april 2014 2014 april 2014 april 2014 2014 Voorwoord Beste lezers Afgelopen maand werden een aantal Sint-Truidense sportvrijwilligers in de bloemetjes gezet. Wekelijks zijn een 15-tal vrijwilligers van Senior Actief in de weer om de wekelijkse en maandelijkse activiteiten van de Truiense 50-plussers voor te bereiden en in goede banen te leiden. Deze inzet wordt enorm gewaardeerd door het stadsbestuur van Sint-Truiden. De gemeenteraad van Sint-Truiden heeft onlangs de aanpassing van het huishoudelijk reglement van de sportcomplexen Sint-Pieter, Tuinwijk en Koninklijk Atheneum goedgekeurd. De voornaamste wijziging geldt voor het recreatiezwembad Sint-Pieter. Voortaan is het verboden om zwemkledij te dragen die de onderarmen (vanaf de ellenbogen) en de onderbenen (vanaf de knieën) bedekken. Tevens is het retributiereglement voor het gebruik van de stedelijke sportaccommodaties aangepast en goedgekeurd. Vooral de tarieven van het recreatiezwembad, die dateren van 2011, waren aan herziening toe. Hierbij werd uitgegaan van een vereenvoudiging van de tarievenstructuur, de inlassing van een tarievensysteem dat opgesplitst is in inwoners van Sint-Truiden en inwoners van buiten Sint-Truiden en een kleine prijsstijging. Nieuw vanaf dit jaar is ook dat er jaarlijks een lenteactie georganiseerd wordt waarbij alle 6- en 12jarige inwoners van Sint-Truiden een gratis zwemabonnement (10 zwembeurten) ontvangen. Wij hopen met dit initiatief de sportparticipatie bij de jongeren te promoten. Sportieve groeten Carl Nijssens, schepen van sport Veerle Heeren, burgemeester Nieuws van Sportdienst Sint-Truiden Wijziging openingsuren sportcomplexen Recreatiezwembad Sint-Pieter is op zondag 6 april 2014 gesloten voor het publiek wegens het open Limburgs kampioenschap reddend zwemmen. Recreatiezwembad Sint-Pieter is op zondag 13 april 2014 gesloten voor het publiek wegens een examen voor de cursus hoger redder. Op zondag 20 april 2014 (Pasen) zijn sportcomplex Sint-Pieter (recreatiezwembad, sportzalen en sportvelden), sportcomplex Nieuw Sint-Truiden en sporthal Koninklijk Atheneum (KA) Jodenstraat gesloten. Op maandag 21 april 2014 (paasmaandag) is recreatiezwembad Sint-Pieter open van 08.00 uur tot 09.30 uur (enkel 25 m-bad) en van 10.00 uur tot 17.00 uur (25 m-bad en subtropisch bad). Sporthal Sint-Pieter, sportcentrum Nieuw Sint-Truiden en sporthal Koninklijk Atheneum (KA) Jodenstraat zijn gesloten. Op donderdag 1 mei 2014 (feest van de arbeid) zijn sportcomplex Sint-Pieter (recreatiezwembad, sportzalen en sportvelden), sportcomplex Nieuw Sint-Truiden en sporthal Koninklijk Atheneum (KA) Jodenstraat gesloten. Gezinszwemmen in recreatiezwembad Sint-Pieter Op zaterdag 5 april 2014 vanaf 13.30 uur tot sluitingstijd kan je aan 2,50 euro per gezinslid zwemmen in recreatiezwembad Sint-Pieter. Info: recreatiezwembad Sint-Pieter, tel. 011-70 17 50 Sportdagen in de paasvakantie en sportkampen in de zomervakantie Alle sportdagen starten om 09.00 uur en eindigen om 16.00 uur in het sportcomplex Nieuw Sint-Truiden. Er is opvang van 08.00 uur tot 17.00 uur. Korting is mogelijk via de sportpas. Opgelet! De plaatsen zijn beperkt. Jungle en touwenparcours Volzet Schaatsen en zwemmen Volzet Paardrijden - omnisport Na wat sport en spel staat er in de namiddag paardenverzorging en paardrijden in manège Provahof in Zoutleeuw op het programma. Wanneer donderdag 10 april 2014 Voor wie meisjes en jongens van 7 tot 14 jaar Prijs 30 euro Ski-snowboardfun Een dagje ski- of snowboardpret in Snow Valley in Peer. Wanneer dinsdag 15 april 2014 Voor wie meisjes en jongens van 6 (1ste leerjaar) tot 14 jaar Prijs 30 euro Bowling en atletiek Bowlen in de Beta Bowling en daarna de benen loslopen op de atletiekpiste van Nieuw SintTruiden. Wanneer woensdag 16 april 2014 Voor wie meisjes en jongens van 6 (1ste leerjaar) tot 12 jaar Prijs 12 euro Balsporten en zwemmen Zwemmen in recreatiezwembad Sint-Pieter afgewisseld met leuke balsporten als voetbal, basketbal, netbal, trefbal en hockey. Wanneer donderdag 17 april 2014 Voor wie meisjes en jongens van 6 (1ste leerjaar) tot 12 jaar Prijs 12 euro Voor het programma van de sportkampen zomervakantie: zie www.sint-truiden.be/sport Fietsproject ‘leren FIETSEN voor volwassenen’ Sportdienst Sint-Truiden en Masala – Gastvrij Sint-Truiden starten in het voorjaar 2014 het fietsproject ‘Leren Fietsen voor volwassenen’. De 10-lessenreeks start op donderdag 24 april 2014 en vindt vervolgens elke maandag- en donderdagvoormiddag van 10.00 uur tot 11.30 uur plaats op het polyvalent terrein van het sportcomplex Nieuw Sint-Truiden. Vrijwilligers gezocht Sportieve mensen (m/v) gezocht die op vrijwillige basis wensen mee werken aan dit nieuw initiatief en zich vanaf donderdag 24 april 2014 gedurende 10 sessies kunnen vrijmaken. Er is geen bijzondere kennis vereist. We zoeken wel mensen die graag omgaan met anderen en hen willen helpen. Inschrijven kan bij Masala, Kazernestraat 2c, Sint-Truiden vanaf maandag 10 maart 2014 tussen 14.00 uur en 16.00 uur. Ben je dan belet, neem dan contact op met Raymond Stulens, gsm 0475-65 44 88. Ook nog gezocht: meisjesfietsen van middelmatige grootte om loopfietsen van te maken. In samenwerking met de welzijnsdienst, de integratiedienst, de lokale politie, Fedasil en Paxx Global Cycling. Vanaf 1 april 2014 gelden nieuwe openingsuren voor het recreatiezwembad Sint-Pieter: SCHOOLJAAR Maandag Dinsdag Woensdag 25 METER BAD 08.00 u – 21.00 u 08.00 u – 21.00 u 08.00 u – 13.00 u RECREATIEF 13.30 u – 22.00 u Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag 08.00 u – 21.00 u 08.00 u – 18.00 u 08.00 u – 13.00 u 08.00 u – 09.00 u 18.00 u – 22.00 u 13.30 u – 17.00 u 09.00 u – 13.00 u SCHOOLVAKANTIES (krokus-, paas-, herfst-, kerstvakantie) 25 METER BAD RECREATIEF Maandag 08.00 u – 13.00 u 13.30 u – 21.00 u Dinsdag 08.00 u – 13.00 u 13.30 u – 21.00 u Woensdag 08.00 u – 13.00 u 13.30 u – 22.00 u Donderdag 08.00 u – 13.00 u 13.30 u – 21.00 u Vrijdag 08.00 u – 13.00 u 13.30 u – 22.00 u Zaterdag 08.00 u – 13.00 u 13.30 u – 17.00 u Zondag 08.00 u – 09.00 u 09.00 u – 13.00 u ZOMERMAANDEN (juli-augustus) 25 METER BAD Maandag 08.00 u – 09.30 u Dinsdag 08.00 u – 09.30 u Woensdag 08.00 u – 09.30 u Donderdag 08.00 u – 09.30 u Vrijdag 08.00 u – 09.30 u Zaterdag 08.00 u – 09.30 u Zondag 08.00 u – 09.30 u RECREATIEF 10.00 u – 22.00 u 10.00 u – 22.00 u 10.00 u – 22.00 u 10.00 u – 22.00 u 10.00 u – 22.00 u 10.00 u – 20.00 u 10.00 u – 17.00 u Nieuwe tarieven recreatiezwembad Sint-Pieter vanaf 1 april 2014 CATEGORIEEN Individueel publiek zwemmen Kinderen -3 jaar Mindervaliden, WIGW’s Dagonderwijs Jeugdverenigingen groepen Abonnementen (10x) Gezinsabonnementen whirlpool Brevetten 25m bad + instructiebad 25m bad + instructiebad volledig zwembad (incl. recreatiebad) Volledig zwembad (incl. recreatiebad) inwoner ST 2,50 euro buiten ST 3,50 euro inwoner ST 4,50 euro buiten ST 5,50 euro gratis 1,50 euro gratis 1,50 euro gratis 3,00 euro gratis 3,00 euro 1,50 euro 1,50 euro via abonn. 20,00 euro 1,70 euro 1,70 euro via abonn. 30,00 euro 3,50 euro 3,50 euro via abonn. 45,00 euro 30,00 euro/maand 1,5 euro 0,5 euro 40,00 euro/maand 1,5 euro 0,5 euro 3,00 euro 3,00 euro via abonn. 40,00 euro 1 abonnement gratis voor gehuwden in SintTruiden. 1 abonnement gratis voor 6-en 12- jarige inwoners van SintTruiden. 60,00 euro/maand 1,5 euro 0,5 euro 70,00 euro/maand 1,5 euro 0,5 euro Sportelen voor senioren Wandelen in Wilderen Op donderdag 3 april 2014 is er een wandeling in Wilderen met vertrek aan het sportcomplex Sint-Pieter om 13.00 uur of op het parkeerterrein aan de kerk in Wilderen om 13.30 uur. Gratis. Info: sportdienst Sint-Truiden, tel. 011-70 17 70 Bowling Donderdag 10 april 2014 om 13.45 uur Beta Bowling Center, Tiensesteenweg 121 Inschrijving bij de sportdienst is verplicht. Fietsen naar Rummen Op donderdag 17 april 2014 om 13.30 uur vertrek op het parkeerterrein Veemarkt, Speelhoflaan. 25 km – volgwagen voorzien. Gratis. Info: sportdienst Sint-Truiden, tel. 011-70 17 70 Sportdagen aan zee in Oostende Wandelen, fietsen, aquagym, petanque en strandsporten in Oostende. Je verblijft 4 nachten op basis van vol pensioen in residentie Ravelingen. Wanneer midweek van maandag 19 tot en met vrijdag 23 mei 2014 Prijs 285 euro (4 overnachtingen) per persoon Toeslag single: 60 euro. Opgelet inschrijven bij de sportdienst. Zomertrekking in Visé Prachtige dagtocht voor trekkers in de Voerstreek. De tocht begint in Visé en eindigt na 15 km in ’s Gravenvoeren. Wanneer donderdag 26 juni 2014 Vertrek sportcomplex Sint-Pieter om 08.00 uur Prijs 10 euro (busvervoer en verzekering) Opgelet inschrijven bij de sportdienst vanaf dinsdag 15 april 2014 Info: Sportdienst Sint-Truiden, tel. 011-70 17 70 Senioren activiteiten met medewerking van sportdienst Sint-Truiden Sportdienst Sint-Truiden en Senior Actief verlenen ook hun medewerking aan activiteiten georganiseerd door privé-partners. Zo omvat het aanbod ook fitness, yoga, spinning, dance, snooker en pool, gezondheidswandelingen en seniorobics. Wil je meer info, kijk dan even op onze website: www.sint-truiden.be/sport-activiteiten-sport-activiteiten-seniorensport.html. Clubactiviteiten Sint-Truiden Sint-Truidense Reddingsclub: Limburgs kampioenschap reddend zwemmen Op zondag 6 april 2014 vindt in recreatiezwembad SintPieter het Limburgs kampioenschap reddend zwemmen plaats in recreatiezwembad Sint-Pieter. Info: Peter Istas, gsm 0497-43 41 28 United Cycling Team: wielerwedstrijd Op zondag 6 april 2014 om 15.00 uur in Melveren wielerwedstrijd voor elite zonder contract en beloften. Info: Bert Derwael, tel. 0473-20 15 15 Paastennis Tennisclub De Bron Van maandag 7 april tot vrijdag 11 april 2014 en van maandag 14 april tot vrijdag 18 april 2014 tennisstages op Bornedries 66 in Sint-Truiden. Prijs: enkel voormiddag : 60 euro (9 -12 uur); enkel namiddag (14-16 uur): 40 euro; hele dag (9 tot 16 uur): 95 euro. Info: www.debron.be; info: [email protected], tel. 011-68 75 59. Schermkring Skirmjan: stage schermen Op dinsdag 8 april en woensdag 9 april 2014 stage schermen in turnzaal Oud-Atheneum. Info: Frank Snijders, gsm 0496-27 45 31 Voetbalschool De Dribbelaar: voetbalkamp Op dinsdag 8, donderdag 10, vrijdag 11, dinsdag 15, donderdag 17 en vrijdag 18 april 2013: voetbalkamp op het kunstgrasveld Nieuw Sint-Truiden. Info: Marc Motmans, gsm 0474-13 51 07 Centrum voor Dans en Beweging: danskamp Van maandag 14 tot vrijdag 18 april 2014: danskampen ‘Dans en Crea’ voor kleuters vanaf 2,5 jaar en ‘Dans en Sport’ voor jongeren van 7 tot 11 jaar en van 12 tot 16 jaar. Info: Siegfried Cobaro, gsm 0496-42 62 72 VKM Sint-Truiden: voetbalbamp Van maandag 14 tot donderdag 17 april 2014: Duivels paasvoetbalkamp voor kinderen van geboortejaar 2001-2009 op de terreinen Begaardenbos. Info: Dirk Franco, gsm 0494-42 31 51, e-mail: [email protected] Handbal Sint-Truiden: Flanders Handbal Trophy Op zaterdag 19 en zondag 20 april 2014 organiseert Handbal Sint-Truiden een groot handbaltornooi in de sporthallen van het Koninklijk Atheneum (KA) Jodenstraat, sporthal Sint-Pieter en sporthal Nieuw Sint-Truiden. Info: Romain Martens, gsm 0477-46 64 84 Mountainbike Sint-Truiden: mountainbiketocht Mountainbiketocht op zondag 27 april 2014 met vertrek aan de brouwerij in Wilderen Info: Georges Morren, gsm 0477-50 74 35 Wandelclub (WC) Aviat: bloesemtocht WC Aviat organiseert op maandag 28 april 2014 een wandeltocht met vertrek tussen 08.00 uur en 15.00 uur aan het parochiaal cultureel centrum, SintMartinusstraat 8 in Velm. Afstanden: 5, 10, 15 of 20 km. Prijs: 1 euro per persoon. Info: Hilda Debock, tel. 011-68 78 89 Paxx Global Cycling: wielerwedstrijd Op donderdag 1 mei 2014: wielerwedstrijden voor amateurs, masters en dames toeristen en retrokoers op Sint-Pieter Info: Tony Stippelmans, gsm 0488-38 04 22 Thuiswedstrijden Sint-Truidense sportclubs in maart KSTVV (2e nationale) vrijdag 11 april: 20.30 uur: KSTVV – K. AS. Eupen zaterdag 27 april: 15.00 uur: KSTVV – Lommel United VV Brustem Centrum (1e provinciale) zondag 13 april: 15.00 uur: VV Brustem – The Sport Tessenderlo KVK Zepperen (2e provinciale B) zondag 6 april: 15.00 uur: KVK Zepperen – W.S. Linkhout VKM Sint-Truiden (3e provinciale C) zondag 13 april: 15.00 uur: VKM Sint-Truiden – ST. Viversel Velm VV (4e provinciale C) zondag 6 april: 15.00 uur: Velm VV – Amandina V.C. Sporting Aalst (4e provinciale C) zondag 6 april 15.00 uur: Sporting Aalst – Kortessemse V.V. Handbal (HB) Sint-Truiden dames (1e nationale) zaterdag 5 april: 19.00 uur – Dames 1 – Rhino zondag 13 april: 18.00 uur – Dames 1 – F. Visé Handbal (HB) Sint-Truiden heren (2e nationale) zondag 13 april: 16.00 uur – Heren 1 – Sporting Nelo zondag 27 april: 17.00 uur – Heren 1 - Visé Basket - Femina Habac (1e provinciale Dames) zaterdag 12 april: 17.30 uur: Femina H – Basket Lummen C Basket - KSTBB (2e provinciale A) zondag 13 april: 17.00 uur: KSTBB – Black Sheep Diepenbeek Dames Volleybal Sint-Truiden (Davost) (2e provinciale A) Zaterdag 5 april: 20.00 uur: Davost – VC Tongerlo A Mooie prestaties van Truiense sporters 20 medailles voor STRC De jeugd van de Truiense reddingsclub behaalde onlangs maar liefst 10 gouden, 6 zilveren en 4 bronzen medailles op de internationale jeugdmeeting in Seraing. Doe zo verder! Handbaldames HB Sint-Truiden bereiken Belgische bekerfinale De handbaldames komen op 10 mei 2014 in de beker van België uit in de finale tegen Fémina Visé. Veel succes! Kathleen Vanrijckel goud op het Belgisch kampioenschap schermen voor veteranen (40 +) Op zondag 2 maart 2014 behaalde Kathleen Vanrijckel van Schermkring Hesbania goud bij de dames floret en brons bij de dames degen. Van harte proficiat! Junior Jeroen Scheepers Truienaar Jeroen Scheepers van het Young Cycling Team startte als eerstejaarsjunior in Mazenzele-Opwijk en won meteen deze wielerwedstrijd. Proficiat. Sint-Truidense Biljart Academie promoveert naar Belgische elite De Sint-Truidense BA heeft de titel in tweede klasse binnengehaald en speelt volgend seizoen bij de Belgische elite. Frédéric Mottet, Thomas Broux, Paul Dumont en Kurt Bruggheman vormen de eerste Lmburgse ploeg die in eerste klasse aantreedt. Proficiat mannen! Nieuws van derden 27 e Loonse Jogging Wanneer: zondag 6 april 2014 Wat: 14.30 uur: kinderlopen (4 tot 12 jarigen) 15.15 uur: jogging 5 km 16.00 uur: 10 km masters en 10 km seniors heren en dames (challenge) Waar: vertrek en inschrijvingen: Viio – Sint-Jozefcollege, Tongersesteenweg 84, Borgloon Info: www.loonsejoggingclub.be, [email protected], gsm 0476-29 50 27 Linter Loopt Wanneer: wat: Waar: Info: zaterdag 19 april 2014 14.00 uur: kids run (1 km) 14.20 uur: 4 km en 8 km 14.30 uur: 12 km masters en 12 km seniors heren en dames (Challenge) vertrek en inschrijvingen: KLJ lokaal, Vijverstraat, 3350 Linter [email protected], www.linterloopt.be, gsm 0472-80 66 84 Limburgse netalbalontmoeting voor senioren De netbalontmoetingen staan open voor elke Limburgse 50-plusser. Op donderdag 24 april 2014 kan je meedoen aan een netbalhappening in Kortessem Info: tel. 011-85 82 57, e-mail: [email protected] Bijscholing schaatsen voor leerkrachten LO en sportpromotoren Wanneer: dinsdag 1 april 2014 van 09.00 uur tot 15.30 uur Waar: Bloso-ijshal ‘De Schaverdijn’, Gouverneur Verwilghensingel 13, Hasselt Prijs: 15 euro (inschrijving, werkmap, DVD, koffie en broodjesmaaltijd). Info en inschrijven: [email protected] , www.sportvanhetjaar.be Bijscholing redder Genk Wanneer: zaterdag 12 april 2014 van 08.30 uur tot 12.45 uur Waar: stedelijk sportcentrum, E. Vandoorenlaan 144, 3600 Genk Prijs: 30 euro Info en inschrijven: ISB Limburg, Maastrichterstraat 10, 3700 Tongeren, tel. 012-80 02 31, e-mail: [email protected] In the picture Philippe Bormans nieuwe algemene manager van KSTVV! Wij wensen Philippe veel succes toe! Winnaars van sportacties krijgen prijzen Op zaterdag 8 maart 2014 werden de winnaars van enkele sportacties beloond met een mooie prijs. De heer Koen Biets kwam als grote winnaar uit de bus van de actie ‘trouwe zwembadbezoekers’ en wint een weekend voor twee personen naar het Duitse plaatsje Elmstein. Ook de sportelvrijwilligers werden uitgebreid in de bloemetjes gezet en bedankt voor hun inzet. Sport en gezondheid SPORT: WEL OF NIET BIJ ARTROSE? De mensen die last hebben van artrose, de slijtage van het kraakbeen die verschijnt naarmate men ouder wordt en die zeer pijnlijk kan zijn, kennen het dilemma: wanneer ze aan sport doen, stribbelen hun gewrichten tegen, en wanneer ze niets doen, is het nog erger! Moeten we aan sport doen als we aan artrose lijden? Leidt sportbeoefening tot een hoger risico op artrose? Bewegen tegen artrose Leidt sportbeoefening tot een hoger risico op artrose? Sport zorgt voor een grote belasting van de gewrichten. Bij elke beweging, wordt druk uitgeoefend die het kraakbeen enkele tienden van een millimeter samendrukt, wat als hinderlijk ervaren wordt en tot pijn kan leiden. Men heeft bijvoorbeeld al kunnen aantonen dat de dikte van de kraakbeenlaag die het scheenbeenplateau bedekt, al na slechts 5 kilometer lopen met 4 à 5% vermindert. De druk is echter niet permanent en het kraakbeen herstelt zijn normaal volume binnen twee uur na het einde van de inspanning. De aantasting van de kraakbeenlaag is trouwens niet evenredig met het aantal afgelegde kilometers. Als men dus 10, 20 of 40 kilometer loopt, zal het verlies niet hoger zijn dan 4 à 5%. Lopers hebben op het eerste gezicht dus weinig reden om zich zorgen te maken. Bij oudere lopers, vindt men bijvoorbeeld veel minder slachtoffers van artrose dan bij ex-voetballers, die vaak last hebben van hun heupen en knieën. Bewegen tegen artrose Jarenlang heeft men rust voorgeschreven om het degeneratieproces en dus het verschijnen van de artrose te vertragen. Tegenwoordig weet men echter dat het kraakbeen ook wordt aangetast wanneer het niet meer onderworpen wordt aan de gebruikelijke belasting. Bovendien is een zittend leven bevorderlijk voor gewichtstoename, wat het risico op artrose dan weer verhoogt. Men doet er dus beter aan actief te blijven. Tijdens een onderzoek, uitgevoerd gedurende twee jaar bij zowel mannen als vrouwen (gemiddeld 57 jaar oud), heeft men aangetoond dat het dikteverlies van de kraakbeenlaag, gemeten via een MRIscan, ter hoogte van de knie minder snel evolueert bij mensen die ondanks de pijn een belangrijke fysieke activiteit blijven uitoefenen. Volgens de specialisten heeft sport dus een kraakbeenbeschermend effect. Het speelt geen rol of men daarbij de voorkeur geeft aan belastende sporten (joggen, tennis, sportief dansen…) of aan minder belastende sporten (fietsen, zwemmen…). Alleen al het feit dat men actief is, lijkt voldoende om het bewegingsapparaat te beschermen. De Europese en internationale aanbevelingen stellen nu uitdrukkelijk dat fysieke activiteit wel degelijk een essentiële rol speelt in de niet-farmacologische behandeling van heup- en knieartrose, op voorwaarde tenminste dat men letsels vermijdt. Dit verklaart waarom sommige 'zachte' sporten de voorkeur genieten van de orthopedisten: golf, stevige of zachte wandelingen, fietsen, zwemmen. Bron: http://www.e-gezondheid.be/sport-wel-of-niet-bij-artrose/actueel/752 Zelf een artikel plaatsen in de e-nieuwsbrief Elke club/vereniging kan ook activiteiten of evenementen van haar/zijn club aankondigen in de nieuwsbrief van Sportdienst Sint-Truiden. Stuur ons een mailtje en omschrijf je activiteit/evenement kort en bondig (naam, datum, plaats, prijs, contactpersoon). De redactie probeert elke club aan bod te laten komen en heeft het recht om teksten in te korten. Ons e-mailadres is: [email protected] Redactie e-nieuwsbrief Sportdienst Sint-Truiden Olympialaan 10 bus 201 3800 Sint-Truiden Tel.: 011-70 17 70 E-mail: [email protected] Website: www.sint-truiden.be en www.gezonderbewegen.be Volgende uitgave: begin mei 2014 Print deze nieuwsbrief enkel indien echt nodig!
© Copyright 2024 ExpyDoc