レッツ倶楽部大宮櫛引 事業所番号 大宮櫛引通信 第３号 1176513115 さいたま市大宮区 櫛引町1－661KS櫛引 ＴＥＬ ０４８－８７１－７２６０ 発行日 平成26年１０月６日 作成者 阿藤 由佳里 ～通所介護＆介護予防通所介護 半日型リハビリテーション～ ハロウィンパーティー 〈名前〉 〈職種〉 〈誕生日〉 〈血液型〉 〈出身〉 〈趣味〉 阿藤由佳里 リハビリトレーナー ４月６日 A型 東京都 八王子 水泳・カラオケ ドライブ はじめまして。トレーナーの阿藤です。 転勤で７回の引越しを繰り返し、ようやく 埼玉で落ち着きました。これからは、皆 様に色々教えて頂きながら、一日一日を ゆっくり大切に過ごしていきたいと思い ます。笑顔第一で頑張ります。 休日は子供の習い事の応援や子供との 時間を楽しんでいます。今回は子供達と のハロウィンパーティーをご紹介です！ 太極拳について 太極拳は心とからだを芯から癒します。 気血の流れを良くし、内臓の機能を高め体内バランスを理想的な状態に 保ちます。新陳代謝が活性化し、老廃物をすみやかに排出してくれます。 ＜具体的な効果＞ 肩こり・腰痛・便秘・冷え性→健康増進 ストレス解消・集中力UP→リフレッシュ 腹筋、背筋などのシェイプ効果→基礎代謝を高めダイエット その他にも、副交感神経を活発にして、ホルモンバランスを良くし肌も綺 麗になり、婦人科系の悩みも軽減されます。 当施設のご利用者様も、最後にやる整理体操の太極拳を気に入ってい ただき、心もからだもリラックスして帰宅されております。 読書の秋 休憩時間 ＊生きる力＊ 九十を越えた今 一日一日がとてもいとおしい 頬をなでる風 友からの電話 訪れてくれる人たち それぞれが私に生きる力を与えてくれる 詩集「くじけないで」 柴田 トヨ さん（明治４４．６生） 飛鳥新社 より ああああ 休憩時間に、ご利用者様と折った折り紙を飾りまし た。他にも、クロスワードや間違い探し、顔迷路など もやっています。 ★ 裏面ではレッツ倶楽部の一日の流れをご紹介します。 「レッツ倶楽部一日の流れ」 9：15（13：45 ）～ 9：30（14：00）～ 9：45（14：15） ～ 看護師によるバイタルチェック 準備体操 （ストレッチ） 準備体操 （ラジオ体操） 9：55（14：25）～ 10：15（14：45） ～ 10：25（14：55）～ 準備体操 （認知予防体操） マシントレーニング ① マシントレーニング ② 10：35（15：05） ～ 10：45（15：15 ）～ 10：55（15：25 ）～ マシントレーニング ③ マシントレーニング ④ マシントレーニング ⑤ 11：05（15：35 ）～ 11：20（15：50） 11：50（16：20） ～ マシントレーニング ⑥ 看護師によるバイタルチェック 整理体操 （太極拳）
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