A
aalbessen
aardappelen
aardappelkroketten
aardappelpuree
aardappelsoesje
aardappelzetmeel
aardbeien
abrikoos
achterham
all bran
amandelbroodje
amandelen
americain
americain prepare
amsoi (gekookt)
ananas
andijvie
anijshagel
ansjovis in olie
appel
appelbeignet
appelcarre
appelflap
appelmoes
appelstroop
appeltaart
aquarius
artisjok
asperges
atjar tjampoer
aubergine
augurken
avocado
B
babi pangang
babybel bonbel
bacon
bak- en braadvet
bakbokking
baklava
balisto
bambix
bamboespruiten
bami goreng
bamibal
banaan
banketbakkersroom
banketstaaf
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
1 eetlpl
100 gr
1 blikje
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
Kcal
24
85
356
100
188
337
24
20
130
267
463
578
125
244
28
88
17
393
189
60
190
318
146
76
44
234
95
59
16
24
24
18
226
Eiwit
1.0
2.6
34.0
2.8
5.3
0.5
1.0
0.0
18.0
14.0
7.6
18.3
20.0
16.0
2.0
0.0
1.8
0.1
18.0
1.0
2.6
3.7
2.0
0.0
0.0
3.6
0.0
2.4
1.0
1.0
1.0
0.9
4.0
Koolh.
5.0
18.6
28.2
11.0
16.4
83.8
5.0
5.0
1.0
46.0
43.0
4.3
0.0
0.0
5.0
22.0
2.1
98.2
0.0
14.0
18.6
38.6
12.0
19.0
11.0
38.6
23.7
12.2
3.0
5.0
5.0
3.6
12.0
Vet
0.0
0.0
12.0
5.0
11.2
0.1
0.0
0.0
6.0
3.0
28.9
54.2
5.0
20.0
0.0
0.0
0.2
0.0
13.0
0.0
11.7
16.6
10.0
0.0
0.0
7.2
0.0
0.1
0.0
0.0
0.0
0.0
18.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
Kcal
217
314
430
876
334
435
223
344
32
145
274
124
145
462
Eiwit
13.6
22.6
13.0
0.3
21.6
4.2
4.0
9.5
2.0
6.0
7.0
1.0
3.9
7.6
Koolh.
3.9
0.1
0.0
0.0
3.0
53.7
27.0
72.0
6.0
19.0
30.0
30.0
23.2
43.0
Vet
16.4
24.8
42.0
97.3
26.2
22.7
11.0
2.0
0.0
5.0
14.0
0.0
4.1
28.9
barbecuesaus
100
basterdsuiker
100
bayonne-ham
100
belgian pickels(devos lemmens)100
berehap - bereklauw
100
berlinerbol
100
beschuit
100
bichoc delacre
100
bieflap
100
biefstuk
100
bierworstje - bifiworstje
100
bieslook
100
bieten
100
big bacon (Quick)
1
big mac (McDonald's)
1
biogarde mager
100
biogarde natuur
100
biogarde vol
100
biogarde (halfvol)
100
bisc & bounty
100
bisc & mars
100
bisc & snickers
100
bisc & twix
100
biscuitje (groot)
100
bitterbal
100
bizonsteak
100
bladerdeeg
100
bleekselderij
100
blinde vink
100
bloem
100
bloemkool
100
blue
100
bluefort
100
boerenkool
100
boerenkoolstamppot
100
boerenpate
100
bokkepoot
100
bokking (gerookt)
100
bokking (gestoomd)
100
bonbon
100
bonbon (met likeur)
100
bonen
100
borrelnootjes
100
borstplaat (room)
100
borstplaat (water)
100
bosbessen
100
bosbessen op siroop
100
bossche bol
100
boter
10
boter (gezouten)
100
boterhamworst
100
boterkoek
100
boterletter
100
boter (halfvol)
100
boter (ongezouten)
100
boudoir
100
bounty
1
boursin
100
braadharing
100
braadworst (varken)
100
braambessen
100
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
stuk
stuk
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
gr
gr
92
380
259
51
252
386
379
465
168
115
402
57
20
501
505
33
57
56
50
539
523
536
518
432
232
101
390
24
189
333
20
353
354
41
89
308
446
236
233
409
351
266
518
328
380
35
128
349
75
761
335
515
461
390
763
395
243
418
219
308
38
1.0
0.0
24.0
0.8
9.7
5.5
9.9
5.3
27.8
22.0
19.1
4.0
2.0
27.2
25.7
4.0
4.6
3.4
4.3
4.9
5.3
7.8
5.4
8.8
10.7
23.0
7.0
2.0
25.6
11.0
2.0
21.1
20.0
4.0
2.7
15.0
16.0
23.0
21.2
4.5
3.0
20.0
15.0
0.8
0.0
0.3
1.0
4.5
0.1
0.9
12.0
4.0
7.6
6.3
4.2
7.4
3.0
10.0
17.0
22.2
1.2
22.0
95.0
0.2
9.6
9.4
39.1
75.5
72.5
0.8
0.0
0.9
8.0
3.0
21.9
43.4
4.0
6.3
3.5
4.7
55.9
61.4
53.0
61.6
76.7
16.9
0.0
41.0
4.0
1.2
70.0
3.0
0.0
1.0
4.0
10.7
2.5
55.0
0.0
0.5
62.8
42.2
43.0
45.0
72.2
95.0
7.4
31.0
21.0
0.1
0.0
4.0
55.0
43.0
0.3
1.1
84.0
24.0
1.0
4.0
0.9
7.2
0.0
0.0
18.0
0.4
19.5
23.1
4.2
17.1
6.0
3.0
35.8
1.0
0.0
33.8
25.4
0.1
1.5
3.2
1.5
32.9
28.5
32.5
27.8
10.1
13.6
1.0
22.0
0.0
9.1
1.0
0.0
29.8
30.0
1.0
3.9
26.4
18.0
16.0
16.2
15.6
18.9
1.5
31.0
4.1
0.0
0.5
0.0
27.4
8.2
84.2
30.0
31.0
28.9
40.5
82.5
3.3
15.0
41.5
15.0
24.0
0.5
brado
bramen
bran buds
bressot
brie (50+)
brie (60+)
brinta
brinta fruitvit
broccoli
brood (volkoren)
brood (wit)
broodje (bruin)
broodje (gemiddeld)
broodje (luxe wit)
broodje (meergranen)
broodje (muesli)
broodje (tarwe)
broodje (volkoren)
broodje (wit)
brood (gemiddeld)
bruinbrood
bruine bonensoep
bulgaarse yoghurt (fruit)
bulgaarse yoghurt (mager)
bulgaarse yoghurt (vol)
C
cake
camembert (45+)
camembert (50+)
candybar
cantadou
capellini (Soubry)
carre confiture
cashew-noten
casselerrib
cassoulet (William Saurin)
cervela
champignons
chavroux
cheddar
cheeseburger (Quick)
chili con carne
chinese kool
chipolatapudding
chips (light)
chips (naturel)
choco (kwatta)
chocolade (melk)
chocolade (melk)
chocolade (met noten)
chocolade (puur)
chocolade (puur)
chocoladebiscuit
chocoladehagelslag
chocoladekorrels
chocolademelk (halfvol)
chocolademelk (mager)
chocolademelk (vol)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
236
37
100
332
317
365
366
330
20
208
226
250
240
294
212
273
250
211
259
240
250
46
124
48
89
23.0
1.0
3.6
8.5
22.0
17.0
12.0
9.2
2.0
5.7
6.5
9.5
8.7
9.3
8.4
8.1
9.5
8.4
8.1
8.7
9.5
3.5
5.0
5.0
4.8
Kcal
446
284
314
478
328
350
401
578
183
109
387
16
173
401
275
145
12
225
502
544
362
518
528
608
507
512
470
431
437
84
58
79
Eiwit
6.9
25.0
18.0
5.9
6.0
13.0
3.4
18.0
18.0
7.6
18.0
3.0
10.0
26.0
16.8
8.7
1.2
4.3
6.0
6.0
1.9
6.6
8.0
10.3
5.0
4.0
6.9
6.1
6.5
3.7
3.6
3.4
0.0
6.0
18.9
1.0
1.0
0.0
74.0
68.6
3.0
40.0
50.0
45.1
45.8
53.1
40.5
52.3
45.1
40.5
52.0
45.8
45.1
7.5
17.0
6.0
7.0
Koolh.
44.8
1.0
2.0
63.2
3.5
71.0
50.0
32.0
3.0
8.4
0.0
1.0
4.0
0.0
24.7
8.0
1.2
24.1
61.0
4 9.0
71.5
54.7
52.0
30.0
51.0
52.0
63.8
63.6
63.5
13.3
10.4
11.1
16.0
1.0
1.1
32.7
25.0
33.0
2.5
1.5
0.0
2.8
0.0
3.5
2.5
5.0
1.8
3.5
3.5
1.8
2.1
2.5
3.5
0.3
4.0
0.5
4.7
Vet
26.6
20.0
26.0
22.4
32.3
1.5
20.8
42.0
11.0
5.0
35.0
0.0
13.0
33.0
12.1
8.7
0.3
12.4
26.0
36.0
7.6
30.3
32.0
49.6
31.5
32.0
20.8
16.9
17.5
1.8
0.3
2.4
chocolademousse
chocoladepasta
chocoladepudding
chocoladesaus
chocoladevla (mager)
chocoladevla (vol)
chocoladevlokken (melk)
chocoladevlokken (puur)
chocomousse (danone)
chocoprince
citroen
cocktailsaus (devos lemmens)
confiture
corned beef
cornetto
cornflakes
cottage cheese
courgette
couscous
cracotte
cranberriecompote
cream cracker
creme fraiche
cremetaart
croissant
cruesli
curry (devos lemmens)
curryketchup
custardpoeder
D
dadels (vers)
dadels (geconfijt)
danette chocolade
danette vanille
danish blue
dextro-energie (tabletten)
djoez
donut
doperwten
doperwten en wortelen
dorade
doritos nacho cheese
double chicken (Quick)
drinkyoghurt (Inza)
drinkyoghurt (Campina)
drop (engelse)
drop (gemiddeld)
drop (zoet)
drop (zout)
druiven
dubbeldrank
E
edammer
eend
eendenfilet
ei
ei-eiwit
eierkoek
eiersalade
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
1
100
100
100
1
100
100
100
100
100
100
100
100
100
1
100
100
100
100
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
gr
gr
252
578
125
254
77
86
446
429
91
482
10
582
262
289
262
381
93
6
133
477
81
465
344
477
130
389
647
104
340
2.5
3.0
4.0
2.0
3.3
3.3
8.0
5.0
2.1
5.6
0.0
1.2
0.5
16.0
3.5
8.5
11.2
0.5
4.4
11.0
0.0
8.0
2.2
5.0
4.0
10.6
1.1
0.9
0.0
26.3
56.0
20.0
57.0
15.5
12.5
63.0
64.0
12.2
67.5
2.5
7.1
65.0
0.0
26.0
84.0
3.2
1.0
28.0
97.0
20.3
70.0
3.0
40.0
24.0
68.3
2.7
25.3
85.0
15.2
38.0
3.2
2.0
0.2
2.6
18.0
17.0
3.7
21.1
0.0
61.0
0.0
25.0
16.0
1.2
3.9
0.0
0.4
5.0
0.0
17.0
35.9
33.0
2.0
8.2
70.2
0.0
0.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 ml
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Kcal
165
300
148
124
353
364
51
413
60
36
106
526
465
60
62
362
309
348
336
66
52
Eiwit
2.0
2.0
4.9
4.7
20.0
0.0
0.9
6.2
5.0
3.3
17.5
6.0
19.6
2.0
2.7
4.0
4.3
10.0
9.0
0.5
0.3
Koolh.
37.0
73.0
21.2
16.9
1.0
91.0
11.8
34.6
10.0
5.8
0.0
58.0
25.3
12.5
12.1
82.0
73.0
77.0
75.0
16.0
12.8
Vet
1.0
0.0
4.8
4.2
30.0
0.0
0.1
27.8
0.0
0.0
4.0
30.0
31.7
0.2
0.0
2.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
1 stuk
1 stuk
100 gr
Kcal
314
217
341
82
16
85
246
Eiwit
28.0
18.3
20.0
7.0
4.0
1.0
6.4
Koolh.
1.0
0.0
0.0
0.0
0.0
18.0
8.3
Vet
22.0
16.0
29.0
6.0
0.0
1.0
20.9
emmental
entrecote
erwten
erwten & wortelen
evergreen
evergreen (krenten)
extran eiwitdrank
extran energiedrank
extran energiereep m. muesli
extran hypotone dorstlesser
F
feta
filet americain
filet d'anvers
filet de york
finesse (Gervais)
fishsticks
flantaart
flensje
foe yung hai
forel
frambozen
frambozen op siroop
frangipane
fricandeau (varkens)
friese nagelkaas 20+
friese nagelkaas 40+
frieten
frikadellen (Beckers)
frikadelsaus
fritessaus (25% olie)
fritessaus. 35% olie
frituurvet
frituurvet (vloeibaar)
fruitcoctail
fruitsap ( sinas )
G
gado gado
galette
gamba
gans
ganzelever
garderoom
garnalen
gebonden soep
gebraden gehakt
gehakt-tomatensaus
gehakt (gemengd)
geitekaas
geitemelk
gekookte worst
gelatine
gember op siroop
gepelde tomaten (cirio)
geraspte kaas (volvet)
gestampte muisjes
gevogeltegehakt
gevulde koek
gevulde speculaas
100
100
100
100
1
100
100
100
100
100
gr
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
gr
gr
gr
390
189
81
45
73
373
98
160
367
16
27.0
25.6
6.5
3.0
2.0
9.0
12.5
0.0
5.6
0.0
3.0
1.2
12.6
7.3
13.0
73.0
11.5
40.0
76.0
4.1
30.0
9.1
0.5
0.4
1.5
5.0
0.3
0.0
4.5
0.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
25 cl
Kcal
248
161
158
146
210
228
227
157
127
99
30
92
478
151
269
327
456
259
231
282
372
898
900
68
122
Eiwit
15.6
18.5
26.0
22.0
2.7
18.0
6.0
6.4
5.7
18.0
1.3
0.0
5.0
31.2
38.0
25.5
40.0
12.0
1.0
0.5
0.0
0.1
0.0
0.0
2.0
Koolh.
Vet
1.5
20.0
2.2
8.7
0.0
6.0
1.0
6.0
4.8
20.0
12.0
12.0
31.5
8.5
18.4
6.5
7.7
8.2
0.0
3.0
5.6
0.3
23.0
0.0
65.0
22.0
0.0
2.9
0.0
13.0
0.1
25.0
38.0
16.0
7.0
20.0
23.0
15.0
11.6
26.0
12.0
36.0
0.3
99.7
0.0
100.0
17.0
0.0
28.5
0.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Kcal
173
530
137
350
462
253
90
37
342
138
348
205
70
380
235
276
23
385
389
171
435
488
Eiwit
7.2
6.7
18.5
15.6
7.0
3.0
18.0
2.2
15.0
11.7
15.0
13.0
3.4
12.0
43.0
0.0
1.3
24.9
0.0
20.2
5.5
8.6
Koolh.
7.8
65.0
0.0
0.0
6.0
4.0
0.0
0.9
3.0
1.1
0.0
0.0
4.4
2.0
0.0
69.0
4.0
0.4
95.0
0.0
61.1
52.8
Vet
12.6
27.0
7.0
32.0
45.6
25.0
2.0
2.7
30.0
9.7
32.0
17.0
4.3
36.0
7.0
0.0
0.2
31.5
1.0
10.0
18.8
27.0
giant (quick)
gierst
gomasio
gorgonzola
gouda
goudbrasem
goudse kaas
goulash
granaatappel
granny (amandel-abrikoos)
granny (chocolade)
grapefruit
grapefruit op siroop
grapefruitsap
griekse noedels
groene aalbes
groene erwten
groene kool
groentesaus uit pakje
groentespread
gruyere
guave
H
haas
hachee
hagelslag melk
hagelslag puur
halfvolle koffiemelk
halvarine
halvarineprodukt (-40%)
ham-kaassaus
ham (rauw, gerookt)
hamburger (Quick)
hamlappen
hangop
haring
haring in tomatensaus
haring (gerookt)
haring (zoute)
haring (zure)
hartige taart
hartige taart (bladerdeeg)
hausmacher
haverkoek
havermout
havermoutpap
hazelnootpasta
hazelnoten
heilbot
heldere soep
hoestbonbon
honing
hopje
hot ketchup
hotdog
hotdog relish
hutspot
huttenkase
huzarenslaatje
1
100
100
100
100
100
100
100
100
1
1
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
stuk
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
stuk
stuk
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 ml
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 eetlpl
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
535
109
524
340
366
103
385
155
62
131
96
30
64
30
355
40
109
37
62
20
435
72
25.0
3.6
21.8
19.1
25.5
19.0
24.9
9.5
1.0
2.1
1.9
0.9
1.0
0.4
13.0
0.8
8.4
3.0
1.7
1.0
29.0
1.0
24.5
23.1
5.0
0.2
0.2
0.0
0.4
2.5
13.7
19.2
19.2
6.6
15.0
7.0
73.0
8.8
17.2
4.0
10.6
4.0
1.0
17.0
37.4
0.3
46.3
29.2
29.2
3.0
31.5
11.9
0.3
5.1
1.3
0.0
0.0
0.1
1.5
0.2
0.8
1.0
1.4
0.0
35.0
0.0
Kcal
113
89
427
403
100
360
259
174
369
266
182
63
297
162
259
168
208
172
273
325
344
363
74
538
644
113
39
396
68
380
104
295
104
62
93
105
Eiwit
21.5
6.8
6.5
3.4
6.3
0.0
2.7
10.2
18.0
13.1
31.3
10.0
18.0
15.0
22.2
19.2
16.0
8.9
10.8
16.0
8.2
13.0
3.9
7.4
11.9
17.0
4.0
0.6
1.0
0.0
0.9
9.8
0.0
1.5
11.6
7.9
Koolh.
0.0
2.8
66.4
59.9
9.8
0.0
2.2
6.2
0.0
26.8
0.0
3.5
0.0
2.0
0.0
0.5
0.0
13.7
9.9
0.0
53.8
62.0
7.5
59.0
10.5
0.0
2.3
98.4
16.0
95.0
25.3
37.5
26.0
8.2
1.9
9.0
Vet
3.0
5.6
15.1
16.7
4.0
40.0
26.7
12.0
33.0
11.8
6.3
1.0
25.0
10.5
19.0
9.9
16.0
9.1
21.2
29.0
10.7
7.0
3.2
30.3
61.6
5.0
1.5
0.0
0.0
0.0
0.0
11.8
0.0
2.6
4.3
4.2
I
ijs
ijs (conotop)
ijs (met chocolade)
ijs (room)
ijs (sorbet)
ijs (yoghurt)
ijscoupe met likeur
ijslolly - waterijs
ijswafeltje (koekje)
irish coffee
isostar energiedrank
italiaanse schotel (zwan)
J
jachtschotel
jam (marmelade)
jam (halva en light)
japanse mix
K
kaas 20+
kaas 40+
kaas ( trenta )
kaas (edammer)
kaas (gouda)
kaas (light)
kaas (parmezaan)
kaas (volvet)
kaasprodukt 30+
kaasprodukt (volvet)
kaassoesje
kaaswafel
kabeljauw
kaki
kalfsentrecote
kalfsfricandeau (beleg)
kalfsgehakt
kalfslapjes
kalfslever
kalfstong
kalfszwezerik
kalkoen
kalkoenfilet
kano
kapucijners
karbonade (haas)
karbonade (hals)
karbonade (rib)
karbonade (schouder)
karnemelk
karper
kastanjes
katenspek
kauwgom
kaviaar
kefir
kellogg's all bran
kellogg's choco pops
kellogg's cornflakes
kellogg's frosties
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Kcal
186
246
218
181
106
107
164
73
433
108
28
101
Eiwit
3.0
6.0
3.2
3.0
0.5
4.0
2.3
0.0
8.8
0.6
0.0
4.0
Koolh.
19.7
24.0
22.8
22.0
26.0
16.0
21.2
18.2
76.7
5.2
7.0
10.0
Vet
10.6
14.0
12.7
9.1
0.0
3.0
7.8
0.0
10.1
9.4
0.0
5.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Kcal
101
240
112
362
Eiwit
5.0
0.2
0.0
8.0
Koolh.
9.0
60.0
28.0
73.7
Vet
5.0
0.0
0.0
3.9
Kcal
269
327
370
368
385
154
411
384
283
370
334
565
76
66
189
156
185
102
185
132
218
143
85
435
106
156
272
211
272
65
115
165
403
280
244
55
267
374
367
377
Eiwit
38.0
25.5
25.0
25.0
26.0
14.5
40.0
24.9
31.7
25.0
12.0
14.3
18.0
0.5
25.6
31.9
18.0
21.0
28.0
17.5
5.0
20.0
19.0
5.5
8.0
26.0
27.6
28.3
27.6
7.5
18.0
4.0
15.2
0.0
26.1
3.1
14.0
5.0
8.0
5.0
Koolh.
0.0
0.1
0.0
4.0
5.0
5.0
2.0
0.4
1.0
0.0
9.0
37.4
0.0
16.0
1.2
0.0
0.0
0.0
2.0
1.0
4.6
0.0
0.0
61.1
17.2
0.0
0.0
0.5
0.0
8.8
0.0
35.0
0.4
70.0
0.0
3.8
46.0
84.0
82.0
88.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
25 cl
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Vet
13.0
25.0
30.0
28.0
29.0
8.5
27.0
31.5
17.0
30.0
27.8
39.9
0.5
0.0
9.1
3.2
12.5
2.0
7.2
6.5
20.0
7.0
1.0
18.8
0.6
5.8
18.0
10.7
18.0
0.0
4.8
1.0
37.9
0.0
15.5
3.0
3.0
2.0
0.8
0.5
kellogg's fruit & fiber
kellogg's muesli
kellogg's raisin bran
kellogg's rice crisp
kellogg's smacks
kellogg's special k
kernhemmer
kerriesaus
kersen
kersen op siroop
kersenbonbon
kerstkrans
kervel
ketchup
ketjap
ketjap asin
ketjap manis
kidney beans
kievietsbonen
kikkerbil
kikkererwten
kinderbiscuit
kip-kap
kip-kerriesalade
kipburger
kipnugget - kipkantje
kippebouillion
kippelever
kippenfilet
kippenham
kippepoot
kiprollade
kipschnitzel (gepaneerd)
kiri creme
kit kat
kiwi
klapstuk
knackebrod wasa
knackebrod (lichtgewicht)
knakworst
knoflook
knolselderij
koffie verkeerd
koffiebroodje
koffiemelk (halfvol)
koffiemelk (mager)
koffiemelk (vol)
koffiemelkpoeder
koffiemelkprodukt (halfvol)
koffiemelkprodukt (vol)
koffieroom
koffiewitmaker
kokosbrood
kokosmakaron
kokosnoot
komkommer
komkommerspread
konijn
koolraap
koolrabi
koolvis
100
100
100
100
1
100
100
100
100
100
100
100
100
1
1
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
1
100
100
100
100
1
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
gr
gr
gr
gr
reep
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
eetlpl
eetlpl
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
ml
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
gr
gr
teentje
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
357
362
318
377
91
369
413
278
64
76
350
461
71
16
20
120
136
95
265
68
163
396
207
280
306
272
10
184
111
88
229
165
217
341
482
24
265
350
374
297
14
36
29
329
104
77
152
550
104
136
206
551
422
451
389
8
157
160
12
24
72
9.0
10.0
8.0
6.0
2.0
14.0
20.0
0.5
1.0
1.0
3.0
7.6
4.0
0.0
1.0
12.0
10.0
7.1
20.0
16.4
8.0
9.0
18.0
5.5
14.5
17.5
0.6
28.0
21.0
20.0
26.4
24.0
17.5
8.5
5.6
0.0
34.0
11.0
10.0
10.9
0.3
2.0
2.3
7.0
7.8
7.7
8.4
4.0
7.2
7.5
2.7
4.0
4.0
4.0
4.0
1.0
1.0
21.0
1.0
2.0
18.0
69.0
67.0
67.0
86.0
14.0
76.0
0.0
13.0
15.0
18.0
42.2
43.0
11.5
4.0
4.0
18.0
24.0
15.2
43.0
0.0
26.0
72.0
0.0
8.7
9.9
12.2
2.0
2.0
0.0
2.0
0.0
1.7
8.3
2.5
67.5
6.0
0.0
72.0
79.0
2.5
0.0
7.0
2.8
55.0
9.3
11.2
10.7
55.0
10.0
9.5
3.8
55.0
34.0
57.0
10.0
1.0
13.5
1.0
2.0
4.0
0.0
5.0
6.0
2.0
1.0
3.0
1.0
37.0
25.0
0.0
0.0
18.9
28.9
1.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.7
1.5
0.3
3.0
8.0
15.0
24.8
23.2
17.1
0.0
7.2
3.0
0.0
13.7
7.0
12.7
33.0
21.1
0.0
14.4
2.0
2.0
27.1
1.4
0.0
1.0
9.0
4.0
0.2
8.4
35.0
4.0
7.6
20.0
35.0
30.0
23.0
37.0
0.0
11.0
8.0
0.0
0.0
0.0
korstgebak
kouseband
krab
kreeft
krenten
krentenbol
krentenbrood
krentenbrood (volkoren)
krieken
krisprol
kroepoek
kroket
kruimelvlaai
kruisbessen
krulandijvie
kumquat
kwark vruchten (mager)
kwark ( mager )
kwark (vol)
kwarktaart
L
lamsbout
lamsfilet
lamskarbonade
lamskotelet
lange vingers
langoest
langoestine
lasagna. m. vlees & saus
leidse kaas 20+
lekkerbekje
lever
leverpastei
leverworst
leverworst ( saksische )
limburgse kaas
linzen ( gedroogd )
linzensoep
lion
loempia
lolly
lychee
M
maaltijdsoep
maaslander
macaroni
madeleine (lotus)
magnum (ola)
mais
maisgriesmeel
maiskorrels
maizena
makaron
makreel
mandarijn
mandarijnen op siroop
mango
mango chutney
marcassin
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
611
40
82
82
308
267
255
230
39
404
498
233
293
40
13
42
124
64
159
228
7.0
3.0
16.0
16.0
2.0
8.0
7.0
7.1
0.2
12.4
4.0
10.7
5.9
1.0
1.8
1.1
7.0
13.0
11.1
4.9
40.0
7.0
0.0
0.0
75.0
51.7
50.0
47.4
9.0
75.0
62.0
16.9
40.4
9.0
0.9
7.4
15.0
3.0
3.2
27.2
47.0
0.0
2.0
2.0
0.0
3.2
3.0
1.4
0.2
6.0
26.0
13.6
12.0
0.0
0.2
0.9
4.0
0.0
11.4
11.1
Kcal
350
143
350
279
399
84
82
158
269
219
133
317
421
384
281
32
50
193
176
380
68
Eiwit
25.8
20.0
25.8
18.0
7.0
17.2
19.0
6.7
38.0
24.9
20.0
14.0
12.0
13.0
21.0
3.0
1.6
2.0
7.0
0.0
1.0
Koolh.
0.0
0.0
0.0
0.0
77.0
1.3
0.0
9.2
0.0
2.1
2.0
0.0
1.0
2.0
2.0
5.0
5.1
26.0
18.6
95.0
16.0
Vet
27.4
7.0
27.4
23.0
7.0
1.1
0.7
10.5
13.0
12.3
5.0
29.0
41.0
36.0
21.0
0.0
2.6
9.0
8.2
0.0
0.0
Kcal
63
370
358
437
300
114
357
70
337
393
158
16
56
64
208
104
Eiwit
3.0
25.0
13.0
6.0
4.0
3.3
8.8
2.7
0.0
4.0
17.0
0.0
0.0
1.0
0.0
21.0
Koolh.
6.0
0.0
72.0
53.0
26.0
23.0
78.0
12.0
84.0
65.0
0.0
4.0
14.0
15.0
52.0
0.4
Vet
3.0
30.0
2.0
21.0
20.0
1.0
1.1
1.3
0.1
13.0
10.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.0
maredsous
margarine (60-70% vet)
margarine (dieet)
margarine (gezouten)
marmite (gistextract)
mars
marsepein
marsh mellows
mascarpone
matse
mayonaise 50%
mayonaise 80%
mayonaise (effi dressing)
meergranenbrood
melk (half volle)
melk (magere)
melk (volle)
meloen (honing)
meloen (water)
mergpijpje
mie
mierik
mihoen
minarine alpro
minestronesoep
mini boss nature
mini pizza
minute soup
miso
mispel
mixed pickles
mokkataart
monchou
moorkop
mortadella
mosselen
mosterd (devos lemmens)
moussaka
mozzarella
muesli
muisjes
m&m met chocolade
m&m met pinda's
N
nasi goreng zonder ei
nasibal
nectarine
negerzoen
netmeloen
nogat
nutella (choco)
O
oesters
olie
olijven
ontbijtkoek
ontbijtkoek met noten
ontbijtspek
ossehaas
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 eetlpl
1 eetlpl
1 kofflpl
100 gr
10 cl
10 cl
10 cl
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 pakje
100 gr
100 gr
1 eetlpl
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
315
589
748
747
166
267
360
328
457
325
98
144
47
212
50
33
64
28
24
443
94
63
144
362
74
120
287
91
116
48
4
477
332
201
345
49
112
93
299
374
393
483
514
Eenheid
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Kcal
126
301
50
365
24
472
533
Eenheid
100 gr
1 eetlpl
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Kcal
65
108
232
288
367
785
189
23.0
0.2
0.2
0.0
41.4
3.0
8.0
2.0
5.2
11.0
2.0
0.0
0.0
8.4
4.0
3.2
3.2
1.0
1.0
6.6
3.1
2.8
3.0
1.5
5.0
3.5
12.0
2.8
11.7
0.4
0.0
5.0
8.5
3.0
12.4
10.0
6.5
4.5
26.5
6.5
0.1
4.6
10.2
0.5
0.8
0.6
0.0
0.0
39.0
64.0
80.0
4.3
68.0
0.0
0.0
0.5
40.5
5.0
4.9
4.7
6.0
5.0
49.5
19.3
12.4
33.0
0.0
9.0
18.5
35.0
12.8
6.2
10.6
1.0
40.0
1.0
18.0
0.0
0.0
4.5
7.5
1.0
68.0
98.2
70.5
57.3
24.5
65.0
82.8
83.0
0.1
11.0
8.0
0.0
46.5
1.0
10.0
16.0
5.0
1.8
1.5
0.1
3.6
0.0
0.0
24.3
0.5
0.3
0.0
39.5
2.0
3.5
11.0
3.2
5.0
0.4
0.0
33.0
32.7
13.0
32.8
1.0
7.5
5.0
21.0
8.5
0.0
20.3
27.1
Eiwit
4.1
6.0
0.5
4.7
0.0
6.0
6.5
Koolh.
21.8
31.0
12.0
38.6
6.0
67.0
57.0
Vet
2.5
17.0
0.0
21.3
0.0
20.0
31.0
Eiwit
9.0
0.0
6.0
4.0
8.7
5.0
25.6
Koolh.
5.0
0.0
7.0
68.0
55.5
0.0
1.2
Vet
1.0
12.0
20.0
0.0
12.3
85.0
9.1
osseworst
ovenfrites
P
paardenbiefstuk
paardenrookvlees
paling
paling (gerookt)
paling (gestoofd)
palingworst
palmhart
pandabrood
paneermeel
pannenkoek
papaya
paprika (rood)
paprika (groen)
pap. halfvolle melk
paranoten
parelhoen
parmazaan
parmezaanse kaas
parovita
passendale
passievrucht
pasta
pastei (herta-fijn)
pasteibakje
pat‚
patrijs
paturain
peer
pekelvlees
pennywafel
pensen (witte)
pensen (zwarte)
peperkoek
pepermunt
pepernoot
pere joseph
peren op siroop
perenstroop
peresap
perzik
perziken op siroop
pesto (Bertoli)
peterselie
petit beurre (match)
petit filous yoplait
petit four
petit gervais (calcium)
petit gervais (fruit)
petit suisse creme
piccalilly
pijnboompitten
pims cake
pinda's (gezouten)
pinda's (ongezouten)
pindakaas
pindanoten
pistachenootjes (gepeld)
100 gr
100 gr
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 eetlpl
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 eetlpl
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
232
286
25.0
5.8
0.7
46.0
14.4
8.8
Kcal
107
88
209
286
175
424
36
270
37
194
36
48
28
69
683
150
375
411
437
357
102
347
242
655
420
115
364
52
289
482
269
371
263
396
489
321
60
226
35
46
70
391
56
507
128
477
142
171
146
8
670
312
625
629
647
617
591
Eiwit
20.0
22.0
14.0
17.9
16.0
12.0
2.1
14.4
1.0
8.3
1.0
2.0
1.0
4.2
15.0
23.1
35.6
40.0
10.0
20.0
2.0
12.0
15.5
7.0
11.0
25.0
10.0
1.0
16.0
5.6
11.0
16.0
3.4
0.0
6.1
22.7
0.3
1.9
0.1
0.8
0.6
5.6
4.0
6.6
7.6
5.0
6.0
6.5
8.7
0.0
12.5
4.5
28.8
28.5
26.2
26.0
19.0
Koolh.
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
4.0
5.5
36.4
6.0
29.2
8.0
10.0
6.0
9.8
5.0
0.0
0.0
2.0
70.0
4.0
19.0
71.3
0.0
42.0
4.0
0.5
0.0
12.0
0.0
67.5
0.0
2.5
60.4
99.0
68.3
0.0
14.7
54.6
8.7
10.5
17.0
4.8
10.0
67.6
13.7
40.0
16.0
18.0
3.3
2.0
20.0
52.0
8.6
12.6
16.2
18.0
5.0
Vet
3.0
0.0
17.0
23.8
12.4
40.0
0.6
7.5
1.0
4.9
0.0
0.0
0.0
1.5
67.0
6.4
25.8
27.0
13.0
29.0
2.0
1.5
20.0
51.0
40.0
1.4
36.0
0.0
25.0
21.1
25.0
33.0
0.9
0.0
21.3
25.6
0.0
0.0
0.0
0.1
0.0
39.0
0.0
23.3
4.8
33.0
6.0
8.1
10.9
0.0
60.0
9.5
52.8
51.6
53.1
49.0
55.0
pistolet
pittabroodje
pittasaus (devos lemmens)
pizza
poestasaus
pomodoro
pompelmoes
pompoen
poon (gekookt)
popcorn
port salut
postelein (gekookt)
postelijn
prei
prei- en hamsalade
prince chocolade (lu)
prinsessenbonen
pro 80%
proteine blast
pruim
pruimen op siroop
pruimen (geweekt)
Q
quorn
R
raap
rabarber
rabarbermoes
raclette fonduekaas
radijsjes
rambol
rauwe ham
rauwkost (bladgroente)
ravioli
ree
reuzel
riblap
rice crispies
ricotta
rijst (basmati)
rijst (zilvervlies)
rijstevlaai
rijstpap (danone)
rijsttaart
rijstwafel
rivella light
rode bessen
rode biet
rode kool
rodekool met appeltjes
roerbakmie (Soubry)
roggebrood (donker)
roggebrood (licht)
rolmops
rondo
rookvlees
rookworst
rookworst (light)
roomijs
1
100
100
100
100
100
1
100
100
100
100
100
100
100
100
1
100
100
1
1
100
100
stuk
gr
gr
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
stuk
stuk
gr
gr
Eenheid
100 gr
Eenheid
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 ml
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
104
257
586
224
100
41
72
36
113
376
314
16
26
28
271
108
32
359
136
24
68
122
3.0
8.6
0.9
7.7
2.0
2.0
1.0
1.0
17.0
13.0
21.0
2.0
1.5
2.0
2.3
1.4
3.0
80.0
10.2
0.0
0.0
1.3
23.0
53.0
6.3
23.5
23.0
6.0
17.0
8.0
0.0
72.0
0.0
2.0
4.3
5.0
8.5
15.7
5.0
7.5
17.7
6.0
17.0
29.3
0.0
1.2
61.7
11.0
0.0
1.0
0.0
0.0
5.0
4.0
25.5
0.0
0.3
0.0
25.3
4.4
0.0
1.0
2.7
0.0
0.0
0.0
Kcal
86
Eiwit
12.5
Koolh.
1.8
Vet
3.2
Kcal
16
8
72
356
20
282
305
13
113
118
900
265
377
196
347
369
255
137
249
26
4
24
37
28
50
367
189
197
125
435
152
338
248
159
Eiwit
0.1
0.0
1.0
25.6
1.0
13.0
20.0
1.2
5.0
21.4
0.0
34.0
6.0
9.5
7.0
8.9
7.5
3.2
5.3
0.5
0.0
1.0
1.5
2.0
1.1
14.0
5.0
7.0
10.0
5.5
22.9
13.0
16.0
4.0
Koolh.
4.0
2.0
17.0
0.0
4.0
8.0
0.0
2.1
12.0
0.0
0.0
0.0
86.0
3.5
78.5
78.0
31.7
23.2
38.0
6.0
1.0
5.0
7.6
5.0
9.1
71.0
40.0
40.0
1.0
61.1
0.6
4.0
1.0
20.0
Vet
0.0
0.0
0.0
28.2
0.0
22.0
25.0
0.0
5.0
3.6
100.0
14.4
1.0
16.0
0.5
2.4
10.9
3.5
8.4
0.0
0.0
0.0
0.1
0.0
1.0
3.0
1.0
1.0
9.0
18.8
6.5
30.0
20.0
7.0
roomijs caramel
roomijs pecan caramel
roomijs stracciatella
roomkaas (60+)
roomsoes
roquefort
rosbief
rosti
roti (alleen koek)
roti (kip)
rozebottelsiroop
rozijnen
rozijnenbrood
rubens
rundbouillion
rundergehakt
runderlappen (vet)
runderpoelet
runderrollade
rundertong
S
saint paulin
salami
salami (beleg)
salami (zwan)
sambal oelek
sandwich
sandwichspread
santane cottage cheese
santane smeerkaas ham
santane smeerkaas natuur
santane tilsit
santen. kokosmelk
sardines (blik)
sate kip-met saus
sate varkens-met saus
satesaus
saucijs
saucijzebroodje
saucisson
saus napoletana
sausijsjes (varken)
scampi
schapekaas
schapekaas (mager)
schapentong
schapevlees
schar (gebakken)
schaschliksaus
schelvis
schelvislever
schnitzel (met kaas)
schol
schorseneren
schouderham
schuimpje
seitan
selderijsalade
selderstengel
sesamzaad
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
ml
ml
ml
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
ml
gr
gr
gr
gr
gr
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
121
104
117
422
248
359
115
144
244
168
228
276
255
327
1
197
278
195
167
210
1.5
1.5
1.5
20.0
4.2
19.0
22.0
1.9
8.2
12.1
0.0
2.0
7.0
24.1
0.0
20.0
31.0
30.8
28.3
16.0
12.0
11.0
12.0
0.0
33.0
1.0
0.0
22.8
43.3
20.9
57.0
64.8
50.0
0.0
0.3
0.0
0.7
0.5
0.8
0.5
7.5
6.0
7.0
38.0
11.0
31.0
3.0
5.1
4.3
4.0
0.0
1.0
3.0
25.6
0.0
13.0
16.9
7.8
5.7
16.0
Kcal
329
414
522
487
20
159
228
105
190
190
281
346
226
187
226
310
308
446
375
208
252
90
341
318
187
293
118
99
76
408
324
68
68
194
380
90
334
21
614
Eiwit
25.0
18.0
18.0
17.6
3.0
5.0
2.0
11.0
14.5
14.5
32.0
4.0
24.0
16.0
15.1
8.5
22.2
11.0
15.0
0.0
18.0
18.0
13.9
18.4
13.5
17.0
21.5
0.7
18.0
7.0
18.0
17.0
1.0
16.0
0.0
19.6
1.0
1.2
26.0
Koolh.
1.0
0.0
0.0
0.0
2.0
28.0
14.5
4.0
8.3
8.3
0.1
6.0
1.0
6.0
6.8
18.5
0.9
33.0
0.7
52.0
0.0
0.0
8.9
7.1
0.0
0.0
0.6
24.0
0.0
0.0
18.0
0.0
16.0
1.0
95.0
3.0
6.0
3.6
6.0
Vet
25.0
38.0
50.0
46.3
0.0
3.0
18.0
5.0
11.0
11.0
17.0
34.0
14.0
11.0
15.4
22.5
24.0
30.0
34.7
0.0
20.0
2.0
27.8
24.1
14.8
25.0
3.3
0.1
0.5
42.3
20.0
0.1
0.0
14.0
0.0
0.0
34.0
0.2
54.0
shoarma met broodje
shoarmarol
shoarmavlees
sinaasappel
sjalot
sla
slagroom (geklopt)
slagroom (ongeklopt)
slagroomsoesje
slagroomtaart
slakken
slasaus 25%
slasaus 50%
slasaus. 05% olie of light
slavink
smarties
smeerkaas 20+
smeerkaas 30+
smeerkaas 40+
smeerkaas (volvet)
snickers
snijbiet (gekookt)
snijbonen
snoek
soep
soepgroenten
soepstengel
sojabonen
sojabrokjes
sojadessert choco (alpro)
sojadessert vanille (alpro)
sojamelk
sojasaus
sojascheuten
spaghetti
spaghetti (volkoren)
sparerib
speculaas
spek (gezouten)
spekkie
sperziebonen (gekookt)
spinazie
spinazie a la creme
spirelli
spitskool (rauw)
sprits
sprot (gebakken)
spruiten
stilton
stokbrood
strooiaroma
stroop
stroopwafel
struisvogelsteak
studentenhaver
sucadelappen
suiker
suikerbrood
suikerklontje
suikermeloen
sultana
100
100
100
1
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
1
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
1
100
100
100
100
100
100
100
100
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
stuk
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
236
176
293
48
75
10
349
344
309
332
81
279
478
93
298
483
185
219
251
269
301
24
16
82
29
32
360
171
114
81
81
42
120
31
346
332
308
493
522
352
24
24
68
349
37
539
334
53
464
259
1
288
136
108
468
248
400
294
400
28
378
10.8
7.0
17.0
1.0
1.3
0.5
2.0
2.2
4.4
5.5
16.0
0.7
1.0
0.1
21.1
4.6
18.0
20.0
19.0
19.0
6.0
3.0
2.0
18.2
1.0
2.0
14.0
15.2
17.2
3.0
3.0
3.6
12.0
2.0
12.0
13.5
22.2
5.2
10.6
6.0
2.3
3.0
3.0
12.0
3.0
5.5
21.6
4.0
26.0
8.1
0.2
0.0
1.0
21.0
8.8
33.0
0.0
6.1
0.0
0.9
6.6
14.7
18.6
0.0
11.0
17.0
2.0
12.7
3.0
13.5
30.0
2.0
11.0
6.0
12.0
0.0
70.5
8.0
1.0
1.0
1.0
31.0
3.0
2.0
0.0
4.0
6.0
67.0
10.4
10.6
13.1
13.1
1.0
18.0
4.6
71.0
64.0
0.9
73.0
0.0
82.0
3.8
3.0
5.0
72.0
4.0
58.7
3.0
7.0
0.0
52.0
0.2
72.0
15.0
0.0
35.3
0.0
100.0
64.0
100.0
6.3
72.8
14.9
8.2
25.0
0.0
0.2
0.0
32.3
35.9
26.4
20.0
1.0
25.8
50.0
5.0
23.8
20.3
9.0
15.0
19.0
21.0
17.0
0.0
0.0
1.0
1.0
0.0
4.0
7.6
0.3
1.8
1.8
2.6
0.0
0.5
1.5
2.5
24.0
20.0
53.3
0.0
0.0
0.0
4.0
1.4
1.0
31.4
26.2
1.0
40.0
2.1
0.0
0.0
8.0
2.7
32.4
13.0
0.0
1.5
0.0
0.0
6.8
supreme cheese (quick)
T
taai-taai
taartbodem (groot 22 cm)
taco shells (Old el paso)
tagliatelle
tahin
tahoe
taksi
tamari
tartaar
tarwebrood
tarwekiemen
taug‚
tempe
theeworst
tjaptjoi
toffee
tofu
tomate-groentesap
tomaten
tomaten-(curry) ketchup
tomatenpuree (elvea)
tomatesap
tompouce
tong (varken)
tong (gebakken)
tong (gekookt)
tongfilets
tonijn in olie
tonijn, eigen nat
toostje
topping (opgeklopt)
tosti
tuinbonen (gekookt)
tuinkers
tussendoorbiscuit (chocola)
tussendoorbiscuit (fruit)
tussendoorbiscuit (krenten)
tuttifrutti (geweekt)
tv-worstjes (zwan)
tweedrank
twix
U
ui
uiensoep (franse)
uitjes (devos lemmens)
uitsmijter ham (2 eieren)
uitsmijter kaas (2 eieren)
umer
V
vanilleijs
vanillepudding
vanillevla (mager)
vanillevla (vol)
varkensfilet
varkenshaas
varkenskotelet
varkenslap (mager)
1 stuk
687
37.7
46.1
39.2
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
Kcal
263
351
478
373
553
112
51
102
189
250
287
41
141
539
113
445
67
20
16
92
96
18
286
227
194
105
72
228
113
359
216
232
36
40
451
394
373
98
178
40
277
Eiwit
3.4
8.0
7.8
14.1
21.9
11.6
0.9
15.0
25.6
9.5
27.0
5.0
10.8
10.0
8.6
2.0
8.0
1.0
1.0
0.9
3.9
1.0
3.8
15.1
22.0
23.0
18.0
21.0
27.0
14.0
4.0
9.0
5.0
4.2
11.5
8.5
9.0
1.0
9.0
0.2
3.0
Koolh.
60.4
73.0
60.8
70.8
0.1
1.0
11.8
10.0
1.2
45.1
20.0
3.0
8.0
1.0
3.3
71.0
2.0
4.0
3.0
22.2
20.4
3.5
36.5
0.5
2.0
1.0
0.0
0.0
0.0
67.0
23.0
22.0
4.0
4.1
62.0
71.0
73.0
23.5
4.0
9.9
37.0
Vet
0.9
3.0
22.8
3.7
51.7
6.9
0.1
0.3
9.1
3.5
11.0
1.0
7.3
55.0
7.3
17.0
3.0
0.0
0.0
0.0
0.4
0.0
13.9
18.3
10.9
1.0
0.0
16.0
0.5
4.0
12.0
12.0
0.0
0.7
17.5
8.5
5.0
0.0
14.0
0.0
13.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Kcal
44
62
11
249
284
65
Eiwit
1.0
3.0
0.8
12.8
13.6
6.5
Koolh.
Vet
10.0
0.0
8.0
2.0
2.0
0.0
16.3
14.7
16.2
18.3
3.0
3.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Kcal
187
105
67
75
178
147
336
172
Eiwit
3.2
4.5
3.5
2.9
31.3
27.6
15.4
30.2
Koolh.
25.5
19.0
13.0
10.1
0.0
0.4
0.0
0.2
Vet
8.0
1.3
0.1
2.6
5.8
3.9
30.5
5.6
varkenslap (vet)
varkensoester
varkensreuzel
varkensschnitsel
varkensschouderlap
varkensvlees (mager)
vegetarische groenteschijf
vegetarische hamburger
vegetarische kebab
vegetarische schnitzel
veldsla
venkel
vetarme geraspte kaas
viennetta
vietnamese loempia
Vifit calcimel
vijgen (gedroogd)
vijgen (gedroogd)
vijgen (vers)
vinaigrettesaus
visburger
vissalade
visschnitzel
vissticks
vitabis
vitalinea sinaas -chocolade
vitalinea pruimen
vitalinea abrikozen
vitalinea rode vruchten
vleessaus uit pakje
volkoren biscuit
volkorenbrood
vruchten op siroop
vruchtenhagelslag
vruchtenkoekje
vruchtenlimonade
vruchtensaus
vruchtentaart
vruchtenvlaai
vruchtesap
W
wafel (choco)
wafel (suiker)
wafels
walnoten
watergruwel
waterkers
watermeloen
weense worstjes (zwan)
whey proteine
wienerschnitzel
wijting
winegums
wit waterbrood
witloof
witte bonen
witte bonen in tomatensaus
witte kool
wittebrood (melk)
wittekool (gekookt)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
1
1
1
1
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
ml
gr
ml
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
reep
reep
reep
reep
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
gr
Eenheid
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
305
147
898
156
272
161
133
159
150
272
13
36
280
155
204
65
228
273
63
532
238
276
238
167
417
116
108
102
81
76
451
211
76
393
292
39
160
264
231
41
22.0
27.6
0.1
21.0
27.6
20.0
3.5
17.5
18.5
15.5
1.8
2.0
29.5
2.0
7.4
3.0
4.0
4.0
0.9
0.2
16.4
7.0
16.4
12.0
8.6
0.9
1.1
1.4
1.1
1.7
9.0
8.4
0.4
0.1
0.0
0.0
0.0
3.7
3.6
0.0
0.7
0.4
0.0
0.0
0.0
0.0
12.8
9.8
7.7
14.4
0.7
7.0
0.1
12.0
21.9
11.0
53.0
62.0
13.0
0.0
13.9
6.9
13.9
14.0
76.2
21.3
20.7
18.0
14.8
7.2
68.0
40.5
18.7
98.2
73.0
9.8
40.0
36.3
37.4
10.1
23.9
3.9
99.7
8.0
18.0
9.0
7.5
5.5
5.0
17.0
0.4
0.0
18.0
11.0
9.6
1.0
0.0
1.0
0.8
59.0
13.0
24.5
13.0
7.0
8.6
3.0
2.4
2.6
1.9
4.5
16.0
1.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
11.6
7.5
0.0
Kcal
472
467
177
659
60
21
36
119
382
188
77
204
259
12
334
75
24
270
11
Eiwit
5.0
5.0
3.0
15.0
1.0
1.6
1.0
10.0
81.5
20.1
18.0
1.0
8.1
1.0
21.0
5.2
1.4
9.7
0.9
Koolh.
59.0
60.0
21.0
8.0
14.0
2.9
8.0
4.0
11.7
6.3
0.0
50.0
52.0
2.0
58.0
12.7
4.2
51.3
1.8
Vet
24.0
23.0
9.0
63.0
0.0
0.3
0.0
7.0
1.0
9.2
0.6
0.0
2.1
0.0
2.0
0.4
0.2
2.9
0.0
wittekool (rauw)
wokkels
worstebroodje
wortelen
Y
yoghurt bio nature
yoghurt (danone)
yoghurt (halfvol)
yoghurt (light met fruit)
yoghurt (mager met fruit)
yoghurt (mager)
yoghurt (mager)
yoghurt (vol met fruit)
yoghurt (vol)
yoghurtdrank
yogonaise
Z
zalm (gerookt)
zalm in blik (rode)
zalm in blik (roze)
zalmfilet
zemelen
zemelkoek
zilveruien (zoetzuur)
zonnebloempitten
zout biscuitje
zout koekje
zout stokje
zure room
zuring
zuurkool
zuurkoolstamppot
zuurtje
zwarte bessen
zwitserse strooikaas
100
100
100
100
gr
gr
gr
gr
24
473
395
32
2.0
3.0
13.0
1.0
4.0
68.0
25.0
7.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Kcal
68
103
50
43
65
42
33
93
56
66
276
Eiwit
3.8
3.6
4.3
4.0
3.6
4.0
4.0
4.0
3.4
3.2
0.8
Koolh.
5.5
16.0
4.7
6.0
12.4
5.0
4.0
14.2
3.5
13.3
12.0
Eenheid
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
1 stuk
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
100 gr
Kcal
136
215
160
206
218
52
28
632
502
611
370
203
25
24
52
380
40
128
Eiwit
25.0
19.0
23.0
20.0
14.0
1.4
0.0
18.0
7.0
7.0
12.0
2.7
2.6
2.0
1.9
0.0
2.0
32.0
Koolh.
0.0
0.0
0.0
0.0
27.0
9.1
7.0
13.0
51.0
40.0
67.0
3.2
2.6
4.0
10.9
95.0
8.0
0.0
0.0
21.0
27.0
0.0
Vet
3.4
2.8
1.5
0.4
0.1
0.7
0.1
2.3
3.2
0.0
25.0
Vet
4.0
15.5
7.5
14.0
6.0
1.1
0.0
56.5
30.0
47.0
6.0
20.0
0.5
0.0
0.1
0.0
0.0
0.0