インスリン依存型糖尿病の運動実施
における留意点
運動の目的
血糖コントロール改善を目的で運動を行うことは
不適切です。 （運動による血糖の変動が不規則か
つ大きく、運動することが血糖コントロールを乱す
原因とさえなります。）
動脈硬化の予防や体力維持などの身体的効果と、
精神的な安定を得ることが目的となります。
血糖コントロールの乱れに注意を
運動前後の血糖測定が大原則です。
低血糖を予防するには
・運動する時間帯の調整。
・運動実施前の捕食。
・インスリン注射量・注射部位の調整。
・糖分補給の準備。
・自分なりの調整法を。