenhove
Ex-Belgisch kampioen
snowboard
■ Wat was je laatste
skibestemming?
“Afgelopen winter ging ik
naar Val d’Isère. De Alpen
bekoren mij altijd als het
gaat om skivakanties in
Europa. Ik ken er een gids
die in de bergen woont en
die me belt als de condities
optimaal zijn. Lang moet
ik dan niet twijfelen.”
■
Aan welke reis
hou je de beste
herinnering over?
“In januari 2012 trok ik
naar Indië om tien dagen
in de Himalaya op een hoogte
van 4500 meter te helisnowboarden. Geniaal natuurlijk,
maar uiteraard ook een
tikkeltje geschift. We waren
toe aan iets anders, iets
straffers. Eens aangekomen
had ik de keuze om met een
lift naar boven te gaan of je
kon een helikopter boeken en
dan werd je gedropt in
onherbergzaam gebied op
4500 meter hoogte. Daarna
daalde je in maagdelijk
witte sneeuw af tot op een
hoogte van 2000 meter.
Onwaarschijnlijk!”
■ Nog maffe
snowboardplannen?
“Absoluut! In maart 2015
gaat het richting Kamchatka
in Siberië. Daar gaan we
opnieuw met een helikopter
de bergen in. Onder begeleiding van een gids kan je van
de top van de berg snowboarden tot aan de zee. Dat is
uitzonderlijk, maar daar is het
zo koud dat je zelfs kan snowboarden tot op zeeniveau.”
REIS SNEL EN COMFORTABEL NAAR DE MOOISTE SKIGEBIEDEN MET THALYS SNOW !
€
59
*
bs-eu
ww.nm
rope.co
m
rope
MBS Euin)
N
r
e
t
n
0/m
t Ce
Contac 79 79 (€ 0,3
aanbod
9
tionaal
7
a
n
r
e
070
t
met in
tations
NMBS s
kende
rope er
u
E
S
B
M
id.
Door N ntschappen
baarhe
beschik
n
e
n
e
reisage
ard
w
orwa
.com.
aan vo
-europe
rhevig
s
e
b
d
m
n
o
.n
f
*Tarie
op www
rmatie
Alle info
CHAMBÉRY, ALBERTVILLE, MOUTIERS-SALINS, AIME-LA-PLAGNE,
LANDRY EN BOURG-SAINT-MAURICE
NMBS
Europe
5
6
verdi e p i n g c u li n a i r
3 vragen aan...
Floriane Destrée
DIAGEO Benelux Innovation
Commercialisation Manager.
■ Kunnen cocktails in elk
seizoen gedronken worden?
Schransen op de schansen?
Een skivakantie is iets om
keihard naar uit te kijken.
Sneeuw, prachtige decors,
lekker eten en drinken...
Maar bereiden we ons toch
niet beter wat voor op de
inspanning en de ongewone
omstandigheden?
Tekst Hannes Dedeurwaerder
Hoe verleidelijk het vooruitzicht van
een skivakantie ook is, je moet er wel
degelijk rekening mee houden dat je ‘op
vreemd terrein’ komt. Een gebied dat
veel hoger ligt dan je gewend bent, lage
temperaturen, verraderlijke felle zon en
een droge berglucht. Om nog te
zwijgen van het skiën zelf, dat spieren
belast die je anders zelden gebruikt.
Kun je je daarop voorbereiden? Zeker
en vast. Op je voeding letten kan al een
wereld van verschil maken.
Krista Morren is voedingsdeskundige en (sport)diëtiste. Ze beheert in
die hoedanigheid ook de website
www.sportvoedingsadvies.be
“Evenwichtig eten zorgt voor een
betere skiprestatie, punt. Je hebt
daarvoor eiwitten nodig, maar in de
eerste plaats koolhydraten, zowel voor,
tijdens als na de inspanning.
Koolhydraten zijn onze brandstof en
bovendien ook levensnoodzakelijk
voor spieropbouw.” Je vindt ze vooral
in pasta. Dat weet iemand als Seppe
Smits, de jonge snowboarder die tot de
absolute wereldtop behoort en elders
in deze bijlage aan bod komt, maar al
te goed. “Na een lange dag op de berg
verkies ik een pasta. Niets beters om je
spieren aan te sterken voor de
volgende dag.”
best wat afwisseling mogelijk. Zo kun
je bij het ontbijt havermout of muesli
eten met magere melk en een stukje
fruit. Als lunch kun je dan weer kiezen
voor een broodmaaltijd met mager
beleg en een potje magere platte kaas.
En ’s avonds zijn aardappelen met
groenten en een mager stukje vlees
een optie, of een pasta met groenten
en kip of vis. “Vul dit bij voorkeur aan
met verse fruitsla”, aldus nog Morren,
“want fruit bevat veel antioxidanten.
En met noten en zaden, want die
bevatten natuurlijke, gezonde vetten.”
Wat je best vermijdt, is
vetrijk
voedsel. Het maakt je loom en
vermindert je concentratievermogen.
Bovendien kan het op je maag liggen.
Toch bestaan hierover heel wat
misverstanden. Veel mensen denken
namelijk dat vet eten goed is tegen de
koude, omdat je dan veel suikers
verbrandt en het warm krijgt. Het
tegendeel is waar. Je krijgt misschien
wel even een warm gevoel, maar dat
komt doordat je bloed naar de
oppervlakte van de huid wordt
gevoerd. Met andere woorden: vet eten
leidt tot een groter warmteverlies, zodat
je lichaam eigenlijk afkoelt in plaats
van opwarmt. Maar wat kun je dan wel
doen om je tegen de kou te beschermen? “Een kop verse, warme groentesoep met een sneetje brood kan tijdens
of na het skiën wonderen doen”, tipt
Morren. “Ook warme chocomelk is een
aanrader, want deze drank helpt om je
spieren te herstellen en de koolhydratenvoorraad snel aan te vullen.”
Nog een levensbelangrijke tip:
voldoende water drinken, ook
doorheen de dag. “Omwille van de
‘Na een lange dag
op de berg verkies
ik een pasta. Niets
beters om je spieren
aan te sterken voor
de volgende dag’
Seppe Smits
winterse omgeving ben je wellicht niet
snel geneigd dat te doen, maar op die
hoogte verlies je automatisch meer
vocht, terwijl je net denkt dat je
helemaal niet zweet”, zegt snowboarder Seppe Smits. Om dat even met
cijfers te staven: een dehydratatie van
amper 2 procent leidt al tot een
afname van je prestaties. Krista
Morren licht verder toe: “Een
niet-sporter heeft minstens
tweeënhalf liter vocht per dag nodig,
waarvan zeker 1 liter water. Per uur
sporten, drink je daarom best een
halve liter water, uiteraard niet in één
keer. De vereiste vochtopname
verschilt wel van persoon tot persoon,
en is bovendien afhankelijk van
de weeromstandigheden.”
in
skigebieden? Kunnen mensen zich
daar eigenlijk tegen wapenen? Zeker,
maar dat vereist wel een zekere
discipline. Het komt er namelijk op
neer om (vooral vooraf) regelmatig…
tomaten te eten. Die bevatten namelijk
lycopeen, een stof die de huid
beschermt tegen zonnebrand.
Hetzelfde geldt voor caroteen (onder
meer in wortelen). Af en toe een
gezonde rauwkostsalade met bij
voorkeur zongedroogde tomaten voor
en tijdens de skireis kan al een wereld
van verschil maken.
En wat met de felle zon
is natuurlijk: zijn
mensen op skivakantie bereid een
inspanning te leveren om gezond te
eten? Of maken we ons hier gewoon
illusies? “Het is perfect mogelijk”, aldus
Morren, “maar het zal inderdaad niet
altijd gemakkelijk zijn. Zeker niet
wanneer je in een vriendengroep
vertoeft die het graag gezellig maakt.
En gezelligheid wordt nu eenmaal vaak
geassocieerd met eten en drinken. Let
wel, een extraatje in de vorm van een
lekkere cokctail (zie kader) of een
dessert moet zeker kunnen. Maar
probeer voor evenwicht te zorgen.
Gezond eten tijdens de skitrip zal dus
enige wilskracht vragen, maar je zult
wél merken dat het loont. Je prestaties
zullen gegarandeerd beter zijn.”
Maar de vraag
‘Dat vet eten en
alcohol zouden
helpen tegen de
kou, is een fabel’
niet iedereen
zin om tijdens zijn skivakantie alleen
maar pasta te eten. Geen nood, er is
Maar wellicht heeft
Krista Morren
Vraa
ons a g
dv
vÊL ies
i
onlin Ê
e
“Voor cocktails bestaan er
niet echt strikte regels. Je
kan er een heel jaar lang van
genieten. Wel is het zo dat je
in de zomer bijvoorbeeld
meer zal genieten van een
Gin Tonic, terwijl je in de
winter wellicht meer zin zal
hebben in chocolade- of
kruidige smaken.”
■ Wat is voor jullie dan de
definitie van een echte
wintercocktail?
“Er is niet zoiets als dé
definitie van een wintercocktail. Anders gezegd: de
consument wil zich niet
beperkt voelen in zijn keuze,
maar wil gewoon plezier
maken, ongeacht wat er in
zijn glas zit. Het is wel zo dat
wintercocktails in een
‘sneeuwachtige’ periode meer
‘winters’ smaken. Die worden
oproepen door kruiden als
kaneel, of ingrediënten als
likeurcrème en chocolade.”
■ Zijn er nieuwe trends
waar te nemen?
“De Belgische consument geeft
meer uit aan zijn ingrediënten
omdat hij de kwaliteit van de
culinaire ervaring wil proeven.
Avontuurlijk als de Belg is,
houdt hij er ook van om nieuwe
smaken te ontdekken. Zo zien
we dat consumenten op basis
van Single Malt en rode
vruchten – onconventionele
ingrediënten, maar wel heel
lekker en verrassend.”
Shakende vader
en dochter
Wat is beter dan een lekkere,
winterse cocktail na een dag
sneeuwpret? Hannah Van Ongevalle is er specialist in: zij
werd begin dit jaar uitgeroepen tot beste bartender van
België. En dat op amper
26-jarige leeftijd. Als gevolg
daarvan mocht ze begin
augustus als eerste Belgische
vrouw in zes jaar meedingen
naar de titel van ‘beste
bartender ter wereld’ tijdens
World Class. Momenteel runt
Hannah met haar vader Jan
Van Ongevalle, de hippe, zij
het verborgen, cocktailbar
The Pharmacy uit in
Knokke-Heist.
Groots genieten
Wintersport voor 2 tot 50 personen
ÜÜÜ°V>iÌ°LiÊUÊvJV>iÌ°LiÊUÊ³Î£Êä®Î{nq{ÎÊ{ÈÊ{
s neeuwtrends overz i cht
Freeride ski
Langlaufen
Sledetocht door de bossen
“De tijd dat we braafjes van een lichte heuvel naar beneden skieden, ligt achter ons. Het moet steeds sneller en
spectaculairder, ook op de latten. Freeride ski haalt zijn
roots bij het snowboarden. Maar de hindernissen, rails en
jumps integreerden zich snel binnen de skiwereld. Niet
alleen wat outdoor betreft, want ook op de betere indoorpistes zoals die in Peer of Komen kan je freeride skiën. In
België is dit nog in opmars maar op buitenlandse pistes
komen beoefenaars wel aan hun trekken.”
“Bij langlaufen is de kwaliteit van de sneeuw erg belangrijk. Alleen bij veel sneeuw is het voor sporters aantrekkelijk om te langlaufen. Dan merk je plots dat de sport
nog vaak beoefend wordt. Langlaufen is door zijn laagdrempeligheid erg populair in de Oostkantons. Vrijwel iedereen kan het. Daarom beoefenen families met kinderen
deze sport graag. Bovendien is het een activiteit die erg
in trek is bij scholen, want het is een groepssport waarbij
niemand de ander de loef kan afsteken.”
“Het aanbod is misschien niet zo ruim maar wie eens iets
anders wil, kan ook met een sledehond door de Ardennen
trekken. De tochten worden meestal aangeboden tot begin
februari en zijn een unieke winterbeleving. Je hoeft er dus
niet voor naar Alaska of Lapland te reizen, al kan je de
beleving daar niet vergelijken met hier. In België gebeuren
deze avontuurlijke trektochten onder begeleiding van een
musher. Die vertelt onderweg de geschiedenis en de oorsprong van de Noorse honden die de slede voorttrekken.”
Voor elk wat wils
op de latten
Snowboarden
“Snowboarden blijft zijn plaats bevestigen binnen het
aanbod aan wintersporten. Vroeger waren het vooral jongeren die zich hip, cool en alternatief waanden, die aan
snowboarden deden, maar dit is toch wat veranderd.
Jongeren willen op de latten niet meer noodzakelijk afstand nemen van hun ouders, die skiën. De klassieke latten hebben opnieuw een inhaalbeweging gemaakt op het
snowboarden. Toch blijft die laatste nog steeds aanlokkelijker voor de jongeren die ook tuk zijn op skaten en
iets meer adrenaline zoeken.”
Wie graag verse sneeuw onder de botten of de latten hoort kraken, twijfelt nauwelijks als
de weerman een pak sneeuw voorspelt in de Oostkantons. “De auto inladen, een beetje file
rijden en enkele dagen de heuvels in de Ardennen verkennen, is de boodschap.” Joris Van
Gestel, voorzitter van de Belgische Vereniging van Sneeuwsport Instructeurs, legt uit wat
de mogelijkheden zijn.
Tekst Daan Vanslembrouck
IJshockey en schaatsen
Op de sneeuwscooter
Wandelen met sneeuwschoenen
“Deze sporten zijn superpopulair in Amerika, maar in de
Benelux staan ze nog in de kinderschoenen. IJshockey is
een adrenalinesport die hier mondjesmaat de weg vindt
naar het publiek. Logisch, want wij hebben geen schaatscultuur. De Nederlanders hebben dat wel en gaan meteen
schaatsen eenmaal het toegelaten is. Omdat ze meer en
liever schaatsen, spelen ze ook vaker ijshockey. We mogen niet vergeten dat ijshockeyspelers ook topschaatsers zijn. Toch moeten we het schaatsen en het ijshockey
beschouwen als een hobby zoals paardrijden. Je doet het
omdat je het graag doet.”
“Aan kicks geen gebrek in de barre vrieskou want ook liefhebbers van gemotoriseerde sporten komen aan hun trekken. Sneeuw kan zelfs het speelterrein bij uitstek zijn voor
motorrijders. Met de sneeuwscooter door de Ardeense
bossen racen, is een spectaculaire belevenis voor jong en
oud. De parcours zijn speciaal gemaakt voor sneeuwscooters. De rijders moeten een combinatie van vaardigheid en
kracht gebruiken om over de sneeuw te razen. Uiteraard
hoort slippen er volledig bij. Sneeuwscooters zijn perfect
vertier voor liefhebbers van quads, jetski’s of motors,
maar dan in tijden van vrieskou.”
“Wandelen is misschien wel de goedkoopste wintersport,
omdat sneeuwschoenen minder duur zijn dan ski’s of een
snowboard. Verschillende organisaties bieden tochten
aan onder begeleiding. De wandelingen variëren van vier
tot tien kilometer en slingeren zich een weg door ondergesneeuwde bossen en langs bevroren rivieren. Het is de
ideale wintersport voor wandelaars en natuurliefhebbers
die niet zo graag skiën of liever de drukte van wintersportcentra vermijden. Bovendien zijn de tochten idyllisch en niet te lang waardoor ze geschikt zijn voor het
hele gezin.”
Advertentie Laimböck _ Het Nieuwsblad - Winter Guide 2014.pdf 1 13-8-2014 13:49:37
Wintersport begint
in SnowWorld!
4 UUR SKIPAS
v.a.
C
M
¤ 18,95
Y
CM
MY
CY
R
CMY
I
K
- since 1831 -
SNOWWORLD
Jennifer
SnowWorld Landgraaf
Witte Wereld 1
NL-6372 VG Landgraaf
T:+31(0)45 - 54 70 700
WWW.SNOWWORLD.COM
Ewbank
SnowWorld Zoetermeer
Buytenparklaan 30
2717 AX Zoetermeer
T:+31(0)79 - 3 202 202
TIP: Beleef het ultieme wintersportgevoel en boek een overnachting in Hotel SnowWorld in Zuid-Limburg!
HOLIDAY GIFT
SPECIAL 2014
for men and women €59,99
available on www.laimbock.net
7
8
int e rv i e w
Topsporter én levensgenieter
Amper 23 jaar is Seppe Smits en toch behoort hij al jarenlang tot de absolute wereldtop
in snowboarden. Onze Belgische trots greep in het Russische Sotsji net naast een
finaleplaats, maar jumpt dapper verder, overal ter wereld bovendien.
Tekst Hannes Dedeurwaerder
BEELD Bavo Swijgers
Seppe Smits is naar eigen zeggen
verslaafd aan sneeuw. De kick van de
verse laag, de majestueuze aanblik van
witte, zonovergoten bergpieken. Sinds
hij als 3-jarige voor het eerst op de
latten stond, kan hij niet meer zonder
de kick van de besneeuwde helling.
Van skiën ging het al snel naar
snowboarden, waar hij zich op
15-jarige leeftijd dankzij een
topsportstatuut verder in kon
bekwamen. “Als iemand kan
zeggen dat hij van zijn hobby zijn
beroep heeft gemaakt, dan ben ik
dat wel. Hoewel ik het nog steeds
niet zie als ‘werk’, maar als pure fun.”
Op je Facebook-pagina schrijf
je: ‘Sunny weather, little layer
of fresh snow and a good park are
some of the best days!’ Is dat voor
geproefd en van dat uitzicht genoten
hebt, wil je niets anders meer.”
Heb je dan pistes waar je bij wijze
van spreken verliefd op bent?
“Het hangt uiteraard af van je
verwachtingen. Wil je je vooral
ontspannen? Ga je voor de après-ski?
Ben je een beginner? Moet het
kindvriendelijk zijn? Enzovoort. Ik wil
bijvoorbeeld in de eerste plaats een
piste waar ik voluit kan freestylen. Als
ik denk aan het leren van nieuwe
tricks, dan kies ik voor Livigno in
Italië en Breckenridge in Colorado.
Die laatste locatie is overigens de
bevestiging van het cliché dat alles in
de Verenigde Staten bigger is. De
pistes zijn er groter, de accommodatie
beter en de omstandigheden perfect.
Altijd goede, droge sneeuw, dankzij de
jou echt het allerhoogste?
“Dat kun je wel zeggen. Een berg
betreden waar de voorbije nacht een
vers laagje sneeuw is gevallen en waar
intussen het zonnetje op schijnt:
Heerlijk. Tel daar ook nog eens een
fantastisch uitzicht bij en je weet: veel
beter wordt het niet. Zeker niet voor
een Belg als ik, die sowieso thuis weinig
sneeuw ziet, laat staan bergen (lacht).”
Kun je dan nog genieten van
sneeuwsport in eigen land?
“Vooral vroeger, toen ik vaak ging
snowboarden op de indoor-pistes die
we hier hebben – soms zelfs tot vier
keer per week – omdat ze ideaal zijn
om een basis te leggen. Maar zodra je
die basis hebt, moet je verder. Want de
faciliteiten hier laten mij niet meer
toe om nieuwe moves en tricks te
leren. De jumps zijn hier veel te klein
en dat is waar het voor mij uiteindelijk om draait. Bovendien, als je
eenmaal van dat ‘buitengevoel’
‘Als ik op m’n board
sta, heb ik een gevoel
van absolute vrijheid’
hoogte van 3.000 meter. Wanneer ik
mij creatief wil uitleven zonder per se
technische moves te doen, dan denk ik
aan het Oostenrijkse FlachauWinkl:
een superleuk park, met rails en
jumps die over de hele piste zijn
verspreid. Ook voor toeristen en
beginnende snowboarders is dit de
ideale piste.”
En heb je favorieten qua uitzicht?
“Frankrijk heeft de meest agressieve
gebergtes, die heel mooi zijn.
Majestueus, met indrukwekkende
scherpe pieken. Vorig jaar ben ik in
het Flaine-park geweest in de Alpen,
w w w.inn
sbruck.in
fo
.INNSBRUCK TOURISMUS GRAFIK h. a
De Hoofdstad van de Alpen
en haar vakantiedorpen
van waaruit je de Mont Blanc heel
goed kon zien. Echt mooi. Maar de
allerbeste uitzichten vind je wat mij
betreft in Nieuw-Zeeland, ook los van
het snowboarden. In alle opzichten
een prachtig land.”
Wat primeert er eigenlijk als je
aan het snowboarden bent? De
kick? Het uitzicht? De sportieve
prestaties?
“Als ik op m’n board sta en er is net
verse sneeuw gevallen – waar je toch
wat geluk moet voor hebben – dan is
het toch in de eerste plaats dat gevoel
van absolute vrijheid. Je zweeft door
het fluffy poeder, los van de wereld,
alleen met jezelf. Op de tweede plaats
komt dan de kick, bijvoorbeeld
wanneer je met succes iets nieuws
probeert of net een podiumplaats
hebt behaald. Ten derde is er ook de
energie die je krijgt. Zo herinner ik
me de X Games van vorig jaar. Ik was
niet echt top en had weinig energie
tijdens de voorbereidingen. Maar de
wedstrijd zelf gaf me zo’n adrenalinekick dat ik de beste tricks van mijn
leven heb kunnen landen.”
Is dollen in de sneeuw dan
eigenlijk ook nog aan de orde?
“Ja natuurlijk. Met een hoop vrienden
lol maken op een slee, bijvoorbeeld
tijdens het rodelen, wat is er leuker
(lacht)? Om het snelst beneden, elkaar
uit de bocht duwen, dat soort dingen.
Zolang er maar een beetje adrenaline
en competitie aan te pas komt, is het
oké voor mij. In dat opzicht ben ik heel
blij dat snowboarden een heel sociale
sport is, echt met een samenhorigheidsgevoel. Dingen samen doen, lol
trappen, maar ook elkaar pushen en
tips geven. Het maakt ook die ritjes in
de lift naar boven zoveel leuker als je
Seppe Smits: “Een office job, ik mag er gewoon niet aan denken.”
,- P.P. n
9
6
3
€
F
VANA
htinge
overnac ntbijtbuf fet
s tens 4
o
n of
bieden
· Min
lfpensio as voor 9 skige egeling
a
h
.
.v
.b
s tr
· O
skip
ens dien
iaWorld
· Olymp ibusser v ice volg om
sk
ges.c
· Gratis
k-packa
c
u
r
b
s
n
w w w.in
Olympia SkiWorld Innsbruck
9 SKIGEBIEDEN, 300 KILOMETER PISTEN, 90 KABELBANEN EN LIFTEN
Beleef de bergen! Innsbruck is een studentenstad en deze jonge, vrijmoedige en actieve stad biedt talrijke mogelijkheden voor
après-ski alsmede fantastische funparken in de Axamer Lizum, Kühtai en op de Nordkette. Bereikbaar in enkele minuten met de
gratis bus of binnen 20 minuten met de trein.
Innsbruck Tourismus: Burggraben 3, 6020 Innsbruck, Oostenrijk, Tel. +43 512 / 59 850, Fax +43 512 / 59 850 - 107, [email protected]
9
‘Ik ben heel blij dat snowboarden een heel
sociale sport is, echt met een samenhorigheidsgevoel. Dingen samen doen, lol trappen,
maar ook elkaar pushen en tips geven’
wat kunt bullshitten met je maten.
Moest ik er telkens alleen in zitten, ik
zou me nogal vervelen (lacht).”
Wanneer is de liefde voor
sneeuwsport eigenlijk ontstaan?
“Vanaf het moment dat ik als
driejarige voor het eerst op de latten
stond. Op mijn negende schakelde ik
over op snowboarden en meteen was
ik al bezig met jumps uit te voeren.
Gewoon op de piste blijven, was voor
mij toen al niet genoeg (lacht). Onze
ouders hebben dat gelukkig ook
gestimuleerd. Ze hebben mijn broer
en mij talloze keren naar Gerlos in
Oostenrijk gereden om er te trainen
en wedstrijdjes te doen. Vrijdagavond
vertrekken, zaterdagochtend meteen
de piste op en tegen zondagavond
terug huiswaarts, om dan maandag
met een suffe kop in de les te zitten.
Voor ons was dat natuurlijk niet zo
lastig. We waren nog klein genoeg om
dwars in de auto te passen en de hele
heen- en terugrit te slapen op de
bagage. Voor mijn ouders die 24 uur
moesten rijden was het iets minder
(lacht). Gerlos, waar het dus allemaal
begon voor mij, is trouwens nog altijd
één van de beste plaatsen ter wereld
om ‘poeier’ te rijden. Ik ken er
trouwens nog steeds heel wat locals,
die verschillende routes kennen waar
toeristen niet komen.”
Wat is poeier?
“Vers gevallen, niet-betreden of ‘geprepareerde’ sneeuw. Daarop boarden
kun je wat vergelijken met surfen. Je
glijdt door de sneeuw heen als door golven en het stuift bovendien fantastisch
op – heel mooi voor op foto’s (lacht).
Zacht ook. Als de ‘poeier’ een halve
meter dik is, kun je overal afspringen
en landen zonder schokken. Iedere
FALL / WINTER COLLECTION 2014
snowboarder gaat eigenlijk op zoek
naar die kick van ‘poeier’. Soms zelfs
letterlijk. Er zijn boarders die nauwgezet alle weersites in de gaten houden,
en wanneer ze ergens een sneeuwfront
zien aankomen, een last-minute naar
die locatie boeken om er de sensatie
van verse sneeuw mee te pikken.”
Ik hoorde je in een reportage
zeggen dat je (professioneel)
snowboarden met niets ter
wereld zou willen ruilen. Maar
onvermijdelijk zal je toch ooit
iets anders moeten doen. Denk
je daar nu al aan?
“Ik ben nu 23, met wat geluk kan ik
dit op dit niveau blijven doen tot mijn
30ste. Zeker omdat de sport de laatste
jaren veel professioneler geworden is.
Er is bijvoorbeeld meer aandacht voor
krachttraining, om spieren op te
bouwen en zo de impacts beter aan te
kunnen. Wat vaststaat, is dat ik verder
wil met snowboarden na mijn 30ste,
bijvoorbeeld als trainer of instructeur.
Een office job, met alle respect, ik mag
er gewoon niet aan denken (lacht).”
smart Facts
Als Seppe Smits geen
professioneel snowboarder
was geworden, dan was hij…
“Wellicht piloot geweest. Net
als alle jongens keek ik
enorm op naar mijn vader en
die was professioneel piloot.
Dat leek me een coole job,
maar eerlijk gezegd is het
altijd bij een heel vage droom
gebleven. De vraag voor mij
is eigenlijk: wat ga ik na mijn
30ste doen? Helaas, dat weet
ik nog niet (lacht).”
3 vragen aan...
Joeri Schouten
Manager Ski- &
Snowboardschool,
SnowWorld Landgraaf
■ Voorbereiden op de
skivakantie: aan te raden?
“Absoluut. Een goede
vakantie staat of valt met
een goede voorbereiding.
Wintersport is vaak heel
intensief. Wanneer je
les neemt, bereid je je
conditioneel en skitechnisch
voor en zal je er meer
plezier aan beleven.”
■ Wat met kinderen?
“Voor kinderen is een goede
voorbereiding nog belangrijker, zeker wanneer het de
eerste keer is. Kinderen
gaan vaak tijdens de
skivakantie ook op les.
Wanneer ze dat op voorhand
al gedaan hebben, zal er
positieve herkenning zijn.
De ervaring leert dat die
kinderen meer plezier
hebben, en dus uiteindelijk
de ouders ook.”
■ Is een speciale
fysieke voorbereiding
aan de orde?
“Veel mensen sporten
niet, maar gaan wel op
wintersport. Wanneer men
daar niet op voorbereid is,
wordt de kans op blessures
groter. Bekijk het zo: als
men in het weekend een
voetbalwedstrijd heeft,
wordt daar toch ook voor
getraind? Zo zou het met
skiën of snowboarden ook
moeten zijn.”
LAPLAND
Grote keuze
HUSKYTOCHTEN
Bijzondere
KERSTREIZEN
Individuele reizen,
gezinsreizen, groepsreizen
Advies op maat
laplandreizen.be
IJSLAND
in het spoor van het Noorderlicht
Individuele reis met 4x4 - 6 dagen
Bezoek de vulkanische fenomenen en de
spectaculaire kustlijn
Aanschouw het noorderlicht
op basis van boerderijovernachtingen (B&B)
Combinatie van het beste van IJSland,
tijdens de winter
ijslandreizen.be
CONCEPT STORE BRUGES & LEUVEN / REPUBLIK / KELVIK SPORT /
AQUA SPORT / SURF & SPORT / SEA & SKI / ORYE SPORT
ZuiDERHuiS GENT - Kortedagsteeg 13-15
tel 09 233 50 00 - [email protected]
ZuiDERHuiS ANTWERPEN - Melkmarkt 23
tel 03 285 99 99 - [email protected]
10
exp e rtp a ne l ou tf i t
Warm én trendy op de latten
Warm ingeduffeld en comfortabel van een berg naar beneden skiën. Het blijft prioriteit nummer één, maar voor skiërs en
snowboarders is het uiterlijk ook belangrijk. Hoe sta jij deze winter op de latten? Kleurig en flashy? Of blits en trendy?
Tekst Daan Vanslembrouck
Fanny Hopmans
Skiwebshop.be
Werner
De Vocht
Avventura Brugge
Tim Bulcke
Peak Performance
Store Brugge
Wat zijn de nieuwste
trends in ski- en
snowboardkledij?
“Op de skilatten of het snowboard kan eigenlijk
alles. Qua kleuren is er eigenlijk geen lijn in te
trekken, al doen de neon- en auberginekleuren en
de donkere tinten het weer opvallend goed. Je merkt
wel dat wintersporters bezig zijn met wat ze
aantrekken. Opvallend is ook dat de combinatie
kledij-materiaal erg aanwezig is. Snowboarders
willen een outfit die past bij hun snowboard. Ze
zoeken creatieve oplossingen en proberen inventief
te zijn om op een positieve wijze op te vallen tijdens
een afdaling.”
“In de speciaalzaak wordt het accent nog meer dan
vroeger gelegd op het lagensysteem. Je hebt de
thermische kledij in Merino-wol voor extra warmte
of synthetische vezels die snel drogen. Belangrijk is
ook de isolatielaag. Dit kan fleece zijn of in koudere
omstandigheden een onderjas met dons- of
synthetische vulling. Tenslotte is een wind- en
waterdichte buitenlaag essentieel. Al deze lagen zijn
erop gericht om licht soepel bewegend en toch heel
sterk te zijn. Uiteraard wordt er gestreefd naar een
zo goed mogelijk ademend vermogen. Voor
snowboarders zijn de versterkingen op knieën en
zitvlak bijna noodzakelijk om je uitrusting een
langer leven te garanderen.”
“De belangrijkste trend binnen het skimateriaal
voor de komende winter is dat alles lichter wordt
gemaakt. De verschuiving naar ‘light & fast’ komt
overgewaaid uit de Alpen. Voor wie op de latten
staat, wordt comfort steeds belangrijker. De kledij
moet goed zitten en momenteel wordt dit vaak
gecombineerd met sterke, felle kleuren. Bij de betere
producten wordt aandacht besteed aan elke laag van
de kledij waardoor zowel de buiten- als de binnenbekleding extra bescherming en comfort biedt.
Momenteel is het kledijgamma voor de wintersport
erg uitgebreid. Zowel beoefenaars van freeride ski,
alpineski of bergbeklimmen kunnen kiezen uit een
trendy en comfortabele winteroutfit.”
Op welke zaken moet
je letten als je
degelijke
wintersportkledij
koopt?
“De wind- en waterdichtheid zijn van essentieel
belang. Kledij moet met andere woorden beschermen
tegen de koude, maar ook water afstoten. Daarvoor is
het ademend vermogen van skikleding erg belangrijk.
En dan bedoel ik eigenlijk de hoeveelheid vocht die
een membraan in de kledij doet verdampen voor het
door de kleding dringt. Je hebt een ademend
vermogen van 5000 tot pakweg 20.000. De prijs van
de kledij stijgt mee met het ademend vermogen. Voor
je wintersportkleding aankoopt, moet je altijd goed
weten wat je gaat doen, waar je dat gaat doen en
wanneer. Als je op wintersportvakantie vertrekt in
januari moet je investeren in kwaliteit. In maart kun
je al in een soft cell de latten op. Pas je aankoop dan
ook aan in functie van je vakantie en laat je correct
informeren over wat je precies nodig hebt. Zeker als
je geen ervaren wintersporter bent.”
“Jassen met een GoreTex-laag voldoen aan heel
hoge eisen qua waterdichtheid, ademend vermogen
en sterkte. Een ervaren verkoper kan je best
begeleiden bij je keuze in de verschillende jassen en
broeken en dat in functie van het gebruik. Zeker
voor de jassen wordt er ook verder gekeken dan de
skivakantie, want ze zijn perfect bruikbaar voor je
trektochten het hele jaar door. Klanten die opteren
voor een echte winterjas, met isolerende vulling,
zullen bij de betere merken uiteindelijk ook dezelfde
GoreTex-stoffen of gelijkaardige tegenkomen. Wij
zien dat de kwaliteit van merken als The North Face,
Patagonia, Arc’teryx, Mammut en Fjällräven
(lagensyteem) makkelijk de weg vindt naar de
consument.”
“De sleutel van goede winterkledij zit in de lagen. De
basislaag moet de huid warm, comfortabel en droog
houden. De tweede laag moet aanpasbaar zijn aan de
weersomstandigheden. Wat die lagen betreft, is het
erg belangrijk dat ze ademend zijn. De thermoregulatie zorgt er voor dat die lagen het lichaam optimaal
warm houden. Als het koud is, moet je het warm
hebben, maar als het te warm wordt, moet de
overtollige warmte naar buiten afgevoerd worden. Bij
erg koude dagen raad ik ook altijd een insulation
jacket aan. Deze synthetische jasjes zijn tegenwoordig
zo licht en comfortabel dat je nauwelijks merkt dat je
ze aan hebt. Tenslotte wil ik nog het belang van de
helm aanstippen. Jammer genoeg gebeuren er ook
frequent ongevallen op de pistes. Kies dus zeker niet
het mooiste model, maar de helm die het best op je
hoofd past, niet te groot en niet te klein.”
In welke mate is mode
belangrijk? Of is de
functionaliteit van
de kledij belangrijker
dan de look?
“Zowel de looks als de functionaliteit zijn belangrijk.
De grootste merken spelen handig in op die
behoefte en gaan op zoek naar trendy kleuren en
modebewuste kledij die de beste bescherming biedt.
Eigenlijk kun je dit verhaal doortrekken naar het
gewone leven wat betreft mode en design. De
kleding verraadt voor een stuk de identiteit van de
skiër of de snowboarder. Net zoals bij skaters zijn
vooral jonge wintersporters bezig met hun imago.
Een aankoop zal dan ook gebeuren in functie van de
look en wat ze precies nodig hebben voor hun reis.
Dat geldt niet alleen voor de wintersportkledij, maar
ook voor het materiaal dat ze nodig hebben.”
“Uiteraard wil iedereen er wel goed uitzien op de
latten, maar laat het functionele toch maar
primeren. Kou krijgen, nat worden, niet soepel
kunnen bewegen… Die zaken kunnen je skivakantie
aardig bederven. Een goede uitrusting gaat heel lang
mee. Duurzaamheid is goed voor het milieu en op
termijn ook voor je portemonnee. Bovendien is er
ook een tendens dat wintersporters tijdens hun
vakantie ook andere activiteiten uitproberen:
sneeuwraketten, sleeën, tourski… In het kader van
deze tendens is het duidelijk dat een lagensysteem
uiteraard het meest flexibel is om comfortabel die
verschillende activiteiten te beleven.”
“De functionaliteit van skikledij is één punt, maar de
look wordt door de consument zeker niet verwaarloosd, integendeel. Kijk maar naar de evolutie die de
ganse wintersportbusiness mee maakt. Wie op de
latten staat, wil zich laten zien en dat gebeurt niet
alleen door de skikwaliteiten. Wintersporters zijn best
wel ijdel, zeker de nieuwe generatie. Voor elk niveau
van skiër is er een groot aanbod, van iemand die
bijvoorbeeld een ski-jas wenst die men als stadsjas
kan dragen, tot degene die een superlichtgewicht,
kleurrijke 3-laags supersterke Vectran-jas wenst te
dragen voor een heliskitrip van enkele dagen in
Kamchatka (Siberië, red.). Beginners zullen andere
materialen aanschaffen dan de ervaren sporters. Maar
bij elke tijdsgeest past een zeker imago. De skipakken
uit de jaren tachtig bijvoorbeeld, zullen niet meer
passen in het moderne skiplaatje anno 2014.”
R: Ben Ferguson / P: Blotto
o n t wi kkel i ng en verdi epi ng
11
‘Op slechts enkele
seizoenen ruilde
iedereen voor de
eeuwwisseling z’n
lange, smalle latten
in voor kortere
exemplaren in
zandlopermodel’
Lode Nolf
Evoluties in twintig jaar sneeuwsport
Hoe komt het dat we
harder lachen met foto’s
van wintersportvakanties
van weleer dan met de
gewone kiekjes uit de oude
doos? De afgelopen twee
decennia maakte de sport
namelijk een hele evolutie
mee, op technisch en
esthetisch vlak.
Tekst Lode Nolf, directeur
Sneeuwsport Vlaanderen
De grootste technische (r)evolutie in
de wereld van de sneeuw is zonder
meer die van de carve ski’s. Op slechts
enkele seizoenen ruilde iedereen voor
de eeuwwisseling z’n lange, smalle
latten in voor kortere exemplaren in
zandlopermodel. Ze bleken stabieler
en wendbaarder dan de voorgangers:
skiën werd daardoor toegankelijker.
De vorm en het gebruik van de
nieuwe soort skilatten is geïnspireerd
op snowboards en skwal, waarbij je
net zoals in het monoskiën met de
voeten achter elkaar op één lat staat
en stuurt door naar de binnenkant
van de bocht te hellen.
van
het snowboarden, dan zien we
uiteraard dat de hard boots (equivalent van skischoenen) en step-in
boots werden geruild voor comfortabele softboots. De harde alpineplanken werden ingewisseld tegen
soepelere, polyvalente en symmetrische modellen, waarop de rider zo
goed als centraal en volledig dwars
op staat, en zo z’n board in beide
richtingen kan gebruiken.
Kijken we naar de wereld
Ook de freestyle ski ’s werden de
afgelopen twintig jaar geboren: licht,
wendbaar en voorzien van twee tippen
zodat achteruit skiën – switch in het
vakjargon – mogelijk werd. Door deze
evolutie werd freestyle mainstream in
de wintersport en kende het bijzonder
‘Helmen werden als
hinderlijk ervaren
en waren absoluut
niet modieus’
Lode Nolf
veel succes bij het grote publiek
vanwege het hoge spektakelgehalte. De
X Games, de tegenhanger van de
klassieke Olympische Spelen gericht
op extreme sporten, kende een sterke
groei in kijkcijfers en publiciteit.
is niet
onopgemerkt gebleven. Voorafgaand
Die kijkcijfergroei
aan de Olympische Winterspelen dit
jaar was half pipe snowboard de enige
populaire freestyle discipline die
erkend was door het Internationaal
Olympisch Comité (IOC). Dat is niet
echt happig op jurysporten, laat staan
op bijkomende medailles creëren. Maar
deels dankzij het succes van de
populaire X Games, stonden zowel in
het skiën als snowboarden half pipe en
slopestyle op het programma van Sotsji .
Een andere trend? Helmen.
Voorheen waren ze zeldzaam:
slalomlegende Alberto Tomba
verscheen in de jaren 90 nog zonder
helm aan de start van wereldbekerwedstrijden. Ze werden als hinderlijk
ervaren en waren absoluut niet
modieus. Dat helmen ondertussen
ingeburgerd zijn, mogen we deels
toeschrijven aan het feit dat ze
geëvolueerd zijn van een puur
veiligheidsattribuut naar een modieus
accessoire, een hebbedingetje zelfs.
Ook de technologie staat niet stil:
de uitrusting wordt vervaardigd
in hoogwaardige materialen zoals
kevlar en carbon, en wintersportliefhebbers kunnen kiezen uit een
groot aanbod met allerhande gadgets.
Gratis online videoplatforms en de
ontwikkeling van compacte
HD-camera’s die tegen een stootje
kunnen, zorgen voor een explosie
in gebruik en aanbod. Wintersport
heeft heel wat bijzonder videogenieke disciplines zoals freeride
(off-piste), freestyle en speedriding
(off-piste skiën waarbij grote
hindernissen met een kleine parapante overbrugd worden).
Smartphones met wintersportapps
zorgen via sociale media voor heel
wat geshare van snelheid en
afgelegde afstand: alle gerespecteerde
wintersportoorden bieden
ondertussen apps aan. Zodat we
alle nieuwe ontwikkelingen nóg
beter kunnen volgen.
Bio-Planet brengt
bio dichterbij
Vind uw afhaalpunt op bio-planet.be
12
ins pi ra ti e ge z ond h e i d
‘Blootstelling
aan koude is
eigenlijk het beste
wapen tegen
winterkwaaltjes’
Nick Audooren
Overwinteren zonder fysiek ongemak
De winter: het seizoen
dat wellicht het meest
gevreesd wordt omwille
van zijn ziektes. Om van
het weinige zonlicht nog
te zwijgen. Hoe kunnen we
ons wapenen? “Het effect
van gezonde voeding,
beweging en geest voel je
al heel vlug.”
vraag daarbij is: wat zijn nu eigenlijk
de meest voorkomende winterkwaaltjes? Gezondheidscoach Muriel
Schoeters: “De klassieke verkoudheid
staat op één. Gelukkig een heel
onschuldige aandoening die na twee à
tien dagen vanzelf weggaat. Maar ook
griep, keelontsteking, schrale huid en
gekloven lippen komen vaak voor.”
Gelukkig kunnen mensen er zich
efficiënt tegen wapenen, vooral door
het immuunsysteem te versterken en
de weerstand te verhogen.
Tekst Hannes Dedeurwaerder
Het aantal uren zonlicht neemt af, de
jaarlijkse griepepidemie doet zijn
ronde, en de verkoudheden zijn niet
uit de lucht. Nee, de winter is niet het
favoriete seizoen van iedereen. Toch is
het mogelijk om fit en gezond deze
gure en koude maanden door te
komen, maar dan zijn maatregelen
hoe dan ook noodzakelijk. De eerste
Kleine maatregelen kunnen
volgens Schoeters al een wereld van
verschil maken. “Drink 1,5 liter water
per dag, met groene thee en magere
groentesoep als goede alternatieven. En
beweeg dagelijks 30 minuten, indien
mogelijk in de buitenlucht.” Vooral dat
laatste is belangrijk, en wel om twee
redenen. Ten eerste omdat het lichaam
op die manier aan zonlicht wordt
blootgesteld en zo vitamine D
aanmaakt, een onontbeerlijke vitamine
in de wintermaanden. En ten tweede
omdat het komaf maakt met het
misverstand dat je in de winter zoveel
mogelijk moet binnen blijven. “Het
omgekeerde is waar”, aldus Nick
Audooren van Forza, een trainingsconcept gebaseerd op beweging en
‘Het effect van
gezonde voeding,
beweging en geest
voel je al heel vlug’
Muriël Schoeters
voeding, “blootstelling aan koude is
eigenlijk het beste wapen tegen
winterkwaaltjes. En joggen wanneer het
buiten guur en donker is, wekt ook ons
oerinstinct op – ideaal tegen stress.”
gezonde voeding
zowat het belangrijkste wapen tegen
winterkwaaltjes. Voldoende eten, maar
zeker niet té veel, is tijdens de
wintermaanden heel belangrijk. Door
de koude heeft ons lichaam iets meer
calorieën nodig. Daarom is het ideaal
om de dag te starten met een stevig
ontbijt. Schoeters komt in dat opzicht
met een weinig gekende tip: “In feite
hebben mensen zes eetmomenten per
dag nodig. Tussen ontbijt, middagmaal en avondmaal voorzie je
namelijk idealiter ook drie gezonde
tussendoortjes.” Te veel vet eten is
uiteraard niet gezond, maar sommige
mensen gaan te ver in de andere
richting, door zoveel mogelijk vet te
mijden. “Dat is ook niet goed”,
verduidelijkt Audooren. “Want we
hebben wel degelijk vetten nodig. Ze
zorgen voor een isolatiejasje en laten
de cellen beter gedijen. Maar dan
spreken we wel over de goede,
onverzadigde vetten.”
Naast zonlicht is
Ik bereid me voor op de winter
VOOR
E
DE HEL
IE
IL
M
FA
1 DOSIS PER WEEK
tijdens de blootstellingsperiode aan griep kan de intensiteit
van de symptomen verminderen.
Homeopathisch geneesmiddel. Vraag raad aan uw apotheker.
Geen langdurig gebruik zonder geneeskundig advies.
Lees aandachtig de bijsluiter. Het actief bestanddeel is
Anas Barbariae hepatis et cordis extractum 200K.
wel wat tips.
Voldoende slaap is bijvoorbeeld een
heel onderschatte troef. Schoeters:
“Bouw zeker in de winter een
regelmaat in en ga als het kan
telkens op hetzelfde uur slapen.
Ontwaak ook op hetzelfde uur.
Wanneer je toch een winterkwaaltje
oploopt, dan kan voldoende slaap
ervoor zorgen dat je lichaam zich
vlugger herstelt.” Mirakeloplossingen
moeten we volgens de health coach
echter niet verwachten: hét wondermiddel om de winter zonder
kwaaltjes door te komen, bestaat
immers niet. Maar het is wel een feit
dat mensen die gezond eten,
voldoende bewegen en positief
denken minder snel ziek worden.
En als ze toch ziek zijn, herstellen
ze vlugger. “Het effect van gezonde
voeding, beweging en geest voel
je al heel vlug. Kleine stapjes kunnen
soms op langere termijn een groot
verschil maken.”
En zo zijn er nog
AntArcticA
Winters LApLAnd
“In het spoor van Adrien de
Gerlache en de Belgica.”
ontdek het laatste stukje europese
wildernis en bezorg uzelf een
onvergetelijke winterse ervaring.
oer aan boord
Dixie Danserc
VerTreK: 26 januari tot 8 februari 2016
14-daagse nederlandstalige begeleide cruise
FInlAnd - noorweGen - Zweden
Scan de QR-code
en bekijk onze video
We stellen u een unieke Belgische groepsreis voor naar Antarctica van Brussel
tot Brussel begeleid. De familie de Gerlache is eregenodigde en zal de
familiegeschiedenis uit eerste hand vertellen aan boord. We hebben een Belgische
expeditieteam aan boord waaronder Dixie Dansercoer.
Kom naar onze infosessies tussen 20 en 25 september in Oostkamp, Oostende,
Kortrijk, Gent, Drongen, Antwerpen en Mechelen; zie data en locaties op de site:
www.asteriaexpeditions.be
of contacteer ons op 050
33 25 10
Begeleide groepsreizen en individuele reizen
Scan de QR-code
en bekijk onze video
IcehOtel - Snow Village - Glazen iglo’s - chalets Wildernishutten - treehotel
Shortbreaks - Avonturenweken - Meerdaagse tochten - Noorderlicht
het volledig nieuw winteraanbod vindt u terug op onze site:
www.asteriaexpeditions.be
of contacteer ons op 050
Advertentie 255x190.indd 2
33 25 10
29/08/14 16:30
SKIING SOCKS
MERINO WOOL MIX
Warme dranken waar en wanneer je wil
360° PROTECTION
AIR CHANNELS
Isoleerﬂessen en -bekers voor onderweg
ANATOMY
OFFICIEEL LEVERANCIER VAN
www.hovac.be
14
uitda gi ng a u to
‘De voorbereiding
is een kleine
moeite, maar
het kan zoveel
ergernis en ellende
besparen’
Maarten Matienko
Rijden of glijden?
Een wintervakantie moet
fun zijn, maar voor sommige
families ontpopt het zich
tot een ware nachtmerrie.
Vader staat in de barre kou
langs de kant van de weg,
zich de haren uit het hoofd
rukkend: ‘Ach had ik maar…’
Beter voorkomen dan
genezen dus.
Tekst Daan Vanslembrouck
Wanneer mensen in de winter met de
auto reizen, kunnen ze met verschillende problemen worden geconfronteerd. Maarten Matienko, woordvoerder bij automobilistenfederatie VAB,
stelt dat de meest klassieke problemen
voorkomen met de batterij. Ongevallen
en motorproblemen vervolledigen de
top drie. Samen zijn ze volgens
Matienko goed voor zeventig procent
van alle winterellende met de auto.
Sneeuw of een spekgladde ondergrond. We worden er te weinig mee
geconfronteerd om ons veilig te voelen
op de weg. Wie zich wel als een vis in
het water op besneeuwde wegen voelt,
is Belgisch rallykampioen Freddy Loix.
‘Winterbanden zouden
verplicht moeten
worden. Je draagt in
de winter toch ook
niet dezelfde schoenen
als in de zomer’
Freddy Loix
Hij adviseert dat de reisvoorbereiding
heel belangrijk is. “Als je in de zomer al
problemen ondervindt met je accu en
je laat het op zijn beloop, dan
garandeer ik problemen in de winter.
Laat je auto winterklaar maken en
voorzie winterbanden.” Winterbanden
zijn levensbelangrijk voor de veiligheid.
Je kan er niet sneller mee rijden op een
besneeuwde of bevroren ondergrond,
maar wel veiliger en geruster. Loix:
“Eigenlijk vind ik dat de overheid
winterbanden moet verplichten. Je
draagt in de winter toch ook niet
dezelfde schoenen als in de zomer?”
Ook Maarten Matienko is overtuigd
dat winterbanden helpen, maar predikt
toch bovenal voorzichtigheid.
“Sommigen, vooral mannen, gaan meer
risico’s nemen als hun auto voorzien is
van winterbanden. Het helpt, maar het
is niet zaligmakend. Laat ik stellen dat
het nog steeds veiliger rijden is met
gewone banden bij droog weer dan met
winterbanden in de sneeuw.”
Matienko duidt verder op het
belang van een evenwichtige verdeling
van de bagage. Het maakt de wagen
baanvaster. Bovendien is het aangewezen om nooit zware gewichten op het
dak te laden. “Dit verhoogt het
zwaartepunt en doet je auto in extreme
situaties makkelijker kantelen.” Verder
adviseert de automobilistenfederatie
steeds om sneeuwkettingen en een
goede ijskrabber mee te nemen en om
zeker een goede reisbijstand af te
sluiten alvorens te vertrekken. Even bij
de garagist langsgaan voor een
check-up de week voor je vertrekt, kan
natuurlijk ook nooit kwaad. De
voorbereiding staat garant voor meer
dan de helft van de geruststelling
alvorens je op reis vertrekt.
Een ander groot probleem is dat
mensen hun auto onvoldoende kennen.
Freddy Loix: “Eigenlijk zouden
bestuurders een cursus moeten krijgen
over de mogelijkheden van hun wagen.”
Veel auto’s hebben ABS (antiblokkeersysteem), maar slechts zelden treedt dat
ook in werking. Als dat dan gebeurt,
‘Een rijbewijs halen
is belangrijk, maar
je auto kennen en
kunnen anticiperen
op een gladde
ondergrond vind ik
veel belangrijker’
Freddy Loix
schrikken de bestuurders meestal en
dan gaat het mis. Niet panikeren is de
boodschap. Vertrouw op je voertuig.
Loix bevestigt: “Een rijbewijs halen is
belangrijk, maar je auto kennen en
kunnen anticiperen op een gladde
ondergrond vind ik veel belangrijker.
Gaat het plots toch fout, probeer dan
Nuttige
wintertips
■ Motor af terwijl
je ijs krabt
Bij een koude motor is het
brandstofverbruik en de
schadelijke uitstoot zeer
hoog. Een motor is bij
vriestemperaturen pas na
vier kilometer warmgedraaid
en bereikt pas dan zijn
normale prestaties en
verbruik. Van stilstaand
warmdraaien zal de motor
bovendien ook sneller
verslijten.
gefocust te blijven. Kijk nooit naar het
obstakel op de weg maar naar de plaats
waar je naartoe moet.”
helpen
dus de bestuurder, maar het is nog
altijd de chauffeur die de touwtjes in
handen houdt. “Die elektronische
systemen als ABS en ESP (corrigerend
in de bochten) zijn goed”, vult
Matienko aan, “maar laat ons niet
vergeten dat ze de chauffeur eigenlijk
attent maken op een fout. Het is dus
niet omdat die systemen aanwezig zijn,
dat je roekelozer kan rijden.” Hij stelt
dat je in een bocht nooit mag remmen
of gas geven. Anticiperend rijden en de
situatie rondom je zo goed mogelijk
proberen in te schatten, is de boodschap. Bovendien moet de snelheid
absoluut aangepast worden aan de
weersomstandigheden, of je nu
winterbanden hebt of niet.
Technologische snufjes
belang aan van
slipcursussen. Tijdens zo’n cursus krijg
je een waarheidsgetrouw gevoel van
hoe je wagen zich gedraagt op een
gladde ondergrond. “Slippen is als de
eerste keer fietsen. Je denkt: ‘dit zal ik
nooit kunnen’, maar eens je het hebt
gedaan, wordt het alsmaar makkelijker.”
Loix wijst er ook op dat de overheid
hier een belangrijke taak in zou
kunnen vervullen: “Die zou bijvoorbeeld een korting kunnen geven aan
mensen die hun rijbewijs halen om ook
een slipcursus te volgen. Dat zou veel
ellende besparen.”
Loix stipt ook het
Schrik hoeft men dus niet te hebben
als men goedgemutst naar een skioord
trekt, maar men moet bewust zijn van
de problemen die kunnen voorkomen
op en naast de weg. Wil men het goed
humeur aanhouden, dan is een
zorgvuldige voorbereiding aan de orde.
Zeker voor wie reist met een iets
oudere auto. De voorbereidingen die
moeten genomen worden, zijn
intensiever dan voor de zomerreis naar
Frankrijk. “Toch moet elke autoreis
voorbereid worden”, besluit Matienko.
“De voorbereiding is een kleine moeite,
maar het kan zoveel ergernis en ellende
besparen door op tijd je voorzorgen te
nemen. Mensen weten meestal ruim op
voorhand wanneer ze vertrekken op
wintersportvakantie. Onbegrijpelijk als
men dan de ochtend zelf gewoon
vertrekt op goed geluk.”
■ Voorkom dat je deuren
vastvriezen
Soms helpt het om de
vastgevroren deur even extra
dicht te duwen zodat het ijs
breekt en je de deur alsnog
kan openen. Je kan echter
beter voorkomen dat de deur
gaat vastvriezen.
Dit doe je door een beetje
talkpoeder of siliconenspray
op de rubbers aan te brengen.
■ Versnelling in plaats
van handrem
Ook een handrem kan
vastvriezen. Als dat gebeurt,
kan je hem nog eens extra
aantrekken om het ijs te
breken. Maar nog beter:
gebruik de handrem in de
winter niet. Laat de auto in
versnelling staan.
■ Bescherm de voorruit
Krabben in de koude als je
ramen zijn aangevroren is
geen lachertje. Het best
bescherm je de voorruit in de
winter door ze te bedekken.
Je kan speciale dekens
daarvoor kopen, of karton
gebruiken. Gebruik geen
krantenpapier. Als dat nat
wordt en vastvriest, ben je
nog veel verder van huis. Leg
de ruitenwissers op het
karton of het deken, zodat
deze niet aan het raam
vastvriezen.
draagt bij tot het behouden van sterke botten en een goede spierfunctie
bij ouderen
- draagt bij tot een goede immuniteit op alle leeftijden
Herbronnen met
DE zoNNE-vitamiNE !
400
600
0 - 12 j.
600
- omnisbaar voor de normale ontwikkeling van de beenderen bij kinderen
12 - 60 j.
800
400
600
Wij hebben allemaal te weinig vitamine D,
nochtans is deze zonne-vitamine van kapitaal belang:
1 smelttablet /Y
NEW !
1000
800
400
600
60+ j.
EssENtiEEl voor allEN ! www.vistalife.be
Bij uw apotheker
NEW !
1000
800
400
600
2000
verhoogde
behoeften
om te starten
bij groot tekort
KRISKRAS
Met
reis je in een kleine groep leeftijdsgenoten naar méér dan 75 bestemmingen
over de hele wereld. Je schrijft je alleen in en je komt in een leuke groep terecht! Samen met
een enthousiaste reisbegeleider verken je een stad, streek of land. Dit kan gaan van avontuurlijke reizen tot citytrips, van actieve vakanties tot culturele rondreizen. Er is altijd een originele mix van natuur, cultuur, actie en... genieten.
BESTEMMINGEN: Cambodja, Parijs, Marrakech, Florida, Fins Lapland, Valencia, Istanbul, New
York, Oezbekistan, Praag, Costa Rica, Malta, Cuba, Vogezen, Sri Lanka, Tanzania, Griekse
eilanden...
MEER WETEN?
www.kriskras.be
Surf naar
en ontdek ons volledig reisaanbod.
advertorial
DE MALTESE EILANDEN
IN MALTA ONTDEK JE NIET ALLEEN 7000 JAAR GESCHIEDENIS, MAAR OOK EEN BRUISEND HEDENDAAGS
LEVEN. MAAK JE KLAAR VOOR EEN REIS DOOR DE MILLENNIA HEEN, MET TAL VAN VERRASSENDE
BEZIENSWAARDIGHEDEN. WAAR JE OOK GAAT SPRINGT DE NATUURLIJKE EN ARCHITECTURALE
SCHOONHEID VAN DE EILANDEN IN HET OOG. DE LEVENDIGE KLEUREN EN HONINGKLEURIGE
GEBOUWEN STEKEN PRACHTIG AF TEGEN DE DIEPBLAUWE HEMEL EN MIDDELLANDSE ZEE.
European Destinations of Excellence (EDEN)
Twee jaar geleden lanceerde de Europese Commissie het
project “European Destinations of Excellence” (EDEN). Het
doel is minder bekende bestemmingen te promoten die
inspanningen leveren voor duurzame ontwikkeling op het
gebied van economie, cultuur en milieu. De selectie van die
bestemmingen gebeurt op basis van een bepaald thema en
ϐǤǦ
project vind je op www.edenineurope.eu.
Nadur (Gozo)
Nadur is een goed bewaarde schat met een rijke cultuur
op de meest oostelijke heuvel van het eiland Gozo. Het
door landbouwgrond omringde dorp weet zijn natuurlijke
pracht proactief te promoten door allerlei formules voor
agritoerisme aan te bieden. Zo krijgen toeristen de kans om
landbouwers te helpen met de fruitteelt en –oogst en om mee
lokale gerechten te bereiden. Speciale wandelroutes brengen
het natuurlijke en culturele erfgoed onder de aandacht.
¬ȋ
Ȍ
¬
¬ǡ
waterbron. Daardoor is dit een van de meest vruchtbare
gebieden van het eiland Gozo. Deze wijk zou de oudste
bewoonde plaats van de archipel zijn. De dorpswijk beschikt
niet alleen over een natuurlijke schoonheid, maar ook over een
levendige cultuur. De bewoners van het eiland Gozo trakteren
toeristen dan ook met trots op diverse feesten en festivals.
¾
¾
populaire zomerbestemming, die trouwens het hele jaar door
Ǥ¾
erfgoed en staat vooral bekend om het fraaie Heiligdom gewijd
¾ǡ
Ǥ ͳ͵
kristalheldere duikplaatsen, boeiende archeologische sites,
een warme en bruisende cultuur en een prachtige landelijke
¾
dan ook heel wat in petto.
Isla
ǲǳȋȌ
op schiereilanden tegenover de grote haven van Valletta.
Ǧ ǡ
Ǧ Ǥ
een mooi uitzicht over de commerciële haven, de skyline van
Valletta en de jachthaven. Isla bezit een rijk historisch en
religieus patrimonium. Het is niet moeilijk om te verdwalen in
de wirwar van straten, steegjes en oude trappen die naar de
waterkant leiden.
¾ȋ
Ȍ
¾
het eiland Gozo, met een prachtig uitzicht over de valleien,
Ǥ
onderhouden gebouwen is dit een van de best bewaarde
plaatsjes. Niet te missen is verder het “azure window” in de
Ǧ¾ǡ
Ǥ Ǧ
ϐ
manier af te zakken naar de kliffen en een makkelijke toegang
ϐǤ
FMA14009 Malta Belgie backpage 255x190mm [opmaak].indd 1
14-08-14 10:05
DE TRAPPISTENBIEREN EN -KAZEN VAN CHIMAY
EEN PERFECT HUWELIJK
De
jaar
‘pair
u hu
Deg
voor
Beleef de ervaring van het samenspel
van de trappistenbieren en -kazen van Chimay!
Een echt trappistenproduct herkent u aan dit logo

Download Report