腰椎椎間板内圧 10Kg 2950N 2 1520N 3 N 4 4110N 1 一般的に3400Nを椎間板内圧の限界としている 前傾角が小さく互いの重心が近づくほど圧は小さい 下から持上げるより腰の高さから持上げる方が良い
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