Editie jongeren

Informatieblad van de Federatie van Socialistische Mutualiteiten van Brabant / Editie Jongeren / Driemaandelijks – Extra editie
MutualistischE
Weergalm
Verantwoordelijke uitgever: M. Michiels - Zuidstraat 111 - 1000 Brussel / ISSN 0074-1596 /Afgiftekantoor: Brussel X / P409911
Editie Jongeren 6 WINTERSPORT: ENKELE
VOORZORGSMAATREGELEN! / Het lente- en
zomerprogramma van JOETZ Brabant /
ENERGIEDRANKEN: TOVERDRANKEN OF EXPLOSIEVE
COCKTAILS?
BelgiË
P.B.
BRUssel X
BC 9865
inhoud
04 Energiedranken: toverdranken of
explosieve cocktails?
04
08 Wintersport: enkele
voorzorgsmaatregelen!
09 HET LENTE- EN ZOMERPROGRAMMA VAN
JOETZ BRABANT
10 Onze verblijven: krokus en Pasen
12 Onze verblijven: zomervakantie
15 Onze uitstapjes
10
08
14
Mutualistische Weergalm Jongeren Extra editie
Informatieblad van de Federatie van Socialistische Mutualiteiten van Brabant
Verantwoordelijke uitgever: Michel Michiels, redactie: dienst Infocom, vormgeving: mordicus.be,
foto’s ©: Getty images, Corbis, Shutterstock, Thinkstock druk: Dessain, oplage: 19.000,
uitgave: januari 2014, redactieadres: [email protected]
Dit document heeft slechts een informatieve waarde.
De uitgever is niet aansprakelijk voor gebeurlijke fouten.
02 jongeren
woord vooraf
De juiste prijs
De energieleveranciers kondigen nooit geziene prijzen aan. Zou de vrije concurrentie dan toch iets
opleveren?
Sinds enkele jaren voert de sp.a een campagne om de consument wakker te schudden en de grote
energieleveranciers met elkaar in concurrentie te laten treden. Het resultaat heeft niet op zich laten
wachten want sommigen, en niet van de minsten, hebben hun prijzen serieus laten zakken.
Wat heeft dit te betekenen? Dat we, sinds het systeem werd geprivatiseerd, jarenlang veel te veel hebben
betaald en dat het zeker gerechtvaardigd is dat de overheid een oogje in het zeil houdt om ervoor te
zorgen dat de consumenten de juiste prijs betalen.
Toch moeten we goed beseffen dat de vrijmaking van de markt niet echt bedoeld was om het spel
van de vrije concurrentie in het voordeel van de consument te laten uitdraaien, maar wel om de
aandeelhouders vettere dividenden te laten opstrijken op de kap van de gemeenschap. De situatie zoals
we ze in de energiesector waarnemen, bestaat ook bij de banken en de haute finance, maar dan in een
nog agressievere vorm.
De gezondheidszorg is een bijzonder aanlokkelijke markt voor de privé-sector. De meest in het oog
springende voorbeelden daarvan zijn de ereloonsupplementen en de tarieven die specialisten aanrekenen.
De hospitalisatieverzekeringen, die als het alternatief worden afgeschilderd, zijn in werkelijkheid het
paard van Troje waarmee de privatisering ongemerkt kan binnensluipen. De mensen hopen, door hoge
verzekeringspremies te betalen, dat ze gedekt zijn en dus op hun twee oren kunnen slapen. Maar dat
is gerekend zonder het feit dat deze verzekeringen - die door de jongste asociale maatregel van Europa
niet in de ziekenfondsen mogen ingebed zijn maar als privé-verzekeringen moeten functioneren - met
gesloten enveloppen moeten werken en dus niet alleen hun begroting in evenwicht moeten houden
maar, en dat geldt voor de meeste onder hen, ook een winstmarge nastreven wat, per definitie, eigen
is aan de verzekeringssector. Als een verzekeringsmaatschappij in de loop van een boekjaar vaststelt
dat haar hospitalisatieproduct financieel dreigt te ontsporen, is de oplossing snel gevonden: de
voordelen voor de leden inperken of, wat meestal gebeurt, de premies verhogen. Als men weet dat de
hospitalisatieverzekeringen het systeem van de supplementen in de ziekenhuizen in de hand werken,
dan is de patiënt hier altijd de dupe want hij zal uiteindelijk via premieverhogingen het verschil moeten
bijpassen.
In deze context willen we toch nog eens herinneren aan de principiële standpunten van de socialistische
mutualiteit om de ereloonsupplementen aan banden te leggen en zoveel mogelijk uitgaven in de
gezondheidszorg te laten dekken door de verplichte ziekteverzekering. Dit is een fundamentele keuze
tussen een liberaal systeem van vrijemarkteconomie waar alles moet wijken voor het eigenbelang van
een kleine minderheid en een collectieve aanpak die rekening houdt met de belangen van de overgrote
meerderheid.
Deze fundamentele keuze is bepalend voor het toekomstige evenwicht in onze samenleving.
Jef Baeck
voorzitter
jongeren 03
04 jongeren
Energiedranken
toverdranken of
explosieve
cocktails?
Energiedranken, ook wel “energy drinks” genoemd, zijn niet
langer voorbehouden aan fervente discogangers. Tegenwoordig
worden ze ook bij daglicht gedronken, omdat ze goed smaken,
maar ook omdat ze de indruk geven dat we barstensvol energie
zitten. Maar bij overmatig gebruik kunnen deze drankjes
gevaarlijk zijn. We leggen uit waarom.
Als we de merken mogen geloven, hebben ze dé toverdrank uitgevonden … de energiedranken die ze
verkopen, zouden je namelijk weer energie geven, je
waakzaamheid en concentratie verhogen, vermoeidheid tegengaan en sporters beter laten presteren.
En om hun drankje te verkopen, maken de verschillende merken massaal gebruik van marketingactiviteiten: uitdelen van staaltjes, sponsoring van sport
evenementen, feesten … Ze verkopen je niet alleen een
frisdrank, maar een levensstijl, fun, dromen etc.
De marketing heeft zo goed zijn werk gedaan, dat
deze dranken in een paar jaar tijd echte producten
voor massaconsumptie zijn geworden. Om wakker te
blijven, te studeren, te feesten etc. Er is geen moment
meer waarop we ze niet drinken!
Toch moeten we voorzichtig zijn! Want achter deze
positieve aspecten schuilen een aantal schadelijke neveneffecten.
De samenstelling …
Deze dranken bevatten ingrediënten die het energieniveau en de alertheid verhogen. Ze bestaan voornamelijk uit water, suiker, cafeïne, glucuronolacton
en andere bestanddelen zoals taurine, ginseng, guarana enz.
Cafeïne
Energiedranken bevatten gemiddeld 80 mg cafeïne
per blikje van 250 ml. Dat is ongeveer drie keer zoveel als een blikje cola en ongeveer evenveel als een
kop sterke koffie. Maar de exacte hoeveelheid cafeïne
wordt soms te laag geschat, omdat de cafeïne die van
nature aanwezig is in planten zoals guarana, niet altijd wordt meegerekend.
Als je een paar blikjes per dag drinkt, zal je al snel
meer dan de maximale aanbevolen dagelijkse hoeveelheid cafeïne binnenkrijgen. Die bedraagt 100 mg
per dag voor kinderen van 13 tot 18 jaar.
Cafeïne wordt verondersteld de concentratie, het intellectuele prestatievermogen enz. van de consument
te stimuleren. In kleine hoeveelheden kan het inderdaad helpen om van een jetlag te herstellen of wakker
te blijven. Overmatige consumptie van cafeïne kan
gedragsveranderingen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, nervositeit, angst en hartkloppingen, maag- en
darmproblemen en uitdroging veroorzaken.
Bovendien kun je afhankelijk worden van cafeïne.
Als een hoge en regelmatige consumptie van cafeïne
abrupt gestopt wordt, kan dit een gevoel van abnormale vermoeidheid veroorzaken. Je kan er dus snel
verslaafd aan raken ...
Glucuronolacton
Dit is een suiker die van nature in het lichaam voorkomt. Een blikje energiedrank bevat een hoeveelheid
die overeenkomt met een voedselinname van ongeveer
600 dagen!
De effecten op de gezondheid van een dergelijke massale dosis zijn niet goed bekend. Daarom is het raadzaam om het verbruik te beperken. Het zou de concentratie en het geheugen verbeteren of stimuleren. Maar
dat is nog niet duidelijk aangetoond.
6
jongeren 05
Energiedranken
JE ZIEKENFONDS KOMT TUSSEN !
Dieet
Tussenkomst van 10 euro/sessie (max. 6 sessies
per kalenderjaar) voor leden die een behandeling
tegen zwaarlijvigheid volgen bij een diëtist. De
behandeling moet voorgeschreven zijn door een
arts.
Weight Watchers
Je geniet korting bij inschrijving bij Weight
Watchers.
Meer weten?
02 506 96 11 of op www.fsmb.be
Taurine
Taurine is al aanwezig in de voeding, maar ook ons
lichaam en vooral de lever maakt taurine aan. «Energy
drinks» bevatten tien keer meer taurine dan «normale»
voeding. De langetermijneffecten van taurine op de gezondheid zijn niet goed bekend. Maar volgens allerlei
studies zou extra taurine geen voordeel opleveren voor
de gezondheid of de prestaties niet verbeteren.
Guarana
De stimulerende effecten van guarana zijn vergelijkbaar met die van cafeïne. Guarana staat bekend als
middel om de waakzaamheid te verhogen, vermoeidheid tegen te gaan en de weerstand en het uithoudingsvermogen te verhogen. Het geeft een gevoel van
welzijn en alertheid. Bovendien zou het een natuurlijke eetlustremmer zijn.
Suiker
Alle energiedranken bevatten veel suiker. Een blikje
van 250 ml bevat naar schatting 9 klontjes suiker. In
een gemiddelde frisdrank zitten er ongeveer zes.
Velen denken dat dit hoge suikergehalte meer energie oplevert. Helaas zit er zoveel in dat je lichaam het
maar moeilijk kan opnemen … Natuurlijk ken je de
problemen van overgewicht en obesitas als gevolg van
een hoge inname van suiker. En ook welke gevolgen
dat allemaal zal hebben voor je tanden …
Vitaminen
Dat is vooral vitamine B. Maar je hebt geen extra vitamine B nodig, want er zit ruim voldoende in je voeding. En het is niet omdat je er meer van eet, dat het
een positief effect zal hebben op je gezondheid.
Andere bestanddelen
Ginkgo biloba, ginseng, echinacea, kava kava, sintjanskruid enz. Energiedranken bevatten veel planten
en kruiden waarvan de potentiële effecten vaak beter
bekend zijn dan hun bijwerkingen …
06 jongeren
Energiedranken mogen
niet verward worden met
energetische dranken!
Energetische dranken, ook wel “sportdranken”
genoemd, bestaan uit water, suiker, mineralen en
vitaminen. Ze helpen uitdroging tegen te gaan en
leveren energie bij een langdurige en/of intensieve
inspanning. Voor lichamelijke inspanningen van
minder dan een uur is water het meest geschikt
om voldoende vocht op te nemen.
Energiedranken worden dan weer gedronken
als oppeppertje en bevatten, afhankelijk van het
merk: water, suiker, cafeïne, taurine, vitamine
B, kruidenextracten (guarana, ginseng enz.).
Deze bestanddelen zijn van nature aanwezig
in de voeding, maar in sterk geconcentreerde
hoeveelheden in deze dranken.
En hoe drink jij deze drankjes?
Afzonderlijk gedronken, leveren deze producten geen
problemen op. Het wordt pas ingewikkeld, wanneer
je deze producten begint te mengen in hoeveelheden
die veel hoger zijn dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden. Het is moeilijk de gecombineerde effecten
van deze stoffen nauwkeurig in te schatten of om te
voorspellen hoe iedereen afzonderlijk zal reageren op
al deze ingrediënten. Bij twijfel is het beter om er niet
te veel van te drinken.
Het grootste probleem is vooral de manier waarop
deze dranken worden geconsumeerd.
Drink ze niet onder de 16 jaar!
Niet meer dan een blikje van 250 ml per dag!
Nooit drinken in combinatie met alcohol!
Niet bedoeld voor sportbeoefening!
Ben je gevoelig voor cafeïne? Vermijd ze!
Niet bedoeld voor sport
In tegenstelling tot wat de reclame beweert, geven
deze dranken je niet meer energie, maar zullen ze je
sportprestaties eerder negatief beïnvloeden! Daarom
wordt afgeraden om te gaan sporten na het drinken
van een energiedrank.
Dranken met cafeïne en taurine hydrateren het lichaam niet. Je gaat er meer van plassen en bijgevolg
drogen ze het lichaam uit. Energiedrankjes zijn dus
niet geschikt voor lichamelijke inspanning, ongeacht
het niveau en de intensiteit. Bovendien kunnen de
stimulerende stoffen in deze dranken, en in de eerste
plaats cafeïne, hart- en vaatproblemen veroorzaken,
als ze in hoge doses ingenomen worden.
In combinatie met alcohol?
De combinatie van energiedranken met alcohol is een
heel slecht idee, omdat ze de effecten van alcohol verdoezelen. Dit kan ertoe leiden dat je nog meer alcohol
gaat drinken, met alle gevolgen van dien: ongevallen,
alcoholvergiftiging, seksueel misbruik etc.
Je begrijpt nu wel, dat je door het innemen van deze
dranken geen vleugels krijgt … Maar nu even serieus:
het belang van deze dranken is nog nooit wetenschappelijk vastgesteld. Het is niet onze bedoeling om je te
verbieden dit soort dranken te drinken. Maar nu die
energiedranken geen geheimen meer voor je hebben,
luidt ons advies: drink ze met mate! W
Waar of niet waar
Een korte test om te zien of je alles goed begrepen
hebt …
Energiedranken verbeteren de sportprestaties.
Niet waar Tot op heden heeft geen enkele studie
aangetoond dat energiedranken de lichamelijke en
atletische prestaties verhogen.
Energiedranken hebben een echte
voedingswaarde.
Niet waar Talrijke wetenschappelijke studies
bevestigen dat energiedranken geen enkele
voedingswaarde hebben.
We kunnen energiedranken op elke leeftijd
drinken.
Niet waar De consumptie van deze dranken wordt
afgeraden voor kinderen onder de 16 jaar.
Energiedranken worden aanbevolen voor sporters.
Niet waar Het wordt volledig afgeraden om
deze dranken te consumeren vóór, tijdens of na
lichamelijke inspanning. De aanwezigheid van cafeïne
en taurine veroorzaakt uitdroging. Bovendien kunnen
hoge dosissen van de stimulerende stoffen in deze
dranken, en dan in de eerste plaats cafeïne, hart- en
vaatproblemen veroorzaken.
Dit geldt ook voor wie energiedranken drinkt,
voordat hij naar de discotheek gaat.
Je wordt minder snel dronken als je
energiedranken drinkt in combinatie met alcohol.
Niet waar Je hebt de indruk dat je minder dronken
bent. Maar in werkelijkheid ben je even dronken als
wanneer je dezelfde dosis alcohol had gedronken met
een gewone frisdrank!
Energiedranken zijn goed tegen vermoeidheid.
Waar, maar … energiedranken bevatten stimulerende
stoffen (cafeïne, guarana) die vermoeidheid tijdelijk
tegengaan. In werkelijkheid verdoezelen ze
vermoeidheid alleen maar. De enige echte “remedie”
tegen vermoeidheid is slapen!
Bronnen
www.crioc.be
www.irbms.com
www.aspq.org
http://educalcool.qc.ca
www.energie-sante.net
jongeren 07
Wintersport
Wintersport: enkele
voorzorgsmaatregelen!
Het is bijna schoolvakantie! Misschien ben jij wel een van de gelukkigen die
dit jaar de skihellingen afzoeft. Hier zijn enkele tips om je skivakantie niet in
een nachtmerrie te laten eindigen …
Bescherm je huid tegen de zon
In de bergen worden de effecten van de zon
versterkt door de hoogte. Bovendien weerkaatst
sneeuw ultraviolet (UV) sterker. Om de blote huid
te beschermen, breng je best minstens 2 tot 3 keer
per dag een goede zonnebrandcrème (minimaal
factor 25) aan. Vergeet ook je lippenbalsem niet om
je lippen te beschermen tegen de zon, maar ook
tegen de kou.
Zorg goed voor je ogen
IJzersterke fysieke voorbereiding!
Verbeter je uithoudingsvermogen Skiën is een
veeleisende sport. Als je niet goed voorbereid
bent, word je sneller moe en zul je makkelijker
een ongeval krijgen. Voor je vertrek moet je eerst
je uithoudingsvermogen verbeteren, zodat je
langdurig inspanningen kunt doen zonder buiten
adem te raken.
Ga 2 tot 3 keer per week joggen of fietsen. Je loopt
op de juiste snelheid als je nog kunt praten tijdens
het hardlopen. Is dit niet het geval, dan loop je te
snel. Zwemmen is ook een goede basistraining.
Stel je een bepaald aantal baantjes als doel en
verhoog dit aantal geleidelijk. De voorbereiding
moet geleidelijk gebeuren. Begin minstens twee
maanden voordat je op wintersport gaat. Het is
heel gevaarlijk om pas twee weken voor je vertrek
intensief te gaan trainen. Daardoor kun je juist nog
sneller geblesseerd raken.
Oefen je spieren De eerste dagen van de
skivakantie heb je vaak last van spierpijn! Om dit te
voorkomen, doe je best wat spieroefeningen voor je
begint. Vooral de been-, buik- en onderrugspieren
worden veel gebruikt tijdens het skiën. En vergeet
na een dag skiën niet te stretchen!
Ideeën voor je wintervakantie?
JOETZ Brabant organiseert skivakanties. Ga voor meer informatie
naar pagina 10 of www.joetz.be.
- 65 euro terugbetaald voor leden van de Socialistische Mutualiteit van Brabant die op reis gaan met JOETZ Brabant.
- De vakanties zijn fiscaal aftrekbaar.
08 jongeren
Blootstelling aan zonlicht kan ernstige schade aan
de ogen veroorzaken. Daarom moet je absoluut
een goede zonnebril of skibril dragen. Zorg dat je
bril 100 % van de UV-straling wegfiltert en het CElabel heeft. De CE-norm is een minimumvereiste
op het vlak van bescherming. Koop bij voorkeur
een bril die goed rond de ogen sluit en vooral één
met zijstukken om weerkaatsing via de grond en
de zijkanten tegen te gaan. De kleur van de glazen
verandert de manier waarop je de echte kleuren
ziet. Kies dus de kleur die jou het beste visueel
comfort biedt: bruine glazen zorgen voor een beter
contrast, grijze of groene glazen zorgen voor een
betere kleurweergave.
Een helm is absoluut noodzakelijk!
Tijdens een afdaling haal je al snel 45 km/u.
Dezelfde snelheid die je ook kan halen met een
scooter. Een goede helm kan bijna 85 % van alle
hoofdletsels voorkomen. Draag dus altijd een helm.
Wanneer je een helm uitkiest, controleer dan of er
geen ruimte zit tussen de helm en je hoofd. Als je
je hoofd schudt, mag de helm niet bewegen. De
achterkant van de helm mag je nek niet raken.
Anders loop je het risico een slag in de nek te
krijgen als je valt. W
JE ZIEKENFONDS KOMT TUSSEN !
Nieuw in 2014!
De Socialistische Mutualiteit betaalt 45 euro van
het lidgeld bij een sportclub terug!
Meer weten?
02 506 96 11 of op www.fsmb.be
Programma
JOETZ Brabant
Neem
een
op de kijkje
www. site
en ont joetz.be
d
vakan ek onze
ties oo
online k
.
Informatie: 02 546 15 69 – 02 546 15 65 – 02 546 15 68 – 02 546 15 66
Fax : 02 503 30 34
Mail: [email protected]
Postadres: Zuidstraat 120, 1000 Brussel
Kantoor: Zuidstraat 118, 1000 Brussel
Redactionele advertentie door de vzw S'Academie / Vrije Tijd & Gezondheid / CEV
Wij zijn erg trots om je het nieuwe voorjaars- en zomerprogramma van 2014 voor te
stellen. Ook dit jaar hebben we weer vele verblijven. Neem je agenda bij de hand en blader
snel door naar onze verblijven voor klein, groter en groot. Je vindt ZEKER iets naar je zin...
Hou je van vakanties, maar ook van een citytrip of een daguitstapje voor het hele gezin?
Blader dan zeker ook door naar onze uitstapjes! Een gevarieerd aanbod doorheen het hele
jaar. Amusement verzekerd!
De jeugddienst van Brabant biedt ook verblijven aan in het Frans. Indien je hier interesse voor hebt, aarzel
niet ons te contacteren!
Tot 22 UW VOOR
DELEN
5
de led euro terug
b
en va
n de S etaling vo
Mutu
or
o
ci
a
Onze liteit van B alistische
verbl
ijven rabant.
aftrek zijn fiscaa
baar.
l
Onze activiteiten zijn onderworpen aan algemene voorwaarden. Je kunt deze voorwaarden raadplegen op onze website (www.joetz.be) of opvragen bij Joetz Brabant.
De deelnemer verklaart kennis genomen te hebben van de algemene voorwaarden en verklaart zich volledig akkoord hiermee door de betaling van het voorschot.
JOETZ Brabant 09
Onze verblijven:
krokus en Pasen
Uw v
oord
Tot 22
5
ee
l
euro
terug
voor l
b
e
taald
eden
Socia
van d
listisc
e
he
van B Mutualitei
t
raban
t.
Passo Tonale (Italië)
Aan de noorderzijde bevindt zich de
Presena-gletsjer, met een hoogte van
meer dan 3000 m. Door de vele skipistes
biedt Val di Sole vele mogelijkheden
voor zowel beginnende skiërs als voor
ervaren skiërs. We verblijven er in een
hotel*** met vol pension, in kamers van
3 tot 5 personen.
Opstapplaats voor de bus: Brussel
Paasvakantie
y
Zonvakantie
Turkse Riviera (Turkije)
Krokusvakantie
y
Multivakantie
Heer-sur-Meuse (België)
“Het witte huis” in Heer-sur-Meuse
staat weer helemaal klaar om ook dit
jaar vele enthousiaste vakantiegangers
te ontvangen. De animatoren staan
alweer te popelen om samen met jullie
fantastische avonturen te beleven:
bosspelen, schattenjachten, sporten,
knutselen, ontdekkingstochten,
gezelschapsspelen, uitstapjes, ...
Opstapplaatsen voor de bus: Leuven en
Brussel
Skiverblijf
Passo Tonale (Italië)
Passo Tonale is het bekendste,
grootste en hoogste skigebied van het
zonovergoten Val di Sole en bevindt
zich op de grens tussen de Italiaanse
regio’s Lombardije en Trentino-Alto. Aan
de zuidkant van dit gebied vertrekken
verschillende zetelliften die toegang
geven tot verschillende zonnige pisten.
10 Joetz Brabant
Het prachtige hotel***** Siam Elegance
hotels & SPA bezorgt je een zorgeloze
vakantie in een oase van luxe. Het hotel
ligt aan de Turkse kust en op slechts
40 km van Antalya, een van de meest
populaire toeristische centra in Turkije.
Dit gebied staat ook wel bekend als
de parel van de Mediteraan en heeft
een rijke natuurlijke omgeving. Op het
programma staan natuurlijk veel zon,
zee en strand, maar ook een bezoek
aan Antalya, een mooie boottocht
en een bezoekje aan een typische
Turkse markt. Kortom, de perfecte
vakantiebestemming.
Multivakantie
Nieuwpoort (België)
Strandspelen, knutselen,
ontdekkingstochten, stadsspelen,
schattenjachten in de duinen, reuze
gezelschapsspelen, ... We zitten geen
ogenblik stil! Klinkt dit je als muziek
in de oren? In Nieuwpoort staan onze
animatoren te popelen om samen met
jullie doldwaze-megacoole-superactieve
en creatieve avonturen te beleven.
EIGEN vervoer moet voorzien worden!
Taalstages Frans / Engels
De Panne (België)
Een vakantie aan zee, waar je bovendien
Frans of Engels kan bijleren. In de
voormiddag nemen onze leerkrachten
jullie Frans/Engels op een originele en
creatieve manier onder handen. In de
namiddag bezorgen de animatoren jou
de tijd van je leven! Onze taalstages
worden georganiseerd in samenwerking
met Intaco.
EIGEN vervoer moet voorzien worden!
Klausberg (Italië)
Verblijf
Datum
Plaats
Leeftijd
Basisprijs
Met tussenkomst FSMB*
Multivakantie
01/03/14 - 08/03/14
Heer-sur-Meuse
5 – 13 jaar
€ 355
€ 130
Taalstage Frans
13/04/14 - 19/04/14
De Panne
7 – 9 jaar
€ 460
€ 235
13/04/14 - 19/04/14
De Panne
10-12 jaar
€ 460
€ 235
06/04/14 - 12/04/14
De Panne
13-17 jaar
€ 515
€ 290
12/04/14 – 19/04/14
De Panne
13-17 jaar
€ 565
€ 340
Nieuwpoort
5 – 14 jaar
KORT: € 165
KORT: € 105
LANG: € 325
LANG: € 180
Binnenland
Taalstage
Frans of Engels
Taalstage
Frans of Engels
Taalstage
Frans of Engels
Paasvakantie
aan zee
07/04/14 – 11/04/14
07/04/14 – 18/04/14
14/04/14 - 18/04/14
Buitenland
Skivakantie
01/03/14 – 08/03/14
Passo Tonale
(Italië)
11 – 13 jaar
Ski: € 664
Ski: € 599
14 – 17 jaar
Board: € 714
Board: € 649
Zonvakantie
05/04/14 – 12/04/14
Turkse Riviera
(Turkije)
14 – 17 jaar
€ 664
€ 599
18 – 25 jaar
* De Federatie van Socialistische Mutualiteiten van Brabant biedt een tussenkomst van € 225 voor binnenlandse verblijven en van € 65 voor buitenlandse verblijven aan leden van de FSMB in regel met de aanvullende bijdragen.
ONZE PRIJZEN OMVATTEN:
− Voor alle verblijven:
- Omkadering door ervaren animatoren en begeleiders
- Verzekeringen
− Voor Heer-sur-Meuse en skivakantie: busvervoer heen en terug en verblijf in volpension
− Voor de paasvakantie in Nieuwpoort en de taalstages : GEEN busvervoer. Eigen vervoer heen en terug moet voorzien worden.
− Skivakantie: 5-daagse skipas, ski- of snowboardmateriaal en skilessen door erkende skimonitoren.
− Zonvakantie:
- Chartervluchten Brussel – Antalya – Brussel, transfer van de luchthaven naar het hotel en terug, Nederlandstalige begeleiding gedurende het volledige verblijf,
een excursie naar Antalya met boottocht en 7 nachten in hotel Siam Elegance Hotels & Spa*****.
- All inclusive
INSCHRIJVINGEN:
De inschrijving voor onze verblijven gebeurt door betaling van een voorschot van € 40 voor verblijven in het binnenland, € 125 voor verblijven in het buitenland. Dit bedrag kan op volgende wijze
betaald worden:
− in één van de kantoren van de Federatie van de Socialistische Mutualiteiten van Brabant
− via overschrijving op het IBAN-nummer: BE64 3630 1136 9652 van JOETZ Brabant, Zuidstraat 120 te 1000 Brussel, met als mededeling: de naam en voornaam van de deelnemer(s), het
aansluitingsnummer bij de FSMB, telefoonnummer, de gekozen bestemming en de periode.
De inschrijving is pas effectief eens wij het voorschot ontvangen. Het saldo moet volledig betaald zijn één maand voor de afreis. De deelnemer verklaart, door betaling van het voorschot,
kennis te hebben genomen van de algemene voorwaarden.
Belangrijk:
Gelieve voor de taalstages ook te vermelden of het gaat om een deelnemer van lager of secundair onderwijs!
ORGANISATIE:
Al onze verblijven worden georganiseerd in samenwerking met reisagentschappen. De verblijven in Heer-sur-Meuse en Nieuwpoort worden georganiseerd in samenwerking met VTF België,
ondernemingsnummer 0460.969.536, vergunning A 5336. Het verblijf in Italië wordt georganiseerd in samenwerking met Castel Tourisme, ondernemingsnummer 0437.412.590, vergunning
A520. Het verblijf in Turkije wordt georganiseerd in samenwerking met CTT, ondernemingsnummer 0867.164.675, vergunning A6259.
Joetz Brabant 11
ONZE VERBLIJVEN:
ZOMERVAKANTIE
Binnenlandse verblijven
y
Op avontuur in het domein
Huizingen (Dworp)
We trekken dagelijks op avontuur
in en rond het Provinciedomein
Huizingen. Bos, speelweides, verharde
speelterreinen, een avontuurlijke
speeltuin, een dierenpark, minigolf,
roeibootjes, een openluchtzwembad
en nog zoveel meer! Je kan het niet
bedenken of het is aanwezig. Dit alles
in combinatie met leuke animatoren,
lekker eten en geweldige activiteiten:
een fantastische vakantie!
Pretparkvakantie (Heer-sur-Meuse)
Hoe sneller hoe liever, hoe hoger
hoe beter? Hou jij van pretparken
en recreatieparken? Sensationele
zwaartekracht tartende attracties,
verschillende uitstappen in één week
met onder andere een bezoek aan
Walibi. Kom mee en gil van plezier! De
toegang tot de pretparken is in de prijs
inbegrepen.
Op naar Kookeiland (Marcourt)
Samen op stap om een nieuw eiland
te gaan ontdekken: Kookeiland! Een
eiland vol potten, pannen, recepten
en ingrediënten. Samen op zoek naar
de ingrediënten voor een heerlijke
maaltijd, spelletjes spelen zodat we
heerlijke recepten kunnen ontdekken, ...
Kom met ons mee naar Kookeiland en
ontdek de overheerlijke wereld van het
koken. Samen met de animatoren ben jij
voor 1 week baas van Kookeiland!
paardrijden? Kom met ons mee naar
Manège Meerdaalhof. Je krijgt er les
van instructoren van Bloso. Bovendien
krijg je gedurende het hele verblijf je
eigen paard toegewezen dat je volledig
zelf zal verzorgen: stal mesten, stro
geven, voederen, ...
EIGEN vervoer moet voorzien worden!
Boerderijvakantie (Oostvleteren)
Boer Karel kijkt weer uit naar onze
komst! Eten geven aan onder andere
bizons, stokstaartjes, aapjes, ... Pony’s
borstelen en er zelf op rijden. Oog
in oog staan met een kerkuil, een
roodstaartbuizerd, een emoe of een
poolvos? Trek je laarzen alvast aan!
Paardrijden beginners
(Oud-Heverlee)
Zijn paarden je passie, maar heb
je weinig of geen ervaring met
Themavakantie Speurneuzen
(De Panne)
Ben jij een speurneus die geen
uitdaging uit de weg gaat? Ben je
gebeten door de waarheid? Ontcijfer jij
elke code, ontmantel jij een leugenaar
en ontfutsel jij ieders diepste geheim?
Twijfel dan niet en schrijf je in voor
onze Speurneuzen-vakantie! Onze
animatoren staan alvast klaar om er
samen met jou een spannende week
van te maken!
Sport en Avontuur aan zee!
(Nieuwpoort)
Geen inspanning te groot, geen
uitdaging te moeilijk! Kan jij tegen
een stootje en heb je zin om je
eens helemaal uit te leven? Dan is
dit verblijf zeker iets voor jou! Een
avontuurlijke en sportieve mix van
activiteiten als hindernissenparcours,
teambuildingsactiviteiten, strandsporten
en nog veel meer!
12 Joetz Brabant
VO
UTwRE
voAoVr
AN
deTe
AGE
l
sequur’à
Tot 22J
u
5
o 2t
remvb
oourrlse e2r5u€gbdetaa
edm
ld
en
Sm
envtapno
oceim
albisretiss
cdheelaM udre les
Muutu
socia
tuaalliit
valis
n tB
teéit
e rdaubB
arnatb. a
nt
oefenen van circustechnieken? Kom
het allemaal beleven en ontdekken in
Marcourt!
Astronautenvakantie (Transinne)
Paardrijden gevorderden
(Oud-Heverlee)
Is paardrijden jouw grootste hobby? Heb
je al ervaring? Dan is dit zeker iets voor
jou! Je krijgt voor één week jouw eigen
paard toegewezen. Dit zal je doorheen
de week verzorgen. De lessen worden
gegeven door instructoren van Bloso.
Elke deelnemer moet een attest
voorleggen dat hij/zij ingeschreven is of
was in een manège.
EIGEN vervoer moet voorzien worden!
Taalstages (De Panne)
Een vakantie aan zee, waar je Frans of
Engels kan bijleren. In de voormiddag
nemen onze leerkrachten jullie Frans/
Engels op een originele en creatieve
manier onder handen en in de
namiddag bezorgen de animatoren jou
de tijd van je leven! Onze taalstages
worden georganiseerd in samenwerking
met Intaco.
EIGEN vervoer moet voorzien worden!
Neem deel aan een ruimtemissie aan
boord van een Amerikaans ruimteveer,
zet je eerste stappen op de maan en hou
je astronautenconditie op peil dankzij
de verschillende stimulators (o.a. de
multi-assenstoel, de draaistoel, de arm
van het ruimteveer, ...). Bouw je eigen
microraket om deze daarna te lanceren,
monteer een telecommunicatiesatelliet
en neem deel aan vele andere
fascinerende activiteiten. Beleef het
allemaal in het Euro Space Center!
EIGEN vervoer moet voorzien worden!
Buitenlandse verblijven
y
Zonvakantie (Blanes-Spanje of
Rimini-Italië)
Doe je niets liever dan genieten van de
zon, de zee en het strand? Wij bieden
jou dit alles en nog zoveel meer:
geweldige animatoren, superleuke
activiteiten, een bezoekje aan een stad,
toffe leeftijdsgenoten, ... Wat heb je nog
meer nodig?
Themavakantie Bosbengels
(Heer-sur-Meuse)
Hou je van kampen bouwen, spelen in
het bos en avonturen beleven? Kom
dan samen met ons op ontdekking in
de bossen rond Het Witte Huis. Zet je
stevige schoenen al maar klaar!
Inleefreizen in het
buitenland
y
Op een inleefreis word je
ondergedompeld in het leven
van de lokale bevolking. Geen
luilekkervakantie, maar een
kennismaking met andere culturen,
gewoonten en gebruiken. Bovendien
geniet je ook van alle toeristische
troeven die het land te bieden heeft. Dit
jaar gaan we naar Gambia en Polen. Je
vindt meer informatie op onze website.
www.joetz.be.
Themavakantie Circus (Marcourt)
Bosspelen, schattenjachten, sporten,
knutselen, ontdekkingstochten,
gezelschapsspelen, uitstapjes, ... en
dat in combinatie met het aanleren en
Joetz Brabant 13
VERBLIJF
Themaverblijven
Op avontuur in het domein
DATUM
PLAATS
5/07/14 - 12/07/14
Dworp
Pretparkvakantie
12/07/14 - 19/07/14
Heer-sur-Meuse
Op naar Kookeiland!
12/07/14 – 19/07/14
Centre Cirac – Marcourt
Boerderijvakantie
Paardrijden Beginners
Speurneuzen-vakantie
19/07/14 - 26/07/14
21/07/14 - 25/07/14
26/07/14 - 02/08/14
Oostvleteren
Oud-Heverlee
De Panne
Sport en avontuur aan zee!
02/08/14 - 09/08/14
Nieuwpoort
Speurneuzen-vakantie
Paardrijden Gevorderden
09/08/14 - 16/08/14
11/08/14 – 15/08/14
13/07/14 – 18/07/14
Astronauten-vakantie
Circusvakantie
03/08/14 – 08/08/14
17/08/14 - 22/08/14
16/08/14 - 23/08/14
Bosbengels
23/08/14 - 30/08/14
Heer-sur-Meuse
Huizingen
Taalstages
LEEFTIJD
5 – 10 jaar
11 - 13 jaar
11 – 13 jaar
14 – 17 jaar
5 – 10 jaar
BASISPRIJS
MET TUSSENKOMST FSMB*
€ 355
€ 130
€ 455
€ 230
€ 355
€ 130
€ 395
€ 335
€ 375
€ 170
€ 110
€ 150
€ 405
€ 180
De Panne
Oud-Heverlee
11 – 13 jaar
5 – 10 jaar
8 – 12 jaar
5 – 10 jaar
11 – 13 jaar
14 – 17 jaar
5 – 10 jaar
8 – 16 jaar
€ 375
€ 335
€ 150
€ 110
Transinne
11-17 jaar
€ 425
€ 200
Centre Cirac-Marcourt
5 – 10 jaar
5 – 10 jaar
€ 355
€ 130
€ 355
€ 130
11 – 13 jaar
29/06/14 – 05/07/14
06/07/14 – 12/07/14
Taalstage Frans
13/07/14 – 19/07/14
20/07/14 – 26/07/14
27/07/14 – 02/08/14
03/08/14 – 09/08/14
De Panne
7-9 jaar
€ 460
€ 235
De Panne
10-12 jaar
€ 460
€ 235
De Panne
10-12 jaar
€ 460
€ 235
13-17 jaar
€ 515
€ 565
€ 565
€ 565
€ 495
€ 575
€ 575
€ 575
€ 575
€ 290
€ 340
€ 340
€ 340
€ 270
€ 350
€ 350
€ 350
€ 350
€ 565
€ 500
€ 530
€ 465
10/08/14 – 16/08/14
17/08/14 – 23/08/14
24/08/14 - 30/08/14
29/06/14 - 05/07/14
06/07/14 – 12/07/14
13/07/14 – 19/07/14
Taalstage Frans
Taalstage Engels
Taalstages
Frans OF Engels
Buitenlandse verblijven
20/07/14 – 26/07/14
27/07/14 – 02/08/14
03/08/14 – 09/08/14
10/08/14 – 16/08/14
17/08/14 – 23/08/14
24/08/14 - 30/08/14
29/06/14 – 05/07/14
03/08/14 – 09/08/14
17/08/14 – 23/08/14
24/08/14 - 30/08/14
29/06/14 – 05/07/14
05/07/14 – 12/07/14
12/07/14 – 19/07/14
19/07/14 – 26/07/14
26/07/14 – 02/08/14
02/08/14 – 09/08/14
09/08/14 – 16/08/14
16/08/14 – 23/08/14
23/08/14 - 30/08/14
De Panne
Zonvakantie
04/07/14 - 13/07/14
Blanes (Spanje)
Zonvakantie
01/08/14 - 10/08/14
Rimini (Italië)
14 – 17 jaar
18 - 22 jaar
14 – 17 jaar
18 - 22 jaar
* De Federatie van Socialistische Mutualiteiten van Brabant biedt een tussenkomst van € 225 voor binnenlandse verblijven en van € 65 voor buitenlandse verblijven aan leden van de FSMB in regel met de aanvullende bijdragen.
ONZE PRIJZEN OMVATTEN:
- Voor alle verblijven: Omkadering door ervaren monitoren en begeleiders, Verzekeringen, Busvervoer heen en terug met opstapplaatsen in Leuven en Brussel (UITGEZONDERD taalstages, astronautenvakantie en paardrijden), Volpension
- Voor de taalstages: Dagelijks taallessen van ervaren leerkrachten.
INSCHRIJVINGEN:
De inschrijving voor onze verblijven gebeurt door betaling van een voorschot van 40 euro voor verblijven in het binnenland, 125 euro voor verblijven in het buitenland. Dit bedrag kan op volgende wijze betaald worden:
− in één van de kantoren van de de Federatie van de Socialistische Mutualiteiten van Brabant
− via overschrijving op het IBAN-nummer : BE64 3630 1136 9652 van JOETZ Brabant, Zuidstraat 120 te 1000 Brussel, met als mededeling: de naam en voornaam van de deelnemer(s), het aansluitingsnummer bij de FSMB, telefoonnummer, de gekozen
bestemming en de periode.
De inschrijving is pas effectief eens wij het voorschot ontvangen. Het saldo moet volledig betaald zijn één maand voor de afreis. De deelnemer verklaart, door betaling van het voorschot, kennis te hebben genomen van de algemene voorwaarden.
Belangrijk: Gelieve voor de taalstages ook te vermelden of het gaat om een deelnemer van lager of secundair onderwijs!
ORGANISATIE VAN ONZE VAKANTIES:
Al onze verblijven worden georganiseerd in samenwerking met reisagentschappen. De verblijven in Heer-sur-Meuse, De Panne, Nieuwpoort, Marcourt, Oostvleteren, Dworp, Italië en Spanje worden georganiseerd in samenwerking met VTF België,
ondernemingsnummer 0460.969.536, vergunning A 5336.
14 JOETZ Brabant
ONZE UITSTAPJES
Braderie Rijsel
Asterix park
Stap in de wereld van je favoriete
striphelden. Ontmoet je favoriete
personages en deel met hen
onvergetelijke momenten. Laat je
samen met je familie in de attracties
omtoveren tot echte, respectabele
Galliërs.
Weekendje Amsterdam
Maak er samen met jouw familie of
vrienden een gezellig weekendje van.
Geniet van Amsterdam zoals jullie dit
willen. Maak een romantische rondvaart
door de grachten, ga lekker shoppen,
ontdek het bruisende nachtleven en
maak een wandeling over de Wallen.
Op zaterdagavond nemen we jullie
mee voor een heerlijke dinnercruise op
de Amstel en overnachten we in een
mooi ****-hotel.
Disneyland Parijs
Disneyland Parijs is dé plek waar
kinderdromen uitkomen! Alle
ingrediënten voor een spetterende dag
zijn aanwezig: flitsende attracties, een
magische parade en alle Disneyfiguren
van vroeger en nu!
Dagje Nausicaa en
Boulogne-sur-Mer
Breng een bezoekje aan Nausicaa
en ontdek vele geheimen van de
onderwaterwereld! 50 aquaria en
grote bassins, 35.000 zee-, land- en
zoetwaterdieren, 1000 soorten in
4,5 miljoen liter water! In de namiddag
is er tijd voor een bezoekje aan het
mooie Boulogne-sur-Mer.
Braderie Rijsel
Een bezoekje aan de grootste braderie
van Europa! Shoppen, shoppen,
shoppen!
Efteling
Het prachtige park waar sprookjes écht
bestaan! Ontdek samen met ons het
MareRijk, het RuigRijk, het ReizenRijk
en het AnderRijk. Voor elk wat wils!
Activiteit
Datum
Plaats
Leeftijd
Prijs
Weekendje
Amsterdam
15/02/14 - 16/02/14
Nederland - Amsterdam
18+ of ouders met kinderen
€ 165 (Single-kamer: € 205)
Efteling
Zat. 22/03/14
Nederland - Kaatsheuvel
16+ of ouders met kinderen
€ 55
Asterix park
Zat. 19/04/14
Frankrijk - Plailly
16+ of ouders met kinderen
€ 60
Disneyland Parijs
Zat. 24/05/14
Frankrijk - Parijs
16+ of ouders met kinderen
€ 70
Nausicaa
Zat. 21/06/14
Frankrijk – Boulogne-sur-Mer
16+ of ouders met kinderen
€ 35 (3-11jaar: € 30)
Braderie-Rijsel
Zat. 06/09/14
Frankrijk – Rijsel
18+ of ouders met kinderen
€ 15
ONZE PRIJZEN OMVATTEN:
Het busvervoer heen en terug met opstapplaats in Brussel, Halle en Leuven, toegang tot voorgestelde activiteiten, verzekeringen, omkadering door ervaren begeleiders.
NIET INBEGREPEN:
De maaltijden, persoonlijke uitgaven.
INSCHRIJVINGEN:
Inschrijven voor de uitstapjes gebeurt door betaling van de gevraagde som:
− Voor Amsterdam: BE40 3101 0470 9263 van S’Academie, Mussenstraat 17/19 te 1000 Brussel.
− Voor alle andere uitstapjes: BE84 3101 8022 3359 van Latitude Jeunes, Mussenstraat 17/19 te 1000 Brussel.
Als mededeling: “Gekozen uitstap, naam en voornaam contactpersoon, aansluitingsnummer FSMB, telefoonnummer”.
De inschrijving is pas effectief na betaling van de som. De deelnemer verklaart door betaling van het bedrag, kennis te hebben genomen van de algemene voorwaarden.
Joetz Brabant 15

Download Report