OLV geeft medisch advies aan Okapi Aalstar

PERSBERICHT
OLV Ziekenhuis
DIENST COMMUNICATIE
EN PR
Chris Van Raemdonck
T. 053 72 87 35
[email protected]
OLV geeft medisch advies aan Okapi Aalstar
Aalst, 21 januari 2015 – Het OLV Ziekenhuis is al jaren de gezondheidspartner
van Okapi Aalstar. Naast de screening van de spelers bij de start van het
seizoen en de behandeling van eventuele kwesturen, staat het OLV Ziekenhuis
ook in voor een volledige medische begeleiding van de A-ploeg.
Belang van vochtinname tijdens de wedstrijd
Wist je dat sommige spelers door transpiratie tijdens de wedstrijd tot 1,8
kilogram lichaamsgewicht (of dus vocht) verliezen? En wist je dat
sportprestaties aanzienlijk kunnen verminderen vanaf 2% gewichtsverlies?
OLV volgt dit op en begeleidt samen met de ploegarts de spelers op dit vlak.
Een voorbeeld
Tijdens de wedstrijd van 18 september 2014 tegen OA Oldenburg werden
acht spelers gewogen voor de wedstrijd. Ook de inname van vocht tijdens de
wedstrijd werd opgemeten en de speeltijd werd bijgehouden. Meteen na de
wedstrijd gingen de acht spelers terug op de weegschaal, zodat het
gewichtsverlies en de vochtbalans per speler kon worden opgemaakt. Enkele
opmerkelijke vaststellingen:



Campus Aalst
Moorselbaan 164
9300 Aalst
T. 053 72 41 11
F. 053 72 45 86
Campus Asse
Bloklaan 5
1730 Asse
T. 02 300 61 11
F. 02 300 63 00
Campus Ninove
Biezenstraat 2
9400 Ninove
T. 054 31 21 11
F. 054 31 21 21

Zeven van de acht spelers dronken tijdens de wedstrijd meer dan
een liter water; de achtste speler dronk 900 ml water.
Naast water krijgen de spelers ook een sportdrank aangeboden om
suikers in te nemen tijdens de wedstrijd. Zeven spelers dronken
hiervan nog 300 tot 500 ml.
De zweetproductie is sterk afhankelijk van speler tot speler, o.a. het
lichaamsgewicht, het aantal minuten speeltijd en de omstandigheden
in de zaal zijn hier bepalend. Het doel is de spelers aan te sporen het
gewichtsverschil (voor en na) zo klein mogelijk te houden, wat erop
wijst dat de hydratatie voldoende is. Spelers die er niet in slagen het
gewicht voor de wedstrijd zo goed mogelijk te benaderen na afloop
van de wedstrijd worden aangespoord om het tekort aan vocht zo
snel mogelijk aan te vullen en krijgen tips om bij volgende
inspanningen een adequatere vochtvoorziening te bereiken.
Eén van de spelers slaagde erin zijn gewicht tot op 100g verschil te
benaderen. Maar blijkbaar leidt transpiratie bij andere spelers wel tot
een groter gewichtsverlies: zeven van de acht spelers wogen minder
na de wedstrijd dan ervoor en één van hen woog zelfs 1,8 kilogram
minder na de wedstrijd dan ervoor.

Daarnaast wordt het gewichtsverlies afgezet tegen het
lichaamsgewicht voor de wedstrijd. Eén speler verloor méér dan 2%
lichaamsgewicht tijdens de wedstrijd en liep dus een reëel risico op
verminderde sportprestaties; twee anderen verloren ongeveer 1,6%
van hun lichaamsgewicht.
Met dergelijke tests wil Okapi Aalstar de spelers bewust maken van het belang
om voldoende vocht in te nemen tijdens de wedstrijd. Op topniveau kunnen
dergelijke details het verschil maken.
Samen met de ploegarts selecteert het OLV Ziekenhuis een aangepaste
sportdrank voor de spelers en wordt er op vraag ook individueel
voedingsadvies verstrekt.
Impendantiemeting
Voor de wedstrijd van 20 januari 2015 tegen Brindisi werd de vochtbalanstest
herhaald en werd ook een impendantiemeting uitgevoerd. Deze tweede soort
meting is van een andere orde. Het geeft een idee wat de
lichaamssamenstelling van de speler in kwestie is.
Het meet het vetpercentage en de skeletspiermassa. Daaruit kan ook de
energiebehoefte worden afgeleid. De impendantiemeting gebeurt met een
soort weegschaal met handvaten. De speler gaat met blote voeten op de
weegschaal staan en pakt de handvaten stevig vast. Vervolgens wordt er een
lichte (en dus niet voelbare) elektronische stroompuls via de handen door heel
het lichaam gevoerd naar de voeten. Met deze stroom wordt de elektrische
weerstand van het lichaam vastgesteld. Weefsels met veel water en
elektrolyten, zoals bloed en spieren, geleiden de elektrische stroom goed.
Lichaamsvet, lucht of bot zorgen voor meer weerstand. Uit de gemeten
weerstand kan men via een rekenformule een inschatting maken van de
hoeveelheid vet en spieren in het lichaam. Deze metingen kunnen meer
informatie geven over spelers die tijdens het seizoen variëren in
lichaamsgewicht. Het geeft een antwoord op de vraag of er bij
gewichtstoename sprake is van opbouw van spierweefsel dan wel opbouw van
vetreserves. Algemeen kan je stellen dat mannelijke atleten gemiddeld een
vetpercentage van 5 tot 12% hebben. Specifiek bij basketbalspelers is het
vetpercentage bovendien afhankelijk van de positie waar ze spelen: een
vinnige ‘point-guard’ tegenover een stevige ‘center’ hebben vanzelfsprekend
een verschillend lichaamsgewicht en een andere lichaamssamenstelling.
Belangrijkste bevindingen van de tests op 20 januari 2015
Alle spelers zijn erin geslaagd om hun zweetproductie grotendeels te
compenseren door voldoende vochtinname. Iedereen kon het verschil in
gewicht (vóór en na de wedstrijd) kleiner houden van 1,5%.
Tegenover testen eerder in het seizoen merken we dat de spelers allemaal
meer drinken tijdens de wedstrijd en dus minder risico lopen op dehydratatie
naar het einde van de wedstrijd toe.
De metingen van de lichaamssamenstelling (impendantiemetingen) van de
basketspelers leerden ons dat er, zoals geschreven in wetenschappelijke
studies, vrij grote variaties zijn in vetpercentage (zoals beschreven in
perstekst), doch de resultaten van alle spelers van Okapi Aalstar liggen binnen
de grenzen die als internationale referentie worden aangenomen.
Deze (eerste) meting kan voor de spelers als nulpunt genomen worden, een
meting later in het seizoen zal de arts of de diëtiste de mogelijkheid bieden
om een eventueel veranderd lichaamsgewicht beter te interpreteren.
Is een speler bijvoorbeeld tussen twee meetmomenten bijgekomen, dan kan
de lichaamsanalyse een antwoord geven op de vraag of het spiermassa of
eerder vetmassa is dat ondertussen opgebouwd werd.
Ook in de andere richting, bij vermagering, kan de lichaamssamenstelling een
idee geven of de speler vetreserves dan wel spiermassa is kwijtgespeeld.
[einde bericht]
Meer info over

Het OLV Ziekenhuis: http://www.olvz.be

Okapi Aalstar: http://www.okapiaalstar.be

Download Report