NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt

NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
1
Beste skiliefhebbers,
Direct na de sluitingsceremonie van de Olympische Spelen start het
jaarlijkse hoogtepunt van het Nederlandse wedstrijdskiën: de Nederlandse
kampioenschappen alpineskiën. Al jaar en dag vinden deze plaats in Ski
amadé, één van de grootste skigebieden in Oostenrijk. Ski amadé bestaat uit
26 gebieden, waarvan Altenmarkt-Zauchensee een van de toonaangevende is.
Alweer voor het vierde jaar op rij wordt hier om de titels gestreden.
De Nederlandse kampioenschappen vinden plaats op dezelfde plek als waar
al vele World Cups, inclusief een WC-finale, hebben plaatsgevonden en kent
een prachtige wedstrijdpiste. De finishaarea wordt als vanouds ingericht
door Europeesche Verzekeringen, daar zijn de verschillende teams en fans
gehuisvest; een dj en speaker leveren hun bijdrage aan sfeer en gezelligheid.
Met plezier – en met dank aan de vele vrijwilligers voor hun waardevolle
inzet – organiseren wij dit sportevenement. Natuurlijk staan de sportieve
prestaties voorop, maar daarnaast is gezelligheid van groot belang.
Ik wens u allen een sportief,
gezellig en succesvol N(J)K
sneeuw toe.
Frits Avis
algemeen directeur
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
2
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Voorwoord
3
Programma N(J)K alpine sneeuw
Locatie Race office, teamcaptainsmeeting
ZATERDAG
17:00-18:00
Aanmelden / check inschrijvingen teams
race office
World Cup Arena, gelegen onderaan de
Informatie aangaande wedstrijden en
22 FEB
18:00
Trainersbijeenkomst en pisteverdeling trainingen
race office
wedstrijdpiste van Altenmarkt-Zauchensee (dit
eventuele wijzigingen met betrekking tot
is het gebouw van de bergbahnen Altenmarkt-
bovenstaand programma zal via de dagelijkse
Zauchensee, naast de ingang van parkeergarage).
teamcaptainsmeeting aan de captains
Dit is ± 10 minuten rijden vanuit Altenmarkt.
van de verschillende ski-teams worden
ZONDAG
09:00–15:00
Training
23 FEB
17:00
Teamcaptainsmeeting voor NPWS RS
MAANDAG
09:30
Start 1e run NPWS RS - kwalificatiewedstrijd
race office
medegedeeld. Tevens wordt het exacte
24 FEB
Prijsuitreiking direct na afloop wedstrijd
finish gebied
09:00–15:00
Training
17:00
Teamcaptainsmeeting N(J)K RS / officiële opening N(J)K
09:15
Start 1e run N(J)K reuzenslalom
09:00–15:00
Training
17:00
Teamcaptainsmeeting Kids Cup sneeuw combirace SL
WOENSDAG
09:15
Start trainingsrun combirace SL
26 FEB
10:30
De teamcaptainsmeeting vindt iedere dag plaats om
tijdschema per wedstrijddag op de betreffende
17:00 voorafgaand aan de betreffende wedstrijd-
teamcaptainsmeeting uitgedeeld.
dag. Teamcaptains kunnen dagelijks vanaf 16:30 een
race office
laatste check doen voor het aanmelden/afmelden
van deelnemers.
DINSDAG
25 FEB
Flower ceremony plek 1 t/m 3 NJK en NK-titels direct na afloop finish gebied
race office
Start 1e run Kids Cup sneeuw combirace SL
Prijsuitreiking direct na afloop wedstrijd
Training
17:00
Teamcaptainsmeeting SnowStar Race
DONDERDAG
09:15
Start trainingsrun SnowStar Race
27 FEB
10:00
Start 1e run SnowStar Race
finish gebied
race office
¡
09:00–15:00
Training
17:00
Teamcaptainsmeeting N(J)K slalom
09:15
Start 1e run N(J)K slalom
28 FEB
finish gebied
¡ ¡
VRIJDAG
09:00–15:00
Start RS
Scholieren
¡
Prijsuitreiking SnowStar direct na afloop wedstrijd
race office
Start SL
Junioren & ouder
Start SL
Scholieren
Flower ceremony plek 1t/m 3 NJK en NK titels direct na afloop finish gebied
09:00–15:00
Training
20:00
PRIJSUITREIKING N(J)K
Aansluitend:
EINDFEEST IN ALTENMARKT-ZAUCHENSEE
Start RS
Junioren & ouder
DORPSPLEIN ALTENMARKT
Finishgebied
Race office
Uitreiking teamprijzen met DJ Sjon - ‘Stuck in the Alps’
WELT CUP
ARENA
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
4
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Programma en locaties
5
Harald de Man
De NK als belangrijk onderdeel naar
de top 30 in de World Cup
Het N(J)K in Zauchensee staat weer voor de deur. Het is niet alleen een leuk
evenement waar je gewoon heel veel plezier aan kan beleven. Het is ook een
evenement dat heel goed past in het opleidingstraject om uiteindelijk in de top
30 van de World Cup en in de finale van de Olympische Spelen te komen. De
Nederlandse Ski Verening heeft zich namelijk ten doel gesteld om skiërs op te
leiden tot olympisch niveau. In 2018 2 skiërs in de top 30 van de wereld en op
de Olympische Spelen. Het hele selectiebeleid is daarop gebaseerd. Waarom de
N(J)K dan zo goed past in het opleidingstraject wil ik even uitleggen.
Omgaan met verwachtingen en druk
Tijdens de Nederlandse Kampioenschappen kan je titels winnen. Je behoort
mogelijk tot de favorieten in je groep en dat brengt een bepaalde druk met zich
mee. Je hebt zelf verwachtingen van het resultaat van de wedstrijd en jouw
omgeving heeft daar misschien ook wel verwachtingen van. Bij internationale
wedstrijden, waar je zelf nog niet mee doet om de prijzen, zie je vaak dat de
verwachtingen niet zo hoog zijn (als je kan winnen of om de prijzen mee doet
zijn ook daar de verwachtingen hoog). Wat heb je tussen al die goede skiërs
tenslotte te verliezen? Er wordt daar niet van je verwacht dat je wint of een
goede klassering behaald. Je verwacht van jezelf niet dat je wint en je omgeving
verwacht het ook niet. Ze weten misschien niet eens dat je aan die wedstrijd
mee hebt gedaan. Dat is wel lekker! Toch? Zonder druk een wedstrijd skiën…
Waarom is dan juist een N(J)K zo goed voor je ontwikkeling? Omdat je daar wel
moet leren omgaan met je eigen verwachtingen en het idee dat al die bekenden
je ook zien skiën en daar misschien iets van vinden. Wat zullen ze van je denken
als je niet goed presteert? Je wordt tenslotte als groot talent gezien. En lukt het je
om je te kwalificeren voor een bepaalde wedstrijd? Dat alles kan voor een extra
druk zorgen. Met deze druk zal je moeten leren omgaan. Iets wat je dus beter
kan oefenen tijdens een N(J)K dan op een internationale wedstrijd, waar je
behoorlijk anoniem je wedstwrijd kan doen, mits je niet om de prijzen meedoet.
Sporten voor jezelf
Maar hoe kan je toch presteren onder ‘druk’? Allereerst moet je leren dat
goed presteren niet automatisch betekent dat je als mens ook beter bent. En
andersom geldt hetzelfde. Wanneer je niet zo goed presteert, ben je als mens
ook niet ineens een minder persoon. Je bent na de wedstrijd nog steeds net zo
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
6
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Harald de Man
7
“Je neemt je eigen
leerproces in de hand
en je zal veel meer
progressie boeken”
aardig als voor de wedstrijd, los
van de prestatie. Dit noemen we
scheiden van persoon en prestatie.
Dat is ook voor de ouders een punt
waar ze hun kinderen mee kunnen
helpen. Laat je kind merken dat je persoon en prestatie kan scheiden. Leer je
kind dat het vooral voor zichzelf aan het sporten is. Beloon je kind voor zijn
inzet en doorzettingsvermogen en niet alleen voor een goed resultaat. Geef je
kind een knuffel als het resultaat wat minder is, in plaats van boos te worden,
te straffen of een vervelend gebaar te maken. Laat je kind merken dat je net
zoveel van hem/haar houdt ook als het resultaat wat tegen valt. Pas op! Ook een
afkeurende blik, een diepe zucht of je ogen naar het plafond draaien voelt voor je
kind als een straf!
Geen excuses!
Ten tweede is het belangrijk om te weten hoe goed je werkelijk bent. Hiervoor
moet je een realistische inschatting kunnen maken van je eigen kunnen.
Wanneer je zelf denkt dat je beter bent dan dat je werkelijk bent, kom je
onherroepelijk in de problemen. Vaak worden dan excuses aangevoerd om
te verklaren waarom de prestatie tegenviel. Dat maakt het alleen maar erger.
Wanneer je goed weet wat je niveau is, kan je ook beter realistische doelen
stellen. Ook je verwachtingen van een wedstrijd zullen veel realistischer zijn,
waardoor je vaker je doelen zal halen. De motivatie stijgt, je neemt je eigen
leerproces in de hand en je zal veel meer progressie boeken. Het zorgt er
allemaal voor dat je veel meer plezier beleeft aan het skiën. Ook hier kunnen de
ouders bij helpen. Stimuleer je kind realistisch naar zichzelf te kijken. Bedenk
geen excuses voor je kind, wanneer de prestatie tegenvalt. Door excuses te
gebruiken, als kind of als ouder, zeg je eigenlijk: ‘Je bent veel beter dan dat je
nu gepresteerd hebt en beter dan dat je werkelijk bent’. Dat zorgt wederom
voor een enorme druk bij je zoon of dochter. Het zal steeds weer teleurgesteld
worden, omdat de prestaties die verwacht worden, nooit gerealiseerd kunnen
worden. Het sporten wordt een aaneenschakeling van teleurstellingen en er
wordt geen plezier meer beleefd aan het sporten.
zal je moeten ontdekken in de trainingen en wedstrijden. Maar op het moment
dat je bezig bent met ‘afleiders’ kan je niet zo goed presteren. Voorbeelden van
‘afleiders’ zijn dingen als: denken aan winnen of verliezen, je druk maken om
weers- of de pisteomstandigheden, wat andere mensen ervan vinden als je geen
goed resultaat neerzet, je gek laten maken door wat een ander tegen je zegt en je
bezig houden met kwalificaties voor wedstrijden en selecties.
Mentale vaardigheden moeten ook geleerd worden
De punten ‘scheiden van persoon en prestatie’, ‘realistische inschatting maken
van je eigen kunnen’ en ‘focussen op jezelf en je taak’ zal je moeten leren. Het
zijn een aantal van vele mentale vaardigheden die je onder de knie moet krijgen
om een topskiër te worden . Deze vaardigheden kan je oefenen tijdens mentale
trainingen, maar ook tijdens ski- en conditietrainingen. Het kost tijd om deze
mentale vaardigheden te leren, net zoals het je tijd zal kosten om de juiste
skitechniek te leren en net zo fit te worden als Marcel Hirscher.
Omgaan met afleiders
Ten derde is het belangrijk om je te leren focussen op jezelf en je taak. Dat doe
je door te leren je aandacht te richten op datgene wat ervoor zorgt dat jij snel
door de poorten naar beneden komt. Wat dat is, is voor iedereen anders en dat
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
Veel succes bij het oefenen!
8
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Harald de Man
9
Informatie per wedstrijddag
MAANDAG 24 FEB
DINSDAG 25 FEB
WOENSDAG 26 FEB
DONDERDAG 27 FEB
VRIJDAG 28 FEB
NPWS RS -
N(J)K Reuzenslalom
Kids Cup combirace
SnowStar Race
N(J)K slalom
Deze nationale puntenwedstrijd
Vandaag zal er een hevige strijd
De Kids Cup combirace telt mee
Na het succes van afgelopen drie seizoenen vindt er dit jaar voor de
Vandaag zal er een hevige strijd
sneeuw reuzenslalom biedt
losbarsten om de felbegeerde
voor het KC sneeuw seriepunten
vierde keer een SnowStar Race plaats in de sneeuw tijdens de N(J)K
losbarsten om de felbegeerde
deelnemers aan de N(J)K de
N(J)K titel op het onderdeel
klassement in het seizoen 2013-
week in Altenmarkt-Zauchensee. De SnowStar Race is een wedstrijd
N(J)K titel op het onderdeel
gelegenheid om kennis te
reuzenslalom. Dit is een jaarlijks
2014.
in de sneeuw speciaal gericht op jeugdige skiërs. Voor de allerjongsten
slalom. Dit is een jaarlijks
maken met de wedstrijdpiste
plaatsvindend evenement waarbij
is dit de eerste gave ervaring om door een combirace in de sneeuw
plaatsvindend evenement
in Altenmarkt-Zauchensee.
de nationale kampioenen in de
te racen. Voor de Aspiranten die al meer ervaring hebben wordt er
waarbij de nationale kampioenen
Skiërs die nog niet aan de
verschillende leeftijdscategorieën,
geskied op het scherpst van de snede. Deze wedstrijd biedt deelnemers
in de verschillende leef-
puntenlimieten voor het N(J)K
de nationale jeugdkampioenen
de gelegenheid om hun veelzijdigheid te testen en hun plezier te
tijdscategorieën, de nationale
voldoen kunnen zich tijdens deze
jongens en meisjes en de nationale
vergroten in een wedstrijdvorm.
jeugdkampioenen jongens
wedstrijd alsnog kwalificeren.
kampioenen heren en dames
kwalificatiewedstrijd
en meisjes en de nationale
worden bepaald.
Deelname voor de leeftijdscategorieën:
kampioenen heren en dames
Benjamins (2006-2007), Aspiranten 1 (2004-2005) en Aspiranten
worden bepaald.
2 (2002-2003). Deelname in de categorie Aspiranten 2 is enkel voor
Deelname voor de
Deelname voor de
Deelname voor de
leeftijdscategorieën:
leeftijdscategorieën:
leeftijdscategorieën:
Aspiranten 2
Aspiranten 2
Deelname aan deze
Wedstrijdformat:
Scholieren 1 en 2
Scholieren 1 en 2
seriewedstrijd staat open voor
1 trainingsrun gevolgd door 2 wedstrijdruns door een combirace. de
Deelname voor de
Junioren, Senioren en
Junioren, Senioren en
skiërs uit de leeftijdscategorie
beste runtijd telt voor de einduitslag.
leeftijdscategorieën:
Veteranen
Aspiranten en Scholieren. Er
De run is slalom georiënteerd en bestaat uit reuzenslalom poorten,
Aspiranten 2
De NK en N(J)K reuzenslalom
zijn geen puntenlimieten aan
stubbies. (korte slalompalen), wellen en kuipbochten. Het gebruik van
Scholieren 1 en 2
bestaan beiden uit twee manches.
verbonden.
slalomski’s wordt aangeraden.
Junioren, Senioren en
Veteranen
De nationale puntenwedstrijd
diegene die nog niet voldoen aan het limiet voor deelname NJK.
Veteranen
reuzenslalom bestaat uit twee
manches.
Prijzen
Het NK en N(J)K slalom bestaan
Alle informatie over startvolg-
beiden uit twee manches.
orde en prijzenverdeling staat op
Prijzen
Prijzen
Prijzen
De plaatsen 1 t/m 3 in de
Prijzen voor plek 1 t/m 3
Voor de beste 5 meisjes en jongens per leeftijdscategorie.
Alle informatie over startvolg-
categorieën Aspiranten 2,
per leeftijdscategorie. De
orde en prijzenverdeling staat op
Scholieren 1, Scholieren 2 en JSV
prijsuitreiking vindt direct na
pagina 12.
(1997 en ouder). Tevens wordt
afloop van de wedstrijd plaats in
de snelste dame en heer in de
het finish gebied.
Prijzen
pagina 12.
categorie Junioren 1 geëerd.
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
10
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Informatie per wedstrijddag
11
Startvolgorde en prijzenverdeling
Puntenlimieten N(J)K sneeuw
NJK SL en RS
N(J)K Deelname van geboortejaar 2003 t/m 1998
Aspiranten 1 die op één van de volgende KC-
NK
sneeuwwedstrijden een top 5-klassering
NK SL en RS
Startvolgorde Scholieren
Startvolgorde
1e run: Scholieren 1 en 2 starten in 1 groep.
1e run: Junioren en Senioren starten in 1 groep.
Startgroep 1: top 15 Scholieren geloot op
NSkiV-sneeuwpunten.
Startgroep 2: op volgorde van NSkiV-
Deelname vanaf geboortejaar 1997 en ouder
Aspiranten overall (Aspiranten 1 en 2 samen)
Kwalificatie vooraf
hebben behaald of nog behalen, kwalificeren zich
Gestart wordt op volgorde van NSkiV-
Een stand op een van de nationale ranglijsten
voor deelname aan het NJK voor Aspiranten 2 op
sneeuwpunten.
seizoen 2011-2012 en/of 2012-2013 en/of 2013-
dinsdag 25 februari en vrijdag 28 februari.
2014 of internationale FIS-lijst die voldoet aan de
Startgroep 1: de top 15 wordt geloot in twee
volgende puntenlimieten geeft recht tot starten
Top 5 overall Kids Cup op 9 november 2013
op beide disciplines:
Top 5 overall Kids Cup op 3 januari 2014
Aspiranten 2
< 380 NSkiV-sneeuwpunten
Top 5 overall Kids Cup op 3 januari 2014
vervolgens alle skiërs op volgorde van tijd.
Scholieren 1
< 350 NSkiV-sneeuwpunten
< 230 NSkiV-baanpunten
nog te skiën wedstrijd voor deelname aan NJK
1e run top 5 geloot op NSkiV-sneeuwpunten.
Prijzen
Scholieren 2
< 320 NSkiV-sneeuwpunten
Aspiranten 2 SL op 28 februari.
2e run omgekeerde volgorde op basis van tijd.
Prijzen voor plek 1 t/m 3 (Junioren en Senioren
sneeuwpunten
Startgroep 3: zonder punten geloot.
2e run: beste 15 omgekeerd op basis van tijd 1e run,
vervolgens alle skiërs op volgorde van tijd.
groepen: 1-7; 8-15.
Stargroep 2: op volgorde van NSkiV-
wedstrijd 1
sneeuwpunten
Startgroep 3: zonder punten geloot.
< 260 NSkiV-baanpunten
2e run: beste 15 omgekeerd op basis van tijd 1e run,
Startvolgorde Aspiranten 2 (reuzenslalom en
stubbieslalom):
wedstrijd 2
Top 5 overall Kids Cup combi op 26 februari 2014
< 180 NSkiV-baanpunten
Junioren, Senioren, Veteranen (JSV)
samen) per discipline:
Aspiranten 1 skiërs die zich op basis hiervan reeds
Prijzen
slalom
< 250 FIS-punten*
gekwalificeerd hebben voor deelname NJK:
Prijzen voor plek 1 t/m 3 in de categorieën
reuzenslalom
<230 NSkiV-sneeuwpunten
Mees Clausing
Aspiranten 2, Scholieren 1 en 2 op de disciplines:
combinatie (rennpunten op slalom en
<100 NSkiV-baanpunten
Lisanne Bakker
slalom
reuzenslalom opgeteld)
* Voor FIS-punten geldt de stand op de meest
reuzenslalom
combinatie (rennpunten op slalom en
reuzenslalom opgeteld)
recente lijst of een lijst uit het verleden.
Daarnaast worden er per discipline extra prijzen
uitgedeeld voor plek 1 t/m 3 in de categorie
Kwalificatie tijdens de N(J)K week
Junioren 1 (jaargang 1997 en 1996)
Tijdens de NPWS reuzenslalomkwalificatiewedstrijd of op de Kids Cup combirace
Prijs voor de Nederlands Jeugdkampioenen:
snelste jongen en snelste meisje per discipline:
Prijs voor de Nederlands Kampioenen: snelste heer
een wedstrijdresultaat behalen dat voldoet aan
slalom
en dame per discipline:
de hierboven vermelde puntenlimieten voor
reuzenslalom
slalom
sneeuwpunten.
combinatie (rennpunten op slalom en
reuzenslalom
reuzenslalom opgeteld)
Kwalificatie voor Aspiranten
combinatie (rennpunten op slalom en
Naast bovenstaande puntenlimieten kunnen er
reuzenslalom opgeteld)
door de technische staf van de NSkiV-wildcards
Diskwalificaties
Diskwalificaties
worden uitgegeven aan Aspiranten 2 die niet aan
Diskwalificaties in de eerste manche zijn niet
Diskwalificaties in de eerste manche zijn niet
de eis voldoen, maar qua niveau wel tot de beste 5
gerechtigd om te starten de tweede manche!
gerechtigd om te starten de tweede manche!
Aspiranten van Nederland behoren. De wildcards
worden definitief bekendgemaakt op een nader
te bepalen tijdstip tijdens de NK-week. De NSkiV
heeft niet de verplichting om wildcards voor het
N(J)K reuzenslalom en/of slalom te vergeven.
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
12
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Startvolgorde, prijsverdeling en puntenlimieten
13
Hoe gaat het met Maarten Meiners
Je hebt in december aan een aantal WCtrainingen voor de afdaling meegedaan, ga jij je
net als Marvin op de afdaling richten?
Ik ga me niet op de afdaling richten,
vooral op reuzenslalom en Super-G. In
de afdaling kan ik een aantal dingen
leren die ik ook nodig heb om in de
Super-G snel te zijn. In Val Gardena heb
ik de afdaaltraining inderdaad gedaan.
Waanzinnig! Sprongen van meer dan 50
meter, met een luchtstand van 8 meter
boven de grond, ontzettend gaaf!
Hoe ziet de komende 4 jaar er voor jou uit?
Maarten, hoe is het met je?
Hoe bereid je je voor op het NK reuzenslalom ten
Goed, ik heb weer stappen gemaakt dit
seizoen. Dit jaar geen grote evenementen
voor mij, dus een jaar om extra veel te leren
en vooruitgang te boeken.
opzichte van een WC reuzenslalom?
Ben je nerveus voor de NK?
Nee, ik ervaar elke wedstrijd op dezelfde
manier zodat ik optimaal kan presteren dus
ook bij de NK.
Zoals gezegd bereid ik mij op elke wedstrijd
op de zelfde manier voor, ook bij trainingen.
Hierdoor kom je in een bepaalde routine
zodat je lichaam gewend raakt aan een
prestatiemodus. De piste is natuurlijk wel
totaal anders bij het NK, een stuk vlakker,
zachter en korter. Hier pas ik deels mijn
techniek op aan maar vooral de manier van
het prepareren van de ski’s.
Iedereen zal verwachten dat je de NK RS-titel gaat
pakken, hoe ervaar je dat?
Wat is je programma voor de periode na de NK,
Het is alleen maar positief als mensen je
een goede skiër vinden. Het geeft wel iets
meer druk maar elke wedstrijd heeft een
bepaalde druk, dat heb je ook nodig om te
kunnen presteren. Je moet alleen de juiste
balans vinden.
waar ligt de focus op?
Mijn focus ligt vooral op de Reuzenslalom en
Super-G. De meeste Europa Cup-wedstrijden
zijn al geweest. Ik zal waarschijnlijk nog de
World Cup reuzenslalom in Kranjska Gora
skiën en daarnaast een aantal FIS-wedstrijden.
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
14
Stap voor stap hoger op de ranglijst komen,
allereerst in de Europa Cup en daarna
verder groeien in de World Cup richting
top 16 in 2018. Dat is namelijk de eis
vanuit het NOC NSF voor de Olympische
Winterspelen.
“In Val Gardena,
tijdens de
afdaaltraining,
maakte ik sprongen
van meer dan 50
meter, met een
luchtstand van 8
meter boven de grond.
Waanzinnig!”
Terugkijkend, had je 10 jaar terug gedacht zo ver
te zijn met de sport als dat je nu bent?
Absoluut niet, ik was helemaal niet zo
goed in het begin. Skiën vond ik gewoon
ontzettend leuk en ik wilde mezelf elke
run verbeteren, hierdoor ben ik stap voor
stap beter geworden. 10 jaar geleden kon
ik alleen maar dromen om op een WK te
staan, vorig jaar ben ik 20e geworden bij
het WK in Schladming, dat was ontzettend
gaaf. Nu droom ik van de Olympische
Spelen, daar ga ik over 4 jaar staan.
vond ik het een lastige ijzige piste en skiede
ik niet heel snel, ik werd 11e. Maar dat
maakte niet uit want ik had veel plezier en
het kon alleen maar beter worden.
Wat is grootste tip ter voorbereiding op de NKweek voor alle Aspiranten en Scholieren?
Wat zijn jou herinneringen aan de NK-week van
toen jij 10-14 jaar was?
Ik vond het best spannend allemaal. Mijn
eerste NK was in Bad Hofgastein, destijds
Skiën doe je omdat je het leuk vindt, dus
doe dit ook bij de NK, geniet ervan! Ski zo
hard mogelijk en dan zie je daarna wel op
welke plek je geëindigd bent.
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Hoe gaat het met Maarten Meiners
15
Reglementen
Enkele reminders
Tijdens wedstrijden die het seizoen
2013-2014 in het buitenland door of
onder auspiciën van de Nederlandse
Ski Vereniging worden georganiseerd,
gelden de nationale reglementen van
de NSkiV. Deze zijn te downloaden op
de volgende pagina:
www.nskiv.org/wedstrijden
Verkennen en start
Slalom met enkele palen:
De startnummers dienen zichtbaar gedragen te
Een slalom met enkele palen bevat geen
worden tijdens de wedstrijd. Tevens dien je het
buitenpaal uitgezonderd van de eerste poort,
startnummer duidelijk zichtbaar te dragen tijdens
laatste poort, 2e poort van de banaan en
het verkennen van de slalom. De verkenning van
combinaties (haarspeld en verticale).
de slalom dient op gematigde snelheid plaats te
Indien er geen buitenpoort aanwezig is,
vinden (geen wedstrijdsnelheid).
moeten beide voeten en punten van de ski’s de
stuurpaal aan dezelfde kant passeren volgens
Hindering
de natuurlijke racelijn van de slalom. Indien de
Bij hindering tijdens de slalom dient de skiër de
deelnemer de denkbeeldige lijn van stuurpaal
Eisen minimale radius op het onderdeel
manche direct te stoppen en naar de eerstvolgende
naar stuurpaal niet correct is gepasseerd en
reuzenslalom
poortwachter te gaan om dit te melden. Als dit
niet de natuurlijke racelijn volgt, dan dient hij
Scholieren 1
14 meter
protest wordt geaccepteerd kan een herstart
om de gemiste stuurpaal te klimmen. Indien er
Scholieren 2
17 meter
volgen. Dit wordt medegedeeld door de
een buitenpoort staat gelden bovenstaande
JSV
23 meter dames
wedstrijdjury/speaker.
regels ‘juist passeren van de poorten’.
27 meter heren
Tijdens de wedstrijd
Diskwalificatie en protest
Aanvulling eisen radius NK reuzenslalom
Juist passeren van de poorten:
Alle gediskwalificeerde deelnemers zullen binnen
De volgende skiërs moeten voldoen aan de nieuwe
Een poort is juist gepasseerd indien beide
enkele minuten na een manche worden medege-
radius volgens de FIS equipment rules 13-14 op het
skipunten en beide voeten de poortlijn zijn
deeld door de speaker. Tevens zal de lijst met deze
NK alpineskiën in Altenmarkt-Zauchensee. (30
gepasseerd. Indien een deelnemer een ski
deelnemers worden opgehangen in de finish area.
meter dames / 35 meter heren):
verliest zonder een fout te begaan, bijvoorbeeld
De protesttijd gaat direct in na het melden van de
Alle skiërs met een actieve FIS-licentie 2013-
niet een paal tussen je benen, dan moet de punt
gediskwalificeerde deelnemers en duurt 15 minuten.
2014. (jaargang 1997 en ouder)
Top 15 dames en heren op de nationale ranglijst
lijst 1 rs 2013-2014 (jaargang 1997 en ouder)
van de overgebleven ski en beide voeten de
poortlijn passeren.
Een officieel protest kan alleen worden ingediend
Deze regel is tevens geldig wanneer de
door de trainer en/of vertegenwoordiger van een
deelnemer terug moet klimmen naar een poort.
Helmplicht
Voor alle onderdelen geldt een helmplicht.
Op het onderdeel slalom geldt tevens een
De poortlijn is de kortste denkbeeldige lijn
skiër. Hiertoe dient een officieel protestformulier
ingevuld en overhandigd te worden aan de
tussen de stuurpaal en de buitenpaal.
Scan de QR-cod
e en check de
ac tuele reglem
enten op
w w w.nskiv.org
/wedstrijden/
wedstrijdleiding. Kosten protestgeld 25 euro en
Indien een skiër een poort uit de grond skiet
protestgeld tegen een andere deelnemer 50 euro.
beugelplicht voor de categorie Scholieren. Deze
voordat beide punten en beide voeten van
Bij toekenning van het protest krijgt men het
beugel moet van een fabrikant van skihelmen
deelnemer de poortlijn zijn gepasseerd, moeten
protestgeld weer terug.
afkomstig zijn en dient op zodanige wijze
de skipunten en voeten altijd de originele
gemonteerd te worden dat deze het aangezicht
poortlijn passeren (zie sporen in de sneeuw).
Start area
beschermt.
Alleen trainers en/of vertegenwoordigers van een
Het dragen van een beugel wordt op het
skiteam mogen zich ophouden in de start area.
onderdeel reuzenslalom afgeraden.
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
16
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Reglementen
17
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
18
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
19
Niels van der Riet
Van Kids Cups naar FIS-wedstrijden
Aan het einde van de Scholierenleeftijd stroom je door naar de Junioren.
Bij deze categorie is het zo dat er verschillende wedstrijden zijn. Van CIT/
NJR tot FIS. Het verschil tussen deze drie wedstrijden is dat het niveau van
de skiërs wisselt. Bij een CIT-wedstrijd is het startveld van een minder hoog
niveau dan bij een NJR of FIS. NJR staat voor National Junior Race. De naam
zegt het al, is alleen voor Juniorenskiërs. Meestal is het startveld van een
gemiddeld tot goed niveau. Bij FIS-wedstrijden is het niveau hoog en staan er
dus goede skiërs met lage punten aan start.
Hieronder beschrijf ik als trainer van de nationale Juniorenselectie hoe de
junioren en ik een wedstrijd beleven.
Eerste wedstrijd
Wij starten in het begin van het seizoen vooral bij NJR/CIT-wedstrijden
omdat het de beste wedstrijden zijn om te starten voor jongere atleten. Als
Junioren skiër start je in het eerste seizoen zonder punten en dat betekent
dat je achter alle skiërs moet starten die wel punten hebben gehaald tijdens
de voorgaande seizoenen. Deze NJR/CIT wedstrijden bestaan gemiddeld
uit twee wedstrijddagen, zodoende kan je bij een wedstrijdbezoek twee
wedstrijden starten.
Dag voor de wedstrijd
Als we de voorbereidingsperiode achter de rug hebben (mei t/m november),
de puntjes op de i hebben gezet en de atleet klaar is om wedstrijden te starten
gaan we als volg te werk. Twee tot drie dagen voor de wedstrijd plannen we
een rustdag. Na de rustdag trainen we GS en SL twee of drie dagen. Op de
laatste trainingsdag voor de wedstrijd rijden wij richting de plaats waar de
wedstrijd plaatsvindt. Meestal is dat tussen de twee en vier uur rijden vanaf
ons trainingscentrum in Oostenrijk.
Bij aankomst hebben de atleten een lichte fysieke training. Als trainer ga
je uitzoeken waar de teamcaptainsmeeting is. Tijdens deze meeting wordt
alles verteld over de wedstrijddag. Bijvoorbeeld op welke tijden er verkend
mag worden, op welke tijden de eerste en tweede run van start gaan. Vaak
worden er ook belangrijke organisatorische zaken verteld over veiligheid
en dergelijke. Bij veiligheid wordt er vaak verteld dat de atleten en trainers
mogen rutschen tijdens de wedstrijd, maar niet met kleding, rugzak en ski’s
op de nek, en dat er goed over de schouders gekeken moet worden. Vaak is de
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
20
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Niels van der Riet
21
de focus voor de wedstrijd. Op deze manier kan de atleet het beste presteren
en oefenen om beter te worden. In de leeftijdscategorie waar ik training aan
geef is het belangrijk dat ze elke dag gericht en goed trainen en aan wedstrijden
deelnemen om veel te leren en te ervaren.
In het voorbereidingsseizoen zijn we als team bezig om procesgericht met
skiën bezig te zijn. Dat betekent doelen stellen en het evalueren van die doelen.
Daarbij is een goede focus, heel veel oefenen en het plezier bij het sporten erg
belangrijk. De wedstrijden zijn interessant om te kijken waar de atleet staat, maar
het resultaat is niet het belangrijkste doel als Juniorenskiër.
vraag of de trainers een boormachine en draaisleutel mee willen nemen om de
wedstrijd zo voorspoedig mogelijk te laten verlopen. Aan het einde van deze
meeting krijg je meestal de liftkaarten en startnummers voor de atleten.
In de tussentijd doen de atleten de laatste fine tuning aan hun materiaal. Bij
terugkomst van de meeting vertel ik het programma voor de dag en neem ik
nog even door wat de focus is per atleet voor de wedstrijddag.
De warming-up en wedstrijddag
De volgende ochtend vroeg vertrekken we naar de piste. Het eerste wat de
atleten gaan doen is een warming-up op de ski’s. Het is de bedoeling naar het
juiste gevoel te komen om straks tijdens de wedstrijd het beste uit jezelf te
halen. Vaak doet de atleet dit zelf, maar soms ben ik er als trainer bij om nog
wat opdrachten mee te geven zodat de atleet bij dit gevoel kan komen.
Start eerste run
De atleet gaat zelfstandig naar de start van de slalom. Ik ga ergens op de piste
staan om te kijken hoe de piste is en of er toch misschien moeilijke punten zijn
die tijdens het verkennen niet zijn opgevallen. Soms zijn er dingen die ik als
trainer nog meld aan de atleet, maar meestal niet en kan de atleet zich rustig
voorbereiden tot de start. De focus en het doel zijn duidelijk, dus het is aan de
atleet zelf.
Verkennen van de slalom en piste
Dan wordt er verkend. De atleet doet dit zelf. Nadat de slalom is bekeken neem
ik per atleet nog even door wat hun focus/taak is voor de eerste run. Doordat
we tijdens de trainingen gericht werken met een goede focus, is dat vaak ook
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
22
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Niels van der Riet
23
“De wedstrijden zijn
interessant om te kijken
waar de atleet staat,
maar het resultaat is
niet het belangrijkste
doel als Juniorenskiër”
Het belangrijkste voor deze leeftijdsgroep is
dat ze leren omgaan met wedstrijdspanning,
resultaten, procesgericht werken en blijven
genieten van het sporten algemeen.
Skiën is een zeer complexe sport waarbij
je heel veel vaardigheden moet beheersen
om uiteindelijk een goede skiër te worden.
Het fysieke gedeelte is erg belangrijk om te
ontwikkelen in de leeftijdsfase Scholieren en
Junioren. Vandaar dat er bij de Scholierenen Juniorenleeftijd veel getraind wordt in
de zomerperiode. Dit gaat gepaard met hele
leuke, zware, maar soms ook iets minder
leuke trainingen. Maar als je een langer
termijn doel voor ogen hebt, dan is de basis
heel erg belangrijk. Daarbij is de kans op een
blessure minder groot.
Goede voorbeelden van extreem fitte atleten bij de heren zijn Marcel Hirscher,
Aksel Lund Svindal en Alexis Pinturault en bij de dames is dat Mikaela
Shiffrin. Bij al deze topsporters zie je dat ze atletisch, supersterk en fit zijn.
Wat bij deze atleten ook erg opvalt is de ongelofelijke lichaamsspanning/
beheersing. Elk foutje wordt op zo’n snelle en correcte manier gecorrigeerd dat
het in sommige gevallen bijna niet te zien is.
Evalueren van de eerste run
Nadat de eerste run achter de rug is kom ik naar beneden en evalueren we
samen de run. Het evalueren is belangrijk, vooral ‘waar lag de focus’ en ‘hoe
ging dat’ en ‘wat zou de atleet de volgende run willen doen’. Het vervolg is dan
de tweede run verkennen en weer starten en hetzelfde riedeltje herhalen als bij
de eerste run.
Gezegde dat ik als trainer vaak gebruik
De middag na de wedstrijd
Als je snel wilt zijn, zijn vechten, herstellen van fouten en zo snel mogelijk
corrigeren de belangrijkste vaardigheden om te winnen!
Het wil zeggen dat iemand die heel hard door een slalom de berg af gaat dat
bijna niet kan zonder fouten te maken. Degene die zijn fouten het snelst kan
corrigeren komt meestal als snelste over de finish. Het komt zelden voor dat er
foutloze runs worden geskied.
In de middag bij terugkomst in het hotel wordt er een lichte fysieke training
gedaan. Verder wordt er gerust, huiswerk gemaakt en ski’s weer geprepareerd
voor de volgende dag. Ergens in de middag/avond hebben
we ook nog een korte nabespreking met soms video-analyse van de wedstrijd.
Video-analyse doen we zeker niet elke dag. We willen niet dat de atleet
afhankelijk gaat worden van het kijken naar zichzelf. Het is de bedoeling dat
ze zelf een gevoel hebben bij het skiën en de video die
daarbij hoort gebruiken als hulpmiddel en bevestiging van het gevoel.
Voor mij als trainer is er die avond weer een teamcaptainsmeeting voor de
volgende wedstrijddag.
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
Advies dat ik als trainer wil meegeven
Ik wens jullie de komende periode heel veel succes en plezier tijdens
de trainingsweken en natuurlijk ook op de NJK en NK in Zauchensee.
Niels van der Riet
24
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Niels van der Riet
25
Even voorstellen Birgit Henrich
terugkijk is het eigenlijk heel snel gegaan.
Op 27 februari brak ik mijn bovenbeen,
en na zes weken gips en heel veel
fysiotherapie stond ik in juni weer in
Hintertux op de gletsjer.
Je zit nu ruim anderhalf jaar in de nationale
“Wees in een training
altijd gefocust, geef
100 procent en doe je
uiterste best”
selectie, hoe is dat?
Ik heb het heel erg naar mijn zin, we zijn
een hecht team en dat is zeer belangrijk
als je zo vaak met elkaar onderweg bent.
Daarnaast heb ik veel mogelijkheden om in
Oostenrijk te trainen, wat op dit moment
het belangrijkst is namelijk om veel meters
maken. Al met al ben ik erg blij met de
manier van trainen.
Hoe is je eerste jaar geweest in de selectie?
Birgit, trainen, wedstrijden en school hoe is dat?
Na je winst op de NK Indoor, verwacht je ook
Druk! Ik ben veel aan het skiën, hard aan het
trainen en ik zit in mijn examenjaar, genoeg
te doen dus. Ondanks dat ik het druk heb,
gaat het wel allemaal hartstikke goed. Ik
geniet met volle teugen.
winst op de NK in Zauchensee?
Ben je nerveus voor de NK?
Nee eigenlijk helemaal niet, ik ben zelden
zenuwachtig voor wedstrijden. Zolang ik
weet waar mijn focus ligt in het skiën, en
het duidelijk is wat ik moet doen ben ik niet
nerveus. Ik doe er alles aan om hard te skiën,
en wat er dan uit komt zie ik vanzelf wel.
Ik ga voor de winst, maar ik ga er zeker
niet van uit. Ik kan af en toe snelle bochten
skiën, echter voorlopig nog niet heel
stabiel! Daarnaast vind ik indoor ook
wel een verschil met de ‘echte’ sneeuw.
Desalniettemin heeft de winst op de NKindoor natuurlijk wel een positief effect
gehad op mijn zelfvertrouwen, ik weet in
ieder geval dat als ik voor mij een goede run
ski ik zeker meestrijd voor de eerste plek.
Je bent gerevalideerd van een behoorlijke
beenbreuk, hoe was dat proces voor je?
Het vereiste een hoop geduld, dat was niet
altijd gemakkelijk. Toch als ik er nu op
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
26
Voor mij is mijn eerste jaar in de selectie erg
goed geweest. Als ik videobeelden terugkijk
zie ik dat ik gewoon heel veel vooruit ben
gegaan en ook in mijn resultaten is dat
terug te zien. Ook heb ik het altijd naar mijn
zin gehad tijdens trainingen, wedstrijden
en traingingskampen. Het was voor mij
best een stap om na jaren bij Snowsports
Academy geskied te hebben ineens mijn
oude teamgenootjes achter te laten,
maar eerlijk is eerlijk, eigenlijk is dit heel
geleidelijk gegaan en was de stap veel kleiner
dan dat ik aanvankelijk had gedacht.
nog wel lastig om te zeggen of dat realistisch
is, maar het is wel een mooi streven.
Wat zijn jou herinneringen aan de NK-week van
toen jij 10-14 jaar was?
Mijn herinneringen aan deze NK zijn
eigenlijk niet heel specifiek. Ik weet dat ik het
altijd een hele leuke wedstrijd vond, en dat
het een van de hoogtepunten van het seizoen
was. Er waren altijd ineens heel veel ouders,
en ook veel meer kinderen die meetrainden
dan normaal! Wat me nog wel heel erg bijstaat
is dat ik op mijn veertiende Nederlands
kampioene op de slalom ben geworden, Dit
was voor mij toentertijd heel bijzonder en ik
was er dan ook heel erg blij mee.
Wat zijn je doelen voor de komende 4 jaar?
De komende vier jaar wil ik natuurlijk
geleidelijk aan mijn FIS-punten steeds verder
verbeteren, met het doel om dan in dat laatste
jaar Europa cups te starten, en dan twee runs
wel te verstaan! Nou is het op dit moment
Wat is je grootste tip ter voorbereiding op de NKweek voor alle Aspiranten en Scholieren?
Wees in een training altijd gefocust, geef
100 procent en doe je uiterste best dan hoef je
bij het NJK alleen nog maar hetzelfde te doen.
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Even voorstellen Birgit Henrich
27
Nederlandse kampioenen
2012
Mandy Dirkszwager
1957
Marian Rambonnet
1998
Anouk de Quartel
2013
Mandy Dirkszwager
1958
Marian de Bie Leuving
1999
Angelique Moser
Tjeenk Rambonnet
2000 Madeleine Stek
Nederlandse kampioenen
1991
Mascha Hellenbrand
1973
Linda Esser
SG
1959
Marina van der Wal
2001
Debbie Schleicher
¡ DAMES
1992
Mascha Hellenbrand
1974
Joyce Semmelink
1989
Mascha Hellenbrand
1960
Barbara Burgerhout
2002
Bibi Zeeman
1993
Esmèe van Vugt
1975
Linda Esser
1990
Mascha Hellenbrand
1961
Barbara Burgerhout
2003
Geertje Derksen
1994
Nanda Haks
1976
Linda Esser
1991
Mascha Hellenbrand
1962
Barbara Burgerhout
2004 Lillemor Alkema
SL
1957
Olga Lukowski
1995
*
1977
Linda Esser
1992
Mascha Hellenbrand
1963
Reneé Palm
2005
1958
Marian de Bie Leuving
1996
Lara Neijens
1978
Hetty v.d. Swaluw
1993
Esmèe van Vugt
1964
Barbara Burgerhout
2006 Geertje Derksen
Tjeenk Rambonnet
1997
Angelique Moser
1979
Katusha Esser
1994
Nanda Haks
1965
Melanie Kramers
2007
1959
Marina v.d. Wal
1998
Angelique Moser
1980
Hetty v.d. Swaluw
1995
*
1966
Eveline Weger
2008 Geertje Derksen
1960
Barbara Burgerhout
1999
Angelique Moser
1981
Katusha Esser
1996
Lara Neijens
1967
Elisabeth van Till
2009 Geertje Derksen
1961
Barbara Burgerhout
2000 Madeleine Stek
1982
Hetty v.d. Swaluw
1997
*
1968
Karin van Elderen
2010
Michelle van Herwerden
1962
Barbara Burgerhout
2001
Julienne Alkema
1983
Katusha Esser
1998
*
1969
Karin van Elderen
2011
Mandy Dirkzwager
1963
Mobie Leuving
2002
Tessa Bruggink
1984
Katusha Esser
1999
Lisette van Marsseveen
1970
Eveline de Weger
2012
Michelle van Herwerden
1964
Tjeenk Rambonnet
2003
Geertje Derksen
1985
Angelika v.d. Kraats
1971
Linda Esser
2013
Mandy Dirkszwager
1965
Melanie Kramers
2004 Lillemor Alkema
1986
Angeline Lemmink
COMBINATIE
1972
Linda Esser
*heeft niet plaatsgevonden
1935
Gratia Schimmelpennick
1973
Linda Esser
van der Oye
1974
Margriet Boswijk
Nederlandse kampioenen
Gratia Schimmelpennick
1975
Eveline de Weger
¡ HEREN
van der Oye
1976
Linda Esser
Gratia Schimmelpennick
1977
Linda Esser
SL
van der Oye
1978
Linda Esser
1969
Hans de Jong
Priscilla Krabshuis
Priscilla Krabshuis
Michelle van Herwerden
1966
Eveline Weger
2005
1987
Katusha Esser
1967
Elisabeth van Till
2006 Geertje Derksen
1988
Marcella Boerma
1968
Karin van Elderen
2007
1989
Marcella Boerma
1969
Karin van Elderen
2008 Geertje Derksen
1990
Marcella Boerma
1970
Eveline de Weger
2009 Geertje Derksen
1991
Marcella Boerma
1971
Linda Esser
2010
Michelle van Herwerden
1992
Mascha Hellenbrand
1972
Linda Esser
2011
Geertje Derksen
1993
Esmèe van Vugt
1938
Memmy Ostwalt-Sluiter
1979
Katusha Esser
1970
Hans de Jong
1973
Linda Esser
2012
Michelle van Herwerden
1994
Nanda Haks
1939
Gratia Schimmelpennick
1980
Katusha Esser
1971
A. Bakker
1974
Linda Esser
2013
Michelle van Herwerden
1995
Nanda Haks
van der Oye
1981
Katusha Esser
1972
Zeno Lampe
1975
Eveline de Weger
1996
Lara Neijens
1940 t/m 1946 *
1982
Katusha Esser
1973
Zeno Lampe
1976
Linda Esser
RS
1997
Chantal Hees
1947
Gratia van den Bergh
1983
Katusha Esser
1974
Lody Pieters
1977
Linda Esser
1959
Marina van der Wal
1998
Anouk de Quartel
Schimmelpennick
1984
Katusha Esser
1975
Zeno Lampe
1978
Hetty v.d. Swaluw
1960
Barbara Burgerhout
1999
Angelique Moser
van der Oye
1985
Nicole Steenbeek
1976
Peter v.d. Swaluw
1979
Katusha Esser
1961
Barbara Burgerhout
2000 Madeleine Stek
1948
Gusta de Boer
1986
Katusha Esser
1977
Mario Drommel
1980
Katusha Esser
1962
Barbara Burgerhout
2001
Tessa Bruggink
1949
Ada Elias van Stabrouck
1987
Katusha Esser
1978
Lody Pieters
1981
Hetty v.d. Swaluw
1963
Melanie Kramers
2002
Angelique Moser
1950
Renee van Pallandt
1988
Marcella Boerma
1979
Lody Pieters
1982
Katusha Esser
1964
Dido Bruins
2003
Joyce Görtz
1951
Margriet Prajoux-Bouma
1989
Mascha Hellenbrand
1980
Peter v.d. Swaluw
1983
Katusha Esser
1965
Melanie Kramers
2004 Tessa Bruggink
1952
Margriet Prajoux-Bouma
1990
Marcella Boerma
1981
Peter v.d. Swaluw
1984
Katusha Esser
1966
Melanie Kramers
2005
1953
Annemarie Drossaart
1991
Marcella Boerma
1982
Peter v.d. Swaluw
1985
Angelika v.d. Kraats
1967
Marijke v.d. Kimmenade
2006 Mandy Dirkzwager
van Dusseldorp
1992
Mascha Hellenbrand
1983
Peter v.d. Swaluw
1986
Katusha Esser
1968
Karin van Elderen
2007
Margriet drossaart-
1993
Esmèe van Vugt
1984
Lody Pieters
1987
Katusha Esser
1969
Karin van Elderen
2008 Geertje Derksen
Bouma
1994
Nanda Haks
1985
Peter v.d. Swaluw
1988
Marcella Boerma
1970
Karin van Elderen
2009 Mandy Dirkzwager
Annemarie Drossaart
1995
*
1986
Peter v.d. Swaluw
1989
Willy Sevenstern
1971
Linda Esser
2010
Michelle van Herwerden
van Dusseldorp
1996
Lara Neijens
1987
Ronald Hoevenaars
1990
Marcella Boerma
1972
Linda Esser
2011
Mandy Dirkzwager
Marian Rambonnet
1997
Anouk de Quartel
1988
Ronald Hoevenaars
Michelle van Herwerden
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
1936
1937
Geertje derksen
Michelle van Herwerden
1954
1955
1956
28
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Nederlandse kampioenen
29
1989
Mischa Zöberer
1973
Zeno Lampe
SG
1971
Zeno Lampe
2013
1990
Mischa Zöberer
1974
Lody Pieters
1990
Michiel Slootweg
1972
Zeno Lampe
*heeft niet plaatsgevonden
1991
Bram van Es
1975
Lody Pieters
1991
Michiel Slootweg
1973
Zeno Lampe
1992
Bram van Es
1976
Peter v.d. Swaluw
1992
Bram van Es
1974
Lody Pieters
1993
Bram van Es
1977
Lody Pieters
1993
Bram van Es
1975
Lody Pieters
1994
Harald de Man II
1978
Peter v.d. Swaluw
1994
Harald de Man II
1976
Peter v.d. Swaluw
1995
*
1979
Peter v.d. Swaluw
1995
Bram van Es
1977
Mario Drommel
SL
1996
Harald de Man II
1980
Peter v.d. Swaluw
1996
Bram van Es
1978
Lody Pieters
1983
1997
Hayo Wareman
1981
Peter v.d. Swaluw
1997
*
1979
Lody Pieters
1998
Harald de Man II
1982
Lody Pieters
1999
Hayo Wareman
1980
1999
Hayo Wareman
1983
Ronald Molema
2000 Rogier Oosterbaan
1984
Peter v.d. Swaluw
2001
Rogier Oosterbaan
1985
2002
Harald de Man II
2003
Valentijn van der Avoort
1987
Marcella Boerma
1988
Marcella Boerma
1989
Mascha Hellenbrand
Nederlandse jeugdkampioenen
1990
Esmèe van Vugt
¡ MEISJES
1991
Mascha Hellenbrand
1992
Esmèe van Vugt
1993
Lara Neijens
Angeline Lemmink
1994
Lara Neijens
1984
Angeline Lemmink
1995
Martine Ossewaarde
Peter v.d. Swaluw
1985
Tamara Lunacek
1996
Lara Neijens
1981
Peter v.d. Swaluw
1986
Mascha Hellenbrand
1997
Anouk de Quartel
COMBINATIE
1982
Peter v.d. Swaluw
1987
Marcella Boerma
1998
Gieske Ottes
Mark v.d. Swaluw
1935
Jan Boon
1983
Peter v.d. Swaluw
1988
Mascha Hellenbrand
1999
Tessa Bruggink
1986
Peter v.d. Swaluw
1936
Jan Boon
1984
Peter v.d. Swaluw
1989
Esmèe van Vugt
2000 Tessa Bruggink
Rogier Oosterbaan
1987
Peter v.d. Swaluw
1937
Kees Kerdel
1985
Peter v.d. Swaluw
1990
Mascha Hellenbrand
2001
Tessa Bruggink
2004 Rogier Oosterbaan
1988
Ronald Hoevenaars
1938
Jan Boon
1986
Peter v.d. Swaluw
1991
Mascha Hellenbrand
2002
Bibi Zeeman
2005
1989
Harald de Man I
1939
Jan Boon
1987
Ronald Hoevenaars
1992
Caren Wegewijs
2003
Joyce Görtz
2006 Alwin de Quartel
1990
Michiel Slootweg
1940 t/m 1946 *
1988
Ronald Hoevenaars
1993
Martine Ossewaarde
2004 Priscilla Krabshuis
2007
Rogier Oosterbaan
1991
Mischa Zöberer
1947
Harald zur Nieden
1989
Harald de Man I
1994
Lara Neijens
2005
2008 Alwin de Quartel
Jeroen Mulder
1992
Bram van Es
1948
Dick Pappenheim
1990
Mischa Zöberer
1995
Nanda Haks
2006 Kirsten van Luyk
2009 Alwin de Quartel
1993
Hayo Wareman
1949
Dick Pappenheim
1991
Bram van Es
1997
Gieske Ottes
2007
2010
Joery van Rooij
1994
Harald de man II
1950
Dick Pappenheim
1992
Bram van Es
1999
Tessa Bruggink
2008 Kaylee Siegel
2011
Steffan Winkelhorst
1995
{Harald de Man II
1951
Gert Mosler
1993
Marcel van Burik
2000 Jessica Egger
2009 Sacha van Luyk
2012
Valentijn van der Avoort
2013
Valentijn van der Avoort
RS
Mandy Dirswager
Kirsten van Luyk
{Bram van Es
1952
Dick Pappenheim
1994
Harald de man II
2001
Bibi Zeeman
2010
Adriana Jelinkova
1996
Harald de Man II
1953
Gert Mosler
1995
Bram van Es
2002
Tessa Bruggink
2011
Bente van Heteren
1997
Harald de Man II
1954
Peter Pappenheim
1996
Harald de Man II
2003
Geertje Derksen
2012
Britt Molenaar
1998
Hayo Wareman
1955
Gert Mosler
1997
Hayo Wareman
2004 Priscilla Krabshuis
2013
Livvy van Saase
1958
Peter Lukowski
1999
Rogier Oosterbaan
1956
Peter Lukowski
1998
Hayo Wareman
2005
Hayo Wareman
Michelle van Herwerden
1959
Pieter Kerdel
2000 Rogier Oosterbaan
1957
Peter Lukowski
1999
2006 Kirsten van Luyk
COMBINATIE
1960
Peter Lukowski
2001
Rogier Oosterbaan
1958
Peter Lukowski
2000 Rogier Oosterbaan
2007
1958
Annelies Vunderink
1961
Pieter Kerdel
2002
Rogier Oosterbaan
1959
Pieter Kerdel
2001
Rogier Oosterbaan
2008 Kaylee Siegel
1959
Melanie Kramers
1962
Peter Lukowski
2003
Rogier Oosterbaan
1960
Peter Lukowski
2002
Rogier Oosterbaan
2009 Adriana Jelinkova
1960
Melanie Kramers
1963
Pieter Kerdel
2004 Rogier Oosterbaan
1961
Pieter Kerdel
2003
Rogier Oosterbaan
2010
Adriana Jelinkova
1961
Renée Palm
1964
Peter Lukowski
2005
1962
Peter Lukowski
2004 Rogier Oosterbaan
2011
Birgit Henrich
1962
Renée Palm
1965
R. Janssens van der Sande
2006 Berry Buis
1963
Pieter Kerdel
2005
2012
Livvy van Saase
1963
Janny Kets de Vries
1966
Willem Calkoen
2007
Alwin de Quartel
1964
Peter Lukowski
2006 Alwin de Quartel
2013
Boxie Borchart
1964
{ Janny Kets de Vries
1967
Hans de Jong
2008 Alwin de Quartel
1965
Hans de Jong
2007
1968
Hans de Jong
2009 Alwin de Quartel
1966
Willem Calkoen
2008 Alwin de Quartel
RS
1969
Hans de Jong
2010
Joery van Rooij
1967
Willem Calkoen
2009 Alwin de Quartel
1983
1970
Willem Calkoen
2011
Joery van Rooij
1968
Floris Croon
2010
Joery van Rooij
1971
Willem Calkoen
2012
Valentijn van der Avoort
1969
Hans de Jong
2011
1972
Zeno Lampe
2013
Dean Molenaar
1970
Hans de Jong
2012
Rogier Oosterbaan
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
30
Rogier Oosterbaan
Adriana Jelinkova
Alwin de Quartel
{ Renée Palm
1965
Renée Palm
Tamara Lunacek
1966
Elisabeth van Till
1984
Christina Vosveld
1967
Lindy Margadant
Maarten Meiners
1985
Tamara Lunacek
1968
Elisabeth van Till
Valentijn van der Avoort
1986
Mascha Hellenbrand
1969
Linda Esser
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Nederlandse kampioenen
31
1970
Lindy Margadant
2012
Livvy van Saase
1990
Harald de Man II
1976
Robert A Gulden
1962
Willem Calkoen
2004 Mike Schrama
1971
Margriet Boswijk
2013
Livvy van Saase
1991
Hayo Wareman
1977
Martin Lamaker
1963
Eric Coebergh
2005
1972
Kiki Buchsbaum
1992
Bram van Es
1978
Berend Jan Beugel
1964
Robert Eschauzier
2006 Jeroen Mulder
Yannick Enting
1973
Joyce Semmelink
NB: t/m 2003 NJK titel:
1993
Humphry Zöberer
1979
Mark van der Swaluw
1965
Peter Kruit
2007
1974
Hetty v.d. Swaluw
t/m de categorie Junioren
1994
Johan Moser
1980
Ronald Molema
1966
Zeno Lampe
2008 Robert Hameter
1975
Katusha Esser
Na 2003 NJK titel:
1995
Rogier Oosterbaan
1981
Ronald Molema
1967
Miquel Mendes de Leon
2009 Robert Hameter
1976
Caroline Dromme
t/m de categorie Scholieren
1996
Rogier Oosterbaan
1982
Berend Jan Beugel
1968
Rolf Esser
2010
Valentijn v.d. Avoort
1977
Sylvia de Gulden
1997
Rogier Oosterbaan
1983
Ronald Hoevenaars
1969
Rolf Esser
2011
Spike van der Haas
1978
Angelika van de Kraats
Nederlandse jeugdkampioenen
1998
Arjan Wanders
1984
Jeroen Huikeshoven
1970
Reynier Everwijn
2012
Djordy Schaaf
1979
Katusha Esser
¡ JONGENS
1999
Berry Buis
1985
Edwin Schenk
1971
Robert Rijsenbrij
2013
Max van Rossum
1980
Renee de Man
2000 Maarten Vos
1986
Mischa Zöberer
1972
Robert Rijsenbrij
1981
Katusha Esser
RS
2001
Berry Buis
1987
Mischa Zöberer
1973
Piet Jan Drommel
NB: t/m 2003 NJK titel:
1982
Ilse Peereboom
1960
Pieter de Boer
2002
Alwin de Quartel
1988
Mischa Zöberer
1974
Mario Drommel
t/m de categorie Junioren.
1983
Angeline Lemmink
1961
F. v. Gunsteren
2003
Berry Buis
1989
Mischa Zöberer
1975
Mario Drommel
Na 2003 NJK titel:
1984
Angeline Lemmink
1962
Willem Calkoen
2004 Mike Schrama
1990
Mischa Zöberer
1976
Robert A. Gulden
t/m de categorie Scholieren
1985
Tamara Lunacek
1963
Willem Calkoen
2005
1991
Bram van Es
1977
Martin Lamaker
1986
Mascha Hellenbrand
1964
Peter Kruit
2006 Jeroen Mulder
1992
Harald de Man II
1978
Martin Lamaker
1987
Marcella Boerma
1965
Peter Kruit
2007
Steffan Winkelhorst
1993
Pepijn Goedhard
1979
Ronald Molema
1988
Mascha Hellenbrand
1966
Zeno Lampe
2008 Valentijn v.d. Avoort
1994
Rogier Oosterbaan
1980
Mark v.d. Swaluw
1989
Esmèe van Vugt
1967
Miquel Mendes de Leon
2009 Robert Hameter
1995
Johan Moser
1981
Ronald Molema
1990
Esmèe van Vugt
1968
Rolf Esser
2010
Randy Bosch
1996
Rogier Oosterbaan
1982
Berend Jan Breugel
1991
Mascha Hellenbrand
1969
Rolf Esser
2011
Bjorn Willems
1997
Rogier Oosterbaan
1983
Ronald Hoevenaars
1992
Caren Wegewijs
1970
Reynier Everwijn
2012
Matthijs Hoek
1998
Arjan Wanders
1984
Bastiaan Huikeshoven
1993
Nanda Haks
1971
Lody Pieters
2013
Max van Rossum
1999
1994
Lara Neijens
1972
Robert Rijsenbrij
1995
Nanda Haks
1973
Piet Jan Drommel
SL
1996
Monica Czarnota
1974
Mario Drommel
1960
1997
Gieske Ottes
1975
Mario Drommel
1998
Lisette Maarsseveen
1976
1999
Tessa Bruggink
Yannick Enting
Alwin de Quartel
1985
Edwin Schenk
2000 Alwin de Quartel
1986
Mischa Zöberer
2001
Maarten Vos
1987
Mischa Zöberer
Jan Dekking
2002
Niels van de Riet
1988
Mischa Zöberer
1961
Gijs van Lennep
2003
Alwin de Quartel
1989
Mischa Zöberer
Mario Drommel
1962
Willem Calkoen
2004 Mike Schrama
1990
Mischa Zöberer
1977
Martin Lamaker
1963
Eric Coebergh
2005
1991
Hayo Wareman
2000 Jessica Egger
1978
Liewe van der Ghijs
1964
Robert Eschauzier
2006 Jeroen Mulder
1992
Harald de Man II
2001
Jessica Egger
1979
Roland Molema
1965
Peter Kruit
2007
1993
Arjan Wanders
2002
Bibi Zeeman
1980
Mark v.d. Swaluw
1966
Zeno Lampe
2008 Robert Hameter
1994
Rogier Oosterbaan
2003
Geertje Derksen
1981
Ronald Molema
1967
Marinus Sikkes
2009 Kenny Lefebre
1995
Rogier Oosterbaan
2004 Priscilla Krabshuis
1982
Berend Jan Beugel
1968
Rolf Esser
2010
Valentijn v.d. Avoort
1996
Rogier Oosterbaan.
2005
1983
Ronald Hoevenaars
1969
Ossip Fokke van Duyn
2011
Spike van der Haas
1997
Rogier Oosterbaan
2006 Kirsten van Luyk
1984
Ronald Hoevenaars
1970
Reynier Everwijn
2012
Djordy Schaaf
1998
Arjan Wanders
2007
1985
Harald de Man I
1971
Mario Drommel
2013
Matthijs Hoek
1999
Alwin de Quartel
2008 Kaylee Siegel
1986
Rene van Steenbeek
1972
Peter van der Swaluw
2009 Adriana Jelinkova
1987
Edwin Schenk
1973
Piet-Jan Drommel
COMBINATIE
2001
Edwin Vos
2010
Adriana Jelinkova
1988
Mischa Zöberer
1974
Mario Drommel
1960
Pieter de Boer
2002
Niels van der Riet
2011
Lizzy Vermaas
1989
Mischa Zöberer
1975
Mario Drommel
1961
Willem Calkoen
2003
Alwin de Quartel
Sanne Bouman
Adriana Jelinkova
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
Yannick Enting
Steffan Winkelhorst
SteffanWinkelhorst
2000 Niels van der Riet
32
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Nederlandse kampioenen
33
Steffan Winkelhorst
Steffan je bent geblesseerd helaas, houd je het
Heb je veel contact met je teamgenoten?
vol in Nederland?
Ik heb wel geregeld contact met ze. Vaak
over het skiën natuurlijk, bijvoorbeeld
hoe trainingen en wedstrijden
verlopen, maar ook gewoon over andere
onderwerpen. Het is natuurlijk lastig
om het teamgevoel te hebben nu ik thuis
alleen aan het trainen ben, dus door in
contact te blijven blijf ik in ieder geval
betrokken bij het team.
Met mij gaat het prima. Ik ben nu aan
het revalideren van mijn knieblessure en
ik kan zo langzamerhand al een beetje
normaal lopen zonder krukken. Het is
natuurlijk heel vervelend om nu niet op
de ski's te staan terwijl ik op het moment
dat het gebeurde toch wel lekker aan het
skiën was. Het is dus zeer vervelend dat
ik die lijn niet door kon trekken en een
verplichte pauze moet inlassen, maar ik
ga er het beste van maken en proberen om
er sterker uit te komen.
Hoe is dit gebeurd?
Bij een reuzenslalomtraining op Hinterreit
viel ik op mijn binnenski. Toen ik wilde
opstaan pakte mijn buitenski op een
zodanige manier dat die naar voren schoot
waardoor de belasting op mijn knie te groot
werd voor mijn kruisband. Ik merkte gelijk
dat er iets mis was met mijn knie en later
bleek dit het einde van het seizoen.
Wat is je plan voor de komende periode, wat mag
je allemaal?
De eerste periode is om te zorgen dat mijn
knie geneest en dat ik zoveel mogelijk
kan buigen en strekken zoals mijn andere
been ook kan. Daarna is het de bedoeling
om de stabiliteit terug te krijgen en
langzaam de belasting op te bouwen. In
de tussentijd kan ik natuurlijk nog andere
trainingen doen voor mijn romp en
bovenlichaam bijvoorbeeld. Om nog een
beetje afwisseling te hebben ga ik ook af
en toe werken.
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
34
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Steffan Winkelhorst
Hoe erg vind je het dat je niet kan deelnemen
aan het NK (juist nu er geen WK/OS voor jou is)?
Het NK is natuurlijk ieder jaar weer
een strijd wie zich de beste skiër van
Nederland mag noemen. Door het JWK
van de afgelopen twee seizoenen was ik
niet in staat om deel te nemen aan het NK
en zodoende kon ik geen titel pakken.
Ik wilde dit jaar dus zeker laten zien wat
ik waard ben en dan voornamelijk op
“Het is dus zeer
vervelend dat ik een
verplichte pauze
moet inlassen, maar
ik ga er het beste van
maken en proberen
om er sterker uit
te komen”
35
de slalom, om na drie jaar weer eens een
Nederlandse titel te pakken. Verder is het
NK altijd een gezellige wedstrijd waarbij
je veel mensen ziet die je het hele jaar door
niet ziet vanwege het drukke programma.
Het is dus altijd prettig om eens een
praatje te maken met oud-trainers,
oud-teamgenoten en ouders van skiërs.
Hopelijk ben ik er volgend seizoen wel bij
om mijzelf weer eens te laten zien aan de
rest van Nederland.
Je was zeker één van de grote favorieten voor
minstens één van de NK-titels. Is er volgens jou
een outsider te noemen die er met de NK-titel
vandoor kan gaan?
Mijn favoriet voor de NK is Maarten
Meiners. Op de reuzenslalom is hij
natuurlijk torenhoog favoriet, maar op de
slalom kan hij op die piste ook wel goed
uit de voeten. Daarnaast vind ik het lastig
om te bepalen wie nou de echte outsider is.
Op de slalom heb je Patrick Roël en Dean
Molenaar die het podium gaan vullen
normaal gesproken, maar beiden zouden
er ook nog wel eens met de titel vandoor
kunnen gaan, omdat Maarten niet zoveel
slalom meer traint wat hem minder
stabiel maakt. Een kanshebber voor de
podiumplaatsen is ook Olaf Borsboom en
bij een hele gekke dag zou hij wel eens de
verassing van de NK kunnen worden.
Veiligheid
& medische zorg
Het is handig te weten hoe het
medische team eruit ziet tijdens het
N(J)K alpine 2014.
tevens actief als hoofd sportrevalidatie voor de
alpine skiërs. Zij woont in Niedernsill in het NSkiV
Trainingscentrum en is dagelijks verantwoordelijk
voor de behandeling van de Nederlandse en Britse
Hieronder een overzicht, ook met belangrijke
alpine atleten. De afgelopen jaren heeft Danielle
telefoonnummers lokaal.
gewerkt voor sporttakken als voetbal, basketbal
Tijdens de NK werkt het medische team van de
en rugby.
NSkiV samen met de Bergrettung Zauchensee
en het Rode Kruis om eventuele blessures of
Danielle houdt spreekuur in de Welt Cup Arena
ongevallen te behandelen. De fysiotherapeute van
in Zauchensee op vaste tijden na afloop van
de NSkiV (Danielle Yarwood) is gedurende de gehele
de wedstrijden. Op welke tijden het spreekuur
week aanwezig om deelnemers waar nodig te
plaatsvindt wordt tijdens de dagelijkse
behandelen. Zij kent de organisatie en de sport en
teamcaptainsmeeting bekend gemaakt. Tijdens
kan zodoende snel schakelen als dit nodig is.
de wedstrijd is zij in en om het wedstrijdgebied
aanwezig en aanspreekbaar. Voor directe vragen
en een kort onderzoek zal ook in de finish area, bij
de Europeesche tentjes, ruimte zijn.
Voor gewondentransport op de piste staat een team
met een akia (banaan) klaar bij de start. Zij zullen,
na eventuele directe behandeling, de patiënt naar
beneden vervoeren. Een ambulance staat klaar
onderaan de wedstrijdpiste voor gevallen waarbij
transport naar de kliniek in Altenmarkt nodig is.
In Altenmarkt zijn twee huisartsen:
Een korte introductie van de
NSkiV alpine fysiotherapeute

Danielle Yarwood (GBR), fysiotherapeute
Danielle is zeer nauw betrokken bij zowel de
Allgemeinmedizin Dr. Johann Gruber
Michael-Walchhofer-Straße 13
5541 Altenmarkt-Zauchensee
Telefoon: 0043 6452 5151 5100
Britse als de Nederlandse alpineselectie. Ze heeft
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk
36
haar opleiding onder andere gevolgd aan de St.
Allgemeinmedizin Dr. Alban Perfler
Mary’s University in Londen. Momenteel is ze
Sportplatzstraße 4
voor de nationale alpineselectie de vaste team
5541 Altenmarkt-Zauchensee
fysiotherapeute. Binnen de Britse bond is zij
Telefoon: 0043 6452 5413
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Veiligheid & medische zorg
37

Download Report