できごと （ストレッサー；Ｓｔｒｅｓｓｏｒ） 試験・試合・ ケンカ・しかられた いじめ 事件・事故 災害 心とからだの変化 ストレス反応；Stress Reactions） （ ストレス対処 （ Stress Coping) できごと （ストレッサー；Ｓｔｒｅｓｓｏｒ） 心とからだの変化 ストレス反応；Stress Reactions） （ ストレス対処 （ Stress Coping) マイナスの考え（自分を責めるなど） プラスの考えに変える 試験・試合・ ケンカ・しかられた 再体験（思い出してつらい） 回避（避けたい） いじめ 事件・事故 災害 過覚醒（イライラ・ 眠れない） 信頼できる人に語る 少しずつチャレンジ 落ち着く（リラックス法） ストレッサー Ｓｔｒｅｓｓｏｒ ストレス反応 Stress Reactions ストレス対処 Stress Coping 問題焦点型対処 情動焦点型対処 受けとめ方（認知的評価）
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