6 augustus 2014 pagina 20

‹
Duiven/Westervoort Post · woensdag 6 augustus 2014 · 20
Een leven waarin alles draait om hardlopen
Artsen etc.
Artsen Duiven
In de weekenden en op werkdagen van 17.00 uur
tot ‘s ochtend 8.00 uur kunt u voor spoedgevallen de dienstdoende arts bereiken via het telefoonnummer 0900 1598. De praktijk van dr. Mulling is gesloten t/m 22 aug., waarneming dr.
Jongmans, 523 666. De praktijk van dr. Rommens is gesloten t/m 22 aug., waarneming dr.
Flower, 263 036. De praktijk van dr. Jongen is gesloten t/m 22 aug., waarneming dr. Voorhaar,
261 254. De praktijk van dr. Sluijmers en dr. Liem
is gesloten t/m 22 aug., waarneming op ma, di
en wo door dr. Reichert, dr. Reichert-Ronda en dr.
Van Dellen, op do en vr neemt dr. Koster waar.
Artsen Westervoort
In de weekenden en op werkdagen van 17 uur tot
‘s ochtend 8 uur kunt u voor spoedgevallen de
dienstdoende arts bereiken via het nummer
0900 1598.
Politie Duiven
Rijksweg 56a, Duiven, 0900 8844. Open op maandag, woensdag en donderdag van 13 - 16.30 uur.
De wijkagenten zijn voor een afspraak te bereiken via het politiebureau in Duiven of telefonisch via 0900-8844.
Politie Westervoort:
Dorpstraat 84, 0900 8844. Open op dinsdag en
vrijdag van 13 tot 16.30 uur.
Apotheken Duiven
Service Apotheek Duiven, Burg. van Dorth tot
Medlerstraat 3, Duiven, (0316) 261 000, op werkdagen geopend van 8 - 17.30 uur. Mediq Apotheek de Linde, Eltensestraat 3, Duiven, (0316)
264 777, op werkdagen geopend van 8 - 17.30 uur.
Uitsluitend voor spoedeisende recepten kunt u
buiten de normale openingstijden van de apotheken terecht bij de Dienstapotheek Arnhem,
locatie Velp, (088) 0055 242, President Kennedylaan 100, Velp. Ingang via huisartsenpost.
Apotheek Westervoort
BENU Apotheek Rozet, De Rosmolen 11, Westervoort, (026) 312 06 15, [email protected]
Open op werkdagen van 8 - 17.30 uur en op zaterdag van 9 - 12 uur. Servicepunt Vredenburg,
Vredenburgstraat 38-40 (voor ophalen recepten
mits aangegeven bij arts of apotheek), open op
werkdagen van 15 tot 17 uur. Uitsluitend voor
spoedeisende recepten kunt u buiten de normale
openingstijden van de apotheek terecht bij Dienstapotheek Zevenaar & omstreken, (0316) 333
933 of Dienstapotheek Arnhem e.o., Pr. Kennedylaan 100, 6883 AZ Velp, (088) 005 5242.
Dierenambulance
Dag en nacht bereikbaar: (026) 364 91 11.
Thuiszorgclub
A1 Stichting Zorgverlening: thuiszorg op het gebied van huishoudelijke verzorging, persoonlijke verzorging en ondersteunende begeleiding
voor mensen met een PGB of Zorg in Natura,
(0316) 281 832 of (026) 361 6213.
Haptotherapie
Colette Chardon, Scheefkelk 20, Duiven, (0316)
267 339.
‘Giovanni en Frank: snelheidsduivels uit Duiven en Westervoort’, luidde de kop boven een artikel in deze
krant van vorige week. Het ging over
de atleten Giovanni Codrington uit
Duiven en Frank Futselaar uit Westervoort die beiden goed presteerden tijdens het NK atletiek anderhal-
ve week geleden. In onderstaand
tweeluik gaat Giovanni in op het aanstaande EK in Zürich (12-17 augustus)
en beschouwt Frank Futselaar het
baanseizoen na, dat hij met het NK in
Amsterdam afsloot. Twee jonge talentvolle atleten van wie het leven
draait om steeds sneller hardlopen.
Giovanni Codrington:
‘Ik ben in vorm, dat voel ik’
Bij insiders was hij natuurlijk al veel
langer bekend, maar de naam van Giovanni Codrington dook voor veel
sportliefhebbers het eerst op tijdens
de Olympische Spelen in Londen in
2012. Met het estafetteteam plaatste
de Duivenaar zich toen voor de finale
van de 100 meter, na eerder dat jaar
met hetzelfde team Europees kampioen te zijn geworden.
Kort na de Spelen echter ging het
mis. Giovanni raakte geblesseerd (liesbreuk) en moest zich laten opereren.
Eenmaal hersteld en op de weg terug
speelden een hamstring en een achillespees op, waarop hij in de zomer van
2013 besloot een aantal weken volledige rust te nemen.
In februari van dit jaar liet hij
opeens weer van zich horen. Tijdens
het NK indoor in Apeldoorn werd Giovanni Codrington Nederlands kampioen op de 60 meter in 6,76 seconden.
In de halve finale was hij nog een fractie sneller geweest: 6,74 seconden.
Vanaf dat moment richtte de Duivense hardloper zich op het outdoorseizoen en dat verloopt tot dusver heel
goed. Met als voorlopig hoogtepunt
de zilveren medaille op de 100 meter
vorig weekend tijdens het NK atletiek
in Amsterdam. Alleen Churandy ik
ben zo blij Martina bleef hem voor,
maar die is voor Nederlandse begrippen dan ook van een outstanding categorie.
10,43 seconden liep Giovanni in de
finale in Amsterdam. Een dikke week
eerder, op 17 juli in Mannheim, liep hij
nog iets sneller: 10,29, een nieuw persoonlijk record. “Ik ben in vorm, dat
voel ik. In de finale in Amsterdam had
ik alleen wat last van kramp, waardoor
ik niet voluit kon gaan. Als sprinter
ben je heel explosief bezig en dan is de
kans op blessures groot. Vandaar dat
ik iets met de handrem erop liep.”
Volgende week in Zürich hoopt (en
verwacht) Giovanni helemaal fit te
zijn, want dan moet het gebeuren. In
de Zwitserse stad wil hij tijdens het EK
zijn bijdrage leveren aan prolongatie
van de gouden estafettemedaille van
twee jaar geleden, en hij wil goed presteren op de 100 meter. “Een finaleplaats op de individuele 100 meter zou
mooi zijn. In combinatie hopelijk met
een tijd die minimaal rond mijn persoonlijk record ligt.”
Net 26 jaar weet Giovanni Codrington dat zijn beste jaren eraan zitten te
komen. Het doorbreken van de tien secondengrens is natuurlijk een doel op
zich. “Of ik daartoe in staat ben weet ik
niet, maar ik ga het in ieder geval proberen de komende jaren. Met een
schuin oog kijk ik ook naar de 200 meter. Ik weet zeker dat die afstand me
ook ligt. Bij het NK had ik me ook voor
de 200 aangemeld, maar omdat ik
krampverschijnselen kreeg op de 100
heb ik me weer afgemeld. Een blessure
is wel het laatste dat ik nu kan gebruiken.”
Giovanni weet waar nog verbetering mogelijk is. “Ik ben niet constant
genoeg, er zit nog te weinig continuïteit in mijn prestaties. Daar moet ik
aan werken. Zo’n 100 meter moet nog
meer een geolied geheel worden. Lukt
dat, dan ga ik vanzelf verder in de richting die tien seconden.”
Frank Futselaar:
‘De rek is er nog lang niet uit’
De tevredenheid over zijn baanseizoen won het zaterdag 26 juli bij Frank
Futselaar al snel van de teleurstelling
die een vijfde plaats op de 5.000 meter
bij het NK met zich meebracht. Frank
vorige week in deze krant: “Mijn voldoening haal ik uit het feit dat ik de afgelopen maanden enorme stappen
heb gezet. In tien van de elf wedstrijden is eruit gekomen wat ik hoopte, al-
leen tijdens het NK toevallig niet. Jammer dan, ik ben nog jong.”
Frank Futselaar stond jarenlang om
en om bekend als een hardlopende
voetballer (bij AVW’66) en een voetballende hardloper. Sinds het begin
van dit jaar echter is hij gestopt met
voetballen en richt hij zich volledig op
het hardlopen. Niet zonder succes.
“Ik heb in minder dan een half jaar
Duivenaar Giovanni Codrington (links) en Westervoorter Frank Futselaar ontmoetten elkaar voor het eerst tijdens de fotosessie voor deze krant.
tijd enorme stappen gezet. Mijn pr op
de 5.000 meter is van 16 minuten naar
14,24 minuten gegaan, meer dan anderhalve minuut eraf. Bovendien weet
ik zeker dat de rek er nog lang niet uit
is. De snelheid heb ik, het is vooral een
kwestie van meer duurvermogen krijgen en wedstrijdhardheid opdoen.”
Had Frank Futselaar tijdens het NK
een pr gelopen of iets langzamer, dan
was hij winnaar geworden. Jesper van
der Wielen pakte goud in 14,30 minuten. Maar Frank Futselaar is de eerste
om te beamen dat het een ‘boemelrace’ race was. Van der Wielen’s pr
staat op 13,29 en dat soort tijden zijn
nodig om echt tot de Nederlandse top
te behoren. De Europese top loopt nog
een half minuutje sneller en om bij de
wereldtop te behoren moet je als 5.000
meterloper een tijd van onder de dertien minuten in de benen hebben.
Frank: “Eerst maar eens proberen
verder richting de echte Nederlandse
top te komen. Zelfs dat gat is nog behoorlijk groot. Ik besef ook dat de progressie steeds langzamer zal gaan,
maar 13,30 moet ik zeker in de benen
hebben. Verder zie het allemaal wel.
Het enige dat ik op dit moment weet is
dat ik er de komende jaren voor honderd procent voor ga.”
Wat hij ook vrijwel zeker weet is dat
zijn toekomst op de 5.000 en 10.000
meter ligt. “Dat zijn de afstanden waar
ik me op richt. Dat betekent wel dat ik
ook 1.500 en 3.000 meters blijf lopen.
Puur om de snelheid vast te houden.”
Maar niet de komende weken. Deze
maand doet Frank Futselaar het rustig
aan en laat hij zijn lichaam herstellen
van een intensief baanseizoen. Vanaf
september richt hij zich weer op de
wegwedstrijden van 10 en 15 kilometer in het najaar, zoals de Posbankloop
in Velp en de Zevenheuvelenloop in
Nijmegen.
De teleurstellende vijfde plek tijdens het NK waarmee hij het baanseizoen afsloot, zorgt niet voor een slecht
gevoel. “Nu heb ik volgend jaar iets om
te verbeteren. Als ik tweede was geworden was dat veel lastiger geweest.”
Meldpunt Vrijwillige
Thuishulp
Schakel tussen Vraag & Aanbod
Bel ons!
0316 - 282032
maandag tot en met vrijdag
9.00 - 11.00 uur
www.mikado-mvt.nl
Inloophuis
‘De Herberg’
Graag Gedaan
Hulpdienst
Westervoort
Voorwaarts
Voor elkaar
Rode Kruis
Afdeling Westervoort
Duiven Groessen Loo
Woonzorgbrigade
De Liemers
Home Start
Ruil &
Reparatie Kring
sterker dan je denkt
De Liemers
Humanitas
Loket Wonen
Welzijn Zorg
Vrijwilligers
Palliatieve
Terminale Zorg
Duiven|Westervoort

Download Report