PAKLIJST 2014 voor reizigers naar ZUID-AMERIKA © Snow Leopard Adventures 2014 2 Algemene informatie voor reizigers naar de Andes Met dit informatiebulletin vol praktijktips en –adviezen kunt u goed voorbereid naar de Andes af reizen, waardoor u nog meer zult genieten van een ongetwijfeld bijzondere reis. Wij hopen dat deze informatie uw belangrijkste vragen beantwoordt, maar pretenderen niet hieronder elke vraag te beantwoorden die een deelnemer kan bedenken. Uiteraard beantwoorden wij deze graag telefonisch of per email, maar het is ook zeer aan te bevelen om de deelnemersbijeenkomst bij te wonen, waar u uw laatste vragen kunt stellen en bovendien kennis kunt maken met uw tochtgenoten. Wij wensen u hier vast een fijne voorbereiding toe. 1. Voor de reis De combinatie van de dikwijls drukke dagen voor vertrek, de vermoeiende reis, de vele indrukken in Lima, Cusco, Quito of La Paz en een trektocht in de Andes vergen veel van uw conditie. Tijdens de dagen-, soms wekenlange trektocht moeten westerse luxe en comfort worden achtergelaten. Het is belangrijk van tevoren te beseffen, dat een trektocht de nodige inspanning en doorzettingsvermogen vraagt. In overleg met Snow Leopard Adventures heeft u zorgvuldig een trektocht gekozen van een bepaald niveau. Het is heel wat prettiger om op stap te gaan met krachten in reserve dan om na enkele dagen te merken dat u te hoog heeft gegrepen. Bereidt u zich daarom goed voor, om te voorkomen dat de vakantie uitloopt op een teleurstelling. 2. Niveau van de trektochten Hieronder volgt nogmaals een globale verduidelijking van de door Snow Leopard Adventures gehanteerde waardering van 1 tot en met 5. Misschien ten overvloede, maar het is belangrijk hier op te merken dat iedere tocht boven de 3500 meter bij ongunstige omstandigheden zwaarder kan worden dan in de omschrijving is vermeld. Onderstaande opsomming geldt voor normale omstandigheden. Niveau 1: Maximaal tweemaal 3 uur wandelen per dag in een rustig tempo. Per halve loopdag is geen grotere stijging dan 500 meter. De tocht komt niet boven de 3500 meter en de paden zijn duidelijk en goed begaanbaar. Niveau 2: Het looptempo ligt iets hoger en een uur langer lopen mag geen probleem zijn. De stijging per halve dag is doorgaans niet meer dan 700 meter. Het hoogste punt van de tocht komt niet boven de 4000 meter. Bij graad 2 kunnen de paden soms wat lastiger begaanbaar zijn. Niveau 3: Het terrein kan ruig zijn en het lopen vermoeiend, met name in de hogere en afgelegen regionen. De route loopt over passen van 5000 meter. De kampplaatsen liggen onregelmatig verspreid, waardoor het mogelijk is dat deze pas laat op de dag worden bereikt. Niveau 4: Zware trektochten die deels de paden verlaten en waarin bijvoorbeeld een vergletsjerde pasovergang of beklimming kan zitten. U moet eventueel om kunnen gaan met pickel en stijgijzers. Lange vermoeiende dagen met 8 of meer loopuren kunnen voorkomen. Niveau 5: Deze tochten zijn zware (klim)trektochten, vaak met de mogelijkheid een hoge top te beklimmen. Kennis van alpiene technieken en een goede conditie zijn eisen die worden gesteld. Mentaliteit en doorzettingsvermogen kunnen onder slechte omstandigheden minstens net zo belangrijk zijn. Snow Leopard Adventures, K.v.K. nr 27182115 te Den Haag, BTW nr. NL0616.21.729.B.01, The Globe Outdoor & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521CA Den Haag, tel: +31-(0)70-3882867, fax: +31-(0)70-3883261, [email protected], www.snowleopard.nl, Lid ANVR/SGR/SCR © Snow Leopard Adventures 2014 3 3. Reisdocumenten en geld Als reiziger moet u zelf zorgen voor de volgende zaken: Een geldig paspoort. Het paspoort moet op het moment van vertrek uit Zuid-Amerika nog minstens 6 maanden geldig zijn. Een visum voor deze landen hoeft u niet aan te vragen. Ter plekke krijgt u bij de douane op het vliegveld een stempel die u een verblijf van 30 of 60 dagen vanaf de dag van aankomst toestaat. Verlenging is ter plekke mogelijk tot een maximaal verblijf van 90 dagen. Vergeet uw reisverzekering niet! Snow Leopard stelt een afdoende reisverzekering met werelddekking verplicht (zie reisvoorwaarden). U wordt verzocht een kopie van de polis in te leveren. Voor beklimmingen die de gebaande paden verlaten, adviseren wij u dringend om een bergsportverzekering via de Nederlands Klim- en Bergsportvereniging af te sluiten. Vliegticket, indien niet bij Snow Leopard Adventures gekocht. Geld in de vorm van traveller’s cheques en cash US dollars. Zie hieronder voor meer details. Snow Leopard Adventures zendt u toe ( indien niets anders is afgesproken): Vliegticket Betaling/reserveringsbewijzen, die u kunt tonen aan het hotel of de plaatselijke agent. N.B.: Indien u één week voor de vertrekdatum niet alle documenten in huis heeft, dient u direct contact op te nemen met het kantoor. Snow Leopard Adventures is niet aansprakelijk voor problemen en/of kosten welke ontstaan door het (te) laat doorgeven dat reisdocumenten niet goed of niet volledig zijn aangekomen. Geld Met Nederlands geld kan men in Zuid-Amerika helaas niet terecht, maar US dollars zijn er zeer welkom. Het is het handigst om niet teveel dollars tegelijk om te wisselen in lokale valuta in verband met soms snelle waardedalingen: Ecuador: sucre (maart 2014: € 1, = ECS 33,111,7) Perú: nuevo Sol (maart 2014: € 1, = PEN 3,80) Bolivia boliviano (maart 2014: € 1, = BOB 9,308) Argentinië peso (maart 2014: € 1, = ARS 10,83) Chili peso (maart 2014: € 1, = CLP 767,91) Het is altijd handig om naast je bankpas wat extra dollars in kleine coupures mee te nemen. Houdt u daarbij in het achterhoofd, dat men zeer kritisch is wat betreft de staat waarin de biljetten verkeren: het minste of geringste scheurtje is reeds aanleiding tot weigering van het bewuste (echte!) biljet... Creditcards (in Perú bijna alleen Visa! Voor Mastercard kan men alleen terecht bij de Banco Latino en de Banco Wiese) kunnen ook goede diensten bewijzen, vooral die met pincode. Zelfs de gewone bank pinpas (mits Eurocard, voorzien van Cirrus en/of Meastro logo) wordt steeds vaker geaccepteerd door de inmiddels in de grote steden (dus: Lima, Cusco, Quito en La Paz - en niet in Huaráz) steeds meer aanwezige 24-uurs geldautomaten. (Dit is het goedkoopste alternatief: geen commissie..). Men zou haast vergeten dat we het over derde wereldlanden hebben... En dan nog een tip omtrent het inheemse geld: wisselgeld is altijd een groot probleem in souvenirwinkels, kleine eethuisjes, bij marktkraampjes, in de bus en op straat. Men heeft altijd te weinig kleingeld, daar er niet genoeg van in omloop is. Dus zorg voor kleine coupures, ook al zal de geldwisselende instantie (bank of wisselkantoor) u altijd met ‘groot’ geld op willen zadelen, en wees zuinig op uw muntgeld! 4. Wat mee te nemen Hoewel de door Snow Leopard Adventures aangeboden arrangementen in (sub)tropische landen plaatsvinden, is voor trektochten en beklimmingen een volledige trekkinguitrusting noodzakelijk, inclusief muts, handschoenen en andere warme en winddichte kleding (fleece trui, dikke broek). De Andes valleien en de altiplano liggen tussen de 3000 en 4000 meter, waardoor de temperaturen tot onder het vriespunt dalen. Overdag doet de intense zon het in dit droge seizoen toch nog aangenaam aanvoelen, maar de koude ‘s nachts en bij wind moet niet onderschat worden, met name in juni en juli in Zuid- Perú en Bolivia (winter op het zuidelijk halfrond!). Snow Leopard Adventures, K.v.K. nr 27182115 te Den Haag, BTW nr. NL0616.21.729.B.01, The Globe Outdoor & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521CA Den Haag, tel: +31-(0)70-3882867, fax: +31-(0)70-3883261, [email protected], www.snowleopard.nl, Lid ANVR/SGR/SCR © Snow Leopard Adventures 2014 Onderstaande paklijst is slechts bedoeld als richtlijn. U bepaalt uiteindelijk zelf wat u meeneemt. waterafstotende grote sporttas of plunjezak (met hangslot) voor uw bagage (dag)rugzak, de grootte is afhankelijk van de trektocht goed ingelopen berg (wandel)schoenen gymschoenen of slippers, reserveveters ondergoed (ook lang), thermisch ondergoed is warm, licht, vlug droog en draagt prettig voldoende wandelsokken en eventueel ondersokken trekkingbroek en eventueel joggingbroek (ook als extra ondergoed of pyjama te gebruiken). (over)hemden, T-shirts korte broek of bermuda (de zgn. “afrits”-broeken bieden het voordeel van kort en lang in één) dunne trui warme trui en/of fleece-jack jack (ademend, wind- en waterdicht, bijv. Gore-Tex) overbroek (wind- en waterdicht) wanten en/of handschoenen, muts en shawl slaapmatje (Therm-A-Rest is comfortabel en compact) warme slaapzak (eventueel lakenzak) veldfles (1 - 1,5 liter) toiletspullen (dames, denk aan het maandelijkse ongemak!) eventueel zwemkleding (b.v. voor de warmwaterbaden in Aguas Calientes na de Inca Trail of Papallacta bij de Condortrek) handdoek en washandje zonnebrandcrème, lippenbescherming (hoge factor) zonnebril, zonnehoedje of pet, eventueel halsdoek zakmes eventueel lucifers en/of aansteker goede zaklantaarn (hoofdlamp) met reservebatterijen rol wc papier, (papieren) zakdoeken sporttape, handig voor reparaties aan tenten en kleren, zelfs aan schoenen een paar grote (veiligheids) spelden, rolletje touw (kan ook als waslijn worden gebruikt), knijpers plastic (vuilnis)zakken die dienst kunnen doen als vuile waszak, om spullen in te doen als het gaat regenen of om op te zitten snoepgoed voor tijdens het lopen (pinda’s, gedroogd fruit, chocolade, drop, mueslirepen, etc.) reservebril en/of lenzen (lensdragers wordt vanwege de droogte aangeraden ook een beschermende bril mee te nemen. Stof in combinatie met wind kan veel last veroorzaken) reisapotheek (zie verder bij punt 6) Voor deelnemers die gletsjers betreden geldt eveneens onderstaand aanvullend overzicht: stijgijzervaste bergschoenen (liefst kunststof i.v.m. bevriezingsrisico) stijgijzers pickel telescopische skistokken (met name in afgelegen, padloze en in natte paramo -gebieden of bij minder sterke knieën) klimgordels (zit en borst) karabiners (2x schroef, 2x normaal) hulptouwtjes en schlinges aluminium reddingsdeken gletsjerbril Gamaschen sunblock cremes en -lippenbescherming Snow Leopard Adventures, K.v.K. nr 27182115 te Den Haag, BTW nr. NL0616.21.729.B.01, The Globe Outdoor & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521CA Den Haag, tel: +31-(0)70-3882867, fax: +31-(0)70-3883261, [email protected], www.snowleopard.nl, Lid ANVR/SGR/SCR 4 © Snow Leopard Adventures 2014 5 5. Ziektes en het voorkomen hiervan Wie zich houdt aan enige eenvoudige regels van tropenhygiëne, vooraf op consult gaat bij een tropenarts en de eerste tijd rustig aan doet in verband met de grote hoogte, hoeft weinig te vrezen van een reis naar één van de Andeslanden. Voor Perú, Bolivia en Ecuador geldt geen vaccinatieplicht, maar het wordt aangeraden om u toch tegen volgende ziektes te laten vaccineren: Buiktyfus (3 jaar geldig, evt. ook capsules), DTP (15 jaar geldig), en Hepatitus A (Havrix-vaccinatie, circa 15 jaar) en B. Malaria komt in de bergen niet voor, daar het er te koud is voor muskieten. Indien de junglegebieden (Amazone- en kust Ecuador) worden bezocht is het echter wel aan te bevelen voor een malariaprofylaxe te zorgen; hier komt namelijk naast de gangbare Malaria Tertiana ook de meest vervelende vorm voor: de Malaria Tropica. Vandaar dat men u meestal de zware Lariam-tabletten zal adviseren. Eveneens is het bij junglebezoek raadzaam om u ook in te laten enten tegen de Gele Koorts (vaccinatie 10 jaar geldig). Bij uw plaatselijke GG&GD of bij de reisdokter (www.dereisdokter.nl), het KLM-vaccinatiecentrum in Amsterdam en het Havenziekenhuis (Travel Clinic) in Rotterdam kunt u informatie inwinnen over de benodigde vaccinaties en malaria-tabletten. Het is van belang dit tijdig te doen! Hoogteziekte is een ongrijpbare ‘ziekte’. Ondanks dat er veel onderzoek naar is gedaan, zijn er helaas weinig oplossingen gevonden om het te vookomen. Ieder menselijk lichaam heeft echter de mogelijkheid zich aan te passen aan hoogte. Tijdens iedere trektocht op hoogte wordt daarom een aantal dagen ingelast om aan de hoogte te wennen. Korte dagen of zelfs rustdagen zijn dan ook vaak binnen een trektocht van groter belang dan menigeen denkt! Last van de hoogte openbaart zich in eerste instantie met de volgende symptomen: hoofdpijn, misselijkheid, gebrek aan eetlust en slapeloosheid of juist het tegendeel: slaperigheid. Deze symptomen zijn vervelend, maar hoeven zeker niet tot ernstige hoogteziekte te leiden. Is het echter zo dat bij iemand moet braken en hoofdpijn aanhoudt of zelfs toeneemt, dan verkeert deze in het eerste stadium van hoogteziekte. Afdalen is nodig om een ernstige vorm van AMS (Acute Mountain Sickness) te voorkomen, al komt dit gelukkig zelden voor. Het (preventief) slikken van Diamox of aspirine juichen wij niet van ganser harte toe. Het risico bestaat dat hiermee slechts het lichaam uitdroogt en de symptomen versluierd worden, waardoor belangrijke signalen aan u voorbij kunnen gaan die u op uw lichamelijke gesteldheid attenderen en daarmee erger kunnen voorkomen. Enige nuttige wenken en tips m.b.t. hygiëne en gezondheid: - drink geen ongekookt water en eet geen etenswaren die met ongekookt water in contact kunnen zijn geweest, zoals salade, ijsklontjes in de cola, schaafijs. Controleer de verzegeling wanneer u flessen mineraalwater koopt. - eet niet bij stalletjes op straat waar de etenswaren lang open en bloot liggen en eet ook geen vlees dat half doorbakken is. Geschild fruit kan men beter vermijden, evenals (op straat verkocht) (schep)-ijs. - drink veel op grote hoogte. Vooral bij veel transpireren moet daarop goed gelet worden (plm. 1 liter per dag per 1000 m hoogte). - blijf alert op de eerste symptomen van hoogteziekte: hoofdpijn, misselijkheid, gebrek aan eetlust en slapeloosheid of extreme slaperigheid - houd bij routes boven de 3500 m een rustig tempo aan, laat het lichaam aanpassen aan de omstandigheden en hoogte. - in gebieden waar veel muggen zijn (Amazonewoud, kust Ecuador) zo mogelijk een klamboe gebruiken en ‘s avonds armen en benen bedekken. Onbedekte lichaamsdelen insmeren met een goede muggenolie. 6. Reisapotheek Deelnemers aan een trektocht dienen zelf een eigen medicijnen- en EHBO-set mee te nemen. Een aantal medicijnen in deze set wordt alleen door een (huis)arts voorgeschreven. Deze arts blijft voor de verstrekking en het gebruik van de medicijnen verantwoordelijk. Hieronder volgt een advies voor de inhoud van uw reisapotheek. Bij vaccinerende instanties is het handige en handzame boekje ‘Hoe blijf ik gezond in de tropen’ verkrijgbaar en van Snow Leopard - Andes Reizen heeft u bij bevestiging van uw reis de folders “verre reizen & gezondheid” deel 1 en 2 ontvangen. Snow Leopard Adventures, K.v.K. nr 27182115 te Den Haag, BTW nr. NL0616.21.729.B.01, The Globe Outdoor & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521CA Den Haag, tel: +31-(0)70-3882867, fax: +31-(0)70-3883261, [email protected], www.snowleopard.nl, Lid ANVR/SGR/SCR © Snow Leopard Adventures 2014 6 Inhoud reisapotheek: Verbandmiddelen snelverband (12 * 12 cm) voor grote bloedende wonden steriele gazen (5 * 5 cm) voor het afdekken van wondjes Hansaplast pleisters Leukoplast of sporttape (5 cm), voor het vastplakken van verband, het afplakken van blaren, etc. hydrofiel elastische zwachtel (5 cm) ideaalzwachtel (8 cm) voor verstuikingen mitella voor luxaties of breuken arm/schouder verbandwatten schaartje pincet veiligheidsspelden betadine jodiumoplossing ter desinfectie van snij- en schaafwonden Eventueel: - pakje steri-strips voor dichtplakken van kleine wonden - unitule of betadine-jodiumgazen (10 x 10cm) voor brand- en schaafwonden, hecht niet aan de wond - Spenco second skin (of vergelijkbaar) voor blaren N.B.: Goede zonnebrandcréme en lippenstift met hoge beschermingsfactor niet vergeten Medicijnen (zonder doktersrecept verkrijgbaar) pijnstillers Paracetamol of aspirine jeuk-insectenbeet Azaron of Prikweg-pen diarree ORS (Oral Rehydration Salt); Norit; Diacure of Imodium Tannalbumine tabletten: 1 tablet om de 2 uur tot de diarree stopt Medicijnen (alleen op doktersrecept verkrijgbaar) sterkere pijnstillers: Diclofenac, 50mg (3 x daags 1 tablet) Brufen, 400mg (maximaal 4 x daags 1 tablet) diarree: Reizigersdiarree wordt meestal veroorzaakt door een E.-Coli bacterie en kan enkele dagen aanhouden. U kunt imodium capsules innemen (2 capsules in één keer, daarna om de twee uur 1 capsule tot de diarree stopt), maar dit is niet aan te bevelen, tenzij strikt noodzakelijk. Ernstige diarree met koorts of langer durend dan 48 uur, of diarree gepaard gaande met bloed en slijm kan behandeld worden met antibiotica: ciprofloxacine, 250mg, 2 x daags 1 tablet of cotrimoxazol (bactrimel), 960mg, 2 x daags 1 tablet gedurende 3-5 dagen. N.B.: Heftige diarree, die pas na enige (> 3) weken optreedt is meestal het gevolg van een Giardia-infectie. Aanbevolen kuur: Flagyl (Metronidazol) 3 x daags 1 tablet van 500mg gedrurende 5 dagen. Neusbijholte-ontst.: Blaasontsteking: Ciproxin (breedspectrum antibiotica) of Amoxilline (Clamoxyl), 4 x daags 500mg of 3 x daags 750mg gedurende 7 dagen. Ciproxin, Amoxicilline of Cotrimoxazol 7. De vliegreis Het gewicht van de bagage die u voor de intercontinentale reis incheckt, mag doorgaans maximaal 20kg bedragen. Bij sommige maatschappijen is dit verruimd tot soms wel 2 maal 23 kg. Verder is één stuk handbagage toegestaan (8kg, 30 x 40cm). Het is handig, zowel tijdens de reis als tijdens de trektocht, uw spullen in een plunjezak of grote sporttas te vervoeren of een rugzak te beschermen met een overtrek die voorkomt dat banden en gespen beschadigd worden. Neem waardevolle spullen als camera’s, geld, reispapieren en eventuele medicijnen altijd mee in uw handbagage. Een zakmes, andere ‘steekwapens’, batterijen en vloeistoffen etc. mogen niet mee in de handbagage. Deze worden bij de ‘security-check’ in beslag genomen. Het is verstandig om uw bergschoenen aan te trekken tijdens de reis. Mocht er iets met de bagage gebeuren, dan heeft u in ieder geval uw ingelopen bergschoenen. De rest kan vaak ter plekke nog worden gekocht. De luchthavenbelasting bij vertrek uit Zuid-Amerika dient u zelf te betalen: ca. USdollar 25,- . Snow Leopard Adventures, K.v.K. nr 27182115 te Den Haag, BTW nr. NL0616.21.729.B.01, The Globe Outdoor & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521CA Den Haag, tel: +31-(0)70-3882867, fax: +31-(0)70-3883261, [email protected], www.snowleopard.nl, Lid ANVR/SGR/SCR © Snow Leopard Adventures 2014 7 8. Aankomst op de plaatselijke luchthaven Bij alle langere, door Snow Leopard Adventures verzorgde reizen zijn de airporttransfers bij de prijs inbegrepen, tenzij anders met u besproken. Dit betekent dat u bij aankomst op de luchthaven wordt opgewacht door iemand van de agent ter plaatse. Deze persoon zal u opwachten met een bord, met daarop de naam van zijn bureau en zal u naar uw hotel brengen. Een handige wetenswaardigheid: in Perú en Ecuador is het 7 uur vroeger dan in Nederland (bij onze zomertijd, 6 uur in de winter). Voor Bolivia is dat een uur minder (-6/-5). 9. Veiligheid Veel mensen vragen zich af of je wel veilig door Zuid-Amerika kunt reizen. Wie heeft er niet de verhalen gehoord over rugzakken die met scheermesjes worden opengesneden, cocaïnesmokkelaars die verdachte pakjes in de bagage stoppen en zelfs guerilla bendes die bussen tegenhouden. Natuurlijk kan er altijd wat gebeuren, maar wie zijn voorzorgsmaatregelen neemt, zal merken dat de grote steden in deze landen weinig onveiliger zijn dan de binnenstad van Amsterdam in het toeristenhoogseizoen. Zakkenrollers zoeken de makkelijkste slachtoffers en houden zich op tussen het gedrang in de drukke straten, op markten en busstations. Soms werken zij in groepjes en gebruiken slimme afleidingstrucs (ketchup of spuug). Het gilde beperkt zich in deze landen niet tot armoedig uitziende volwassenen, maar kan ook bestaan uit (onverwacht!) grootvader en “kleinkind” of gewoon een klein snotaapje dat zich makkelijk door de drukte heen wurmt... Wees alert, laat (hand-)bagage nooit onbewaakt achter (ook niet in de bus!), draag cheques, groot geld en tickets bij voorkeur onder de kleding in een speciale geldgordel of laat het beter nog achter in de kluis van het hotel. Doe in de stad geen spullen (ook geen zakdoek...) in de opgestikte zakken van uw trekkingbroek en loop niet te koop met dure spullen (fototoestel, horloge, gouden sieraden). 10. Trektocht Algemeen De tocht begint en eindigt altijd met een busreis. Tijdens de trektocht kunt u bagage afgeven om te laten dragen door een drager of lastdier. Bagage die u niet meeneemt tijdens de trektocht, kunt u achterlaten in het bagagedepot van het hotel. Het is handig om uw spullen in een waterafstotende sporttas of plunjezak te laten vervoeren. Gebruik hiervoor liever geen rugzak, want de arrieros (paarden-/ezelmannen) of dragers binden de spullen stevig bij elkaar, hetgeen niet bepaald bevorderlijk is voor een rugzak. Naast uw persoonlijke bagage, worden alle lasten, waaronder tenten, matjes, het eten, alsook de uitrusting van de begeleidingsploeg, bij het beginpunt verdeeld over de dragers of lastdieren. Zelf draagt u slechts een (kleine) rugzak waarin bijvoorbeeld een veldfles met (gekookt) water, extra energie leverende snacks (chocolade, mueslirepen), zonnebrand creme, warme trui, wind- en waterdicht jack, wc-papier, een fotocamera zitten en natuurlijk uw waardepapieren (aangeraden wordt uw paspoort bij u te dragen of anders een kopie ervan, in sommige landen kan daarom gevraagd worden). Goed ingelopen schoenen zijn heel belangrijk, maar goede sokken (zonder naden) vergroten het loopcomfort. Eventueel kan men onder de wandelsokken, dunne (stretch) nylon sokjes dragen. Voor de reis uitproberen kan zeker geen kwaad, om het beste persoonlijke loopcomfort te bereiken. Een dag op trek kan er bijvoorbeeld als volgt uitzien: 06.00 De groep wordt gewekt door de gids terwijl de keukenploeg reeds het ontbijt aan het bereiden is. De gasten frissen zich op bij het in de buurt stromende water en pakken hun materiaal in, de tenten worden dan opgeruimd terwijl u ontbijt. 06.30 Het ontbijt bestaat uit (quinoa- of haver)pap en/of broodjes, boter, honing en jam tezamen met koffie, chocolademelk, thee en mate de coca (Perú/Bolivia: thee van coca-bladeren, die het effect van de hoogte wat verlicht). Soms wordt u bij het ontbijt verrast met pannenkoeken. 07.30 Rustig aan op pad. 11.30 De lunch wordt geserveerd, klaargemaakt door een de keukenploeg. De samenstelling verschilt van gebied tot gebied, maar kan bijvoorbeeld bestaan uit een lunchpakket met wat fruit, brood, biscuitjes, chocolade en snoep tot een uitgebreide lunch met soep met aardappelen en quinoa (een oude inheemse gierstsoort die reeds door de Inca’s gegeten werd), macaroni met tonijn en Snow Leopard Adventures, K.v.K. nr 27182115 te Den Haag, BTW nr. NL0616.21.729.B.01, The Globe Outdoor & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521CA Den Haag, tel: +31-(0)70-3882867, fax: +31-(0)70-3883261, [email protected], www.snowleopard.nl, Lid ANVR/SGR/SCR © Snow Leopard Adventures 2014 13.00 17.00 18.30 20.30 8 tomaten, koude aardappelsalade, escabeche de pollo (salade met camote, ui, kip, hete pepers en eieren), fruit toe en natuurlijk weer mate de coca ! Weer op pad. Meestal wordt om en nabij 5 uur ‘s middags de kampplek bereikt. Er zal thee, koffie en chocolade worden geserveerd met popcorn of crackers en er is tijd om uit te rusten of om de omgeving te bekijken. Rond 18.00 wordt het donker. Het eten staat klaar. Een maaltijd met bijvoorbeeld een goed gevulde groentensoep met pompoen, aardappels of quinoa, rijst of frites met kip, pasta of vers gevangen forel (!) , een toetje (gelatine of pudding) en thee, mate en koffie na, beëindigen de dag. Meestal vroeg naar bed na een lange dag buiten. Eten en drinken Tijdens de trektocht wordt u goed verzorgd. In de voorgaande beschrijving van een dag op trek heeft u al een aardige indruk kunnen krijgen van het menu. De maaltijden zullen overwegend vegetarisch zijn, afhankelijk van de mogelijkheden ter plaatse om iets te kopen of (een visje) te vangen. Water wordt door en door gekookt, zodat u er later uw flessen mee kunt vullen en u ook tijdens de wandeling voldoende kunt drinken. Bij een aantal treks, zoals die in de Cordillera Blanca van Perú en tijdens de meeste trektochten in Ecuador, krijgt u voor onderweg een “lunchpakketje” mee, waarin u fruit, zuurtjes, chocolade, koekjes of een broodje aan kunt treffen. De Inca-Trail vormt een duidelijke uitzondering wat betreft eten en drinken. Het is belangrijk, dat u van tevoren zelf flessen drinkwater (3 anderhalve literflessen) en snacks voor onderweg (chocolade en mueslirepen) inkoopt !!! Dit geldt alleen voor internationale groepen, bij een Snow Leopard groep is de verzorging zoals bij alle door ons uitgevoerde trekkings. Zie ook onze uitgebreide Inca Trail- informatie. Slapen tijdens de trektocht Tijdens de trektocht wordt gezorgd voor tenten en soms ook slaapmatjes. Het is in alle gevallen verstandig een eigen slaapmatje mee te nemen, al is het maar voor het extra comfort (bv. Therm-A-Rest). U moet zelf voor een slaapzak zorgen. De benodigde kwaliteit van de slaapzak hangt af van de hoogte die de tocht bereikt en ook van persoonlijke factoren (heeft u het snel koud of juist niet). Tijdens ‘hoge’ trektochten is een warme slaapzak (-10° C) natuurlijk belangrijk. Een lakenzak in de slaapzak geeft wat extra isolatie als het koud is, houdt uw slaapzak schoon en is ook te gebruiken als u na de trektocht een weekje naar de warme jungle gaat. Een tricotpyjama of joggingpak is lekker warm ‘s nachts en kan indien nodig overdag als onderkleding worden gebruikt. Temperatuur Temperaturen zijn moeilijk aan te geven. Deze hangen te sterk af van het seizoen waarin en de hoogte waarop de trektocht plaats vindt. De seizoenen in de Andes lopen precies andersom met die van Europa, waarbij de winter daar droog, helder en ook vaak zonnig is en daardoor erg geschikt voor het maken van een trektocht. Overdag heerst vaak een aangename temperatuur en is het goed een trui en/of een winddicht jack bij de hand te hebben. Wanneer de zon onder is gegaan zal het vooral in hogere regionen koud zijn. Boven de 3500 meter vriest het ‘s nachts. Een donsjack kan tijdens beklimmingen goede diensten bewijzen, maar is niet strikt noodzakelijk, kunststof klimschoenen zijn in de sneeuw wél aan te bevelen. Tijdens perioden dat de trektocht zich op grote hoogte afspeelt is het natuurlijk verstandig om naast een trui en een jack, ook handschoenen, Gamaschen en een muts (de zgn. chullo, de bekende peruaanse mutsen met oorflappen, hebben hier zo hun voordelen, mits dicht geweven) mee te dragen. Trekking-permits en vergunningen In de Andes zijn vergunningen voor trektochten of beklimmingen zelden noodzakelijk. Wel heft men entree in de gebieden die interessant voor wandelaars zijn, daar het bijna altijd om Nationale Parken gaat of in sommige gevallen om archeologisch interessante gebieden en ruïnecomplexen. Bij een aantal tochten is deze entree inbegrepen, maar meestal is dit niet het geval, dus vergeet dan niet de benodigde contante dollars (liefst gepast vanwege het eeuwige wisselgeldprobleem) mee op trek te nemen!!! Snow Leopard Adventures, K.v.K. nr 27182115 te Den Haag, BTW nr. NL0616.21.729.B.01, The Globe Outdoor & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521CA Den Haag, tel: +31-(0)70-3882867, fax: +31-(0)70-3883261, [email protected], www.snowleopard.nl, Lid ANVR/SGR/SCR © Snow Leopard Adventures 2014 9 Beloning begeleidingsploeg Net zoals u in een goed restaurant na een fijne maaltijd graag iets extra betaalt, is het na een trektocht gebruikelijk -zeker niet verplicht!- de begeleidingsgroep en de dragers iets extra’s te geven. Dit kan in de vorm van kleding die u niet meer mee naar huis terug wilt nemen of in financiële zin door het geven van geld. Het is erg moeilijk om exacte normen aan te geven wat betreft de hoogte van fooien. De hoogte van een bedrag hangt sterk af van de geleverde service door de begeleiding, alsmede van het aantal deelnemers en de lengte van een trektocht. Het is goed om op deze plaats aan te stippen dat er met name op de Inca Trail een moordende concurrentie en prijzenslag is onder de vele trekkingbureaus. Gidsen en vooral dragers worden daarvan het slachtoffer en verdienen bijzonder weinig. Ook als wij tegen een hogere prijs betere arbeidsvoorwaarden bedingen, blijft het extra geld vaak ergens aan de strijkstok hangen. Beter is het om de dragers en gidsen een ruimhartige fooi in eigen hand te drukken. Milieu-aspecten Het doel van Snow Leopard Adventures is vele mensen op verantwoorde wijze van de schoonheid van de natuur te laten genieten. Een eerste uitgangspunt daarbij is, dat het milieu zo min mogelijk geweld wordt aangedaan. De drukke trekkinggebieden, waar in het hoogseizoen vele toeristen passeren (bijv. de Inca -Trail), is vervuiling helaas een probleem. Snow Leopard Adventures heeft met de plaatselijke agenten de volgende afspraken gemaakt met betrekking tot het verantwoord uitvoeren van trektochten: Er wordt geen hout gekapt om op houtvuren het voedsel te bereiden. Het eten en water wordt gekookt op kerosinebranders. De brandstof wordt tijdens de tocht meegedragen door extra dragers. Uiteraard is dit van invloed op de prijs van een trektocht. De kampplaats wordt opgeruimd en netjes achtergelaten, zodat vrijwel niet te zien is dat er is gekampeerd. (Ook hierin is de Inca -Trail helaas soms een uitzondering.) De deelnemer kan ook zelf nog een milieusteentje bijdragen: Neem oude, lege batterijen mee terug naar Nederland. Een verantwoorde verwerking van afval is in ZuidAmerika helaas nog geen “item” zoals bij ons. Gooi geen afval neer, maar neem het mee naar de kampplaats. Verbrandt wc-papier als u uw behoefte heeft gedaan. 11. Ziekte of ongeval Natuurlijk gaan we er vanuit, dat er tijdens de vakantie niets ernstig gebeurt. Het is bij een avontuurlijke reis echter nooit uit te sluiten. Er kunnen allerlei oorzaken zijn, die leiden tot het afbreken van een verre reis. Deze oorzaken kunnen de deelnemer tijdens de reis zelf betreffen, maar kunnen ook te maken hebben met omstandigheden thuis. In geval van nood kunnen de thuisblijvers altijd contact opnemen met het kantoor van Snow Leopard. Indien een deelnemer tijdens een trektocht iets overkomt, of noodzakelijkerwijs naar huis terug moet keren, zal er alles aan gedaan worden de persoon in kwestie zo snel mogelijk vanuit de bergen te evacueren en indien nodig te repatriëren. Aan dit soort evacuaties en repatriëringen zijn hoge kosten verbonden. Daarom stelt Snow Leopard Adventures -om problemen te voorkomen- een afdoende reisverzekering, die de kosten voor evacuaties en repatriëringen vergoedt, verplicht. 12. Informatie over de Andes-landen Er zijn inmiddels zeer vele reis-, foto- en informatieboeken verschenen met betrekking tot de Andes-landen. Thuis in Nederland draagt het lezen van boeken bij aan de goede voorbereiding op een verre reis naar andere culturen. Tevens raden wij u aan om wat woordjes Spaans te leren. U zult er veel plezier van hebben. Er zijn gespecialiseerde boekhandels op het gebied van reisboeken, zoals Pied à Terre in Amsterdam en de reisafdeling van Donner in Rotterdam. Enkele interessante boeken zijn: Insight Guide - Perú; Insight Guide - Ecuador (achtergronden en cultuur) “Te gast in”-serie (per land; korte cultuur- en mensgerichte artikelen in handzaam boekje), Informatie Verre Reizen, Nijmegen “Landen Reeks”-boekjes van de Novib en het Tropen Instituut (Ecuador; Bolivia; geeft uitgebreid beeld van de sociale en economische achtergronden) Backpacking & Trekking in Peru and Bolivia, Hillary Bradt, Bradt Publications, UK Snow Leopard Adventures, K.v.K. nr 27182115 te Den Haag, BTW nr. NL0616.21.729.B.01, The Globe Outdoor & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521CA Den Haag, tel: +31-(0)70-3882867, fax: +31-(0)70-3883261, [email protected], www.snowleopard.nl, Lid ANVR/SGR/SCR © Snow Leopard Adventures 2014 Peru, Abenteuer Trekking, Matthias Wittber, Bruckmann, München Peru Trekkingführer, Oskar E. Busch, Bergverlag Rudolf Rother, München The Peruvian Andes, Ph. Beaud, Cordee/Editions Glenat, Grenoble Climbing and hiking in Ecuador, Rob Rachowiecki, Bradt Publications Die Schneeberge Ecuadors, Marco Cruz, Frank Verlag, Naila (Dld) Adventuring in the Andes, Charles Frazier, Sierra Club Books, San Fransisco Traumberge Amerikas, Eckehard Radehose, Rother Selection, München 5000-er, die Normalwege, Gerhard und Lydia Schmidt, Rother Selection, München Berge-magazin nr. 88, Südamerikas Traumberge, Olympia Verlag, Nürnberg Snow Leopard Adventures, The Globe Outdoor- & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521 CA Den Haag Tel: 070-388.28.67 Fax: 070-388.32.61 Noodnummer:06-16053572 Snow Leopard Adventures, K.v.K. nr 27182115 te Den Haag, BTW nr. NL0616.21.729.B.01, The Globe Outdoor & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521CA Den Haag, tel: +31-(0)70-3882867, fax: +31-(0)70-3883261, [email protected], www.snowleopard.nl, Lid ANVR/SGR/SCR 10
© Copyright 2024 ExpyDoc
